3. ‫الد‬ ‫في‬ ‫السكر‬ ‫نسبة‬ ‫إرتفاع‬ ‫نتيجة‬ ‫تحدث‬ ‫مزمنة‬ ‫مرضية‬ ‫حالة‬ ‫وهو‬‫م‬
‫غدة‬ ‫من‬ ‫األنسولـين‬ ‫هرمون‬ ‫إفراز‬ ‫في‬ ‫كلي‬ ‫أو‬ ‫جزي‬ ‫نقص‬ ‫بسبب‬
‫ع‬ ‫الى‬ ‫يؤدي‬ ‫مما‬ ‫لإلنـسـولـين‬ ‫الجسم‬ ‫إستـجابة‬ ‫عدم‬ ‫أو‬ ‫البنكرياس‬‫جز‬
‫يت‬ ‫ذالك‬ ‫عند‬ ‫الطاقة‬ ‫توليد‬ ‫في‬ ‫السكر‬ ‫من‬ ‫اإلستفادة‬ ‫عن‬ ‫الجسم‬‫راكم‬
‫الكليتين‬ ‫طريق‬ ‫عن‬ ‫البول‬ ‫مع‬ ‫يتسرب‬ ‫ثم‬ ‫ومن‬ ‫الدم‬ ‫في‬ ‫السكر‬

4. ‫الخريطة‬ ‫في‬ ً‫ال‬‫قلي‬ ‫لنتأمل‬‫هذه‬
‫مدى‬ ‫الخريطة‬ ‫هذه‬ ‫توضح‬
‫العال‬ ‫حول‬ ‫السكري‬ ‫انتشار‬‫م‬
‫اللون‬ ‫أصبح‬ ‫كلما‬ ‫بحيث‬
‫أن‬ ‫معناه‬ ‫أكثر‬ ‫داكن‬ ‫األزرق‬
‫هذه‬ ‫في‬ ‫االنتشار‬ ‫نسبة‬
‫أكثر‬ ‫الدولة‬.
‫باللون‬ ‫بالتدوير‬ ‫قمت‬ ‫لقد‬ ‫و‬
‫الخليج‬ ‫منطقة‬ ‫على‬ ‫األحمر‬
‫أعلى‬ ‫نعتبر‬ ‫حيث‬ ‫العربي‬
‫منتشر‬ ‫العالم‬ ‫حول‬ ‫منطقة‬
‫المرض‬ ‫فيها‬.

5. ‫ذذذذذذذذذذذذذذذذذذذذ‬‫ذ‬‫ل‬ ‫ذذذذذذذذذذذذذذذذذذذذة‬‫ذ‬‫اف‬ ‫ذذذذذذذذذذذذذذذذذذذذذا‬‫ذ‬‫ه‬
‫الضغوط‬‫النفسية‬:‫كالقلق‬‫وال‬‫توتر‬
‫فهما‬‫يعجالن‬‫في‬‫هور‬‫اعراض‬
‫االصابة‬.
‫العمر‬:‫هر‬ ‫ي‬‫السكري‬‫من‬‫النوع‬
‫الثاني‬‫غالبا‬‫بعد‬‫سن‬‫الثالثين‬‫اال‬
‫أنه‬‫كلما‬‫زاد‬‫عمر‬‫الفرد‬‫ازداد‬
‫خطر‬‫االصابه‬‫به‬.

7. ‫بالليل‬ ‫وخصوصا‬ ‫الطبيعي‬ ‫معدل‬ ‫عن‬ ‫التبول‬ ‫كثرة‬
‫المفق‬ ‫البول‬ ‫كمية‬ ‫زيادة‬ ‫بسبب‬ ‫بالعطش‬ ‫الشعور‬ ‫كثرة‬‫ود‬
‫مجهود‬ ‫ألقل‬ ‫والخمول‬ ‫بالتعب‬ ‫الشعور‬
‫الوزن‬ ‫في‬ ‫نقصان‬
‫بالجوع‬ ‫الشعور‬
‫الجروح‬ ‫التئام‬ ‫في‬ ‫تأخر‬
‫الغيبوبة‬ ‫الى‬ ‫تصل‬ ‫قد‬ ‫شديدة‬ ‫دوخة‬

