جميع البشر بحاجة إلى مهارات التفكير الإبداعي، حتى يتمكنوا من المشاركة والتفاعل بشكل مؤثر في الحياة، التفكير والتخطيط يضمنان للشخص تجنب المشاكل والمواقف السيئة، ويساعدانه في تحقيق مصالحه وأهدافه.
فالتفكير الإبداعي هو القدرة على التفكير في شيء ما بطريقة جديدة، قد يكون أسلوباً جديداً لحل مشكلة ما، أو حلاً للتعارض بين عدد من الناس، أو نتيجة جديدة من مجموعة بيانات، ولأن الجميع يريدون أن يفكروا بشكل خلاق ويتمكنوا من تقديم وجهات نظر جديدة سواء في حياتهم العملية والمهنية أو حتى الشخصية.
التفكير هو من سمات العقل البشري، وهو عملية معقدة ذات خطوات متعدّدة، وتتداخل فيها عوامل كثيرة، والتفكير هو نشاط يحدث في خلايا الدماغ بعد حدوث أمر معين، ممّا يؤدي إلى حدوث تفاعل ما بين الذكاء والإحساس وخبرات الإنسان، والدافع هو تحقيق هدف معين.
جميع البشر بحاجة إلى مهارات التفكير الإبداعي، حتى يتمكنوا من المشاركة والتفاعل بشكل مؤثر في الحياة، التفكير والتخطيط يضمنان للشخص تجنب المشاكل والمواقف السيئة، ويساعدانه في تحقيق مصالحه وأهدافه.
فالتفكير الإبداعي هو القدرة على التفكير في شيء ما بطريقة جديدة، قد يكون أسلوباً جديداً لحل مشكلة ما، أو حلاً للتعارض بين عدد من الناس، أو نتيجة جديدة من مجموعة بيانات، ولأن الجميع يريدون أن يفكروا بشكل خلاق ويتمكنوا من تقديم وجهات نظر جديدة سواء في حياتهم العملية والمهنية أو حتى الشخصية.
التفكير هو من سمات العقل البشري، وهو عملية معقدة ذات خطوات متعدّدة، وتتداخل فيها عوامل كثيرة، والتفكير هو نشاط يحدث في خلايا الدماغ بعد حدوث أمر معين، ممّا يؤدي إلى حدوث تفاعل ما بين الذكاء والإحساس وخبرات الإنسان، والدافع هو تحقيق هدف معين.
لقد خلق الله سبحانه وتعالى العقل البشرى داخل الانسان ليكون المسؤول الأول عن كل التصرفات والسلوكيات ، ويتكون من: الفص الأيمن والذي يمثل الابداع والتخيل والموسيقى، والفص الأيسر الذي يمثل المهارات العلمية والمنطق .
ومن هنا ينطلق الفكر البشرى الذى هو مجمل الأشكال والعمليات الذهنية التى يؤديها عقل الانسان والتى تمكن من التفاعل مع العالم الذى يعيش فيه لتحقيق أهدافه ، وبالتالى فإن التفكير هو إعمال العقل البشرى لحل المشكلات .
ومن هنا تظهر لنا استراتيجية القبعات الست للتفكير للعالم إدوارد دى بونو بألوانها الزرقاء والخضراء والصفراء والبيضاء والحمراء والسوداء والتى تمثل الشمولية والابداع والايجابية والحيادية والعاطفة والسلبية كأساليب مترابطة من التفكير البشرى .
ونقدم لحضراتكم خلال هذه الدورة ومن خل هذا الدليل قبعات التفكير الست والتركيز على
الحلول المقترحة.
العلاج المعرفي السلوكي هو أحد الأساليب العلاجية الحديثة التي تهتم بصفة أساسية بالمدخل المعرفي للاضطرابات النفسية ويهدف هذا الأسلوب إلى إزالة الألم النفسي وما يشعر به الفرد من ضيق وكرب وذلك من خلال الإشارات الذاتية الخاطئة وتحديدها والعمل على تصحيحها ومن ثم تعديلها.
ويتوقف تحقيق هذا الهدف على وجود علاقة علاجية دافئة بين المعالج والمريض، الذي يجب أن يتصف بالقبول والتقبل والود والدفء والتعاون والمشاركة الوجدانية، وأن يقوم المعالج بتدريب المريض وتعليمه كيفية التعرف على المشكلات وحلها، وعلى مكوناتها الأساسية وأسبابها وعلاقتها بالاضطراب .
كلّما تقدّمتَ في السن، ستلاحظ أن مسؤولياتك الشخصية والمهنية تكبر وتزداد بوتيرةٍ قد يصعب السيطرة عليها أحيانًا. ومن هنا؛ تنبثق أهميّة الحفاظ على التوازن بين كلّ من الحياة الشخصية والعمل، ليس فقط لضمان راحتك ونجاحك، وإنّما لتحقيق رفاهية من حولك أيضًا. وكلّما ازداد عدد الأشخاص الذين يعتمدون عليك (سواءً في العمل أو في المنزل)؛ ازدادت أهمية تحقيق هذا التوازن.
وموضوع التوازن بين العمل والحياة من الموضوعات الهامة.
