SlideShare a Scribd company logo

Sprint Running Technique and Training Guide

•Download as PPTX, PDF•
•
Lenova Lee
Lenova Lee
1 of 17
LARI PECUT- URUTAN KESELURUHAN
LARI PECUT- FASA SOKONGAN
LARI PECUT- FASA DI UDARA
LARI PECUT- KEDUDUKAN BLOK DAN PENGUBAHSUAIAN
CARA DAN TEKNIK
LARI PECUT- POSISI “KE GARISAN”
LARI PECUT- POSISI “BERSEDIA”
LARI PECUT- FASA LONJAKAN
LARI PECUT- FASA PEMECUTAN
LATIHAN ANSUR MAJU
LARI PECUT-LATIHAN ASAS
LARI PECUT- LARI BERBENAN
LARI PECUT- LARI MENGEJAR
LARI PECUT- LARI MEMECUT
LARI PECUT- PECUTAN 20 METER

Recommended

Lari pecut 1
Lari pecut 1Lari pecut 1
Lari pecut 1Chegu Abbas : Guru PJ SK Bandar Baru Sungai Buloh
 
Latihan lari pecut
Latihan lari pecutLatihan lari pecut
Latihan lari pecutHassan Ibrahim
 
Larian Berganti-ganti
Larian Berganti-gantiLarian Berganti-ganti
Larian Berganti-gantiAbsolute221
 
KEMAHIRAN MENERIMA DAN MENGHANTAR BOLA
KEMAHIRAN MENERIMA DAN MENGHANTAR BOLAKEMAHIRAN MENERIMA DAN MENGHANTAR BOLA
KEMAHIRAN MENERIMA DAN MENGHANTAR BOLAjafri1980
 
64507213 spektrum-gaya-pengajaran-mosston
64507213 spektrum-gaya-pengajaran-mosston64507213 spektrum-gaya-pengajaran-mosston
64507213 spektrum-gaya-pengajaran-mosstonNajiha Bakar
 
Merejam lembing 2
Merejam lembing 2Merejam lembing 2
Merejam lembing 2Chegu Abbas : Guru PJ SK Bandar Baru Sungai Buloh
 
Lari Berpagar
Lari BerpagarLari Berpagar
Lari Berpagarsyafiqahharris
 
cont0h2 utk set induksi PJ...
cont0h2 utk set induksi PJ...cont0h2 utk set induksi PJ...
cont0h2 utk set induksi PJ...Nurfaten Ismail
 

Recommended

Lari pecut 1
Lari pecut 1Lari pecut 1
Lari pecut 1Chegu Abbas : Guru PJ SK Bandar Baru Sungai Buloh
 
Latihan lari pecut
Latihan lari pecutLatihan lari pecut
Latihan lari pecutHassan Ibrahim
 
Larian Berganti-ganti
Larian Berganti-gantiLarian Berganti-ganti
Larian Berganti-gantiAbsolute221
 
KEMAHIRAN MENERIMA DAN MENGHANTAR BOLA
KEMAHIRAN MENERIMA DAN MENGHANTAR BOLAKEMAHIRAN MENERIMA DAN MENGHANTAR BOLA
KEMAHIRAN MENERIMA DAN MENGHANTAR BOLAjafri1980
 
64507213 spektrum-gaya-pengajaran-mosston
64507213 spektrum-gaya-pengajaran-mosston64507213 spektrum-gaya-pengajaran-mosston
64507213 spektrum-gaya-pengajaran-mosstonNajiha Bakar
 
Merejam lembing 2
Merejam lembing 2Merejam lembing 2
Merejam lembing 2Chegu Abbas : Guru PJ SK Bandar Baru Sungai Buloh
 
Lari Berpagar
Lari BerpagarLari Berpagar
Lari Berpagarsyafiqahharris
 
cont0h2 utk set induksi PJ...
cont0h2 utk set induksi PJ...cont0h2 utk set induksi PJ...
cont0h2 utk set induksi PJ...Nurfaten Ismail
 
Lari Berganti-ganti
Lari Berganti-gantiLari Berganti-ganti
Lari Berganti-gantiAzizi Ahmad
 
Rph lontar peluru
Rph lontar peluruRph lontar peluru
Rph lontar peluruZalia Fatin Zaini
 
Lontar peluru
Lontar peluruLontar peluru
Lontar peluruIzzat Najmi
 
Model disiplin asertif canter
Model disiplin asertif canterModel disiplin asertif canter
Model disiplin asertif canterdimidur
 
Isu dalam pendidikan jasmani
Isu dalam pendidikan jasmaniIsu dalam pendidikan jasmani
Isu dalam pendidikan jasmanifarah iziati
 
