محاضرة ألقيتها علي تلاميذ مدارس النيل الدولية في موضوع "التغذية الصحيةالسليمة لطلاب المدارس " وهي تصلح كنواة تساعد المعلمين لتوعية الطلاب بقواعد الأكل الصحي وأساسيات التغذية
محاضرة ألقيتها علي تلاميذ مدارس النيل الدولية في موضوع "التغذية الصحيةالسليمة لطلاب المدارس " وهي تصلح كنواة تساعد المعلمين لتوعية الطلاب بقواعد الأكل الصحي وأساسيات التغذية
قال تعالى "فَلْيَنْظُرِ الْإِنْسَانُ إِلَى طَعَامِهِ (٢٤) أَنَّا صَبَبْنَا الْمَاءَ صَبًّا (٢٥) ثُمَّ شَقَقْنَا الْأَرْضَ شَقًّا (٢٦) فَأَنْبَتْنَا فِيهَا حَبًّا (٢٧) وَعِنَبًا وَقَضْبًا (٢٨) وَزَيْتُونًا وَنَخْلًا (٢٩) وَحَدَائِقَ غُلْبًا (٣٠) وَفَاكِهَةً وَأَبًّا (٣١) مَتَاعًا لَكُمْ وَلِأَنْعَامِكُمْ (٣٢)"(عبس)
" وَفَاكِهَةٍ مِمَّا يَتَخَيَّرُونَ (٢٠) وَلَحْمِ طَيْرٍ مِمَّا يَشْتَهُونَ (٢١)
قال أنس (ما عاب رسول الله "صلى الله عليه وسلم" طعاماً قط إن اشتهاه أكله وإلا تركه ولم يأكل منه)
وكان لا يأكل متكئاً، وكان لا يجمع بين لبن وسمك ولا بين لبن وحمض ولا بين غذائين حارين أو باردين ولا بين مختلفين كقابض ومسهل وسريع الهضم وبطيئة ولا بين شوي وطبخ
فكان يشرب العسل الممزوج بالماء البارد على الريق، ففي ذلك غسل لخمائل المعدة ودفع للفضلات عنها كذلك هو مفيد للكبد والكلى والمثانة،
قالت عائشة "رضي الله عنها" ( كان أحب الشراب إلى رسول الله الحلو البارد)،
كما كان من هديه أن يشرب قاعداً، ومن آداب الشرب أيضاً قوله "صلى الله عليه وسلم" (لا تشربوا واحداً كشرب البعير ولكن أشربوا مثنى وثلاث وسموا إذا أنتم شربتم واحمدوا إذا فرغتم)
قال الإمام أحمد " إذا جمع الطعام أربعا ً فقد كمل إذا ذكر اسم الله في أوله، وحمد الله في آخره، وكثرت عليه الأيدي، وكان من حل
تعتبر وجبة الإفطار ذات أهمية بالغة والأشخاص لا يتناولون وجبة الإفطار بسرعة الإحساس بالتعب وقلة الرغبة في العمل المدرسي ويكون التفاعل الذهني ضعيف ويزداد الإجهاد العقلي :
وتتكون وجبة الإفطار من الخبز والجبن والبيض والمربى أو العسل وكوب حليب وفاكهه صغيرة وعصير برتقال
تتكون وجبة الغداء من الرز مع اللحم أو السمك أو الدجاج مع السلطة مع خضروات
طازجة وفاكهة وكوب لبن وشوربه
تتكون وجبة العشاء من : زبادى أولبن ،حبة فاكهه،خضروات مطبوخة أرز أو خبز ، أو جبن.
.
من أهم الإحتياجات الغذائية التي يتحتاجها الإنسان هو الغذاء العقلي حيث أنه يحافظ الإنسان على تفكيره ونشاطه الذهني و الإبداعي الذي يمكنه من العمل بشكل مستقل
و تفادي الأخطار ، و الإبداع في إيجاد الطرق التي يمكن أن يغذي بها بدنه و يوفيه إحتياجاته و يشبع مشاعره أيضاً .