لإننا جميعًا ندرك أن طبيعة العمل في أحيان كثيرة، تطغى على الجوانب الشخصية، ولكن ينبغي ألا يشكل ذلك عائقًا أمام تقييد الحياة الشخصية، فما يدور في أروقة المكاتب، يجب أن يظل داخلها، ولا يجب أن نسمح بأن تعلق آثاره في ثيابنا، بمجرد خروجنا من هذه الأروقة.
والإمساك بالعصا من الوسط، يفرض علينا تحقيق السلام الداخلي، والإيمان بما نمتلكه نحن من طاقات وقدرات، ومعرفة حدود طاقات الآخرين، بحيث يمكن توظيفها بالطريقة الأمثل، التي تساعد الجميع على تحقيق التوازن.
وكذلك تحديد اليوميات، وتنظيم الأفكار، والابتعاد عن فوضى «التواصل الاجتماعي»، وترتيب جدول العطلات، وتحديد أوقات العمل، وتخصيص وقت للقراءة والرياضة والعائلة وغيرها، تمثل نقاطًا رئيسة، يستند عليها الخبراء في عملية تحقيق التوازن بين العمل والحياة.
وبرغم ذلك، علينا أن نتذكر أن كافة هذه النصائح، قد لا تجدي نفعًا، إن غابت إرادتنا ورغبتنا بإحداث التغيير.
تُعد دراسة شخصيات الإنسان من المواضيع التي لاقت اهتمامًا كبيرًا خاصةً من قبل علماء النفس؛ وتعرف الشخصية على أنها طريقة نمطية شخصية للتفكير والشعور والتصرف، ويعبر عنها من خلال المزاج والرأي والسلوك، وتتكون الشخصية الفردية بناءً على التجارب الحياتية والمواقف والأحداث التي مرّ بها الشخص سابقًا ويمر بها يوميًا، إذ قد تتغير مع الزمن بناءً على هذه العوامل، لذا يدرس علماء النفس الوظائف والعمليات التي تندرج تحتها الدوافع والاهتمامات والأنماط الشخصية مع التركيز على التغيرات الطارئة عليها وما ينتج عنها من معطيات ومستجدات
بين ثنايا هذا الكتاب ستجد الكثير والكثير من الأفكار التي تهدف في مجموعها إلى تنمية وتطوير ذاتك للاتصال والتواصل مع الآخرين ، وستتعرف على كيفية السيطرة على ذاتك ، وتحويل توترك إلى عصبية تولد الحماس والطاقة والثقة بالنفس ومواجهة الأمور بشجاعة.
العقل البشري أكبر نعمة وهبها الله عز وجل للإنسان، هو معقد للغاية في تركيبه ويصعب فهم طبيعة عمله، العقل هو الجزء الأساسي في جسد الإنسان المسؤول عن عمل بقية أجزاء الجسد بشكل صحيح وطبيعي جسد الانسان قد يبقى حياً في حال توقف العقل عن العمل ولكن الشخص بدون العقل
لا يستطيع فعليا أن يعيش حياة.
وفى هذه الدورة نتحدث عن العقل البشري وكيفية إدارة العقل البشري وتوجيهه إلى الافضل ونتطرق إلى مكونات ووظائف العقل البشري، وكيفية تنمية ذكاء العقل البشري.
ورشة التربية الإيجايبة - الآباء مرآة ينعكس عليها سلوك الأبناء.. فلنبدأ بأنن...Heba Hosny
التربية الإيجابية تقوم على منح الحب الغير مشروط والاحترام والرعاية والتوجيه للطفل وتفهم احتياجاته بعمق بهدف بناء شخصيته وتنمية مهاراته النفسية والعقلية والاجتماعية.
محتويات ورشة "التربية الإيجابية"
* مفهوم التربية الإيجابية
* سكتش تربوي: الكباية اتكسرت!
* الأسس التي تقوم عليها التربية الإيجابية
* فوائد وثمرات التربية الإيجابية
* احتياجات الطفل منذ الميلاد حتى سن السادسة
* احتياجات الطفل من سبع إلى عشر سنوات
* القواعد العشرة للتربية الإيجابية الناجحة
* أهم استراتجيات التربية الإيجايبة
* أمثلة وتطبيقات عمليه من الحياة
يبقى القلب هو المسيطر على سلوكيات البشر، وتبقى المشاعر هي اللسان المتحدث عن الإنسان
وإن غلبهُ الصمت.
رغم التطور المذهل في العلوم الطبيعية والإنسانية؛ فإن التفوق يبقى الهاجس الأقوى لدى الإنسان، ورغبته
في الوصول لأهدافه هي المحرك الأساسي لعجلة الحياة، ولن يكون هناك تفوق ولا أهداف إن لم يستطيع هذا الإنسان التفوق على ذاته وحل مشكلاته والتغلب على التحديات التي تواجهه.
كلما فهمنا مشاعرنا وتقبلناها ووجهناها بشكل حقيقي وإيجابي، وكلما استطعنا تحويل تلك المشاعر المزعجة أثناء تعاملاتنا المختلفة إلى مشاعر دافعة نحو تحقيق أهدافنا، وكلما فهمنا مشاعر الآخرين وتقبلناها.. أصبحنا قادرين بجدارة على التفوق على مصاعب الحياة وتحديات الواقع وجروح الآخرين.
