الجودة

1. ‫الشخصية‬ ‫الجودة‬
‫د‬.‫عبير‬‫العقباوي‬ ‫عيد‬

3. ‫البرنامج‬ ‫من‬ ‫العام‬ ‫الهدف‬:
‫المتدربين‬ ‫لدى‬ ‫الشخصية‬ ‫الجودة‬ ‫مهارات‬ ‫تنمية‬
‫التفصيلية‬ ‫األهداف‬:
•‫الشخصية‬ ‫الجودة‬ ‫مفهوم‬ ‫ف‬ّ‫تعر‬
•‫الشخصية‬ ‫الجودة‬ ‫أبعاد‬ ‫تحديد‬
•‫الشخصية‬ ‫بالجودة‬ ‫لالتصاف‬ ‫الالزمة‬ ‫المهارات‬ ‫تسمية‬
•‫الشخصية‬ ‫المهارات‬
•‫الشخصية‬ ‫الجودة‬ ‫منهجية‬
•‫اإللتزام‬ ‫فوائد‬‫الشخصية‬ ‫الجودة‬ ‫بمهارات‬
‫التدريبية‬ ‫األساليب‬:
‫العمل‬ ‫مجموعات‬ ،‫والنقاش‬ ‫الحوار‬ ،‫الذهني‬ ‫العصف‬
‫المستخدمة‬ ‫الوسائل‬:
‫فيلم‬ ،‫وأنشطة‬ ‫عمل‬ ‫أوراق‬ ،‫بوربوينت‬ ‫عرض‬
‫المستهدفة‬ ‫الفئة‬:
‫ومهنيا‬ ً‫ا‬‫حياي‬ ‫ذاته‬ ‫لتنمية‬ ‫يسعى‬ ‫فرد‬ ‫كل‬

4. ‫للمتدربين‬ ‫إرشادات‬:
-‫بفعالية‬ ‫شارك‬
-‫مجموعتك‬ ‫في‬ ‫إليك‬ ‫يسند‬ ‫الذي‬ ‫الدور‬ ‫تقبل‬
-‫االستذكار‬ ‫ذاكرتك‬ ‫على‬ ‫تعتمد‬ ‫وال‬ ‫عليها‬ ‫تحصل‬ ‫فائدة‬ ‫كل‬ ‫ن‬ ّ‫دو‬
-‫الرسائل‬ ‫كل‬ ‫على‬ ‫الرد‬ ‫االستراحة‬ ‫في‬ ‫ويمكنك‬ ‫الصامت‬ ‫على‬ ‫جوالك‬ ‫ضع‬
‫إليك‬ ‫الواردة‬ ‫واالتصاالت‬
-‫من‬ ‫لذلك‬ ‫لما‬ ‫المستمر‬ ‫التحسين‬ ‫استمارة‬ ‫تعبئة‬ ‫خالل‬ ‫من‬ ‫الورشة‬ ‫ّم‬‫ي‬‫ق‬‫في‬ ‫أثر‬
‫البرنامج‬ ‫وتجويد‬ ‫تحسين‬

5. ‫الحياة‬ ‫خبرات‬ ‫من‬:
-‫إلى‬ ‫أنصت‬ ‫لذا‬ ‫الصواب‬ ‫هو‬ ‫رأيك‬ ‫يكون‬ ‫أن‬ ‫بالضرورة‬ ‫ليس‬
‫رأيك‬ ‫خالفت‬ ‫وإن‬ ‫األراء‬ ‫جميع‬
-‫الص‬ ‫فربما‬ ،‫الصواب‬ ‫هو‬ ‫تعتقده‬ ‫ما‬ ‫كل‬ ‫أن‬ ‫بالضرورة‬ ‫ليس‬‫واب‬
‫بعد‬ ‫تتعلمه‬ ‫لم‬
-ً‫ا‬‫مقنع‬ ‫كنت‬ ‫مهما‬ ‫الجميع‬ ‫تقنع‬ ‫أن‬ ‫اليمكنك‬
-‫والعمل‬ ‫بالعلم‬ ‫األخرين‬ ‫عليك‬ ‫تفوق‬ ‫مهما‬ ‫نفسك‬ ‫في‬ ‫ثق‬
-‫ا‬ ‫حتى‬ ‫حكمك‬ ‫ل‬ّ‫ج‬‫أ‬ ‫وتسمعه‬ ‫ماتراه‬ ‫على‬ ‫الحكم‬ ‫في‬ ‫تتعجل‬ ‫ال‬‫لنهاية‬
-‫باألخرين‬ ‫الظن‬ ‫وأحسن‬ ‫تتحدث‬ ‫أن‬ ‫قبل‬ ً‫ا‬ّ‫ي‬‫مل‬ ‫ر‬ّ‫ك‬‫ف‬
-‫األخرين‬ ‫لترضي‬ ‫ذاتك‬ ‫غير‬ ‫تمثل‬ ‫وال‬ ‫فقط‬ ‫أنت‬ ‫كن‬

