More Related Content
Similar to طريق السعادة - زينب.pptx
Similar to طريق السعادة - زينب.pptx (20)
طريق السعادة - زينب.pptx
- 8. الحياة هي الليمونة تخيلنا لو
...
عملن
ا
السلبية أفكارنا من تجارب عليها
واإليجابية
ملح الليمونة على وضعنا إذا
..
هي ما
؟؟؟ نظرك في ستتلقاها التي النتيجة
الطعم
الحامض
وضعنا وإذا
هى ما الليمونة على سكر
التي النتيجة
؟؟؟ ستجنيها
لذي شراب
إذا ذ
ليست
أو سعادتنا سر هو الواقع أو الحياة
به تأثرنا التي الكيفية بل تعاستنا
وهى ا
والمشاعر األفكار
- 9. قادر غير أنك لنفسك تقول ال اذا
....
عباراتك ستدخل ضعيف أنك او فاشل أنك وتقول نفسك تضعف ال
إلى
اللغوية بالبرمجة يسمى ما هذا نفسك في فتبقى ليترجمها عقلك
للعقل
الالواعي
منها تتخلص لم ما يستمر وأثرها ثواني سوى يستغرق ال دخولها
...
في الطلبة بعض بها يمر التي الفاشلة التجارب لبعض ونتيجة
حياتهم
وأيضا الدراسية
هذا على مكتوب أنفسهم صنع من وهمي حاجز أمام يقفون لتكرارها
الحاجز
)
فاشل أنا
)- (
أنا
ضعـيف
) - (
في أنجح أن أستطيع ال أنا
مادة
..... (
العبارات من ذلك وغير
.
عن الطالب قدرة تضعف المستمر وتكرارها العالمات هذه إن
المسير
الدراسية حياته في والنجاح والتقدم
.
النجاح على الفشل أحيانا نقدم بشر كــ إننا الغريب
نقدم بمعنى
(
المادة هذه في مقبول على أحصل سوف
)
على
(
سوف
المادة هذه في امتياز على أحصل
)
الثاني يقدم من بين والفرق
أنه ة
نفسه من واثق
التقدم عن تؤخره التي المحبطة لألفكار يستسلم ال
- 11. والطاقة الوضوء
خالل من اآلن قياسها يتم الوجه في ونور هالة له المؤمن
اإلنس جسم من الحرارية االنبعاثات تقيس حديثة أجهزة
و ان
على الوضوء حالة فى أيضا تزداد االنبعاثات هذه إن
نور على نور فهو اللمعان فيزداد الوضوء
.
خللها ويصلح اإلنسان جسم طاقة توازن يعيد الوضوء
واإلر التعب على للتغلب جدا فعالة وسيلة الوضوء إن
،هاق
اإلنسان نشاط يجدد أنه كما
،
وضو أن إلى البحث وأشار
ء
مس في تسري التي الطاقة توازن يعيد للصالة المسلم
ارات
المرء تنقية بعد خلل من بها ما ويصلح ،اإلنسان جسم
من
و النفسية الحالة على تأثير لها التي وخطاياه ذنوبه
،الجسمية
الوض ففي والمعنوية الحسية الناحية من أما
وء
الموجو الخلل يعالج إذ الجسم أعضاء لسائر خفي عالج
د
بالجسم
- 12. الخاليا بين التخاطب ونظرية السجود
:
التخاطب
:
والتفاعل الخارجي بالمحيط اإلحساس على اإلنسان يساعد وهو الخاليا بين التفاعل من نوع هو
معه
تشويش تسبب الجسم يكتسبها التي الكهرومغناطيسية الشحنات في زيادة وأي
ا
الخاليا لغة في
مما عملها وتفسد
الع والتهابات العضلية والتقلصات بالصداع الشعور مثل العصر بأمراض يعرف بما اإلنسان يصيب
والتعب نق
فتس تفريغها دون الموجات هذه كمية زادت إذا األمر ويتفاقم الذهني والشرود النسيان جانب إلى واإلرهاق
بب
سرطانية أوراما
,,
ب الجسم خارج وتفريغها الشحنات هذه من التخلص وجب لذلك األجنة تشويه ويمكنها
عيد
ا
عن
الحل و ،الجانبية وآثارها والمسكنات األدوية استخدام
..
؟؟؟
كم األحد للواحد السجود طريق عن وذلك بها والمتوالدة الزائدة الشحنات لتفريغ أرضية وصلة من بد ال
أمرنا ا
ا جسم إلى الموجبة الشحنات تنتقل السجود ففي باألرض الجبهة بوصل التفريغ عملية تبدأ حيث
من إلنسان
األرض
..