لقد خلق الله سبحانه وتعالى العقل البشرى داخل الانسان ليكون المسؤول الأول عن كل التصرفات والسلوكيات ، ويتكون من: الفص الأيمن والذي يمثل الابداع والتخيل والموسيقى، والفص الأيسر الذي يمثل المهارات العلمية والمنطق .
ومن هنا ينطلق الفكر البشرى الذى هو مجمل الأشكال والعمليات الذهنية التى يؤديها عقل الانسان والتى تمكن من التفاعل مع العالم الذى يعيش فيه لتحقيق أهدافه ، وبالتالى فإن التفكير هو إعمال العقل البشرى لحل المشكلات .
ومن هنا تظهر لنا استراتيجية القبعات الست للتفكير للعالم إدوارد دى بونو بألوانها الزرقاء والخضراء والصفراء والبيضاء والحمراء والسوداء والتى تمثل الشمولية والابداع والايجابية والحيادية والعاطفة والسلبية كأساليب مترابطة من التفكير البشرى .
ونقدم لحضراتكم خلال هذه الدورة ومن خل هذا الدليل قبعات التفكير الست والتركيز على
الحلول المقترحة.
العلاج المعرفي السلوكي هو أحد الأساليب العلاجية الحديثة التي تهتم بصفة أساسية بالمدخل المعرفي للاضطرابات النفسية ويهدف هذا الأسلوب إلى إزالة الألم النفسي وما يشعر به الفرد من ضيق وكرب وذلك من خلال الإشارات الذاتية الخاطئة وتحديدها والعمل على تصحيحها ومن ثم تعديلها.
ويتوقف تحقيق هذا الهدف على وجود علاقة علاجية دافئة بين المعالج والمريض، الذي يجب أن يتصف بالقبول والتقبل والود والدفء والتعاون والمشاركة الوجدانية، وأن يقوم المعالج بتدريب المريض وتعليمه كيفية التعرف على المشكلات وحلها، وعلى مكوناتها الأساسية وأسبابها وعلاقتها بالاضطراب .
كلّما تقدّمتَ في السن، ستلاحظ أن مسؤولياتك الشخصية والمهنية تكبر وتزداد بوتيرةٍ قد يصعب السيطرة عليها أحيانًا. ومن هنا؛ تنبثق أهميّة الحفاظ على التوازن بين كلّ من الحياة الشخصية والعمل، ليس فقط لضمان راحتك ونجاحك، وإنّما لتحقيق رفاهية من حولك أيضًا. وكلّما ازداد عدد الأشخاص الذين يعتمدون عليك (سواءً في العمل أو في المنزل)؛ ازدادت أهمية تحقيق هذا التوازن.
وموضوع التوازن بين العمل والحياة من الموضوعات الهامة.
لإننا جميعًا ندرك أن طبيعة العمل في أحيان كثيرة، تطغى على الجوانب الشخصية، ولكن ينبغي ألا يشكل ذلك عائقًا أمام تقييد الحياة الشخصية، فما يدور في أروقة المكاتب، يجب أن يظل داخلها، ولا يجب أن نسمح بأن تعلق آثاره في ثيابنا، بمجرد خروجنا من هذه الأروقة.
والإمساك بالعصا من الوسط، يفرض علينا تحقيق السلام الداخلي، والإيمان بما نمتلكه نحن من طاقات وقدرات، ومعرفة حدود طاقات الآخرين، بحيث يمكن توظيفها بالطريقة الأمثل، التي تساعد الجميع على تحقيق التوازن.
وكذلك تحديد اليوميات، وتنظيم الأفكار، والابتعاد عن فوضى «التواصل الاجتماعي»، وترتيب جدول العطلات، وتحديد أوقات العمل، وتخصيص وقت للقراءة والرياضة والعائلة وغيرها، تمثل نقاطًا رئيسة، يستند عليها الخبراء في عملية تحقيق التوازن بين العمل والحياة.
وبرغم ذلك، علينا أن نتذكر أن كافة هذه النصائح، قد لا تجدي نفعًا، إن غابت إرادتنا ورغبتنا بإحداث التغيير.
تُعد دراسة شخصيات الإنسان من المواضيع التي لاقت اهتمامًا كبيرًا خاصةً من قبل علماء النفس؛ وتعرف الشخصية على أنها طريقة نمطية شخصية للتفكير والشعور والتصرف، ويعبر عنها من خلال المزاج والرأي والسلوك، وتتكون الشخصية الفردية بناءً على التجارب الحياتية والمواقف والأحداث التي مرّ بها الشخص سابقًا ويمر بها يوميًا، إذ قد تتغير مع الزمن بناءً على هذه العوامل، لذا يدرس علماء النفس الوظائف والعمليات التي تندرج تحتها الدوافع والاهتمامات والأنماط الشخصية مع التركيز على التغيرات الطارئة عليها وما ينتج عنها من معطيات ومستجدات
بين ثنايا هذا الكتاب ستجد الكثير والكثير من الأفكار التي تهدف في مجموعها إلى تنمية وتطوير ذاتك للاتصال والتواصل مع الآخرين ، وستتعرف على كيفية السيطرة على ذاتك ، وتحويل توترك إلى عصبية تولد الحماس والطاقة والثقة بالنفس ومواجهة الأمور بشجاعة.
