تتناول الوثيقة إدارة أولويات الحياة وكيفية تحقيق النجاح من خلال مبادئ مثل التفكير الكبير، الثقة بالنفس، والتركيز. كما تبرز أهمية تحديد الأدوار والرسالة الشخصية ووضع أهداف واقعية وقابلة للقياس لتحقيق نتائج أفضل. توضح الوثيقة أيضًا ضرورة التوازن بين المسؤوليات الشخصية والمهنية وإدارة الوقت بحكمة.

1. ( إدارة أولويات الحياة ) مع الدكتورة : فايزة الجهني برنامج بعثات خادم الحرمين الشريفين الملك عبد الله بن عبد العزيز - حفظه الله ( المرحلة الخامسة )

2. لو كان يومك 25 ســــاعة، ما الذي سـتفعله خلال الساعة الإضافية؟ تطبيق جماعي

3. E C > السـبب الأثر تحفيز الذات في أي جانب أنت ؟

4. المفاتيح الست للنجاح The Six Keys To Success 1- فكر كبير Think Big

5. المفاتيح الست للنجاح The Six Keys To Success 1- فكر كبير Think Big 2- ثق في ذاتك وقدراتك Believe in your self

6. المفاتيح الست للنجاح The Six Keis To Success 1- فكر كبير Think Big 2- ثق في ذاتك وقدراتك Believe in your self 3- شارك الغير في رؤيتك Share The Vision

7. المفاتيح الست للنجاح The Six Keis To Success 1- فكر كبير Think Big 2- ثق في ذاتك وقدراتك Believe in your self 3- شارك الغير في رؤيتك Share The Vision 4- إبدأ Execute

8. المفاتيح الست للنجاح The Six Keis To Success 1- فكر كبير Think Big 2- ثق في ذاتك وقدراتك Believe in your self 3- شارك الغير في رؤيتك Share The Vision 4- إبدأ Execute 5- ركز Focus

9. المفاتيح الست للنجاح 1- فكر كبير Think Big 2- ثق في ذاتك وقدرا Believe in your self 3- شارك الغير في رؤيتك Share The Vision 4- إبدأ Execute 5- ركز Focus 6- لا لا لا تستسلم Never Never Give Up

10. خير طريقة للتعلم، أن تعلم

11. الشخص الأول الشخص الثاني الشخص الثالث يتلقى العلم من شخص آخر يدرس المعلومة إلى شخص ثالث مستخدما الخطوات التالية : الإستيعاب - التطوير - النقل والتطبيق يتلقى معلومة ذات قيمة إضافية يشارك يشارك ويضيف قيمة الـتعلم بـالـتـعليم

12. فوائد الـتعلم بالـتعليم يزيد من التركيز خلال التعلم الالتزام بفعل ما نعلم ونقول تعميق علاقات الود مع الناس بث الوعي وتنميته في الأسرة والمنظمة والمجتمع

13. المعرفة المهارة الرغبة عملياً نظرياً تحفيزاً العادات ( ماذا ، لماذا ) ( كيف ) ( تريد ذلك ) Practical Theoretical Motivation مكونات العادة

14. أن عاداتنا هي أخلاقنا، عاداتنا هي سلوكياتنا وما نفعله باستمرار . . يقول الرسول صلى الله عليه وسلم " عليكم بالصدق فان الصدق يهدي إلى البر وإن البر يهدي إلى الجنة ولا يزال الرجل يصدق ويتحرى الصدق حتى يكتب عند الله صديقا وإن الكذب يهدي إلى الفجور وإن الفجور يهدي إلى النار ولا يزال الرجل يكذب ويتحرى الكذب حتى يكتب عند الله كذابا "

15. إدارة أولويات الحياة خلق توازن بين أدوارك وأهدافك ومسئولياتك في الحياة بحيث لا تكون الأمور ذات الأهمية القصوى تحت رحمة الأمور ذات الأهمية الأقل

16. إدارة أولويات الحياة تتطلب الكثير من الجهد والوقت والصبر، والكثير جداً جداً من ” لأ يا نفسي“ د . زياد أبوزناده

17. في حال معرفتك للمنهج و اتباعك للطريقة، تحصل على نتائج أفضل If You Understand the Framework and Follow the Process , You Get Better Result

18. اكتشف أولوياتك،أدوارك،رسالتك حـــدد أهـدافـــك خطط أسبوعياً أنجز يومياً ركز خارطة الطريق :