وإن أهم غذاء للعقل هو القراءة ، و القراءة يجب أن تكون عادة و هواية لدى الشخص
و أن يقرأ في جميع المجالات الفنية و العلمية قدر الإستطاعة ، حيث يجعله ذلك على دراية أوسع بالعالم من حوله ، و يجعله شخص واثق من نفسه و من معلوماته عند الدخول في أي حديث . كذلك يمكن تنمية العقل بالتدريبات الذهنية التي تعتمد على تنمية مهارات معينة لدى الإنسان ، فهناك بعض التمارين مخصصة لتنمية التركيز ، وهناك تمارين لقوة الملاحظة، وهناك تمارين لزيادة سرعة استرجاع المعلومات . و كل تلك الأشياء تعتبر من الأشياء التي تغذي العقل بشكل كبير و تجعله في حالة جيدة.
وصف الموضوع
فى هذا الموضوع نتناول طرق علاج النحافة , علاج النحافة الشديدة , علاج النحافة بالاعشاب , علاج النحافة الشديدة للرجال وطرق زيادة الوزن .
رابط الموضوع
http://www.ar-only4men.com/mens-health/treatment-thinness.html
وصفة لزيادة الوزن واكثر الاطعمة التى تساعد فى زيادة الوزن
http://www.ar-only4men.com/home-remedy/%d9%88%d8%b5%d9%81%d8%a9
-%d9%84%d8%b2%d9%8a%d8%a7%d8%af%d8%a9-%d8%a7%d9%84%d9%88%d8%b2%d9%86.html
مرض السكر او السكرى ما هو وما اعراضه وعلاج السكر
http://www.ar-only4men.com/mens-health/%d9%85%d8%b1%d8%b6-%d8%a7%d9%84%d8%b3%d9%83%d8%b1%d9%89-
%d8%a7%d9%84%d9%88%d9%82%d8%a7%d9%8a%d8%a9-%d9%88%d8%a7%d9%84%d8%b9%d9%84%d8%a7%d8%ac.html
النظام الغذائى لمرضى السكر
http://www.ar-only4men.com/healthy-foods-and-drinks/%d8%a7%d9%84%d9%86%d8%b8%d8%a7%d9%85
-%d8%a7%d9%84%d8%ba%d8%b0%d8%a7%d8%a6%d9%89-%d9%84%d9%85%d8%b1%d8%b6%d9%89-%d8%a7%d9%84%d8%b3%d9%83%d8%b1.html
يصاب الأشخاص الذين لديهم سمنة بالعديد من الأمراض ، منها ما هو خطير على الصحة
، ومنها ما هو شديد الخطورة ، كما أن الأشخاص الذين لديهم سمنة أقل سعادة من غيرهم ، لأن شكلهم الخارجي في كثير من الأحيان عرضه للسخرية منه ،
كما أن الأشخاص الذين لديهم زيادة في الوزن يفتقدون إلي الأناقة والمظهر الجذاب ، لأن معظم الأزياء الأنيقة لا تناسبهم ، بالإضافة لذلك فالسمنة تعتبر مرض مزمن في كثير من الأحيان .