6. ‫البرنامج‬ ‫الزمني‬ ‫الجدول‬:
‫م‬‫اإلجراء‬‫الزمن‬‫الوسائل‬
‫األول‬ ‫اليوم‬
1‫وتهيئة‬ ‫تعارف‬15.‫ق‬3 faces
2‫عرض‬‫البرنامج‬ ‫أهداف‬5.‫ق‬‫عرض‬
3‫مدخل‬‫قصة‬10.‫ق‬‫الصينية‬ ‫المرأة‬
4‫الحياة‬ ‫من‬ ‫قصص‬ ‫الشخصية‬ ‫الجودة‬15.‫ق‬‫المتدربين‬ ‫من‬ ‫أمثلة‬
5‫وأهميتها‬ ‫الشخصية‬ ‫الجودة‬ ‫مفهوم‬10.‫ق‬‫عرض‬
6‫استراحة‬
7‫الشخصية‬ ‫الجودة‬ ‫أبعاد‬30.‫ق‬‫نقاش‬ ‫مجموعة‬
8‫أبعاد‬ ‫استعراض‬‫الشخصية‬ ‫الجودة‬10.‫ق‬‫عرض‬
9‫الشخصية‬ ‫الجودة‬ ‫خصائص‬15.‫ق‬‫نقاش‬

7. ‫م‬‫اإلجراء‬‫الزمن‬‫الوسائل‬
‫الثاني‬ ‫اليوم‬
1‫عناصر‬‫الشخصية‬ ‫الجودة‬15.‫ق‬‫عصف‬‫ذهني‬
2‫الناجحة‬ ‫الشخصية‬ ‫مهارات‬20.‫ق‬‫عرض‬
3‫الشخصية‬ ‫الجودة‬ ‫مهارات‬ ‫أهم‬40.‫ق‬‫نقاش‬
4‫الكاريزمية‬ ‫الشخصية‬20.‫ق‬‫عرض‬ ‫كاريزمي؟‬ ‫أنت‬ ‫هل‬
5‫الشخصية‬ ‫الجودة‬ ‫مفهوم‬10.‫ق‬‫عرض‬
6‫استراحة‬
7‫الشخصية‬ ‫الجودة‬ ‫لتعزيز‬ ‫عملية‬ ‫خطوات‬30.‫ق‬(‫الخطوات‬ ‫جدول‬)‫عمل‬ ‫مجموعة‬
8‫الشخصية‬ ‫الجودة‬ ‫في‬ ‫عبارات‬10.‫ق‬‫عرض‬
9‫البرنامج‬ ‫ختام‬15.‫ق‬‫شكر‬+‫التحسين‬ ‫جدول‬
‫البرنامج‬ ‫الزمني‬ ‫الجدول‬:

8. ‫مدخل‬

9. ‫وشرو‬ ‫ضعفنا‬ ‫ولكن‬ ‫ضعفه‬ ‫لديه‬ ‫منا‬ ٌ‫ل‬‫ك‬‫خاتنا‬
‫تضع‬‫عجيبة‬ ‫بطريقة‬ ً‫ا‬‫مع‬ ‫حياتنا‬
‫ال‬ ‫واالعتقادات‬ ‫الشخصية‬ ‫القناعات‬ ‫بأن‬ ‫لنا‬ ‫يؤكد‬ ‫وهذا‬‫عميقة‬
‫في‬‫والتي‬ ‫لسلوكياتنا‬ ‫األولي‬ ‫المحرك‬ ‫هي‬ ‫أعماقنا‬‫تؤث‬‫ر‬
‫على‬‫جودة‬،‫أدائنا‬‫الشخصي‬ ‫قناعاتنا‬ ‫من‬ ‫نغيير‬ ‫لم‬ ‫وما‬‫ة‬‫فإننا‬
‫أعمالنا‬ ‫أداء‬ ‫في‬ ‫الجودة‬ ‫على‬ ‫نحصل‬ ‫لن‬