19. التشخيص يسبق العلاج

20. كل من يؤجل أعماله بسبب الأعمال المتراكمة كل من لا ترتكز حياته على المباديء كل من لا يوازن بين حياته الشخصية والعملية كل من ليس لديه رسالة شخصية في الحياة كل من يسعى إلى السرعة في إنجاز العمل كل من يشعر أو يدعي أن الوقت المتاح أقل من حجم العمل المطلوب كل من لا يجد وقتا لنفسه من الذي يحتاج لإدارة أولويات الحياة ؟ كل من لايفكر في الغد

21. قيادة وإدارة الذات

22. Spiritual (to leave a legacy) روحي Social/Emotional (to love) اجتماعي / مشـاعري Mental (to learn) عقلي Physical (to live) جسـدي محاور قيادة وإدارة الذات

23. جودة الحياة التي نحياها تتناسب طرديا مع جودة علاقاتنا مع الآخرين إضاءة

24. بنك المشــاعر : بنك المشــاعر عبارة عن استعارة يقصد بها حجم الثقة والحب في العلاقات بين الناس

25. ايداعات ممكنة __________________________________________ __________________________________________ __________________________________________ سحوبات ممكنة __________________________________________ __________________________________________ __________________________________________ رصيد بنك المشاعر : - صفر + سحب ايداع

26. سوء المعاملة نكث الوعود مخالفة التوقعات الغرور الإساءة بالقول أو الفعل العطف ومجاملة الآخرين الوفاء بالوعود تحقيق توقعات الآخرين الإخلاص والولاء للغائب الإعتذار والتسامح إيداعات سحوبات

27. موائمة الظاهر مع الباطن ( الشخصية السوية ) القدرة على التغيير ( التصورات الذهنية ) حرية اتخاذ القرار ( تحمل المسئولية ) قواعد قيادة وإدارة الذات

28. يقول جورج لولومير : وراء كل حياة عظيمة، هناك مبادئ شكلت تلك الحياة إضاءة

29. البــاطن ( الصفات ) الظاهر ( المهارات )

30. البــاطن الأمانـــة الإلتزام العدل الجدارة بالثقة الإخلاص حب العمل الصبر الصدق حب التعلم الشجاعة الولاء والانتماء مبتسم إدارة الأولويات للمعلـــــم المدرب : زيــاد ابوزنــــاده BTC Networks متعاون مهارات تفاوض مهارات اتصال Pers & Char Iceberg كفو أناقة لطيف الظاهر أدب فعال

31. متعاون حلو اللسان أنيق المظهر Pers & Char Iceberg صحيح البدن مؤدب لطيف المعشر حاضر الذهن محترم الإخلاص الصدق حب العلم الصبر صلة الرحم الأمانة حب العمل حب الخير للغير بر الوالدين الأخـلاق مبتسم إدارة الأولويات للمعلـــــم المدرب : زيــاد ابوزنــــاده BTC Networks

32. المبادئ ( Principles ) كونية – لا نهائية توصل إلى نتائج متوقعة ومعروفة خارج محيط سيطرتنا تعمل مع أو مع عدم فهمنا أو قبولنا لها واضحة وتزيد من الفعالية إذا فهمت قوانين الطبيعة أو الحقائق الاساسية

34. ثانيا: القدرة على التغيير (التصوّرات الذهنية)

35. عصر النضج عصر المعلومات العصر الصناعي العصر الزراعي العصر الحجري ( الصياد )

36. التغيير : عملية تحول من واقع نعيشه، الى حالة منشودة نرغب فيها

37. التغيير : التخلص من عمليات التفكير القديمة وتبني أنماط جديدة في التفكير تقود إلى سلوك جديد لقيادة الحياة نحو تحقيق الأهداف وحل المشكلات

38. لن يتغير شيئ، حتى تتغير أنت جيم رون

39. التصورات الذهنية هي الطريقة التي يرى ويفهم ويترجم بها الشخص العالم المحيط به، وهي أساس قراراته وسلوكياته في إدارة أولويات حياته Paradigm The way an individual perceives, understands, and interprets the surrounding world and thus makes his decisions.

45. الأهم هو طريقة نظرك الى ذاتك وقدراتك

46. نظريات الحتمية حتمية وراثية ( الجينات - ما نرثه من الاجداد ) حتمية نفسية ( النشئة - التربية ) حتمية بيئية ( المحيط الإجتماعي و العائلي - الإعلام ) Theories of Determinism Genetic – Traits we inherited Psychic – Our upbringing Environmental – Our surroundings

47. ثالثاً : حرية اتخاذ القرار تحمل المسئولية (المبادرة)

