تناقش الوثيقة كيفية التخطيط للحياة وتطوير المهارات الذاتية من خلال دورات تدريبية يقودها د.محمد بن سعيد اللويمي. تهدف الدورة إلى بناء مهارات التخطيط وتنمية القدرات في إدارة الذات لتحقيق الأهداف الخاصة، مع التأكيد على أهمية وجود رسالة ورؤية واضحة في الحياة. تتناول الوثيقة أيضًا خصائص التخطيط ومكوناته فضلًا عن كيفية صياغة الأهداف بطرق فعالة.