RAMADAN AND DIABETES

1. 1
RAMADAN AND DIABETES
‫السكري‬ ‫داء‬‫رمضان‬ ‫وصوم‬
‫الشريك‬ ‫محمد‬ ‫يوسف‬ ‫دكتور‬
‫والتغذية‬ ‫الغذاء‬ ‫في‬ ‫ومستشار‬ ‫خبير‬
shrekym@yahoo.com
: ‫تعالي‬ ‫هللا‬ ‫قال‬"‫علي‬ ‫كتب‬ ‫كما‬ ‫الصيام‬ ‫عليكم‬ ‫كتب‬ ‫آمنوا‬ ‫الذين‬ ‫يأيها‬‫لعلكم‬ ‫قبلكم‬ ‫من‬ ‫الذين‬
‫تتقون‬"‫لقد‬‫ميز‬‫ر‬ ‫شهر‬ ‫هللا‬‫وفضائل‬ ‫بميزات‬ ‫مضان‬‫كبيرة‬‫جعلت‬‫منه‬‫علي‬ ً‫ا‬‫عزيز‬‫المسلمين‬ ‫جميع‬
‫الصحية‬ ‫فوائده‬ ‫بجانب‬ ،‫بينهم‬ ‫والود‬ ‫والتسامح‬ ‫العبادات‬ ‫شهر‬ ‫ألنه‬ ‫بمجيئه‬ ‫ويفرحون‬ ‫يترقبونه‬
‫وعلي‬ ‫السكري‬ ‫بداء‬ ‫مرضى‬ ‫بينهم‬ ‫ومن‬ ‫والمرضى‬ ‫اإلصحاء‬ ‫على‬ ‫الغذائية‬ ‫وحكمته‬‫ه‬‫بداء‬ ‫فمريض‬
‫الغذ‬ ‫أهمية‬ ‫مراعاة‬ ‫عليه‬ ‫يجب‬ ‫السكري‬‫المبارك‬ ‫الشهر‬ ‫هذا‬ ‫خالل‬ ‫والدواء‬ ‫اء‬‫يختلف‬ ‫والذي‬ ‫الشهر‬
‫باقي‬ ‫عن‬ ً‫ا‬‫كلي‬ ً‫ا‬‫اختالف‬‫ة‬‫الشهور‬‫السنة‬.‫المهمة‬ ‫النقاط‬ ‫بعض‬ ‫توضيح‬ ‫هو‬ ‫المقال‬ ‫هذا‬ ‫من‬ ‫والهدف‬
‫ويمكن‬ .‫منه‬ ‫يستفيد‬ ‫حتى‬ ‫صيامه‬ ‫فترة‬ ‫أثناء‬ ‫مراعاتها‬ ‫يجب‬ ‫التي‬ ‫التغذية‬ ‫مجال‬ ‫في‬ ‫السكري‬ ‫لمرضى‬
‫بداء‬ ‫والمصابون‬ ‫الصائمون‬ ‫تقسيم‬:‫كالتالي‬ ‫قسمين‬ ‫إلى‬ ‫السكري‬-
1.‫هللا‬ ‫كالم‬ ‫عليه‬ ‫يطبق‬ ‫وهذا‬ ‫بالصيام‬ ‫القيام‬ ‫يمكنه‬ ‫ال‬ ‫الذي‬ ‫األول‬ ‫قسم‬‫في‬‫العزيز‬ ‫كتابه‬
‫كان‬ ‫(فمن‬‫منكم‬‫بكم‬ ‫يريد‬ ‫وال‬ ‫اليسر‬ ‫بكم‬ ‫هللا‬ ‫يريد‬ ‫أخر‬ ‫أيام‬ ‫من‬ ‫فعدة‬ ‫سفر‬ ‫علي‬ ‫أو‬ ً‫ا‬‫مريض‬
‫العس‬)‫ر‬
2.‫مراعاة‬ ‫مع‬ ‫بالصوم‬ ‫القيام‬ ‫يمكنه‬ ‫الثاني‬ ‫قسم‬‫ب‬ ‫التقيد‬‫غ‬ ‫نظام‬‫ذ‬‫والقيام‬ ‫الليل‬ ‫أثناء‬ ‫ونومه‬ ‫ائيه‬