48. د . خالد محمد باحاذق

49. المبادرة / الانفعالية المبادرة : الحرية والقدرة على اختيار ردود الأفعال المتفقة مع القيم والمبادئ . الانفعالية : السماح للحالة المزاجية ، المشاعر ، الظروف، أن تتحكم في ردود الأفعال والاستجابات . Proactivity vs. Reactivity

50. مثير ردة الفعل

51. مثير حرية اتخاذ القرار المناسب ردة الفعل الإدراك والوعي الخيال الضمير الإرادة المستقلة نموذج الاتزان والمبادرة

52. It’s not what people do to you that hurts you, in most cases it’s your response to what people do to you that hurts you. ليس ما يفعله أو يقوله الآخرون هو ما يضرك، في معظم الأحيان تجد أن رد فعلك على ما يقولون أو يفعلون هو ما يضرك . ستيفن كوفي

53. في حال معرفتك للمنهج و اتباعك للطريقة، تحصل على نتائج أفضل If You Understand the Framework and Follow the Process , You Get Better Result

54. اكتشف أولوياتك،أدوارك،رسالتك حـــدد أهـدافـــك خطط أسبوعياً أنجز يومياً ركز

55. رسـم مســار حيـاتي الوقت المتاح لتحقيق طموحاتي

56. أولوياتي في الحياة 1- مرضاة الله __________________________________________________________________________________________________________________ 2- الأسرة __________________________________________________________________________________________________________________ 3- الوظيفة __________________________________________________________________________________________________________________4-...................... __________________________________________________________________________________________________________________

58. ما هي السلوكيات التي تمارسها لتأكيد أهمية هذه القيم والأولويات في حياتك؟

59. أولوياتي في الحياة 1- مرضاة الله __________________________________________________________________________________________________________________ 2- الأسرة __________________________________________________________________________________________________________________ 3- الوظيفة __________________________________________________________________________________________________________________4-...................... __________________________________________________________________________________________________________________

60. اكتشف أولوياتك،أدوارك،رسالتك حـــدد أهـدافـــك خطط أسبوعياً أنجز يومياً ركز هرم قيادة وإدارة الذات

61. لو لم يكن الوقت والمال عائقا، فيوماً ما سوف ................

62. الدور : ......................... الشخص الرئيسي : .......... ________________________________________ الدور : ......................... الشخص الرئيسي : .......... الدور : ......................... الشخص الرئيسي : .......... الدور : ......................... الشخص الرئيسي : .......... الدور : ......................... الشخص الرئيسي : .......... الدور : ......................... الشخص الرئيسي : .......... ________________________________________ ________________________________________ ________________________________________ ________________________________________ ________________________________________ ماذا يريدون منك ؟؟

63. الرســالة : وثيقة مساعدة جداً تعبر عن إحساسك الشخصي بمعنى وغاية حياتك وتعمل كميثاق غليظ يمكن للفرد من خلاله أن يحدد ويقيم قراراته ثم يختار سلوكياته

64. حدد وضعك الراهن حدد صورة المستقبل

65. هي أن أعيش بنزاهة وأن أحدث تغييرا في حياة الآخرين، لتحقيق هذه المهمة : * رجل الدين : أكون عبدا منفذا لإرادة الله في رعاية المؤمنين وخدمة عباده الآخرين . * أكون خيرا : أسعى إلى معرفة ومحبة الآخر – أي آخر– بغض النظر عن حالته . * أكون مضحيا : أكرس وقتي، ومواهبي، ومواردي من أجل رسالتي . * أكون ملهما : أضرب المثل لأعلم الآخرين أننا جميعا أطفال أحباب الله وأن من الممكن هزيمة أي هواجس . * أكون مؤثرا : ما أفعله يحمل تغييرا في حياة الآخرين . وهذه الأدوار لها الأولوية لتحقيق مهمتي : * الزوج : إن شريكتي في الحياة هي أهم شخص في حياتي، فمعاً نتشارك في ثمار التوافق، والجد، والخير . * الأب : أساعد أبنائي وبناتي على تجربة الاستماع المتزايد بالبهجة في حياتهم . * الابن / الأخ : أكون عادة " هناك " لمد يد العون والمحبة . * الجار : إن محبتي لله تظهر في سلوكياتي تجاه الآخرين . * مسئول تطوير : إنني أعمل مساعد لتطوير الأداء المتميز بالمؤسسات الكبرى . * باحث عن الأفضل : أتعلم أشياء جديدة مهمة كل يوم .

