Rangkaian pengajaran ini membahas pelajaran pendidikan jasmani untuk murid tingkat 6. Materi yang diajarkan adalah kecepatan berdasarkan kesehatan, dan keterampilan yang diajarkan adalah kecepatan/kelincahan. Aktivitas yang dilakukan termasuk lari cepat 50 meter, lari berganti-ganti, menyimpan kacang di dalam bakul sambil berlari, dan permainan lembu kena kejar menggunakan baton.

1. RANCANGAN PENGAJARAN PENDIDIKAN JASMANI
Matapelajaran : Pendidikan Jasmani
Tunjang : Kecergasan
Tajuk : Kecergasan Berasaskan Kesihatan
Kemahiran : Kelajuan/Kepantasan
Tarikh : 10 April 2008
Masa : 7.45 pagi – 8.15 pagi
Tahun : 6 Bestari
Bilangan murid : 35 orang
Objektif : Pada akhir pengajaran dan pembelajaran murid-murid dapat
Psikomotor : Melakukan sekurang-kurangnya dua aktiviti kelajuan iaitu lari pecut 50 meter dan lari
berganti-ganti x 50 meter.
Kognitif : Menyatakan nama dua otot yang terlibat semasa melakukan aktiviti.
Afektif : Memupuk semangat kerjasama, toleransi dan kesukanan di antara pelajar.
Pengalaman sedia ada : Pelajar telah mempelajari tentang kuasa pada pembelajaran yang lepas
Penerapan Nilai : Kebebasan
Strategi : Belajar Cara Belajar
Penggabung Jalinan : Tunjang Kemahiran - Olahraga
Kesepaduan : Matematik – membuat anggaran jarak
Pengabungjalinan : Tunjang kecerdasan – koordinasi

2. Alatan : 1. Bola baling 17 biji
2. Skital
3. Wisel
BAHAGIAN / AKTIVITI FOKUS PEMBELAJARAN ORGANISASI CATATAN/
MASA ALATAN
Induksi Latih tubi kelajuan • Murid dibahagikan kepada 7
( 5 minit) orang dalam 6 kumpulan TKP
• Berbaris panjang menghadap KBKK
sesama barisan
• Guru akan memberi arahan untuk
menukar jenis larian atau
pergerakan.
- Skip
- Tendang belakang
- Lutut tinggi
- Angkat lutut tinggi dan tendang
- Silang kaki dan kilas belakang
- Pecut mengikut fasa larian
• Murid dikehendaki peka terhadap
arahan guru meniup wisel untuk
mengubah pergerakan

3. BAHAGIAN / AKTIVITI FOKUS PEMBELAJARAN ORGANISASI CATATAN/
MASA ALATAN
Perkembangan Simpan ikan • Murid masih berada di dalam
Langkah 1 kumpulan tadi Pundi
5 minit • Murid dikehendaki berlari kacang
membawa pundi kacang dan X X X X X X bakul
X X X X X X
memasukkan ke dalam bakul. - kon
X X X X X X
• Masa akan diambil untuk X X X X X X
X X X X X X
mengukur tahap kelajuan. X X X X X X
• Kumpulan yang berjaya X X X X X X
meletakkan kesemua pundi Masa tindak
kacang ke dalam bakul dikira balas
pemenang Guru
Kerjasama
X Pelajar

4. BAHAGIAN / AKTIVITI FOKUS PEMBELAJARAN ORGANISASI CATATAN/
MASA ALATAN
Langkah 2 Hantaran baton • Murid masih berada dalam
10 minit barisan yang telah ditetapkan Bekerjasama
oleh guru.
• Guru meletakkan skital pada Skital
jarak 50 meter dari garis murid Baton
berbaris
• Murid dikehendaki membuat
hantaran baton dari murid yang
berada di belakang hingga ke 50 meter
depan dalam larian anak.
• Selepas membuat
hantaran,murid tersebut perlu
berlari dan berbaris di hadapan
barisan.
• Kumpulan yang sampai ke arah
paling awal dikira pemenang dan
yang lambat diarah membuat
lompat bintang.

5. BAHAGIAN / AKTIVITI FOKUS PEMBELAJARAN ORGANISASI CATATAN/
MASA ALATAN
Kemuncak Lembu kena kejar • Murid dikehendaki membuat
Permainan kecil bulatan besar. TKP
5 minit • 1 baton digunakan
• Guru memilih secara pelajar
secara rawak untuk memulakan
baton
permainan ‘lembu kena kejar’
• Murid yang memegang baton
perlu belari dengan laju
mengelilingi bulatan besar itu dan
akan memilih rakannya untuk
mengejar dengan meletakkan
baton di tepi kaki rakan tersebut.
• Selepas meletakkan baton, murid
perlu berlari kembali ke tempat
asal kerana murid yang baru
menerima baton akan mengejar di
belakang.
BAHAGIAN / CATATAN/

6. MASA AKTIVITI FOKUS PEMBELAJARAN ORGANISASI ALATAN
Penutup Perbincangan • Guru memanggil seorang pelajar Berada di dalam
4 minit dan rumusan untuk memberi maklumbalas kedudukan separa
tentang apa yang telah dipelajari. bulatan mengadap guru
Sejukkan badan • Guru menyoal pelajar tentang
( cooling down) otot yang terlibat dan aspek
-secara keselamatan semasa melakukan
berpasangan aktiviti.
• Aktiviti gerak kendur
CATATAN / REFLEKSI:
____________________________________________________________________________________
___________________________________________________________________________________
_

7. BAHAGIAN / AKTIVITI FOKUS PEMBELAJARAN ORGANISASI CATATAN/
MASA ALATAN

8. BAHAGIAN / AKTIVITI FOKUS PEMBELAJARAN ORGANISASI CATATAN/
MASA ALATAN