8. ‫األول‬ ‫النوع‬:
‫األنسولين‬ ‫على‬ ‫عالجه‬ ‫في‬ ‫المعتمد‬ ‫النوع‬ ‫هو‬.
‫ال‬ ‫البنكرياس‬ ‫غدة‬ ‫فيه‬ ‫تكون‬ ‫النوع‬ ‫هذا‬ ‫وفي‬
‫كافية‬ ‫بنسبة‬ ‫االنسولين‬ ‫تفرز‬‫الج‬ ‫لحاجة‬‫او‬ ‫سم‬
‫نتيجة‬ ‫وذلك‬ ‫نهائيا‬ ‫االنسولين‬ ‫التفرز‬ ‫أنها‬‫تهدم‬
‫البنكر‬ ‫في‬ ‫االنسولين‬ ‫تفرز‬ ‫التي‬ ‫الخاليا‬‫ياس‬.
‫الصغار‬ ‫عند‬ ‫عادة‬ ‫يحدث‬
‫انتشارة‬ ‫نسبة‬10%‫مرضى‬ ‫حاالت‬ ‫من‬
‫السكري‬.
‫المراق‬ ‫مع‬ ‫األنسولين‬ ‫بحقن‬ ‫المريض‬ ‫يعالج‬‫بة‬
‫لمستويات‬ ‫المستمرة‬‫جلوكوز‬‫الدم‬.

9. ‫الثاني‬ ‫النوع‬:
‫معت‬ ‫الغير‬ ‫هوالنوع‬ ‫و‬ ‫البالغين‬ ‫سكري‬‫مد‬
‫األنسولين‬ ‫على‬.
‫ل‬ ‫االنسولين‬ ‫تفرز‬ ‫البنكرياس‬ ‫ان‬ ‫حيث‬‫كن‬
‫خاليا‬‫الجسم‬‫له‬ ‫تستجب‬ ‫ال‬.
‫سن‬ ‫فوق‬ ‫األعمار‬ ‫في‬ ‫شيوعا‬ ‫اكثر‬35
‫سنة‬.
‫انتشارة‬ ‫نسبة‬90%‫المرض‬ ‫حاالت‬ ‫من‬.
‫الحر‬ ‫والنشاط‬ ‫الغذاية‬ ‫بالحمية‬ ‫ويعالج‬‫كي‬
‫المضادة‬ ‫األدوية‬ ‫وبعض‬‫السكر‬ ‫الرتفاع‬
‫الدم‬ ‫في‬.

10. ‫التشخيص‬ ‫الدم‬ ‫في‬ ‫السكر‬ ‫مستوى‬ ‫حالة‬‫الفرد‬
‫ال‬‫سكري‬ ‫يوجد‬ ‫من‬ ‫أقل‬7‫مول‬ ‫مل‬/‫لتر‬ ‫صائم‬
‫سكري‬ ‫حالة‬ ‫من‬ ‫أكثر‬7‫مول‬ ‫مل‬/‫لتر‬ ‫صائم‬
‫سكري‬ ‫يوجد‬ ‫ال‬ ‫من‬ ‫أقل‬11‫مول‬ ‫مل‬/‫لتر‬ ‫تنا‬ ‫من‬ ‫ساعتين‬ ‫بعد‬‫ول‬
‫الوجبة‬
‫سكري‬ ‫حالة‬ ‫من‬ ‫أكثر‬11‫مل‬‫مول‬/‫لتر‬ ‫تنا‬ ‫من‬ ‫ساعتين‬ ‫بعد‬‫ول‬
‫الوجبة‬

