إدارة الوقت هي إدارة للذات

1. ‫الوقت‬ ‫إدارة‬ ‫علم‬ ‫في‬ ‫شامل‬ ‫بحث‬
‫إعداد‬:‫المال‬ ‫يوسف‬
2010y-ebooks©
mullaya_98@yahoo.com/ www.y-ebooks.com

2. •‫الوقت‬ ‫عن‬ ‫مقدمة‬
•‫الوقت‬ ‫أهمية‬
•‫الوقت‬ ‫قيمة‬
•‫الوقت‬ ‫خصائص‬
•‫الوقت؟‬ ‫بإدارة‬ ‫نعني‬ ‫ماذا‬
•‫الوقت‬ ‫إدارة‬ ‫مفهوم‬
•‫الوقت‬ ‫عن‬ ‫حقائق‬)‫األمريكية‬ ‫المتحدة‬ ‫الواليات‬ ‫في‬ ‫تم‬ ‫موسع‬ ‫بحث‬ ‫نتائج‬(
•‫إدارته‬ ‫على‬ ‫القدرة‬ ‫حيث‬ ‫من‬ ‫الوقت‬ ‫أنواع‬
•‫الوقت‬ ‫إدارة‬ ‫وفوائد‬ ‫ثمرات‬
•‫أوقاتهم؟‬ ‫الناس‬ ‫يضيع‬ ‫لماذا‬
•‫الوقت؟‬ ‫تنظيم‬ ‫من‬ ‫نتهرب‬ ‫لماذا‬
•‫الفعالة‬ ‫الوقت‬ ‫إدارة‬ ‫عقبات‬
•‫الوقت‬ ‫مضيعات‬
•‫الوقت‬ ‫إدارة‬ ‫في‬ ‫الفاعلية‬
•‫الوقت‬ ‫توفير‬ ‫إلى‬ ‫تؤدي‬ ‫ومعتقدات‬ ‫سلوكيات‬
•‫الوقت‬ ‫إدارة‬ ‫علم‬ ‫تطور‬
•‫العاجلة‬ ‫األعمال‬ ‫منظومة‬/‫المهمة‬(‫غير‬ ‫هو‬ ‫وما‬ ‫مهم‬ ‫هو‬ ‫ما‬ ‫على‬ ‫تعرف‬
‫عاجل‬ ‫غير‬ ‫هو‬ ‫وما‬ ‫عاجل‬ ‫هو‬ ‫وما‬ ‫مهم‬)
•‫الوقت‬ ‫إدارة‬ ‫مهارات‬
‫والتنفيذ‬ ‫والترتيب‬ ‫والجدولة‬ ‫والتخطيط‬ ‫األهداف‬ ‫تحديد‬
‫أهدافك‬ ‫حدد‬
‫عمل‬ ‫برنامج‬ ‫أو‬ ‫زمنية‬ ‫خطة‬ ‫ضع‬
‫أسبوعي‬ ‫أو‬ ‫يومي‬ ‫أعمال‬ ‫جدول‬ ‫ضع‬
‫األولوية‬ ‫حسب‬ ‫ورتبها‬ ‫مهماتك‬ ‫اعرف‬
‫قائمة‬ ‫استخدم‬”‫عمله‬ ‫يلزم‬ ‫ما‬To DO“
‫الحياة‬ ‫في‬ ‫لرحلتك‬ ‫خطط‬
‫الوقت‬ ‫الختصار‬ ‫الوقت‬ ‫استثمر‬
‫كن‬ً‫ا‬‫مرن‬
‫تقول‬ ‫أن‬ ‫تعلم‬“‫ال‬”
‫اليومية‬ ‫أعمالك‬ ‫تنظيم‬ ‫في‬ ‫البيولوجية‬ ‫إيقاعاتك‬ ‫من‬ ‫استفد‬‫؟‬
‫الضائعة‬ ‫القصيرة‬ ‫األوقات‬ ‫إستغل‬
‫الهروب‬ ‫منافذ‬ ‫سد‬
‫والتأجيل‬ ‫التسويف‬ ‫عن‬ ‫ابتعد‬
‫الضرورية‬ ‫غير‬ ‫الطارئة‬ ‫لألمور‬ ‫تستسلم‬ ‫ال‬
‫وفعالية‬ ‫بحكمة‬ ‫قراراتك‬ ‫اتخذ‬
‫الفعال‬ ‫التفويض‬ ‫فن‬ ‫تعلم‬
‫المقاطعات‬ ‫على‬ ‫سيطر‬
‫اإللكتروني‬ ‫والبريد‬ ‫الهاتفية‬ ‫المكالمات‬ ‫في‬ ‫تحكم‬
‫االجتماعات‬ ‫في‬ ً‫ال‬‫فعا‬ ‫كن‬
‫الورقية‬ ‫األعمال‬ ‫مع‬ ً‫ا‬‫حاسم‬ ‫كن‬
‫بوقتك‬ ‫يتحكمون‬ ‫الذين‬ ‫الناس‬ ‫إدارة‬ ‫أحسن‬
•‫والشركات‬ ‫المنظمات‬ ‫في‬ ‫الوقت‬ ‫إدارة‬
•‫الوقت‬ ‫إدارة‬ ‫قوانين‬ ‫من‬
‫باريتو‬ ‫قانون‬PARITO‫قاعدة‬ ‫أو‬20-80
ِ‫كارلسون‬ ‫قانون‬CARLSON
‫باركنسون‬ ‫قانون‬PARKINSON
‫ايليش‬ ‫قانون‬ILLICH
‫التناوب‬ ‫قانون‬L"ALTERNANCE
‫سوبودا‬ ‫قانون‬SWOBODA
‫فريس‬ ‫قانون‬FRAISSE
•‫للوقت‬ ‫إدارتك‬ ‫ّم‬‫ي‬‫ق‬
•‫المراجع‬

3. ‫الوقت‬ ‫مشكلة‬ ‫الجميع‬ ‫يواجه‬..‫الوق‬ ‫إن‬ ‫يقول‬ ‫البعض‬‫ت‬
‫الوقت‬ ‫سرقنـي‬ ‫لقد‬ ‫يقول‬ ‫اآلخر‬ ‫والبعض‬ ،‫كاف‬ ‫غير‬،
‫أك‬ ‫ببطء‬ ‫يمشي‬ ‫الوقت‬ ‫أن‬ ‫لو‬ ‫نتمنـى‬ ‫يقولون‬ ‫آخرون‬،‫بر‬
‫الوقت‬ ‫من‬ ‫المزيد‬ ‫إلى‬ ‫نحتاج‬ ‫تقول‬ ‫ومجموعة‬..
‫األفراد؟‬ ‫في‬ ‫أم‬ ‫الوقت‬ ‫في‬ ‫المشكلة‬ ‫فهل‬
3/126
‫المحتويات‬ ‫قائمة‬

4. ‫قد‬ ‫وتعالى‬ ‫سبحانه‬ ‫هللا‬ ‫أن‬ ‫لوجدنا‬ ً‫ال‬‫قلي‬ ‫النظر‬ ‫أمعنا‬ ‫لو‬‫منح‬
‫الي‬ ‫من‬ ‫الجميع‬ ‫فنصيب‬ ،‫بالتساوي‬ ‫الناس‬ ‫لجميع‬ ‫الوقت‬‫وم‬24
،ً‫ا‬‫موظف‬ ‫أو‬ ‫كان‬ ً‫ا‬‫طالب‬ ،ً‫ا‬‫فقير‬ ‫أو‬ ً‫ا‬‫غني‬ ‫كان‬ ‫سواء‬ ‫ساعة‬‫أو‬...
‫الوقت‬ ‫في‬ ‫وليس‬ ‫األفراد‬ ‫في‬ ‫تكمن‬ ‫إذن‬ ‫فالمشكلة‬
‫للوقت‬ ‫األفراد‬ ‫إدارة‬ ‫في‬ ‫وبالتحديد‬.‫غاية‬ ‫أمر‬ ‫الوقت‬ ‫فإدارة‬‫في‬
‫تمكن‬ ‫التي‬ ‫الوسائل‬ ‫أهم‬ ‫ربما‬ ‫أو‬ ‫الوسائل‬ ‫أحد‬ ‫ألنه‬ ‫األهمية‬
‫لنفسه‬ ‫رسمها‬ ‫التي‬ ‫أهدافه‬ ‫تحقيق‬ ‫من‬ ‫اإلنسان‬.
4/126
‫المحتويات‬ ‫قائمة‬

5. •‫الذات‬ ‫إدارة‬ ‫هي‬ ‫الوقت‬ ‫إدارة‬/‫النفس‬.
•‫أثبتت‬ ‫حيث‬ ‫السهل‬ ‫باألمر‬ ‫ليست‬ ‫الوقت‬ ‫إدارة‬ ‫إن‬
‫ما‬ ‫عمل‬ ‫في‬ ‫االستمرار‬ ‫الصعوبة‬ ‫من‬ ‫أنه‬ ‫الدراسات‬
‫عل‬ ‫التركيز‬ ‫يفقدنا‬ ‫مما‬ ‫لالنقطاعات‬ ‫التعرض‬ ‫دون‬‫ى‬
‫على‬ ‫قدرتنا‬ ‫كانت‬ ‫فمهما‬ ،‫أيدينا‬ ‫بين‬ ‫التي‬ ‫المهمة‬
‫المس‬ ‫إلى‬ ‫نصل‬ ‫فلن‬ ‫والجدولة‬ ‫والتنظيم‬ ‫التخطيط‬‫توى‬
‫مضيعات‬ ‫بمقاومة‬ ‫إال‬ ‫أوقاتنا‬ ‫إدارة‬ ‫من‬ ‫المرغوب‬
‫على‬ ‫والمداومة‬ ‫الوقت‬‫التركيز‬‫ثم‬‫التركيز‬‫ثم‬‫الت‬‫ركيز‬.
5/126
‫المحتويات‬ ‫قائمة‬

6. •ً‫ال‬‫مشغو‬ ‫كونك‬ ‫على‬ ‫وليس‬ ‫النتائج‬ ‫على‬ ‫ّز‬‫ك‬‫ر‬.
•‫النشاطات‬ ‫دوامة‬ ‫في‬ ‫أيامهم‬ ‫يقضون‬ ‫الناس‬ ‫من‬ ‫كثير‬
‫جهوده‬ ‫يركزون‬ ‫ال‬ ‫ألنهم‬ ،‫القليل‬ ‫ينجزون‬ ‫ولكنهم‬ ‫واألعمال‬‫م‬
‫بار‬ ‫قانون‬ ‫إلى‬ ‫يأخذنا‬ ‫وهذا‬ ،‫أكثر‬ ‫تهم‬ ‫التي‬ ‫األشياء‬ ‫على‬‫يتو‬
‫قاعدة‬ ‫أو‬20:80‫أن‬ ‫على‬ ‫تنص‬ ‫التي‬80%‫الجهود‬ ‫من‬
‫فقط‬ ‫تنتج‬ ‫المركزة‬ ‫غير‬20%‫النتائج‬ ‫من‬‫الـ‬ ‫أن‬ ‫يعني‬ ‫هذا‬ ،
80%‫طريق‬ ‫عن‬ ‫نجز‬ُ‫ت‬ ‫المتبقية‬ ‫النتائج‬ ‫من‬20%‫من‬
‫المركز‬ ‫الجهد‬.
6/126
‫المحتويات‬ ‫قائمة‬

7. •‫ينظرون‬ ‫تجعلهم‬ ‫ؤى‬ُ‫ور‬ ‫رات‬ِّّ‫ث‬‫مؤ‬ ‫تحكمهم‬ ‫حقيقتهم‬ ‫في‬ ‫الناس‬‫لهذا‬
‫وممارسات‬ ‫سلوكيات‬ ‫شكل‬ ‫على‬ ‫تظهر‬ ‫متباينة‬ ‫بنظرات‬ ‫العنصر‬‫لها‬
‫الدوافع‬ ‫هذه‬ ‫ومن‬ ،‫ة‬َّ‫ص‬‫الخا‬ ‫دوافعها‬(‫االحتياجات‬-َّ‫م‬‫المه‬ ‫طبيعة‬‫ات‬-
‫المطلوبة‬ ‫األعمال‬-‫والتقاليد‬ ‫الثقافات‬-‫العادات‬.)
•‫ي‬ ‫حتى‬ ‫وقته؛‬ ‫من‬ ‫دقيقة‬ ِّّ‫ل‬‫ك‬ ‫على‬ ‫حريص‬ ٍّّ‫ل‬‫مستغ‬ ‫بين‬ ‫فما‬‫كل‬ ‫حقق‬
‫مهدر‬ ‫مفرط‬ ‫وبين‬ ،‫يريدها‬ ‫التي‬ ‫واألهداف‬ ‫والطموحات‬ ‫اإلنجازات‬
‫بال‬ ‫اإلنسان‬ ‫عالقة‬ ‫د‬ِّّ‫د‬‫تح‬ ‫بالجملة‬ ‫وهي‬ ،‫له‬ ‫مستغل‬ ‫غير‬ ‫لوقته‬‫وقت‬.
7/126
‫المحتويات‬ ‫قائمة‬

8. 8/126
‫المحتويات‬ ‫قائمة‬

9. •‫بعن‬ ‫اعتنى‬ ‫قد‬ ‫القرآن‬ ‫أن‬ ‫يجد‬ ‫الكريم‬ ‫القرآن‬ ‫آليات‬ ‫ل‬ِّّ‫م‬‫المتأ‬ ‫إن‬‫صر‬
‫كالدهر‬ ‫الواسع‬ ‫بمفهومه‬ ‫شمله‬ ‫بل‬ ،‫الوقت‬-‫العصر‬-‫الحين‬-‫الي‬‫وم‬-
...‫الوقت‬ ‫مسميات‬ ‫من‬ ‫ذلك‬ ‫غير‬ ‫إلى‬.‫في‬ ‫اآليات‬ ‫هذه‬ ‫حصر‬ ‫ويمكن‬
‫رئيسة‬ ‫معالم‬ ‫أربعة‬:
.1‫النعم‬ ‫أصول‬ ‫من‬ ‫الوقت‬:‫ع‬ ‫بها‬ ‫هللا‬ َّ‫امتن‬ ‫عظيمة‬ ‫نعمة‬ ‫باعتباره‬‫لى‬
‫آيات‬ ‫في‬ ‫لة‬ّ‫ث‬‫متم‬ ‫هذا‬ ‫في‬ ‫واآليات‬ ،‫شكرها‬ ‫عليهم‬ ‫يجب‬ ‫عباده‬
‫ب‬ ‫يعتبران‬ ‫اللذين‬ ،‫والنهار‬ ‫والليل‬ ،‫والقمر‬ ‫الشمس‬ ‫التسخير‬‫أفصح‬
‫ه‬ ِّ‫آخر‬ ‫إلى‬ ‫له‬َّ‫أو‬ ‫من‬ ‫فيه‬ ‫نعيش‬ ‫الذي‬ ‫الزمن‬ ‫عبارة‬.
.2‫بالوقت‬ ‫اإلقسام‬:‫بال‬ ‫هللا‬ ‫أقسم‬ ‫التي‬ ‫اآليات‬ ‫مجموعة‬ ‫والمقصود‬‫وقت‬
‫استغالله‬ ‫وأهمية‬ ،‫وشرفه‬ ‫العنصر‬ ‫هذا‬ ‫عظم‬ ‫على‬ َّ‫ل‬‫ليد‬.
9/126
‫المحتويات‬ ‫قائمة‬

10. .3‫الخلق‬ ‫من‬ ‫بالغاية‬ ‫الوقت‬ ‫ارتباط‬:‫سام‬ ‫لغاية‬ ‫ق‬ِّ‫ل‬ُ‫خ‬ ‫فاإلنسان‬،‫ية‬
‫هللا‬ ‫عبادة‬ ‫وهو‬ َ‫ال‬‫أ‬ ‫مطلوب؛‬ ‫مقصود‬ ‫وهدف‬-‫تعالى‬-‫وعمارة‬
‫ا‬ ‫شعائر‬ ‫إقامة‬ ‫في‬ ‫ل‬َّ‫ث‬‫تتم‬ ‫األرض‬ ‫في‬ ‫المؤمن‬ ‫فعبادة‬ ،‫األرض‬‫إلسالم‬
‫فالصلوات‬ ‫بالوقت؛‬ ‫وثيقة‬ ‫صلة‬ ‫لها‬ ‫الشعائر‬ ‫وهذه‬ ،‫وتحقيقها‬
‫كام‬ ٍّ‫ل‬‫حو‬ ‫بعد‬ ‫تخرج‬ ‫والزكاة‬ ،‫موقوتة‬ ‫والليلة‬ ‫اليوم‬ ‫في‬ ‫الخمس‬،‫ل‬
‫أ‬ ‫والحج‬ ،ً‫ء‬‫وانتها‬ ً‫ء‬‫ابتدا‬ ‫هالله‬ ‫برؤية‬ ‫ت‬َّ‫ق‬‫مؤ‬ ‫الصيام‬ ‫وشهر‬ٌ‫شهر‬
‫أ‬ ‫الصباح‬ ‫في‬ ‫ا‬َّ‫م‬‫إ‬ ‫والقربات‬ ‫النوافل‬ ‫ة‬َّ‫ي‬‫بق‬ ‫وهكذا‬ ،‫معلومات‬،‫المساء‬ ‫و‬
‫واآلصال‬ ‫بالغدو‬ ‫أو‬.
.4‫ة‬َّ‫ل‬‫األه‬ ‫ب‬ُ‫ق‬‫وتعا‬ ‫الوقت‬:‫ال‬ ‫آية‬ ‫ومحو‬ ‫منازل‬ ‫القمر‬ ‫تقدير‬ ‫في‬‫منفعة‬ ‫ليل‬
‫وقد‬ ،‫واألعوام‬ ‫والشهور‬ ‫والحساب‬ ‫السنين‬ ‫عدد‬ ‫ليعرفوا‬ ‫للعباد؛‬‫قال‬
‫هللا‬-‫تعالى‬-:{ْ‫ل‬ُ‫ق‬ ِّ‫ة‬َّ‫ل‬ِّ‫ه‬َ‫أل‬‫ا‬ ِّ‫َن‬‫ع‬ َ‫ك‬َ‫ن‬‫و‬ُ‫ل‬َ‫أ‬ْ‫س‬َ‫ي‬‫ا‬َ‫و‬ ِّ‫اس‬َّ‫ن‬‫ل‬ِّ‫ل‬ ُ‫يت‬ِّ‫ق‬‫ا‬َ‫و‬َ‫م‬ َ‫ي‬ِّ‫ه‬ِّّ‫ج‬َ‫ح‬ْ‫ل‬}
[‫البقرة‬:189.]
10/126
‫المحتويات‬ ‫قائمة‬

