More Related Content
Similar to إدارة الذات (20)
إدارة الذات
- 3. •
الذات
:
-
•
يهتيي اامخه يهريخ ات يهاريمش يايم يريالش يميالشخ يهيم يي يكيه
اقدرات
•
يي ه يي ا ييم ن ييالجش يهييس يديرا يراتيت يهي اشي يريال
يهياليس ة
مث تسئشة
•
؟ قدراتك ما ااثق ه ا ه
•
ك اا راضك ه ا ه
؟
•
؟ حيهتك ما السدف ه مه
•
؟ ح ه ه ا ه
•
؟ سعيد ه ا ه
- 4. الذات تقييم
•
ا اينيراا تقيييم ميا ثييرا تصعب الذات تقييم
ميا البيد
االض ة الق قهط ة معر ت ما يدا اشيم التدراب
عف
ييض يهطيق يياش ييطرياتس ة ييالق يهطيق يكيل ت يهلكيابهلت
ك ع
اشيسه اتتغشب
.
- 7. •
الذات إدارة
:
-
•
إدارة
:
مع الستردام االقدرات يهت اإلمخه يم ت هك
يا
•
الذات
:
م اا الشر امشهار اتجهههت
.
•
الذات إدارة
•
يييذيلس ييييمث ا يييتردامميااس يييميلقدرات يييريالش يييةي معر
اليسه عك ا التك هداف ا تحقيق ا ما القدرات
.
•
رقم دي ة الشر ارشك اقدر يخم ااحد
1
مصر ك
د ا لسهش مه ارشيسه اا
"
االدارة
"
- 9. •
الذات ك التحخم ة ق
•
لم ق ية ي ك ا ل تق يله تحخم
(
صهت ااال الخالم
)
•
بهلذات التحخم اشك القدرة قد ت ال
(
السداء
)
•
تاال اللزاجة بهللسلة قم
(
شجهع نشيك
)
•
ك ئ ه
(
ك ل هداة
)
•
قت ال إلدارة ظهمه استردم
(
ص اقتك تغ ت ه ك اسهل
ح؟
)
- 10. يئة ال يهت ش اال العهدات تغير
بهلضعف ااالاتراف
سهن ا حجر هله
الذات إلدارة
- 13. •
التغييير الييك ييرد ال اصيي اد ات ييالرط يذيه نييالل يايم يايالخ
قدر يم ات م سم ا ذاتم إدارة ك جح اا اإلاجهبك
اتم
.
•
السدف تحداد
.
•
تحداد
اهت االال
.
•
قت ال إدارة
.
•
داق الص نهرج خير الت
(
ااالبتخ االبدااك خير الت
هري
.)
•
الذات ك ة الخهم شبية ال اللشهار تشهف ا
.
•
ك العهط هء الذ هب ت ا
.
•
ية ال الراحة تحقيق
.
- 15. •
د ت
6
سهسك ا ك هد تهبة ك هادك ا اد الخا محهار
•
مه
:
؟ تحقيقم اراد الذي السدف ه مه
•
يف
:
؟ السدف هذا احقق يف
•
متك
:
؟ السدف هذا احقق متك
•
للهذا
:
؟ السدف هذا تحقيق اراد للهذا
•
ااا
:
؟ السدف هذا سأحقق ااا
•
يايم
:
يي ا يايم يهادتسمي م يكيال يهجياحت يذاايال يرهذيش ا يايم
؟ السدف تحقيق
- 17. االهداف اع ت
•
اللدي قصيرة اهداف
.
•
هذ د تخ ه ااحيه لتحقيقسه قصير اقت الك تحتهج اهداف اهك
ا ط هداف ا لتحقيق تالية ات نط ابهرة اللدي القصيرة هداف ا
شة
اللدي
.
•
اللدي اشة ط اهداف
.
•
هد ا هذ د تخ مه اغهلبه تحقيقسه ك ا ط اقت تأنذ التك اهك
اف
الحيهة مدة تحقيقسه اشزم
.
- 19. هداف ا تحداد
•
اهم هدف تحداد إل اتؤدي لشقيهن قهبشة تي محددة ك تهدا د تخ تد البد
.