11. ‫في‬ ‫األمر‬ ‫ويصل‬ ‫مباشرا‬ ‫تأثيرا‬ ‫الجسم‬ ‫أجزاء‬ ‫جميع‬ ‫على‬ ‫السكري‬ ‫يؤثر‬‫بعض‬
‫ع‬ ‫او‬ ‫للمرض‬ ‫المتأخر‬ ‫لالكتشاف‬ ‫نتيجة‬ ‫خطيرة‬ ‫مضاعفات‬ ‫الى‬ ‫الحاالت‬‫دم‬
‫المناسب‬ ‫العالج‬ ‫أخذ‬.
‫المضاعفات‬ ‫هذه‬ ‫أهم‬ ‫من‬:
‫المزمن‬ ‫الكلوي‬ ‫الفشل‬:‫ال‬ ‫قدرة‬ ‫عدم‬ ‫الى‬ ‫الدم‬ ‫في‬ ‫السكر‬ ‫ارتفاع‬ ‫يؤدي‬‫كلى‬
‫الضارة‬ ‫المواد‬ ‫من‬ ‫والتخلص‬ ‫الدم‬ ‫تصفية‬ ‫مثل‬ ‫ائفها‬ ‫بو‬ ‫القيام‬ ‫على‬
‫الكلى‬ ‫قصور‬ ‫الى‬ ‫يؤدي‬ ‫وقد‬ ‫الزائدة‬ ‫واالمالح‬.
‫العين‬ ‫شبكية‬ ‫أعتالل‬
‫القلب‬ ‫أمراض‬(‫صدرية‬ ‫ذبحة‬/‫الدم‬ ‫ضغط‬ ‫ارتفاع‬)
‫الدماغية‬ ‫السكتة‬
‫السكرية‬ ‫القدم‬:‫ف‬ ‫الى‬ ‫الدم‬ ‫في‬ ‫السكر‬ ‫مستوى‬ ‫في‬ ‫التحكم‬ ‫عدم‬ ‫يؤدي‬‫قدان‬
‫باألصابع‬ ‫والتهابات‬ ‫تقرحات‬ ‫الى‬ ‫يؤدي‬ ‫مما‬ ‫االقدام‬ ‫في‬ ‫االحساس‬
‫واالطراف‬.
‫الجنسية‬ ‫المقدرة‬ ‫ضعف‬.

12. ‫رئيسية‬ ‫عوامل‬ ‫ثالثة‬ ‫هناك‬
‫السكري‬ ‫مريض‬ ‫معالجة‬ ‫في‬
‫مستوى‬ ‫ضبط‬ ‫على‬ ‫تساعد‬
‫الدم‬ ‫في‬ ‫السكر‬:
‫الغذائي‬ ‫ام‬ ‫الن‬‫الصحي‬
‫الرياضي‬ ‫ام‬ ‫الن‬(‫المشي‬ ‫خاصة‬
‫جهاد‬ ‫وعدم‬ ‫الهرولة‬ ‫أي‬ ‫السريع‬
‫الجسم‬.)
‫الدوائي‬ ‫ام‬ ‫الن‬

13. ‫أوال‬:‫ينبغي‬ ‫غذائية‬ ‫مواد‬
‫كلها‬ ‫تجنبها‬
(‫بأنواعه‬ ‫والمربى‬ ‫السكر‬
‫والشيكوال‬ ‫والدبس‬ ‫والعسل‬‫ته‬
‫والجا‬ ‫واآليسكريم‬ ‫والحلوى‬‫توه‬
‫الغربية‬ ‫الحلويات‬ ‫وسائر‬
‫العربية‬ ‫والحلويات‬
‫الغازية‬ ‫والمشروبات‬
‫الكحولية‬ ‫والمشروبات‬.
•‫ثانيا‬:‫يبغي‬ ‫غذائية‬ ‫مواد‬
‫منها‬ ‫التقليل‬:
•(‫أنواعها‬ ‫بجميع‬ ‫الزيوت‬
‫والزبدة‬ ‫النباتي‬ ‫والسمن‬
‫والمكسرات‬ ‫والمايونيز‬
‫والجبن‬ ‫المدهنة‬ ‫واللحوم‬
‫والسجق‬ ‫المدهن‬(‫النقانق‬.) )
•‫ثالثا‬:‫مسمو‬ ‫غذائية‬ ‫مواد‬‫ح‬
‫قيود‬ ‫دون‬
•(‫والقهوة‬ ‫المعدنية‬ ‫المياه‬
‫الفواكه‬ ‫وعصير‬ ‫والشاي‬
‫سكر‬ ‫بدون‬ ‫الطبيعية‬
‫والخضروات‬ ‫والبهارات‬
‫التفاح‬ ‫مثل‬ ‫والفاكهة‬
‫والبرتقال‬)
•‫المواد‬ ‫تنقسم‬‫الغ‬‫ذ‬‫ائية‬‫التالي‬ ‫النحو‬ ‫على‬ ‫أنواع‬ ‫ثالثة‬ ‫لى‬ ‫للسكريين‬ ‫بالنسبة‬:-