11. .1‫عظيمة‬ ‫نعمة‬ ‫الوقت‬:‫قال‬ ‫فقد‬-‫م‬َّ‫ل‬‫وس‬ ‫عليه‬ ‫هللا‬ ‫ى‬َّ‫ل‬‫ص‬-:((‫نعمتان‬
‫الناس‬ ‫من‬ ٌ‫كثير‬ ‫فيهما‬ ٌ‫مغبون‬:‫والفراغ‬ ،‫الصحة‬))‫؛‬
.2‫كبرى‬ ‫مسؤولية‬ ‫الوقت‬:‫السؤا‬ ‫عند‬ ‫المسؤولية‬ ‫هذه‬ ‫ى‬َّ‫ل‬‫وتتج‬‫عنها‬ ‫ل‬
‫القيامة‬ ‫يوم‬:((‫ل‬َ‫سأ‬ُ‫ي‬ ‫حتى‬ ‫القيامة‬ ‫يوم‬ ٍّ‫د‬‫عب‬ ‫ا‬َ‫م‬‫قد‬ ‫تزول‬ ‫ال‬‫أربع‬ ‫عن‬
‫خصال‬...:‫أباله؟‬ ‫فيم‬ ‫شبابه‬ ‫وعن‬ ‫أفناه؟‬ ‫فيم‬ ‫عمره‬ ‫وعن‬))...
‫الحديث‬.
.3‫أي‬ ‫العبادة؛‬ ‫وعاء‬ ‫الوقت‬:‫فيه؛‬ ‫َّى‬‫د‬‫ؤ‬ُ‫ت‬ ‫الذي‬ ‫الوعاء‬ ‫أو‬ ‫الظرف‬
‫ت‬ ‫ال‬ ‫معلومة‬ ‫ومواقيت‬ ،‫محدودة‬ ‫لمواعيد‬ ‫إال‬ ‫َّى‬‫د‬‫ؤ‬ُ‫ت‬ ‫ال‬ ‫فالعبادات‬ُّ‫ح‬‫ص‬
‫بها‬ ‫إال‬.
.4‫النبي‬ ‫أفعال‬ ‫من‬ ‫الوقت‬-‫م‬َّ‫ل‬‫وس‬ ‫عليه‬ ‫هللا‬ ‫ى‬َّ‫ل‬‫ص‬-:‫ك‬ ‫فقد‬‫ا‬ً‫ظ‬‫محاف‬ ‫ان‬
‫ب‬ ‫ما‬ ‫له‬ ‫ا‬ً‫م‬‫مقس‬ ،‫والطاعة‬ ‫العبادة‬ ‫في‬ ‫له‬ ‫ا‬ً‫مستثمر‬ ،‫وقته‬ ‫على‬‫حق‬ ‫ين‬
‫الناس‬ ‫وحق‬ ،‫نفسه‬ ‫وحق‬ ،‫أهله‬ ‫وحق‬ ،‫هللا‬.
11/126
‫المحتويات‬ ‫قائمة‬

12. .5‫وتنظيمه‬ ‫الوقت‬ ‫تقسيم‬:‫تن‬ ‫يستلزم‬ ‫وأداؤها‬ ‫كثيرة‬ ‫فالحقوق‬‫ظيم‬
‫رواه‬ ‫ا‬َّ‫م‬‫وم‬ ،‫الحقوق‬ ‫أداء‬ ‫يضمن‬ ‫وجه‬ ‫على‬ ‫وتقسيمها‬ ،‫األوقات‬
‫النبي‬-‫م‬َّ‫ل‬‫وس‬ ‫عليه‬ ‫هللا‬ ‫ى‬َّ‫ل‬‫ص‬-‫إبراهيم‬ ‫صحف‬ ‫عن‬-‫عل‬‫السالم‬ ‫يه‬-
‫قوله‬:((‫له‬ ‫تكون‬ ‫أن‬ ‫عقله‬ ‫على‬ ‫ا‬ً‫ب‬‫مغلو‬ ‫يكن‬ ‫لم‬ ‫ما‬ ‫العاقل‬ ‫على‬
‫ساعات‬:،‫نفسه‬ ‫فيها‬ ‫ب‬ِّ‫س‬‫يحا‬ ‫وساعة‬ ،‫ربه‬ ‫فيها‬ ‫يناجي‬ ‫ساعة‬
‫م‬ ‫لحاجته‬ ‫يخلو‬ ‫وساعة‬ ،‫هللا‬ ‫صنع‬ ‫في‬ ‫فيها‬ ‫َّر‬‫ك‬‫يتف‬ ‫وساعة‬‫المطعم‬ ‫ن‬
‫والمشرب‬)).
.6‫إضاعته‬ ‫من‬ ‫والتحذير‬ ‫الوقت‬ ‫اغتنام‬ ‫على‬ ‫الحث‬:‫وعظ‬ ‫روائع‬ ‫فمن‬‫ه‬
-‫م‬َّ‫ل‬‫وس‬ ‫عليه‬ ‫هللا‬ ‫ى‬َّ‫ل‬‫ص‬-:((‫خمس‬ ‫قبل‬ ‫ا‬ً‫س‬‫خم‬ ‫اغتنم‬:‫ش‬‫قبل‬ ‫بابك‬
‫ش‬ ‫قبل‬ ‫وفراغك‬ ،‫فقرك‬ ‫قبل‬ ‫وغناك‬ ،‫سقمك‬ ‫قبل‬ ‫وصحتك‬ ،‫هرمك‬،‫غلك‬
‫موتك‬ ‫قبل‬ ‫وحياتك‬.))
12/126
‫المحتويات‬ ‫قائمة‬

13. •‫قيمة‬ ‫تعرف‬ ‫حتى‬‫واحدة‬ ‫سنة‬:‫النهائي‬ ‫االمتحان‬ ‫في‬ ‫رسب‬ ً‫ا‬‫تلميذ‬ ‫إسأل‬
•‫قيمة‬ ‫تعرف‬ ‫حتى‬‫واحد‬ ‫شهر‬:ً‫ا‬‫خديج‬ ً‫ال‬‫طف‬ ‫ولدت‬ ً‫ا‬‫أم‬ ‫إسأل‬
•‫قيمة‬ ‫تعرف‬ ‫حتى‬‫واحد‬ ‫أسبوع‬:‫أسبوعية‬ ‫جريدة‬ ‫في‬ ً‫ا‬‫محرر‬ ‫إسأل‬
•‫قيمة‬ ‫تعرف‬ ‫حتى‬‫واحدة‬ ‫ساعة‬:‫اللقاء‬ ‫ينتظران‬ ‫محبين‬ ‫إسأل‬
•‫قيمة‬ ‫تعرف‬ ‫حتى‬‫واحدة‬ ‫دقيقة‬:‫الطائرة‬ ‫أو‬ ‫القطار‬ ‫فاته‬ ً‫ا‬‫شخص‬ ‫إسأل‬
•‫قيمة‬ ‫تعرف‬ ‫حتى‬‫واحدة‬ ‫ثانية‬:‫حادث‬ ‫من‬ ‫نجى‬ ً‫ا‬‫شخص‬ ‫إسأل‬
•‫قيمة‬ ‫تعرف‬ ‫حتى‬‫الواحدة‬ ‫الثانية‬ ‫أجزاء‬:‫األولمب‬ ‫في‬ ‫فضية‬ ‫بميدالية‬ ‫فاز‬ ً‫ا‬‫متسابق‬ ‫إسأل‬‫ياد‬
13/126
‫المحتويات‬ ‫قائمة‬

14. 14/126
‫المحتويات‬ ‫قائمة‬

15. •‫أنا‬‫الحياة‬
•‫أنا‬‫قابل‬ ‫غير‬‫للتعويض‬
•‫يتم‬‫استهالكي‬‫إنتاجي‬ ‫لحظة‬
•‫أنا‬‫قطعتك‬ ‫تقطعني‬ ‫لم‬ ‫إن‬ ‫كالسيف‬
•‫ا‬‫ال‬‫مستقب‬ ‫مني‬ ‫لالستفادة‬ ‫تخزيني‬ ‫يمكنك‬ ‫ال‬
•‫القيامة‬ ‫يوم‬ ‫عنه‬ ‫تسأل‬ ‫سوف‬ ‫الذي‬ ‫أنا‬
•‫الناس‬‫متساوون‬ ‫كلهم‬ّ‫ي‬‫ف‬
•‫شرائي‬ ‫يمكنك‬ ‫ال‬
•‫يمكنك‬ ‫ال‬‫زيادتي‬
15/126
‫المحتويات‬ ‫قائمة‬

16. •‫بش‬ ‫ض‬َّ‫يعو‬ ‫وال‬ ‫يرجع‬ ‫ال‬ ‫منه‬ ‫مضى‬ ‫وما‬ ‫االنقضاء‬ ‫سريع‬ ‫الوقت‬،‫يء‬
‫اإلنسان‬ ‫يملك‬ ‫ما‬ ‫وأثمن‬ ‫أنفس‬ ‫الوقت‬ ‫كان‬ ‫لذلك‬.
•‫ساع‬ ‫أو‬ ،‫دقيقة‬ ‫أو‬ ‫ثانية‬ ‫فكل‬ ،‫وثابتة‬ ‫محددة‬ ‫بسرعة‬ ‫يمر‬ ‫الوقت‬‫ة‬
‫األخرى‬ ‫تشبه‬.
•‫نظ‬ ‫بموجب‬ ‫يتحرك‬ ‫وأنه‬ ،‫متتابع‬ ‫بشكل‬ ‫األمام‬ ‫إلى‬ ‫يسير‬ ‫الوقت‬‫معين‬ ‫ام‬
‫تنظيمه‬ ‫إعادة‬ ‫أو‬ ‫زيادته‬ ‫أو‬ ،‫تغييره‬ ‫أو‬ ،‫إيقافه‬ ‫يمكن‬ ‫ال‬ ،‫محكم‬.‫و‬‫بهذا‬
‫تقديم‬ ‫أو‬ ‫تأخير‬ ‫أي‬ ‫دون‬ ‫األمام‬ ‫نحو‬ ‫بانتظام‬ ‫الوقت‬ ‫يمضي‬.
•‫لم‬ ‫الناس‬ ‫أن‬ ‫فبرغم‬ ،‫بالتساوي‬ ‫الجميع‬ ‫يملكه‬ ‫محدد‬ ‫مورد‬ ‫الوقت‬
‫والعشر‬ ‫األربع‬ ‫يملكون‬ ‫فإنهم‬ ‫متساوية‬ ‫فرص‬ ‫أو‬ ‫بقدرات‬ ‫يولدوا‬‫ين‬
‫السن‬ ‫في‬ ً‫ا‬‫أسبوع‬ ‫والخمسين‬ ‫واالثنين‬ ،‫يوم‬ ‫كل‬ ‫نفسها‬ ‫ساعة‬‫وهكذا‬ ،‫ة‬
‫أكانوا‬ ‫سواء‬ ،‫الزمنية‬ ‫المدة‬ ‫ناحية‬ ‫من‬ ‫متساوون‬ ‫الناس‬ ‫جميع‬ ‫فإن‬‫من‬
‫فقرائهم‬ ‫من‬ ‫أم‬ ‫القوم‬ ‫أغنياء‬ ‫من‬ ،‫صغارهم‬ ‫من‬ ‫أم‬ ‫الموظفين‬ ‫كبار‬.
16/126
‫المحتويات‬ ‫قائمة‬

17. •‫يطير‬ ‫الوقت‬ ‫أن‬ ‫السيئ‬ ‫الخبر‬
•‫ّار‬‫ي‬‫الط‬ ‫أنت‬ ‫أنك‬ ‫ّد‬‫ي‬‫الج‬ ‫الخبر‬
•‫ألتشولر‬ ‫مايكل‬
17/126
‫المحتويات‬ ‫قائمة‬

18. ‫الو‬ ‫إدارة‬ ‫لمعنـى‬ ‫ومتنوعة‬ ‫كثـــيرة‬ ‫تعريفـــات‬ ‫هنالك‬،‫قت‬
‫التعريفـــــــات‬ ‫تلك‬ ‫أهم‬ ‫سنورد‬:
18/126
‫المحتويات‬ ‫قائمة‬

19. ”‫على‬ ‫المرء‬ ‫تعين‬ ‫التي‬ ‫والوسائل‬ ‫الطرق‬ ‫هي‬
‫وخ‬ ‫أهدافه‬ ‫تحقيق‬ ‫في‬ ‫وقته‬ ‫من‬ ‫القصوى‬ ‫االستفادة‬‫لق‬
‫والرغبات‬ ‫الواجبات‬ ‫مابين‬ ‫حياته‬ ‫في‬ ‫التوازن‬
‫واألهداف‬.“
‫إدارية‬ ‫مهارات‬–‫الغامدي‬ ‫عبداهلل‬ ‫على‬
19/126
‫المحتويات‬ ‫قائمة‬

20. ”‫الشخص‬ ‫والمواهب‬ ‫المتاح‬ ‫الوقت‬ ‫من‬ ‫االستفادة‬ ‫عملية‬‫ية‬
‫نسعى‬ ‫التي‬ ‫المهمة‬ ‫األهداف‬ ‫لتحقيق‬ ‫لدينا؛‬ ‫المتوفرة‬‫إليها‬
‫بين‬ ‫التوازن‬ ‫تحقيق‬ ‫على‬ ‫المحافظة‬ ‫مع‬ ،‫حياتنا‬ ‫في‬
‫الجسد‬ ‫حاجات‬ ‫وبين‬ ،‫الخاصة‬ ‫والحياة‬ ‫العمل‬ ‫متطلبات‬
‫والعقل‬ ‫والروح‬“
‫القعيد‬ ‫إبراهيم‬–‫الوقت‬ ‫إدارة‬(1422‫هـ‬)‫ص‬295
20/126
‫المحتويات‬ ‫قائمة‬

21. "‫الوقت‬ ‫فيها‬ ‫بما‬ ‫المتاحة‬ ‫للموارد‬ ‫الفعال‬ ‫االستخدام‬.‫المدي‬ ‫أراد‬ ‫وإذا‬‫ر‬
‫عليه‬ ‫يفرض‬ ‫ذلك‬ ‫فإن‬ ‫للوقت‬ ‫إدارته‬ ‫تحسين‬:‫االلتزام‬–‫التحلي‬‫ل‬-
‫التخطيط‬-‫التحليل‬ ‫وإعادة‬ ‫المتابعة‬"
(‫شيخة‬ ‫أبو‬ ‫أحمد‬ ‫نادر‬.‫ص‬ ،‫الوقت‬ ‫إدارة‬23.1991)
"‫الفت‬ ‫في‬ ‫المحددة‬ ‫األهداف‬ ‫لتحقيق‬ ‫فعال‬ ‫بشكل‬ ‫الوقت‬ ‫استثمار‬‫رة‬
‫لذلك‬ ‫المعنية‬ ‫الزمنية‬"
(،‫سالمة‬1988‫ص‬ ،17.)
21/126
‫المحتويات‬ ‫قائمة‬

22. "‫با‬ ‫يعود‬ ‫فيما‬ ‫واستثماره‬ ‫وتنظيمه‬ ‫ضبطه‬ ‫تعنـي‬ ‫الوقت‬ ‫إدارة‬ ‫إن‬‫لفائدة‬
‫اليومية‬ ‫الواجبات‬ ‫توزيع‬ ‫يتطلب‬ ‫ما‬ ‫وهو‬ ،‫والمجتمع‬ ‫الفرد‬ ‫على‬
ً‫ا‬‫هدر‬ ‫المتاح‬ ‫الوقت‬ ‫يضيع‬ ‫ال‬ ‫كي‬ ‫المستقبلية‬ ‫لألعمال‬ ‫والتخطيط‬‫إرهاق‬ ‫أو‬
‫محددة‬ ‫أوقات‬ ‫في‬ ‫األعمال‬ ‫من‬ ‫قدر‬ ‫أكبر‬ ‫إنجاز‬ ‫محاولة‬ ‫في‬ ‫األعصاب‬”
‫العمل‬ ‫وضغوط‬ ‫الوقت‬ ‫إدارة‬ ‫بين‬ ‫العالقة‬ ‫دراسة‬:‫الشركات‬ ‫احدي‬ ‫على‬ ‫تطبيق‬
‫الرائدة‬
‫اعداد‬/‫العريفي‬ ‫سعود‬ ‫بشير‬
‫إشراف‬/‫الجليل‬ ‫عبد‬ ‫عماد‬ ‫الدكتور‬
22/126
‫المحتويات‬ ‫قائمة‬

