Abidi Marwa Qnet, profile picture
Uploaded byAbidi Marwa Qnet
8,282 views

A.MARWA REVOLT QNET: اسرار النجاح

تتناول الدورة أسرار النجاح وتحدد أهمية تحديد الأهداف وطريقة تحقيقها من خلال خطوات محددة تشمل كتابة الأهداف وتقسيمها إلى أهداف قصيرة ومتوسطة وطويلة المدى. كما تُشير إلى أهمية التخطيط الجيد والتنظيم الفعال للوقت، وإلى السمات الشخصية التي تميز الناجحين مثل النزاهة والقدرة على اتخاذ القرار. يتضمن المحتوى أيضًا تمارين عملية لتحفيز المشاركين على تطوير أهدافهم وتحقيق نجاح مستدام.

Embed presentation

‫دورة‬ ‫اسرار‬ ‫النجاح‬
‫.. قبل البداية‬ ‫ ماذا أريد ..‬‫ ماذا تريدون أنتم ..؟‬‫- ماذا نريد جميعا ..؟‬
‫.. مدخل‬ ‫‪‬‬ ‫هل عندك هدف محدد.. ؟‬ ‫‪‬‬ ‫ماهي أهدافك المستقبلية .. ؟‬ ‫‪‬‬ ‫ماهو الهدف .. ؟‬ ‫الهدف :‬ ‫المر الذي يرغب الشخص في‬ ‫تحقيقه و قد يكون هذا الهدف عاما‬ ‫أو خاصا ، كبيرا أو صغيرا ، نافعا أو‬ ‫ضارا.‬
‫: الجلسة الولى‬ ‫‪ ‬لماذا ل يرغب أغلب الناس في‬ ‫تعيين أهدافهم وتحديدها.. ؟‬ ‫أول : الخوف من الفشل/الرفض/‬ ‫المجهول‬ ‫ثانيا : التسويف‬ ‫ثالثا : عدم اليمان بالضرورة‬
‫خطوات تحقيق الهداف‬ ‫الخطوة الولى : تحديد الهدف‬ ‫الخطوة الثانية : الممارسة‬ ‫في الواقع‬ ‫الخطوة الثالثة : كتابة الهدف‬ ‫الخطوة الرابعة : تقسيم الهدف‬ ‫إلى مراحل :‬ ‫أهداف قصيرة‬ ‫أهداف متوسطة‬ ‫المدى‬ ‫المدى‬ ‫أهداف طويلة‬ ‫المدى‬
‫الهداف القابلة للتطبيق يجب‬ ‫:-‬ ‫‪‬‬ ‫أن تكون واضحة.‬ ‫‪‬‬ ‫أن تكون محددة و إجرائية.‬ ‫‪‬‬ ‫أن تكون طموحة.‬ ‫‪‬‬ ‫أن تكون عملية.‬
‫تمرين 1‬ ‫اختر هدفا تعمل من أجله.‬ ‫قم بكتابة هدفك بأسلوب إيجابي.‬ ‫ضع هدفك في سياق.‬ ‫عبر عن هدفك في شكل محدد‬ ‫ومتعلق بالحواس‬ ‫أكتب أكبر قدر من السباب القوية التي‬ ‫جعلتك تختار هذا الهدف.‬ ‫اكتب أهم القدرات والموارد التي تملكها‬ ‫لتحقيق هدفك‬
‫!! .. استجابتك‬ ‫المنبه‬ ‫أنت..!‬ ‫!‬ ‫ا لستجاب‬ ‫ة‬ ‫بين المنبه والستجابة.. تكمن قوانا‬ ‫الحقيقية‬
‫!!..صوتك .. سر نجاحك‬ ‫و...‬ ‫الرهاب‬ ‫ي‬ ‫التقبل‬ ‫لكن..!!‬ ‫اليجابي‬
‫الخطوات الربع للنجاح‬ ‫أول : الختبار‬ ‫‪Test‬‬ ‫ثانيا : التشغيل‬ ‫‪Operate‬‬ ‫ثالثا : الختبار ‪Test‬‬ ‫رابعا : النهاء ‪Exit‬‬
‫مربعات العمل‬ ‫عاجل‬ ‫مهم‬ ‫غير‬ ‫مهم‬ ‫غير عاجل‬ ‫)مرببع 1( إغاثبة مريض‬ ‫للمسببتشفى، الدراسة‬ ‫ليلبة المتحان ، مواعيد‬ ‫تسبلم مشاريع، اجتماع‬ ‫طارئ مع مسؤول‬ ‫)مربع3( الرد على‬ ‫المكالمات‬ ‫بعض‬ ‫الهاتفي بة، قبول بعض‬ ‫ب‬ ‫الدعوات،‬ ‫)مربع 2(التخطيط لدراسة‬ ‫الرياضيات،‬ ‫مادة‬ ‫الستعداد للختبارات‬ ‫النصفية، تكوين علقات،‬ ‫مشاهدة‬ ‫)مربع 4(‬ ‫المسلسلت، السهر دونما‬ ‫فائدة، الجلوس الطويل‬ ‫عل بى النترن بت، التمشية‬ ‫ب‬ ‫ب‬
‫سلط المجهر‬ ‫المربع الول : مربع الدارة المربع الثاني : الجودة و‬ ‫القيادة‬ ‫:‬ ‫• تمثل المور المهمة غير الملحة‬ ‫• تمثل المور العاجلة و المهمة في‬ ‫• التخطيط الطويل الجل‬ ‫الوقت نفسه .‬ ‫• مربع إدمان الطوارئ فتعتاد على أساس • التحضير و الستعداد‬ ‫• مهم مستقبل‬ ‫معالجة المزمات فيعطي لك انطباعا‬ ‫شعوريا بالهمية و النشغال الدائم و هو • بناء القدرات و المهارات‬ ‫• ل يتحكم فينا بل نتحكم فيه‬ ‫شعور كاذب بالهمية‬ ‫المربع الرابع : مربع‬ ‫المربع الثالث : مربع‬ ‫الضياع‬ ‫الخداع‬ ‫• أنشطة ل مهمة و ل عاجلة‬ ‫• شبح المربع الول عاجل و غير مهم‬ ‫• يلجأ له من يخاف من الول و‬ ‫• إدمان نغمة الطوارئ‬ ‫الثالث‬ ‫• النشطة غالبا تخص الرخرين‬ ‫• يساعد على التآكل الدارخلي‬ ‫• أولويات غيرنا ل أولوياتنا‬ ‫• الشعور الكاذب بالعمل في المربع الول • يشعرك بسعادة وهمية سرعان ما‬ ‫تنكشف‬
‫مربعات العمل‬ ‫المربع رقم ) 2( يقتضي الوفاء‬ ‫بالمعايير التالية:‬ ‫1- التكامل‬ ‫والتماسكالتوازن في مجالت‬ ‫2- حفظ‬ ‫الحياة المختلفة‬ ‫3- العمل للوقاية بدل من منطقة‬ ‫الزمات‬ ‫4- التعامل بعيدا عن الضغوط‬ ‫5- الخرين‬ ‫معالمرونة في التخطيط وفقا‬ ‫للسلوب الشخصي‬ ‫6- سهلة النتقال‬
‫مربعات العمل‬ ‫تنظيم المربع رقم ) 2( يضمن ..‬ ‫1- تحديد الدوار‬ ‫حدد خمسة من أدوار حياتك‬ ‫الرئيسة ؟‬ ‫2- اختيار الهداف‬ ‫حدد هدفين مهمين لكل دور من أدوار‬ ‫3- الجدولة‬ ‫حياتك؟‬ ‫جدول أيام السبوع لتنفيذ أهدافك المحددة؟‬ ‫4- التكيف اليومي‬ ‫عود نفسك يوميا – كل صباح – على مراجعة قائمة‬
