(samopuzdanje i slika o sebi)

1. Samopoštovanje

2. o stupanj uvjerenja pojedinca u vlastitu vrijednost, važnost i uspješnost i dio je
cjelokupne slike o sebi koju neka osoba ima
o slika o sebi ili pojam o sebi daje odgovor na pitanje: „Tko sam ja?”
o Samopoštovanje se sastoji od dva dijela:
 OSJEĆAJ VLASTITE VRIJEDNOSTI - naše uvjerenje kako imamo pravo
sretni i kako zaslužujemo postignuće, uspjeh, ljubav prijateljstvo i ispunjenje
 SAMOPOUZDANJE - uvjerenje kako smo sposobni nešto postići („Ja
mogu…”); razmišljati, učiti, donositi odluke, svladati izazove…
o da bismo imali visoko samopoštovanje, potrebni su i osjećaj vlastite vrijednosti
i visoko samopouzdanje; bilo koji dio da nedostaje, samopoštovanje će biti
nisko
o ljudi s većom razinom samopoštovanja svoju pozornost većinom usmjeravaju
na svoje pozitivne osobine, a oni s nižom na negativne

3. Osobe visokog samopoštovanja su:
• boljeg fizičkog i psihičkog zdravlja
• otpornije na stres
• realne i optimistične
• zadovoljnije svojim životom, poslom, školom, osobnim životom
• uvjerenije da će njihova nastojanja uroditi uspjehom
• bolje raspoložene i manje depresivne
• spremnije priznati greške i prihvaćaju svoju odgovornost
U komunikaciji, osobe visokog samopoštovanja:
• lakše uspostavljaju kontakte
• razumiju tuđe potrebe
• spremnije su pomoći
• otvorenije su i iskrenije u komunikaciji
• češće sudjeluju u raspravama i postavljaju pitanja
• vode računa o dobrobiti drugih
• lakše podnose kritiku i suprotstavljaju se drugima
• spremnije su izraziti svoje mišljenje i manje su podložne tuđim utjecajima

4. Istraživanja pokazuju kako je odgoj od vrlo velike važnosti u razvoju
samopoštovanja. Najsigurniji način stvaranja visokog samopoštovanja
su roditelji koji i sami imaju visoko samopoštovanje i predstavljaju
model svojoj djeci.
VISOKO samopoštovanje najčešće imaju djeca čiji roditelji:
• odgajaju djecu s ljubavlju i poštovanjem
• prihvaćaju ih
• postavljaju im razumna pravila i očekivanja
• dosljedni su u svojim postupcima
• ne ismijavaju, ne ponižavaju i fizički ne kažnjavaju djecu
• pokazuju kako vjeruju u djetetovu dobrotu i sposobnosti