23. "،‫بفاعلية‬ ‫استغالله‬ ‫وأسلوب‬ ‫الوقت‬ ‫استخدام‬ ‫تخطيط‬ ‫هي‬‫لجعل‬
‫أمكن‬ ‫ولمن‬ ‫لنا‬ ‫ودنيوية‬ ‫أخروية‬ ‫منفعة‬ ‫وذات‬ ‫منتجة‬ ‫حياتنا‬‫من‬
‫رعايتنا‬ ‫تحت‬ ‫هم‬ ‫من‬ ‫وبالذات‬ ‫حولنا‬".
‫مالئكة‬ ‫العزيز‬ ‫عبد‬ ‫الدكتور‬."‫األعمال‬ ‫في‬ ‫الوقت‬ ‫إدارة‬
‫السعودية‬ ‫العربية‬ ‫بالمملكة‬"،1991‫م‬
23/126
‫المحتويات‬ ‫قائمة‬

24. ‫الوقت‬ ‫تدير‬ ‫أن‬ ‫تستطيع‬ ‫ال‬ ‫أنت‬!
‫نفسك‬
‫واآلخرين‬
‫وعملك‬
‫تدير‬ ‫أنت‬:
24/126
‫المحتويات‬ ‫قائمة‬

25. .1‫نف‬ ‫الفرد‬ ‫إدارة‬ ‫من‬ ‫نوع‬ ‫فهي‬ ،‫الذات‬ ‫إدارة‬ ً‫ال‬‫أو‬ ‫تعنـي‬ ‫الوقت‬ ‫إدارة‬‫سه‬
‫بنفسه‬.
.2‫حدود‬ ‫في‬ ‫بمباشرتها‬ ‫نقوم‬ ‫التي‬ ‫األعمال‬ ‫إدارة‬ ‫هي‬ ‫الوقت‬ ‫إدارة‬
‫أي‬ ،‫المتاح‬ ‫الوقت‬24ً‫ا‬‫يومي‬ ‫ساعة‬.
.3،‫عليه‬ ‫سيطرتنا‬ ‫وفرض‬ ‫الوقت‬ ‫ترويض‬ ‫محاولة‬ ‫هي‬ ‫الوقت‬ ‫إدارة‬
‫علينا‬ ‫سيطرته‬ ‫يفرض‬ ‫أن‬ ‫من‬ ً‫ال‬‫بد‬.
.4‫والشخصية‬ ‫السلوك‬ ‫إدارة‬ ‫هي‬ ‫الوقت‬ ‫إدارة‬.
25/126
‫المحتويات‬ ‫قائمة‬

26. ‫التالي‬ ‫السؤال‬ ‫نفسه‬ ‫يسأل‬ ‫أن‬ ‫إنسان‬ ‫كل‬ ‫على‬ ‫الضروري‬ ‫من‬:
‫؟‬ ‫الصحيحة‬ ‫باألشياء‬ ‫أقوم‬ ‫أنا‬ ‫هل‬
‫يسأل‬ ‫أن‬ ‫قبل‬:
‫صحيحة؟‬ ‫بطريقة‬ ‫باألشياء‬ ‫أقوم‬ ‫أنا‬ ‫هل‬
•‫األشياء‬ ‫عمل‬ ‫بأنها‬ ‫الوقت‬ ‫إدارة‬ ‫إلى‬ ‫ننظر‬ ‫أن‬ ‫المفيد‬ ‫من‬
‫صحيحة‬ ‫بطريقة‬ ‫الصحيحة‬.
26/126
‫المحتويات‬ ‫قائمة‬

27. •‫توفر‬ ‫التخطيط‬ ‫من‬ ‫واحدة‬ ‫ساعة‬2-4‫التنفيذ‬ ‫من‬ ‫ساعات‬.
•‫التي‬ ‫المهمة‬ ‫نفس‬ ‫إلنجاز‬ ‫الوقت‬ ‫ضعف‬ ‫يحتاج‬ ‫المتوتر‬ ‫الشخص‬‫يقوم‬
‫العادي‬ ‫الشخص‬ ‫بها‬.
•‫عادة‬ ‫اكتساب‬ ،‫عادة‬ ً‫ا‬‫أيض‬ ‫هو‬ ‫إدارته‬ ‫وعدم‬ ‫عادة‬ ‫هي‬ ‫الوقت‬ ‫إدارة‬
‫المتوسط‬ ‫في‬ ‫يستغرق‬ ‫جديدة‬15‫المواظبة‬ ‫من‬ ‫يوما‬.
•‫خصصن‬ ‫فإذا‬ ،‫له‬ ‫المخصص‬ ‫الوقت‬ ‫استغراق‬ ‫إلى‬ ‫يميل‬ ‫مشروع‬ ‫أي‬‫ا‬
‫وخصصنا‬ ،‫معينة‬ ‫مهمة‬ ‫إلنجاز‬ ‫ساعتين‬ ‫األفراد‬ ‫من‬ ‫لمجموعة‬
‫األفراد‬ ‫من‬ ‫أخرى‬ ‫لمجموعة‬4‫أن‬ ‫نجد‬ ،‫المهمة‬ ‫نفس‬ ‫إلنجاز‬ ‫ساعات‬
‫لها‬ ‫المحدد‬ ‫الوقت‬ ‫حدود‬ ‫في‬ ‫تنتهي‬ ‫المجموعتان‬ ‫كال‬.
•‫تع‬ ‫ما‬ ‫بقدر‬ ،‫سرعة‬ ‫أكثر‬ ‫بشكل‬ ‫األعمال‬ ‫أداء‬ ‫تعنـي‬ ‫ال‬ ‫الوقت‬ ‫إدارة‬‫نـي‬
‫فعال‬ ‫وبشكل‬ ‫أهدافنا‬ ‫تخدم‬ ‫التي‬ ‫الصحيحة‬ ‫األعمال‬ ‫أداء‬.
27/126
‫المحتويات‬ ‫قائمة‬

28. •%20‫بمهام‬ ‫مباشرة‬ ‫مرتبطة‬ ‫مهمة‬ ‫أعمال‬ ‫في‬ ‫تستغل‬ ‫موظف‬ ‫أي‬ ‫وقت‬ ‫من‬ ‫فقط‬
‫المؤسسة‬ ‫وأهداف‬ ‫الوظيفة‬.
•‫القراءة‬ ‫في‬ ‫ساعتان‬ ‫المتوسط‬ ‫في‬ ‫الموظف‬ ‫يقضي‬.
•‫المتوسط‬ ‫في‬ ‫الموظف‬ ‫يقضي‬40‫العمل‬ ‫مكان‬ ‫وإلى‬ ‫من‬ ‫للوصول‬ ‫دقيقة‬.
•‫المتوسط‬ ‫في‬ ‫الموظف‬ ‫يقضي‬45‫خاصة‬ ‫متعلقات‬ ‫أو‬ ‫أوراق‬ ‫عن‬ ‫البحث‬ ‫في‬ ‫دقيقة‬
‫بالعمل‬.
•‫بالفوضى‬ ‫يتسم‬ ‫مكتب‬ ‫في‬ ‫يعمل‬ ‫الذي‬ ‫الموظف‬ ‫يقضي‬90‫عن‬ ‫البحث‬ ‫في‬ ‫دقيقة‬
‫مفقودة‬ ‫أغراض‬.
•‫كل‬ ‫العادي‬ ‫الموظف‬ ‫يتعرض‬10‫لمقاطعة‬ ‫دقائق‬(‫تليفونية‬ ‫أو‬ ‫عادية‬ ‫محادثة‬)...
•‫العادي‬ ‫الموظف‬ ‫يقضي‬40‫يبدأ‬ ‫المهام‬ ‫أي‬ ‫تحديد‬ ‫في‬ ‫دقيقة‬.
•‫المتوسط‬ ‫في‬ ‫العادي‬ ‫الشخص‬ ‫يقضي‬28‫التليفزيون‬ ‫أمام‬ ‫أسبوعيا‬ ‫ساعة‬.
•‫العمل‬ ‫لمكان‬ ‫المتأخر‬ ‫الوصول‬15‫يق‬ ‫ماال‬ ‫وضياع‬ ‫اليوم‬ ‫ارتباك‬ ‫إلى‬ ‫يؤدي‬ ‫دقيقة‬‫ل‬
‫عن‬90‫دقيقة‬(‫أخرى‬)
28/126
‫المحتويات‬ ‫قائمة‬

29. 29/126
‫المحتويات‬ ‫قائمة‬

30. •‫األول‬ ‫النوع‬:‫ف‬ ‫منه‬ ‫االستفادة‬ ‫أو‬ ‫إدارته‬ ‫أو‬ ‫تنظيمه‬ ‫يصعب‬ ‫وقت‬‫ي‬
‫له‬ ‫خصص‬ ‫ما‬ ‫غير‬.
•‫واألك‬ ‫النوم‬ ‫مثل‬ ،‫األساسية‬ ‫حاجتنا‬ ‫في‬ ‫نقضيه‬ ‫الذي‬ ‫الوقت‬ ‫وهو‬‫ل‬
‫المهمة‬ ‫واالجتماعية‬ ‫األسرية‬ ‫والعالقات‬ ‫والراحة‬.‫يمكن‬ ‫ال‬ ‫وقت‬ ‫وهو‬
‫من‬ ‫درجة‬ ‫على‬ ‫وهو‬ ‫له‬ ‫خصص‬ ‫ما‬ ‫غير‬ ‫في‬ ً‫ا‬‫كثير‬ ‫منه‬ ‫نستفيد‬ ‫أن‬
‫الحياة‬ ‫في‬ ‫توازننا‬ ‫لحفظ‬ ‫األهمية‬.
30/126
‫المحتويات‬ ‫قائمة‬

31. •‫الثاني‬ ‫النوع‬:‫وإدارته‬ ‫تنظيمه‬ ‫يمكن‬ ‫وقت‬.
•‫الن‬ ‫هذا‬ ‫وفي‬ ،‫الخاصة‬ ‫ولحياتنا‬ ،‫للعمل‬ ‫نخصصه‬ ‫الذي‬ ‫الوقت‬ ‫وهو‬‫وع‬
‫يواجهنا‬ ‫الذي‬ ‫الكبير‬ ‫التحدي‬ ‫يكمن‬ ‫الوقت‬ ‫من‬ ‫بالذات‬.‫نستط‬ ‫هل‬‫يع‬
‫األم‬ ‫االستغالل‬ ‫استغالله‬ ‫نستطيع‬ ‫هل‬ ‫الوقت؟‬ ‫هذا‬ ‫من‬ ‫االستفادة‬‫ثل؟‬
31/126
‫المحتويات‬ ‫قائمة‬

32. ‫تحقق‬ ‫ماذا‬
‫بإدارتك‬
‫الفعالة‬
‫للوقت؟‬
32/126
‫المحتويات‬ ‫قائمة‬

33. •‫الضغوط‬ ‫من‬ ‫والتخفيف‬ ‫التوتر‬ ‫تقليل‬
•‫حياتك‬ ‫على‬ ‫السيطرة‬
•‫العمل‬ ‫نوعية‬ ‫وتحسين‬ ‫اإلنتاجية‬ ‫رفع‬
•‫بالنفس‬ ‫الثقة‬ ‫زيادة‬
•‫بالحياة‬ ‫االستمتاع‬
•‫األهداف‬ ‫تحقيق‬ ‫على‬ ‫القدرة‬
•‫والسكينة‬ ‫باإلنجاز‬ ‫الشعور‬
•‫طاقتك‬ ‫مستوى‬ ‫زيادة‬
•‫مهامك‬ ‫في‬ ‫النجاح‬ ‫فرص‬ ‫زيادة‬
•‫وزمالئك‬ ‫وأصدقائك‬ ‫أهلك‬ ‫على‬ ‫التأثير‬
•‫مستقبلك‬ ‫تحسين‬
•‫الذاتي‬ ‫والتطوير‬ ‫والراحة‬ ‫الترفيه‬ ‫في‬ ‫أو‬ ‫العائلة‬ ‫مع‬ ‫أطول‬ ‫وقت‬ ‫قضاء‬.
•‫الدخل‬ ‫زيادة‬
33/126
‫المحتويات‬ ‫قائمة‬

34. •‫الوقت‬ ‫أهمية‬ ‫يدركون‬ ‫ال‬
•‫واضحة‬ ‫خطط‬ ‫أو‬ ‫أهداف‬ ‫لهم‬ ‫ليس‬
•‫الوقت‬ ‫تنظيم‬ ‫من‬ ‫يتهربون‬
•‫الوقت‬ ‫تنظيم‬ ‫وأساليب‬ ‫بأدوات‬ ‫المعرفة‬ ‫عدم‬
34/126
‫المحتويات‬ ‫قائمة‬

35. ‫الموت‬ ‫من‬ ‫أشد‬ ‫الوقت‬ ‫إضاعة‬
،‫اآلخرة‬ ‫والدار‬ ‫اهلل‬ ‫عن‬ ‫يقطعك‬ ‫الوقت‬ ‫إضاعة‬ ‫ألن‬
‫وأهلها‬ ‫الدنيا‬ ‫عن‬ ‫يقطعك‬ ‫والموت‬
(‫هللا‬ ‫رحمه‬ ‫القيم‬ ‫ابن‬)
35/126
‫المحتويات‬ ‫قائمة‬

36. ‫الع‬ ‫انتقاء‬ ‫في‬ ‫حريتهم‬ ‫من‬ ‫يحد‬ ‫الوقت‬ ‫تنظيم‬ ‫أن‬ ‫البعض‬ ‫يعتقد‬‫الذي‬ ‫مل‬
‫به‬ ‫يرغبون‬ ‫التي‬ ‫وبالكيفية‬ ‫يشاؤون‬ ‫الذي‬ ‫الوقت‬ ‫في‬ ‫يشتهون‬‫ا‬.‫وهذا‬
‫م‬ ‫يكون‬ ‫أن‬ ‫يمكن‬ ‫الزمنـي‬ ‫التنظيم‬ ‫برنامج‬ ‫ألن‬ ،‫تماما‬ ‫خاطئ‬ ‫اعتقاد‬ً‫ا‬‫رن‬
‫ول‬ ً‫ا‬‫إرشادي‬ ً‫ا‬‫برنامج‬ ‫المطاف‬ ‫نهاية‬ ‫في‬ ‫أنه‬ ‫حيث‬ ‫الفرد‬ ‫يشاء‬ ‫كما‬‫يس‬
‫لألداء‬ ً‫ا‬‫متصلب‬ ً‫ا‬‫برنامج‬.
36/126
‫المحتويات‬ ‫قائمة‬

37. ‫العمل‬ ‫جدولة‬ ‫أن‬ ‫ترى‬ ‫الناس‬ ‫من‬ ‫أخرى‬ ‫مجموعة‬
‫أيضا‬ ‫خاطئ‬ ‫اعتقاد‬ ‫وهذا‬ ،‫الراحة‬ ‫إلغاء‬ ‫تعنـي‬.
‫ي‬ ‫ال‬ ‫للراحة‬ ‫فترات‬ ‫يتيح‬ ‫قد‬ ‫الوقت‬ ‫فتنظيم‬‫تيحها‬
‫العشوائي‬ ‫العمل‬.‫الع‬ ‫في‬ ‫ألن‬ ‫ذلك؟‬ ‫يكون‬ ‫كيف‬‫مل‬
‫ع‬ ‫من‬ ‫بأكثر‬ ‫يقوم‬ ‫ألن‬ ‫الفرد‬ ‫يضطر‬ ‫العشوائي‬‫مل‬
‫األعمال‬ ‫من‬ ‫مجموعة‬ ‫يؤجل‬ ‫أن‬ ‫أو‬ ‫واحد‬ ‫وقت‬ ‫في‬
‫تم‬ ‫وأن‬ ‫سبق‬ ‫مهم‬ ‫أو‬ ‫طارئ‬ ‫عمل‬ ‫إنجاز‬ ‫أجل‬ ‫من‬
‫تأجيله‬..‫صور‬ ‫من‬ ‫ذلك‬ ‫إلى‬ ‫وما‬.‫يعنـ‬ ‫حين‬ ‫في‬‫ي‬
‫الوقت‬ ‫تنظيم‬:‫المحدد‬ ‫وقتها‬ ‫في‬ ‫مهمة‬ ‫كل‬ ‫أداء‬
‫للراحة‬ ‫أكبر‬ ‫مجاال‬ ‫يعطي‬ ‫مما‬.
37/126
‫المحتويات‬ ‫قائمة‬