‫كتابة الهدف‬ ‫• دراسة عام 5791م‬ ‫• %3 كانت لديهم اهداف مكتوبة‬ ‫• 7 % كانت لديهم أهداف غير مكتوبة‬ ‫• %09 لم تكن لديهم أهداف لمكتوبة ول غير‬ ‫مكتوبة..!!‬
‫مجالت الحياة‬
‫تابع تمرين‬ ‫سجل قائمة أهدافك في المجالت التالية:‬ ‫الروحانية التعبدية‬ ‫المستقبل‬ ‫العملي‬ ‫العائلية‬ ‫والتجتماعية‬ ‫الصحية‬ ‫والبدنية‬
‫تمرين 2‬ ‫‪‬‬ ‫تمرين ثنائي ) 51 دقائق(‬ ‫‪‬‬ ‫يرصد )أ( لـ)ب( برنامجه السبوعي، ويقوم بتحديد مربعها المناسب‬ ‫‪‬‬ ‫تبادل الدوار.‬ ‫‪‬‬ ‫استخل ص النتيجة.. والمناقشة.‬ ‫عاتجل‬ ‫مهم‬ ‫غير‬ ‫مهم‬ ‫غير عاتجل‬
‫الجلسة الثانية‬ ‫كيف يمكن تحقيق تغييرات مستمرة‬ ‫رفع .. ؟‬ ‫وذات قيمة المقاييس‬ ‫تغيير المعتقدات‬ ‫إبدال الستراتيجية‬ ‫)تمرين مجموعات 01 دقائق( - تختار كل مجموعة‬ ‫مقرر لها.‬ ‫ تختار المجموعة مجال عمليا من المجالت المختلفة‬‫في الحياة.‬ ‫- يقوم المقرر بتسجيل نقاط الجلسة.‬
‫مقومات النجاح‬ ‫مقومات‬ ‫داخلية‬ ‫%08‬ ‫الرسال‬ ‫ة‬ ‫الرغبة‬ ‫التركيز‬ ‫اللتزا‬ ‫م‬ ‫مقومات‬ ‫خارتجية‬ ‫%02‬ ‫الخطة‬ ‫التنفيذ‬ ‫التقييم‬ ‫والمتابعة‬
‫هل للناتجحين سمات تميزهم عن غيرهم..؟‬ ‫نعم .. هناك 71 سمة بارزة للشخص الناتجح‬ ‫أول:التأثير في الخرين: المنصب/ النتاتجية/ قوة الذات‬ ‫ثانيا:السرعة في اتخاذ القرار‬ ‫ثالثـا:النزاهـة والمصـداقية مع الذات‬ ‫أول‬ ‫رابعا: الرغبة في التغيير‬ ‫خامسـا: البراعـة فـي مواتجهـة وحل‬ ‫المشكلت‬ ‫سادسا: اليجابية )التفاؤل والتشاؤم(‬ ‫سابعا: النضباطية واللتزام‬
‫سمة للناتجح 71‬ ‫ثامنا:التمييز بين الهم والمهم:‬ ‫تاسعا: التسامح‬ ‫‪‬‬ ‫‪‬‬ ‫فكر في مشكلة حدثت لك‬ ‫عش هذه المشكلة من وتجهة نظر )النا( السلبية.‬ ‫‪ ‬عشها مرة ثانية من وتجهة نظر الطرف الخر.‬ ‫‪ ‬فكر فيها من موقع محايد.. واستخرج توصياتك‬ ‫‪‬للمستقبلباستمرار العذار وانظر للموضوع نظرة إيجابية‬ ‫اطرح‬
‫71 سمة للناتجح‬ ‫عاشرا: سعة أفقه التخيلي‬ ‫‪ ‬تخيل نفسك كصورة أمامك.‬ ‫‪ ‬لحظ السلبيات الموتجودة في‬ ‫الصورة.‬ ‫‪ ‬لحظ اليجابيات الموتجودة في‬ ‫الصورة.‬ ‫الحادي عشر: إيمانه بمبدأ‬ ‫‪‬‬ ‫الوفرةأظهر سعادتك – باطنا - للخرين‬ ‫‪ ‬اشد – ظاهرا – بكل نجاح أو عمل يحققه من‬ ‫هم حولك.‬ ‫‪ ‬ل تطمع بما في أيدي الخرين‬
‫71 سمة للناتجح‬ ‫الثاني عشر: القدام والمبادرة‬ ‫الثالث عشر:كفاءته في إدارة‬ ‫الوقت‬ ‫الرابع عشر:عدم التسرع في‬ ‫الحكام‬ ‫الخامس عشر:الثناء على النفس‬ ‫السادس عشر: البعد عن‬ ‫التصنيفات‬ ‫السابع عشر:التفريق بين الفعل‬ ‫والفاعل‬
‫تمرين‬ ‫اختر خمس شخصيات مؤثرة وناتجحة لديك.. واكتب‬ ‫أبرز سمة في كل شخصية منها .‬ ‫امنح نفسك رقما من 01 في سمة كل شخصية‬ ‫الشخصية‬ ‫أهم السمات‬ ‫أنت من 01‬
‫معتقدات النجاح‬ ‫‪ ‬كل شيء له هدف‬ ‫وغاية‬ ‫‪ ‬ليوتجد فشل بل تجربة‬ ‫وخبرة‬ ‫‪ ‬تحمل المسؤولية في كل‬ ‫‪ ‬الظروفأكثر حرصا على ذواتنا..!‬ ‫نحن‬ ‫‪ ‬أن الناس هم أعظم مواردنا‬ ‫‪ ‬اتجعل العمل متعة ولعبة تؤديها‬ ‫‪ ‬ليوتجد نجاح دائم .. دون التزام‬
‫)تمرين )3‬ ‫‪ ‬حدد هدفا ثم أتجب على هذه‬ ‫السئلة ماذا أريد؟‬ ‫السؤال الول:‬ ‫السؤال الثاني: متى أريد تحقيق ذلك ؟‬ ‫السؤال الثالث: بعد الحصول على ما أريد ما الذي سيتحسن‬ ‫في حياتي ؟‬ ‫السؤال الرابع: ما هي المصادر المتاحة للحصول على ما أريد‬ ‫؟‬ ‫السؤال الخامس: كيف استخدم المكانيات التي لدي أحسن‬ ‫استخدام؟‬ ‫السؤال السادس: ما هي التحديات التي من الممكن أن‬ ‫تواتجهني؟‬
‫... وأخيرا‬ ‫!!... تأكد‬ ‫أنك أنت وحدك مسؤول عن نجاحك أو‬ ‫!!.. إخفاقك‬ ‫!!.. وأنك من يجب أن يحر ص على نفسه‬ ‫وأن الخرين .. مهما كانوا .. لن يكونوا أبر‬ ‫!!..بأنفسنا منا‬
‫مفاتيح النجاح‬ ‫‪ ‬التخ يل: قال برنارد شو”التخيل هو بداية‬ ‫البتكار“ وقال آينشات ين ” التخ يل أ هم من‬ ‫المعرفة“‬ ‫‪ ‬المعرفة: معرفة الشيء، أو معرفة مصدر‬ ‫‪ ‬الصبر: ” عنه ا مع الصابرين“ ”‬ ‫المعلومات إن‬ ‫‪ ‬المرونة: الكثر مرونة.. أكثر تحكما‬ ‫‪ ‬بالوضاع..‬ ‫اللتزام : الناتجحون .. ليتراتجعون..!‬ ‫ـلــ : قال تجوته : ” المعرفة وحدها‬ ‫‪ ‬الفع‬ ‫ـيــ، ل ـدـ أـنـ ـاـــحبها التطبيق،‬ ‫يص‬ ‫ـ‬ ‫ـ‬ ‫ب‬ ‫ـ‬ ‫لتكف‬ ‫ـ‬ ‫والستعداد وحده ليكفي فل بد من العمل“‬