•
اللحددة؟ هداف ا سلهت هك مه
objectives
SMART ER
1
-
محددة
2
-
لشقيهن قهبشة
3
-
جهزهه ا الخا
4
-
العهم بهلسدف صشة ذات
5
-
محددة
بزما
6
-
تقيم
7
-
متهبعة
- 27. سلو ما هرم
•
ل ص حت هد اإل ازد لت ّةاالضرار هت الحه
شرضه
هك ه ،ه ت اا
هت حه
ب اا ّةي ه إ
بص إشبهام
رة
هلتهلك اهك ،ة از مت
:
•
- 28. •
نير ا اش إحداهه طغيهد تا ،سه م ااحدة ك ق تي ّإد
ازد الت اتحقيق ،ّةيالبق اش بهلضرارة رّثسيؤ
ك اع ال سه بي
سيي ،صييشة م يةيبطراق ييهت الحه هييذ اشيي قييت ال زايي ت
ك
اي ايا يتق م د ي ا حيدهه اليس ،سه بي يله متدانشة
،نير
شيغهل بهال الليهدي دنشيم ييا تح شر تراد إذا ًاللث
بعلي
ا حهلتيم اشي ّشيك بيال هيذا سيؤثر ، ا اس اال ّمباح ال
،يية ل
التي احقيق حتي ّاحيب بليه اشيتغ بيأد ّ الح د ااخ
بييا ازد
ييييييييييييييييةياّدالله ييييييييييييييييميهت احه ييييييييييييييييةيّيالراح ييييييييييييييييميهت حه
.
- 30. ك اا رضهءك ت م قيهن
•
الحياه عجلة
:
محهار ادة اا ابهرة هك
/
يهااة مت بأقطيهر يهم تق
8
ل
10
يك
يزي مر ييال يربيق ا يميحي يهنيقي يريداائ يدانشسهياب يهديحي ا يبيغهل
ه الدائرة
(
د ا التقدار
)
ه ااتبعد
(
اش ا التقدار
.)
اتي الشيية نشيق اشي يرد ال يهادة م يك الحييه اجشية هاد ات
زاد
يياش يتيق ال ادارة يهلكيابهلت ييض ت ييح يياش يذاتيلش اادارة
ييح
ض ت
.
- 35. قت ال إدارة
ت ادم ما الحهضر العصر ك هن ال ما ثير اشتخك
قت ال ير
؟ اللشخشة ت ا ك ا ام اللشخشة ه قت ال ه
- 36. •
اا قت ال زاهدة الخا ه
24
؟ سهاة
•
هبة اإل
ال
•
ت ا اللشخشة اد الك اصشت د تخ ابذلك
•
10
ذههب لشعل زل الل ما دقهئق
•
ا
10
دة ا زل الل الك العل ما تاضه دقهئق
•
20
x
5
=
100
ًهاي اسب دقيقة
- 37. •
قت ال إدارة م س م
•
اتحقي القص هدة ااالست قت ال ارد لل مث ا االستغالل ه
ق
ااالهداف االرغبهت بهت ا ال بيا ازد الت
.
•
اال حيا ه ال بيا هرق ال تحدد التك هك قت ال ما هدة االست
هششيا
.
•
قت ال إدارة قهت مع
:
-
•
ط انط اهداف د ا ادم
•
االتأنير التخهس
•
يهد ال
•
ااشغهلسم االنراا مقهطعهت
•
االالهل لهل ا ادم
(
ظيم الت
)
•
االنراا سم ء س
- 38. قت ال ة مص
ك ا ستي
ال استثلهر ك ه ب اسش ك اتحخلهد الشذاا العهمشيا اد ل اق
قت
(
ااالهلية ارئ الط
)
- 39. •
ق ال اش هتّلاللس زا ت ك لهذج ال تشسر ما ّإد قت ال دالة
ه ت
تق اش اعتلد اه ،يةّله اا ارئ الط ب ح قت ال إدارة ذج ل
يم
اشيسم يط الب التلثي م ،ّكهلتهل هطق م رب ّماللسه
:
قت ال ة مص
عاجل وغير هام وعاجل هام
غير
عاجل وغير هام وعاجل هام غير
- 40. •
ح د ا ادم م سهاة ما ثر تلهاك اال اص الت اق م حّ تص
ة ه
ّةيحقيق
•
تحداد
الضرن لعالج هد س ا طبيب م اد م
اللشتسب
•
يةّلته ذات ت لي ّةي ههت مخهللهت اش ّدر
•
اللقب ع سب ا ّةياهئش زهة ل ترطيط
قت ال ة مص
عاجل وغير هام وعاجل هام
غير
عاجل وغير هام وعاجل هام غير
- 41. قت ال ة مص
هام
عاجل وغير
اللقب ع سب ا ّةياهئش زهة ل ترطيط
وعاجل هام
الضرن لعالج هد س ا طبيب م اد م تحداد
اللشتسب
غير
عاجل وغير هام
ما ثر تلهاك اال اص الت اق م حّ تص
سهاة
ّةيحقيق ة حه د ا ادم م
غير
وعاجل هام
يّلته ذات ت لي ّةي ههت مخهللهت اش ّدالر
ة
- 42. 1
-
ايد ذهه
Do
2
-
قت ال حدد
Date
3
-
اض بهلت قم
Delegate
4
-
رشيف ا
Drawer
5
-
لك لسه اص إم
Deter
6
-
سه م ترش
Discard
بنظام المهام تنيظم
6D
:
- 45. االبتكار
•
االبتكار
االبرااية اللسيهرة اسيتردام تي االنتيراع اشي القيدرة ه
ت يك
ييذ
ال
ا مه
اتطشب
ة ق اإلبتخهر
ك التري
اقف الل معهلجة
.