العقل البشري أكبر نعمة وهبها الله عز وجل للإنسان، هو معقد للغاية في تركيبه ويصعب فهم طبيعة عمله، العقل هو الجزء الأساسي في جسد الإنسان المسؤول عن عمل بقية أجزاء الجسد بشكل صحيح وطبيعي جسد الانسان قد يبقى حياً في حال توقف العقل عن العمل ولكن الشخص بدون العقل
لا يستطيع فعليا أن يعيش حياة.
وفى هذه الدورة نتحدث عن العقل البشري وكيفية إدارة العقل البشري وتوجيهه إلى الافضل ونتطرق إلى مكونات ووظائف العقل البشري، وكيفية تنمية ذكاء العقل البشري.
ورشة التربية الإيجايبة - الآباء مرآة ينعكس عليها سلوك الأبناء.. فلنبدأ بأنن...Heba Hosny
التربية الإيجابية تقوم على منح الحب الغير مشروط والاحترام والرعاية والتوجيه للطفل وتفهم احتياجاته بعمق بهدف بناء شخصيته وتنمية مهاراته النفسية والعقلية والاجتماعية.
محتويات ورشة "التربية الإيجابية"
* مفهوم التربية الإيجابية
* سكتش تربوي: الكباية اتكسرت!
* الأسس التي تقوم عليها التربية الإيجابية
* فوائد وثمرات التربية الإيجابية
* احتياجات الطفل منذ الميلاد حتى سن السادسة
* احتياجات الطفل من سبع إلى عشر سنوات
* القواعد العشرة للتربية الإيجابية الناجحة
* أهم استراتجيات التربية الإيجايبة
* أمثلة وتطبيقات عمليه من الحياة
يبقى القلب هو المسيطر على سلوكيات البشر، وتبقى المشاعر هي اللسان المتحدث عن الإنسان
وإن غلبهُ الصمت.
رغم التطور المذهل في العلوم الطبيعية والإنسانية؛ فإن التفوق يبقى الهاجس الأقوى لدى الإنسان، ورغبته
في الوصول لأهدافه هي المحرك الأساسي لعجلة الحياة، ولن يكون هناك تفوق ولا أهداف إن لم يستطيع هذا الإنسان التفوق على ذاته وحل مشكلاته والتغلب على التحديات التي تواجهه.
كلما فهمنا مشاعرنا وتقبلناها ووجهناها بشكل حقيقي وإيجابي، وكلما استطعنا تحويل تلك المشاعر المزعجة أثناء تعاملاتنا المختلفة إلى مشاعر دافعة نحو تحقيق أهدافنا، وكلما فهمنا مشاعر الآخرين وتقبلناها.. أصبحنا قادرين بجدارة على التفوق على مصاعب الحياة وتحديات الواقع وجروح الآخرين.
مهارات التواصل الفعال والتفكير الإبداعي في بيئة العمل السعودية الجزء 4 من 5guestb31f27
يعتقد بعض الناس أن التفاوض أشبه بلعبة شد الحبل حيث يوجد فائز واحد في التفاوض، مما يعني أن يكون الطرف الآخر هو الخاسر ولا بد، وقد يكون هؤلاء عدوانيين يميلون بطبعهم للدخول في مشاحنات، فيرون في التفاوض فرصة لاختبار قوة بأسهم وإظهار تفوقهم، أو قد يكون هذا المفهوم الخاطئ للتفاوض قد تكون لديهم نتيجة لبعض التجارب الشخصية التفاوضية أحسوا فيها كما لو كانوا قد خدعوا أو بدوا أقل ذكاء من الطرف الآخر، ولكننا نقول:
إن التفاوض الفعال ليس عملية مواجهة، ليس مباراة ملاكمة ذهنية يرفع فيها أحد الطرفين قفازه عاليًا مبتهجًا بالنصر عندما يسقط الطرف الآخر على الأرض.
فليس هناك حاجة على الإطلاق إلى أن ينطوي التفاوض على الخصومة أو العداوة.
تعريف الأفكار اللاعقلانية - فامكير _ Famcare.pdfEsmaeelAlsafeen1
تعريف الأفكار اللاعقلانية : يعد التفكير إحدى العمليات العقلية المعرفية العليا الكامنة وراء تطور الحياة الإنسانية ، وسيطرة الإنسان على كافة الكائنات الحية .
لعلاج الوسواس القهري إذا هاجمتك الفكرة الوسواسية أوقفها ولا تسترسل بالتفكير فيها لأن الاستمرار يؤدى إلى أفعال قهرية وحزن وضيق وأنصحك بالقيام من مكانك وعمل أى شىء يصرف تفكيرك عن ما يدور فى عقلك من أفكار ملحة كالحديث مع أحد أو القيام بعمل يستلزم التركيز به
للناس شخصيات مختلفة وسلوكيات متباينة , وكل شخصية فريدة من نوعها
ولديها نظرتها للعالم ومفهومها للحياة , قد نتشابه في ذلك , وقد نختلف أحياناً في ذلك ,
فلكل شخصية مكوناتها وسماتها واستعدادها النفسي والجسمي للتعامل مع الذات ومع الآخرين ,
وهذه هي صنعة الخالق عز وجل , ولكن كيف نستطيع أن نفهم الناس من حولنا ونعرف شخصياتهم
وكيف يفكرون وينظرون للعالم ؟ كيف يمكننا أن نتكلم لغة الآخرين ؟
Meditative thinking and chanting can help resolve life's major problems by rerouting the mind from negative to positive thoughts. Focusing through meditation is highly productive and helps sort out life's biggest troubles submissively. When helping children with school problems, remain calm and teach them to build concentration powers tolerantly by focusing on schoolwork and putting aside distractions. Developing patience is essential to deal with life's problems, as giving up too quickly due to lack of focus on being tolerant will result in covering up failures instead of achieving long-standing success through well-planned, precise actions and progress.