‫)تمرين )4‬ ‫مدة التمرين 02 دقيقة‬ ‫التوزيع إلى مجموعات وترشيح متحدث عن‬ ‫كل مجموعة.‬ ‫اختيار موضوع واحد يمثل هدفا عاما‬ ‫استعراض الهدف من المفتاح الول وحتى‬ ‫الخير للنجاح‬ ‫كل مجموعة تقوم بعرض هدفها في ظل‬ ‫مفاتيح النجاح الستة‬
‫الجلسة الثالثة‬ ‫قوانين النجاح‬ ‫القانون اللول: قانون التوازن: التأثير المتبادل‬ ‫لوالتوازن بينن العالنم الداخلني فني أذهانننا لوالعالم‬ ‫الخارجني المحسنوس ) الخارجني مرآنة لمنا في‬ ‫الداخل(‬ ‫القانون الثاني: قانون القيم: قراراتنا لوأفعالنا‬ ‫لوسلوكياتنا هي نتاج لقيمنا الراسخة في أعماقنا.‬ ‫القانون الثالث: قانون الدافعية:‬ ‫التي تقود أفعالنا ) المتعة لواللم(‬ ‫دلوافعنا هي‬
‫قوانين النجاح‬ ‫القانون الرابع: قانون المسؤلولية:‬ ‫نحن لوحيث نحن بإرادتنا نحن.‬ ‫نحن كما‬ ‫القانون الخامننس:قانون النجذاب:‬ ‫عقولنا بما تقتنع به قلوبنا ) أسارى لما نحب(‬ ‫نقنع‬
‫تمرين‬ ‫سجل قائمة قيمك في المجال ت التالية:‬ ‫الرلوحانية التعبدية‬ ‫المستقبل‬ ‫العملي‬ ‫العائلية‬ ‫لوالجتماعية‬ ‫الصحية‬ ‫لوالبدنية‬
‫تابع تمرين‬ ‫سجل قائمة أهدافك في المجال ت التالية:‬ ‫الرلوحانية التعبدية‬ ‫المستقبل‬ ‫العملي‬ ‫العائلية‬ ‫لوالجتماعية‬ ‫الصحية‬ ‫لوالبدنية‬
‫طريق النجاح‬ ‫قائمة أحلمك‬ ‫لوأهدافك‬ ‫قائمة قيمك‬ ‫لومبادئك‬ ‫قارن .. ثم‬ ‫لوائم‬ ‫قائمة الهداف بعد‬ ‫المراجعة‬ ‫خطة عمل‬ ‫إتمام، إنجاز،‬
‫تمرين‬ ‫بعد المقارنة لوالمراجعة بين قيمك لوأهدافك ..‬ ‫اكتب الن خطة عملك‬ ‫‪...………………………………………………………………………………………………… o‬‬ ‫‪...……………………………………………………………………………………… o‬‬ ‫‪..……………………………………………………………………………………… o‬‬ ‫‪...……………………………………………………………………………………… o‬‬ ‫‪....……………………………………………………………………………………… o‬‬
‫سمة للناجح 51‬ ‫ألول:التأثير في الخرين: المنصب/ النتاجية/ قوة الذا ت‬ ‫ثانيا:التمييز بين الهم لوالمهم:‬ ‫ثالثنا:النزاهنة لوالمصنداقية مع الذا ت‬ ‫ألول‬ ‫رابعا: الرغبة في التغيير‬ ‫خامسنا: البراعنة فني مواجهنة لوحل‬ ‫المشكل ت‬ ‫سادسا: اليجابية )التفاؤل لوالتشاؤم(‬ ‫سابعا: النضباطية لواللتزام‬
‫سمة للناجح 51‬ ‫ثامنا: التسامح‬ ‫‪‬‬ ‫‪‬‬ ‫فكر في مشكلة حدثت لك‬ ‫عش هذه المشكلة من لوجهة نظر )النا( السلبية.‬ ‫‪ ‬عشها مرة ثانية من لوجهة نظر الطرف الخر.‬ ‫‪ ‬فكر فيها من موقع محايد.. لواستخرج توصياتك‬ ‫‪‬للمستقبلباستمرار العذار لوانظر للموضوع نظرة إيجابية‬ ‫اطرح‬
‫51 سمة للناجح‬ ‫تاسعا: سعة أفقه التخيلي‬ ‫‪ ‬تخيل نفسك كصورة أمامك.‬ ‫‪ ‬لحظ السلبيا ت الموجودة في‬ ‫الصورة.‬ ‫‪ ‬لحظ اليجابيا ت الموجودة في‬ ‫الصورة.‬ ‫عاشرا: إيمانه بمبدأ الوفرة‬ ‫‪ ‬أظهر سعادتك – باطنا - للخرين‬ ‫‪ ‬اشد – ظاهرا – بكل نجاح ألو عمل يحققه من‬ ‫هم حولك.‬ ‫‪ ‬ل تطمع بما في أيدي الخرين‬
‫51 سمة للناجح‬ ‫عاشرا: القدام لوالمبادرة‬ ‫الحادي عشر:كفاءته في إدارة‬ ‫الوقت‬ ‫الثاني عشر:عدم التسرع في‬ ‫الحكام‬ ‫الثالث عشر:الثناء على النفس‬ ‫الرابع عشر: البعد عن التصنيفا ت‬ ‫الخامس عشر:التفريق بين الفعل‬ ‫لوالفاعل‬
‫تمرين‬ ‫اختر خمس شخصيا ت مؤثرة لوناجحة لديك.. لواكتب‬ ‫أبرز سمة في كل شخصية منها .‬ ‫امنح نفسك رقما من 01 في سمة كل شخصية‬ ‫الشخصية‬ ‫أهم السما ت‬ ‫أنت من 01‬
‫الجلسة الرابعة‬ ‫القرار‬ ‫“ اللحظا ت التي تتخذ فيها قراراتك هي التي‬ ‫تشكل حياتك“- أنتوني رلوبنز‬ ‫‪ ‬القرارا ت الثلث التي تسيطر على مصير‬ ‫النسان:‬ ‫ألول: قرار‬ ‫التركيز .‬ ‫ثانيا: قرار معاني‬ ‫الشياء.‬ ‫ثالثا: قرار‬ ‫الفعل‬
‫القرار‬ ‫‪‬‬ ‫مالذي يؤثر على نظام القرار‬ ‫الداخلي.. ؟‬ ‫1- العتقادا ت غير‬ ‫الواعية الحياة‬ ‫2- قيم‬ ‫3- المرجعية‬ ‫4- السئلة .‬ ‫5- العواطف‬ ‫المتكررة‬ ‫6- الخوف من اتخاذ‬ ‫القرار الخاطئ‬
‫القرار‬ ‫النجا‬ ‫ح‬ ‫الحكم‬ ‫السليم‬ ‫التجربة‬ ‫حكم خاطئ‬
‫القرار‬ ‫‪‬‬ ‫مفاتيح التحكم في قدرة اتخاذ القرار:‬ ‫1- استشعار القوة الحقيقية‬ ‫لتخاذ القرار.أصعب خطوة هي‬ ‫2- إدراك أن‬ ‫اللتزام قرار صادق(‬ ‫3- اتخاذ) قرارا ت عديدة‬ ‫4- التعلم من القرارا ت‬ ‫5- المرلونة المصحوبة بالتزام‬ ‫صادق‬ ‫6- الستمتاع باتخاذ القرارا ت‬