•
التفكير
االبتكاري
ييتي ا ييكيالت ييةيالعلشي يييه
ييايا ييرجيتر ييهريخ ت تا ل يييحش ييهيس ا
ييهرياإلط
ه لدا م االلعش اللعراف
"
اإلطهر
التقشيدي
"
تا
الربط ه
بيا
ادة
تشيهء
لم خهر ت ادة تا
ارتب سه بي اخا
سهبق هط
.
- 49. ك العهط هء الذ
هء الذ
اش القدرة ه ك العهط
:
•
إدراك
امشهار ه مشهار
اينراا
.
•
إدارة
ه االقهت ك ا ه ت ك ًادي اطف الع
.
- 50. هء الذ ذاي تليز التك هءات الخ
ك العهط
الذاتي الوعي الذات ادارة الذات تحفيذ االجتماعي الوعي العالقات ادارة
-
الذ التقييم
اتك
صحي تقييم
ح
.
-
اش التعرف
ك اط ا
الشرصية
سلسه ا
اش االقدرة
يطرة ال
اشيسه
.
-
ك التحخم
عهلك ت رداد
-
اش القدرة
التخيف
-
االتزام
-
اللبهدرة
-
هؤل الت
-
اينراا سم
-
هن االح
شسم بلشه
-
هادتسم م
-
التأثير
-
ادارة
زمهت ا
االلشه
-
التعهاد
-
القيهدة
-
اللح تغيير
ز
- 51. حيهتك اش ك العهط هء الذ اؤثر يف
تك؟ ااظي
•
الشخصي المستوى على
:
-
حة ه شرصية االقهت
.
-
امههر متعهطف ،ه لط ثر ت ،ااجهبية ثر ت شر
تلهايه ا
.
-
الحيه اشراك العهئشة م ض ت االقهتم د تخ
.
-
تاش د اخ لدام الرضه ت م
.
-
لشذات اتقدار اهلية ثقة
.
- 52. حيهتك اش ك العهط هء الذ اؤثر يف
تك ااظي
؟
•
المستوى على
الوظيفي
:
-
ك ظي اال العشلك ت الل اش جهز اال ما مزاد
.
-
لشعل ض ت تلهاية ا بيئة
.
-
هاض الت اش ض ت قدرة
.
-
ض ت قيهداة مسهرات
.
- 53. العهط هئك ذ ار تط ك الخ يف
ك؟
•
هك ه
6
ك العهط هئك ذ ار لتط ات نط
:
1
-
ك العهط هء الذ انتبهر بعل قم
.
2
-
ي تح اش تقصيرااال بسه التك اللسهرة انتهر
سه
.
3
-
مسهراتك يا لتح استراتيجية ض ت انتهر
.
4
-
ييي لتح يعي ت يكيالت يهرةياللس يكي يههريم يريش يهريانت
سه
لك تشهرا م عشم اا
.
- 54. 5
-
اح يياي هلتح يدايي يردياتل
يهجيت
اد يية امعر املهرسيية صييبر اليي
الخلهل اليس التقدم ه السدف
.
6
-
ييتش يدمهي ع ،ياي التح يةيمراقب
عر
ييي ة ييي اللر ييهئيت ال ييتيحقق ييكي ت
ك
ااه اش تشج ، ال ا مسهرتك
دة
دادة نطة اض ا االنتبهر
.
العهط هئك ذ ار تط ك الخ يف
ك؟
- 57. •
ية ال الراحة تحقيق ات نط
:
-
•
اتعهلك م سبحه هللا م لعالقتك الدائلة عة اللرا
•
اصحتك ك ك خر
•
اشة ط هاهت ل العل ما التقشي حهال
•
لسه ح تجد اد احهال اللشه ب تج
•
شبية ال عهالت اال إدارة تعشم
•
حيهتك ك ط الضغ مصدر اشك تعرف
•
لشلهضك ظر اال اليأن ما ترش
•
ًهااجهبي ًه ه ا د تخ اد حهال
- 58. •
مّ إ
ك خير الت هد إذا ،ط ب اا سس ا ّ الح
اللهضك
االت ،اؤللك
ك خير
تقب الل
ك خير الت س اشيك مه ،ك اري
الحهضر
إذد
!
- 60. الذات تقييم
•
ا اينيراا تقيييم ميا ثييرا تصعب الذات تقييم
ميا البيد
االض ة الق قهط ة معر ت ما يدا اشيم التدراب
عف
ييض يهطيق يياش ييطرياتس ة ييالق يهطيق يكيل ت يهلكيابهلت
ك ع
اشيسه اتتغشب
.