Acara pecut
Acara pecutAcara pecut
Acara pecutWan Suhaimi Wan Setapa
 
Tingkah laku bermasalah bilik darjah
Tingkah laku bermasalah bilik darjahTingkah laku bermasalah bilik darjah
Tingkah laku bermasalah bilik darjahPowerful Gurlz
 
Undang undang olahraga (koam)
Undang undang olahraga (koam)Undang undang olahraga (koam)
Undang undang olahraga (koam)Nurul Huda Abdul Wahab
 
PERGERAKAN LOKOMOTOR DAN BUKAN LOKOMOTOR
PERGERAKAN LOKOMOTOR DAN BUKAN LOKOMOTORPERGERAKAN LOKOMOTOR DAN BUKAN LOKOMOTOR
PERGERAKAN LOKOMOTOR DAN BUKAN LOKOMOTORTembuakar Corp
 
Lontar peluru
Lontar peluruLontar peluru
Lontar peluruShuhida Kamaruddin
 
Lompat jauh kumpulan
Lompat jauh kumpulanLompat jauh kumpulan
Lompat jauh kumpulanSok Moi Lee
 
Sistem Akhlak Dalam Islam
Sistem Akhlak Dalam IslamSistem Akhlak Dalam Islam
Sistem Akhlak Dalam IslamArifahAzlanShah2
 
lontar peluru
lontar pelurulontar peluru
lontar pelurudhuhahuda
 
Pengenalan kepada konsep pergerakan
Pengenalan kepada konsep pergerakanPengenalan kepada konsep pergerakan
Pengenalan kepada konsep pergerakanfiro HAR
 
Lari berpagar
Lari berpagarLari berpagar
Lari berpagardila teen
 
Refleksi Pertengahan Praktikum- Aishah.pptx
Refleksi Pertengahan Praktikum- Aishah.pptxRefleksi Pertengahan Praktikum- Aishah.pptx
Refleksi Pertengahan Praktikum- Aishah.pptxAishahSal
 
Nota abseiling
Nota abseilingNota abseiling
Nota abseilingMohdAsmadzyAhmadBasr
 
Model disipliin asertif canter
Model disipliin asertif canterModel disipliin asertif canter
Model disipliin asertif canterPenny Chuah
 
Program latihan olahraga balapan
Program latihan olahraga balapanProgram latihan olahraga balapan
Program latihan olahraga balapancikgujamil
 
16 tabiat berfikir_PRAKTIKUM
16 tabiat berfikir_PRAKTIKUM16 tabiat berfikir_PRAKTIKUM
16 tabiat berfikir_PRAKTIKUMHaanan Gunnasagaran
 
39330167 rph-kepantasan-lari-pecut
39330167 rph-kepantasan-lari-pecut39330167 rph-kepantasan-lari-pecut
39330167 rph-kepantasan-lari-pecutSyuhada Zamani
 
Rph pj t4 olahraga.teknik asas larian 4 d
Rph pj t4 olahraga.teknik asas larian 4 dRph pj t4 olahraga.teknik asas larian 4 d
Rph pj t4 olahraga.teknik asas larian 4 dNurfaten Ismail
 

More Related Content

What's hot

Lari Berganti-ganti
Lari Berganti-gantiLari Berganti-ganti
Lari Berganti-gantiAzizi Ahmad
 
Model disiplin asertif canter
Model disiplin asertif canterModel disiplin asertif canter
Model disiplin asertif canterdimidur
 
Isu dalam pendidikan jasmani
Isu dalam pendidikan jasmaniIsu dalam pendidikan jasmani
Isu dalam pendidikan jasmanifarah iziati
 
Tingkah laku bermasalah bilik darjah
Tingkah laku bermasalah bilik darjahTingkah laku bermasalah bilik darjah
Tingkah laku bermasalah bilik darjahPowerful Gurlz
 
PERGERAKAN LOKOMOTOR DAN BUKAN LOKOMOTOR
PERGERAKAN LOKOMOTOR DAN BUKAN LOKOMOTORPERGERAKAN LOKOMOTOR DAN BUKAN LOKOMOTOR
PERGERAKAN LOKOMOTOR DAN BUKAN LOKOMOTORTembuakar Corp
 
Lompat jauh kumpulan
Lompat jauh kumpulanLompat jauh kumpulan
Lompat jauh kumpulanSok Moi Lee
 
lontar peluru
lontar pelurulontar peluru
lontar pelurudhuhahuda
 
Pengenalan kepada konsep pergerakan
Pengenalan kepada konsep pergerakanPengenalan kepada konsep pergerakan
Pengenalan kepada konsep pergerakanfiro HAR
 
