Dokumen tersebut membahas tentang pengertian dan teknik dasar pijat, yang meliputi effleurage, friction, petrisage, pressure, tapotage, dan vibratie. Dilanjutkan dengan manfaat dan indikasi pijat seperti merileksasi otot, meningkatkan sirkulasi darah, serta mengurangi stres dan nyeri otot. Dokumen ini juga menjelaskan kontraindikasi dan persiapan yang dibutuhkan dalam memberikan pijat.

1. By. Triana S.Purwanto, M.Keb
1
By. Triana SP

2. Salah satu cara perawatan tubuh paling tua dan paling
bermanfaat dalam perawatan fisik (badan).
2
By. Triana SP

3. 1. Effleurage (mengusap)
2. Friction (menggosok)
3. Petrisage (memijit/meremas)
4. Pressure (penekanan/totokan)
5. Tapotage (mengetik/menepuk)
6. Vibratie (menggetarkan)
3
By. Triana SP

4. Khasiat
4
By. Triana SP

5. Efek menenangkan (sedatif) sehingga selalu dipakai
di awal sampai akhir pengurutan
Khasiatnya:
1. Menghilangkan secara mekanis sel-sel epitel
yang telah mati
5
By. Triana SP

6. 2. Akibat pengusapan terhadap peredaran darah & getah bening
a. Mempercepat pengangkutan zat-zat sampah dan darah yang
mengandung karbodioksida, memperlancar aliran limfe baru
& darah yg mengandung nutrisi serta oksigen
b. Pertukaran zat disemua jaringan meningkat & pemberian
makanan pd kulit dr dalam tubuh lebih terjamin.
6
By. Triana SP

7. Memberi tekanan pada kulit utk memperlancar sirkulasi darah,
mengaktifkan kelenjar kulit, menghilangkan kerut dan memperkuat
otot kulit.
Khasiat:
1. Berpengaruh terhadap penyembuhan bagian-bagian jaringan
yg sakit atau kurang sempurna
2. Peredaran darah lancar dan meningkatkan aktifitas kelenjar-
kelanjar dalam kulit
7
By. Triana SP

8. Menggunakan ujung jari dan telapak tangan untuk menjepit
beberapa bagian kulit.
Khasiat:
1. Memperlancar penyaluran zat-zat dalam jaringan pembuluh
darah atau getah bening.
2. Darah/getah bening mengantarkan sari makanan ke jaringan
dan membawa ampas pertukaran zat dari jaringan ke alat-alat
pembuangan.
8
By. Triana SP

9. Dilakukan dengan kedua ibu jari yang disatukan, atau
menggunakan jari-jari tangan yang lain memberi tekanan pada
titik-titik saraf tertentu yang tegang dari kekuatan sedang sampai
kuat.
Khasiat:
1. Untuk merilekskan titik saraf sehingga klien merasa lebih
tenang dan nyaman.
2. Meningkatkan kinerja saraf tersebut.
9
By. Triana SP

10. Gerakan ketukan yang berturut-turut dan cepat, yang
dilakukan oleh seluruh tangan atau ujung jari.
Khasiat:
Menyegarkan otot-otot, melancarkan peredaran darah dan
getah bening.
10
By. Triana SP

11. Gerakan getar untuk merangsang atau menenangkan urat
saraf dan menghilangkan kerutan pada wajah.
Khasiat:
Melemaskan jaringan-jaringan dan menghilangkan
ketegangan
11
By. Triana SP

12. 1. Massage kepala
2. Massage leher dan dada
3. Massage leher dan bahu
4. Massage punggung
5. Massage tangan
6. Massage kaki
12
By. Triana SP

13. 1. Meningkatkan fungsi kaki
2.Melarutkan lemak
3.Meningkatkan refleksi pada pencernaan
4.Meningkatkan fungsi jaringan otot
5.Meningkatkan pertumbuhan tulang dan gerak
persendian
6.Meningkatkan fungsi jaringan saraf
13
By. Triana SP

14. 7. Mengosongkan saluran getah bening dan
menyembuhkan bengkak (massage getah bening)
8. Meningkatkan aktifitas ginjal yg mendorong
pembuangan produk sisa metabolisme dan
mengurangi penumpukan cairan (kandung kemih)
9. Membantu meredakan masalah haid (desminor, pra
menstruasi, haid tidak teratur)
14
By. Triana SP

15. 10. Meningkatkan peredaran darah kulit dan merangsang
susunan sensorik kulit secara berirama.
11. Meningkatkan peredaran darah otot dan menghilangkan
tegangan serabut-serabut otot.
12. Memperbaiki gangguan ikat-ikat (ligamentum)
13. Memperlancar peredaran darah dan limfe
14. Merangsang susunan saraf secara berirama untuk mencapai
efek sedatif (merangsang dan menenangkan)
15
By. Triana SP

16. 15. Mengurangi pusing kepala/migraen
16. Meningkatkan konsentrasi
17. Bermanfaat untuk kecantikan (kulit menjadi
lembut, halus dan lemas)
18. Mengurangi rasa sakit
19. Rileksasi
16
By. Triana SP

17. 1. Kelelahan yang sangat
2. Otot kaku, lengket, tebal dan nyeri sendi
3. Gangguan atau ketegangan saraf, kelayuan atau
kelemahan otot
INDIKASI
17
By. Triana SP

18. 1. Menderita penyakit menular
2. Menderita pengapuran pembuluh darah arteri
(arteriosclerosis)
3. Menderita penyakit kulit (eksema, luka lama yg
tidak sembuh-sembuh)
KONTRA INDIKASI
18
By. Triana SP

19. 4. Akibat benturan, keseleo, melakukan gerakan tiba-
tiba/gerakan yg berlebihan, baik luka di luar
(terbuka) maupun di dalam jaringan.
5. Penderita luka, cedera dan sendi terkilir
6. Patah tulang (fraktur)
KONTRA INDIKASI
19
By. Triana SP

20. 1. Alat :
a. Bed
b. Sprei
c. Handuk selimut
d. Handuk kecil
e. Waslap
f. Kemben
g. Bandana
h. Mangkuk kecil
20
By. Triana SP

21. 2. Bahan:
a. Oil/cream massage
b. Aromaterapi
3. Ruangan
a. Cahaya redup
b. Musik klasik
21
By. Triana SP

22. 1. Stretching : 4 gerakan dasar
2. Gerakan inti
a. Effleurage
b. Kesinambungan (kneeding)
c. Friction (menggerus)
d. Petrisage (memijat)
e. Pijat pencet
f. Walken
g. Mengosok
h. Tapotamen
22
By. Triana SP

23. 4. Lulur
5. Masker/boreh (lulur tradisional)
6. Mandi
23
By. Triana SP

24. 24
By. Triana SP