Dokumen tersebut merupakan rancangan pengajaran harian mata pelajaran pendidikan jasmani untuk kelas 1. Ia menyenaraikan objektif pembelajaran, aktiviti-aktiviti yang dirancang untuk mengajar keterampilan melompat seperti melompat setengah, melompat ke depan dan melompat melepasi gelung serta pertandingan berkumpulan. Rancangan ini bertujuan untuk membantu murid memahami dan melakukan pergerakan lokom

1. Nurfaten Ismail
RANCANGAN PENGAJARAN HARIAN PENDIDIKAN JASMANI KSSR TAHUN 1
Mata Pelajaran: Pendidikan Jasmani Tarikh: 22 Februari 2012
Modul : 1- Kemahiran Pergerakan Hari :Rabu
Tajuk : Melompat Bersama Masa :7.35 – 8.35 pagi
Kelas : 1Bestari
Bil. Murid; 24 ( L:16/ P :8)
Standard Kandungan / fokus :
1.2 Berkebolehan melakukan pelbagai pergerakan lokomotor dengan lakuan yang betul.
2.2 Memahami dan membezakan pergerakan lokomotor dengan bukan lokomotor.
5.2 Mempunyai keyakinan, dan tanggungjawab kendiri semasa melakukan aktiviti fizikal.
Standard pembelajaran :
Pada akhir pembelajaran, murid dapat :
Psikomotor :
1.2.1 Melakukan pergerakan melompat dan melompat sebelah kaki.
1.2.2 Melakukan pergerakan melompat dengan menggunakan kedua-dua belah kaki atau sebelah kaki dan
mendarat menggunakan kedua-dua belah kaki dengan lutut difleksi.
1.2.3 Melakukan pergerakan lokomotor pelbagai arah dengan alatan.

2. Nurfaten Ismail
Kognitif :
2.2.1 Menyatakan jenis pergerakan lokomotor dan bukan lokomotor.
Afektif :
5.2.1 Memperlihatkan rasa seronok melakukan aktiviti baru dalam Pendidikan Jasmani.
5.4.1 Melakukan aktiviti secara berpasangan.
Pengalaman sedia ada : Murid pernah melompat semasa bermain.
Strategi utama : KKE, Teori kecerdasan Pelbagai.
Penerapan nilai : Berdisiplin, bekerjasama, bertanggungjawab dan yakin.
Bahan Bantu Mengajar :
Perkara Perincian Kuantiti
1. Kon 12
2. Tali Skipping 8
3. Gelung 12
4. Kad Imbasan 1
5. Piring kertas 4
6. Pundi Kacang 4

3. Nurfaten Ismail
Fasa Strategi / Fokus Pembelajaran Organisasi Catatan
Aktiviti
Permula KKE :
an Kemahiran sosial
– komunikasi.
(5-7
Strategi Utama :
minit) Kecergasan
Kinestatik
2. Kehadiran
3. Kesihatan
4. Pakaian
Memanaskan 1. Mobiliti
Alatan :
badan a) Pelbagai Arah
1. Mobiliti  Guru memberi arahan :-  Kon – 4
a) Pelbagai arah  Jalan ke arah kon mengikut  Kad imbasan – 1
rumah sukan.
 Murid berada  Kumpul semula di bahagian
dalam tengah.
kumpulan  Jogging mengikut arah anak
rumah sukan panah. Kedudukan Murid
sendiri.  Kumpul semula di bahagian
- Kon
tengah.
 Kumpul semula di tengah. - Guru
- Murid

4. Nurfaten Ismail
Jalan ke arah Jalan ke arah kon :
kon  Berdiri tegak.
 Mata pandang hadapan.
 Buka kaki seluas bahu
 Tangan diletakkan di atas bahu
rakan. Berjalan Menghala
 Jalan mengikut warna kon
Organisasi Berjalan ke arah kon
rumah sukan.
Jogging Jogging mengikut arah:
mengikut arah  Berdiri tegak
 Mata pandang ke hadapan
 Tangan diletakkan di atas bahu
rakan.
 Lutut diangkat tinggi Jogging mengikut
 Lari ke arah anak panah yang
ditunjukkan oleh guru. Organisasi jogging arah anak panah.
2. Regangan
 Ayam Regangan
Bergelek  Ayam Bergelek
 Kedudukan dalam bulatan
 Guru panggil dua orang murid,
seorang lelaki dan seorang Organisasi Murid
perempuan berdiri di tengah Petunjuk :
 Muzik dipasangkan - Guru
 Murid mengikut pergerakan - Murid
rakan.