Lari berpagar
Lari berpagarLari berpagar
Lari berpagardila teen
 
Refleksi Pertengahan Praktikum- Aishah.pptx
Refleksi Pertengahan Praktikum- Aishah.pptxRefleksi Pertengahan Praktikum- Aishah.pptx
Refleksi Pertengahan Praktikum- Aishah.pptxAishahSal
 
Model disipliin asertif canter
Model disipliin asertif canterModel disipliin asertif canter
Model disipliin asertif canterPenny Chuah
 
Program latihan olahraga balapan
Program latihan olahraga balapanProgram latihan olahraga balapan
Program latihan olahraga balapancikgujamil
 

What's hot (20)

Lari Berganti-ganti
Lari Berganti-gantiLari Berganti-ganti
Lari Berganti-ganti
 
Rph lontar peluru
Rph lontar peluruRph lontar peluru
Rph lontar peluru
 
Lontar peluru
Lontar peluruLontar peluru
Lontar peluru
 
Model disiplin asertif canter
Model disiplin asertif canterModel disiplin asertif canter
Model disiplin asertif canter
 
Isu dalam pendidikan jasmani
Isu dalam pendidikan jasmaniIsu dalam pendidikan jasmani
Isu dalam pendidikan jasmani
 
Acara pecut
Acara pecutAcara pecut
Acara pecut
 
Tingkah laku bermasalah bilik darjah
Tingkah laku bermasalah bilik darjahTingkah laku bermasalah bilik darjah
Tingkah laku bermasalah bilik darjah
 
Undang undang olahraga (koam)
Undang undang olahraga (koam)Undang undang olahraga (koam)
Undang undang olahraga (koam)
 
PERGERAKAN LOKOMOTOR DAN BUKAN LOKOMOTOR
PERGERAKAN LOKOMOTOR DAN BUKAN LOKOMOTORPERGERAKAN LOKOMOTOR DAN BUKAN LOKOMOTOR
PERGERAKAN LOKOMOTOR DAN BUKAN LOKOMOTOR
 
Lontar peluru
Lontar peluruLontar peluru
Lontar peluru
 
Lompat jauh kumpulan
Lompat jauh kumpulanLompat jauh kumpulan
Lompat jauh kumpulan
 
Sistem Akhlak Dalam Islam
Sistem Akhlak Dalam IslamSistem Akhlak Dalam Islam
Sistem Akhlak Dalam Islam
 
lontar peluru
lontar pelurulontar peluru
lontar peluru
 
Pengenalan kepada konsep pergerakan
Pengenalan kepada konsep pergerakanPengenalan kepada konsep pergerakan
Pengenalan kepada konsep pergerakan
 
Lari berpagar
Lari berpagarLari berpagar
Lari berpagar
 
Refleksi Pertengahan Praktikum- Aishah.pptx
Refleksi Pertengahan Praktikum- Aishah.pptxRefleksi Pertengahan Praktikum- Aishah.pptx
Refleksi Pertengahan Praktikum- Aishah.pptx
 
Nota abseiling
Nota abseilingNota abseiling
Nota abseiling
 
Model disipliin asertif canter
Model disipliin asertif canterModel disipliin asertif canter
Model disipliin asertif canter
 
Program latihan olahraga balapan
Program latihan olahraga balapanProgram latihan olahraga balapan
Program latihan olahraga balapan
 
16 tabiat berfikir_PRAKTIKUM
16 tabiat berfikir_PRAKTIKUM16 tabiat berfikir_PRAKTIKUM
16 tabiat berfikir_PRAKTIKUM
 

Viewers also liked

39330167 rph-kepantasan-lari-pecut
39330167 rph-kepantasan-lari-pecut39330167 rph-kepantasan-lari-pecut
39330167 rph-kepantasan-lari-pecutSyuhada Zamani
 
Rph pj t4 olahraga.teknik asas larian 4 d
Rph pj t4 olahraga.teknik asas larian 4 dRph pj t4 olahraga.teknik asas larian 4 d
Rph pj t4 olahraga.teknik asas larian 4 dNurfaten Ismail
 
Lari Pecut 100 meter
Lari Pecut 100 meterLari Pecut 100 meter
Lari Pecut 100 meterAdada Eric
 
Acara Lari Jarak Sederhana
Acara Lari Jarak SederhanaAcara Lari Jarak Sederhana
Acara Lari Jarak SederhanaJessyca Ungat
 
Olahraga larian
Olahraga larianOlahraga larian
Olahraga larianGrace Wee
 
Ansur Maju Lariberpagar
Ansur Maju LariberpagarAnsur Maju Lariberpagar
Ansur Maju LariberpagarkamarulNzam
 
14 kssr-pj-tahun4 - modul kecergasan - konsep kecergasan
14 kssr-pj-tahun4 - modul kecergasan - konsep kecergasan14 kssr-pj-tahun4 - modul kecergasan - konsep kecergasan
14 kssr-pj-tahun4 - modul kecergasan - konsep kecergasanJimmy Siow
 