10. ‫قصص‬ ‫الشخصية‬ ‫الجودة‬‫من‬:

11. ‫في‬ ً‫ا‬‫متميز‬ ‫أداء‬
‫العمل‬
‫إنسانية‬ ‫عالقات‬
‫جيدة‬
‫شخصية‬ ‫سمات‬
‫إيجابية‬
‫هي‬ ‫الشخصية‬ ‫الجودة‬‫عن‬ ‫الفرد‬ ‫عندها‬ ‫يعبر‬ ‫التي‬:

12. ‫هي‬ ‫الشخصية‬ ‫الجودة‬ ‫في‬ ‫سمة‬ ‫أهم‬:

13. •‫أو‬ ‫لذاته‬ ‫تقبال‬ ‫أو‬ ‫بنفسه‬ ‫ثقة‬ ‫اإلنسان‬ ‫يحقق‬ ‫أن‬ ‫صعوبة‬ ‫إلى‬ ‫الدراسات‬ ‫تشير‬‫في‬ ‫تميزا‬
‫عاليا‬ ‫لذاته‬ ‫تقديره‬ ‫يكن‬ ‫لم‬ ‫ما‬ ‫أدائه‬
•‫لذات‬ ‫الشخص‬ ‫تقدير‬ ‫تدني‬ ‫بين‬ ‫االرتباطية‬ ‫العالقة‬ ‫إلى‬ ‫أخرى‬ ‫دراسات‬ ‫وتشير‬‫وبين‬ ‫ه‬
‫عمله‬ ‫في‬ ‫إخفاقاته‬‫ت‬ ‫المجرمين‬ ‫على‬ ‫إجراؤها‬ ‫يتم‬ ‫التي‬ ‫النفسية‬ ‫االختبارات‬ ‫بل‬‫ظهر‬
‫تقدي‬ ‫بمعدل‬ ‫يرتقي‬ ‫أن‬ ‫ما‬ ‫شخص‬ ‫استطاع‬ ‫فكلما‬ ‫الذات‬ ‫لتقدير‬ ‫متدنيا‬ ‫مستوى‬‫لذاته‬ ‫ره‬
‫والمهني‬ ‫والشخصي‬ ‫والعقلي‬ ‫النفسي‬ ‫الرشد‬ ‫حقق‬ ‫كلما‬.
‫المصدر‬:،‫الرياض‬ ،‫جرير‬ ‫مكتبة‬ ،‫األلى‬ ‫الطبعة‬ ،‫العصبية‬ ‫اللغوية‬ ‫البرمجة‬ ‫مدرب‬ ،‫جاجو‬ ‫و‬ ‫ماكديرموت‬2004.

14. ْ‫ت‬َ‫ل‬‫ا‬َ‫ق‬ ‫عنها‬ ُ‫هللا‬ ‫ي‬ ِ‫رض‬ َ‫َة‬‫ش‬ِ‫ئ‬‫َا‬‫ع‬ ْ‫َن‬‫ع‬:ُ‫س‬َ‫ر‬ ُ‫ْت‬‫ع‬ِ‫م‬َ‫س‬ِ‫ه‬‫َلي‬‫ع‬ ُ‫هللا‬ ‫ى‬‫ه‬‫ل‬َ‫ص‬ ِ ‫ه‬‫اَّلل‬ َ‫ل‬‫و‬َ‫م‬‫ه‬‫ل‬َ‫س‬‫و‬
ُ‫ل‬‫و‬ُ‫ق‬َ‫ي‬":ِ‫ق‬ُ‫ل‬ُ‫خ‬ ِ‫ْن‬‫س‬ُ‫ح‬ِ‫ب‬ ُ‫ك‬ ِ‫ر‬ْ‫د‬ُ‫ي‬َ‫ل‬ َ‫ن‬ِ‫م‬ْ‫ؤ‬ُ‫م‬ْ‫ال‬ ‫ه‬‫إن‬ِ‫م‬ِ‫ئ‬‫ا‬َ‫ق‬ْ‫ال‬ ِ‫م‬ِ‫ئ‬‫ا‬‫ه‬‫ص‬‫ال‬ َ‫ة‬َ‫ج‬َ‫َر‬‫د‬ ِ‫ه‬"‫ر‬‫في‬ ‫أحمد‬ ‫واه‬
‫برقم‬ ‫المسند‬(24073)
‫آية‬ ‫القم‬ ‫سورة‬(4)