‫فت‬ ‫خالل‬ ‫النوم‬ ‫عدم‬ ‫مع‬ ‫النهار‬ ‫خالل‬ ‫العادي‬ ‫بنشاطه‬‫ر‬‫جدا‬ ‫قصيرة‬ ‫لفترة‬ ‫إال‬ ‫الصيام‬ ‫ة‬‫وبنظام‬
‫عالجه‬.‫وعليه‬‫المريض‬ ‫أو‬ ‫العادي‬ ‫الصائم‬ ‫يتعرض‬‫إلي‬‫حياته‬ ‫نظام‬ ‫اسلوب‬ ‫في‬ ‫تغييرا‬
‫في‬ ‫التغيير‬ ‫هذا‬ ‫ويتمثل‬‫النظم‬:‫التالية‬-
1..‫اليومي‬
2..‫الغذائي‬
3..‫العالجي‬
‫هذه‬‫نظام‬ ‫إلى‬ ‫العادي‬ ‫والعالجي‬ ‫واليومي‬ ‫الغذائ‬ ‫النظام‬ ‫من‬ ‫بالتغييرات‬ ‫مرتبطة‬ ‫التغييرات‬
‫شئ‬ ‫كل‬ ‫في‬ ‫سابقه‬ ‫عن‬ ‫يختلف‬ ‫جديد‬‫العيد‬ ‫يوم‬ ‫مفاجئ‬ ‫وبشكل‬ ‫ذلك‬ ‫بعد‬ ‫يتغيير‬ ‫ثم‬

2. 2
.‫اليومية‬ ‫الحياة‬ ‫نظام‬ ‫في‬ ‫التغيير‬
‫م‬ ‫كثير‬ ‫لهم‬ ‫يسبب‬ ‫وهذا‬ ‫بالنهار‬ ‫والنوم‬ ‫بالليل‬ ‫السهر‬ ‫يحبون‬ ‫الصائمون‬ ‫معظم‬‫المشاكل‬ ‫ن‬
: ‫أهمها‬ ‫ومن‬ ‫واإلجتماعية‬ ‫الصحية‬-
1.‫بالبرد‬ ‫لإلصابة‬ ‫عرضة‬ ‫أكثر‬ ‫سيكون‬ ‫الجسم‬ ‫أن‬ ‫يعني‬ ‫فهذا‬ ،‫لألمراض‬ ‫الجسم‬ ‫مقاومة‬ ‫ضعف‬
.‫الجسم‬ ‫تضعف‬ ‫التي‬ ‫األخرى‬ ‫األمراض‬ ‫من‬ ‫وغيرها‬ ‫واألنفلونزا‬
2.‫إبقاء‬ ‫على‬ ‫يعمل‬ ‫الطبيعية‬ ‫النسبة‬ ‫عن‬ ‫النوم‬ ‫ساعات‬ ‫عدد‬ ‫تراجع‬ : ‫الكوليسترول‬ ‫نسبة‬ ‫زيادة‬
‫ن‬‫عالية‬ ‫الشرايين‬ ‫في‬ ‫الكوليسترول‬ ‫سبة‬.
3..‫الدم‬ ‫ضغط‬ ‫إرتفاع‬
4..‫والسمنة‬ ‫الجسم‬ ‫وزن‬ ‫زيادة‬
5..‫الدم‬ ‫في‬ ‫السكر‬ ‫تركيز‬ ‫مستوى‬ ‫في‬ ‫التحكم‬ ‫عدم‬
6.‫لدى‬ ‫واالستيعابية‬ ‫والعاطفية‬ ‫الذهنية‬ ‫المخ‬ ‫القدرات‬ ‫تراجع‬.‫الصائم‬
7.‫القرحة‬ ‫يسبب‬ ‫قد‬ ‫طويلة‬ ‫لمدة‬ ‫النوم‬ ‫ساعات‬ ‫في‬ ‫النقص‬ ‫هذا‬ ‫استمرار‬.