3) get private time and emotional purityKamal Naser
This document discusses the importance of taking private time to focus on goals and visualize success. It states that having alone time without distractions allows one to build self-confidence and resilience through practices like meditation and deep breathing. Emotional purity during solitary reflection helps discharge negative thoughts and beliefs that could otherwise hinder progress. The document recommends using private moments to envision goals vividly through imagination and concentrating positive energies.
The document discusses focusing on strengths rather than weaknesses. It states that interviewers ask about weaknesses to see if applicants focus on strengths, not weaknesses. It notes that successful people in history, business, sports, and science focused on building strengths. The document advises having the courage to follow your passions and instincts, and to focus on developing strengths rather than trying to fix weaknesses, which takes away from time that could be spent on goals. It concludes that once you identify your strengths, it becomes easier to pursue opportunities in those areas and contribute positively despite challenges.
1)bond with your passion and set it freeKamal Naser
Focusing your energy and concentration on a single goal is the key to bonding with your passion and achieving success, according to the document. Mastering focus allows you to block out distractions and pour all of your effort into realizing your most sincere goals. The document suggests asking yourself questions about whether you struggle to finish ideas due to a lack of focus or feel like you failed to make progress towards your goals each day. Maintaining focus and blocking out distractions is important to allowing your imagination and drive to see projects through to completion.
Business refers to commercial activities aimed at producing and distributing goods and services for profit. It involves organized and regular economic activities by various entities like producers, distributors, banks, and insurance companies. The key aspects of business include the profit motive, creativity, social responsibility, risks and uncertainties. While profit is the primary goal, businesses also aim to satisfy customers and contribute to social welfare. They are subject to some degree of government control through various rules and regulations.
The document outlines a strategic planning process that includes establishing a vision, mission, values and strategic business model. It involves developing operational and contingency plans to coordinate implementation across business units. Progress will be monitored using critical success indicators, while regular analysis ensures alignment with the vision and addresses strengths, weaknesses, opportunities and threats.
أهمية تعليم البرمجة للأطفال في العصر الرقمي.pdfelmadrasah8
في العصر الرقمي الحالي، أصبحت البرمجة مهارة أساسية تتجاوز كونها مجرد أداة تقنية، بل تعد مفتاحًا لفهم العالم المتصل بالإنترنت والتفاعل معه. تعليم البرمجة للأطفال ليس مجرد تعلم لغة البرمجة، بل هو تطوير لمجموعة واسعة من المهارات الأساسية التي يمكن أن تساعدهم في المستقبل.
تعزيز التفكير المنطقي وحل المشكلات
البرمجة تتطلب التفكير المنطقي وحل المشكلات بطرق منهجية. عند تعلم البرمجة، يتعلم الأطفال كيفية تحليل المشكلات وتقسيمها إلى أجزاء أصغر يمكن إدارتها. هذه المهارات ليست مفيدة فقط في مجال التكنولوجيا، بل تمتد إلى مختلف جوانب الحياة الأكاديمية والمهنية.
تحفيز الإبداع والابتكار
من خلال البرمجة، يمكن للأطفال تحويل أفكارهم إلى واقع ملموس. سواء كان ذلك بإنشاء لعبة، أو تطوير تطبيق، أو تصميم موقع ويب، يتيح لهم البرمجة التعبير عن إبداعهم بشكل فريد. هذا يحفز الأطفال على التفكير خارج الصندوق وتطوير حلول مبتكرة للتحديات التي يواجهونها.
توفير فرص مستقبلية
مع تزايد الاعتماد على التكنولوجيا في جميع القطاعات، ستكون مهارات البرمجة من بين الأكثر طلبًا في سوق العمل المستقبلي. تعلم البرمجة من سن مبكرة يمنح الأطفال ميزة تنافسية كبيرة في سوق العمل ويزيد من فرصهم في الحصول على وظائف متميزة في المستقبل.
تنمية مهارات العمل الجماعي والتواصل
تعلم البرمجة غالبًا ما يتضمن العمل في فرق ومشاركة الأفكار والمشاريع مع الآخرين. هذا يساهم في تنمية مهارات العمل الجماعي والتواصل الفعّال لدى الأطفال. كما يساعدهم على تعلم كيفية التعاون والتفاعل مع الآخرين لتحقيق أهداف مشتركة.
فهم أفضل للتكنولوجيا
تعلم البرمجة يساعد الأطفال على فهم كيفية عمل التكنولوجيا من حولهم. بدلاً من أن يكونوا مجرد مستخدمين للتكنولوجيا، يصبحون قادرين على تحليلها وفهم الأساسيات التي تقوم عليها. هذا الفهم العميق يمنحهم القدرة على التفاعل مع التكنولوجيا بطرق أكثر فعالية وكفاءة.