11 kssr-pj-tahun4 - modul kemahiran - olahraga asas - kemahiran asas lompatan
11 kssr-pj-tahun4 - modul kemahiran - olahraga asas - kemahiran asas lompatan11 kssr-pj-tahun4 - modul kemahiran - olahraga asas - kemahiran asas lompatan
11 kssr-pj-tahun4 - modul kemahiran - olahraga asas - kemahiran asas lompatanJimmy Siow
 
10 kssr-pj-tahun4 - modul kemahiran - olahraga asas - kemahiran asas berlari
10 kssr-pj-tahun4 - modul kemahiran - olahraga asas - kemahiran asas berlari10 kssr-pj-tahun4 - modul kemahiran - olahraga asas - kemahiran asas berlari
10 kssr-pj-tahun4 - modul kemahiran - olahraga asas - kemahiran asas berlariJimmy Siow
 
Lari berganti ganti
Lari berganti gantiLari berganti ganti
Lari berganti gantiYusuf Uchem
 

Viewers also liked (20)

39330167 rph-kepantasan-lari-pecut
39330167 rph-kepantasan-lari-pecut39330167 rph-kepantasan-lari-pecut
39330167 rph-kepantasan-lari-pecut
 
Rph pj t4 olahraga.teknik asas larian 4 d
Rph pj t4 olahraga.teknik asas larian 4 dRph pj t4 olahraga.teknik asas larian 4 d
Rph pj t4 olahraga.teknik asas larian 4 d
 
Lari Pecut 100 meter
Lari Pecut 100 meterLari Pecut 100 meter
Lari Pecut 100 meter
 
Assignment lari pecut
Assignment lari pecutAssignment lari pecut
Assignment lari pecut
 
Aktiviti latihan untuk lari pecut
Aktiviti latihan untuk lari pecutAktiviti latihan untuk lari pecut
Aktiviti latihan untuk lari pecut
 
Acara Lari Jarak Sederhana
Acara Lari Jarak SederhanaAcara Lari Jarak Sederhana
Acara Lari Jarak Sederhana
 
Olahraga larian
Olahraga larianOlahraga larian
Olahraga larian
 
Lari jarak jauh
Lari jarak jauhLari jarak jauh
Lari jarak jauh
 
PEMANASAN DALAMA BERMAIN
PEMANASAN DALAMA BERMAINPEMANASAN DALAMA BERMAIN
PEMANASAN DALAMA BERMAIN
 
Ansur Maju Lariberpagar
Ansur Maju LariberpagarAnsur Maju Lariberpagar
Ansur Maju Lariberpagar
 
14 kssr-pj-tahun4 - modul kecergasan - konsep kecergasan
14 kssr-pj-tahun4 - modul kecergasan - konsep kecergasan14 kssr-pj-tahun4 - modul kecergasan - konsep kecergasan
14 kssr-pj-tahun4 - modul kecergasan - konsep kecergasan
 
11 kssr-pj-tahun4 - modul kemahiran - olahraga asas - kemahiran asas lompatan
11 kssr-pj-tahun4 - modul kemahiran - olahraga asas - kemahiran asas lompatan11 kssr-pj-tahun4 - modul kemahiran - olahraga asas - kemahiran asas lompatan
11 kssr-pj-tahun4 - modul kemahiran - olahraga asas - kemahiran asas lompatan
 
10 kssr-pj-tahun4 - modul kemahiran - olahraga asas - kemahiran asas berlari
10 kssr-pj-tahun4 - modul kemahiran - olahraga asas - kemahiran asas berlari10 kssr-pj-tahun4 - modul kemahiran - olahraga asas - kemahiran asas berlari
10 kssr-pj-tahun4 - modul kemahiran - olahraga asas - kemahiran asas berlari
 
Rph pj t1 melompat
Rph pj t1 melompatRph pj t1 melompat
Rph pj t1 melompat
 
Lari berganti
Lari bergantiLari berganti
Lari berganti
 
Waj3112 folio olahraga myra
Waj3112 folio olahraga myraWaj3112 folio olahraga myra
Waj3112 folio olahraga myra
 
Rph melompat
Rph melompatRph melompat
Rph melompat
 
Lari berganti ganti
Lari berganti gantiLari berganti ganti
Lari berganti ganti
 
Acara lari pecut 100 meter
Acara lari pecut 100 meterAcara lari pecut 100 meter
Acara lari pecut 100 meter
 
''PJK" Lari bergtanti ganti
''PJK" Lari bergtanti ganti''PJK" Lari bergtanti ganti
''PJK" Lari bergtanti ganti
 

Sprint Running Technique and Training Guide