15. ‫الجودة‬ ‫أساس‬ ‫هي‬ ‫الشخصية‬ ‫الجودة‬‫المؤسسية‬
‫الشخصية‬ ‫الجودة‬ ‫أهمية‬:

17. ‫بنجاح‬ ‫الوقت‬ ‫إدارة‬8
‫الذاتي‬ ‫االنضباط‬1
‫إليه‬ ‫تدعو‬ ‫لما‬ ‫العملي‬ ‫التنفيذ‬2
‫التواصل‬ ‫على‬ ‫المقدرة‬3
‫باإلجراءات‬ ً‫ا‬‫موجه‬ ‫تكون‬ ‫أن‬4
‫المثابرة‬5
‫البناء‬ ‫النقد‬ ‫قبول‬6
‫المرونة‬7
‫ايجابية‬ ‫شخصية‬ ‫سمات‬

18. ‫مباشرة‬ ‫غير‬ ‫بطريقة‬ ‫ألخطائهم‬ ‫األخرين‬ ‫لفت‬8
‫واحترام‬ ‫بأدب‬ ‫الجميع‬ ‫معاملة‬1
‫بأخطائك‬ ‫االعتراف‬2
‫األمر‬ ‫يتطلب‬ ‫عندما‬ ‫األخرين‬ ‫على‬ ‫والثناء‬ ‫اإلشادة‬3
‫األخرين‬ ‫لدى‬ ‫الحسن‬ ‫الجانب‬ ‫عن‬ ‫البحث‬4
‫باألخرين‬ ‫اإلهتمام‬ ‫إظهار‬5
‫إ‬‫فوز‬ ‫عالقات‬ ‫قامة‬-‫فوز‬6
‫اإلصغاء‬ ‫حسن‬7
‫جيدة‬ ‫إنسانية‬ ‫عالقات‬

19. ‫فريق‬ ‫ضمن‬ ‫العمل‬ ‫على‬ ‫القدرة‬8
‫األخطاء‬ ‫من‬ ‫خالية‬ ‫أعمال‬ ‫إنتاج‬1
‫األعمال‬ ‫إنجاز‬ ‫بمواعيد‬ ‫الوفاء‬2
ً‫ا‬‫تام‬ ً‫ا‬‫إلمام‬ ‫الوظيفة‬ ‫بمتطلبات‬ ‫اإللمام‬3
‫حدوثها‬ ‫دون‬ ‫والحيلولة‬ ‫بالمشكالت‬ ‫التنبؤ‬4
‫العمل‬ ‫بتحسين‬ ‫المبدارة‬5
‫أولوياتها‬ ‫حسب‬ ‫بالمهام‬ ‫القيام‬6
‫سليمة‬ ‫قرارات‬ ‫اتخاذ‬7
‫العمل‬ ‫في‬ ‫متميز‬ ‫أداء‬

20. ‫ايجابية‬ ‫شخصية‬ ‫سمات‬
‫أبعاد‬
‫الجودة‬
‫الشخصي‬‫ة‬

21. ‫نالحظ‬ ‫وكما‬‫فإن‬‫الجودة‬ ‫معادلة‬ ‫في‬ ‫األساسي‬ ‫المتغير‬‫هو‬:
‫اإلنسان‬

22. ‫الشخصية‬ ‫الجودة‬ ‫خصائص‬:
‫األبعاد‬ ‫متعددة‬
‫مستمرة‬ ‫عملية‬
‫وتعزيز‬ ‫اكتسابها‬ ‫يمكن‬‫ها‬
‫السلوك‬ ‫على‬ ‫تنعكس‬
‫للفرد‬ ‫اليومي‬

