من منا لا يطمح للقيام بأهدافه، ومن منا لا يملك هدفًا داخليًا، البعض في هذه الحياة قد وجد حلمه ويسعى إليه، والبعض الآخر لم يجد الحلم (الهدف) الذي بداخله، وفي كلتا الحالين؛ لا يستطيع الفرد تحقيق حلمه دون حافزٍ داخلي ومحیطٍ يشجعه للسعي إليه. وعند البحث وراء الأشخاص الذين تمتعوا بمواهب عظيمة ولكنهم فشلوا في تحقيق إنجازاتٍ كبيرة؛ وجد الباحثون أنهم يفتقدون إلى التفكير الإيجابي والتحفيز الداخلي اللذان من الضروري تواجدهما لتحقيق الأهداف على الرغم من كبر الموهبة التي يملكونها أو عِظم الأفكار التي يحملونها.

2. ‫وفوائده‬ ‫اإليجابي‬ ‫التفكير‬
‫ييااا‬ ‫باالفر‬ ‫يرتقي‬ ‫التفكير‬ ‫أنماط‬ ‫من‬ ‫نمط‬
‫عده‬
‫ياهتشا‬ ‫يسالكهه‬ ‫يمشاعره‬ ‫عقله‬ ‫استثمار‬ ‫على‬
‫اف‬
‫ا‬‫ا‬ ‫أ‬ ‫اك‬‫ا‬ ‫ن‬ ‫اى‬‫ا‬‫عل‬ ‫اه‬‫ا‬‫عيات‬ ‫ار‬‫ا‬‫يي‬ ‫يت‬ ‫ات‬‫ا‬،‫الكام‬ ‫اكاه‬‫ا‬‫ق‬
‫إيجابيت‬ ‫يأساليب‬ ‫أنشطت‬ ‫باستخدام‬
.
‫اإليجابي‬ ‫التفكير‬ ‫تعريف‬
:

3. ‫اإلبداع‬ ‫عس‬ ‫ِّي‬
‫يقك‬
‫اإليجابي‬ ‫التفكير‬ ‫كائد‬
:
‫ان‬ ‫ي‬ ‫اإليجابي‬ ‫التفكير‬
‫االجتماعيت‬ ‫العالقات‬
‫التكتر‬ ‫على‬ ‫لب‬ ‫الت‬
‫ياة‬ ‫ال‬ ‫يصعكبات‬

4. ‫اإليجابي‬ ‫التفكير‬ ‫أهمية‬
‫اإلناان‬ ‫قدر‬ ‫من‬ ‫يزيد‬
.
‫ة‬ ‫الاعا‬ ‫يجلب‬
.
‫اإلناان‬ ‫عياة‬ ‫ع‬،‫يص‬ ‫التفكير‬
.
‫ا‬
‫ا‬‫يي‬ ‫الت‬ ‫اب‬
‫ا‬ ‫ي‬ ‫اه‬
‫ا‬‫نفا‬ ‫ان‬
‫ا‬‫م‬ ‫اا‬
‫ا‬‫ن‬‫ق‬ ‫يا‬ ‫اان‬
‫ا‬‫اإلنا‬ ‫ا‬
‫ا‬‫يجع‬
‫ر‬
‫جاح‬،‫ال‬ ‫سبي‬ ‫ي‬ ‫المخاطر‬ ‫يخكض‬
.

5. ‫االيجابي‬ ‫التفكير‬ ‫أنواع‬
‫ظر‬،‫ال‬ ‫يجهات‬ ‫لتدعيم‬ ‫اإليجابي‬ ‫التفكير‬
.
‫التكقيت‬ ‫بابب‬ ‫اإليجابي‬ ‫التفكير‬
.
‫المعاناة‬ ‫ي‬ ‫اإليجابي‬ ‫التفكير‬
.
‫ال‬ ‫ي‬ ‫الماتمر‬ ‫اإليجابي‬ ‫التفكير‬
‫زمن‬
.
‫باآلخري‬ ‫ر‬ ‫التأ‬ ‫بابب‬ ‫اإليجابي‬ ‫التفكير‬
‫ن‬
.
1
2
3
4
5

6. ‫ًا‬‫ل‬‫أو‬
:
‫الحي‬ ‫ومجاالت‬ ‫اإليجابي‬ ‫التفكير‬
‫اة‬
‫فايت‬،‫ال‬ ‫ت‬ ‫الص‬
‫فايت‬،‫ال‬ ‫كط‬ ‫ال‬ ‫مقايمت‬
‫يالعم‬ ‫المدرست‬
‫فاي‬،‫ال‬ ‫يالعالج‬ ‫الكقايت‬

7. ‫ًا‬‫ث‬‫ثال‬
:
‫اإليجابية‬ ‫األفكار‬ ‫صياغة‬
‫في‬،‫ال‬ ‫ت‬ ‫صي‬ ‫ب‬،‫تج‬
‫ارع‬ ‫الم‬ ‫ت‬ ‫صي‬ ‫استخدم‬
‫اإليجابيت‬ ‫كار‬ ‫األ‬ ‫استخدم‬
‫متكرر‬ ‫بشك‬ ‫الجديدة‬