38. ‫صحيح‬ ‫قول‬ ‫هذا‬ ‫أجل‬.‫ولكن‬ ،‫وقتنا‬ ‫لتنظيم‬ ‫الوقت‬ ‫لبعض‬ ‫نحتاج‬‫هل‬
‫تعد‬5-10‫عمل‬ ‫لتنظيم‬ ‫كثيرة‬ ‫ساعة‬ ‫والعشرين‬ ‫األربع‬ ‫من‬ ‫دقائق‬‫يوم‬
‫الوقت‬ ‫كل‬ ‫نكسب‬ ‫لكي‬ ‫الوقت‬ ‫بعض‬ ‫ننفق‬ ‫أن‬ ‫بد‬ ‫ال‬ ‫إذن‬ ‫كامل؟‬.
24‫ساعة‬
38/126
‫المحتويات‬ ‫قائمة‬
5-10‫دقائق‬

39. •‫ب‬ ‫تأكيد‬ ‫بكل‬ ‫ستنسى‬ ‫القناعة‬ ‫وبهذه‬ ً‫ا‬‫أبد‬ ‫كاملة‬ ‫ذاكرة‬ ‫توجد‬ ‫ال‬‫عض‬
‫أن‬ ‫عليك‬ ،‫كذلك‬ ‫والمواعيد‬ ‫المهمة‬ ‫واألعمال‬ ‫الضرورية‬ ‫التفاصيل‬
،‫الحاسب‬ ‫على‬ ‫أو‬ ‫الورق‬ ‫على‬ ‫وقتك‬ ‫وتنظم‬ ‫وأهدافك‬ ‫أفكارك‬ ‫تدون‬
‫أمور‬ ‫عدة‬ ‫ستكسب‬ ‫وبهذا‬ ،‫تكتب‬ ‫أن‬ ‫المهم‬:
–ً‫ال‬‫أو‬:‫نسيت‬ ‫اسمه‬ ‫عذر‬ ‫هناك‬ ‫يكون‬ ‫لن‬!‫شي‬ ‫كل‬ ‫كان‬ ‫إذا‬ ‫للنسيان‬ ‫مجال‬ ‫ال‬‫ء‬
‫الحاسب‬ ‫أو‬ ‫نفسها‬ ‫المفكرة‬ ‫نسيت‬ ‫إذا‬ ‫إال‬ ً‫ا‬‫مدون‬!!
ً‫ا‬‫ثاني‬:‫ج‬ ‫ترك‬ ‫عقلك‬ ‫ألن‬ ‫أكبر‬ ‫وبتركيز‬ ‫المهمات‬ ‫أداء‬ ‫نفسك‬ ‫على‬ ‫ستسهل‬‫ميع‬
‫ألن‬ ‫استعداد‬ ‫على‬ ‫هو‬ ‫واآلن‬ ‫الحاسب‬ ‫في‬ ‫أو‬ ‫ورقة‬ ‫في‬ ‫يتذكره‬ ‫أن‬ ‫عليه‬ ‫ما‬
‫فعالية‬ ‫وبكل‬ ‫واحدة‬ ‫مهمة‬ ‫أداء‬ ‫على‬ ‫يركز‬.
39/126
‫المحتويات‬ ‫قائمة‬

40. •‫وف‬ ‫األزمات‬ ‫هذه‬ ‫من‬ ‫التخفيف‬ ‫على‬ ‫يساعدك‬ ‫الوقت‬ ‫تنظيم‬‫وق‬
‫بذلك‬ ‫فتخف‬ ‫وتوقعها‬ ‫لها‬ ‫االستعداد‬ ‫على‬ ‫يساعدك‬ ‫ذلك‬
‫ت‬ ‫بأن‬ ‫نقول‬ ‫ال‬ ‫نحن‬ ،‫ضيقة‬ ‫زاوية‬ ‫في‬ ‫وتنحصر‬ ‫األزمات‬‫نظيم‬
‫تقليص‬ ‫على‬ ‫سيساعد‬ ‫بل‬ ،‫األزمات‬ ‫جميع‬ ‫سينهي‬ ‫الوقت‬‫ها‬
‫كبير‬ ‫بشكل‬.
40/126
‫المحتويات‬ ‫قائمة‬

41. ‫الفوضى‬
‫األهداف‬ ‫وضوح‬ ‫عدم‬
‫قول‬ ‫على‬ ‫القدرة‬ ‫عدم‬”‫ال‬“
41/126
‫المحتويات‬ ‫قائمة‬

42. ‫المقاطعات‬
‫أكثر‬ ‫مقاطعات‬
‫الخمول‬ ‫فترات‬
42/126
‫المحتويات‬ ‫قائمة‬

43. ‫األشغال‬ ‫تراكم‬
‫واإلجهاد‬ ‫التوتر‬
‫راحة‬ ‫بدون‬ ‫عمل‬
43/126
‫المحتويات‬ ‫قائمة‬

44. •‫لل‬ ‫مضيع‬ ‫فهو‬ ‫الفرد‬ ‫لوقت‬ ‫مالئم‬ ‫غير‬ ‫توظيف‬ َّ‫ل‬‫ك‬ ‫إن‬‫وقت‬.
•‫هو‬ ‫المسئول‬ ‫الوقت؟‬ ‫ضياع‬ ‫عن‬ ‫المسئول‬ ‫ن‬َ‫م‬‫أنت‬.
•‫وقتك‬ ‫يسرق‬ ‫الذي‬ ‫اللص‬ ‫هي‬ ‫الوقت‬ ‫مضيعات‬.
•‫قسمين‬ ‫إلى‬ ‫الوقت‬ ‫مضيعات‬ ‫تنقسم‬:
.1‫خارجية‬ ‫مضيعات‬:‫بأشكالهم‬ ‫الناس‬ ‫ومصدرها‬.
.2‫داخلية‬ ‫مضيعات‬:‫أي‬ ‫نفسه؛‬ ‫الشخص‬ ‫مصدرها‬:‫ذاته‬ ‫من‬ ‫منبعثة‬.
44/126
‫المحتويات‬ ‫قائمة‬

45. ‫المفاجئة‬ ‫والزيارات‬ ‫المقاطعات‬
‫المنتجة‬ ‫غير‬ ‫الهاتفية‬ ‫االتصاالت‬
‫الفعال‬ ‫غير‬ ‫التفويض‬/‫التفويض‬ ‫عدم‬
‫المطولة‬ ‫والتوقفات‬ ‫الغداء‬ ‫ساعات‬
‫المنظم‬ ‫غير‬ ‫المتراكم‬ ‫العمل‬ ‫مكان‬
‫الفعالة‬ ‫غير‬ ‫االجتماعات‬
‫فيه‬ ‫المرغوب‬ ‫غير‬ ‫البريد‬
‫الناقصة‬ ‫المعلومات‬/‫الخاطئة‬
‫قول‬ ‫على‬ ‫القدرة‬ ‫عدم‬”‫ال‬“/‫االلتزامات‬ ‫في‬ ‫المبالغة‬
45/126
‫المحتويات‬ ‫قائمة‬

46. ‫الوقت‬ ‫تخطيط‬ ‫عدم‬/‫السيئ‬ ‫التخطيط‬
‫القرار‬ ‫اتخاذ‬ ‫سوء‬(‫االستعجال‬/‫التأخير‬)
‫التسويف‬/‫االنتظار‬/‫واهية‬ ‫بأعذار‬ ‫التأجيل‬.
‫الواضحة‬ ‫غير‬ ‫األهداف‬/‫أهداف‬ ‫وجود‬ ‫عدم‬
‫بها‬ ‫االلتزام‬ ‫أو‬ ‫األولويات‬ ‫تحديد‬ ‫عدم‬
‫العمل‬ ‫إلنهاء‬ ‫محددة‬ ‫بمواعيد‬ ‫االلتزام‬ ‫عدم‬
‫الطارئة‬ ‫األحداث‬
‫الفعال‬ ‫غير‬ ‫االتصال‬
‫التفاصيل‬ ‫في‬ ‫الغرق‬
46/126
‫المحتويات‬ ‫قائمة‬

47. •‫تذكـــر‬:‫هي‬ ‫المعادلة‬ ‫أن‬:
‫للوقت‬ ‫جيد‬ ‫تخطيط‬+‫مواجهة‬ ‫في‬ ‫إيجابية‬ ‫إجراءات‬
‫الوقت‬ ‫مضيعات‬=‫للوقت‬ ‫ّالة‬‫ع‬‫ف‬ ‫إدارة‬...
47/126
‫المحتويات‬ ‫قائمة‬

48. ‫أيام‬ ‫انت‬ ‫إنما‬ ، ‫آدم‬ ‫ابن‬ ‫يا‬
‫يوم‬ ‫ذهب‬ ‫كلما‬ ، ‫مجموعة‬
‫بعضك‬ ‫ذهب‬.
‫البصري‬ ‫الحسن‬
48/126
‫المحتويات‬ ‫قائمة‬

49. •‫اآلخرين‬ ‫إدارة‬ ‫يستطيع‬ ‫ال‬ ‫ذاته‬ ‫إدارة‬ ‫يستطيع‬ ‫ال‬ ‫الذي‬ ‫إن‬‫؛‬
‫آلخر؛‬ ‫شخص‬ ‫إنتاجية‬ ‫بين‬ ‫الفرق‬ ‫سبب‬ ‫نلحظ‬ ‫وعليه‬
‫األفض‬ ‫االستخدام‬ ‫ن‬ِّ‫س‬‫ح‬ُ‫ي‬ ‫الذي‬ ‫هو‬ ‫ال‬َّ‫ع‬‫الف‬ ‫فالشخص‬‫للوقت‬ ‫ل‬
‫تعني‬ ‫وهي‬ ،‫لمهامه‬ ‫نظره‬ ‫قبل‬ ‫لوقته‬ ‫فينظر‬ ،‫له‬ ‫المتاح‬:
‫صورها‬ ‫أبسط‬ ‫في‬ ‫الفعالية‬.
•‫الوقت‬ ‫إدارة‬ ‫في‬ ‫الفاعلية‬ ‫معنـى‬:‫م‬ ‫ألهدافه‬ ‫اإلنسان‬ ‫إنجاز‬‫ن‬
‫المتاحة‬ ‫للموارد‬ ‫األمثل‬ ‫االستخدام‬ ‫خالل‬.
49/126
‫المحتويات‬ ‫قائمة‬

50. •‫القائل‬ ‫الشعار‬ ‫إن‬" :‫أكث‬ ‫ة‬َّ‫ق‬‫بمش‬ ‫ال‬ ‫أذكى‬ ‫بطريقة‬ ‫اعمل‬‫ر‬"‫قد‬ ،
‫مفهومين‬ ‫بين‬ ‫لنا‬ ‫جمع‬:‫ت‬ ‫فالكفاءة‬ ،‫والفاعلية‬ ‫الكفاءة‬‫عني‬:
‫فتعن‬ ‫الفاعلية‬ ‫ا‬َّ‫م‬‫أ‬ ،‫صحيح‬ ‫بشكل‬ ‫ما‬ ٍّ‫ل‬‫بعم‬ ‫القيام‬‫ي‬:‫القيام‬
‫صحيح‬ ٍّ‫ل‬‫بشك‬ ‫الصحيح‬ ‫بالعمل‬.
•ً‫ا‬‫أيض‬ ‫ولديهم‬ ‫أعمالهم‬ ‫إلنجاز‬ ‫الوقت‬ ‫لديهم‬ ‫الذين‬ ‫أولئك‬
‫تع‬ ،‫العمل‬ ‫نطاق‬ ‫عن‬ ‫خارجة‬ ‫أخرى‬ ‫بأنشطة‬ ‫للتمتع‬ ‫الوقت‬‫لموا‬
‫دقي‬ ‫كل‬ ‫يستثمرون‬ ‫فهم‬ ،‫والنوعية‬ ‫الكمية‬ ‫بين‬ ‫الفرق‬‫من‬ ‫قة‬
‫وقتهم‬.
50/126
‫المحتويات‬ ‫قائمة‬

51. .1‫حازما‬ ‫كن‬.
.2‫الصفر‬ ‫من‬ ً‫ا‬‫دائم‬ ‫تبدأ‬ ‫ال‬.
.3‫العمل‬ ‫إنجاز‬ ‫على‬ ‫نفسك‬ ‫درب‬.
.4‫زمالئك‬ ‫مع‬ ‫إيجابية‬ ‫عالقات‬ ‫كون‬.
.5‫وتجنبها‬ ‫وقتك‬ ‫مضيعات‬ ‫على‬ ‫تعرف‬.
.6‫السريعة‬ ‫القراءة‬ ‫تعلم‬.
.7‫سيطرتك‬ ‫تحت‬ ‫التوتر‬ ‫ضع‬.
.8‫للتعلم‬ ‫كفرص‬ ‫األخطاء‬ ‫إلى‬ ‫وانظر‬ ‫متفائال‬ ‫كن‬.
.9‫بتوتيرك‬ ‫لآلخرين‬ ‫تسمح‬ ‫أن‬ ‫ارفض‬.
.10‫بنفسك‬ ‫واالفتخار‬ ‫الثقة‬ ‫تعزز‬ ‫إيجابية‬ ‫أشياء‬ ‫قل‬
.11‫جيد‬ ‫بعمل‬ ‫تقوم‬ ‫عندما‬ ‫نفسك‬ ‫هنئ‬.
51/126
‫المحتويات‬ ‫قائمة‬

52. .1‫الهدف‬ ‫تحديد‬.
.2‫التخطيط‬.
.3‫المهام‬ ‫بقائمة‬ ‫دائما‬ ‫احتفظ‬To-do List .
.4‫للغد‬ ‫التحضير‬.
.5‫الوقت‬ ‫تنظيم‬ ‫أدوات‬ ‫استخدام‬.
.6‫الوقت‬ ‫إدارة‬ ‫ثقافة‬ ‫انشر‬.
.7‫معقدة‬ ‫بمهام‬ ‫االحتفاظ‬ ‫عدم‬(‫تقسيم‬
‫فرعية‬ ‫مهام‬ ‫إلى‬ ‫المهام‬).
.8‫نفسك‬ ‫على‬ ‫الثقيلة‬ ‫بالمهام‬ ‫تحتفظ‬ ‫ال‬(‫انته‬
‫فورا‬ ‫منها‬(
.9‫مثاليا‬ ‫تكن‬ ‫ال‬.
.10‫أغراضك‬ ‫رتب‬.
.11‫الفعال‬ ‫االتصال‬(‫الرسال‬ ‫وصول‬ ‫من‬ ‫التأكد‬‫ة‬
‫تعنيها‬ ‫كما‬)
.12‫العمل‬ ‫مكان‬ ‫إلى‬ ‫الوصول‬ ‫في‬ ‫تتأخر‬ ‫ال‬.
.13‫المتكررة‬ ‫للمهام‬ ‫التحضير‬Check List .
.14‫المتشابهة‬ ‫المهام‬ ‫تجميع‬.
.15‫ساعة‬ ِ‫د‬‫ارت‬(‫مهمة‬ ‫أي‬ ‫في‬ ‫الوقت‬ ‫راقب‬
‫بها‬ ‫تقوم‬(
.16‫المهام‬ ‫تأريخ‬(‫أو‬ ‫تاريخا‬ ‫لنفسك‬ ‫حدد‬
‫مهمة‬ ‫أي‬ ‫من‬ ‫لالنتهاء‬ ‫زمنا‬)
.17‫المواعيد‬ ‫تحديد‬ ‫في‬ ‫المساومة‬.
.18‫ناقصة‬ ‫بمهام‬ ‫تحتفظ‬ ‫ال‬(‫كل‬ ‫من‬ ِ‫ه‬‫انت‬
‫بدأتها‬ ‫مهمة‬.(
.19‫كلمة‬ ‫تهمل‬ ‫ال‬”‫شكرا‬“ .
.20‫تجيدها‬ ‫ال‬ ‫خدمات‬ ‫تقدم‬ ‫ال‬.
.21‫السريعة‬ ‫القراءة‬ ‫تعلم‬.
.22‫السيارة‬ ‫وقت‬ ‫استغالل‬–‫االنتقال‬-
‫السفر‬
.23‫مكتبك‬ ‫في‬ ‫مريحة‬ ‫بمقاعد‬ ‫تحتفظ‬ ‫ال‬.
.24‫مشغول‬ ‫الفتة‬ ‫علق‬‫أثنا‬‫المهام‬ ‫ء‬
‫للتركيز‬ ‫المحتاجة‬.
.25‫بفاعلية‬ ‫التليفون‬ ‫استخدم‬.
.26‫تنمية‬‫التفويض‬ ‫مهارات‬.
.27‫ا‬‫اليومي‬ ‫أدائك‬ ‫ودورات‬ ‫نفسك‬ ‫عرف‬
ً‫ا‬‫وبدني‬ ً‫ا‬‫ذهني‬.
52/126
‫المحتويات‬ ‫قائمة‬

