‫كيف تخطط لحياتك ؟‬


              ‫تقديم :‬
  ‫د.محمد بن سعيد اللويمي‬
 ‫مدرب تطوير الذات والتنمية البشرية‬
   ‫‪www.dr-allowaimi.com‬‬



                                     ‫1‬
‫ترحيب وتعارف :‬         ‫‪‬‬
                ‫السم والمهنة أو المرحلة الدراسية .‬   ‫‪‬‬

‫هل سبق أن حصلت على أي دورات ؟ وفي أي مجال ؟‬          ‫‪‬‬




                                                         ‫2‬
‫مدربك في سطور‬
                                                                         ‫عضو هيئة التدريس بجامعة المام .‬     ‫‪‬‬

‫عض و عدد م ن الجمعيات ) الجمعي ة الس عودية للعلوم التربوي ة والنفس ية ، الجمعي ة الس عودية للتدريب‬           ‫‪‬‬
‫وتطوير الموارد البشرية ، الجمعية السعودية للغة العربية ، رابطة الدب السلمي العالمية ، نادي أبها‬
           ‫الثقافي الدبي ، لجنة اختبارات القياس بالجامعة ، لجنة مركز اللغويات التطبيقية بالجامعة ( .‬
                          ‫مستشار تدريبي ومدرب معتمد لدى عدد من مراكز التدريب الحكومية والهلية .‬              ‫‪‬‬

‫مدرب معتم د ف ي مهارات التفكي ر ، وممارس معتم د ف ي البرمج ة اللغوي ة العص بية والتنوي م اليحائي‬             ‫‪‬‬
                                                    ‫والعلج بخط الزمن وتحليل الشخصية عن طريق الخط .‬
                                                                ‫درب عد ًا من الوزارات والدوائر الحكومية .‬
                                                                                                  ‫د‬          ‫‪‬‬

‫يقدم العدي د م ن الدورات ) تحري ر الخطابات الداري ة ، كتاب ة التقاري ر ، كتاب ة الس يرة الذاتي ة ، التغيير‬   ‫‪‬‬
‫الفعال ، مهارات التصال ، فن القيادة والتعامل مع المرؤوسين ، فن التعامل والتأثير ، إدارة الضغوط ،‬
‫إدارة الوقت ، فن التحفيز ، فن الحوار ، مهارات الكورت ، التفكير البداعي ، تنمية مهارات التفكير ،‬
‫التفكير اليجابي ، التفكير الناقد ، القبعات الست ، إدارة الذات وطريق النجاح ، وقفات في تطوير الذات ،‬
‫إدارة الص ف ، المعل م المتمي ز ، كي ف تخط ط لمس تقبلك ؟ ، الثق ة بالنف س ، مهارات التفوق الدراسي ،‬
                                                               ‫مهارات النجاح ، سحر اللغة ، وغيرها ... ( .‬
‫استطلع للهدف‬




   ‫اكتب ما تريد تحقيقه في هذا البرنامج‬



                                         ‫4‬
‫أهداف الدورة‬

‫بناء مهارات عملية لتطوير أدوات المتدربين الفكرية في التعامل مع‬   ‫‪‬‬
                                         ‫المستقبل والتخطيط له.‬

      ‫مساعدة المتدرب على تنمية قدراته في إدارة ذاته فيما يتعلق‬   ‫‪‬‬
  ‫بالتخطيط والتنفيذ بمهارة من أجل تحقيق مثمر للهداف الخاصة.‬




                                                                 ‫5‬
‫القسم الول: في المفهوم والهمية‬


        ‫مهام التخطيط للذات‬    ‫‪o‬‬       ‫مفهوم التخطيط ؟‬    ‫‪o‬‬

‫خصائص التخطيط ومكوناته‬        ‫‪o‬‬        ‫أهمية التخطيط ؟‬   ‫‪o‬‬

     ‫أسئلة التخطيط الرئيسية‬   ‫‪o‬‬       ‫لماذا ل نخطط ؟!‬    ‫‪o‬‬

 ‫أقوال في الخطط والتخطيط‬      ‫‪o‬‬   ‫ناجحون بل تخطيط !‬      ‫‪o‬‬




                                                         ‫6‬
‫ما هو التخطيط ؟‬

                                                ‫مفهوم التخطيط‬

   ‫هو النشاط الذي ينقلك من وضعك الحالي إلى ما تطمح‬              ‫•‬
‫بالوصول إليه عن طريق تصميم أعمالك و وضع برامجك.‬
                     ‫هو الحل المثل لمشكلة قلة الوقت.‬            ‫•‬
                             ‫هو الطريق الى المستقبل.‬            ‫•‬

     ‫يقوم التخطيط على وجود الرسالة والرؤية لدى الفرد.‬

                                                            ‫7‬
‫أهمية التخطيط‬
                            ‫تقليل المخاطر المتوقعة في المستقبل.‬       ‫•‬
             ‫السيطرة على مشاكل التي قد تعترضك في التنفيذ.‬             ‫•‬
                         ‫تحديد أولوياتك بما يتفق مع احتياجاتك.‬        ‫•‬
‫تحقيق التكامل والتنسيق بين وضعك الحالي والمستقبلي وقدراتك.‬            ‫•‬
           ‫تقليل الجهد والوقت الذي يصرف لتحقيق الهداف.‬                ‫•‬
                     ‫استخدام أمثل لمواردك وإمكاناتك وقدراتك.‬          ‫•‬
                             ‫وضوح الرؤية و تحديد الهدف بدقة.‬          ‫•‬
                       ‫ساعة تخطيط = 3-4 ساعات عند التنفيذ.‬            ‫•‬
                                                                  ‫8‬
‫لماذا ل نخطط ؟!‬

                                 ‫الجهل بالتخطيط وأهميته .‬       ‫•‬
‫عدم وجود الثقة و العتقاد بأن التخطيط لرجال العمال و ليس‬         ‫•‬
                                                 ‫للفراد.‬
             ‫حب البعد عن اللتزامات التي يتطلبها التخطيط.‬        ‫•‬
    ‫يظن البعض أن التخطيط يتطلب منه وقتا ثمينا من الفضل‬          ‫•‬
                  ‫الستفادة منه لنجاز المور في مواعيدها.‬
                       ‫العتماد على الظنون ل على الحقائق.‬        ‫•‬

                                                            ‫9‬
‫ناجحون بل تخطيط !‬

    ‫• تفاوت مراحل الحياة وظروفها بين العصور والماكن.‬
                      ‫• مفهوم النجاح متفاوت بين الناس.‬
                                 ‫• نسبية النجاح وتفاوته‬
‫• الوضع الصحي للنسان يزيد وينقص بحسب تطبيقه لعناصر‬
                                    ‫النجاح الرئيسية.‬
        ‫• دور البديهة والحدس في النجاز وتحقيق الهداف.‬


                                                    ‫01‬
‫مهام التخطيط للذات‬
                                      ‫صياغة رسالتك في الحياة.‬    ‫‪‬‬

                       ‫وضع أهداف محددة لتحقيق تلك الرسالة.‬       ‫‪‬‬

                               ‫تقييم مواردك وإمكاناتك المتاحة.‬   ‫‪‬‬

                                     ‫تحليل نقاط قوتك وضعفك.‬      ‫‪‬‬

‫تحليل الفرص المتاحة لك حاليً، والتهديدات المحتملة مستقبليً.‬
 ‫ا‬                               ‫ا‬                               ‫‪‬‬

                     ‫تحليل الظروف المحيطة بك بكافة أبعادها.‬      ‫‪‬‬

                                   ‫استكشاف المستقبل وتوقعاته.‬    ‫‪‬‬

      ‫تقييم المسارات والبدائل الممكنة، واختيار البديل المناسب.‬   ‫‪‬‬

‫تقييم ما قدمته لنفسك على ضوء ما تريد وما تستطيع أن تفعل.‬         ‫‪‬‬


                                                                     ‫11‬
‫خصائص التخطيط ومكوناته‬

                                                                             ‫التخطيط له خاصيتان‬

           ‫1- يقودك من حيث أنت الن الى حيث تريد.‬
                     ‫2- يحدد الموارد المطلوبة لذلك.‬
                                                                                  ‫ويتكون من :‬