8.‫بس‬ ‫حوادث‬ ‫زيادة‬‫نسبة‬ ‫زيادة‬ ‫على‬ ‫يعمل‬ ، ‫الناس‬ ‫من‬ ‫العديد‬ ‫لدى‬ ‫النوم‬ ‫ساعات‬ ‫تراجع‬ ‫بب‬
‫السائقين‬ ‫معظم‬ ‫لدى‬ ‫التركيز‬ ‫قلة‬ ‫بسبب‬ ‫وذلك‬ ، ‫العامة‬ ‫الطرق‬ ‫حوادث‬.
9.‫النوم‬ ‫ساعات‬ ‫عدد‬ ‫قلة‬ ‫الجميع‬ ‫لدى‬ ‫المعروف‬ ‫من‬ ‫إن‬ : ‫العائلية‬ ‫والمشاكل‬ ‫والعصبية‬ ‫اإلثارة‬
‫وبالتا‬ ، ‫له‬ ‫بالنسبة‬ ‫كبيرة‬ ً‫ا‬‫ضغوط‬ ‫يسبب‬ ‫الصائم‬ ‫لدى‬‫صحته‬ ‫على‬ ً‫ا‬‫سلب‬ ‫فينعكس‬ ‫لي‬
‫وأخالقه‬ ‫ونفسيته‬.
10.‫إلى‬ ‫ويقوده‬ ‫والمخي‬ ‫العضلي‬ ‫االضطراب‬ ‫في‬ ‫زيادة‬ ‫الصائم‬ ‫لدى‬ ‫المضطرب‬ ‫النوم‬ ‫يسبب‬
. ‫األسرة‬ ‫إفراد‬ ‫جميع‬ ‫مع‬ ‫وخاصة‬ ‫والعصبية‬ ‫القلق‬‫المتاعب‬ ‫من‬ ‫العديد‬ ‫لحياته‬ ‫يسبب‬ ‫مما‬
‫األسرية‬،‫وال‬ ‫المنتظم‬ ‫النوم‬ ‫مع‬ ‫يتالشى‬ ‫يكاد‬ ‫األمر‬ ‫هذا‬ ‫فإن‬ ‫وهكذا‬ً‫ا‬‫وكيف‬ ً‫ا‬‫كم‬ ‫متناسب‬.
11.‫يستيقظ‬ ‫الليل‬ ‫من‬ ‫متأخر‬ ‫وقت‬ ‫في‬ ‫ينام‬ ‫الذي‬ ‫الموظف‬ ‫أو‬ ‫فالعامل‬ : ‫العمل‬ ‫إنتاجية‬ ‫ضعف‬
.‫أقل‬ ‫وتركيزه‬ ،‫ضعيفة‬ ‫إنتاجيته‬ ‫وتكون‬ ،‫المزاج‬ ‫عصبي‬ ً‫ا‬‫متوتر‬
12.ً‫ا‬‫دائم‬ ‫يشعرون‬ ‫قليلة‬ ‫نوم‬ ‫ساعات‬ ‫على‬ ‫يحصلون‬ ‫الذين‬ ‫األشخاص‬ ‫إن‬ : ‫الوزن‬ ‫زيادة‬
‫كميا‬ ‫يتناولون‬ ‫أنهم‬ ‫رغم‬ ‫بالجوع‬‫النوم‬ ‫على‬ ‫المرء‬ ‫حصول‬ ‫عدم‬ ‫ألن‬ ، ‫الطعام‬ ‫من‬ ‫كافية‬ ‫ت‬

3. 3
‫هرمون‬ ‫إفراز‬ ‫على‬ ‫يؤثر‬ ‫المريح‬‫النشاط‬–‫كورتيزول‬-‫المنظم‬‫فت‬ ‫خالل‬ ‫اإلنسان‬ ‫لنشاط‬‫ر‬‫ة‬
‫النهار‬.