53. 53/126
‫المحتويات‬ ‫قائمة‬

54. •‫واالستفا‬ ‫نفسه‬ ‫تطوير‬ ‫يحاول‬ ‫شخص‬ ‫أي‬ ‫بها‬ ‫يمر‬ ‫التي‬ ‫بتلك‬ ‫شبيهة‬ ‫هي‬‫من‬ ‫دة‬
‫وقته‬.‫وحاو‬ ،‫الوقت‬ ‫إدارة‬ ‫علم‬ ‫بها‬ ‫مر‬ ‫التي‬ ‫األربعة‬ ‫األجيال‬ ‫معك‬ ‫سنستعرض‬‫أن‬ ‫ل‬
‫أنت‬ ‫تعيش‬ ‫األجيال‬ ‫أي‬ ‫في‬ ‫ترى‬.‫ا‬ ‫التالي‬ ‫الجيل‬ ‫ستعرف‬ ‫ذلك‬ ‫على‬ ً‫ء‬‫وبنا‬‫يجب‬ ‫لذي‬
‫إليه‬ ‫تصل‬ ‫أن‬.‫بالتدرج‬ ‫أسهل‬ ‫العادات‬ ‫فاكتساب‬.
•‫األول‬ ‫الجيل‬:‫التدقيق‬ ‫وقوائم‬ ‫المذكرات‬ ‫استخدام‬
‫للتذكير‬ ‫كوسيلة‬
•‫الثاني‬ ‫الجيل‬:‫المفكرات‬ ‫باستخدام‬ ‫والتخطيط‬ ‫التحضير‬
‫المواعيد‬ ‫ودفاتر‬
•‫الثالث‬ ‫الجيل‬:‫باستخدام‬ ‫والتحكم‬ ‫والترتيب‬ ‫الجدولة‬
‫المواعيد‬ ‫تنظيم‬ ‫وسائل‬
•‫الرابع‬ ‫الجيل‬:‫والمبادرة‬ ‫للوقت‬ ‫األفضل‬ ‫االستغالل‬
54/126
‫المحتويات‬ ‫قائمة‬

55. •‫هذا‬ ‫استخدام‬ ‫يفضلون‬ ‫الذين‬ ‫الناس‬
‫يت‬ ‫أوقاتهم‬ ‫تنظيم‬ ‫أن‬ ‫يؤمنون‬ ‫األسلوب‬‫م‬
‫قوائم‬ ‫وعمل‬ ‫المذكرات‬ ‫كتابة‬ ‫طريق‬ ‫عن‬
‫القيام‬ ‫يريدون‬ ‫التي‬ ‫لألشياء‬ ‫التدقيق‬‫بها‬.
•‫على‬ ‫بناء‬ ‫ترتب‬ ‫ال‬ ‫القائمة‬ ‫في‬ ‫األعمال‬
‫للتذك‬ ‫كوسيلة‬ ‫تستخدم‬ ‫وإنما‬ ‫األولوية‬‫ير‬.
•،‫المنجزة‬ ‫األعمال‬ ‫وشطب‬ ‫القائمة‬ ‫بإتباع‬
‫ينبغي‬ ‫ما‬ ‫متابعة‬ ‫األشخاص‬ ‫لهؤالء‬ ‫يمكن‬
‫الوقت‬ ‫في‬ ‫المنجزة‬ ‫غير‬ ‫األعمال‬ ،‫إكماله‬
‫التالي‬ ‫اليوم‬ ‫قائمة‬ ‫مع‬ ‫توضع‬ ‫لها‬ ‫المحدد‬.
55/126
‫المحتويات‬ ‫قائمة‬

56. •‫من‬ ‫هو‬ ‫األسلوب‬ ‫بهذه‬ ‫وقته‬ ‫يدير‬ ‫من‬
‫والتحضير‬ ‫البناء‬ ‫التخطيط‬ ‫يفضل‬
‫األعمال‬ ‫جدولة‬ ‫طريق‬ ‫عن‬ ‫المسبق‬.
•‫المفكرات‬ ‫يستخدمون‬ ‫األشخاص‬ ‫هؤالء‬
‫األوقا‬ ‫لكتابة‬ ‫الكمبيوتر‬ ‫أو‬ ‫الورقية‬‫ت‬
‫الهامة‬ ‫واألحداث‬ ‫لالجتماعات‬ ‫واألماكن‬.
56/126
‫المحتويات‬ ‫قائمة‬

57. •‫إنجاز‬ ‫يتحتم‬ ‫التي‬ ‫األعمال‬ ‫يعرف‬ ‫األسلوب‬ ‫بهذه‬ ‫وقته‬ ‫يدير‬ ‫من‬‫ها‬
ً‫ال‬‫أو‬.‫ال‬ ‫في‬ ‫يساعدهم‬ ‫أولويتها‬ ‫حسب‬ ‫على‬ ‫اليوم‬ ‫أعمال‬ ‫ترتيب‬‫تركيز‬
‫الرئيسية‬ ‫أهدافهم‬ ‫على‬.
•‫أو‬ ‫والمنظم‬ ‫المواعيد‬ ‫كتيبات‬ ‫يستخدمون‬ ‫األشخاص‬ ‫هؤالء‬
‫الكمبيوتر‬.
57/126
‫المحتويات‬ ‫قائمة‬

58. •‫يفهم‬ ‫األسلوب‬ ‫بهذه‬ ‫وقته‬ ‫يدير‬ ‫من‬
‫العاجلة‬ ‫األعمال‬ ‫بين‬ ‫الفرق‬ ‫ّر‬‫د‬‫ويق‬
‫إلكمال‬ ‫اإلنسان‬ ‫سعي‬ ‫في‬ ،‫والمهمة‬
‫عن‬ ‫يغفل‬ ‫ما‬ ً‫ا‬‫غالب‬ ‫العاجلة‬ ‫األعمال‬
‫ربما‬ ،‫األهمية‬ ‫غاية‬ ‫في‬ ‫هي‬ ‫أعمال‬
‫حياته‬ ‫في‬ ‫الكثير‬ ‫إهمالها‬ ‫يكلفه‬.
58/126
‫المحتويات‬ ‫قائمة‬

59. •‫في‬ ‫األعظم‬ ‫واإلنجاز‬ ‫الهدف‬ ‫على‬ ‫يركز‬ ‫الرابع‬ ‫الجيل‬
‫ع‬ ‫رحيلك‬ ‫قبل‬ ‫إليه‬ ‫للوصول‬ ‫تسعى‬ ‫والذي‬ ،‫حياتك‬‫ن‬
‫الدنيا‬.‫رض‬ ‫خاللها‬ ‫من‬ ‫ستحقق‬ ‫التي‬ ‫اإلنجازات‬ ‫تلك‬‫ا‬
‫صدق‬ ‫خالل‬ ‫من‬ ‫يتحقق‬ ‫الذات‬ ‫رضا‬ ‫أكان‬ ً‫ء‬‫سوا‬ ،‫ذاتك‬
‫قم‬ ‫التي‬ ‫الخيرية‬ ‫األعمال‬ ‫كثرة‬ ‫في‬ ‫واإلخالص‬ ‫النية‬‫ت‬
‫والمشاريع‬ ‫المال‬ ‫توفير‬ ،‫نشرته‬ ‫الذي‬ ‫علمك‬ ،‫بها‬
‫الطيبة‬ ‫سمعتك‬ ‫حتى‬ ‫أو‬ ،‫ذريتك‬ ‫منها‬ ‫ليعيش‬.
•‫علم‬ ‫من‬ ‫الرابع‬ ‫الجيل‬ ‫حسب‬ ‫وقتك‬ ‫إدارة‬ ‫من‬ ‫لتتمكن‬
‫تعرف‬ ‫أن‬ ‫عليك‬ ‫الوقت‬ ‫إدارة‬:‫غير‬ ‫هو‬ ‫وما‬ ‫مهم‬ ‫هو‬ ‫ما‬
‫األعمال‬ ‫من‬ ‫عاجل‬ ‫غير‬ ‫هو‬ ‫وما‬ ‫عاجل‬ ‫هو‬ ‫وما‬ ،‫مهم‬.
59/126
‫المحتويات‬ ‫قائمة‬

60. ‫الوقت‬ ‫جدول‬:‫عاجل‬/‫مهم‬
60/126
‫المحتويات‬ ‫قائمة‬

61. •‫بلوغ‬ ‫على‬ ‫سيساعدك‬ ‫عمل‬ ‫أي‬
‫فهو‬ ‫اإلنجاز‬ ‫أو‬ ‫الهدف‬ ‫ذلك‬
‫مهم‬ ‫عمل‬.
•‫لها‬ ‫عالقة‬ ‫ال‬ ‫التي‬ ‫األعمال‬ ‫أما‬
‫مهمة‬ ‫غير‬ ‫فهي‬ ‫الهدف‬ ‫بذلك‬.
•‫العاجلة‬ ‫األعمال‬ ‫بين‬ ‫ق‬ّ‫فر‬
‫اآلجلة‬ ‫واألعمال‬:
•‫منك‬ ‫مطلوب‬ ‫هو‬ ‫ما‬ ‫بين‬ ‫ق‬ّ‫فر‬
‫ما‬ ‫وبين‬ ،‫اللحظة‬ ‫هذه‬ ‫عمله‬
‫أو‬ ‫يوم‬ ‫بعد‬ ‫منك‬ ‫مطلوب‬ ‫هو‬
‫أسبوع‬.
‫عاجل‬‫عاجل‬ ‫غير‬
‫مهم‬
•‫األزمات‬
•‫الملحة‬ ‫المشاكل‬
•‫محاضرات‬ ،‫اجتماعات‬ ،‫مشاريع‬
‫بتواريخ‬ ‫محددة‬
•‫اإلعداد‬
•‫الوقاية‬
•‫األهداف‬ ‫وضوح‬
•‫التخطيط‬
•‫العالقات‬ ‫بناء‬
•‫الذات‬ ‫تطوير‬
•‫ذاتية‬ ‫وتنمية‬ ‫ترفيه‬
‫غير‬
‫مهم‬
•‫مقاطعات‬
•‫هاتفية‬ ‫مكالمات‬
•‫والتقارير‬ ‫البريد‬ ‫بعض‬
•‫االجتماعات‬ ‫بعض‬
•‫عاجلة‬ ‫عادية‬ ‫أمور‬
•‫المحبوبة‬ ‫األنشطة‬ ‫من‬ ‫العديد‬
•‫مكان‬ ،‫التوافه‬‫الصاخب‬ ‫العمل‬
•‫التلفونية‬ ‫المكالمات‬ ‫بعض‬
•‫األوقات‬ ‫مضيعو‬
•‫أنشطة‬”‫الهروب‬“
•‫هام‬ ‫غير‬ ‫بريد‬
•‫التلف‬ ‫مشاهدة‬ ‫في‬ ‫طويل‬ ‫وقت‬ ‫قضاء‬‫زيون‬
‫محادثات‬ ‫أو‬‫االنترنت‬
1
4
2
3
(‫اللحظة‬ ‫هذه‬ ‫في‬ ‫مطلوبة‬)(‫سنة‬ ‫أو‬ ‫شهر‬ ،‫يوم‬ ‫بعد‬ ‫مطلوبة‬)
(‫اآلن‬ ‫مطلوبة‬ ‫وغير‬ ‫مهمة‬ ‫غير‬) (‫اللحظة‬ ‫هذه‬ ‫في‬ ‫مطلوبة‬)
61/126
‫المحتويات‬ ‫قائمة‬

62. ‫عاجل‬‫عاجل‬ ‫غير‬
‫مهم‬
•‫األعمال‬ ‫وهي‬ ،‫ومهمة‬ ‫عاجلة‬
‫وأهدافك‬ ‫بإنجازاتك‬ ‫المتعلقة‬
‫الوقت‬ ‫في‬ ‫إنهاؤها‬ ‫منك‬ ‫ومطلوب‬
‫الحاضر‬.
•‫األعمال‬ ‫هي‬ ،‫ومهمة‬ ‫عاجلة‬ ‫غير‬
‫ول‬ ،‫وأهدافك‬ ‫بإنجازاتك‬ ‫المتعلقة‬‫كن‬
‫أو‬ ‫أطول‬ ‫فترات‬ ‫على‬ ‫يكون‬ ‫العمل‬
‫ال‬ ‫في‬ ‫تسليمها‬ ‫منك‬ ‫مطلوب‬ ‫غير‬‫وقت‬
‫الحاضر‬.
‫غير‬
‫مهم‬
•‫األمور‬ ‫هي‬ ،‫مهمة‬ ‫وغير‬ ‫عاجلة‬
‫بأهدافك‬ ‫المتعلقة‬ ‫وغير‬ ‫العامة‬
‫ع‬ ‫يتوجب‬ ‫ولكن‬ ‫مباشر‬ ‫بشكل‬‫ليك‬
‫ممكن‬ ‫وقت‬ ‫أسرع‬ ‫في‬ ‫إنهاؤها‬.
•‫هي‬ ،‫مهمة‬ ‫وغير‬ ‫عاجلة‬ ‫غير‬
‫عل‬ ‫نطلق‬ ‫أن‬ ‫يمكن‬ ‫قد‬ ‫التي‬ ‫األمور‬‫يها‬
“‫للوقت‬ ‫مضيعة‬”‫األعمال‬ ‫وهي‬ ،
‫وغير‬ ‫بأهدافك‬ ‫لها‬ ‫عالقة‬ ‫ال‬ ‫التي‬
‫وقت‬ ‫في‬ ‫عليها‬ ‫العمل‬ ‫منك‬ ‫مطلوب‬‫ك‬
‫الحاضر‬.
1
4
2
3
62/126
‫المحتويات‬ ‫قائمة‬

63. ‫عاجل‬‫عاجل‬ ‫غير‬
‫مهم‬
•‫التوتر‬
•‫االستهالك‬
•‫األزمات‬ ‫إدارة‬
•‫إطفاء‬‫الحرائق‬
•‫الرؤية‬
•‫التوازن‬
•‫االنضباط‬
•‫التحكم‬
•‫قليلة‬ ‫أزمات‬
‫غير‬
‫مهم‬
•‫القصير‬ ‫المدى‬ ‫على‬ ‫تركيز‬
•‫األزمات‬ ‫إدارة‬
•‫والخطط‬ ‫األهداف‬ ‫إهـمال‬
•‫كالضحية‬ ‫العيش‬‫التحكم‬ ‫وعدم‬
•‫محطمة‬ ‫أو‬ ‫ضحلة‬ ‫عالقات‬
•‫الالمباالة‬
•‫الفصل‬‫العمل‬ ‫من‬
•‫في‬ ‫حتى‬ ‫اآلخرين‬ ‫على‬ ‫االعتماد‬
‫األساسيات‬
1
4
2
3
63/126
‫المحتويات‬ ‫قائمة‬

64. •‫الرابع‬ ‫المربع‬ ‫وأن‬ ،‫األول‬ ‫بالمربع‬ ‫تبدأ‬ ‫أن‬ ‫يجب‬ ‫أنك‬ ً‫ا‬‫واضح‬ ‫يكون‬ ‫قد‬
‫المربع‬ ‫ذلك‬ ‫من‬ ‫األعمال‬ ‫تجنب‬ ‫وستحاول‬ ،‫أهمية‬ ‫األقل‬ ‫سيكون‬.‫عن‬ ‫ماذا‬
‫والثالث؟‬ ‫الثاني‬ ‫المربع‬
•‫ينتقلو‬ ‫األول‬ ‫المربع‬ ‫من‬ ‫االنتهاء‬ ‫بعد‬ ‫الناس‬ ‫أكثر‬ ‫أن‬ ‫هو‬ ‫الشائع‬ ‫الخطأ‬‫ن‬
ً‫ال‬‫حا‬ ‫مطلوبة‬ ‫فيه‬ ‫األعمال‬ ‫كون‬ ‫مباشرة‬ ‫الثالث‬ ‫للمربع‬.‫الح‬ ‫في‬ ‫ولكنها‬‫قيقة‬
‫وإنجازاتك‬ ‫أهدافك‬ ‫تحقيق‬ ‫في‬ ‫تفيدك‬ ‫وال‬ ‫مهمة‬ ‫غير‬.‫ه‬ ‫يتبعون‬ ‫الذين‬‫ذا‬
‫قص‬ ‫فترة‬ ‫بعد‬ ‫وبالتالي‬ ،‫الثالث‬ ‫ثم‬ ‫األول‬ ‫بالمربع‬ ‫يبدءون‬ ‫األسلوب‬‫يرة‬
‫حا‬ ‫ومطلوبة‬ ‫مهمة‬ ‫أو‬ ،‫األول‬ ‫المربع‬ ‫في‬ ‫تصبح‬ ‫الثاني‬ ‫المربع‬ ‫من‬ ‫األعمال‬ً‫ال‬.
‫المهم‬ ‫العمل‬ ‫ضغوطات‬ ‫من‬ ‫حالة‬ ‫في‬ ‫أنفسهم‬ ‫يجدون‬ ،‫الناس‬ ‫هؤالء‬ ‫لذلك‬
‫باستمرار‬ ‫المهم‬ ‫وغير‬.
•‫ستجد‬ ،‫األول‬ ‫بعد‬ ‫الثاني‬ ‫المربع‬ ‫إلى‬ ‫االنتقال‬ ‫على‬ ‫نفسك‬ ‫عودت‬ ‫إذا‬ ‫أما‬
‫الثاني‬ ‫المربع‬ ‫إلى‬ ‫يتحول‬ ‫معظمها‬ ‫أعمالك‬.‫تقو‬ ‫التي‬ ‫األعمال‬ ‫ستصبح‬‫بها‬ ‫م‬
‫وإن‬ ،‫متوقعة‬ ‫غير‬ ‫أو‬ ‫مفاجأة‬ ‫أعمال‬ ‫فال‬ ،‫فترة‬ ‫بعد‬ ‫ومطلوبة‬ ،‫مهمة‬ ‫جلها‬
‫يتكرر‬ ‫ما‬ ً‫ا‬‫نادر‬ ‫فهو‬ ‫طارئ‬ ‫حدث‬.
•‫ويع‬ ‫غيره‬ ‫على‬ ‫يعتمد‬ ‫فهو‬ ،‫والرابع‬ ‫الثالث‬ ‫المربع‬ ‫بين‬ ‫يعيش‬ ‫من‬ ‫أما‬‫بال‬ ‫يش‬
‫هدف‬.
‫عاجل‬‫عاجل‬ ‫غير‬
‫مهم‬
‫غير‬
‫مهم‬
1
4
2
3
64/126
‫المحتويات‬ ‫قائمة‬