                           ‫1- تحليل الوضع الراهن.‬
                               ‫2 - تحديد الهداف .‬
       ‫3- تصميم العمال )خطة عمل( لتحقيق الهداف.‬

‫بالتخطيط يمكن إنجاز المشروع في الوقت المحدد بالتكلفة المحددة‬
                    ‫جميع الحقوق محفوظة‬   ‫د/عبدال المفلح‬
                                         ‫8002‬
                                                          ‫كيف تخطط لحياتك؟‬                      ‫21‬
‫أسئلة التخطيط الرئيسة‬


               ‫• أين أنا الن ؟ و ما هو وضعي الحالي ؟‬
    ‫• أين أريد أن أكون ؟ و ما هي طموحاتي المستقبلية ؟‬
‫• كيف سأصل لتلك الطموحات ؟ ما هي الوسائل المطلوبة ؟‬
                     ‫• كيف أعرف أنني حققت ما أريد ؟‬



                                                    ‫31‬
‫أقوال في الخطط والتخطيط‬


       ‫إذا لم تفكر بالمستقبل، فليس لك مستقبل.‬   ‫‪‬‬

       ‫إذا فشلت في التخطيط فقد خططت للفشل.‬      ‫‪‬‬

  ‫التخطيط ليس خيارا إضافيا بل حاجة ضرورية.‬      ‫‪‬‬




                                                    ‫41‬
‫القسم الثاني: من أنت ؟ وماذا تريد ؟‬

             ‫ما هي أولوياتك؟ وكيف تتعرف عليها؟‬   ‫‪‬‬

       ‫هل لديك رسالة محددة وواضحة في الحياة ؟‬    ‫‪‬‬

                 ‫ما درجة وضوح أهدافك الرئيسة ؟‬   ‫‪‬‬




                                                 ‫51‬
‫الولويات‬
                                                      ‫مفهومها:‬

‫قضايا ومبادئ مهمة للفرد أو المجتمع وتدور كل تصرفات الفرد أو‬      ‫‪‬‬
                                            ‫المجتمع لتحقيقها.‬
   ‫تتنوع الولويات حسب مجالها في الحياة، ويختلف ترتيبها حسب‬       ‫‪‬‬
                                                      ‫المجال.‬
              ‫تطبيق : حاول أن تحدد بعض أولوياتك في الحياة .‬      ‫‪‬‬




                                                                 ‫61‬
‫ما مفهوم الرسالة ؟‬

               ‫الرسالة في الحياة / الدور في الحياة‬


‫غاية يسعى إليها النسان ويوجه كل أعماله لتحقيقها، ول يمكن أن ينتهي العمل‬
                 ‫بها، فهي اتجاه عام ونوعي يتم الحساس والشعور به.‬

    ‫ارتباط الرسالة العامة في الحياة بالمواهب والقدرات.‬


                                                                   ‫71‬
‫اكتشف رسالتك في الحياة‬
                                                           ‫أهمية الرسالة‬

         ‫ل نجاح لمن ل يحمل رسالة مقدسة نابعة من الذات والمبادئ.‬              ‫‪‬‬

              ‫الرسالة الملهمة تعكس المبادئ والقيم والغاية من الحياة.‬         ‫‪‬‬

    ‫رسالتك أفضل وأعمق ما بداخلك وهي موجودة في أعماقك فابحث‬                   ‫‪‬‬
                                                               ‫عنها..‬
‫من الضروري صياغة الرسالة و الشعور بها وبمحتواها بشكل انفعالي‬                 ‫‪‬‬
                                                              ‫صادق.‬

                                                                        ‫81‬
‫محتويات الرسالة‬
                                               ‫عناصر الرسالة الجيدة‬
         ‫ال تعالى، الذات ، الخرون، غايات أخرى مهمة لك..‬

                                                     ‫تطوير الرسالة‬
‫4- عدل في رسالتك وأضف ما تراه.‬           ‫1- أضف ما تراه غير موجود.‬
   ‫5- اكتبها واجعلها أمامك ورددها.‬   ‫2- اجعلها مفتوحة وشاملة ما أمكن.‬

                                          ‫3- تأكد من إيجابية صياغتها.‬
‫رسالتك تمثل الدور الذي تريد أن تقوم به في الحياة فطورها باستمرار.‬    ‫91‬
‫شعارك‬
        ‫من رسالتك‬




‫اختر كلمة .. كلمتين ..تختصر رسالتك .. تذكرك بها ..‬
                 ‫وتكون شعارا لك ...‬
                                                     ‫02‬
‫الرسالة العامة والرسائل الخاصة‬


   ‫يمكن أن يكون لكل شخص رسالة عامة واحدة بالضافة إلى‬     ‫‪‬‬
‫بعض الرسائل الخاصة في مجال معين من مجلت الحياة، مثل:‬
        ‫رسالة روحية، علمية، ثقافية، اجتماعية، مالية..‬



                                                        ‫12‬
‫القسم الثالث: التخطيط للحياة‬
                                                ‫مفهوم الرؤية في التخطيط للفرد‬
‫هي وضع أهداف متنوعة المدى الزمني ومتطورة من بعضها.‬

                                                                          ‫أنواع الرؤية‬
                  ‫1- رؤية قصيرة المدى )اليوم إلى شهر(‬
               ‫2- رؤية متوسطة المدى )شهرين إلى سنة(‬
    ‫3- رؤية بعيدة المدى )استراتيجية( )5 – 51 – 02 سنة(‬

            ‫أعلى الرؤية هو ما تنتهي إليه الحياة.‬
                 ‫جميع الحقوق محفوظة‬   ‫د/عبدال المفلح‬   ‫كيف تخطط لحياتك؟‬                  ‫22‬
                                      ‫8002‬
‫الفرق بين الرسالة والرؤية‬
                                                              ‫الرسالة‬
‫غاية يسعى إليها النسان ويوجه كل أعماله لتحقيقها، ول يمكن أن ينتهي العمل‬
        ‫بها، فهي اتجاه عام ونوعي يتم الحساس والشعور به.‬

                                                              ‫الرؤية‬
‫هدف يراد الوصول إليه وتحقيقه ، محدد بزمن وينتهي بمجرد الحصول عليه،‬
             ‫يمكن قياسه ومعرفة هل تم تحقيقه أو ل.‬


                                                                    ‫32‬
‫الرسالة/ الرؤية/ السعادة/ النجاح‬

 ‫السعادة‬                       ‫وجود الرسالة‬
 ‫النجاح‬                        ‫وجود الـرؤية‬


‫السعادة والنجاح‬         ‫وجود الرسالة والرؤية‬
      ‫ا‬
      ‫معً‬


                                          ‫42‬
‫مشاكل تحديد الهدف‬
‫هناك مشاكل متعددة تقع عند تحديد الهداف واتخاذ القرار‬
                                       ‫بشأنها ، ومنها:‬
                                ‫تقليد الخرين فيما يفعلون.‬   ‫‪‬‬

                       ‫الميل إلى الهداف السهلة والسريعة.‬    ‫‪‬‬

       ‫عدم الستمرارية، والتوقف عن صنع أهداف جديدة.‬          ‫‪‬‬

        ‫عدم الهتمام بالهداف الستراتيجية )بعيدة المدى(.‬      ‫‪‬‬

      ‫الستجابة للغراءات المادية والجتماعية والوظيفية.‬       ‫‪‬‬



                                                            ‫52‬
‫‪SMART‬‬          ‫صياغة الهداف‬

‫‪S pecific‬‬             ‫محددة‬
                     ‫ممكن‬
‫‪M easurable‬‬
                     ‫قياسها‬
                     ‫ممكن‬
‫‪A ttainable‬‬
                    ‫تحقيقها‬
‫‪R ealistic‬‬           ‫واقعية‬
                   ‫ذات إطار‬
‫‪T‬‬   ‫‪imebound‬‬
                      ‫زمني‬    ‫62‬
‫صياغة الهداف‬