14. ‫بالرياضة‬ ‫للقيام‬ ‫مالئمته‬ ‫مدى‬ ‫لمعرفة‬ ‫المعالج‬ ‫الطبيب‬ ‫استشارة‬.
‫تدريج‬ ‫وتزداد‬ ‫مناسب‬ ‫جو‬ ‫في‬ ‫قصيرة‬ ‫لفترة‬ ‫األمر‬ ‫بادئ‬ ‫في‬ ‫تكون‬ ‫الرياضة‬‫يا‬.
‫باالنسولين‬ ‫يعالجون‬ ‫الذين‬ ‫األشخاص‬ ‫عند‬ ‫الحرص‬ ‫توخي‬-‫وال‬ ‫الحركة‬ ‫أن‬ ‫ذلك‬‫نشاط‬
‫الدم‬ ‫سكر‬ ‫نقص‬ ‫حالة‬ ‫لى‬ ‫تؤدي‬ ‫قد‬ ‫الدم‬ ‫سكر‬ ‫في‬ ‫نخفاضا‬ ‫يحدثان‬ ‫البني‬.
‫التنفس‬ ‫صعوبة‬ ‫أو‬ ‫بالتعب‬ ‫الشعور‬ ‫مجرد‬ ‫الرياضية‬ ‫التمارين‬ ‫عن‬ ‫التوقف‬‫في‬ ‫ألم‬ ‫أو‬
‫الصدر‬.
‫حذاء‬‫رياضي‬‫مناسب‬.

15. ((‫العالج‬ ‫من‬ ‫خير‬ ‫الوقاية‬... ))‫فكم‬‫ا‬
‫يوم‬ ‫حتى‬ ‫السكري‬ ‫مرض‬ ‫تعرفون‬‫نا‬
ً‫ا‬‫أبد‬ ‫نهائي‬ ‫عالج‬ ‫له‬ ‫يوجد‬ ‫ال‬ ‫هذا‬
‫هو‬ ‫اآلن‬ ‫أيدينا‬ ‫في‬ ‫الوحيد‬ ‫فالحل‬
‫الوصايا‬ ‫تباع‬ ‫خالل‬ ‫من‬ ‫الوقاية‬
‫الصورة‬ ‫في‬ ‫الموجودة‬
‫فإ‬ ‫الوقاية‬ ‫موضوع‬ ‫في‬ ‫شيئ‬ ‫وأهم‬‫ن‬
‫الريا‬ ‫النشاط‬ ‫من‬ ‫دقيقة‬ ‫ثالثين‬‫ضي‬
‫ص‬ ‫نسبة‬ ‫تقلل‬ ً‫ا‬‫يومي‬ ‫البسيط‬‫ابتك‬
‫لى‬ ‫يصل‬ ‫بما‬ ‫بالسكري‬40. %