8. ‫اإليجابية‬ ‫الشخصية‬ ‫أهمية‬
‫ي‬ ‫راف‬ ‫االن‬ ‫من‬ ‫ع‬،‫تم‬
‫يالالكك‬ ‫ياألخالق‬ ‫الدين‬
.
‫يح‬ ‫تص‬ ‫على‬ ‫م‬ ‫ت‬
‫الخاطئت‬ ‫المفاهيم‬
.
‫عكام‬ ‫المجتمع‬ ‫تقي‬
‫يالكا‬ ‫عف‬ ‫ال‬
.
‫من‬ ‫عليه‬ ‫ما‬ ‫اإلناان‬ ‫تعرف‬
‫عقكق‬ ‫من‬ ‫له‬ ‫يما‬ ‫ياجبات‬
.

9. ‫يكون‬ ‫أن‬ ‫من‬ ‫اإلنسان‬ ‫تعيق‬ ‫موانع‬
‫ًا‬‫ي‬‫إيجاب‬ ‫ًا‬
‫ص‬‫شخ‬
‫ة‬ ‫اإلرا‬ ‫يضعف‬ ‫فس‬،‫بال‬ ‫الثقت‬ ‫يغياب‬ ‫بالعجز‬ ‫الشعكر‬
.
‫ما‬ ٍ‫ء‬‫شي‬ ‫من‬ ‫يالرعب‬ ‫بالخكف‬ ‫الشعكر‬
.
‫المشكالت‬ ‫ب‬ ‫الجه‬
. x

10. ‫اإليجابية‬ ‫االجتماعية‬ ‫الشخصية‬ ‫أبعاد‬
‫الذاتي‬ ‫يالتعهد‬ ‫االلتزام‬
self commitment
‫ي‬ ‫الثقا‬ ‫التكعد‬
Culture
identification
‫اإليجابيت‬ ‫الذات‬ ‫صكرة‬
positive self
image
‫اآلخرين‬ ‫ك‬ ‫ن‬ ‫التكجه‬
Outward / People
orientation

11. ‫اإليجابية‬ ‫الشخصية‬ ‫أسس‬
‫للذ‬ ‫اإليجابيت‬ ‫الهكيت‬ ‫اء‬،‫ب‬
‫ات‬
‫ياألم‬ ‫التفاؤل‬
‫لألمك‬ ‫اإليجابي‬ ‫التكقع‬
‫ر‬

12. ‫اإليجابية‬ ‫المواجهة‬ ‫إستراتيجيات‬
‫االنفعالي‬ ‫التفريغ‬
‫التقييم‬ ‫ة‬ ‫إعا‬
‫التخي‬
‫الدين‬ ‫إلى‬ ‫اللجكء‬
‫االجتماعيت‬ ‫المااندة‬
‫المشكلت‬ ‫ع‬
‫اإلنكار‬
‫آت‬ ‫مكا‬ ‫تطكير‬
"
‫ابات‬ ‫إ‬
"
‫بديل‬
‫ت‬

13. ‫اإليجاب‬ ‫التفكير‬ ‫إستراتيجيات‬
‫ي‬
‫الذاتي‬ ‫دث‬ ‫الت‬ ‫إستراتيجيت‬
ً‫ي‬‫ذات‬ ‫ظم‬،‫الم‬ ‫ُّم‬
‫التعل‬ ‫إستراتيجيت‬
‫ا‬
‫القرار‬ ‫اتخاذ‬
ُّ
‫التخي‬ ‫إستراتيجيت‬
2
4
1
3

14. ‫اإليجابي‬ ‫التفكير‬ ‫مهارات‬
‫يهتابتها‬ ‫يتكرارها‬ ‫جاح‬،‫ال‬ ‫على‬ ‫تااعد‬ ‫التي‬ ‫اإليجابيت‬ ‫العبارات‬ ‫اختيار‬
.
‫ها‬،‫م‬ ‫الالبيت‬ ‫ياستبعا‬ ‫كار‬ ‫األ‬ ‫مراقبت‬
.
‫قيق‬ ‫ت‬ ‫يسائ‬ ‫ديد‬ ‫يت‬ ‫أيلكيتها‬ ‫عاب‬ ‫يترتيبها‬ ‫األهداف‬ ‫ديد‬ ‫ت‬
‫ها‬
.
‫الذات‬ ‫على‬ ‫االنطكاء‬ ‫ب‬،‫تج‬
.
1
2
3
4

15. ‫اإليجابية؟‬ ‫تكون‬ ‫أين‬
‫الذاتي‬ ‫باط‬ ‫االن‬
‫ب‬ ‫ال‬ ‫نشر‬
‫ب‬ ‫األ‬
‫المصداقيت‬
‫التكاضع‬
‫االعترام‬
‫تككن‬
‫اإليجابيت‬
‫ي‬