       ‫أنواع الناس في التعامل مع أهدافهم‬

‫يهرب مما ل يريد‬               ‫يتجه إلى ما يريد‬


          ‫توفر شروط )‪.(SMART‬‬

    ‫الخطوات التسع لوضع “الهدف المدروس”‬


                                                 ‫72‬
‫الخطوات التسع لوضع الهدف المدروس‬

            ‫حدد الهدف بشكل إيجابي‬
 ‫التفاؤل / التقرير والتحديد/ عدم استخدام النفي‬
                                                 ‫1‬

     ‫ا‬
     ‫تخيل حصولك عليه سمعي ً وبصري ً وحسي ً‬
            ‫ا‬       ‫ا‬
‫تخيل ماذا سترى وتسمع وتشعر حينما تحقق ما تريد‬
                                                 ‫2‬

                  ‫ابدأ بالقياس‬
‫تعرف على قدراتك ومقدراتك ومدى إمكانية التحقيق‬
                                                 ‫3‬
                                                 ‫82‬
‫الخطوات التسع لوضع الهدف المدروس‬

 ‫4 اربط الهدف بما يمكن أن يتعلق به من الناس والقضايا‬
‫أهداف الخرين من حولك / أشخاص وأحداث يرتبط بها الهدف‬


       ‫ضع الهدف في سياقاته )الزمان والمكان(‬
           ‫متى؟ / وأين؟ / ومع من؟‬
                                                  ‫5‬

      ‫ماهي الخسائر الخفية )أو المكسب الثانوي(‬
    ‫خسائرك في تحقيقه / مكاسبك في عدم تحقيقه‬
                                                  ‫6‬
                                                  ‫92‬
‫الخطوات التسع لوضع الهدف المدروس‬

                  ‫من أين لك الموارد‬
            ‫الموال / القدرات / المواهب‬
                                                    ‫7‬

               ‫فكر في العواقب والنتائج‬
‫الثار المترتبة عليك،عائلتك،مجتمعك.. القريب/البعيد‬
                                                    ‫8‬

                     ‫ابدأ في التنفيذ‬
          ‫متى وكيف وأين تكون الخطوة الولى‬
                                                    ‫9‬
                                                    ‫03‬
‫نتائج التحديد الصحيح للهداف‬
          ‫الشعور بالسعادة الداخلية عند تحقيق الهدف.‬    ‫‪‬‬

         ‫الشعور بالحماس والقدرة على تحقيق الهدف.‬       ‫‪‬‬

                ‫الستعداد لتحمل تكاليف تحقيق الهدف.‬     ‫‪‬‬

               ‫وضوح الرؤية ومواصلة رحلة النجاح.‬        ‫‪‬‬

            ‫القتناع بأهمية التخطيط وتحديد الهداف.‬      ‫‪‬‬

     ‫الرغبة في وضع أهداف جديدة والسير إلى المام.‬       ‫‪‬‬




                                                      ‫13‬
‫نتائج الخطأ في تحديد الهداف‬

         ‫عدم تحقيق الهدف أو عدم تحقيق الغاية من وراء الهدف.‬             ‫‪‬‬

‫التوقف عن إكمال رحلة النجاح )أو ربما عدم البدء فيها بشكل جدي(.‬          ‫‪‬‬

         ‫اهتزاز التفاعل مع الرسالة والعمل لجلها وفقدان الرؤية.‬          ‫‪‬‬

                                    ‫الحباط واهتزاز الثقة بالنفس.‬        ‫‪‬‬

                       ‫الشك في أهمية التخطيط ، ووضع الهداف.‬             ‫‪‬‬




                                                                   ‫23‬
‫التحليل الثلثي‬
                ‫تحليل العناصر الثلثة‬

‫الفجوة بينهما‬          ‫المستقبل‬        ‫الواقع‬




                                                ‫33‬
‫مفهــوم الفــجوة‬

    ‫المستقبل‬                                               ‫الحاضر‬


 ‫الوضع المطلوب‬
                       ‫ـطيـط‬
                               ‫تـخــــ‬
                                      ‫ـاة بال‬
                                                ‫لحيــــ‬
‫الفجوة‬                                                 ‫ا‬

  ‫الوضع المتوقع‬
  ‫بدون التخطيط‬                                             ‫الوضع الحالي‬
                   ‫السير في الحياة بدون تخطيط‬

                                                                          ‫43‬
‫تحليل العناصر الثلثة‬

                              ‫تحليل الفجوة بينهما‬

                               ‫تحديد حجم الفجوة.‬    ‫‪‬‬

                       ‫مدى القدرة على تجاوزها.‬      ‫‪‬‬
‫الفجوة‬
                          ‫متطلبات تجاوز الفجوة.‬     ‫‪‬‬

                            ‫مراحل التعامل معها.‬     ‫‪‬‬




                                                   ‫53‬
‫أدوات التحليل : ‪SWOT‬‬
                  ‫‪Strengths‬‬      ‫‪Weaknesses‬‬
‫الحاضر‬



           ‫نقاط القوة‬         ‫نقاط الضعف‬



            ‫‪Opportunities‬‬             ‫‪Threats‬‬
            ‫الفرص‬             ‫التهديدات‬
‫المستقبل‬




                                            ‫63‬
‫خطة العمل‬
                                                              ‫مفهومها‬
‫خطة العمل هي تحويل الهداف إلى مشاريع )صغيرة وكبيرة( تتضمن تقسيم العمال‬
     ‫إلى عناصر ومهام صغيرة وتوزيعها على الزمان والمكان والشخاص.‬

                       ‫شروطها‬                       ‫أساسات خطة العمل‬
   ‫ا‬
   ‫الوضوح والدقة زمان ً ومكان ً‬
           ‫ا‬                          ‫‪‬‬
                       ‫ومسؤولية.‬                        ‫تحديد الزمان.‬   ‫‪‬‬

                  ‫القابلية للتطبيق.‬   ‫‪‬‬                 ‫تحديد المكان.‬   ‫‪‬‬

 ‫المرونة والقدرة على التأقلم مع‬       ‫‪‬‬   ‫تحديد الشخاص والمسؤوليات.‬     ‫‪‬‬

          ‫الظروف والمتغيرات.‬                                            ‫73‬
‫خطة العمل‬

                                      ‫التقسيم إلى أجزاء :‬    ‫1‬

‫يمكن تقسيم الهدف – إن كان كبيرً – إلى أهداف مرحلية صغيرة.‬
                           ‫ا‬                                 ‫‪‬‬

             ‫تقسيم العمل إلى مراحل زمنية رئيسية: )بالشهر(.‬   ‫‪‬‬

        ‫تقسيم كل مرحلة إلى مراحل زمنية فرعية: )بالسابيع(.‬    ‫‪‬‬




                                                             ‫83‬
‫خطة العمل‬
                                                                                  ‫الشهر.. السابيع‬   ‫2‬
   ‫تقسم الجراءات التنفيذية على 11 شهرً فقط، كل شهر يحدد فيه نوعية العمال‬
                                      ‫ا‬                                                             ‫‪‬‬

                    ‫المطلوبة والنتائج المنتظر الحصول عليها في آخره )جدول(.‬
‫أعمال ذلك الشهر تقسم على أربعة أسابيع، كل أسبوع له قضية معينة وتحدد نوعية‬                           ‫‪‬‬

                                                  ‫النتائج المنتظرة في آخره.‬
    ‫أعمال كل أسبوع تقسم على اليام بشكل يراعي الجازات والظروف المختلفة‬                               ‫‪‬‬

                                                    ‫)الجتماعية أو غيرها..(‬
     ‫تقسم خطة عمل كل شهر )بشكل عام( حسب السابيع قبل بداية الشهر بزمن.‬                               ‫‪‬‬

         ‫تقسم أعمال السبوع القادم قبله بأسبوع )كل يوم جمعة مراجعة وتقسيم(.‬                          ‫‪‬‬
                         ‫جميع الحقوق محفوظة‬   ‫د/عبدال المفلح‬   ‫كيف تخطط لحياتك؟‬                     ‫93‬
                                              ‫8002‬
‫خطة العمل‬
                                                                               ‫تعليمات مهمة‬   ‫3‬