‫تمرين‬ ‫‪ ‬اكتب خمسة قرارات اتخذتها ولم تقم‬ ‫بتنفيذه.. ا‬ ‫1 - .....................................‬ ‫2 - ....................................‬ ‫3 -.....................................‬ ‫4 -.....................................‬ ‫5 - .....................................‬ ‫‪ ‬اكتب خمسة قرارات تعتزم اتخاذها‬ ‫.. مع التبرير‬ ‫مدة التنفيذ‬ ‫المبرر‬ ‫القرار‬ ‫...................................................‬ ‫.‬ ‫...................................................‬ ‫...................................................‬ ‫...................................................‬ ‫...................................................‬ ‫.‬ ‫........................................................‬ ‫.‬ ‫........................................................‬ ‫.‬ ‫........................................................‬ ‫.‬ ‫........................................................‬ ‫.................................................‬ ‫.‬ ‫.................................................‬ ‫.‬ ‫.................................................‬ ‫.‬ ‫.................................................‬
‫استراتيجية ديزني البداعية‬ ‫موقع الحالم: الخيال، الحل،‬ ‫توليد الكفكار الجديدة، ماذا أريد؟‬ ‫العصف الذهني‬ ‫موق عع الواقع عي: تحويل‬ ‫ع‬ ‫ع‬ ‫الفكرة لواقعع، النتيجعة عمليعة أم‬ ‫ل؟، هل هي ممكنة؟، هل ممكن‬ ‫تحقيقها؟.‬ ‫موقعع المقوم: تقييعم الحل‬ ‫ومقدار تحقيقععه، هل هناك‬ ‫ع‬ ‫اعتراض ولماذا؟، معن سيتأثر؟،‬ ‫كم ستكلف؟، النظرة الفاحصة.‬ ‫الحالم‬ ‫‪Dreamer‬‬ ‫الواقعي‬ ‫‪Realist‬‬ ‫المقوم‬ ‫‪Evaluator‬‬
‫تمرين‬ ‫•‬ ‫•‬ ‫مدة التمرين 51 دقيقة‬ ‫التوزيع إلى مجموعات وترشيح متحدث عن كل مجموعة.‬ ‫اختيار مجال من المجالت التالية:‬ ‫ السرة‬‫ التعليم‬‫ العمل‬‫ المجتمع‬‫ السياحة‬‫ التطوير الذاتي‬‫- الصحة‬
‫تمرين‬ ‫الحالم‬ ‫……………………………………………………………………………………………………......‬ ‫........................................................................................................................................‬ ‫........................................................................................................................................‬ ‫........................................................................................................................................‬ ‫........................................................................................................................................‬ ‫........................................................................................................................................‬ ‫........................................................................................................................................‬ ‫........................................................................................................................................‬ ‫......................................................................................................................‬ ‫……………………………………………………………………………………………………‬ ‫........................................................................................................................................‬ ‫........................................................................................................................................‬ ‫........................................................................................................................................‬ ‫........................................................................................................................................‬ ‫........................................................................................................................................‬ ‫........................................................................................................................................‬ ‫........................................................................................................................................‬ ‫...................................................................................................................‬