‫في‬ ‫التغيير‬‫ال‬‫الغذائي‬ ‫نظام‬
‫ك‬ ‫تغييرا‬ ‫رمضان‬ ‫في‬ ‫يحدث‬‫بيرا‬‫فالكميا‬ ‫الغذاء‬ ‫وكمية‬ ‫نوعية‬ ‫في‬‫من‬ ‫كبيرة‬ ‫ت‬‫األكل‬‫إلى‬ ‫تؤدي‬ ،
‫زياد‬‫أو‬ ‫فالطاقة‬ ، ‫المثالي‬ ‫وزنه‬ ‫على‬ ‫للمحافظة‬ ‫الجسم؛‬ ‫يتطلبه‬ ‫مما‬ ‫أكثر‬ ‫الحرارية‬ ‫السعرات‬ ‫ة‬
‫وسرعة‬ ،‫الجسم‬ ‫داخل‬ ‫الهدم‬ ‫عمليات‬ ‫سرعة‬ ‫معدل‬ ‫زيادة‬ ‫إلى‬ ‫تؤدي‬ ‫الزائدة؛‬ ‫الحرارية‬ ‫السعرات‬
‫بها‬ ‫المرتبطة‬ ‫واألمراض‬ ‫السمنة‬ ‫مرض‬ ‫منها‬ ‫األمراض‬ ‫من‬ ‫كثير‬ ‫وحدوث‬ ،‫الشيخوخة‬ ‫حدوث‬.
‫و‬‫االستفادة‬‫على‬ ‫يجب‬ ‫الغذاء‬ ‫من‬‫الصائم‬‫السكري‬ ‫باء‬‫كبيرة‬ ‫كميات‬ ‫استهالك‬ ‫عدم‬‫منه‬،‫التي‬
‫على‬ ‫للمحافظة‬ ‫الجسم‬ ‫يتطلبه‬ ‫مما‬ ‫أكثر‬ ‫الحرارية‬ ‫السعرات‬ ‫زيادة‬ ‫إلى‬ ‫تؤدي‬‫ال‬‫وزن‬‫فالطاقة‬ ، ‫المثالي‬
‫وسرعة‬ ،‫الجسم‬ ‫داخل‬ ‫الهدم‬ ‫عمليات‬ ‫سرعة‬ ‫معدل‬ ‫زيادة‬ ‫إلى‬ ‫تؤدي‬ ‫الزائدة؛‬ ‫الحرارية‬ ‫السعرات‬ ‫أو‬
‫الشي‬ ‫حدوث‬‫بها‬ ‫المرتبطة‬ ‫واألمراض‬ ‫السمنة‬ ‫مرض‬ ‫منها‬ ‫األمراض‬ ‫من‬ ‫كثير‬ ‫وحدوث‬ ،‫خوخة‬:‫مثل‬
، ‫الدم‬ ‫ضغط‬ ‫ارتفاع‬ ، ‫السكري‬ ‫وداء‬ ‫الخمول‬‫و‬، ‫المرارة‬ ‫في‬ ‫الحصوات‬ ‫وتكوين‬ ، ‫الكبد‬ ‫تشحم‬‫و‬‫آالم‬
،‫الركبتين‬ ‫في‬ ‫الغضروفية‬ ‫المفاصل‬‫الصد‬ ‫والذبحة‬ً‫ا‬‫وخصوص‬ ‫الكوليسترول‬ ‫وارتفاع‬ ‫رية‬
‫،المع‬ ‫الردئ‬ ‫الكوليسترول‬‫تصلب‬ ‫تسبب‬ ‫والتي‬ ‫الكثافة‬ ‫منخفضة‬ ‫البروتينية‬ ‫الدهون‬ ‫باسم‬ ‫روف‬
. ‫الدماغ‬ ‫وجلطة‬ ‫التاجي‬ ‫القلب‬ ‫شريان‬ ‫مرض‬ :‫مثل‬ ،‫القلب‬ ‫وأمراض‬ ‫الشرايين‬
‫للجسم‬ ‫يحدث‬ ‫ماذا‬‫الصيام؟‬ ‫فترة‬ ‫أثناء‬
‫ا‬ ‫عملية‬ ‫تتم‬ . ‫والهدم‬ ‫البناء‬ ‫عملية‬ ‫وهما‬ ‫واحد‬ ‫آن‬ ‫في‬ ‫حيويتان‬ ‫عمليتان‬ ‫الجسم‬ ‫في‬ ‫تحدث‬‫لهدم‬
‫نفس‬ ‫وفي‬ ، ‫المختلفة‬ ‫األعضاء‬ ‫في‬ ‫والمريضة‬ ‫القديمة‬ ‫الخاليا‬ ‫وتدمير‬ ‫باستهالك‬ ‫الجسم‬ ‫في‬‫الوقت‬
‫األكل‬ ‫عن‬ ‫واالمتناع‬ ‫الصيام‬ ‫فترة‬ ‫ففي‬ ، ‫الحياة‬ ‫مدى‬ ‫على‬ ‫باستمرار‬ ‫البناء‬ ‫بعملية‬ ‫الجسم‬ ‫يقوم‬
‫عشرة‬ ‫أربع‬ ‫عن‬ ‫تزيد‬ ‫لمدة‬ ‫والشرب‬ً‫ا‬‫مثالي‬ ً‫ا‬‫نظام‬ ‫يعتبر‬ ‫األكل‬ ‫من‬ ‫ساعات‬ ‫بضع‬ ‫تتبعها‬ ‫ثم‬ ‫ساعة؛‬
‫الج‬ ‫داخل‬ ‫الهدم‬ ‫و‬ ‫البناء‬ ‫عملية‬ ‫لتنشيط‬‫خاصة‬ ‫بصفة‬ ‫الصحة‬ ‫على‬ ‫المحافظة‬ ‫ثم‬ ‫ومن‬ ،‫سم‬.