65. •‫تقول‬ ‫أن‬ ‫تعلم‬”‫ال‬“‫والراب‬ ‫الثالث‬ ‫المربع‬ ‫في‬ ‫لألعمال‬‫ع‬
‫أغل‬ ‫في‬ ‫والثاني‬ ‫األول‬ ‫المربع‬ ‫في‬ ‫بالمهمات‬ ‫تقوم‬ ‫وأن‬‫ب‬
‫أوقاتك‬.
•‫الثالث‬ ‫المربع‬ ‫من‬ ‫األعمال‬ ‫ببعض‬ ‫تقوم‬ ‫أن‬ ‫اضطررت‬ ‫إذا‬
‫ف‬ ‫تكون‬ ً‫ال‬‫قلي‬ ً‫ا‬‫وقت‬ ‫تخصص‬ ‫أن‬ ‫فعليك‬ ‫والرابع‬‫أدنى‬ ‫في‬ ‫يه‬
‫بعض‬ ‫ض‬ّ‫وفو‬ ،‫والبدنية‬ ‫الذهنية‬ ‫طاقتك‬ ‫مستويات‬
‫ذلك‬ ‫أمكن‬ ‫كلما‬ ‫المهمات‬.
‫عاجل‬‫عاجل‬ ‫غير‬
‫مهم‬
‫غير‬
‫مهم‬
1
4
2
3
65/126
‫المحتويات‬ ‫قائمة‬

66. •‫الفاعلين‬ ‫الناس‬:
–‫المربعين‬ ‫عن‬ ‫بعيدين‬ ‫يبقون‬3‫و‬4‫أهمية‬ ‫لعدم‬
‫أعمالهما‬.
–‫المربع‬ ‫يقلصون‬1‫في‬ ‫أطول‬ ‫فترة‬ ‫بالبقاء‬
‫المربع‬2
•‫ركز‬ ‫إذا‬ ‫للوقت‬ ‫مستغلين‬ ‫غير‬ ‫األشخاص‬ ‫يصبح‬‫وا‬
‫المربعين‬ ‫على‬1‫و‬3‫المربع‬ ‫من‬ ً‫ال‬‫بد‬2.
•‫على‬ ‫ركزوا‬ ‫إذا‬ ‫األداء‬ ‫قليلي‬ ‫األشخاص‬ ‫يصبح‬
‫المربعين‬3‫و‬4.
•‫المربع‬ ‫في‬ ‫العمل‬2‫الوقت‬ ‫إلدارة‬ ‫األساس‬ ‫هو‬
‫الفاعلة‬.
–‫المربع‬ ‫وقت‬ ‫يأتي‬ ‫البداية‬ ‫في‬2‫المربعين‬ ‫من‬3
‫و‬4.
‫عاجل‬‫عاجل‬ ‫غير‬
‫مهم‬
‫غير‬
‫مهم‬
1
4
2
3
66/126
‫المحتويات‬ ‫قائمة‬

67. ”‫إدارته‬ ‫تتم‬ ‫لم‬ ‫فإذا‬ ‫الموارد‬ ‫أندر‬ ‫هو‬ ‫الوقت‬
‫آخر‬ ‫شيء‬ ‫أي‬ ‫إدارة‬ ‫يتم‬ ‫فلن‬“
‫دراكر‬
67/126
‫المحتويات‬ ‫قائمة‬

68. ‫الجواب‬:‫استخدامه‬ ‫يحسن‬ ‫لمن‬ ‫موجود‬ ‫الوقت‬.‫هي‬ ‫وهذه‬
‫الوقت‬ ‫الستثمار‬ ‫المستخدمة‬ ‫اإلستراتيجيات‬ ‫بعض‬:
68/126
‫المحتويات‬ ‫قائمة‬
‫الوقت‬ ‫إدارة‬ ‫مهارات‬

69. ‫التنفيذ‬
‫قائمة‬ ‫ونفذ‬ ‫اليومي‬ ‫كالمخطط‬ ‫مناسبة‬ ‫وسيلة‬ ‫أي‬ ‫استخدم‬”‫عمله‬ ‫يلزم‬ ‫ما‬To-Do“
‫والترتيب‬ ‫الجدولة‬
‫التخطيط‬
‫ألهدافك‬ ‫ستوصلك‬ ‫التي‬ ‫بالمهمات‬ ‫للقيام‬ ‫عمل‬ ‫برنامج‬ ‫أو‬ ‫زمنية‬ ‫خطة‬ ‫ضع‬
‫األهداف‬ ‫تحديد‬
‫تحقيقها‬ ‫في‬ ‫ترغب‬ ‫التي‬ ‫أهدافك‬ ‫حدد‬
ً‫ا‬‫مستخدم‬ ‫األولوية‬ ‫حسب‬ ‫على‬ ‫المهمات‬ ّ‫ب‬‫ورت‬ ‫جزئ‬”‫عاجل‬ ‫جدول‬/‫مهم‬“
69/126
‫المحتويات‬ ‫قائمة‬

70. •‫الجوانب‬ ‫بين‬ ‫التوازن‬ ‫االعتبار‬ ‫في‬ ً‫ا‬‫آخذ‬ ‫حياتك‬ ‫في‬ ‫إليه‬ ‫الوصول‬ ‫ترغب‬ ‫ما‬ ‫حدد‬
‫والجسدية‬ ‫والعقلية‬ ‫والقلبية‬ ‫الروحية‬.
•‫المدى‬ ‫قصيرة‬ ‫األهداف‬ ‫ضع‬(‫سنة‬ ‫من‬ ‫أقل‬)‫المدى‬ ‫ومتوسطة‬(1-5‫سنوات‬)‫وطويلة‬
‫المدى‬(‫من‬ ‫أكثر‬5‫سنوات‬)‫غاياتك‬ ‫لك‬ ‫ستحقق‬ ‫التي‬.
•‫استخدم‬‫أسلوب‬SMART‫المدى‬ ‫قصيرة‬ ً‫ا‬‫خصوص‬ ‫األهداف‬ ‫وضع‬ ‫في‬:.
• Specific ‫محدد‬
• Measurable ‫للقياس‬ ‫قابل‬
• Achievable ‫تحقيقه‬ ‫أو‬ ‫بلوغه‬ ‫يمكن‬
• Realistic ‫واقعي‬
• Timely ‫موقوت‬
70/126
‫المحتويات‬ ‫قائمة‬

71. •Specific‫محدد‬ ‫أو‬.ً‫ا‬‫ومحدد‬ ً‫ا‬‫واضح‬ ‫يكون‬ ‫بل‬ ،ً‫ا‬ّ‫م‬‫عا‬ ‫لبلوغه‬ ‫تطمح‬ ‫الذي‬ ‫الهدف‬ ‫يكون‬ ‫ال‬ ‫أن‬.
ً‫ا‬‫واضح‬ ‫هدفك‬ ‫ليكون‬ ‫التالية‬ ‫األسئلة‬ ‫عن‬ ‫أجب‬:
–‫تحقق؟‬ ‫أن‬ ‫تريد‬ ‫ماذا‬
–‫الهدف؟‬ ‫هذا‬ ‫تحقق‬ ‫أن‬ ‫تريد‬ ‫لماذا‬
–‫الهدف؟‬ ‫هذا‬ ‫ستحقق‬ ‫كيف‬
–‫الهدف؟‬ ‫تحقيق‬ ‫في‬ ‫سيساعدك‬ ‫من‬
–‫الهدف؟‬ ‫تحقيق‬ ‫على‬ ‫ستعمل‬ ‫أين‬
•Measurable،‫للقياس‬ ‫قابل‬ ‫أو‬‫بكمية‬ ‫مربوط‬ ‫تحقيقه‬ ‫تريد‬ ‫هدف‬ ‫كل‬ ‫يكون‬ ‫أن‬ ‫يجب‬.‫أو‬
‫تحديده‬ ‫يمكنك‬.
•Achievable،‫تحقيقه‬ ‫أو‬ ‫بلوغه‬ ‫يمكن‬ ‫أو‬‫ب‬ ‫تعلم‬ ‫الهدف‬ ‫تحقيق‬ ‫على‬ ‫العمل‬ ‫تبدأ‬ ‫حينما‬‫أن‬
‫إليه‬ ‫الوصول‬ ‫يمكن‬ ‫هدفك‬.‫بلوغها‬ ‫يمكن‬ ‫الجهد‬ ‫مع‬ ‫ولكن‬ ‫صعبه‬ ‫األهداف‬ ‫بعض‬ ‫تبدو‬ ‫قد‬.
•Realistic‫أو‬‫واقعي‬ ‫الهدف‬ ‫أن‬‫تحقيق‬ ‫المستحيل‬ ‫من‬ ‫أنه‬ ‫تعلم‬ ً‫ا‬‫شروط‬ ‫لهدفك‬ ‫تجعل‬ ‫فال‬ ،‫ها‬.
•Timely‫موقوت‬ ‫أو‬‫معين‬ ‫بوقت‬ ‫مربوط‬ ‫وتحقيقه‬ ‫الهدف‬ ‫أن‬ ،.
•‫مثال‬:‫عن‬ ‫عائلتي‬ ‫مع‬ ‫فيه‬ ‫ألسكن‬ ‫دبي‬ ‫مدينة‬ ‫في‬ ‫دورين‬ ‫من‬ ً‫ال‬‫منز‬ ‫أبني‬
‫عام‬ ‫بانتهاء‬ ‫المرابحة‬ ‫بنظام‬ ‫إسالمي‬ ‫قرض‬ ‫طريق‬2015.
71/126
‫المحتويات‬ ‫قائمة‬

72. ‫المدى‬ ‫طويلة‬
(‫من‬ ‫أكثر‬5‫سنوات‬)
‫المدى‬ ‫متوسطة‬
(1-5‫سنوات‬)
‫المدى‬ ‫قصيرة‬
(‫سنة‬ ‫من‬ ‫أقل‬)
‫جوانب‬
‫ومتطلبات‬
‫الحياة‬
‫الروحية‬
‫الجسدية‬
‫العقلية‬
‫القلبية‬
© YAM
72/126
‫المحتويات‬ ‫قائمة‬

73. •‫زمنـي‬ ‫عمل‬ ‫برنامج‬ ‫بعمل‬ ‫تقوم‬ ‫أن‬ ‫عليك‬(‫مفكرة‬)‫أهداف‬ ‫لتحقيق‬‫ك‬
(‫المدى‬ ‫وطويلة‬ ‫ومتوسطة‬ ‫قصيرة‬)‫القص‬ ‫الزمني‬ ‫المستوى‬ ‫خالل‬‫ير‬
(ً‫ال‬‫مث‬ ‫سنة‬)‫س‬ ‫التي‬ ‫والمسئوليات‬ ‫والمهام‬ ‫األعمال‬ ‫فيه‬ ‫توضح‬‫وف‬
‫ونهايته‬ ‫انجازها‬ ‫بداية‬ ‫وتواريخ‬ ،‫بها‬ ‫تقوم‬.
•‫الحاالت‬ ‫تغيير‬ ‫حسب‬ ‫على‬ ‫واألعمال‬ ‫ات‬ّ‫م‬‫المه‬ ‫ّل‬‫د‬‫ع‬.
73/126
‫المحتويات‬ ‫قائمة‬

74. •‫فيه‬ ‫اليوم‬24،‫ساعة‬‫أسبوعي‬ ‫أو‬ ‫يومي‬ ‫جدول‬ ‫بعمل‬ ‫ينصح‬ ‫تقضيها؟‬ ‫فكيف‬
‫ستقو‬ ‫التي‬ ‫الساعات‬ ‫تعرف‬ ‫الجدول‬ ‫خالل‬ ‫ومن‬ ،‫وقتك‬ ‫تقسيم‬ ‫في‬ ‫يساعدك‬‫فيها‬ ‫م‬
‫قائمة‬ ‫في‬ ‫الموجودة‬ ‫المهمات‬ ‫بإنجاز‬(‫عمله‬ ‫يلزم‬ ‫ما‬To Do)‫بأهدافك‬ ‫المتصلة‬
‫العمل‬ ‫بعد‬ ‫ما‬ ‫أو‬ ‫العمل‬ ‫في‬.‫وقسم‬ ،‫يومي‬ ‫أو‬ ‫أسبوعي‬ ‫عمل‬ ‫جدول‬ ‫برسم‬ ‫إبدأ‬
‫ساعات‬ ‫أو‬ ‫ساعات‬ ‫أنصاف‬ ‫إلى‬ ‫اليوم‬.
•،‫الحمراء‬ ‫الساعات‬‫عليك‬ ‫تفرض‬ ‫التي‬ ‫األوقات‬ ‫هذه‬.‫العمل‬ ‫أو‬ ‫والدراسة‬ ،‫النوم‬ ً‫ال‬‫مث‬.
•،‫الصفراء‬ ‫الساعات‬‫القاد‬ ‫للمهمة‬ ‫التحضير‬ ‫أو‬ ‫أهدافك‬ ‫بإنجاز‬ ‫فيها‬ ‫تقوم‬ ‫التي‬ ‫األوقات‬ ‫هذه‬‫مة‬.
•‫الخضراء‬ ‫الساعات‬‫للراحة‬ ‫تقضيها‬ ‫التي‬ ‫األوقات‬ ‫وهي‬ ،.،‫التلفاز‬ ‫مشاهدة‬ ،‫الحرة‬ ‫القراءة‬
‫االنترنت‬.
74/126
‫المحتويات‬ ‫قائمة‬

75. •‫بحكمة‬ ‫وقتك‬ ‫استغالل‬ ‫على‬ ‫الترتيب‬ ‫يساعدك‬
‫يمك‬ ‫التي‬ ‫المهمة‬ ‫غير‬ ‫األعمال‬ ‫من‬ ‫نفسك‬ ‫وتحرير‬‫ن‬
‫إلغاؤها‬ ‫أو‬ ‫تأخيرها‬.
•،‫أعمالك‬ ‫جدول‬ ‫في‬ ‫تضعه‬ ‫أن‬ ‫يجب‬ ‫ما‬ ‫تعرف‬ ‫لكي‬
‫أو‬ ،‫منك‬ ‫المطلوبة‬ ‫المهمات‬ ‫هي‬ ‫ما‬ ‫تعرف‬ ‫أن‬ ‫يجب‬
‫تحقيق‬ ‫على‬ ‫تساعدك‬ ‫التي‬ ‫االلتزامات‬ ‫هي‬ ‫ما‬
‫أهدافك‬.‫األشياء‬ ‫هذه‬ ‫تقسيم‬ ‫يمكن‬‫حيث‬ ‫من‬
‫أهمها‬ ‫كثيرة‬ ‫بطرق‬ ‫األولوية‬:
–‫طريقة‬ABC‫قاعدة‬ ‫أو‬ ‫باريتو‬ ‫مبدأ‬ ‫تطبيق‬ ‫مع‬20:80(‫انظر‬
‫الوقت‬ ‫إدارة‬ ‫لقوانين‬)
–‫جدول‬ ‫طريقة‬(‫الوقت‬ ‫منظومة‬)‫والعاجلة‬ ‫المهمة‬ ‫لألعمال‬.
75/126
‫المحتويات‬ ‫قائمة‬

76. –‫اليوم‬ ‫مطلوبة‬(A)،‫الواجبات‬ ‫هذه‬‫والمهمات‬‫إلنهائها‬ ‫تحتاج‬ ‫التي‬
‫اليوم‬.‫لذا‬‫األمر‬ ‫تطلب‬ ‫ولو‬ ‫منها‬ ‫واالنتهاء‬ ،‫عليها‬ ‫العمل‬ ‫يجب‬
‫الخضراء‬ ‫الساعات‬ ‫ببعض‬ ‫التضحية‬“‫الراحة‬ ‫ساعات‬”.
–ً‫ا‬‫قريب‬ ‫مطلوبة‬(B)،‫أو‬ ‫األيام‬ ‫خالل‬ ‫مطلوبة‬ ‫الواجبات‬ ‫هذه‬
،‫كارثة‬ ‫عنه‬ ‫ينتج‬ ‫لن‬ ‫بها‬ ‫القيام‬ ‫عدم‬ ‫ولكن‬ ،‫القادمة‬ ‫األسابيع‬
‫اقترب‬ ‫واجب‬ ‫من‬ ‫انتهيت‬ ‫فكلما‬ ،ً‫ا‬‫مبكر‬ ‫عليها‬ ‫العمل‬ ‫ويفضل‬‫خطوة‬ ‫ت‬
‫هدفك‬ ‫من‬.
–‫وقت‬ ‫تحديد‬ ‫بدون‬ ‫مطلوبة‬(C)،‫جميع‬ ‫تحتها‬ ‫يندرج‬ ‫األعمال‬ ‫هذه‬
‫تؤخر‬ ‫أن‬ ‫يمكن‬ ‫التي‬ ‫األشياء‬‫و‬ ‫المناسب‬ ‫الوقت‬ ‫تجد‬ ‫حتى‬‫التي‬‫ليس‬
‫لها‬‫تأثير‬‫أهدافك‬ ‫على‬.76/126
‫المحتويات‬ ‫قائمة‬