تعليم البرمجة للأطفال في العصر الرقمي ليس رفاهية، بل ضرورة لتأهيلهم لمستقبل مشرق. من خلال تطوير مهارات التفكير المنطقي، الإبداع، والتواصل، يتم إعداد الأطفال ليكونوا مبتكرين وقادة في العالم الرقمي المتطور. البرمجة تفتح لهم أبوابًا واسعة من الفرص والتحديات التي يمكنهم تجاوزها بمهاراتهم ومعرفتهم المتقدمة.
2. هذه الطريقة مستمدة من نظرية ألبرت أليس الذي بدأ
بممارسة العلج النفسي عام ٣٤٩١ م وسميت طريقته
في الرشاد العلج العقلي النفعالي، وقد بدأ أليس حياته
العملية كمتخصص في مجال العلج السري ثم حول
اهتمامه إلى التحليل النفسي ولكنه ترك التحليل النفسي
لعتقاده أنه بطيء في تحقيق الهداف وغير فعال، ثم
استخدم أسلوب أو طريقة السلوك الشرطي لمدة ولكنه
في النهاية اقتنع بأن صلب المشكلة أو أصلها ليس
بسبب السلوك نفسه
3.
4. تعريف الرشاد العقلني النفعالي :
أسلوب أو نظرية من نظريات الرشاد النفسي تستخدم فنيات
معرفية وانفعالية لمساعدة العملء)المسترشدين( في التغلب
على ما لديهم من أفكار ومعتقدات خاطئة وغير عقلنية
والتي يصاحبها اضطراب في سلوك وشخصية الفرد
واستبدالها بأفكار ومعتقدات أكثر عقلنية تساعده على
التوافق مع المجتمع .
تعني العقلنية : السلوب المنسق والمنطقي والمرن في
التعامل مع الواقع.
تعني اللعقلنية : ألسلوب غير المنسق وغير المنطقي
والجامد في التعامل مع الواقع .
5. أهداف هذه الطريقة :
ترى هذه الطريقة ان الناس بشكل عام يملكون القدرة على
أن يكونوا غير عقلنيين فهم أيضا أنفسهم يملكون القدرة
على أن يكونوا أكثر عقلنية ، ومن هنا فإن أهداف هذه
الطريقة تتمثل في :
مساعدة الناس لتعلم كيف يكونوا عقلنيين ، وتجنب
سلوكيات دحض النفس ، واكتساب فلسفة تتميز بالمرونة
.والواقعية في الحياة
كما أن الهدف الساس من العلج العقلي النفعالي هو الحد
من نظرة المسترشد الدونية لنفسه واكتساب نظرة واقعية
.نحو الذات والحياة
6. وايضا هناك مجموعة من الهداف التي يسعى المرشد
لتحقيقها مع المسترشد أهمها :
1- زيادة الهتمام بالنفس.
٢- زيادة الهتمام بالمجتمع.
٣- العتماد على النفس وتوجيهها.
٤- التسامح.
٥- المرونة.
٦- تقبل مستوى مقبول من النظام.
٧- اللتزام.
٨- التفكير المنطقي العلمي.
.تقبل النفس وتحمل المخاطر -9
7. مسلمات نظرية العلج العقلني النفعالي :
1-إن النسان يولد ولديه على القدرة على التفكير العقلني المستقيم
وغير العقلني , بمعنى أن النسان كائن عقلني ول عقلني في آن
واحد .
2- ترى هذه النظرية أن أساليب تفكيرنا ومعتقداتنا اللعقلنية تكمن
وراء اضطراباتنا النفسية .
3- أن الفراد مهيئون بيولوجي ً على أن يفكروا بطريقة ملتوية في
ا
مناسبا ٍ عديدة أو أن يهزموا أنفسهم وأن يبالغوا في كل شي , وأن
ت
يشعروا بالثارة الشديدة ويتصرفوا بغرابة لتفه السباب.
4-يفترض أن هناك تفاع ً بين تفكير النسان وإنفعاله وسلوكه.
ل
8.
9. 6(أن الفراد في بعض الحيان يميلون إلى إعطاء أحكام
كاذبة لنيل رضا الخرين واستحسانهم .
7(يعزو الفراد مشكلتهم واضطراباتهم النفعالية إلى
الخرين وإلى الحداث الخارجية ، ومن ثم تكون
الضطرابات النفعالية لديهم قائمةعلى إعزاءات خاطئة.
8(يميل الفراد إلى استخدام بعض الحيل الدفاعية ضد
ا
أفكارهم وسلوكهم وذلك حفاظ ً
على ذواتهم، بمعنى أنهم يميلون إلى عدم العتراف
لنفسهم أو للخرين بأن سلوكهم وتفكيرهم خاطئ وأكثر
سلبية .
10. بعض الفكار الشائعة غير العقلنية
يعتقد أليس أن معظم المشكلت التي يقع فيها الناس هي نتاج لفكارهم
اللعقلنية والتي تعودوا عليها وتشربوها خلل تنشئتهم الجتماعية ومن واقع
الثقافة التي يعيشون فيها،
ولهذا حدد أليس أحد عشرة فكرة يعتقد أنها تؤدي إلى انتشار المشكلت النفسية
وهي:
١- اعتقاد الفرد بضرورة أن يكون محبوبا ومرضيا عنه من كل شخص هام في
بيئته.