رابط الموضوع
http://www.ar-only4men.com/mens-health/obesity-treatment.html
ضغط الدم المرتفع و المنخفض و علاجهما بالادوية و الاعشاب
http://www.ar-only4men.com/mens-health/blood-pressure.html
مرض السكر او السكرى ما هو وما اعراضه وعلاج السكر
http://www.ar-only4men.com/mens-health/%D9%85%D8%B1%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B3%D9%83%D8%B1%D9%89
-%D8%A7%D9%84%D9%88%D9%82%D8%A7%D9%8A%D8%A9
-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D9%84%D8%A7%D8%AC.html
قال تعالى "فَلْيَنْظُرِ الْإِنْسَانُ إِلَى طَعَامِهِ (٢٤) أَنَّا صَبَبْنَا الْمَاءَ صَبًّا (٢٥) ثُمَّ شَقَقْنَا الْأَرْضَ شَقًّا (٢٦) فَأَنْبَتْنَا فِيهَا حَبًّا (٢٧) وَعِنَبًا وَقَضْبًا (٢٨) وَزَيْتُونًا وَنَخْلًا (٢٩) وَحَدَائِقَ غُلْبًا (٣٠) وَفَاكِهَةً وَأَبًّا (٣١) مَتَاعًا لَكُمْ وَلِأَنْعَامِكُمْ (٣٢)"(عبس)
" وَفَاكِهَةٍ مِمَّا يَتَخَيَّرُونَ (٢٠) وَلَحْمِ طَيْرٍ مِمَّا يَشْتَهُونَ (٢١)
قال أنس (ما عاب رسول الله "صلى الله عليه وسلم" طعاماً قط إن اشتهاه أكله وإلا تركه ولم يأكل منه)
وكان لا يأكل متكئاً، وكان لا يجمع بين لبن وسمك ولا بين لبن وحمض ولا بين غذائين حارين أو باردين ولا بين مختلفين كقابض ومسهل وسريع الهضم وبطيئة ولا بين شوي وطبخ
فكان يشرب العسل الممزوج بالماء البارد على الريق، ففي ذلك غسل لخمائل المعدة ودفع للفضلات عنها كذلك هو مفيد للكبد والكلى والمثانة،
قالت عائشة "رضي الله عنها" ( كان أحب الشراب إلى رسول الله الحلو البارد)،
كما كان من هديه أن يشرب قاعداً، ومن آداب الشرب أيضاً قوله "صلى الله عليه وسلم" (لا تشربوا واحداً كشرب البعير ولكن أشربوا مثنى وثلاث وسموا إذا أنتم شربتم واحمدوا إذا فرغتم)
قال الإمام أحمد " إذا جمع الطعام أربعا ً فقد كمل إذا ذكر اسم الله في أوله، وحمد الله في آخره، وكثرت عليه الأيدي، وكان من حل
تعتبر وجبة الإفطار ذات أهمية بالغة والأشخاص لا يتناولون وجبة الإفطار بسرعة الإحساس بالتعب وقلة الرغبة في العمل المدرسي ويكون التفاعل الذهني ضعيف ويزداد الإجهاد العقلي :
وتتكون وجبة الإفطار من الخبز والجبن والبيض والمربى أو العسل وكوب حليب وفاكهه صغيرة وعصير برتقال
تتكون وجبة الغداء من الرز مع اللحم أو السمك أو الدجاج مع السلطة مع خضروات
طازجة وفاكهة وكوب لبن وشوربه
تتكون وجبة العشاء من : زبادى أولبن ،حبة فاكهه،خضروات مطبوخة أرز أو خبز ، أو جبن.
.
من أهم الإحتياجات الغذائية التي يتحتاجها الإنسان هو الغذاء العقلي حيث أنه يحافظ الإنسان على تفكيره ونشاطه الذهني و الإبداعي الذي يمكنه من العمل بشكل مستقل
و تفادي الأخطار ، و الإبداع في إيجاد الطرق التي يمكن أن يغذي بها بدنه و يوفيه إحتياجاته و يشبع مشاعره أيضاً .
وإن أهم غذاء للعقل هو القراءة ، و القراءة يجب أن تكون عادة و هواية لدى الشخص
و أن يقرأ في جميع المجالات الفنية و العلمية قدر الإستطاعة ، حيث يجعله ذلك على دراية أوسع بالعالم من حوله ، و يجعله شخص واثق من نفسه و من معلوماته عند الدخول في أي حديث . كذلك يمكن تنمية العقل بالتدريبات الذهنية التي تعتمد على تنمية مهارات معينة لدى الإنسان ، فهناك بعض التمارين مخصصة لتنمية التركيز ، وهناك تمارين لقوة الملاحظة، وهناك تمارين لزيادة سرعة استرجاع المعلومات . و كل تلك الأشياء تعتبر من الأشياء التي تغذي العقل بشكل كبير و تجعله في حالة جيدة.