   ‫لبد من تحديد نوعية العمل الذي يجب القيام به )مث ً: اتصال، زيارة،‬
                   ‫ل‬                                                                          ‫‪‬‬

                                                 ‫قراءة، لقاء، كتابة......(‬
‫كل عمل ل يتم القيام به في وقته يجب القيام به من الغد بالضافة للسابق.‬                          ‫‪‬‬

    ‫لبد من تحديد نوعية الوسيلة التي سيتم بها تنفيذ العمل، ويتم توفيرها‬                        ‫‪‬‬

 ‫قبل الحاجة إليها أو يتم معرفة مكان يمكن أن توجد فيه ويتم استخدامها.‬
     ‫لبد من وضع جدول يتم فيه تسجيل النجازات بعد نهاية كل أسبوع.‬                               ‫‪‬‬

                       ‫ادعم نفسك معنويً بالشطب على المهمة المنتهية.‬
                                                       ‫ا‬                                      ‫‪‬‬
                      ‫جميع الحقوق محفوظة‬   ‫د/عبدال المفلح‬   ‫كيف تخطط لحياتك؟‬                  ‫04‬
                                           ‫8002‬
‫الستعانة بالجداول‬
                                 ‫(‬         ‫شهر )‬
‫ملحوظات‬                      ‫رقم‬
          ‫النتيجة‬   ‫أشخاص‬            ‫النشاط / المهمة‬
 ‫مهمة‬                       ‫السبوع‬




                                                       ‫14‬
‫الستعانة بالجداول‬
                        ‫(‬    ‫--‬     ‫السبوع الول )‬
‫النتيجة‬     ‫أشخاص‬   ‫الوقت‬   ‫اليوم‬   ‫النشاط / المهمة‬




                                                      ‫24‬
‫مخطط العمل اليومي‬
              ‫التاريخ/‬                        ‫اليوم /‬   ‫الخطط اليومية‬
‫المواعيد‬     ‫العمال‬      ‫المهام التي بجب انجازها‬
           ‫المنجزة) ‪(‬‬
  ‫00:7‬


  ‫00:8‬


  ‫00:9‬


 ‫00:01‬

            ‫تمت) ‪(‬‬          ‫محادثات هاتفية‬
 ‫00:11‬


 ‫00:21‬


  ‫00:1‬      ‫تمت) ‪(‬‬          ‫مقابلت شخصية‬
                                                                    ‫34‬
‫توزيع خطط العمل )الجداول(‬

‫ديسمبر‬   ‫نوفمبر‬   ‫اكتوبر‬   ‫سبتمبر‬   ‫اغسطس‬   ‫يوليو‬   ‫يونيو‬   ‫مايو‬   ‫ابريل‬   ‫مارس‬   ‫فبراير‬   ‫يناير‬   ‫النشاط‬



                                                                                                    ‫‪A‬‬




                                                                                                      ‫44‬
‫القسم الرابع: مهارات مهمة في التنفيذ‬

                        ‫مهارات في إدارة الذات.‬   ‫‪‬‬

                       ‫مهارات في إدارة الوقت.‬    ‫‪‬‬

                     ‫مهارات في إدارة العلقات.‬    ‫‪‬‬

            ‫مهارات في إدارة الزمات والمشاكل.‬     ‫‪‬‬




                                                 ‫54‬
‫مهارات في إدارة الذات‬
                            ‫تفعيل الخيال اليجابي.‬       ‫‪‬‬

                             ‫إدارة الحوار الداخلي.‬      ‫‪‬‬

                                       ‫قيادة التركيز.‬   ‫‪‬‬

                             ‫التنبه لحركات الجسد.‬       ‫‪‬‬

                               ‫التغلب على الخوف.‬        ‫‪‬‬

                   ‫التعامل اليجابي مع الضغوط.‬           ‫‪‬‬

                              ‫برمجة الذات إيجابي ً.‬
                               ‫ا‬                        ‫‪‬‬

                   ‫الهتمام بالذات عقلي ً وعلمي ً...‬
                      ‫ا‬       ‫ا‬                         ‫‪‬‬

    ‫الهتمام بالكل والرياضة والعلقات الجتماعية.‬          ‫‪‬‬
                                                        ‫64‬
‫مهارات في إدارة الوقت‬

          ‫اللتزام بخطط العمل الشهرية والسبوعية واليومية.‬       ‫‪‬‬

            ‫التعويض السريع في حالة عدم القدرة على التنفيذ.‬     ‫‪‬‬

‫كمية الوقت ليست مهمة وإنما المهم الجدوى ونوعية النتاجية.‬       ‫‪‬‬

                                   ‫إدارة الملهيات الخاصة بك.‬   ‫‪‬‬

              ‫ضرورة الترفيه وتوزيع أوقات الراحة والهدوء.‬       ‫‪‬‬




                                                               ‫74‬
‫الوقت، العمل، الهمية‬

                 ‫عاجل‬                  ‫غير عاجل‬
                                          ‫التطوير/التدريب/ تربية‬     ‫•‬
             ‫• الزمات/ الطوارئ/‬          ‫الوقاية/ الصيانة / الراحة‬   ‫•‬
                       ‫الغاثة‬              ‫العداد ، بناء العلقات‬     ‫•‬
‫مهم‬


            ‫• المسائل الضاغطة‬           ‫التخطيط والمتابعة / الفرص‬    ‫•‬
                                               ‫البحوث والدراسات‬      ‫•‬
          ‫• المهام ذات المواعيد‬               ‫التفكير الستراتيجي‬     ‫•‬
             ‫المحددة والملحة‬                ‫الكل الشرب الرياضة‬       ‫•‬

          ‫• مضيعات الوقت/ الجلسات • المقاطعات/بعض الجتماعات‬
‫غير مهم‬




             ‫• بعض التصالت الهاتفية‬   ‫• مشاهدة التلفزيون أكثر‬
                ‫• بعض طلبات الرؤساء‬                ‫من اللزم‬
            ‫• بعض النشطة الجتماعية‬     ‫• قراءات الصحف أثناء‬
                                                       ‫العمل‬
                                                                         ‫84‬
‫مبدأ باريتو )02/08(‬

                        ‫النتائج‬
‫%08 من الجهد‬
‫يحقق 02% من‬          ‫%08 من‬
    ‫النتائج‬        ‫النتائج تتحقق‬
                    ‫ب02% من‬
                      ‫الجهد‬
    ‫جهد‬
                                   ‫94‬
‫مهارات في إدارة العلقات‬
‫أهمية وجود شخص )أوشخصين( مقرب منك يدعمك وتطلعه على‬             ‫‪‬‬
                                                   ‫التفاصيل.‬
‫ضرورة الوعي بالفكار والقناعات الطائشة من الفرد أو المجتمع.‬     ‫‪‬‬

   ‫طرق التخلص من المعيقين - أيً كانوا- ومراحل التعامل معهم.‬
                               ‫ا‬                               ‫‪‬‬

                     ‫أساليب إقامة علقات تخدم تحقيق الهداف.‬     ‫‪‬‬

                                 ‫توظيف الخرين لخدمة الخطة.‬     ‫‪‬‬




                                                               ‫05‬
‫مهارات في إدارة الزمات والمشكلت‬

‫مهارة الرصد اليقظ للحداث )شدة الحساسية بالتحولت(.‬   ‫‪‬‬

   ‫مهارة تحويل المشكلت إلى فرص جيدة تخدم تحقيق‬      ‫‪‬‬
                                        ‫الهداف.‬




                                                    ‫15‬
‫الخــــــــــــــتام‬
    ‫ابدأ منذ اليوم‬
‫بصياغة خطة حياتك‬
‫واعمل على تنفيذها‬
                         ‫25‬
‫أسعد بتواصلكم :‬
‫د. محمد بن سعيد اللويمي‬
           ‫الموقع اللكتروني :‬
       ‫‪www.dr-allowaimi.com‬‬
            ‫البريد اللكتروني :‬
      ‫‪allowaimi@hotmail.com‬‬
 ‫كما أسعد بإضافتكم على موقع الفيس بوك‬