٢- اعتقاد الفرد أن من الضروري أن يكون كفؤا وملئما ومنجزا في جميع
مجالت الحياة
وأن هذا المر يؤدي إلى إحساسه بقيمته.
٣- اعتقاد الفرد أن من الضروري لوم ومعاقبة الشخاص السيئين والوقحين
والمزعجين .
4- اعتقادالفرد أن المور يجب أن تسير حسب رغبته.
11. 5- اعتقاد الفرد بأن شقاءه وبؤسه وعدم سعادته هي نتاج للحداث
والشخاص، ويرى أن كل ذلك خارج عن إرادته وهو غير قادر على التحكم
فيه.
٦- اعتقاد الفرد بأن الحالت التي تمثل خطرا عليه ينبغي الهتمام بها
والتفكير فيها باستمرار.
٧- اعتقاد الفرد بأن الهروب من المواقف الصعبة وعدم تحمل المسؤولية
يعتبر أفضل من مواجهتها.
٨- اعتقاد الفرد بحاجته إلى العتماد على شخص أو أشخاص أقوى منه.
٩- اعتقاد الفرد بأن الحداث الماضية في حياته هي التي تحدد السلوك
الحالي وأنه ل يمكن تغييرها.
٠١ - اعتقاد الفرد بأن عليه أن يهتم ويحزن ويقلق من مشاكل الخرين.
11- اعتقاد الفرد بوجود إجابات صحيحة وحلول مثلى لكل مشكلة وإل فهي
المصيبة
12.
13. ومن المثلة للفكار غير المنطقية :
*اعتقاد الفرد أنه يجب أن يكون على درجة عالية من الكفاءة 0
*أنا حظي سيء كلما ضربت طريقا لم يحالفني الحظ0
*الناس كلهم أشرار لذا يجب علي ان أبقى في بيتي ول أتصل باحد0
*مادمت انني أصبت بهذا المرض فإن نهايتي قريبة 0
*لقد فشل زواجي ، إذن ل يوجد رجل صالح أقترن به ويستحقني فالفضل لي أن ابقى بدون
زواج 0
*الرجال كل طبعهم حد مثل أبي ، لذا فإنني لن اتزوج 0
*إذا أعتقد الشخص أنه يستطيع ان يطفيء الشمس فهو غير عقلني وغير منطقي 0
14.
15. تنقسم أساليب العلج النفسي العقلي
النفعالي حسب الهداف التي يسعى
أليس لتحقيقها إلى :
الساليب الساليب الساليب
السلوكية النفعالية المعرفية
16. الساليب المعرفية
وتتضمن الحوار والمناقشة والتحليل للفكار غير المنطقية
واللعقلنية، ومساعدة العميل على تكوين أفكار منطقية وعقلنية.
كما تتضمن الوعي والستبصار ومراقبة الذات حيث يشجع العميل
على التعبير عن نفسه في هدوء وتعليمه بعض الفكار والعبارات
المنطقية فضل عن تشجيعهم على تغيير سلوكهم وانفعالتهم ومراقبة
سلوكهم واعتراف العميل بأنه يعاني من أفكار خاطئة مما يؤدي ذلك
إلى تغيير في الدراك ورفض الفكار الخاطئة.
17. وتتضمن الساليب المعرفية أيضا وقف الفكار ، وفي هذا السلوب يطلب من العميل أن يغمض عينيه وأن
ينخرط في أفكاره غير المرغوبة ثم يصرخ المرشد بصوت عال قف ويؤدي ذلك
بالعميل إلى وقف الفكار غير المرغوبة، ويكرر ذلك مرة أخرى، ثم يطلب من
العميل أن يقوم بذلك بنفسه بصوت عال وأن يكرر ذلك في المنزل. ومن الساليب
المعرفية الخرى التي يستند إليها الرشاد العقلني النفعالي أسلوب التخيلت
العقلية والنفعالية، حيث يطلب من العميل أن يتخيل نفسه في موقف النفعال
المؤلم، فإذا فعل ذلك فإن المرشد يطلب منه أن يتخيل نفسه وقد غير من هذا
النفعال إلى انفعال أقل في المستوى منه، وفي كل مرة يسأله المرشد عن
شعوره، ثم يعود فيطلب منه أن يحدث نفسه بعبارات تخفف من انفعاله، وبعد ذلك
يطلب منه المرشد أن يكرر ذلك التخيل النفعالي العقلني لمدة أسبوع أو أكثر،
ويسمى هذا السلوب بالسترخاء التخيلي الذاتي الموجه
Self guided imagery relaxation
18. السترخاء التخيلي الذاتي الموجه
Self guided imagery relaxation
ويقصد به مساعدة العميل على تخيل أصعب
المواقف التي مر بها مع أصعب الشخاص
الذين تعامل معهم في حياته وإظهار
مشاعره السلبية حول هذه المواقف وهذا
الشخص وكأنه يعيش فعل مع ذلك
الشخص في ذلك الموقف أثناء تخيله هذا
معبرا عن كل اضطراباته النفعالية بسببها
ثم يطلب مه أن يغير هذه المشاعر
ويستبدلها بأخرى أقل حدة ليهدأ ثم يسأله
20. الساليب السلوكية-3
يستخدم المرشد العقلني النفعالي مجموعة من الساليب السلوكية وتتمثل
في الواجبات المنزلية، حيث يكلف المرشد العميل ببعض التدريبات المنزلية
مثل حصر المرشد، أو قراءة بعض الكتب التي تدعو إلى التفكير العلمي.
