يعتبر مفهوم جودة الحياة من مجالات البحوث الأسرع نموا واهتماما في مجال الطب النفسي خلال القرن الحادي والعشرين وهو مفهوم يعد مقياسا لمدى رفاهية الأفراد والمجتمعات والشعوب.

1. ‫الحياة‬ ‫جودة‬
‫بالعمل‬
‫تقديم‬ ‫إعداد‬
‫التدريبية‬ ‫للحقائب‬ ‫رؤية‬ ‫شركة‬

2. ‫الوظيفية‬ ‫الحياة‬ ‫لجودة‬ ‫الحاكمة‬ ‫العوامل‬
‫المفتوح‬ ‫االتصال‬
‫للمكافآت‬ ‫عادل‬ ‫نظام‬
‫التوو‬ ‫اليدةوودت‬ ‫الجهووود‬
‫الوظيف‬ ‫إثراء‬ ‫على‬ ‫تركز‬
‫ة‬
‫الجمواع‬ ‫اليموا‬ ‫نظوام‬ ‫تحسين‬
‫المهني‬ ‫الضغوط‬ ‫من‬ ‫والتقليا‬
‫ة‬
‫ف‬ ‫المشاركة‬
‫الوظيفة‬ ‫تصميم‬
‫باألمن‬ ‫الياما‬ ‫شيور‬

3. ‫لتحقي‬ ‫إتباعها‬ ‫يمكن‬ ‫التي‬ ‫االستراتيجيات‬
‫ق‬
‫العمل‬ ‫حياة‬ ‫جودة‬
‫اليما‬ ‫فرق‬
‫ذاتيا‬ ‫المدارت‬
01
‫تصميم‬ ‫إعادت‬
‫الوظائف‬
‫وإثرائها‬
02
‫اإلدارت‬
‫بالمشاركة‬
03
‫الفيالة‬ ‫القيادت‬
‫والسلوك‬
‫اإلشراف‬
04

4. ‫ة‬ ‫التنظيميوة‬ ‫األدبيوات‬ ‫عرضوتها‬ ‫والت‬ ‫لالستغراق‬ ‫اليدةد‬ ‫المفاهيم‬
‫مكون‬
‫ف‬ ‫تجمييها‬
‫جوهرةة‬ ‫عناصر‬ ‫أربية‬
:
‫االهتمام‬ ‫ةمثا‬ ‫اليما‬
‫الحيات‬ ‫ف‬ ‫األساس‬
‫الفيالة‬ ‫المشاركة‬
‫اليما‬ ‫ف‬
‫األساس‬ ‫ةمثا‬ ‫األداء‬
‫الذات‬ ‫لتحقيق‬
‫بالمفهو‬ ‫مرتبط‬ ‫األداء‬
‫م‬
‫الذات‬

5. ‫العامة‬ ‫الحياة‬ ‫بجودة‬ ‫العمل‬ ‫حياة‬ ‫جودة‬ ‫عالقة‬
‫الفرد‬ ‫لدى‬ ‫واالحتياجات‬ ‫الرغبات‬ ‫ةشبع‬ ‫حيات‬ ‫أسلوب‬ ‫تبن‬ ‫على‬ ‫القدرت‬
.
‫التحدةات‬ ‫مع‬ ‫التياما‬ ‫وإجادت‬ ‫الذاتية‬ ‫بالكفاءت‬ ‫الشخص‬ ‫الشيور‬
.
‫الجيدت‬ ‫والحيات‬ ‫الذات‬ ‫عن‬ ‫والرضا‬ ‫السيادت‬
.
‫المجتمع‬ ‫ألفراد‬ ‫تقدم‬ ‫الت‬ ‫واالجتماعية‬ ‫المادةة‬ ‫الخدمات‬ ‫مستوى‬ ‫رق‬
.
‫ال‬ ‫بحسن‬ ‫واإلحساس‬ ‫الخارجية‬ ‫البيئة‬ ‫ف‬ ‫المادةة‬ ‫بالظروف‬ ‫االستمتاع‬
‫حال‬
.

6. 06
‫السوق‬ ‫صورة‬ ‫تعزيز‬
.
‫الشاملة‬ ‫بالجودة‬ ‫العمل‬ ‫حياة‬ ‫جودة‬ ‫عالقة‬
01
‫وزيادة‬ ‫اإليرادات‬ ‫زيادة‬ ‫ضمان‬
‫اإلنتاجية‬
.
02 ‫وزيادة‬ ‫اإليرادات‬ ‫زيادة‬ ‫ضمان‬
‫اإلنتاجية‬
.
03
‫التصميم‬ ‫تحسين‬
.
04
‫المتغيرة‬ ‫األسواق‬ ‫مع‬ ‫التكيف‬
‫التنظيمية‬ ‫والبيئات‬
.
05
‫اإلنتاجية‬ ‫زيادة‬
.
06
‫بحكمة‬ ‫األزمات‬ ‫إدارة‬
.

7. ‫بالعمل‬ ‫الحياة‬ ‫بجودة‬ ‫وعالقته‬ ‫النفسى‬ ‫الضغط‬
(
‫مستقبا‬ ، ‫حاضر‬ ، ‫ماضى‬
)
‫الزمن‬
‫النوع‬
‫أهمي‬
‫ة‬
‫الحيات‬ ‫جوانب‬
‫ماةلى‬ ‫على‬ ‫بناءا‬ ‫النفسية‬ ‫الضغوط‬ ‫قائمة‬ ‫تصنف‬
:
(
، ‫الدراسى‬ ، ‫المالى‬
، ‫الصحى‬ ، ‫اليملى‬
‫اليائلى‬ ، ‫االجتماعى‬
)
(
‫تفكير‬ ‫ام‬ ‫واقية‬ ‫مشكلة‬
)
(
‫عاجا‬ ‫غير‬ ، ‫عاجا‬
)

8. ‫األولى‬ ‫مرحلتها‬ ‫فى‬ ‫النفسية‬ ‫الضغوط‬ ‫مع‬ ‫وللتياما‬
:
‫التواصا‬
.
‫التشتت‬
‫واالنشغال‬
.
‫الرةاضة‬
.
‫عن‬ ‫التيبير‬
‫المشاعر‬
.
‫االسترخاء‬
.

9. ‫باليما‬ ‫الحيات‬ ‫لجودت‬ ‫النفسية‬ ‫الضيوط‬ ‫مع‬ ‫وللتياما‬
:
‫اإلةجابية‬ ‫المشاعر‬
Positive Emotions
1
2
3
5
4
‫االةجابية‬ ‫اليالقات‬
Positive Relationships
‫االنغماس‬
Flow / Engagment
‫المينى‬
Meaning
‫االنجاز‬
Accomplishment

10. ‫اليما‬ ‫ضغوط‬ ‫مع‬ ‫التياما‬ ‫خطوات‬ ‫ملخص‬
:
‫لالخر‬ ‫التقبل‬
.
1
2
3
4
5
6
‫لك‬ ‫اسبوعى‬ ‫وقت‬ ‫تخصيص‬
.
‫االمتنان‬ ‫ممارسة‬
.
‫األعمال‬ ‫انجاز‬
.
‫المعنى‬ ‫عن‬ ‫البحث‬
.
‫ولحظتك‬ ‫حاضرك‬ ‫عش‬
.