كيف تخطط لحياتك

  • 1.
    ‫كيف تخطط لحياتك؟‬ ‫تقديم :‬ ‫د.محمد بن سعيد اللويمي‬ ‫مدرب تطوير الذات والتنمية البشرية‬ ‫‪www.dr-allowaimi.com‬‬ ‫1‬
  • 2.
    ‫ترحيب وتعارف :‬ ‫‪‬‬ ‫السم والمهنة أو المرحلة الدراسية .‬ ‫‪‬‬ ‫هل سبق أن حصلت على أي دورات ؟ وفي أي مجال ؟‬ ‫‪‬‬ ‫2‬
  • 3.
    ‫مدربك في سطور‬ ‫عضو هيئة التدريس بجامعة المام .‬ ‫‪‬‬ ‫عض و عدد م ن الجمعيات ) الجمعي ة الس عودية للعلوم التربوي ة والنفس ية ، الجمعي ة الس عودية للتدريب‬ ‫‪‬‬ ‫وتطوير الموارد البشرية ، الجمعية السعودية للغة العربية ، رابطة الدب السلمي العالمية ، نادي أبها‬ ‫الثقافي الدبي ، لجنة اختبارات القياس بالجامعة ، لجنة مركز اللغويات التطبيقية بالجامعة ( .‬ ‫مستشار تدريبي ومدرب معتمد لدى عدد من مراكز التدريب الحكومية والهلية .‬ ‫‪‬‬ ‫مدرب معتم د ف ي مهارات التفكي ر ، وممارس معتم د ف ي البرمج ة اللغوي ة العص بية والتنوي م اليحائي‬ ‫‪‬‬ ‫والعلج بخط الزمن وتحليل الشخصية عن طريق الخط .‬ ‫درب عد ًا من الوزارات والدوائر الحكومية .‬ ‫د‬ ‫‪‬‬ ‫يقدم العدي د م ن الدورات ) تحري ر الخطابات الداري ة ، كتاب ة التقاري ر ، كتاب ة الس يرة الذاتي ة ، التغيير‬ ‫‪‬‬ ‫الفعال ، مهارات التصال ، فن القيادة والتعامل مع المرؤوسين ، فن التعامل والتأثير ، إدارة الضغوط ،‬ ‫إدارة الوقت ، فن التحفيز ، فن الحوار ، مهارات الكورت ، التفكير البداعي ، تنمية مهارات التفكير ،‬ ‫التفكير اليجابي ، التفكير الناقد ، القبعات الست ، إدارة الذات وطريق النجاح ، وقفات في تطوير الذات ،‬ ‫إدارة الص ف ، المعل م المتمي ز ، كي ف تخط ط لمس تقبلك ؟ ، الثق ة بالنف س ، مهارات التفوق الدراسي ،‬ ‫مهارات النجاح ، سحر اللغة ، وغيرها ... ( .‬
  • 4.
    ‫استطلع للهدف‬ ‫اكتب ما تريد تحقيقه في هذا البرنامج‬ ‫4‬
  • 5.
    ‫أهداف الدورة‬ ‫بناء مهاراتعملية لتطوير أدوات المتدربين الفكرية في التعامل مع‬ ‫‪‬‬ ‫المستقبل والتخطيط له.‬ ‫مساعدة المتدرب على تنمية قدراته في إدارة ذاته فيما يتعلق‬ ‫‪‬‬ ‫بالتخطيط والتنفيذ بمهارة من أجل تحقيق مثمر للهداف الخاصة.‬ ‫5‬
  • 6.
    ‫القسم الول: فيالمفهوم والهمية‬ ‫مهام التخطيط للذات‬ ‫‪o‬‬ ‫مفهوم التخطيط ؟‬ ‫‪o‬‬ ‫خصائص التخطيط ومكوناته‬ ‫‪o‬‬ ‫أهمية التخطيط ؟‬ ‫‪o‬‬ ‫أسئلة التخطيط الرئيسية‬ ‫‪o‬‬ ‫لماذا ل نخطط ؟!‬ ‫‪o‬‬ ‫أقوال في الخطط والتخطيط‬ ‫‪o‬‬ ‫ناجحون بل تخطيط !‬ ‫‪o‬‬ ‫6‬
  • 7.
    ‫ما هو التخطيط؟‬ ‫مفهوم التخطيط‬ ‫هو النشاط الذي ينقلك من وضعك الحالي إلى ما تطمح‬ ‫•‬ ‫بالوصول إليه عن طريق تصميم أعمالك و وضع برامجك.‬ ‫هو الحل المثل لمشكلة قلة الوقت.‬ ‫•‬ ‫هو الطريق الى المستقبل.‬ ‫•‬ ‫يقوم التخطيط على وجود الرسالة والرؤية لدى الفرد.‬ ‫7‬
  • 8.
    ‫أهمية التخطيط‬ ‫تقليل المخاطر المتوقعة في المستقبل.‬ ‫•‬ ‫السيطرة على مشاكل التي قد تعترضك في التنفيذ.‬ ‫•‬ ‫تحديد أولوياتك بما يتفق مع احتياجاتك.‬ ‫•‬ ‫تحقيق التكامل والتنسيق بين وضعك الحالي والمستقبلي وقدراتك.‬ ‫•‬ ‫تقليل الجهد والوقت الذي يصرف لتحقيق الهداف.‬ ‫•‬ ‫استخدام أمثل لمواردك وإمكاناتك وقدراتك.‬ ‫•‬ ‫وضوح الرؤية و تحديد الهدف بدقة.‬ ‫•‬ ‫ساعة تخطيط = 3-4 ساعات عند التنفيذ.‬ ‫•‬ ‫8‬
  • 9.
    ‫لماذا ل نخطط؟!‬ ‫الجهل بالتخطيط وأهميته .‬ ‫•‬ ‫عدم وجود الثقة و العتقاد بأن التخطيط لرجال العمال و ليس‬ ‫•‬ ‫للفراد.‬ ‫حب البعد عن اللتزامات التي يتطلبها التخطيط.‬ ‫•‬ ‫يظن البعض أن التخطيط يتطلب منه وقتا ثمينا من الفضل‬ ‫•‬ ‫الستفادة منه لنجاز المور في مواعيدها.‬ ‫العتماد على الظنون ل على الحقائق.‬ ‫•‬ ‫9‬
  • 10.
    ‫ناجحون بل تخطيط!‬ ‫• تفاوت مراحل الحياة وظروفها بين العصور والماكن.‬ ‫• مفهوم النجاح متفاوت بين الناس.‬ ‫• نسبية النجاح وتفاوته‬ ‫• الوضع الصحي للنسان يزيد وينقص بحسب تطبيقه لعناصر‬ ‫النجاح الرئيسية.‬ ‫• دور البديهة والحدس في النجاز وتحقيق الهداف.‬ ‫01‬
  • 11.
    ‫مهام التخطيط للذات‬ ‫صياغة رسالتك في الحياة.‬ ‫‪‬‬ ‫وضع أهداف محددة لتحقيق تلك الرسالة.‬ ‫‪‬‬ ‫تقييم مواردك وإمكاناتك المتاحة.‬ ‫‪‬‬ ‫تحليل نقاط قوتك وضعفك.‬ ‫‪‬‬ ‫تحليل الفرص المتاحة لك حاليً، والتهديدات المحتملة مستقبليً.‬ ‫ا‬ ‫ا‬ ‫‪‬‬ ‫تحليل الظروف المحيطة بك بكافة أبعادها.‬ ‫‪‬‬ ‫استكشاف المستقبل وتوقعاته.‬ ‫‪‬‬ ‫تقييم المسارات والبدائل الممكنة، واختيار البديل المناسب.‬ ‫‪‬‬ ‫تقييم ما قدمته لنفسك على ضوء ما تريد وما تستطيع أن تفعل.‬ ‫‪‬‬ ‫11‬