التفريغ عملية تتم وبالتالي ،األرض إلى الجبين عبر الجسم من السالبه الشحنات وتنتقل
عند خاصة
أعضاء الثمانية على السجود
(
القدمان و والركبتان والكفان واألنف الجبهة
)
ف سهولة هناك وبالتالي
عملية ي
التفريغ
.
السجود في مكة نحو االتجاه من البد للشحنات التفريغ عملية تتم لكي أنه الدراسات خالل من وتبين
ما وهو
في نفعله
صالتنا
(
القبلة
)
م إلى االتجاه أن الدراسات وأوضحت العالم في اليابسة مركز هي مكة ألن
في كة
اإلنسان يخلص الذي األمر األرض مركز إلى االتجاه بفعل الشحنات لتفريغ األوضاع أفضل هو السجود
من
الري أروع من اليومي بتكرارها تعتبر السجود حركة فإن هكذا و ،النفسية بالراحة بعدها ليشعر همومه
اضات
وص والفكرية الذهنية قدراته فتضاعف الدم من إضافية بكميات تزوده والذي ،الدماغ في الدوران لجهاز
هللا دق
للمؤمنين خطابه في
:
)
لعلكم الخير وافعلوا ربكم واعبدوا واسجدوا اركعوا آمنوا الذين أيها يا
تفلحون
)
[
سورة
الحج
]
- 13. الحل عن منا الكثير يتساءل قد
"
السحري
"
ال
ذي
أن يمكن
يمألنا
اإل بالطاقة
يجابية
.
اإليجابية الطاقة على الحصول أن من فبالرغم
ال
قد منا الكثير أن إال مستحيال أمرا يعتبر
"
ي
تكاسل
"
في
تحقيق محاولة في المبادرة أخذ
ها؛
األمر أن نعتقد أن يمكن فإننا وبالتالي
"
مستحيال
."
يعتبر
الجبل إكليل
تساع التي النباتات من
على د
المعنوية الروح رفع
.
يمكن منه االستفادة ولتحقيق
فهو قليال رائحته تستنشق أن
األعصاب تهدئة على أيضا يساعد
.
- 14. التسامح
دا االيجابية الطاقة بث على تساعد التي األمور أهم من
خلنا
أن هي
نحقق
"
الداخلي السالم
"
روحنا مع
.
تحقي على قادرين نكون لن فإننا الشعور هذا دون ومن
ق
االيجابية الطاقة
.
المحيط األشخاص ومع نفسك مع تتسامح أن حاول وهنا
ين
بك
.
لتقول مشي دقائق عشر
"
شكرا
"
ينبغ للخبراء وفقا فإنه االيجابية الطاقة لتحقق
أن ي
وأ المشي تمارس لكي اليوم في دقائق عشر تخصص
نت
في لوجودها شاكر أنت التي األمور على تفكيرك مركز
حياتك
.
ل باالمتنان الشعور بين البسيط التكنيك هذا ويمزج
تملك ما
ر فوائد وبين بداخلك االيجابي الشعور يدفع والذي
ياضة
عام بشكل الجسم صحة على المحافظة في المشي
.
الطاقة تعزز التي التمارين من التمرين هذا ويعتبر
الش من والروح العقل تصفية على ويساعد االيجابية
وائب
السلبية
.
- 15. "
تنفس
"
االيجابية الطاقة
يعتبر
"
استنشاق
"
إ عليك فما سهال أمرا الطاقة
ال
ظهرك فاردا مستقيم بشكل الكرسي على الجلوس
بعمق والتنفس وأكتافك
.
تعمل أن المعدة لعضالت تدع أن الضروري من أنه كما
التنفس عملية خالل أيضا
.
تريح أن حاول ولكن
ال بحيث واألكتاف الرقبة عضالت خاصة العضالت
بالتشنج تصاب
.
ا المهمة األمور من التنفس في الطريقة هذه وتعتبر
لتي
الحيوية ومنحك اإليجابية الطاقة بث على تساعد
والنشاط
.
الطري هذه بممارسة تقوم أن األفضل ومن
قة
ثواني لبضع اليوم في مرة التنفس في
.
والق التوتر شحنات إخراج على العملية هذه وتساعد
لق
بالحيوية تشعر وبالتالي اإليجابية الطاقة وإدخال
والنشاط والطاقة
.
الماء من كفايتك اشرب
الماء من أكواب ثمانية إلى سبعة من األقل على تشرب أن حاول
اإل بالطاقة والشعور بالحيوية الشعور بث على تساعد والتي
يجابية
- 17. •
تصرفاته تكره شخص في فكر
.
•
المزعجة تصرفاته في فكر
.
•
منك يقترب وهو فيه فكر
.
