Scopriamo insieme i volti dell'ansia

1. I volti dell’ansia
Scoprire insieme quali e
quanti sono

2. La paura – la più primitiva tra le nostre
emozioni – se entro una certa soglia è
essenziale per la sopravvivenza, oltre quel
limite diventa patologica
Il primo passo per sconfiggerla è
senza dubbio conoscerla

3. Vediamo nello specifico quali sono i principali
Disturbi di Ansia:
1. Disturbo da Ansia Generalizzata
2. Fobia Specifica
3. Attacco di panico
4. Disturbo Ipocondriaco o Ipocondria
5. Disturbo post-traumatico da stress
6. Disturbo Ossessivo
7. Dubbio Patologico
8. Disturbo Ossessivo-Compulsivo

4. Disturbo da Ansia Generalizzata
La persona vive in un costante stato ansioso, che
non supera quasi mai un certo limite, ma che
comunque è tale da renderle la vita difficile
La persona si sente in genere ‘limitata’ nelle
propria possibilità di realizzazione

5. Disturbo da Ansia Generalizzata
La persona entra in ansia per qualsiasi cosa:
-un passato costellato da una serie di eventi o di
disastri realizzati o subiti dal quale non riesce a
emanciparsi
-un senso di incapacità che la pervade
-la paura che possano accadere eventi al di fuori
del proprio controllo
-il timore di essere rifiutata nelle relazioni

6. Fobia Specifica
In questo caso, l’ansia, o meglio, la ‘paura
patologica’, si riferisce solo ad un oggetto
specifico: un animale, un’arma, l'aereo, la
macchina, l'esposizione in pubblico etc..
Nel caso in cui la ‘paura patologica’ si riferisca a
più situazioni, in genere sfocia in un disturbo da
Attacchi di panico

7. Attacco di panico
E’ la forma estrema della paura
L'escalation di sensazioni che porta fino al panico
avviene in un brevissimo e folgorante istante,
dominato dalla percezione di un'incontenibile
paura di morire o di perdere il controllo del
proprio corpo e impazzire

8. Attacco di panico
L’ evitamento e la richiesta di aiuto sono le due
principali Tentate Soluzioni (TS) usate da coloro che
hanno avuto anche solo un attacco di panico
Purtroppo queste due TS non fanno altro che
mantenere e incrementare le paure iniziali, creando un
circolo vizioso dal quale difficilmente le persone
riescono ad uscire
Quando si struttura questo circolo vizioso di tentate
soluzioni fallimentari parliamo di Disturbo di panico
vero e proprio

9. Ipocondria
Coloro che hanno questo problema, vivono
costantemente con la paura e il pensiero fisso di
avere una grave malattia, di essere ammalati di
qualcosa di ‘fatale’

10. Ipocondria
Le principali Tentate Soluzioni sono:
- una costante ricerca di eventuali segnali provenienti
dal proprio corpo che siano indizi della malattia
- continui consulti medici o su siti internet
In realtà, così facendo, alimentano i loro dubbi e la
loro paura: ogni rassicurazione trovata crea il bisogno
di una nuova rassicurazione, poi di un’altra e poi di
un’altra ancora… facendoli cadere in un vortice
infernale senza fine

11. Disturbo post-traumatico da stress
Alcuni avvenimenti, quali un lutto, una violenza,
l'assistere a un incidente mortale etc…, possono
insinuarsi nella mente della persona come qualcosa di
inaccettabile e insuperabile rendendola vittima
incapace di superarli
La persona vive e rivive, pur non volendo, il ricordo
dell’evento attraverso brutti sogni, flash del ‘trauma’
durante il giorno, immagini di quanto vissuto che
sembrano reali: e ogni volta è terrore, panico e paura

12. Disturbo post-traumatico da stress
Ma per quanto sia vero che il passato non si
può cambiare, è pur vero che possiamo
trasformare la ferita dolorosa e sanguinante
del trauma in una cicatrice non più così
insopportabile

13. Disturbo ossessivo
L’ansia patologica si manifesta, in questi casi, a
seguito di pensieri intrusivi e fastidiosi – parole,
frasi o immagini – che non abbandonano mai le
persona e che la distraggono dalle sue usuali
attività quotidiane. Prendono il nome di
‘ossessioni’
La persona non riesce a controllare queste
ossessioni: anzi, più ci prova e più ne diviene
ostaggio

14. Dubbio patologico
Quando le ‘ossessioni’ prendono la forma di dubbi
o domande alle quali la persona cerca di trovare
una risposta si parla di Dubbio patologico
Ogni risposta data genera un nuovo dubbio, una
nuova domanda, a sua volta seguita da un nuovo
tentativo di risposta: così facendo la persona cade
in un labirinto senza uscita

15. Disturbo ossessivo-compulsivo
Sulla base di una paura – dello sporco, dell’ordine
etc… – la persona inizia a mettere in atto tutta una
serie di comportamenti per ‘riparare’ qualcosa che
è accaduto, ‘prevenire’ qualcosa di brutto che
accadrà in futuro o ‘propiziare’ che accada
qualcosa che desidera
Questi comportamenti prendono il nome di Rituali
compulsivi

16. Disturbo ossessivo-compulsivo
La persona non riesce a fare a meno di questi
rituali, pena un'incontenibile paura.
In effetti, per quanto sia consapevole dell'assurdità
delle proprie azioni, non riesce a evitare di
metterle in atto, talvolta coinvolgendo anche il
proprio sistema familiare che diviene così ostaggio
di lei e del suo problema invalidante

17. Grazie alla Terapia Breve Strategica si
impara che:
‘la paura va guardata in faccia’
perché solo in questo modo
possiamo ‘trarne profitto e
trasformarla in coraggio’