77. 77/126
‫المحتويات‬ ‫قائمة‬
‫عاجل‬‫عاجل‬ ‫غير‬
‫مهم‬
•‫األعمال‬ ‫وهي‬ ،‫ومهمة‬ ‫عاجلة‬
‫وأهدافك‬ ‫بإنجازاتك‬ ‫المتعلقة‬
‫الوقت‬ ‫في‬ ‫إنهاؤها‬ ‫منك‬ ‫ومطلوب‬
‫الحاضر‬.
•‫األعمال‬ ‫هي‬ ،‫ومهمة‬ ‫عاجلة‬ ‫غير‬
‫ول‬ ،‫وأهدافك‬ ‫بإنجازاتك‬ ‫المتعلقة‬‫كن‬
‫أو‬ ‫أطول‬ ‫فترات‬ ‫على‬ ‫يكون‬ ‫العمل‬
‫ال‬ ‫في‬ ‫تسليمها‬ ‫منك‬ ‫مطلوب‬ ‫غير‬‫وقت‬
‫الحاضر‬.
‫غير‬
‫مهم‬
•‫األمور‬ ‫هي‬ ،‫مهمة‬ ‫وغير‬ ‫عاجلة‬
‫بأهدافك‬ ‫المتعلقة‬ ‫وغير‬ ‫العامة‬
‫ع‬ ‫يتوجب‬ ‫ولكن‬ ‫مباشر‬ ‫بشكل‬‫ليك‬
‫ممكن‬ ‫وقت‬ ‫أسرع‬ ‫في‬ ‫إنهاؤها‬.
•‫هي‬ ،‫مهمة‬ ‫وغير‬ ‫عاجلة‬ ‫غير‬
‫عل‬ ‫نطلق‬ ‫أن‬ ‫يمكن‬ ‫قد‬ ‫التي‬ ‫األمور‬‫يها‬
“‫للوقت‬ ‫مضيعة‬”‫األعمال‬ ‫وهي‬ ،
‫وغير‬ ‫بأهدافك‬ ‫لها‬ ‫عالقة‬ ‫ال‬ ‫التي‬
‫وقت‬ ‫في‬ ‫عليها‬ ‫العمل‬ ‫منك‬ ‫مطلوب‬‫ك‬
‫الحاضر‬.
1
4
2
3

78. •‫قائمة‬”‫عمله‬ ‫يلزم‬ ‫ما‬“‫كل‬ ‫على‬ ‫تحتوي‬
‫فترة‬ ‫في‬ ‫بها‬ ‫القيام‬ ‫تحتاج‬ ‫التي‬ ‫المهمات‬
‫أهمية‬ ‫حسب‬ ‫على‬ ‫مرتبة‬ ‫وتكون‬ ‫معينة‬
‫األعمال‬.
•‫الضرورية‬ ‫األعمال‬ ‫كل‬ ‫تتذكر‬ ‫تجعلك‬.
•‫المهمة‬ ‫اإلعمال‬ ‫على‬ ‫التركيز‬ ‫في‬ ‫تساعدك‬
‫التافهة‬ ‫األعمال‬ ‫على‬ ‫الوقت‬ ‫إضاعة‬ ‫وعدم‬.
78/126
‫المحتويات‬ ‫قائمة‬

79. •‫إلكماله‬ ‫تحتاج‬ ‫التي‬ ‫المهمات‬ ‫بكتابة‬ ‫ابدأ‬‫ا‬
‫أصغ‬ ‫عناصر‬ ‫إلى‬ ‫جزئها‬ ‫كبيرة‬ ‫كانت‬ ‫وإذا‬‫ر‬.
•‫حسب‬ ‫المهمات‬ ‫هذه‬ ‫ترتب‬ ‫أن‬ ‫نقترح‬
‫منظومة‬(‫مهم‬/‫عاجل‬)‫ضع‬ ،A‫لألعمال‬
‫تضع‬ ‫حتى‬ ‫واستمر‬ ، ‫العاجلة‬ ‫المهمة‬F
‫العاجلة‬ ‫وغير‬ ‫المهمة‬ ‫غير‬ ‫لألعمال‬.
•‫حسب‬ ‫والمهمات‬ ‫األعمال‬ ‫كتابة‬ ‫أعد‬
‫وضعته‬ ‫الذي‬ ‫الترتيب‬.
•‫القائ‬ ‫رأس‬ ‫على‬ ‫التي‬ ‫األعمال‬ ‫بإنجاز‬ ‫ابدأ‬‫مة‬
‫وهكذا‬..
•‫القائمة‬ ‫من‬ ‫أزله‬ ‫ما‬ ‫عمل‬ ‫من‬ ‫تنتهي‬ ‫عندما‬.
79/126
‫المحتويات‬ ‫قائمة‬
‫الترتيب‬(A‫لألهم‬
‫حتى‬ ‫العاجل‬F‫لغير‬
‫المهم‬)
‫العمل‬ ‫أو‬ ‫المهمة‬

80. ‫تستوعب‬ ‫التي‬ ‫هي‬ ‫للوقت‬ ‫الصحيحة‬ ‫النظرة‬
،‫جميعا‬ ‫والمستقبل‬ ‫والحاضر‬ ‫الماضي‬
‫با‬ ‫والمستقبل‬ ‫باالهتمام‬ ‫والحاضر‬ ‫باالعتبار‬ ‫الماضي‬‫إلعداد‬.
‫ساعات‬ ‫ثالث‬ ‫الوقت‬:‫بخيره‬ ‫ذهبت‬ ‫ماضية‬‫ا‬
‫ال‬ ‫ومستقبلة‬ ، ‫إرجاعها‬ ‫يمكن‬ ‫وال‬ ‫وشرها‬
‫إل‬ ‫تحتاج‬ ‫ولكنها‬ ‫فيها‬ ‫فاعل‬ ‫اهلل‬ ‫ما‬ ‫ندري‬‫ى‬
‫المال‬ ‫رأس‬ ‫هي‬ ‫وحاضرة‬ ، ‫تخطيط‬.
‫اإلمام‬‫الغزالي‬
80/126
‫المحتويات‬ ‫قائمة‬

81. •‫الش‬ ‫ستفعل؟‬ ‫ماذا‬ ،ً‫ا‬‫أيام‬ ‫تستغرق‬ ‫ما‬ ‫رحلة‬ ‫في‬ ‫ذاهب‬ ‫أنك‬ ‫افرض‬‫يء‬
‫بعض‬ ‫وربما‬ ‫ومالبسك‬ ‫أدواتك‬ ‫وتجهز‬ ‫لرحلتك‬ ‫تخطط‬ ‫أن‬ ‫الطبيعي‬
‫ر‬ ‫والحياة‬ ،‫كافي‬ ‫بوقت‬ ‫الرحلة‬ ‫موعد‬ ‫قبل‬ ‫الترفيه‬ ‫وأدوات‬ ‫الكتب‬‫حلة‬
‫لمواج‬ ‫مستمرين‬ ‫وإعداد‬ ‫تخطيط‬ ‫إلى‬ ‫منا‬ ‫تحتاج‬ ‫طويلة‬ ‫رحلة‬ ‫لكنها‬‫هة‬
‫اإلنجازات‬ ‫وتحقيق‬ ‫العقبات‬.
•‫بين‬ ‫ما‬ ‫عليك‬ ‫توفر‬ ‫التخطيط‬ ‫في‬ ‫تقضيها‬ ‫ساعة‬ ‫كل‬ ‫أن‬ ‫ولتعلم‬
‫تصو‬ ‫رأيك؟‬ ‫فما‬ ،‫التنفيذ‬ ‫وقت‬ ‫من‬ ‫ساعات‬ ‫أربع‬ ‫إلى‬ ‫الساعتين‬‫أنك‬ ‫ر‬
‫يسا‬ ‫الساعة‬ ‫هذه‬ ‫من‬ ‫المحصل‬ ‫والتوفير‬ ‫ساعة‬ ‫لمدة‬ ‫يوم‬ ‫كل‬ ‫تخطط‬‫وي‬
‫على‬ ‫تحصل‬ ‫أنك‬ ‫أي‬ ،‫ساعتين‬730‫استغالل‬ ‫تستطيع‬ ً‫ا‬‫سنوي‬ ‫ساعة‬‫ها‬
‫الذاتي‬ ‫التطوير‬ ‫أو‬ ‫بالعائلة‬ ‫االهتمام‬ ‫أو‬ ‫كالترفيه‬ ‫أخرى‬ ‫أمور‬ ‫في‬.
81/126
‫المحتويات‬ ‫قائمة‬

82. •‫يك‬ ‫لم‬ ‫فأسه‬ ‫ولكن‬ ‫الغابة‬ ‫في‬ ‫شجرة‬ ‫قطع‬ ‫في‬ ‫يجتهد‬ ‫كان‬ ً‫ا‬‫حطاب‬ ‫أن‬ ‫يحكى‬‫إذ‬ ً‫ا‬‫حاد‬ ‫ن‬
‫له‬ ‫وقال‬ ،‫الحالة‬ ‫تلك‬ ‫على‬ ‫فرآه‬ ‫ما‬ ‫شخص‬ ‫عليه‬ ‫مر‬ ،‫قبل‬ ‫من‬ ‫يشحذه‬ ‫لم‬ ‫أنه‬:‫ل‬‫ماذا‬
‫عمله‬ ‫في‬ ‫منهمك‬ ‫وهو‬ ‫الحطاب‬ ‫قال‬ ‫فأسك؟‬ ‫تشحذ‬ ‫ال‬:‫في‬ ‫مشغول‬ ‫أننـي‬ ‫ترى‬ ‫أال‬
‫عملي؟‬
•‫الحطا‬ ‫كشأن‬ ‫شأنه‬ ‫فهذا‬ ‫وقته‬ ‫لتنظيم‬ ‫لديه‬ ‫وقت‬ ‫وال‬ ‫مشغول‬ ‫بأنه‬ ‫يقول‬ ‫من‬‫في‬ ‫ب‬
‫القصة‬!‫أي‬ ‫وسيساعده‬ ‫بسرعة‬ ‫الشجرة‬ ‫قطع‬ ‫على‬ ‫سيساعده‬ ‫الفأس‬ ‫شحذ‬ ‫إن‬ً‫ا‬‫ض‬
‫أ‬ ‫لشجرة‬ ‫االنتقال‬ ‫له‬ ‫سيتيح‬ ‫وكذلك‬ ‫الشجرة‬ ‫قطع‬ ‫في‬ ‫أقل‬ ‫مجهود‬ ‫بذل‬ ‫على‬،‫خرى‬
‫أقل‬ ‫وبمجهود‬ ‫أسرع‬ ‫بشكل‬ ‫أعمالك‬ ‫إتمام‬ ‫على‬ ‫يساعدك‬ ،‫الوقت‬ ‫تنظيم‬ ‫وكذلك‬
‫بعملك‬ ‫مشغول‬ ‫ألنك‬ ‫بالك‬ ‫على‬ ‫تخطر‬ ‫تكن‬ ‫لم‬ ‫فرص‬ ‫اغتنام‬ ‫لك‬ ‫وسيتيح‬.
•،‫بسيطة‬ ‫معادلة‬ ‫وهذه‬‫أدواتن‬ ‫ونجهز‬ ،‫زراعتها‬ ‫قبل‬ ‫األرض‬ ‫نجهز‬ ‫أن‬ ‫علينا‬ ‫إننا‬‫ا‬
‫ف‬ ‫قضائه‬ ‫لكيفية‬ ‫نخطط‬ ‫أن‬ ‫علينا‬ ،‫الوقت‬ ‫وكذلك‬ ‫ما‬ ‫عمل‬ ‫في‬ ‫الشروع‬ ‫قبل‬‫ي‬
‫اليوم‬ ‫ساعات‬.
82/126
‫المحتويات‬ ‫قائمة‬

83. 83/126
‫المحتويات‬ ‫قائمة‬

84. •،‫بالمرونة‬ ‫أعمالك‬ ‫جدول‬ ‫يتسم‬ ‫أن‬ ‫حاول‬
‫بالدقائق‬ ‫نفسك‬ ‫تحاسب‬ ‫فال‬.‫يهم‬ ‫ال‬
‫يساعدك‬ ‫لم‬ ‫ما‬ ‫األعمال‬ ‫بجدول‬ ‫االلتزام‬
‫أهدافك‬ ‫تحقيق‬ ‫على‬
•،‫الراحة‬ ‫من‬ ‫كاف‬ ٍّ‫ت‬‫وق‬ ‫على‬ ‫احصل‬
‫بحياتك‬ ‫استمتع‬.
•‫الفك‬ ‫ومشتتات‬ ‫للمقاطعات‬ ‫بوقت‬ ‫اسمح‬‫ر‬
•‫لألولويات‬ ‫أكتر‬ ً‫ا‬‫وقت‬ ‫خصص‬
•ً‫ا‬‫دائم‬ ‫أهدافك‬ ‫إلى‬ ‫وارجع‬ ‫نفسك‬ ‫اسأل‬
84/126
‫المحتويات‬ ‫قائمة‬

85. •‫تقول‬ ‫أن‬ ‫تعلم‬”‫ال‬“‫المهمة‬ ‫غير‬ ‫لألعمال‬(‫الث‬ ‫المربعين‬‫الث‬
‫والرابع‬)‫تقول‬ ‫وأن‬”‫ال‬“‫الوقت‬ ‫لمضيعات‬.
•‫قول‬ ‫في‬ ‫عيب‬ ‫ال‬ ‫أنه‬ ‫وثق‬ ،‫تجامل‬ ‫ال‬‫كلمة‬“‫ال‬”‫مع‬ ‫تعارضت‬ ‫إذا‬
‫أهدافك‬.
•‫قول‬ ‫من‬ ‫تمكنك‬ ‫التي‬ ‫الوسائل‬”‫ال‬“‫اآلخرين‬ ‫خسارة‬ ‫دون‬:
•‫قل‬”‫ال‬“‫منفر‬ ‫وال‬ ‫مرتفع‬ ‫غير‬ ‫وبصوت‬ ‫بتأدب‬.
•‫قل‬”‫ال‬“‫البدائل‬ ‫ذكر‬ ‫مع‬.
•‫قل‬”‫ال‬“‫الرفض‬ ‫وأسباب‬ ‫المبررات‬ ‫ذكر‬ ‫بعد‬
85/126
‫المحتويات‬ ‫قائمة‬

86. ‫البيولوجية‬ ‫اإليقاعات‬Circadian
Rhythms
•‫الوظ‬ ‫تنظم‬ ‫التي‬ ‫الداخلية‬ ‫البيولوجية‬ ‫الساعة‬ ‫هي‬‫ائف‬
‫وضغ‬ ‫واالنتباه‬ ‫الحرارة‬ ‫ودرجة‬ ‫النوم‬ ‫مثل‬ ‫الحيوية‬‫ط‬
‫والمناعة‬ ‫الهرمونات‬ ‫ومستوى‬ ‫القلب‬ ‫ودقات‬ ‫الدم‬.
•‫كل‬ ‫أجسادنا‬ ‫تمر‬24‫كيميائية‬ ‫رات‬ّ‫ي‬‫بتغ‬ ‫ساعة‬
‫وهرمونية‬.
•‫ك‬ ‫شمس‬ ‫أشعة‬ ‫مع‬ ‫تبدأ‬ ‫البيولوجية‬ ‫اإليقاعات‬ ‫هذه‬‫ل‬
‫جديد‬ ‫يوم‬
•ً‫ا‬‫شخص‬ ‫كونك‬”‫صباحيا‬“‫أو‬”ً‫ا‬‫مسائي‬“‫ب‬ ‫يحدد‬‫هذه‬
‫اإليقاعات‬.86/126
‫المحتويات‬ ‫قائمة‬

87. •‫الب‬ ‫إيقاعاتك‬ ‫مع‬ ‫تتوافق‬ ‫أن‬ ‫يمكنك‬ ،‫جسدك‬ ‫إلى‬ ‫تستمع‬ ‫أن‬ ‫تعلمت‬ ‫إذا‬‫يولوجية‬
‫معها‬ ‫تتصارع‬ ‫أن‬ ‫بدل‬.
•‫ف‬ ‫معينة‬ ‫نشاطات‬ ‫بجدولة‬ ‫درجة‬ ‫ألقصى‬ ‫وقتك‬ ‫من‬ ‫تستفيد‬ ‫أن‬ ‫يمكنك‬‫أوقات‬ ‫ي‬
‫اليوم‬ ‫في‬ ‫مناسبة‬.
87/126
‫المحتويات‬ ‫قائمة‬