‫بهذا‬ ‫الجسم‬ ‫إمداد‬ ‫لعدم‬ ً‫ا‬‫ونظر‬ ،‫الجلوكوز‬ ‫سكر‬ ‫بامتصاص‬ ‫الصيام‬ ‫فترة‬ ‫أثناء‬ ‫العضالت‬ ‫تقوم‬
‫ا‬ ‫وألجل‬ ‫الصيام؛‬ ‫فترة‬ ‫أثناء‬ ‫السكر‬‫األحماض‬ ‫بهدم‬ ‫العضالت‬ ‫تقوم‬ ‫الدم؛‬ ‫في‬ ‫مستواه‬ ‫على‬ ‫لمحافظة‬

4. 4
،‫يوريا‬ ‫شكل‬ ‫على‬ ‫النيتروجين‬ ‫طرح‬ ‫إلى‬ ‫العملية‬ ‫هذه‬ ‫وتحتاج‬ ،‫الجلوكوز‬ ‫لسكر‬ ‫المولودة‬ ‫األمينية‬
‫األحماض‬ ‫هدم‬ ‫من‬ ‫الجسم‬ ‫يتحول‬ ‫الصيام‬ ‫من‬ ‫أيام‬ ‫بضع‬ ‫وبعد‬ ‫الماء‬ ‫من‬ ‫كبيرة‬ ‫كميات‬ ‫تصحبها‬
‫لمو‬ ‫الدهنية؛‬ ‫األحماض‬ ‫هدم‬ ‫إلى‬ ‫األمينية‬‫الماء‬ ‫كمية‬ ‫يختزل‬ ‫ولهذا‬ ، ‫الطاقة‬ ‫من‬ ‫احتياجاته‬ ‫اجهة‬
‫إذ‬ ،‫كبير‬ ‫حد‬ ‫إلى‬ ً‫ا‬‫يومي‬ ‫المفقودة‬‫وبعد‬ ‫الطاقة‬ ‫على‬ ‫للحصول‬ ‫أوال‬ ‫األمينية‬ ‫األحماض‬ ‫أكسدة‬ ‫تتم‬
‫الطاقة‬ ‫هذه‬ ‫من‬ ‫العضالت‬ ‫استفادة‬،‫تزداد‬ ‫الكبد‬ ‫في‬ ‫جديد‬ ‫الجلوكوز‬ ‫سكر‬ ‫تصنيع‬ ‫عملية‬ ‫فإن‬ ‫وبذلك‬
، ‫العضالت‬ ‫حركة‬ ‫بزيادة‬‫با‬ ‫القيام‬‫وحيوية‬ ‫إيجابية‬ ‫تكون‬ ‫سوف‬ ‫الصيام؛‬ ‫فترة‬ ‫أثناء‬ ‫والنشاط‬ ‫لحركة‬
‫الوقت‬ ‫نفس‬ ‫في‬،‫قيام‬ ‫خير‬ ‫بوظائفها‬ ‫تقوم‬ ‫بحيث‬ ‫والعضالت‬ ‫المختلفة‬ ‫الكبد‬ ‫وظائف‬ ‫كفاءة‬ ‫من‬ ‫ترفع‬
‫تصنيع‬ ‫بتثبيط‬ ‫والقيام‬ ،‫والتسمم‬ ‫لألمراض‬ ‫المسببة‬ ‫المواد‬ ‫من‬ ‫كثير‬ ‫من‬ ‫التخلص‬ ‫الوقت‬ ‫نفس‬ ‫وفي‬
‫والعضال‬ ‫الكبد‬ ‫في‬ ‫البروتينيات‬‫بناء‬ ‫في‬ ‫ستستخدم‬ ‫كانت‬ ‫التي‬ ‫الطاقة‬ ‫توفير‬ ‫يتم‬ ‫وبذلك‬ ، ‫ت‬