‫تمرين‬ ‫الواقعي‬ ‫……………………………………………………………………………………………………......‬ ‫........................................................................................................................................‬ ‫........................................................................................................................................‬ ‫........................................................................................................................................‬ ‫........................................................................................................................................‬ ‫........................................................................................................................................‬ ‫........................................................................................................................................‬ ‫........................................................................................................................................‬ ‫......................................................................................................................‬ ‫……………………………………………………………………………………………………‬ ‫........................................................................................................................................‬ ‫........................................................................................................................................‬ ‫........................................................................................................................................‬ ‫........................................................................................................................................‬ ‫........................................................................................................................................‬ ‫........................................................................................................................................‬ ‫........................................................................................................................................‬ ‫....................................................................................................................‬
‫تمرين‬ ‫المقوم‬ ‫……………………………………………………………………………………………………......‬ ‫........................................................................................................................................‬ ‫........................................................................................................................................‬ ‫........................................................................................................................................‬ ‫........................................................................................................................................‬ ‫........................................................................................................................................‬ ‫........................................................................................................................................‬ ‫........................................................................................................................................‬ ‫.......................................................................................................................‬ ‫……………………………………………………………………………………………………‬ ‫........................................................................................................................................‬ ‫........................................................................................................................................‬ ‫........................................................................................................................................‬ ‫........................................................................................................................................‬ ‫........................................................................................................................................‬ ‫........................................................................................................................................‬ ‫........................................................................................................................................‬ ‫...................................................................................................................‬
‫أسرار النجاح الذاتي‬ ‫أول: كفهم الذات : من أنت .. وكفق‬ ‫التالي:‬ ‫تمرين: اكتب ماتعركفه عن ذاتك وكفق‬ ‫التالي:‬ ‫1‬ ‫القيم‬ ‫2 المعتقدا‬ ‫ت‬ ‫3 القدرات‬ ‫4 السلوك‬
‫أسرار النجاح الذاتي‬ ‫ثانيا: تفعيل الذات :‬ ‫ التكرار )الداخلي(‬‫ التخيل‬‫ التأمل‬‫ إنشاء كثاكفة شعورية‬‫ الحديث اليجابي‬‫ثالثا: تقدير الذات : - كاكفئ نفسك‬ ‫ أبرز عملك للخرين‬‫- سجل ووثق إنجازاتك‬
‫أسرار النجاح الذاتي‬ ‫رابعا:تقويم الذات ومتابعتها‬ ‫خامسا: ترويض الذات للعمل‬
‫تذكععر أخععي الكريععم أن الرادة الجامحة..‬ ‫ع‬ ‫ع‬ ‫ع‬ ‫تذك عر أخعي الكري عم أن الرادة الجامحة..‬ ‫والرغبعة كفعي المحاولعة الجادة هعي أساس‬ ‫والرغبعة كفعي المحاولعة الجادة هعي أساس‬ ‫النجاح وسره الكبر..‬ ‫النجاح وسره الكبر..‬ ‫وتأكعد أعن كعل معا مضعى ل قيمعة لعه .. إذا لم‬ ‫وتأكعد أعن كعل معا مضعى ل قيمعة لعه .. إذا لم‬ ‫يحول إلى مهارات راسخة وعمل متين تنفع به‬ ‫يحول إلى مهارات راسخة وعمل متين تنفع به‬ ‫ذاتك ومن حولك..‬ ‫ذاتك ومن حولك..‬
‫الكلمات‬ ‫القناعات تتشكل من الكلمات .. والكلمات هي من‬ ‫يبدل القناعات‬ ‫‪ ‬القاموس‬ ‫التحويلي‬ ‫= ” أنا جبان ” / ”أنا‬ ‫متردد “‬ ‫= ” أنا حزين” / ” أنا‬ ‫متنكد“‬ ‫‪ ‬تبديل الكلمة يعمل على تبديل التجربة‬ ‫= ” أنا كفشلت“ / ” أنا‬ ‫الشعورية‬ ‫‪ ‬كسر النماط السلبية كفي العلقات‬ ‫جربت“‬ ‫‪ ‬تعزيز تجربتنا من العواطف اليجابية‬
‫)تمرين ) 8‬ ‫‪‬‬ ‫اكتب أربع كلمات دأبت على استخدامها تمنحك مشاعر‬ ‫سلبية ثم كفكر بكلمات جديدة تغير كفيها من نمطك السلبي‬ ‫كلمات تسلبك القوة:‬ ‫1 - .....................................‬ ‫2 - ....................................‬ ‫3 -.....................................‬ ‫4 -.....................................‬ ‫كلمات جديدة تمنحك‬ ‫القوة:‬ ‫1 - .....................................‬ ‫2 - ....................................‬
‫القرار‬ ‫‪‬‬ ‫المراحل الربع للنجاح :‬ ‫1- اتخذ قرارات بشأن ماتريد‬ ‫2- القدام على العمل‬ ‫3- المراقبة والملحظة‬ ‫4- التغيير حتى الوصول إلى‬ ‫النتيجة المرجوة‬
‫..اختيار التغيير يبدأ من‬ ‫أول: لحظ.:‬ ‫ثانيا:تفعله‬ ‫الذي‬ ‫قرر: مهم أن يستند إلى طاقة عالية وإيمان‬ ‫بأن التغيير ممكن‬ ‫ثالثا: تعلم : كيفية إحداث‬ ‫التغيير‬ ‫رابعا: استوعب: استيعاب التغيير التلقائي‬ ‫خامسا:حتى لو كان قليلاستيعابه يوميا ليصبح‬ ‫المستمر مارس: ماتم‬ ‫متكررا بتلقائية معتادة‬ ‫سادسا: واظب : الستمرار على الفعل كفي كل‬ ‫إدراك وملحظة الشيء الخاطئ‬ ‫زمان ومكان أل يصبح طارئا‬
• ABIDI MARWA REVOLT QNET • https://www.facebook.com/lageanteqnet