66. رسالتي في الحياة ( أستاذ جامعي ) : إخلاص العبودية لله – سبحانه وتعالى – وتحقيقها في كل عمل من أعمالي . رعاية أسرتي والاهتمام بها، واستثمار الكثير من الجهد والوقت في ذلك . التميز في عملي واحترام زملائي والإخلاص في تربية وتعليم طلابي . التحلي بمكارم الأخلاق، ومعاملة الناس بما أحب أن يعاملوني به . رسالتي في الحياة ( رجل أعمال ) : إخلاص العبودية لله – سبحانه وتعالى – ومراقبته في كل عمل من أعمالي . استعمال فنون الإدارة السليمة لتطوير عملي وتحفيز الموظفين لتحقيق النتائج المطلوبة . الصبر على الكفاح والعمل الدؤوب ، لتحقيق النجاح مع المحافظة على الصحة . إعطاء زوجتي وأولادي الوقت الكافي والرعاية اللازمة والاهتمام المطلوب . بذل جزء من أرباحي في بناء المساجد ومساعدة المحتاجين والإنفاق في وجوه الخير وأنواع الخدمة الاجتماعية .

67. رسالتي في الحياة ( طا لب في الثانوية العامة ) : إخلاص العبادة لله – سبحانه وتعالى – ومراقبته، والمحافظة على الصلاة في وقتها وفي جماعة . البر بوالديّ وطاعتهما بالمعروف وخدمتهما . الاجتهاد في دراستي . ممارسة هواياتي في الرياضة واللعب بروح رياضية عالية بدون الإخلال بمسئولياتي الأخرى . رسالتي في الحياة ( موظف في شركة ) : تحقيق رضى الله ثم رضى رؤسائي ورضى العملاء . التميز في عملي واحترام زملائي ، والتعاون معهم في رفع سمعة الشركة وربحيتها . تحقيق السعادة لزوجتي والنجاح لأفراد أسرتي . رسالتي في الحياة ( ربة منزل ) : إخلاص العبودية لله – سبحانه وتعالى – ومراقبته في كل شأن من شئون حياتي . تحقيق رضى زوجي وسعادته ورعاية أبنائي وتوفير جو أسري يتسم بالحب والتفاهم والسلام . الإسهام في خدمة وطني عن طريق الجمعية النسائية التي أتطوع فيها .

68. أن أعيش حياتي دائما وأنا أعي أن رؤيتي لذاتي هي نفس رؤية الآخرين لي، وهي نفس ما أؤمن به . أن أعيش حياتي دون شطط أو إسراف، مدركا أن عقلي وجسمي هما أغلى ما أملك . أن أستمتع بحب عائلتي، مدركا أنها كنزي الأهم . أن أتعامل مع الآخرين بأمانة واستقامة وتسامح وتفهم ومراعاة وعدل . أن أوقف سنواتي القادمة على مساعدة الآخرين وإيجاد هدف لحياتهم، مؤكدا على أن يكون تأثيري على الآخرين متوافقا مع قيمي ومبادئي . أن أعلِّم الآخرين أن ما أؤمن به، على المستويين الشخصي والعملي، صحيح من وجهة نظري، لكن دون افتراض أن رأيي هو الرأي الأوحد والأفضل أو الصحيح . أن أعيش حياتي مستهدفا غاياتي، ومستغلا كل طاقاتي .

69. أنا انسانة مسلمة أحرص على تنفيذ أوامر ربي واجتناب نواهيه وأحرص على عمل كل ما يقربني إلى الله بالقول والعمل وأهتم بنفسي جسديا واجتماعيا وذهنيا وروحيا لأكون قادراً على العطاء ومواكبا لكل جديد . أنا زوجة، أرعى أفراد أسرتي وأسعى جاهدا لتوفير حياة كريمة لهم . وتعتبر أسرتي أهم شيء في حياتي لذا تجدني أحرص على تنشئة أولادي وبناتي النشأه المسلمة الصحيحة ليكونوا مسلمين صالحين متفوقين ومحبين لبعضهم بعضا . أنا أثمن الصدق والأمانة والشجاعة ومساعدة الآخرين والارتقاء العملي والعلمي . أحب أخواني وأخواتي وأكون متاحا لهم باستمرار متى كانت هناك حاجة لي . أنا أستاذة جامعية أسعى لتطوير ذاتي باستمرار وأقود فريق العمل معي بمهنية عالية مقدره ومحترمه مشاعر الآخرين، أحب التعليم وأسعى لتطوير مهاراتي، ونقل ما لدي من علم إلى الآخرين . أنا أتقي الله حيثما أكون وأتبع السيئة الحسنة لمحوها وأخالق الناس بخلق حسن . فايزه الجهني