  • 12.
    ‫خصائص التخطيط ومكوناته‬ ‫التخطيط له خاصيتان‬ ‫1- يقودك من حيث أنت الن الى حيث تريد.‬ ‫2- يحدد الموارد المطلوبة لذلك.‬ ‫ويتكون من :‬ ‫1- تحليل الوضع الراهن.‬ ‫2 - تحديد الهداف .‬ ‫3- تصميم العمال )خطة عمل( لتحقيق الهداف.‬ ‫بالتخطيط يمكن إنجاز المشروع في الوقت المحدد بالتكلفة المحددة‬ ‫جميع الحقوق محفوظة‬ ‫د/عبدال المفلح‬ ‫8002‬ ‫كيف تخطط لحياتك؟‬ ‫21‬
  • 13.
    ‫أسئلة التخطيط الرئيسة‬ ‫• أين أنا الن ؟ و ما هو وضعي الحالي ؟‬ ‫• أين أريد أن أكون ؟ و ما هي طموحاتي المستقبلية ؟‬ ‫• كيف سأصل لتلك الطموحات ؟ ما هي الوسائل المطلوبة ؟‬ ‫• كيف أعرف أنني حققت ما أريد ؟‬ ‫31‬
  • 14.
    ‫أقوال في الخططوالتخطيط‬ ‫إذا لم تفكر بالمستقبل، فليس لك مستقبل.‬ ‫‪‬‬ ‫إذا فشلت في التخطيط فقد خططت للفشل.‬ ‫‪‬‬ ‫التخطيط ليس خيارا إضافيا بل حاجة ضرورية.‬ ‫‪‬‬ ‫41‬
  • 15.
    ‫القسم الثاني: منأنت ؟ وماذا تريد ؟‬ ‫ما هي أولوياتك؟ وكيف تتعرف عليها؟‬ ‫‪‬‬ ‫هل لديك رسالة محددة وواضحة في الحياة ؟‬ ‫‪‬‬ ‫ما درجة وضوح أهدافك الرئيسة ؟‬ ‫‪‬‬ ‫51‬
  • 16.
    ‫الولويات‬ ‫مفهومها:‬ ‫قضايا ومبادئ مهمة للفرد أو المجتمع وتدور كل تصرفات الفرد أو‬ ‫‪‬‬ ‫المجتمع لتحقيقها.‬ ‫تتنوع الولويات حسب مجالها في الحياة، ويختلف ترتيبها حسب‬ ‫‪‬‬ ‫المجال.‬ ‫تطبيق : حاول أن تحدد بعض أولوياتك في الحياة .‬ ‫‪‬‬ ‫61‬
  • 17.
    ‫ما مفهوم الرسالة؟‬ ‫الرسالة في الحياة / الدور في الحياة‬ ‫غاية يسعى إليها النسان ويوجه كل أعماله لتحقيقها، ول يمكن أن ينتهي العمل‬ ‫بها، فهي اتجاه عام ونوعي يتم الحساس والشعور به.‬ ‫ارتباط الرسالة العامة في الحياة بالمواهب والقدرات.‬ ‫71‬
  • 18.
    ‫اكتشف رسالتك فيالحياة‬ ‫أهمية الرسالة‬ ‫ل نجاح لمن ل يحمل رسالة مقدسة نابعة من الذات والمبادئ.‬ ‫‪‬‬ ‫الرسالة الملهمة تعكس المبادئ والقيم والغاية من الحياة.‬ ‫‪‬‬ ‫رسالتك أفضل وأعمق ما بداخلك وهي موجودة في أعماقك فابحث‬ ‫‪‬‬ ‫عنها..‬ ‫من الضروري صياغة الرسالة و الشعور بها وبمحتواها بشكل انفعالي‬ ‫‪‬‬ ‫صادق.‬ ‫81‬
  • 19.
    ‫محتويات الرسالة‬ ‫عناصر الرسالة الجيدة‬ ‫ال تعالى، الذات ، الخرون، غايات أخرى مهمة لك..‬ ‫تطوير الرسالة‬ ‫4- عدل في رسالتك وأضف ما تراه.‬ ‫1- أضف ما تراه غير موجود.‬ ‫5- اكتبها واجعلها أمامك ورددها.‬ ‫2- اجعلها مفتوحة وشاملة ما أمكن.‬ ‫3- تأكد من إيجابية صياغتها.‬ ‫رسالتك تمثل الدور الذي تريد أن تقوم به في الحياة فطورها باستمرار.‬ ‫91‬
  • 20.
    ‫شعارك‬ ‫من رسالتك‬ ‫اختر كلمة .. كلمتين ..تختصر رسالتك .. تذكرك بها ..‬ ‫وتكون شعارا لك ...‬ ‫02‬
  • 21.
    ‫الرسالة العامة والرسائلالخاصة‬ ‫يمكن أن يكون لكل شخص رسالة عامة واحدة بالضافة إلى‬ ‫‪‬‬ ‫بعض الرسائل الخاصة في مجال معين من مجلت الحياة، مثل:‬ ‫رسالة روحية، علمية، ثقافية، اجتماعية، مالية..‬ ‫12‬
  • 22.
    ‫القسم الثالث: التخطيطللحياة‬ ‫مفهوم الرؤية في التخطيط للفرد‬ ‫هي وضع أهداف متنوعة المدى الزمني ومتطورة من بعضها.‬ ‫أنواع الرؤية‬ ‫1- رؤية قصيرة المدى )اليوم إلى شهر(‬ ‫2- رؤية متوسطة المدى )شهرين إلى سنة(‬ ‫3- رؤية بعيدة المدى )استراتيجية( )5 – 51 – 02 سنة(‬ ‫أعلى الرؤية هو ما تنتهي إليه الحياة.‬ ‫جميع الحقوق محفوظة‬ ‫د/عبدال المفلح‬ ‫كيف تخطط لحياتك؟‬ ‫22‬ ‫8002‬
  • 23.
    ‫الفرق بين الرسالةوالرؤية‬ ‫الرسالة‬ ‫غاية يسعى إليها النسان ويوجه كل أعماله لتحقيقها، ول يمكن أن ينتهي العمل‬ ‫بها، فهي اتجاه عام ونوعي يتم الحساس والشعور به.‬ ‫الرؤية‬ ‫هدف يراد الوصول إليه وتحقيقه ، محدد بزمن وينتهي بمجرد الحصول عليه،‬ ‫يمكن قياسه ومعرفة هل تم تحقيقه أو ل.‬ ‫32‬
  • 24.
    ‫الرسالة/ الرؤية/ السعادة/النجاح‬ ‫السعادة‬ ‫وجود الرسالة‬ ‫النجاح‬ ‫وجود الـرؤية‬ ‫السعادة والنجاح‬ ‫وجود الرسالة والرؤية‬ ‫ا‬ ‫معً‬ ‫42‬
  • 25.
    ‫مشاكل تحديد الهدف‬ ‫هناكمشاكل متعددة تقع عند تحديد الهداف واتخاذ القرار‬ ‫بشأنها ، ومنها:‬ ‫تقليد الخرين فيما يفعلون.‬ ‫‪‬‬ ‫الميل إلى الهداف السهلة والسريعة.‬ ‫‪‬‬ ‫عدم الستمرارية، والتوقف عن صنع أهداف جديدة.‬ ‫‪‬‬ ‫عدم الهتمام بالهداف الستراتيجية )بعيدة المدى(.‬ ‫‪‬‬ ‫الستجابة للغراءات المادية والجتماعية والوظيفية.‬ ‫‪‬‬ ‫52‬
  • 26.
    ‫‪SMART‬‬ ‫صياغة الهداف‬ ‫‪S pecific‬‬ ‫محددة‬ ‫ممكن‬ ‫‪M easurable‬‬ ‫قياسها‬ ‫ممكن‬ ‫‪A ttainable‬‬ ‫تحقيقها‬ ‫‪R ealistic‬‬ ‫واقعية‬ ‫ذات إطار‬ ‫‪T‬‬ ‫‪imebound‬‬ ‫زمني‬ ‫62‬