23. ‫هللا‬ ‫شاء‬ ‫إن‬ ً‫ا‬‫غد‬ ‫نلتقي‬
‫بخير‬ ‫كونوا‬

24. ‫شولين‬ ‫بينغ‬‫صيني‬
1995

25. ‫ذاتك؟‬ ‫ر‬ّ‫د‬‫تق‬ ‫هل‬
‫م‬‫العبارات‬‫الدرجة‬
1‫منهم‬ ‫اقل‬ ‫أو‬ ‫عنهم‬ ‫مختلفا‬ ‫لست‬ ‫الناس‬ ‫مثل‬ ‫أنى‬ ‫أشعر‬
2‫بنفسي‬ ‫وسعيد‬ ‫هي‬ ‫كما‬ ‫نفسى‬ ‫أتقبل‬ ‫أنا‬
3‫االجتماعية‬ ‫بحياتى‬ ‫استمتع‬ ‫أنا‬
4‫اآلخرين‬ ‫احترام‬ ‫وموضع‬ َ‫ا‬‫محبوب‬ ‫أكون‬ ‫أن‬ ‫أستحق‬ ‫أنا‬
5‫إلي‬ ‫يحتاجون‬ ‫آخرين‬ ‫هناك‬ ‫وأن‬ ‫قيمة‬ ‫ذو‬ ‫باني‬ ‫أشعر‬
6‫عملي‬ ‫أداء‬ ‫فى‬ ‫كفء‬ ‫أنني‬ ‫عنى‬ ‫الناس‬ ‫يقول‬ ‫أن‬ ‫حاجة‬ ‫فى‬ ‫لست‬
7‫قصير‬ ‫وقت‬ ‫فى‬ ‫جيدة‬ ‫عالقات‬ ‫صنع‬ ‫على‬ ‫جيدة‬ ‫قدرة‬ ‫لدى‬
8‫المعنوية‬ ‫حالتي‬ ‫علي‬ ‫يؤثر‬ ‫أن‬ ‫دون‬ ‫النقد‬ ‫تقبل‬ ‫أستطيع‬
9‫وأخطائي‬ ‫بعيوبي‬ ‫اعترف‬ ‫أن‬ ‫على‬ ‫سهل‬
10‫الحقيقية‬ ‫بمشاعرى‬ ‫أصرح‬ ‫أن‬ ‫فى‬ ‫صعوبة‬ ‫أجد‬ ‫ال‬
11‫ويسر‬ ‫بسهولة‬ ‫نظرى‬ ‫وجهة‬ ‫عن‬ ‫اعبر‬ ‫أن‬ ‫على‬ ‫سهل‬
12‫الناس‬ ‫شأن‬ ‫شأنى‬ ‫العادية‬ ‫بالسعادة‬ ‫أشعر‬
13‫األفضل‬ ‫باني‬ ‫ألشعر‬ ‫اآلخرين‬ ‫ومباركة‬ ‫موافقة‬ ‫أحتاج‬ ‫ال‬
14‫فعله‬ ‫أو‬ ‫قوله‬ ‫أريد‬ ‫ما‬ ‫أقول‬ ‫أو‬ ‫أفعل‬ ‫عندما‬ ‫بالذنب‬ ‫أشعر‬ ‫ال‬

26. ‫اإلجابات‬ ‫تحليل‬‫وتفسيرها‬:
‫نفسك‬ ‫أعط‬(2)‫عن‬‫كل‬،‫بنعم‬ ‫إجابة‬(0)‫عن‬‫كل‬‫أنظر‬ ‫ثم‬ ‫بال‬ ‫إجابة‬:
-‫الدرجات‬‫من‬22‫إلى‬30‫درجة‬ ‫لديك‬ ‫أن‬ ‫تعنى‬‫جيدة‬‫تقدير‬ ‫من‬‫الذات‬
-‫الدرجات‬‫من‬16‫إلى‬20‫درجة‬ ‫لديك‬ ‫أن‬ ‫تعنى‬‫منخفضة‬‫الذات‬ ‫تقدير‬ ‫من‬
‫لكنها‬‫النصائح‬ ‫ببعض‬ ‫العمل‬ ‫إلى‬ ‫معها‬ ‫تحتاج‬ ‫المعقول‬ ‫حدود‬ ‫فى‬
-‫الدرجات‬‫من‬12‫إلى‬16‫لديك‬ ‫أن‬ ‫تعنى‬‫حادا‬ ‫نقصا‬‫الذات‬ ‫تقدير‬ ‫فى‬

27. ‫الشخصية؟‬ ‫بالجودة‬ ‫يتمتع‬ ً‫ا‬‫شخص‬ ‫أكون‬ ‫كيف‬
‫المست‬ ‫تحديد‬‫وى‬
‫لجودة‬ ‫الحالي‬
‫شخصيتك‬
‫خطة‬ ‫ضع‬
‫لجودة‬ ‫إجرائية‬
‫شخصيتك‬
‫الخطة‬ ‫ذ‬ّ‫ف‬‫ن‬‫التنفي‬ ‫ّم‬‫ي‬‫ق‬‫ذ‬
‫ن‬ّ‫س‬‫ح‬