ومن الساليب السلوكية أيضا التدريب على السترخاء وكذلك أسلوب ضبط
المثيرات حيث يعلم المرشد في بعض الحيان العميل على كيفية التحكم في
مثيرات معينة مما يجعل احتمالية تصرفاتهم الغير مقبولة قليلة. وبهذا فإن
هذا السلوب يهدف إلى إعادة بناء الوسط المحيط بالعميل حتى ل يتعرض
العميل لي مثير يحفزه على التصرف بشكل غير مقبول، مثل العميل السمين
يمكن أن يرشده إلى تجنب أماكن بيع الشوكولتة. وهنالك أسلوب تعزيز
المعارف العقلنية بحيث يقوم العميل بمناقشة وتفنيد أفكاره اللعقلنية
يوميا حتى تصبح العملية شبه آلية، ومن أمثلة هذا التعزيز الدراكي المعرفي قراءة كتاب معين
أو سماع شريط معين أو مشاهدة فيلم حول مبادئ الرشاد العقلني النفعالي
. وأساليبه
21. ومن الملحظ أن الرشاد العقلني لم يكن السابق إليه البرت أليس
عام 5591 فقط سبق إلى ذلك معلم البشرية الول محمد –صلى ال
عليه وسلم – قبل اربعة عشر قرنا عندما جاءه أعرابي وقال له يا
محمد إئذن لي بالزنا ، فأجلسه الرسول بجانبه ولم يعنفه على قوله
وقال له : أترضاه لمك قال العرابي ل فقال الرسول وكذلك الناس
ليرضونه لمهاتهم ، أترضاه لختك ؟ فقال العرابي ل فقال الرسول
أيضا الناس لترضاه لخواتهم ، أترضاه لزوجتك ؟ فقال ل فقال
الرسول كذلك الناس ليرضونه لزوجاتهم أ اترضاه لعمتك أترضاه
لخالتك ؟ فغير الرسول – صلى ال عليه وسلم – هذه الفكرة الخاطئة
بأسلوبه المقنع وبحججه الدامغة ، إذ أن فكرة الزنا مسيطرة عليه
ومن الصعب إقناعه بتغيير هذه الفكرة ولكن الرسول المرشد استطاع
ان يغير أفكار هذا العرابي وخرج من عنده وهو مقتنع أن الزنا حرام
وليمكن فعله 0
22. طريقة الرشاد العقلي
تنسب هذه الطريقة إلى أرون بك , المولود عام
١٢٩١ م، حصل )بك(
على الدرجة الجامعية في الطب وكذلك درجة
الدكتوراه، وحصل على درجة التخصص العالية
في الطب النفسي عام ٢٥٩١ م، وحصل على
شهادة في التحليل النفسي، وأغلب أعماله في
مجال علج الكتئاب. وقد أعاد ) بك ( صياغة
مفاهيم مثل القلق والكتئاب والمخاوف
والوساوس في صورة تحريفات معرفية.
23. تنظر النظرية العقلية لفكار الشخص كسلوك ومن هنا فإنها
تقترح التالي: " كل ما
يفكر فيه الفرد وخاصة ما يقوله لنفسه يؤثر على سلوكه ".
ونستطيع القول بأن مجال تركيز
هذه النظرية هو إعادة بناء كيفية تفكير المسترشد بشأن
جوانب متعددة في حياته، وتحسين
طبيعة حديثه لنفسه.
24. يؤكد على أن الساليب •
الساسية التي يعتمد عليها
أليس الرشاد العقلي يقتضي إعادة
البناء العقلي للمسترشد خاصة
اللمنطقية
يشير إلى أهمية تعديل •
بك النماط الخاطئة
للتفكيرلدى المسترشد
تتلخص أهداف الرشاد العقلي في تعديل أنماط السلوك غير التكيفية وتعلم سلوكيات وظيفية
.وعملية جديدة
25. أساليب التدخل :
تركز هذه الطريقة على أساليب تكوين العلقة المهنية التي تسهم في خلق
جو مناسب
للعمل بين المرشد والمسترشد، ثم يقوم المرشد باستخدام أساليب متنوعة
منها:
1-التعليم.
-aتقديم القتراحات.
2-المواجهة.
3-القناع.
4-وصف النشطة التي تساعد في التخلص من الفكار اللعقلنية
26. استخدامات الرشاد العقلني النفعالي:
يستخدم الرشاد العقلني في الحالت العصابية
كالقلق والخوف والكتئاب وفي الهستيريا،
ويستخدم أيضا مع الجانحين والسيكوباتيين، كما
يستخدم في حالت وجود خلفات ومشاكل زوجية
وأسرية، وكذلك يستخدم مع المشكلت الجنسية
وحالت الدمان.
27. المراجع :
البرنامج الرشادي
لتعزيز الشعور بالكفاءة
إعداد :فضة
والثقة بالنفس لـ نسيمه
العتيبي فاتن بنت عبد القادر بخاري .
الخنيني منى
الطريقيهادية الرشاد النفسي
والجتماعي لــــ د صالح
الثنيان عبد ال أبو عباة , أ عبد
اشراف منى الحميد طاش نيازي .
توكل