  • 27.
    ‫صياغة الهداف‬ ‫أنواع الناس في التعامل مع أهدافهم‬ ‫يهرب مما ل يريد‬ ‫يتجه إلى ما يريد‬ ‫توفر شروط )‪.(SMART‬‬ ‫الخطوات التسع لوضع “الهدف المدروس”‬ ‫72‬
  • 28.
    ‫الخطوات التسع لوضعالهدف المدروس‬ ‫حدد الهدف بشكل إيجابي‬ ‫التفاؤل / التقرير والتحديد/ عدم استخدام النفي‬ ‫1‬ ‫ا‬ ‫تخيل حصولك عليه سمعي ً وبصري ً وحسي ً‬ ‫ا‬ ‫ا‬ ‫تخيل ماذا سترى وتسمع وتشعر حينما تحقق ما تريد‬ ‫2‬ ‫ابدأ بالقياس‬ ‫تعرف على قدراتك ومقدراتك ومدى إمكانية التحقيق‬ ‫3‬ ‫82‬
  • 29.
    ‫الخطوات التسع لوضعالهدف المدروس‬ ‫4 اربط الهدف بما يمكن أن يتعلق به من الناس والقضايا‬ ‫أهداف الخرين من حولك / أشخاص وأحداث يرتبط بها الهدف‬ ‫ضع الهدف في سياقاته )الزمان والمكان(‬ ‫متى؟ / وأين؟ / ومع من؟‬ ‫5‬ ‫ماهي الخسائر الخفية )أو المكسب الثانوي(‬ ‫خسائرك في تحقيقه / مكاسبك في عدم تحقيقه‬ ‫6‬ ‫92‬
  • 30.
    ‫الخطوات التسع لوضعالهدف المدروس‬ ‫من أين لك الموارد‬ ‫الموال / القدرات / المواهب‬ ‫7‬ ‫فكر في العواقب والنتائج‬ ‫الثار المترتبة عليك،عائلتك،مجتمعك.. القريب/البعيد‬ ‫8‬ ‫ابدأ في التنفيذ‬ ‫متى وكيف وأين تكون الخطوة الولى‬ ‫9‬ ‫03‬
  • 31.
    ‫نتائج التحديد الصحيحللهداف‬ ‫الشعور بالسعادة الداخلية عند تحقيق الهدف.‬ ‫‪‬‬ ‫الشعور بالحماس والقدرة على تحقيق الهدف.‬ ‫‪‬‬ ‫الستعداد لتحمل تكاليف تحقيق الهدف.‬ ‫‪‬‬ ‫وضوح الرؤية ومواصلة رحلة النجاح.‬ ‫‪‬‬ ‫القتناع بأهمية التخطيط وتحديد الهداف.‬ ‫‪‬‬ ‫الرغبة في وضع أهداف جديدة والسير إلى المام.‬ ‫‪‬‬ ‫13‬
  • 32.
    ‫نتائج الخطأ فيتحديد الهداف‬ ‫عدم تحقيق الهدف أو عدم تحقيق الغاية من وراء الهدف.‬ ‫‪‬‬ ‫التوقف عن إكمال رحلة النجاح )أو ربما عدم البدء فيها بشكل جدي(.‬ ‫‪‬‬ ‫اهتزاز التفاعل مع الرسالة والعمل لجلها وفقدان الرؤية.‬ ‫‪‬‬ ‫الحباط واهتزاز الثقة بالنفس.‬ ‫‪‬‬ ‫الشك في أهمية التخطيط ، ووضع الهداف.‬ ‫‪‬‬ ‫23‬
  • 33.
    ‫التحليل الثلثي‬ ‫تحليل العناصر الثلثة‬ ‫الفجوة بينهما‬ ‫المستقبل‬ ‫الواقع‬ ‫33‬
  • 34.
    ‫مفهــوم الفــجوة‬ ‫المستقبل‬ ‫الحاضر‬ ‫الوضع المطلوب‬ ‫ـطيـط‬ ‫تـخــــ‬ ‫ـاة بال‬ ‫لحيــــ‬ ‫الفجوة‬ ‫ا‬ ‫الوضع المتوقع‬ ‫بدون التخطيط‬ ‫الوضع الحالي‬ ‫السير في الحياة بدون تخطيط‬ ‫43‬
  • 35.
    ‫تحليل العناصر الثلثة‬ ‫تحليل الفجوة بينهما‬ ‫تحديد حجم الفجوة.‬ ‫‪‬‬ ‫مدى القدرة على تجاوزها.‬ ‫‪‬‬ ‫الفجوة‬ ‫متطلبات تجاوز الفجوة.‬ ‫‪‬‬ ‫مراحل التعامل معها.‬ ‫‪‬‬ ‫53‬
  • 36.
    ‫أدوات التحليل :‪SWOT‬‬ ‫‪Strengths‬‬ ‫‪Weaknesses‬‬ ‫الحاضر‬ ‫نقاط القوة‬ ‫نقاط الضعف‬ ‫‪Opportunities‬‬ ‫‪Threats‬‬ ‫الفرص‬ ‫التهديدات‬ ‫المستقبل‬ ‫63‬
  • 37.
    ‫خطة العمل‬ ‫مفهومها‬ ‫خطة العمل هي تحويل الهداف إلى مشاريع )صغيرة وكبيرة( تتضمن تقسيم العمال‬ ‫إلى عناصر ومهام صغيرة وتوزيعها على الزمان والمكان والشخاص.‬ ‫شروطها‬ ‫أساسات خطة العمل‬ ‫ا‬ ‫الوضوح والدقة زمان ً ومكان ً‬ ‫ا‬ ‫‪‬‬ ‫ومسؤولية.‬ ‫تحديد الزمان.‬ ‫‪‬‬ ‫القابلية للتطبيق.‬ ‫‪‬‬ ‫تحديد المكان.‬ ‫‪‬‬ ‫المرونة والقدرة على التأقلم مع‬ ‫‪‬‬ ‫تحديد الشخاص والمسؤوليات.‬ ‫‪‬‬ ‫الظروف والمتغيرات.‬ ‫73‬
  • 38.
    ‫خطة العمل‬ ‫التقسيم إلى أجزاء :‬ ‫1‬ ‫يمكن تقسيم الهدف – إن كان كبيرً – إلى أهداف مرحلية صغيرة.‬ ‫ا‬ ‫‪‬‬ ‫تقسيم العمل إلى مراحل زمنية رئيسية: )بالشهر(.‬ ‫‪‬‬ ‫تقسيم كل مرحلة إلى مراحل زمنية فرعية: )بالسابيع(.‬ ‫‪‬‬ ‫83‬
  • 39.
    ‫خطة العمل‬ ‫الشهر.. السابيع‬ ‫2‬ ‫تقسم الجراءات التنفيذية على 11 شهرً فقط، كل شهر يحدد فيه نوعية العمال‬ ‫ا‬ ‫‪‬‬ ‫المطلوبة والنتائج المنتظر الحصول عليها في آخره )جدول(.‬ ‫أعمال ذلك الشهر تقسم على أربعة أسابيع، كل أسبوع له قضية معينة وتحدد نوعية‬ ‫‪‬‬ ‫النتائج المنتظرة في آخره.‬ ‫أعمال كل أسبوع تقسم على اليام بشكل يراعي الجازات والظروف المختلفة‬ ‫‪‬‬ ‫)الجتماعية أو غيرها..(‬ ‫تقسم خطة عمل كل شهر )بشكل عام( حسب السابيع قبل بداية الشهر بزمن.‬ ‫‪‬‬ ‫تقسم أعمال السبوع القادم قبله بأسبوع )كل يوم جمعة مراجعة وتقسيم(.‬ ‫‪‬‬ ‫جميع الحقوق محفوظة‬ ‫د/عبدال المفلح‬ ‫كيف تخطط لحياتك؟‬ ‫93‬ ‫8002‬
  • 40.