More Related Content

PPT
إدارة أولويات الحياة
byAcademic Supervisor
 
PPT
حدد اهدافك وخطط لحياتك
byنوره شاهين
 
PDF
دورة ابدأ التغيير في حياتك مع اختبار إلكتروني
byDr. Fayez ALFarhan
 
PPTX
ر وعة التفكير الايجابي
byhlm3405
 
PPT
كيف تخطط لحياتك
byKamal Naser
 
PDF
إدارة الذات
byرؤية للحقائب التدريبية
 
PPT
حدد بوصلة حياتك
byMaged Ramadan
 
PPTX
إدارة الذات
byahmedmagdysaber
 
إدارة أولويات الحياة
byAcademic Supervisor
 
حدد اهدافك وخطط لحياتك
byنوره شاهين
 
دورة ابدأ التغيير في حياتك مع اختبار إلكتروني
byDr. Fayez ALFarhan
 
ر وعة التفكير الايجابي
byhlm3405
 
كيف تخطط لحياتك
byKamal Naser
 
إدارة الذات
byرؤية للحقائب التدريبية
 
حدد بوصلة حياتك
byMaged Ramadan
 
إدارة الذات
byahmedmagdysaber
 

What's hot

PDF
التوجيه الفعال (الكوتشينج)
byMarwaBadr11
 
PDF
فنون التواصل والإقناع
byالمدرب حسن يوسف
 
PPT
تطوير الذات
bybelbies
 
PPTX
دورة تحديد الأهداف
byllosh2021
 
PDF
01 مهارات إدارة الذات
byDr. Ali Salem
 
PDF
ملخص إدارة الذات
byالمدرب محمد أبوراضي
 
PDF
تطوير الذات وتعزيز الثقة بالنفس
byرؤية للحقائب التدريبية
 
PPS
عرض التفكير الايجابي
byAshraf Ghareeb
 
PDF
Plan Your Goal صناعة الهدف
byMohammad Sharkawy
 
PPTX
مهارات النجاح و التخطيط الشخصي - محمد مرعي
byshnak1
 
PDF
فن مخاطبة الجمهور
byالمدرب حسن يوسف
 
PDF
لغة الجسد
byMuhammed Rashed
 
PPTX
ادارة الازمات2
bytrainer mona
 
PPTX
مهارات التفكير الإبداعي
byزهراء الجنة
 
PPT
التفكير الايجابي.ppt
byzezeahmed4
 
PDF
الكوتشينج المدرسي
byرؤية للحقائب التدريبية
 
PPS
العادات العشر للشخصية الناجحة
bySamir Sami
 
PDF
التفكير الابداعي.pdf
byRedhaElhuni
 
PDF
خطط عامك
byOmar Yusuf
 
PDF
حل+المشكلات
byFaten Bashmakh
 
التوجيه الفعال (الكوتشينج)
byMarwaBadr11
 
فنون التواصل والإقناع
byالمدرب حسن يوسف
 
تطوير الذات
bybelbies
 
دورة تحديد الأهداف
byllosh2021
 
01 مهارات إدارة الذات
byDr. Ali Salem
 
ملخص إدارة الذات
byالمدرب محمد أبوراضي
 
تطوير الذات وتعزيز الثقة بالنفس
byرؤية للحقائب التدريبية
 
عرض التفكير الايجابي
byAshraf Ghareeb
 
Plan Your Goal صناعة الهدف
byMohammad Sharkawy
 
مهارات النجاح و التخطيط الشخصي - محمد مرعي
byshnak1
 
فن مخاطبة الجمهور
byالمدرب حسن يوسف
 
لغة الجسد
byMuhammed Rashed
 
ادارة الازمات2
bytrainer mona
 
مهارات التفكير الإبداعي
byزهراء الجنة
 
التفكير الايجابي.ppt
byzezeahmed4
 
الكوتشينج المدرسي
byرؤية للحقائب التدريبية
 
العادات العشر للشخصية الناجحة
bySamir Sami
 
التفكير الابداعي.pdf
byRedhaElhuni
 
خطط عامك
byOmar Yusuf
 
حل+المشكلات
byFaten Bashmakh
 

Viewers also liked

PDF
القواعد الذهبية للنجاح Golden Rules for Success
bySaad Khalaf
 
PPT
مفاتيح النجاح العشرة
byKamal Naser
 
PDF
مفاتيح النجاح
byreem79
 
PPT
مفاتيح النجاح في الحياة
byOURAHOU Mohamed
 
PPT
Success Strategy
byAhmad Ba-azeem 8k
 
PPT
مفاتيح النجاح
byOURAHOU Mohamed
 
PDF
مهارات التفوق الدراسي
byاسماء الشرباتي
 
PPT
كيف تؤسس مشروعا ناجحا
byFadhel Alsheikh
 
PDF
قوانين النجاح الطبيعية
byMohammad Kettani
 
PPT
المسؤولية الاجتماعية للمؤسسات
byAmal Mubarak
 
PPT
إبجدية النجاح
byYousuf Salim
 
PPTX
سلوى العنزي أصنع التحفيز بيديك ديكم دفعة 26
byDacum consulting & training
 
PDF
06 لا للأعذار
byAbdallah Yakoub
 
PPT
7 habits badran v3.5
byKhaled Ferchichi
 
PDF
مبادئ النجاح والتميز Hasan yousef
byالمدرب حسن يوسف
 
DOCX
ملف كامل عن الدعوة
byAtek Merouane
 
PPT
النصائح العشر للنجاح الجامعي
byالمدرب حسن يوسف
 
PPTX
عرض المقابلة . Ppt
bymozaalbusaidy
 
PDF
كيف تسوق نفسك في سوق العمل
byMondher HAMILA
 
PDF
فن المقابلات الناجحة | بيتر كانفيلد
byAhmed Al-Shamy
 
القواعد الذهبية للنجاح Golden Rules for Success
bySaad Khalaf
 
مفاتيح النجاح العشرة
byKamal Naser
 
مفاتيح النجاح
byreem79
 
مفاتيح النجاح في الحياة
byOURAHOU Mohamed
 
Success Strategy
byAhmad Ba-azeem 8k
 
مفاتيح النجاح
byOURAHOU Mohamed
 
مهارات التفوق الدراسي
byاسماء الشرباتي
 
كيف تؤسس مشروعا ناجحا
byFadhel Alsheikh
 
قوانين النجاح الطبيعية
byMohammad Kettani
 