70. تشجعك للتفكير بعمق في حياتك توضح لك درجة الأهمية للأمور المختلفة تقدم لك التصور الذهني لأهدافك في الحياة تطبع قيمك الخاصة وأهدافك في تفكيرك دائما تدعمك بالتوجيه والالتزام نحو القيم والتقدم نحو الأهداف الطويلة المدى وربطها بالخطط اليومية والأسبوعية من فوائد الرسالة الشخصية :

71. البداية النهاية ×

72. في غياب أهداف محددة وواضحة في حياتنا ، فإننا نجد أنفسنا منغمسين يومياً في العمل على إنجاز صغائر المهام

73. اكتشف أولوياتك،أدوارك،رسالتك حـــدد أهـدافـــك خطط أسبوعياً أنجز يومياً ركز هرم قيادة وإدارة الذات

74. واضح ومحدد قابل للقياس قابل للتطبيق واقعي مؤقَّت S peciefic M easurable A ttainable R ealastic T imed الهدف الذكي

75. إذا استمريت في عمل ما تعودت على عمله، ستحصل على نفس النتائج التي تعودت الحصول عليها، فإذا كنت تريد نتائج أفضل أو مختلفة، عليك عمل أشياء أفضل أو مختلفة، وللحصول على نتائج لم يسبق لك الحصول عليها، عليك المبادرة وعمل أشياء لم يسبق لك عملها .

76. تحديد ما يجب عمله اليوم كي نواجه الغد بطريقة أفضل اتخـــاذ قـــرار مســبـق حـول : مـاذا ، متى ، كيف ، من ؟ ما هو التخطيط :

77. يخطط الناس لسببين : 1- تحقيق اهداف تسعدهم 2- حل مشاكل تؤرقهم لماذا نخطط ؟

78. تطبيق جماعي ماهي فوائد التخطيط ؟ لماذا لا يخطط الناس ؟

79. اكتشف أولوياتك،أدوارك،رسالتك حـــدد أهـدافـــك خطط أسبوعياً أنجز يومياً ركز هرم قيادة وإدارة الذات

80. 1 النظام السداسي لإدارة الوقت راجع أدوارك ارتبط بالرسالة 2 حـدد أهدافك 3 خطط أسـبوعيـا 4 أنجز يوميا 5 قيـــم 6

81. التخطيط التقليدي جمعة خميس أربعاء ثلاثاء إثنين أحد سبت III IV I I IV I III IV III I II II II II II II

82. أولوياتي هذا الأسبوع التاريخ : 23 – 29 ديسمبر التجديد الذاتي الجســـدي : ________________________ العقـــــــلي : _______________________ الاجتماعي : ________________________ الروحـــــي : ________________________ الدور : ________ الأولويات :_____________________________________________________________________________________________________________________________ الدور : ________ الأولويات :_____________________________________________________________________________________________________________________________ الدور : ________ الأولويات :_____________________________________________________________________________________________________________________________

83. التخطيط الفعال : جمعة خميس أربعاء ثلاثاء إثنين أحد سبت II I II II II I II II II I II II I 1 1 1 1

84. حدد ما تريد اعمل على تحقيق ما تريد لاحظ ما هو مفيد وما هو غير مفيد غير طريقتك حتى تحقق ما تريد وصفة النجاح الشاملة

85. عندما كنت صغيرا، ولم يكن لخيالي حدود، كنت أحلم بأن أغيّر العالم . وعندما كبرت، اكتشفت انه من الصعب تغيير العالم، فقررت أن أقصر نظري وأكتفي بتغيير دولتي فقط، لكن حتى ذلك لم يكن ممكناً . …….

86. ومع تقدمي في السن وفي محاولة أخيرة ويائسة قررت أن أغير عائلتي وهم الأقربين إلي، لكن لم يعد هناك منهم احد يمكن تغييره ....

87. أني لو فقط غيرت نفسي أولاً ، فإن عائلتي ستقتدي بي وتتغير ، وبتشجيعهم و مؤازرتهم سأكون قادراً على تغيير مجتمعي ، ...... ومن يدري فربما استطعت تغيير العالم . ... والآن .. وأنا على فراش الموت ، أدركت فجأة

88. - صمويل سمايلز ازرع فكرة تجني عملا ازرع عملا تجني عادة ازرع عادة تجني خلقا ازرع خلقا تجني مستقبلا باهرا .

89. الحصــاد اعتباراً من اليوم أنا سوف : 1. أبدأ في ____________________ ____________________ ____________________ 2. أستمر في ____________________ ____________________ ____________________ 3. أتوقف عن ____________________ ____________________

90. الدكتورة / فايزة بنت ماطر الجهني وكيلة عميد معهد اللغة الإنجليزية جامعة الملك عبد العزيز بريد الكتروني : Faiza_aljohani@hotmail.com