5. Nurfaten Ismail
Perlakuan :
1-
 Berdiri tegak dan kaki buka
seluas bahu
 Mata pandang hadapan
 Tangan dikepit
Lakuan 1
 Menggerak-gerakkan jari
2-
 Berdiri tegak dan kaki buka
seluas bahu
 Mata pandang hadapan
 Tangan dikepak seperti ayam
Lakuan 2
3–
 Mata pandang hadapan
 Tangan mencekak pinggang
 Goyangkan punggung sambil
fleksi kan lutut
Lakuan 3

6. Nurfaten Ismail
4–
 Berdiri tegak
 Mata pandang hadapan
 Tepuk tangan mengikut rentak
lagu
Lakuan 4
5–
 Murid pegang tangan sambil
pusing bulatan bersama-sama
dengan gembira
 Kedudukan murid dari lakuan
1 hingga 5 adalah sama.
Lakuan 5
Perkem Strategi utama :
Kecergasan
bangan
kinestatik
Langkah 1) Melompat
1 dan
mendarat
(7 minit)

7. Nurfaten Ismail
a) Melompat a) Melompat Setempat
Setempat  Berdiri tegak
 Buka kaki seluas bahu
 Demonstrasi  Mata pandang hadapan
Guru  Fleksi lutut
 Berdiri dengan hujung jari kaki
 Melompat tinggi dengan dua
kaki sambil tangan diayunkan
sedikit Melompat Setempat Melompat setempat
 Kaki dibengkokkan sedikit
semasa mendarat.
 Mendarat dengan dua belah
kaki
 Pergerakan b) Melompat Setempat
murid  Berdiri tegak
 Buka kaki seluas bahu
 Mata pandang hadapan
 Fleksi lutut
 Berdiri dengan hujung jari kaki
 Melompat tinggi dengan dua
kaki sambil tangan diayunkan
sedikit
 Kaki dibengkokkan sedikit
semasa mendarat. Melompat Setempat Melompat setempat
 Mendarat dengan dua belah
kaki

8. Nurfaten Ismail
b) Melompat ke b) Melompat ke hadapan
hadapan  Berdiri tegak
 Buka kaki seluas bahu
 Demonstrasi  Mata pandang hadapan
Guru  Fleksi lutut
 Berdiri dengan hujung jari kaki
 Melompat ke hadapan dengan
dua kaki sambil tangan
diayunkan sedikit Melompat ke hadapan Melompat ke
 Kaki dibengkokkan sedikit hadapan
semasa mendarat.
 Mendarat dengan dua belah
kaki
 Pergerakan b) Melompat ke hadapan
murid  Berdiri tegak
 Buka kaki seluas bahu
 Mata pandang hadapan
 Fleksi lutut
 Berdiri dengan hujung jari kaki
 Melompat ke hadapan dengan
Melompat ke
dua kaki sambil tangan Melompat ke hadapan hadapan
diayunkan sedikit
 Kaki dibengkokkan sedikit
semasa mendarat.
 Mendarat dengan dua belah
kaki

9. Nurfaten Ismail
Langkah Strategi Utama :
2 Kecergasan
kinestatik.
(3 minit) Alatan
Melompat  Kon -4
pelbagai arah
Murid
dibahagikan
kepada empat
kumpulan
Melakukan
pergerakan Organisasi Murid
melompat ke
kon Petunjuk :-
bertentangan - Kon
dan tukar
- Guru
dengan rakan - Murid
hadapan.
a)Melompat a)Melompat menggunakan dua kaki
menggunakan
 Berdiri tegak
dua kaki
 Mata pandang hadapan
 Demonstrasi
 Lutut difleksikan
guru
 Lompat menggunakan dua belah
kaki
 Lompat sehingga sampai ke kon
penamat Melompat dengan dua
Melompat dua belah
kaki kaki

10. Nurfaten Ismail
 Pergerakan a)Melompat menggunakan dua kaki
murid
 Berdiri tegak
 Mata pandang hadapan
 Lutut difleksikan
 Lompat menggunakan dua belah
kaki
 Lompat sehingga sampai ke kon
penamat
Melompat dengan dua Melompat dua belah
kaki kaki
b)Melompat satu
b) Melompat satu kaki .
kaki .
 Berdiri tegak
 Demonstrasi  Mata pandang hadapan
guru
 Berjalan satu langkah ke depan
 Lompat dengan menggunakan
satu kaki
 Lompat sehingga sampai ke arah
kon Melompat satu kaki Melompat satu
 Mendarat menggunakan dua kaki
belah kaki

11. Nurfaten Ismail
b) Melompat satu kaki .
 Pergerakan
 Berdiri tegak
murid
 Melompat satu kaki
 Mata pandang hadapan
 Berjalan satu langkah ke depan
 Lompat dengan menggunakan
satu kaki
 Lompat sehingga sampai ke arah Melompat dengan
Melompat satu kaki
kon satu kaki
 Mendarat menggunakan dua
belah kaki
Langkah Strategi Utama :
3 Teori
Kecerdasan
(10minit) Pelbagai .
Kecergasan
kinestatik
Alatan :
a)Melompat
a)Melompat melepasi gelung Kon 8
melepasi gelung
 Perlakuan  Dalam kedudukan yang sama. Gelung – 12
murid  Berdiri tegak Piring kertas – 4
sebagai
contoh  Melompat menggunakan dua Pundi Kacang - 4
belah kaki melepasi gelung
Kumpulan
 Lompat sehingga sampai ke arah
yang sama