•
بالذات تكرهه تصرف يصدر وهو فيه فكر
.
•
اآلن مشاعرك صف
!
وجهك تعبيرات في التغيير صف
؟
األول التمرين
:
- 18. ال التمرين
ثاني
:
•
جدا تحبه شخص في فكر
.
•
الجميلة ضحكته في فكر
.
•
منك يقترب وهو فيه فكر
.
•
بخصوصية معه وتجلس تمازحه وأنت فكر
.
•
اآلن مشاعرك صف
!
؟ تستنتج ماذا
- 19. •
وأحاسيسنا مشاعرنا على مؤثرة قوة له التفكير
.
•
وفسيولوجي سلوكنا على مؤثرة قوة له التفكير
أج ا
سامنا
.
•
مشاعري ستتغير تفكيري غيرت إذا
.
•
سلوكياتي ستتغير تفكيري غيرت إذا
.
•
إي وسلوكيات مشاعر إلى سيؤدي اإليجابي التفكير
جابية
.
االستنتاج
:
- 20. ود
السلبية األفكار حارب
:
1
-
السلبية األفكار محاربة حاول
،والسوداوية
من تكثر ال كذلك
التفكير
بل المشاكل في
أ
اإلمكان قدر بعدها
اإليجابية باألمور التفكير دائما وحاول تفكيرك عن
2-
تجده بالخير تفاءل
.........................
األمو إيجاد وحاول التفاؤل في دروس نفسك تعليم حاول
ر
السلبية األوضاع في اإليجابية
.
خ أنها على منها الفاشل حتى تجاربك تقييم دائما حاول
برات
أكثر تكون أن منها تعلمت دروس وأنها لحياتك تضاف
صالبة
. 3-
المنطقية أهدافك حدد
.....................
لحياتك منطقية أهدافا حدد
جدا صعبة أهداف بتحديد قمت إذا
نفس على سلبا يؤثر وهذا كبيرة الفشل احتماالت فإن
يتك
.
من ذلك زاد هدفا حققت كلما ألنك ممكنة أهدف بوضع قم
تفاؤلك
.
ت أن بل كبيرة إلنجازات تتطلع ال أن المقصود هنا ليس
قوم
ي تحقيقها يصبح بحيث مراحل على أهدافك بتقسيم
ممكنا بدو
.
- 22. الجرح شدة من داخلك المحقق بالموت وشعرت مفاجئة سلبية فكرة تلقيت إذا
الذي
تتركها ال انتابك
كالتالي فورا السلبي النزيف عالج لذا شديدة رقابة دون
:
1-
السلبي التفكير عن التوقف
...
والخوف والحزن والقلق واإلحباط
..
من واعتبارها
فورا منها التخلص يجب التي النفايات
.
2-
أ
بد
أ
العميق والتنفس باالسترخاء
3-
أ
و استقبلتها التي الفكرة قلب
أ
ثم تماما عكسها كتب
أ
مرار رددها
عق لمنع ا
ل
ي
من
السلبية الفكرة اجترار
...
أ
كذلك ردد
((
أل سعيد أنا
نن
ي
نجاحات ولى ذاتي أحترم
كثيرة
((
العظيمة المقوالت هذه تذكر
))
تقع ال الهزيمة
بأى
إنسان
بذلك لها سمح إذا إال
((
4
-
صور تضع أن وبإمكانك إليه تطمح ما تخيل ومستقبلك حلمك دائما وتخيل
ته
أمامك
...
حين كل في ستقويك
- 31. •
الأمور من أمر أي ذهنك يعكر لا بحيث قويا تكون
•
تصادفه من لكل والرفاة والسعادة الصحة عن تتحدث
•
قي ذا شيئا منهم كل لدى بأن يشعرون أصدقائك جميع تجعل
مة
•
تف تعكس بحيث الأشياء كل من المضيء الجانب إلى تنظر
اؤلك
جميعا عليها
•
الأفضل وتتوقع الأفضل وتعمل فقط الأفضل في تفكر
فحسب
.
•
لنجاحك حماسا تبدي كما تماما الآخرين لنجاح حماسا تبدي
•
المز لتحقيق وسعك في ما كل وتبذل الماضي أخطاء تنسى
في يد
المستقبل
•
تراه من كل وتقابل دائما وجهك على السعادة علامات ترسم
مشرقة بابتسامة
•
يب لا بحيث نفسك لتحسين الوقت من الكثير تخصص
المزيد قى
الآخرين لانتقاد الوقت من
•
أن من وأقوى ، تغضب أن من وأنبل ، تقلق أن من أكبر تكون
تنتقم أن من وأسعد ، تخاف
المتفائلين نادي دستور