‫البروتينات‬‫وغير‬ ‫خاطئة‬ ‫إشارات‬ ‫الجسم‬ ‫إعطاء‬ ‫إلى‬ ‫تؤدي‬ ‫سوف‬ ‫والنوم‬ ‫التامة‬ ‫والراحة‬ ‫فالكسل‬
،‫الصحية‬ ‫لسالمته‬ ‫صالحة‬‫ويبقى‬ ،‫البروتينات‬ ‫تصنيع‬ ‫في‬ ‫الطاقة‬ ‫استهالك‬ ‫إلى‬ ‫تؤدي‬ ‫بدورها‬ ‫والتي‬
‫كما‬ ‫الجسم‬ ‫في‬ ‫والسموم‬ ‫الدهون‬ ‫مخزون‬‫هي‬.
‫الصائم‬ ً‫ا‬‫وخصوص‬ ،‫الصائم‬ ‫صالح‬ ‫في‬ ‫ليس‬ ‫الصيام‬ ‫فترة‬ ‫خالل‬ ‫التامة‬ ‫والراحة‬ ‫والنوم‬ ‫الكسل‬
‫على‬ ‫منها‬ ‫التغيرات‬ ‫من‬ ‫كثير‬ ‫إحداث‬ ‫إلى‬ ‫يؤديان‬ ‫سوف‬ ‫بالنهار؛‬ ‫والنوم‬ ،‫بالليل‬ ‫القيام‬ ‫وكذلك‬ ،‫البدين‬
‫بالليل‬ ‫النوم‬ ‫العادية‬ ‫الحاالت‬ ‫ففي‬ ،‫البيولوجية‬ ‫الساعة‬ ‫اضطراب‬ :‫المثال‬ ‫سبيل‬‫النهار‬ ‫خالل‬ ‫والنشاط‬
‫كورتيزو‬ ‫هرمون‬ ‫بإفراز‬ ‫يقوم‬ ‫سوف‬ ‫الجسم‬ ‫فإن‬‫ل‬‫تكون‬ ‫وعليه‬ ،‫الصباح‬ ‫فترة‬ ‫خالل‬ ً‫ا‬‫وخصوص‬ ،
،‫والعمل‬ ‫والحركة‬ ‫النشاط‬ ‫من‬ ‫مستوياتها‬ ‫أعلى‬ ‫في‬ ‫البيولوجية‬ ‫الساعة‬‫في‬ ‫ذلك‬ ‫عكس‬ ‫ويحدث‬
‫االسترخاء‬ ‫على‬ ‫يساعد‬ ‫الذي‬ ‫ميالتونين‬ ‫هرمون‬ ‫بإفراز‬ ‫الجسم‬ ‫يقوم‬ ‫حيث‬ ،‫والليل‬ ‫المساء‬‫والنوم‬
‫واالسترخاء‬ ‫الراحة‬ ‫ناحية‬ ‫من‬ ‫مستوياتها‬ ‫أعلى‬ ‫في‬ ‫البيولوجية‬ ‫الساعة‬ ‫تكون‬ ‫وعليه‬ ،‫والراحة‬
‫داخل‬ ‫البيولوجية‬ ‫للساعة‬ ‫إضطرابات‬ ‫تحدث‬ ‫بالليل؛‬ ‫والنهار‬ ‫بالنهار‬ ‫الليل‬ ‫استبدال‬ ‫وعند‬ ،‫والنوم‬