88. ‫وحل‬ ‫والحساب‬ ‫القراءة‬ ‫مثل‬ ‫العقلية‬ ‫أو‬ ‫الفكرية‬ ‫األعمال‬
‫الصباح‬ ‫هو‬ ‫لها‬ ‫وقت‬ ‫أفضل‬ ‫المشكالت‬.
*ً‫ا‬‫شخص‬ ‫كنت‬ ‫إذا‬”ً‫ا‬‫مسائي‬“‫بمقدار‬ ‫األوقات‬ ‫هذه‬ ‫أخر‬3‫أو‬4‫اليوم‬ ‫خالل‬ ‫ساعات‬
‫مثل‬ ‫المدى‬ ‫قصيرة‬ ‫الذاكرة‬ ‫على‬ ‫تعتمد‬ ‫التي‬ ‫األعمال‬
‫الباكر‬ ‫الصباح‬ ‫هو‬ ‫لها‬ ‫وقت‬ ‫أفضل‬ ‫امتحان‬ ‫لدخول‬ ‫المذاكرة‬
‫تذكر‬ ‫مثل‬ ‫المدى‬ ‫طويلة‬ ‫الذاكرة‬ ‫على‬ ‫تعتمد‬ ‫التي‬ ‫األعمال‬
‫بعد‬ ‫هو‬ ‫لها‬ ‫وقت‬ ‫أفضل‬ ‫تطبيقية‬ ‫معلومات‬ ‫أو‬ ‫خطاب‬
‫الظهر‬.
88/126
‫المحتويات‬ ‫قائمة‬

89. ‫بعد‬ ‫هو‬ ‫والطباعة‬ ‫النجارة‬ ‫مثل‬ ‫اليدوية‬ ‫لألعمال‬ ‫وقت‬ ‫أفضل‬
‫المساء‬ ‫أول‬ ‫أو‬ ‫الظهر‬.
*ً‫ا‬‫شخص‬ ‫كنت‬ ‫إذا‬”ً‫ا‬‫مسائي‬“‫بمقدار‬ ‫األوقات‬ ‫هذه‬ ‫أخر‬3‫أو‬4‫اليوم‬ ‫خالل‬ ‫ساعات‬
–‫أن‬ ‫أوضحت‬ ‫الدراسات‬ ‫ألن‬ ‫المساء‬ ‫هو‬ ‫لها‬ ‫وقت‬ ‫أفضل‬
‫ذلك‬ ‫في‬ ‫نشاطها‬ ‫ذروة‬ ‫في‬ ‫تكون‬ ‫الكبيرة‬ ‫العضالت‬
‫الوقت‬.
–‫بـ‬ ‫النوم‬ ‫وقت‬ ‫قبل‬ ‫التمرين‬5‫على‬ ‫يساعد‬ ‫ا‬‫ا‬‫تقريب‬ ‫ساعات‬
‫النوم‬ ‫نوعية‬ ‫تحسين‬.
89/126
‫المحتويات‬ ‫قائمة‬

90. •ً‫ا‬‫أمور‬ ‫أن‬ ‫نجد‬ ‫كثيرة‬ ‫إحصائيات‬ ‫في‬
‫فلو‬ ،ً‫ا‬‫سنوي‬ ‫الساعات‬ ‫تهدر‬ ‫صغيرة‬‫قلنا‬
‫تقضي‬ ‫أنك‬ ً‫ال‬‫مث‬10‫طريقك‬ ‫في‬ ‫دقائق‬
‫العمل‬ ‫من‬ ‫وكذلك‬ ‫العمل‬ ‫إلى‬ ‫البيت‬ ‫من‬
‫تقضي‬ ‫أنك‬ ‫أي‬ ،‫البيت‬ ‫إلى‬20‫دقيقة‬
‫الع‬ ‫ومقر‬ ‫البيت‬ ‫بين‬ ‫تتنقل‬ ً‫ا‬‫يومي‬،‫مل‬
‫في‬ ‫العمل‬ ‫أيام‬ ‫عدد‬ ‫أن‬ ‫ولنفرض‬
‫األسبوع‬5ً‫ا‬‫أسبوعي‬ ‫أيام‬.
•‫المهدر‬ ‫الوقت‬=5‫أيام‬×20‫دقيقة‬=
100ً‫ا‬‫أسبوعي‬ ‫دقيقة‬×53ً‫ا‬‫أسبوع‬=
5300‫دقيقة‬=88ً‫ا‬‫سنوي‬ ‫ساعة‬
ً‫ا‬‫تقريب‬.
90/126
‫المحتويات‬ ‫قائمة‬

91. •‫الدقائق‬ ‫هذه‬ ‫مثل‬ ‫باستغالل‬ ‫قمت‬ ‫لو‬
‫شيء‬ ‫في‬ ً‫ا‬‫يومي‬ ‫الضائعة‬ ‫المخبئة‬‫مفيد‬
‫الساعات‬ ‫من‬ ‫كبير‬ ‫عدد‬ ‫من‬ ‫الستفدت‬
‫تستغ‬ ‫كيف‬ ،‫مهدر‬ ‫وقت‬ ‫أنها‬ ‫أنت‬ ‫تظن‬‫ل‬
‫االستماع‬ ‫بإمكانك‬ ‫الدقائق؟‬ ‫هذه‬
‫وق‬ ‫تنظم‬ ‫حتى‬ ‫أو‬ ،‫تعليمية‬ ‫ألشرطة‬‫تك‬
‫م‬ ‫لها‬ ‫المخطط‬ ‫أولوياتك‬ ‫حسب‬ ً‫ا‬‫ذهني‬‫ن‬
ً‫ا‬‫مورد‬ ‫الوقت‬ ‫هذا‬ ‫تجعل‬ ‫أو‬ ،‫قبل‬
‫المتجددة‬ ‫اإلبداعية‬ ‫لألفكار‬.
91/126
‫المحتويات‬ ‫قائمة‬

92. •‫الزائد‬ ‫والترويح‬ ‫والتسويف‬ ‫والتأجيل‬ ‫والتردد‬ ‫الكسل‬‫عن‬
‫النفس‬...‫الهروب‬ ‫منافذ‬ ‫من‬ ‫هي‬ ،‫الخ‬.
•‫ع‬ ‫بالتوكل‬ ً‫ال‬‫أو‬ ‫يرتبط‬ ‫النجاح‬ ‫أن‬ ً‫ا‬‫دائم‬ ‫تتذكر‬ ‫أن‬ ‫عليك‬ ‫يجب‬‫هللا‬ ‫لى‬
‫والتردد‬ ‫بالتسويف‬ ‫يرتبط‬ ‫الفشل‬ ‫وأن‬ ،‫بالعمل‬ ‫ثم‬ ‫وجل‬ ‫عز‬
‫ووجدت‬ ‫األولويات‬ ‫عليك‬ ‫أختلطت‬ ‫ما‬ ‫إذا‬ ‫عليك‬ ‫يجب‬ ‫كما‬ ‫والهروب؛‬
‫ن‬ ‫تسأل‬ ‫أن‬ ‫وقتك‬ ‫وتضيع‬ ‫مسؤولياتك‬ ‫بعض‬ ‫من‬ ‫تتهرب‬ ‫نفسك‬‫فسك‬
‫التالية‬ ‫األسئلة‬:
‫أ‬)‫وق‬ ‫فيه‬ ‫أستغل‬ ‫شيء‬ ‫أفضل‬ ‫ما‬ ‫أو‬ ‫؟‬ ‫اآلن‬ ‫به‬ ‫أقوم‬ ‫أن‬ ‫يمكن‬ ‫عمل‬ ‫أفضل‬ ‫ما‬‫تي‬
‫اللحظة؟‬ ‫هذه‬ ‫في‬
‫ب‬)‫المتر‬ ‫المشاعر‬ ‫وما‬ ‫مسؤولياتي؟‬ ‫من‬ ‫الهروب‬ ‫على‬ ‫المترتبة‬ ‫النتائج‬ ‫ما‬‫تبة‬
‫والتردد؟‬ ‫التسويف‬ ‫على‬
92/126
‫المحتويات‬ ‫قائمة‬

93. •‫التأجيل؟‬ ‫أو‬ ‫التسويف‬ ‫هو‬ ‫ما‬
•‫ف‬ ‫عليها‬ ‫تركز‬ ‫أن‬ ‫المفترض‬ ‫من‬ ‫التي‬ ‫األشياء‬ ‫عمل‬ ‫ترك‬ ‫هو‬‫ي‬
‫مريح‬ ‫أو‬ ‫ممتعة‬ ‫بأشياء‬ ‫القيام‬ ً‫ال‬ّ‫ض‬‫مف‬ ‫الحاضر‬ ‫الوقت‬‫ة‬.
‫القي‬ ‫عزمك‬ ‫بين‬ ‫طويل‬ ‫وقت‬ ‫هناك‬ ‫كان‬ ‫إذا‬ ‫تمييزه‬ ‫ويمكن‬‫ام‬
ً‫ال‬‫فع‬ ‫به‬ ‫قيامك‬ ‫وبين‬ ‫ما‬ ‫بعمل‬.
•‫عن‬ ‫ينتج‬ ‫مما‬ ‫األعمال‬ ‫بعض‬ ‫تأجيل‬ ‫مصيدة‬ ‫في‬ ‫يقع‬ ‫كلنا‬‫ه‬
‫المزدحم‬ ‫أعمالنا‬ ‫جدول‬ ‫على‬ ً‫ا‬‫إضافي‬ ً‫ا‬‫ضغط‬.
93/126
‫المحتويات‬ ‫قائمة‬

94. •‫تؤجل‬ ‫أو‬ ‫ف‬ّ‫تسو‬ ‫أنك‬ ‫ومعرفة‬ ‫إدراك‬:
–‫قائمة‬ ‫من‬ ‫واألولوية‬ ‫األهمية‬ ‫قليلة‬ ‫بأشياء‬ ‫يومك‬ ‫ملئ‬To Do
–‫بها‬ ‫تفعل‬ ‫ماذا‬ ‫تقرر‬ ‫أن‬ ‫دون‬ ‫عدة‬ ‫مرات‬ ‫اإللكتروني‬ ‫بريدك‬ ‫رسائل‬ ‫قراءة‬.
–‫قائمة‬ ‫في‬ ‫ما‬ ‫مهمة‬ ‫ترك‬To Do‫بأهميتها‬ ‫الجازمة‬ ‫معرفتك‬ ‫مع‬ ‫طويلة‬ ‫لمدة‬.
–‫قول‬”‫نعم‬“‫اآلخرون‬ ‫منك‬ ‫يطلبها‬ ‫التي‬ ‫المهمة‬ ‫غير‬ ‫لألعمال‬ ‫بانتظام‬.
–‫يديك‬ ‫بين‬ ‫التي‬ ‫المهمة‬ ‫األعمال‬ ‫مع‬ ‫للتعامل‬ ‫المناسب‬ ‫الوقت‬ ‫أو‬ ‫المناسب‬ ‫المزاج‬ ‫انتظار‬.
•‫والتأجيل‬ ‫التسويف‬ ‫أسباب‬ ‫استنتاج‬:
–‫بسر‬ ‫تعملها‬ ‫أن‬ ‫فعليك‬ ‫محببة‬ ‫غير‬ ‫جوانب‬ ‫عمل‬ ‫لكل‬ ‫أن‬ ‫مع‬ ،‫محبب‬ ‫غير‬ ‫العمل‬ ‫تجد‬ ‫ربما‬‫عة‬
‫العمل‬ ‫من‬ ‫المحببة‬ ‫بالجوانب‬ ‫تستمتع‬ ‫حتى‬.
–‫إل‬ ‫تحتاجها‬ ‫التي‬ ‫للمدة‬ ‫مدرك‬ ‫وغير‬ ‫األعمال‬ ‫وجدولة‬ ‫ترتيب‬ ً‫ا‬‫فاقد‬ ‫منظم‬ ‫غير‬ ‫تكون‬ ‫ربما‬‫نهاء‬
‫ما‬ ‫عمل‬.
–‫القرار‬ ‫اتخاذ‬ ‫مهارات‬ ‫تفتقد‬ ‫ربما‬.
94/126
‫المحتويات‬ ‫قائمة‬

95. •‫التسويف‬ ‫عدم‬ ‫استراتجيات‬ ‫تطبيق‬:
–‫ممارستها‬ ‫عدم‬ ‫على‬ ‫تداوم‬ ‫أن‬ ‫عليك‬ ‫تكسرها‬ ‫ولكي‬ ‫عادة‬ ‫التسويف‬.
–‫التسويف‬ ‫في‬ ‫سلوكك‬ ‫يراقب‬ ‫آخر‬ ً‫ا‬‫إنسان‬ ‫دع‬.
–‫العمل‬ ‫لتأخير‬ ‫الحميدة‬ ‫غبر‬ ‫العواقب‬ ‫على‬ ‫تعرف‬.
–ً‫ا‬‫صعب‬ ‫كان‬ ‫ولو‬ ‫باألهم‬ ‫ابدأ‬.
–‫اآلن‬ ‫به‬ ‫تقوم‬ ‫الذي‬ ‫العمل‬ ‫على‬ ‫ركز‬.
–‫أصغر‬ ‫أعمال‬ ‫إلى‬ ‫الكبيرة‬ ‫األعمال‬ ‫جزيء‬.
–‫المهمة‬ ‫إتمام‬ ‫فور‬ ‫نفسك‬ ‫كافئ‬.
95/126
‫المحتويات‬ ‫قائمة‬

96. •‫وأولوياتهم‬ ‫اآلخرين‬ ‫برامج‬ ‫في‬ ‫أداة‬ ‫اإلنسان‬ ‫تجعل‬ ‫ألنها‬
•‫وأولوياتك؟‬ ‫أهدافك‬ ‫ما‬–‫معايير‬ ‫تطبيق‬(، ‫والمالئمة‬ ، ‫الضرورة‬
‫والفعالية‬.)
•‫توقف‬ ‫ال‬ ‫أن‬ ‫حاول‬ ،‫تنتظر‬ ‫أن‬ ‫يمكن‬ ‫المتوقعة‬ ‫غير‬ ‫الحاالت‬ ‫معظم‬
‫ذلك‬ ‫تستدعي‬ ‫الحالة‬ ‫كانت‬ ‫إذا‬ ‫إال‬ ‫أعمالك‬ ‫جدول‬.
•‫الحالة‬ ‫مع‬ ‫للتعامل‬ ‫المطلوب‬ ‫الوقت‬ ‫اقض‬.
•‫المنتظم‬ ‫جدولك‬ ‫إلى‬ ‫ارجع‬.
96/126
‫المحتويات‬ ‫قائمة‬

97. •‫حياتك‬ ‫في‬ ً‫ا‬‫كثير‬ ‫تؤثر‬ ‫القرارات‬ ‫ودقة‬ ‫سرعة‬
•‫والحقائق‬ ‫المعلومات‬ ‫كل‬ ‫لديك‬ ‫أن‬ ‫تأكد‬
•‫للعواقب‬ ‫انتبه‬
•‫يساعدك‬ ‫أن‬ ‫الباطن‬ ‫لعقلك‬ ‫واسمح‬ ‫الوقت‬ ‫لبعض‬ ‫انتظر‬
•‫الموضوع‬ ‫في‬ ‫خبرة‬ ‫لديه‬ ‫من‬ ‫مع‬ ‫القرار‬ ‫ناقش‬
•ً‫ا‬‫الحق‬ ‫قرارك‬ ‫تغيير‬ ‫يمكنك‬ ‫أنه‬ ‫تذكر‬
97/126
‫المحتويات‬ ‫قائمة‬

98. •‫لك‬ ‫يوفر‬ ‫بها‬ ‫القيام‬ ‫يستطيع‬ ‫لمن‬ ‫المهمات‬ ‫بعض‬ ‫تفويض‬ً‫ا‬‫وقت‬
‫الهامة‬ ‫األمور‬ ‫من‬ ‫وغيرها‬ ‫القرارات‬ ‫واتخاذ‬ ‫للتخطيط‬.‫للقيام‬
‫الفعال‬ ‫بالتفويض‬:
•‫المهمة‬ ‫حدد‬
•‫المناسب‬ ‫الشخص‬ ‫اختر‬
•‫المهمة‬ ‫تفاصيل‬ ‫وضح‬
•‫أن‬ ‫تأكد‬ ،‫الشخص‬ ‫إلى‬ ‫العمل‬ ‫متطلبات‬ ‫أوصل‬:
–‫واضحة‬ ‫التوقعات‬
–‫محددة‬ ‫الصالحيات‬
–‫معقول‬ ‫المهمة‬ ‫إكمال‬ ‫وقت‬
•‫والتشجيع‬ ‫الدعم‬ ‫ر‬ّ‫ف‬‫وو‬ ‫العمل‬ ‫سير‬ ‫تابع‬.
98/126
‫المحتويات‬ ‫قائمة‬

99. •‫لكن‬ ،‫والحياة‬ ‫العمل‬ ‫متطلبات‬ ‫من‬ ً‫ال‬‫سه‬ ‫إليك‬ ‫الوصول‬ ‫كون‬
‫تشتت‬ ‫وأن‬ ‫أعمالك‬ ‫جدول‬ ‫تقطع‬ ‫أن‬ ‫يمكن‬ ‫المستمرة‬ ‫المقاطعات‬
‫تفكيرك‬.
•‫للمقاطعات‬ ً‫ا‬‫حدود‬ ‫ضع‬
•‫الرئيسية‬ ‫النقاط‬ ‫إلى‬ ‫توصل‬
•‫يديك‬ ‫في‬ ‫الذي‬ ‫الموضوع‬ ‫مع‬ ‫تعامل‬
•‫بحزم‬ ‫المحادثة‬ ‫اختم‬
•‫رسالة‬ ‫يتركون‬ ‫المتصلين‬ ‫دع‬
•‫المكتب‬ ‫خارج‬ ً‫ا‬‫هادئ‬ ً‫ا‬‫مكان‬ ‫خصص‬
99/126
‫المحتويات‬ ‫قائمة‬