Dokumen tersebut memberikan informasi tentang cara menjaga kesehatan tubuh dengan melakukan olahraga teratur, mengatur pola makan seimbang, tidur yang cukup, serta mengonsumsi makanan bergizi seperti susu.

1. Cara dan
Menjaga tubuh

2. Manfaat
Menjaga
Kesehatan dan
Caranya
2. Makan
Makanan
yang bergizi
1. Olahraga
yang teratur
6. Banyak
minum
susu
5. Tidak
berpikiran
Berlebihan
3. Mengatur
Pola Makan
4.
Memposisi
kan tidur
yang baik

3. 
Agar pembakaran kalori dalam tubuh
dapat seimbang dan baiksehingga tidak
ada penumpukan kolestrol di tubuh
BACK

4. Makanan yang
Brgizi:
Makan yang banyak
mengandung serat dan
vitamin yang berguna
bagi tubuh
BACK

5. 
mengatur pola makan sangat penting
agar tubuh dapat terjaga
keseimbangan antara berat badan
dengan kebutuhanvitamin yang ada
dan tidak obesitas
BACK

6. 
posisi tidur juga berpengaruh pada
kesehatan agar tidak menyebabkan
kerusakan tulang seperti skoliosis dan
yang lainnya.
BACK

7. 
makan makananan secukupnya
dengan kebutuhan anda saat itu
BACK

8. 
susu adalah sumber makanan yang
banyak mengandung kalsium yang baik
untuk kesehatan tulang
BACK