16. ‫لإلصابة‬ ‫غيرهم‬ ‫من‬ ‫أكثر‬ ‫مهيأون‬ ‫السكري‬ ‫مرضى‬
‫يسب‬ ‫الذي‬ ‫اإلعتالل‬ ‫بسبب‬ ،‫الدم‬ ‫ضغط‬ ‫بإرتفاع‬‫به‬
‫في‬ ‫الدموية‬ ‫واألوعية‬ ‫للكلى‬ ‫المزمن‬ ‫السكري‬
‫الجسم‬.
‫لى‬ ‫يؤدي‬ ‫ال‬ ‫الدم‬ ‫ضغط‬ ‫رتفاع‬ ‫فإن‬ ‫وبالعكس‬
‫السكري‬.
‫عنصرا‬ ‫تكون‬ ‫ربما‬ ‫السمنة‬ ‫بإن‬ ‫علما‬"‫مشتركا‬"‫أ‬‫و‬
‫مسببا‬"‫معا‬ ‫الدم‬ ‫وضغط‬ ‫للسكري‬.
‫من‬ ‫يزيد‬ ‫نفسه‬ ‫المريض‬ ‫عند‬ ‫معا‬ ‫وجودهما‬ ‫أن‬ ‫كما‬
،‫الدماغ‬ ‫سكته‬ ‫أو‬ ،‫القلب‬ ‫بجلطة‬ ‫صابته‬ ‫مكانية‬
‫لألطراف‬ ‫الدموية‬ ‫األوعية‬ ‫عتالل‬ ‫و‬.

19. ‫االسباب‬ ‫البندي‬ ‫النشاط‬ ‫قلة‬
‫السمنة‬
‫النفسي‬ ‫والتوتر‬ ‫القلق‬
‫الكحوليات‬ ‫وشرب‬ ‫التدخين‬
‫الغذائي‬ ‫ام‬ ‫الن‬
‫صحي‬ ‫الغير‬

20. ‫كانت‬ ‫سواء‬ ‫الدموية‬ ‫االوعية‬ ‫جدار‬ ‫على‬ ‫الدم‬ ‫يبذله‬ ‫الذى‬ ‫الضغط‬ ‫هو‬
‫دموية‬ ‫شعيرات‬ ‫او‬ ‫اورده‬ ‫او‬ ‫شرايين‬.
‫قسمين‬ ‫الى‬ ‫الدم‬ ‫ضغط‬ ‫ينقسم‬:‫والضغ‬ ، ‫االنقباضي‬ ‫الضغط‬ ‫وهما‬‫ط‬
‫الموج‬ ‫الضغط‬ ‫فهو‬ ‫االنقباضي‬ ‫للضغط‬ ‫بالنسبة‬ ‫اما‬ ، ‫االنبساطي‬‫على‬ ‫ود‬
‫الى‬ ‫الدم‬ ‫ضخ‬ ‫عملية‬ ‫خالل‬ ‫القلب‬ ‫انقباض‬ ‫ة‬ ‫لح‬ ‫الشرايين‬ ‫جدران‬
‫ف‬ ‫االنبساطي‬ ‫للضغط‬ ‫بالنسبة‬ ‫واما‬ ، ‫االعلى‬ ‫الرقم‬ ‫دائما‬ ‫وهو‬ ‫خارجه‬‫هو‬
‫للسما‬ ‫القلب‬ ‫انبساط‬ ‫اثناء‬ ‫الشرايين‬ ‫جدران‬ ‫على‬ ‫الموجود‬ ‫الضغط‬‫ح‬
‫العم‬ ‫الفئة‬ ‫تلعب‬ ‫ما‬ ‫وغالبا‬ ، ‫االقل‬ ‫الرقم‬ ‫دائما‬ ‫وهو‬ ‫اليه‬ ‫الدم‬ ‫بدخول‬‫رية‬
‫الطبيعي‬ ‫الضغط‬ ‫تحديد‬ ‫في‬ ‫مهما‬ ‫دورا‬.