وصف الموضوع
فى هذا الموضوع نتناول طرق علاج النحافة , علاج النحافة الشديدة , علاج النحافة بالاعشاب , علاج النحافة الشديدة للرجال وطرق زيادة الوزن .
رابط الموضوع
http://www.ar-only4men.com/mens-health/treatment-thinness.html
وصفة لزيادة الوزن واكثر الاطعمة التى تساعد فى زيادة الوزن
http://www.ar-only4men.com/home-remedy/%d9%88%d8%b5%d9%81%d8%a9
-%d9%84%d8%b2%d9%8a%d8%a7%d8%af%d8%a9-%d8%a7%d9%84%d9%88%d8%b2%d9%86.html
مرض السكر او السكرى ما هو وما اعراضه وعلاج السكر
http://www.ar-only4men.com/mens-health/%d9%85%d8%b1%d8%b6-%d8%a7%d9%84%d8%b3%d9%83%d8%b1%d9%89-
%d8%a7%d9%84%d9%88%d9%82%d8%a7%d9%8a%d8%a9-%d9%88%d8%a7%d9%84%d8%b9%d9%84%d8%a7%d8%ac.html
النظام الغذائى لمرضى السكر
http://www.ar-only4men.com/healthy-foods-and-drinks/%d8%a7%d9%84%d9%86%d8%b8%d8%a7%d9%85
-%d8%a7%d9%84%d8%ba%d8%b0%d8%a7%d8%a6%d9%89-%d9%84%d9%85%d8%b1%d8%b6%d9%89-%d8%a7%d9%84%d8%b3%d9%83%d8%b1.html
يصاب الأشخاص الذين لديهم سمنة بالعديد من الأمراض ، منها ما هو خطير على الصحة
، ومنها ما هو شديد الخطورة ، كما أن الأشخاص الذين لديهم سمنة أقل سعادة من غيرهم ، لأن شكلهم الخارجي في كثير من الأحيان عرضه للسخرية منه ،
كما أن الأشخاص الذين لديهم زيادة في الوزن يفتقدون إلي الأناقة والمظهر الجذاب ، لأن معظم الأزياء الأنيقة لا تناسبهم ، بالإضافة لذلك فالسمنة تعتبر مرض مزمن في كثير من الأحيان .
رابط الموضوع
http://www.ar-only4men.com/mens-health/obesity-treatment.html
ضغط الدم المرتفع و المنخفض و علاجهما بالادوية و الاعشاب
http://www.ar-only4men.com/mens-health/blood-pressure.html
مرض السكر او السكرى ما هو وما اعراضه وعلاج السكر
http://www.ar-only4men.com/mens-health/%D9%85%D8%B1%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B3%D9%83%D8%B1%D9%89
-%D8%A7%D9%84%D9%88%D9%82%D8%A7%D9%8A%D8%A9
-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D9%84%D8%A7%D8%AC.html
My n ame is sni snd almlds i will show u nutrition and it ll be very good for socirty if u eat all ur food and get lots of love from ur parents as an unloved child
i will also show u
Alcohol, tobacco o and drug use is a major public health issue, increasing the risk of injury, violence, HIV infection and other disease among our world’s students.
For example, In USA, in 2013, the National Youth Risk Behavior Survey (YRBS) reported that the following data:
66.2% of high school students have tried alcohol.
41.1% have smoked.
22.1% have been offered, sold, or given an illegal drug on school property.
School Staff Responsibility.
As school employee for the following district protocols for:
Prevention
Intervention
Referral for evaluation and treatment.
Continuity of student care.