    ‫خطة العمل‬ ‫تعليمات مهمة‬ ‫3‬ ‫لبد من تحديد نوعية العمل الذي يجب القيام به )مث ً: اتصال، زيارة،‬ ‫ل‬ ‫‪‬‬ ‫قراءة، لقاء، كتابة......(‬ ‫كل عمل ل يتم القيام به في وقته يجب القيام به من الغد بالضافة للسابق.‬ ‫‪‬‬ ‫لبد من تحديد نوعية الوسيلة التي سيتم بها تنفيذ العمل، ويتم توفيرها‬ ‫‪‬‬ ‫قبل الحاجة إليها أو يتم معرفة مكان يمكن أن توجد فيه ويتم استخدامها.‬ ‫لبد من وضع جدول يتم فيه تسجيل النجازات بعد نهاية كل أسبوع.‬ ‫‪‬‬ ‫ادعم نفسك معنويً بالشطب على المهمة المنتهية.‬ ‫ا‬ ‫‪‬‬ ‫جميع الحقوق محفوظة‬ ‫د/عبدال المفلح‬ ‫كيف تخطط لحياتك؟‬ ‫04‬ ‫8002‬
  • 41.
    ‫الستعانة بالجداول‬ ‫(‬ ‫شهر )‬ ‫ملحوظات‬ ‫رقم‬ ‫النتيجة‬ ‫أشخاص‬ ‫النشاط / المهمة‬ ‫مهمة‬ ‫السبوع‬ ‫14‬
  • 42.
    ‫الستعانة بالجداول‬ ‫(‬ ‫--‬ ‫السبوع الول )‬ ‫النتيجة‬ ‫أشخاص‬ ‫الوقت‬ ‫اليوم‬ ‫النشاط / المهمة‬ ‫24‬
  • 43.
    ‫مخطط العمل اليومي‬ ‫التاريخ/‬ ‫اليوم /‬ ‫الخطط اليومية‬ ‫المواعيد‬ ‫العمال‬ ‫المهام التي بجب انجازها‬ ‫المنجزة) ‪(‬‬ ‫00:7‬ ‫00:8‬ ‫00:9‬ ‫00:01‬ ‫تمت) ‪(‬‬ ‫محادثات هاتفية‬ ‫00:11‬ ‫00:21‬ ‫00:1‬ ‫تمت) ‪(‬‬ ‫مقابلت شخصية‬ ‫34‬
  • 44.
    ‫توزيع خطط العمل)الجداول(‬ ‫ديسمبر‬ ‫نوفمبر‬ ‫اكتوبر‬ ‫سبتمبر‬ ‫اغسطس‬ ‫يوليو‬ ‫يونيو‬ ‫مايو‬ ‫ابريل‬ ‫مارس‬ ‫فبراير‬ ‫يناير‬ ‫النشاط‬ ‫‪A‬‬ ‫44‬
  • 45.
    ‫القسم الرابع: مهاراتمهمة في التنفيذ‬ ‫مهارات في إدارة الذات.‬ ‫‪‬‬ ‫مهارات في إدارة الوقت.‬ ‫‪‬‬ ‫مهارات في إدارة العلقات.‬ ‫‪‬‬ ‫مهارات في إدارة الزمات والمشاكل.‬ ‫‪‬‬ ‫54‬
  • 46.
    ‫مهارات في إدارةالذات‬ ‫تفعيل الخيال اليجابي.‬ ‫‪‬‬ ‫إدارة الحوار الداخلي.‬ ‫‪‬‬ ‫قيادة التركيز.‬ ‫‪‬‬ ‫التنبه لحركات الجسد.‬ ‫‪‬‬ ‫التغلب على الخوف.‬ ‫‪‬‬ ‫التعامل اليجابي مع الضغوط.‬ ‫‪‬‬ ‫برمجة الذات إيجابي ً.‬ ‫ا‬ ‫‪‬‬ ‫الهتمام بالذات عقلي ً وعلمي ً...‬ ‫ا‬ ‫ا‬ ‫‪‬‬ ‫الهتمام بالكل والرياضة والعلقات الجتماعية.‬ ‫‪‬‬ ‫64‬
  • 47.
    ‫مهارات في إدارةالوقت‬ ‫اللتزام بخطط العمل الشهرية والسبوعية واليومية.‬ ‫‪‬‬ ‫التعويض السريع في حالة عدم القدرة على التنفيذ.‬ ‫‪‬‬ ‫كمية الوقت ليست مهمة وإنما المهم الجدوى ونوعية النتاجية.‬ ‫‪‬‬ ‫إدارة الملهيات الخاصة بك.‬ ‫‪‬‬ ‫ضرورة الترفيه وتوزيع أوقات الراحة والهدوء.‬ ‫‪‬‬ ‫74‬
  • 48.
    ‫الوقت، العمل، الهمية‬ ‫عاجل‬ ‫غير عاجل‬ ‫التطوير/التدريب/ تربية‬ ‫•‬ ‫• الزمات/ الطوارئ/‬ ‫الوقاية/ الصيانة / الراحة‬ ‫•‬ ‫الغاثة‬ ‫العداد ، بناء العلقات‬ ‫•‬ ‫مهم‬ ‫• المسائل الضاغطة‬ ‫التخطيط والمتابعة / الفرص‬ ‫•‬ ‫البحوث والدراسات‬ ‫•‬ ‫• المهام ذات المواعيد‬ ‫التفكير الستراتيجي‬ ‫•‬ ‫المحددة والملحة‬ ‫الكل الشرب الرياضة‬ ‫•‬ ‫• مضيعات الوقت/ الجلسات • المقاطعات/بعض الجتماعات‬ ‫غير مهم‬ ‫• بعض التصالت الهاتفية‬ ‫• مشاهدة التلفزيون أكثر‬ ‫• بعض طلبات الرؤساء‬ ‫من اللزم‬ ‫• بعض النشطة الجتماعية‬ ‫• قراءات الصحف أثناء‬ ‫العمل‬ ‫84‬
  • 49.
    ‫مبدأ باريتو )02/08(‬ ‫النتائج‬ ‫%08 من الجهد‬ ‫يحقق 02% من‬ ‫%08 من‬ ‫النتائج‬ ‫النتائج تتحقق‬ ‫ب02% من‬ ‫الجهد‬ ‫جهد‬ ‫94‬
  • 50.
    ‫مهارات في إدارةالعلقات‬ ‫أهمية وجود شخص )أوشخصين( مقرب منك يدعمك وتطلعه على‬ ‫‪‬‬ ‫التفاصيل.‬ ‫ضرورة الوعي بالفكار والقناعات الطائشة من الفرد أو المجتمع.‬ ‫‪‬‬ ‫طرق التخلص من المعيقين - أيً كانوا- ومراحل التعامل معهم.‬ ‫ا‬ ‫‪‬‬ ‫أساليب إقامة علقات تخدم تحقيق الهداف.‬ ‫‪‬‬ ‫توظيف الخرين لخدمة الخطة.‬ ‫‪‬‬ ‫05‬
  • 51.
    ‫مهارات في إدارةالزمات والمشكلت‬ ‫مهارة الرصد اليقظ للحداث )شدة الحساسية بالتحولت(.‬ ‫‪‬‬ ‫مهارة تحويل المشكلت إلى فرص جيدة تخدم تحقيق‬ ‫‪‬‬ ‫الهداف.‬ ‫15‬
  • 52.
    ‫الخــــــــــــــتام‬ ‫ابدأ منذ اليوم‬ ‫بصياغة خطة حياتك‬ ‫واعمل على تنفيذها‬ ‫25‬
  • 53.
    ‫أسعد بتواصلكم :‬ ‫د.محمد بن سعيد اللويمي‬ ‫الموقع اللكتروني :‬ ‫‪www.dr-allowaimi.com‬‬ ‫البريد اللكتروني :‬ ‫‪allowaimi@hotmail.com‬‬ ‫كما أسعد بإضافتكم على موقع الفيس بوك‬

Editor's Notes

  • #12 أهمية التخطيط الاستراتيجي كثير من المؤسسات ... لا تعلم إداراتها ، أو موظفوها لماذا هي قائمة أو ليس لها أغراض ومقاصد واضحة أو ليس لها أهداف محددة أو ليس لها مقاييس للأداء أو… التخطيط الاستراتيجي وسيلة لتلافي هذه الأمور
  • #15 الأول : أخبرني أي طريق يجب أن أسلك الثاني : إلى أين تريد أن تذهب؟ الأول : ليس مهما لدي إلى أين أذهب… الثاني : في هذه الحالة يمكنك أن تسلك أي طريق تشاء !