12. Nurfaten Ismail
tetapi stesen kon Organisasi melompat
yang  Mendarat menggunakan dua melepasi gelung
berlainan belah kaki
 Semasa mendarat, fleksi lutut Petunjuk :-
. untuk serap hentakan - Kon
- Gelung
- Piring kertas
a)Melompat melepasi gelung - Guru
 Pergerakan Melompat dalam
murid  Dalam kedudukan yang sama. - murid
gelung
 Berdiri tegak
 Melompat menggunakan dua
belah kaki melepasi gelung
 Lompat sehingga sampai ke arah
kon
 Mendarat menggunakan dua
belah kaki
 Semasa mendarat, fleksi lutut
untuk serap hentakan

13. Nurfaten Ismail
Kemunc Strategi Utama :
Teori
ak
Kecerdasan
(10 Pelbagai -
minit) Kecergasan
Kinestatik
Pertandingan Pertandingan Berkumpulan : Alatan:
Berkumpulan  Kon – 8
Syarat permainan :  Gelung – 12
Murid berada
Beratur dalam kumpulan yang  Tali skipping –
dalam
sama 12
kumpulan
Ambil pundi kacang dahulu  Piring kertas – 4
yang sama
dan melompat melepasi  Puding - 42
Mendengar
gelung secara ‘zig-zag’
arahan dan
Lompat dengan
syarat
menggunakan dua belah kaki
permainan
Kemudian, lompat melepasi
tali skipping dengan
menggunakan sebelah kaki
Berjalan melepasi kon dan
letakkan pundi kacang
Ambil puding dalam piring

14. Nurfaten Ismail
kertas dan berlari bahagian Organisasi Permainan
tepi sehingga kawasan - kon
permulaan. - Gelung
- Tali skipping
- Piring berisi
puding
- Lompat dua kaki
- Lompat satu kaki
 Perlakuan Cara permainan :
Murid
 Permulaan
Berdiri tegak
Mata pandang hadapan
Satu kaki di hadapan untuk
mulakan larian
Tangan pegang pundi kacang
Berlari menghala ke arah
gelung
1- Bersedia di
stesen permulaan
Organisasi Permainan

15. Nurfaten Ismail
 Perlakuan  Stesen gelung
Murid Mata pandang ke depan
Melompat ke dalam gelung
menggunakan dua belah kaki
Lompat secara ‘zig-zag’
Fleksi lutut semasa lompat dan
mendarat
Mendarat dengan 2- Melompat dalam
menggunakan dua belah kaki gelung
 Perlakuan  Stesen Tali skipping
Murid Organisasi Permainan
Mata pandang hadapan
- kon
Melompat menggunakan satu
- Gelung
kaki sahaja - Tali skipping
Lompat kecil untuk tali - Piring berisi
pertama dan lompat besar puding
- Lompat dua kaki 3- Melompat satu
untuk tali kedua
- Lompat satu kaki
kaki
Fleksi lutut semasa melompat

16. Nurfaten Ismail
dan mendarat
Mendarat menggunakan dua
belah kaki
Tangan diayunkan untuk
keseimbangan
Berdiri tegak dan mata
pandang ke depan
 Perlakuan
 Stesen penamat
Murid
Mata pandang hadapan
Letakkan pundi kacang yang
dibawa di dalam gelung
Ambil puding yang diletakkan
di dalam piring kertas 4 – Stesen penamat
Berlari menghala ke arah
permulaan dengan selamat
Penutup Strategi Utama :
Teori
(3-5
Kecergasan
minit) Pelbagai –
Kinestatit
pergerakan .

17. Nurfaten Ismail
1) Gerak a) Bunga kembang dan kuncup.
Kendur  Murid membuat bulatan besar.
a) Bunga  Lakukan pergerakan mengembang
kembang dan menguncup.
dan kuncup
a)Mengembang
 Berdiri tegak
 Pegang tangan rakan.
 Guru bagi arahan mengembang.
 Murid buka bulatan sebesar yang
boleh.
 Badan diregangkan ke belakang. Bunga Mengembang Renggangkan
badan
b)Menguncup
 Berdiri tegak
 Pegang tangan rakan
 Guru beri arahan menguncup.
 Murid rapatkan badan sesama
kawan.
 Bongkokkan badan
Bunga Mengucup Bengkokkan badan

18. Nurfaten Ismail
Tiup belon Tiup Belon
 Berdiri tegak
 Mata pandang hadapan.
 Tapak tangan kanan mendatar
di hadapan mulut.
 Tarik nafas menggunakan
hidung. Organisasi murid dalam
Tiup Belon
 Secara perlahan, hembus nafas bulatan
melalui mulut seperti meniup
belon
 Lakukan sebanyak tiga ulangan.
2) Rumusan 2) Rumusan
 Guru menerangkan bahagian
badan yang terlibat sepanjang
aktiviti dijalankan
 Guru membuat refleksi apa yang
diajarkan.
Organisasi murid dalam
bulatan

19. Nurfaten Ismail
Ulasan Pensyarah / Guru Pembimbing :-
_________________________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________________________