Kubler Ross model

1. Podrška u tugovanju

2. Kubler- Ross model
1. NEGIRANJE “Nije mi ništa.”
2. BIJES “Tko je kriv?”
3. POGODBA “Učinit ću sve samo da nije tako.”
4. DEPRESIJA “Ništa nema smisla.”
5. PRIHVAĆANJE “Sve će biti u redu.”

3. Gubitak je prijetnja svemu značajnom.
• Žalovanje je prirodan proces koji ima svoje tijek i stadije. Težina
gubitka je uvijek subjektivna bez obzira na to što okolina, stručnjaci
ili mi sami smatrali koliko bi oosbi trebalo biti teško. (Arambašić, L.
2005).
• Gubitak je težak onoliko koliko ga sama ožalošćena osoba doživljava,
i to treba cijeniti, bez usporedbe sa sličnim gubicima drugih osoba.

4. Smjernice u pružanju podrške tugujućima:
Rečenica koju izgovaramo: Poruka koju tugujući čuje:
Nemoj se osjećati loše.
Ne smiješ se osjećati loše jer se onda i
ja osjećam loše.
Nemoj plakati.
Nije dobro biti (toliko jako) tužan, ljut,
ljut, nesretan…
Nemoj to tako jako uzimati k srcu.
Tvoji su osjećaji prejaki i uznemiruju
me.
Tuguj sam/a.
Ako tuguješ u društvu, uznemiruješ
druge. Pokazuješ da si slab/a.
Ne mogu te gledati kako si tužan/a,
ljut/a…
Zbog tebe je drugima teško.
Moraš već jednom početi misliti na
nešto drugo.
Požuri. Predugo tuguješ.

5. Smjernice u pružanju podrške tugujućima:
Rečenica koju izgovaramo Poruka koju tugujući čuje
Budi jak/a, hrabar/ra zbog drugih.
Nemoj plakati ispred drugih…
Trebaš tugovati u samoći da bi
zaštitio/la druge. Drugi su važniji od
tebe. Tebi ne smije biti teško. Nije u redu
redu biti slab/a.
Zaposli se nečim. Ne misli na to. Zaboravi gubitak.
Nadomjesti gubitak. Trebaš ga brzo zaboraviti.
Vrijeme liječi sve rane.
Ne možeš ništa učiniti da ti bude bolje.
Zaposli se nečim. Ne misli na to. Zaboravi gubitak.

6. Ono što možemo napraviti jest:
• dati tugujućima vremena i biti strpljivi
• biti tu za njih i potruditi se da znaju da im želimo pomoći i da ih nastojimo
razumjeti
• izdržati tugu, plač, ljutnju i druge intenzivne osjećaje tugujućeg
• ne uzimati osobno njihove reakcije
• šutjeti i slušati
• pitajte tugujućeg što mu treba
• pitati želi li zagrljaj

7. Kako pomoći ožalošćenoj osobi?
Ljudi se razlikuju u brzini, trajanju i načinu oporavka od gubitka.
Poštujte te razlike i jednostavno budite tu!!!!
“Reci mi kako ti mogu pomoći!”