23. 1-‫المدخنين‬ ‫مخالطة‬ ‫عن‬ ‫المستطاع‬ ‫قدر‬ ‫واالبتعاد‬ ‫التدخين‬ ‫عن‬ ‫التوقف‬.
2-‫أو‬ ‫أمكن‬ ‫ذا‬ ‫يوميا‬ ‫الرياضية‬ ‫التمارين‬ ‫ممارسة‬4‫يوميا‬ ‫ساعة‬ ‫نصف‬ ‫بمعدل‬ ،‫األقل‬ ‫على‬ ‫أسبوعيا‬ ‫مرات‬
‫والسباحة‬ ‫الخفيف‬ ‫والجرى‬ ‫المشى‬ ‫مثل‬.
3-‫التغ‬ ‫أخصائى‬ ‫شراف‬ ‫تحت‬ ‫غذائى‬ ‫ام‬ ‫ن‬ ‫باتباع‬ ‫الوزن‬ ‫نقاص‬ ‫عليه‬ ‫بدينا‬ ‫المريض‬ ‫كون‬ ‫حالة‬ ‫فى‬‫ذية‬.
4-‫الحريفة‬ ‫واألغذية‬ ‫كالمخلالت‬ ‫المملحة‬ ‫األغذية‬ ‫تناول‬ ‫ومن‬ ‫الطعام‬ ‫لى‬ ‫الملح‬ ‫ضافة‬ ‫من‬ ‫اإلقالل‬
‫اإلقالل‬ ‫ويفضل‬ ،‫والكاتشب‬ ‫المجففة‬ ‫والشوربة‬ ‫والمعلبات‬ ‫الملح‬ ‫زائد‬ ‫والجبن‬ ‫المقلية‬ ‫والبطاطس‬‫تناول‬ ‫من‬
‫األكثر‬ ‫على‬ ‫يوميا‬ ‫الملح‬ ‫من‬ ‫فقط‬ ‫جرام‬ ‫نصف‬ ‫لى‬ ‫يحتاج‬ ‫اإلنسان‬ ‫جسم‬ ‫ن‬ ‫حيث‬ ،‫اإلمكان‬ ‫بقدر‬ ‫الملح‬‫ما‬ ‫أى‬ ،
‫م‬ ،‫جرامات‬ ‫األربعة‬ ‫يفوق‬ ‫للملح‬ ‫العام‬ ‫اليومى‬ ‫االستهالك‬ ‫أن‬ ‫تبين‬ ‫بينما‬ ،‫صغيرة‬ ‫ملعقة‬ ‫ربع‬ ‫يعادل‬‫يساهم‬ ‫ما‬
‫كبير‬ ‫بشكل‬ ‫الدم‬ ‫ضغط‬ ‫ارتفاع‬ ‫فى‬.
5-‫م‬ ‫بالكالسيوم‬ ‫الغنية‬ ‫األغذية‬ ‫ومن‬ ‫والبوتاسيوم‬ ‫بالكالسيوم‬ ‫الغنية‬ ‫األغذية‬ ‫تناول‬ ‫من‬ ‫اإلكثار‬‫اللبن‬ ‫ثل‬
‫الموز‬ ‫فى‬ ‫فيوجد‬ ‫البوتاسيوم‬ ‫أما‬ ،‫مناسب‬ ‫بشكل‬ ‫األسماك‬ ‫وتناول‬ ،‫الدسم‬ ‫قليل‬ ‫ويفضل‬ ‫ومنتجاته‬‫وعصير‬
‫والطماطم‬ ‫والسبانخ‬ ‫والمشمش‬ ‫البرتقال‬.
6-‫وال‬ ‫كالزبد‬ ‫الحيوانية‬ ‫األغذية‬ ‫فى‬ ‫موجودة‬ ‫وهى‬ ،‫والكولسترول‬ ‫المشبعة‬ ‫الدهون‬ ‫تناول‬ ‫من‬ ‫اإلقالل‬‫جبن‬
‫والكبد‬ ‫البيض‬ ‫وصفار‬ ‫الحمراء‬ ‫واللحوم‬.
7-‫المستطاع‬ ‫قدر‬ ‫والشاى‬ ‫القهوة‬ ‫شرب‬ ‫من‬ ‫اإلقالل‬.
8-‫النفسية‬ ‫والضغوط‬ ‫التوتر‬ ‫عن‬ ‫االبتعاد‬.
‫ضغط‬ ‫رتفاع‬ ‫من‬ ‫للوقاية‬ ‫ومفيدة‬ ‫مهمة‬ ‫نصائح‬ ‫أو‬ ‫خطوات‬ ‫ثمانية‬ ‫توجد‬
‫المريض‬ ‫أو‬ ‫السليم‬ ‫للشخص‬ ‫كان‬ ‫سواء‬

24. ‫شكرا‬
‫المتابعة‬ ‫لحسن‬