Recommended
More Related Content
What's hot
What's hot (20)
Similar to Gizi Remaja
Similar to Gizi Remaja (20)
More from siakadurban
More from siakadurban (15)
Recently uploaded
Recently uploaded (18)
Gizi Remaja
- 2. Nama kelompok 2 Ayu sri lestari Devi ratna utami Dita dristira Ari prayogi putra Evi lunawati Fahrunisa Neng altina rzds Iik sariqul ulum Farid sidik permana Nurjanah Dewi diniati
- 3. PRINSIP GIZI BAGI ANAK REMAJA Pada masa remaja kudapan berkontribusi 30% atau lebih dari total asupan kalori setiap hari. Remaja adalah masa peralihan dari anak menuju dewasa dimana terjadi pertumbuhan fisik, mental dan emosional, yang sangat cpat.
- 4. BERPENGARUH STATUS GIZI TERHADAP SISTEM REPRODUKSI Remaja kurang gizi atau terlalu kurus, anemia, kekurangan kalsium, vitamin D, yodium, seng, dan kekurangan vitamin serta mineral lainnya akan mempengaruhi proses reproduksi.
- 5. KARAKTERISTIK PERTUMBUHAN DAN PENTINGNYA NUTRISI REMAJA Energi Faktor yang perlu diperhatikan untuk menentukan kebutuhan energi remaja adalah aktivitas fisik, seperti olahraga yang diikuti, baik dalam kegiatan di sekolah maupun diluar sekolah
- 6. Protein Kebutuhan protein usia 10-12 tahun adalah 50 g/hari, 13-15 tahun sebesar 57g/hari dan usia 16-18 tahun adalah 55 g/ hari. Sumber protein terdapat dalam daging, jeroan, ikan, keju, kerang dan udang (hewani).Sedangkan protein nabati pada kacang-kacangan, tempe dan tahu.
- 7. Kalsium Lebih dari 20% pertumbuhan tinggi badan dan sekitar 50% massa tulang dewasa dicapai pada masa remaja. AKG kalsium untuk remaja dan dewasa muda adalah 600- 700mg perhari untuk perempuan 500-700mg untuk laki-laki. Sumber kalsium yang paling baik adalah susu dan hasil olahannya. Sumber kalsium lainnya ikan, sayuran hijau, dan lain-lain.
- 8. Lemak dan karbohidrat Zinc Vitamin Zat besi
- 9. KEBUTUHAN GIZI REMAJA Kebutuhan akan kecukupan gizi pada remaja didapatkan dari kesesuaian antara jumlah dan jenis makanan yang dikonsumsi, dengan kebutuhan fungsi tubuh sehingga bermanfaat bagi terpeliharanya fungsi tubuh secara optimal
- 10. FAKTOR-FAKTOR YANG BERPENGARUH PADA GIZI REMAJA Status individu Status ekonomi Anatomi tubuh individu
- 11. PERILAKU MAKANAN KHAS PADA REMAJA Perilaku makan yang dimiliki remaja : -Kebiasaan tidak makan pagi dan minum air putih. -kebiasaan ngemil yang kurang gizi(kurang protein,kalori,vitamin dan mineral). -kebiasaan makan mkanann cepat saji.
- 12. GANGGUAN POLA MAKAN REMAJA Berdasarkan DSM IV ada 3 bentuk gangguan makan yaitu : Anorexia nervosa BulimiaNervosa. Pica Rumination Avoidant/restrictive food intake
- 13. Anorexia nervosa (AN) merupakan jenis gangguan pola makan dimana anak membatasi makan karena kecemasan berlebihan akan kenaikan berat badan.
- 14. BulimiaNervosa (BN) merupakan jenis gangguan pola makan dimana anak makan, lalu memuntahkannya kembali dengan sengaja.
- 15. Pica merupakan jenis gangguan pola makan dimana anak memakan apa yang bukan makanan.
- 16. Rumination merupakan jenis gangguan pola makan dimana anak suka mengemut makanan, melepeh, dan sebagainya.
- 17. Avoidant/restrictive food intake merupakan jenis gangguan pola makan dimana anak tidak memiliki minat pada makanan.
- 18. MENGATASI GANGGUAN POLA MAKAN PADA REMAJA Untuk mengatasi gangguan pola makan pada anak dan remaja bisa dilakukan dengan cara yang sangat bervariasi tergantung pada jenis gangguannya. Dibutuhkan kerja sama dari berbagai pihak seperti psikolog, dokter anak, maupun ahli nutrisi.
- 19. Diet Pada Penyakit DM
- 20. Pengertian Diabetes Melitus Diabetes mellitus yang juga dikenal sebagai penyakit kencing manis atau penyakit gula darah adalah golongan penyakit kronis yang ditandai dengan peningkatankadar gula dalam darah sebagai akibat adanya gangguan sistem metabolisme dalam tubuh, dimana organ pankreas tidak mampu memproduksi hormon insulin.
- 21. Jenis diabetes 1. Diabetes melitus tipe 1 2. Diabetes melitus tipe 2 Prevalensi diabetes 1. Prevalensi diabetes tipe 1 2. Prevalensi diabetes tipe 2
- 22. Terapi gizi Terapi gizi pada dm tipe 1 Terapi gizi pada dm tipe 2
- 23. Kebutuhan Gizi Protein (10-20% energi) Total Lemak (<7% lemak jenuh & tidak lebih dari 10% lemak tak jenuh) Lemak Jenuh dan Kolesterol (<7% lemak jenuh & kolestrol tidak lebih dari 300mg/hari) Karbohidrat dan Pemanis (untuk orang diabetes di indonesia 45-65% energi) Serat (20-35 g dari berbagai makanan) Natrium (tidak lebih dari 3000 mg sedangkan jika menderita hipertensi ringan 2400 mg/hari) Mikronutrein : Vitamin dan Mineral (jika gizi cukup tidak perlu diberikan)
- 24. Prinsip perencanaan makan bagi penyandang diabetes Kebutuhan kalori Gula Standar diet diabetes melitus
- 25. Tabel standar diet diabetes melitus (dalam satuan penukar versi 1997) Energi 1100 kalori 1300 kalori 1500 kalori Pagi: Nasi ½ 1 1 Ikan 1 1 1 Nabati Sayur A Minyak - s 1 - s 1 ½ s 1
- 26. Daftar bahan penukar diklompokan menjadi 8 golongan yaitu: Golongan 1: sumber karbohidrat. Golongan 2: sumber protein hawani. Golongan 3: sumber protein nabati. Golongan 4: sayuran. Golongan 5: buah-buahan. Golongan 6: susu. Golongan 7: minyak. Golongan 8:makanan tanpa kalori.