28. ‫األجرة‬ ‫سيارة‬

29. ‫على‬ ‫الذات‬ ‫تطوير‬ ‫في‬ ‫خطوة‬ ‫أهم‬‫اإلطالق‬‫هي‬:
‫الحياة‬ ‫في‬ ‫وأهدافك‬ ‫رسالتك‬ ‫تحدد‬ ‫أن‬
‫مهارات‬‫سلوكيات‬
‫معلومات‬

30. ‫الخبرات‬ ‫تلقي‬
‫إلى‬ ‫سنتين‬ ‫من‬ ‫اإلنسان‬18‫سنة‬(16‫سنة‬)‫حياته‬ ‫من‬
‫يتلقى‬
4000‫إيجابية‬ ‫خبرة‬180.000‫سلبية‬ ‫خبرة‬
•‫بـ‬ ‫نفسك‬ ‫إلى‬ ‫تتحدث‬ ‫واحدة‬ ‫ساعة‬ ‫خالل‬7000‫كلمة‬.
•‫أين‬‫الخطورة؟‬ ‫تكمن‬!
80%‫سلبي‬ ‫وأفكار‬ ‫كلمات‬ ‫أنفسنا‬ ‫به‬ ‫نحدث‬ ‫مما‬‫ة‬
‫ن‬‫نكو‬ ‫أنفسنا‬‫عن‬ ‫نعتقد‬ ‫كما‬ ‫نحن‬

31. ‫األتية‬ ‫الثالثة‬ ‫األسئلة‬ ً‫ا‬‫دائم‬ ‫نفسك‬ ‫إسأل‬:
‫أقوم‬ ‫هل‬
‫باألشياء‬
‫الصحيحة؟‬
‫أقوم‬ ‫هل‬
‫باألشياء‬
‫بشكل‬
‫صحيح؟‬
‫يمكن‬ ‫كيف‬
‫أقوم‬ ‫أن‬
‫باألشياء‬
‫أفض‬ ‫بشكل‬‫ل؟‬

32. ‫استبــيان‬ ‫في‬‫الــ‬ ‫به‬ ‫قامت‬bbc‫كيـــف‬‫؟‬ ‫ذاتــكــ‬ ‫تقدر‬
‫عدد‬ ‫حول‬ ‫مــا‬ ‫شركــــة‬ ‫موظفين‬ ‫على‬‫األشخاص‬‫والذي‬ ‫ترقيــات‬ ‫طلبوا‬ ‫الذيــن‬‫ن‬
‫التالي‬ ‫لهم‬ ‫فتبين‬ ‫ترقيات‬ ‫يطلبوا‬ ‫لم‬:
51%‫زيادة‬ ‫روسائهم‬ ‫يسألوا‬ ‫لم‬‫لرواتبهم‬,‫أنهم‬ ‫يرون‬ ‫ال‬ ‫ألنهم‬
‫يستحقون‬‫ذلكــ‬,‫مع‬‫أنهم‬‫كــافيه‬ ‫فترة‬ ‫خدمــوا‬‫ألن‬‫ينالوا‬‫أراد‬ ‫ما‬‫وا‬
81%‫أبدا‬ ‫ترقيــات‬ ‫يطلبوا‬ ‫لم‬
ً‫ا‬‫إذ‬‫فلنطلب‬‫نريد‬ ‫ما‬

33. ‫أن‬ ‫ب‬ّ‫جر‬ ‫التحسين‬ ‫على‬ ‫نفسك‬ ‫ولمساعدة‬:
‫تجيده‬ ‫التي‬ ‫المهارات‬ ‫كرر‬‫ا‬
‫بإيجاب‬ ‫نفسك‬ ‫عن‬ ‫تحدث‬‫ية‬
‫لنفسك‬ ‫أجعل‬5‫نعم‬
‫يوم‬ ‫كل‬
‫داف‬ ‫لنفسك‬ ‫أجعل‬ً‫ا‬‫ع‬
‫للتغيير‬
‫نفس‬ ‫تقارن‬ ‫ال‬‫ك‬
‫باألخرين‬
‫كافئ‬
‫نفسك‬

34. ‫ألنهم‬ ، ‫اإلقدام‬ ‫الناجحين‬ ‫صفات‬ ‫أميز‬ ‫من‬‫ألغوا‬‫قواميسهم‬ ‫من‬‫الف‬ ‫مفردات‬‫شل‬
‫ر‬ّ‫ك‬‫تذ‬
‫شعارك‬ ‫وليكن‬:‫أكون‬ ‫أن‬ ‫أريد‬ ‫كما‬ ‫سأكون‬