‫وم‬ ‫للخلية‬ ‫الحيوية‬ ‫الوظائف‬ ‫في‬ ‫بات‬ ‫واضطرا‬ ‫العصبي‬ ‫الجهاز‬ ‫في‬ ‫إضطرابات‬ ‫وحدوث‬ ‫الجسم‬‫ثم‬ ‫ن‬
."‫تصحوا‬ ‫وسلم"صوموا‬ ‫عليه‬ ‫هللا‬ ‫صلى‬ ‫هللا‬ ‫رسول‬ ‫قال‬ ‫كما‬ ،‫وأخيرا‬ . ‫واضح‬ ‫بشكل‬ ‫الجسم‬
‫العالجي‬ ‫النظام‬ ‫في‬ ‫التغيير‬
‫بدوره‬ ‫والذي‬ ‫اليومي‬ ‫والنشاط‬ ‫الغذاء‬ ‫نظام‬ ‫فى‬ ‫الواضح‬ ‫التغير‬ ‫يتضح‬ ‫سبق‬ ‫مما‬‫تغي‬ ‫يحتم‬‫ي‬‫ر‬‫في‬
،‫العالجي‬ ‫النظام‬‫و‬‫إشراف‬ ‫تحت‬‫الطبيب‬ً‫ا‬‫وطبق‬ ‫المعالج‬‫إلرشاداته‬‫سواء‬‫على‬ ‫المعتمد‬ ‫للمريض‬

5. 5
‫عدم‬ ‫بأن‬ ً‫ا‬‫علم‬ ‫اإلنسولين‬ ‫حقن‬ ‫أو‬ ‫الحبوب‬‫استشارة‬‫ال‬‫يعرض‬ ‫قد‬ ‫طبيب‬‫المريض‬‫شديد‬ ‫إنخفاض‬ ‫إلى‬
‫السكر‬ ‫في‬‫شديد‬ ‫إرتفاع‬ ‫أو‬ ‫الصيام‬ ‫فترة‬ ‫خالل‬ ‫فى‬‫فترة‬ ‫خالل‬ ‫فى‬‫اإلفطار‬.
1.‫الدم‬ ‫في‬ ‫السكر‬ ‫نسبة‬ ‫إنخفاض‬
‫األنظمة‬ ‫تغير‬ ‫أن‬ ‫يتضح‬ ‫سبق‬ ‫مما‬‫والتغذي‬ ‫اليومية‬ ‫الحياة‬‫ة‬‫ت‬‫الوجبات‬ ‫بين‬ ‫الفترة‬ ‫زيادة‬ ‫إلى‬ ‫ؤدي‬
‫إضافة‬‫إلى‬‫في‬ ‫اإلنخفاض‬ ‫حاالت‬ ‫حصول‬ ‫إلى‬ ‫يؤدي‬ ‫مما‬ ‫الحرارية‬ ‫السعرات‬ ‫إجمالى‬ ‫فى‬ ‫نقص‬‫نسبة‬
‫في‬ ‫تختلف‬ ‫والتي‬ ‫الدم‬ ‫في‬ ‫السكر‬‫إلى‬ ‫الخفيفة‬ ‫اإلنخفاض‬ ‫أعراض‬ ‫من‬ ‫الشدة‬‫لذلك‬ ،‫الكامل‬ ‫اإلغماء‬
‫األعراض‬ ‫مراعاة‬ ‫المصاب‬ ‫على‬ ‫فإن‬:‫التالية‬-
•‫العرق‬
•‫الرعشة‬
•‫الجسم‬ ‫في‬ ‫العام‬ ‫الفتور‬
•‫ز‬‫يادة‬‫ضربات‬ ‫في‬‫القلب‬
•‫الشديد‬ ‫بالجوع‬ ‫الشعور‬
•‫الشعور‬‫ب‬‫الصداع‬
•‫اإلغماء‬.