المسؤولية الاجتماعية للمؤسسات
byAmal Mubarak
 
إبجدية النجاح
byYousuf Salim
 
سلوى العنزي أصنع التحفيز بيديك ديكم دفعة 26
byDacum consulting & training
 
06 لا للأعذار
byAbdallah Yakoub
 
7 habits badran v3.5
byKhaled Ferchichi
 
مبادئ النجاح والتميز Hasan yousef
byالمدرب حسن يوسف
 
ملف كامل عن الدعوة
byAtek Merouane
 
النصائح العشر للنجاح الجامعي
byالمدرب حسن يوسف
 
عرض المقابلة . Ppt
bymozaalbusaidy
 
كيف تسوق نفسك في سوق العمل
byMondher HAMILA
 
فن المقابلات الناجحة | بيتر كانفيلد
byAhmed Al-Shamy
 

Similar to A.MARWA REVOLT QNET: اسرار النجاح

DOC
واستراتيجية التركيز رقم10
byMohammed Nabhani
 
PPTX
صفات الناجحين والفاشلين في الحياة.ppt
byosmanabdelrhman
 
PPT
كيف تخطط ؟ و كيف تنجز اهدافك؟
byOURAHOU Mohamed
 
PPT
random-1cccccc2vv0529120516-phpapp02.ppt
byAhmed Refai ,M. Sc.,Ph. D
 
PPTX
الإكتفاء المهني
byA. M. Wadi Qualitytcourse
 
PPT
كيف تخطط لحياتك
byOURAHOU Mohamed
 
PPTX
مهارات تطوير الذات وصناعة الشخصية العلمية البحثية الإيجابية فى الوطن العربى ...
byAboul Ella Hassanien
 
PDF
إدارة_الذات_وبداية_رحلة_النجاح_ppt_1.pdf
byElarnaoui
 
PPTX
التفكير الايجابي Positive Thinking
byHussein Salim
 
PPSX
الشخصية
byAhmad Almadani
 
PDF
العادات السبع الناجحة
byMarwaBadr11
 
PPT
كيف تحدد أهدافك ؟
byfareed1973
 
PPTX
عادات العمل الناجح.pptx
bymohamedthabet49
 
PPTX
عادات العمل الناجح.pptx
bymohamedthabet49
 
PPTX
عادات العمل الناجح.pptx
bymohamedthabet49
 
PPT
كيف تخطط لحياتك Book
byAHID Alotibi
 
PPSX
وتحديد الاهدافLادارة الوقت
byMostafa Elgamala
 
PPTX
عرض تقديمي1.pptx
bymohamedthabet49
 
PPT
مهارات العاملين بالارشيف
byIbrahim Alhariri
 
PDF
هدية ريان ملخص العادات السبع لستيفن كوفي
byفهد العصيبي
 
واستراتيجية التركيز رقم10
byMohammed Nabhani
 
صفات الناجحين والفاشلين في الحياة.ppt
byosmanabdelrhman
 
كيف تخطط ؟ و كيف تنجز اهدافك؟
byOURAHOU Mohamed
 
random-1cccccc2vv0529120516-phpapp02.ppt
byAhmed Refai ,M. Sc.,Ph. D
 
الإكتفاء المهني
byA. M. Wadi Qualitytcourse
 
كيف تخطط لحياتك
byOURAHOU Mohamed
 
مهارات تطوير الذات وصناعة الشخصية العلمية البحثية الإيجابية فى الوطن العربى ...
byAboul Ella Hassanien
 
إدارة_الذات_وبداية_رحلة_النجاح_ppt_1.pdf
byElarnaoui
 
التفكير الايجابي Positive Thinking
byHussein Salim
 
الشخصية
byAhmad Almadani
 
العادات السبع الناجحة
byMarwaBadr11
 
كيف تحدد أهدافك ؟
byfareed1973
 
عادات العمل الناجح.pptx
bymohamedthabet49
 
عادات العمل الناجح.pptx
bymohamedthabet49
 
عادات العمل الناجح.pptx
bymohamedthabet49
 
كيف تخطط لحياتك Book
byAHID Alotibi
 
وتحديد الاهدافLادارة الوقت
byMostafa Elgamala
 
عرض تقديمي1.pptx
bymohamedthabet49
 
مهارات العاملين بالارشيف
byIbrahim Alhariri
 
هدية ريان ملخص العادات السبع لستيفن كوفي
byفهد العصيبي
 

More from Abidi Marwa Qnet

PPTX
A.MARWA REVOLT QNET : Physioradiance (fr)
byAbidi Marwa Qnet
 
PPT
A.MARWA REVOLT QNET: دورة صناعة الأهداف
byAbidi Marwa Qnet
 
PDF
A.MARWA REVOLT QNET: الملف التعريفي لشركة كيونت
byAbidi Marwa Qnet
 
PPT
A.MARWA REVOLT QNET: دورة بناء الأهداف
byAbidi Marwa Qnet
 
PPT
A.MARWA REVOLT QNET: كيف تحقق أحلامك
byAbidi Marwa Qnet
 
PDF
A.MARWA QNET: قصص النجاح...لمن يعشق النجاح
byAbidi Marwa Qnet
 
PDF
Arabic e book 25 success stories
byAbidi Marwa Qnet
 
PDF
A.MARWA QNET: ملخص رائع – تعلّم كيف تصبح غنيا روبرت كايوساكي Robert Kiyosaki
byAbidi Marwa Qnet
 
A.MARWA REVOLT QNET : Physioradiance (fr)
byAbidi Marwa Qnet
 
A.MARWA REVOLT QNET: دورة صناعة الأهداف
byAbidi Marwa Qnet
 
A.MARWA REVOLT QNET: الملف التعريفي لشركة كيونت
byAbidi Marwa Qnet
 
A.MARWA REVOLT QNET: دورة بناء الأهداف
byAbidi Marwa Qnet
 
A.MARWA REVOLT QNET: كيف تحقق أحلامك
byAbidi Marwa Qnet
 
A.MARWA QNET: قصص النجاح...لمن يعشق النجاح
byAbidi Marwa Qnet
 
Arabic e book 25 success stories
byAbidi Marwa Qnet
 
A.MARWA QNET: ملخص رائع – تعلّم كيف تصبح غنيا روبرت كايوساكي Robert Kiyosaki
byAbidi Marwa Qnet
 

A.MARWA REVOLT QNET: اسرار النجاح