2.‫الدم‬ ‫في‬ ‫السكر‬ ‫نسبة‬ ‫زيادة‬ ‫وأعراض‬ ‫التخمة‬
‫يصاحب‬‫نسبة‬ ‫في‬ ‫إرتفاع‬ ‫الحالة‬ ‫هذه‬‫اإلرتفاع‬ ‫أعراض‬ ‫تشمل‬ ‫الدم‬ ‫في‬ ‫السكر‬‫لدى‬ ‫المعروفة‬
‫األغ‬ ‫من‬ ‫كميات‬ ‫تناول‬ ‫عند‬ ‫وذلك‬ ‫المصاب‬‫هذه‬ ‫وتشمل‬ ،‫وجيزة‬ ‫فترة‬ ‫وخالل‬ ‫زائدة‬ ‫بصورة‬ ‫ذية‬
‫األعراض‬‫التالية‬
•‫الشديد‬ ‫بالعطش‬ ‫الشعور‬
•‫التبول‬ ‫في‬ ‫زيادة‬
•‫الغثيان‬‫والتقيئ‬
•‫الجفاف‬
•‫التنفس‬ ‫في‬ ‫صعوبة‬

6. 6
‫و‬‫والسحور‬ ‫اإلفطار‬ ‫بين‬ ‫ما‬ ‫جبة‬
‫الوجبة‬ ‫هذه‬ ‫أهمية‬ ‫تبرز‬‫الغذائي‬ ‫التوازن‬ ‫إيجاد‬ ‫في‬‫والتحكم‬‫في‬ ‫السكر‬ ‫نسبة‬ ‫في‬‫خالل‬ ‫الدم‬
‫العالج‬ ‫تناول‬ ‫وبعد‬ ‫اإلفطار‬ ‫فترة‬
•‫العالج‬ ‫تناول‬ ‫طريقة‬:‫الحبوب‬ ‫تناول‬ ‫إن‬‫المنخفضة‬‫ل‬‫أن‬ ‫يجب‬ ‫لسكر‬‫أخدها‬‫وجبة‬ ‫تناول‬ ‫قبل‬
‫بـ‬ ‫الطعام‬15‫دقيقة‬‫للصائم‬ ‫ويمكن‬‫وجبة‬ ‫أثناء‬ ‫بذلك‬ ‫اإللتزام‬ ‫السكرى‬ ‫بداء‬ ‫المصاب‬
‫بتناوله‬ ‫اإلفطار‬‫عال‬ ‫يأخذ‬ ‫ثم‬ ‫الماء‬ ‫من‬ ‫كمية‬ ‫مع‬ ‫تمرتين‬ ‫أو‬ ‫تمرة‬‫المطلوب‬ ‫جه‬‫أدائه‬ ‫وبعد‬
‫لصالة‬‫بـ‬ ‫قبلها‬ ‫عالجه‬ ‫فيتناول‬ ‫السحور‬ ‫وجبة‬ ‫أما‬ ،‫كالمعتاد‬ ‫إفطاره‬ ‫وجبة‬ ‫يتناول‬ ‫المغرب‬
15‫دقيقة‬
‫العيد‬ ‫يوم‬
‫يحدث‬‫تغ‬ ‫اليوم‬ ‫هذا‬ ‫خالل‬‫ي‬‫ير‬‫ا‬‫النظام‬ ‫فى‬ ‫مفاجئ‬‫شهر‬ ‫خالل‬ ‫المتبع‬ ‫الغذائى‬‫بأنه‬ ‫وخاصة‬ ،‫كامل‬
‫يوم‬ ‫في‬‫الوجبات‬ ‫تكون‬ ‫العيد‬‫جد‬ ‫غنية‬ ‫الغذائية‬‫بالمواد‬ ً‫ا‬‫الدهنية‬‫والنشويات‬‫والحلويات‬‫يجب‬ ‫لهذا‬ ،
‫بداء‬ ‫المصاب‬ ‫الصائم‬ ‫علي‬‫يكون‬ ‫أن‬ ‫السكرى‬‫إلصابته‬ ً‫ا‬‫منع‬ ‫وذلك‬ ً‫ا‬‫تدريجي‬ ‫الغذائي‬ ‫نظامه‬ ‫في‬ ‫التحول‬
‫بالتخمة‬‫تركيز‬ ‫وإرتفاع‬‫الدم‬ ‫في‬ ‫السكر‬.