شهر رمضان وعادات الأكل الصحية:
لا تختلف عادات الأكل الصحية في شهر رمضان عن تلك التي نمارسها في أي شهر آخر. قبل أن نناقش النصائح المخصصة لشهر رمضان دعونا نراجع خمس عادات أكل صحية هامة.
الهرم الغذائي هو عبارة عن رسم بياني تظهر فيه المجموعات الغذائية على شكل ألوان ترمز لتلك المجموعاتيحتوي الهرم الغذائي على المجموعات الغذائية الخمس الرئيسية التي يجب على كل شخص الالتزام والعمل بها وهذا الهرم هو بمثابة المرشد الذي يدلنا على الكميات الصحية التي يجب تناولها من الاغذية, ونجد ان هذه المجموعات الغذائية الخمس تمد الجسم بالمواد الغذائية اللازمة لبناء ونمو جسمه ولا تحل مجموعة منها محل الاخرى لان لكل واحدة منها فائدة مختلفة وتتكون هذه المجموعات الخمس من:
شهر رمضان وعادات الأكل الصحية:
لا تختلف عادات الأكل الصحية في شهر رمضان عن تلك التي نمارسها في أي شهر آخر. قبل أن نناقش النصائح المخصصة لشهر رمضان دعونا نراجع خمس عادات أكل صحية هامة.
الهرم الغذائي هو عبارة عن رسم بياني تظهر فيه المجموعات الغذائية على شكل ألوان ترمز لتلك المجموعاتيحتوي الهرم الغذائي على المجموعات الغذائية الخمس الرئيسية التي يجب على كل شخص الالتزام والعمل بها وهذا الهرم هو بمثابة المرشد الذي يدلنا على الكميات الصحية التي يجب تناولها من الاغذية, ونجد ان هذه المجموعات الغذائية الخمس تمد الجسم بالمواد الغذائية اللازمة لبناء ونمو جسمه ولا تحل مجموعة منها محل الاخرى لان لكل واحدة منها فائدة مختلفة وتتكون هذه المجموعات الخمس من:
نقدّم لكم أحد عروض الباور بوينت بعنوان
" التغذية الصحية المتكاملة في رمضان"
من إعداد فريق الباور بوينت بمعهد الدارين للغات والترجمة
Microsoft
http://1drv.ms/1LL2OcI
(يتطلب توفر حساب هوتميل لديك للعرض اونلاين)
أو بدون تسجيل من خلال
slidshare
http://www.slideshare.net/languagealdarayn/ss-50170005
أعمال سابقة
http://bit.ly/SlideSharePresentations
وسيتم تقديم المزيد خلال شهر رمضان المبارك
تابعونا على حساب المعهد
https://www.facebook.com/languagealdarayn
ومن خلال صفحة أكاديمية ملتقى الدارين
https://www.facebook.com/aldarayn
قناتنا علي اليوتيوب
http://youtube.com/aldarayn2
كورسات المعهد
http://bit.ly/DILTCourses
جروبات المعهد
http://bit.ly/DILTGroups
يسعدنا انضمامكم لفرق عمل الدارين
http://goo.gl/FvVUAB
استمارة التطوع للتدريس
http://bit.ly/q3hbJi
Myco Veggie - ميكو فيجي - د. علاء سعيد
1- يستخدم كعلاج فعال للأنيميا الحادة وفقر الدم ونقص الهيموجلوبين.2- تخفيف نسبة الكولسترول الضار في الدم وبالتالي تخفيض ضغط الدم. 3- عدم احتوائه علي دهون لذا لا يحتوي على سعرات عالية. 4- غذاء هام للراغبين في الرشاقة لتوفر الألياف وقلة السعرات. 5- مكمل غذائي عام للجسم ( للأطفال , والشباب , وكبار السن ).6- يحتوى على نسبة بروتين معقولة تعادل نسبة اللحوم (بديل للحوم)7- منشط ممتاز لجهاز المناعة لوجود مضادات الأكسدة والفيتامينات.8- يحتوي على الألياف الغذائية التي تساعد على تنظيم الجهاز الهضمي, وتنظيف القولون وعلاج الإمساك والإسهال ويشعر بالامتلاء والشبع.9- يحتوي على مواد تساعد على تنظيف الشرايين وتساعد على الحماية من الإصابة بأمراض الشرايين والقلب.10- يساعد على حرق الدهون بطريقة رفع مستوى عملية الأيض.11- مضاد للأكسدة يساعد الكبد على أداء وظيفته بشكل أكثر فعالية.
محاضرة ألقيتها علي تلاميذ مدارس النيل الدولية في موضوع "التغذية الصحيةالسليمة لطلاب المدارس " وهي تصلح كنواة تساعد المعلمين لتوعية الطلاب بقواعد الأكل الصحي وأساسيات التغذية
تعد سلسلة العربية بين يديك أحد مشاريع برنامج العربية للجميع، وتحتوي هذه السلسلة على تطوير لكتاب العربية بين يديك والذي يحوي منهجا شاملا لتعليم اللغة العربية لغير الناطقين بها للطالب و للمعلم، وهو منهج وضع للجهات التعليمية من مدارس ومعاهد وجامعات ليبدأ مع الدارس من البداية، ويستمر معه حتى يجيد العربية إجادة تمكّنه من الالتحاق بالجامعة ومواصلة دراسته باللغة العربية في أي تخصص شاء. وقام بتطويره المؤلفون الأصلييون وهم فريق علمي أكاديميين متخصص بتعليم اللغة العربية لغير الناطقين بها. وهذا تعريف موجز بالإصدار الجديد من السلسلة وكتبها:
تتألف السلسلة في إصدارها الجديد من الكتب والمواد التالية:
كتب تعليمية، وقسمت إلى أربعة مستويات تعليمية شملت 12 كتابا، هي:
1. المستوى المبتدئ ويضم: كتاب الطالب الأول بجزأيه (1 و 2)، وكتاب المعلم (1).
2. المستوى المتوسط ويضم: كتاب الطالب الثاني بجزأيه (1 و 2)، وكتاب المعلم (2).
3. المستوى المتقدم ويضم: كتاب الطالب الثالث بجزأيه (1 و 2)، وكتاب المعلم (3).
4. المستوى المتميز ويضم: كتاب الطالب الرابع بجزأيه (1 و 2)، وكتاب المعلم (4).
معجم عربي - عربي (معجم العربية بين يديك).
كتيب الحروف العربية (مدخل تمهيدي لتعلم الأحرف).
أقراص سمعية مصاحبة لكل كتاب من كتب الطالب الثمانية تحتوي على المواد الصوتية.
جمهور السلسلة:
السلسلة موجهة للدارسين الراشدين.
لغة السلسلة:
تعتمد السلسلة على اللغة العربية الفصيحة، دون اللجوء إلى لغة وسيطة.
مجموع دروس مستويات الطالب الأربعة بكتبها الثمانية (576 درسا أساسيا) وزعت هذه الدروس كما يلي:
مستوى الطالب الأول بكتابيه (الجزء الأول + الجزء الثاني): 144 درسا أساسيا، بـ 16 وحدة.
مستوى الطالب الثاني بكتابيه (الجزء الأول + الجزء الثاني): 208 دروس أساسية، بـ 16 وحدة.
مستوى الطالب الثالث بكتابيه (الجزء الأول + الجزء الثاني): 112 درسا أساسيا، بـ 16 وحدة.
مستوى الطالب الرابع بكتابيه (الجزء الأول + الجزء الثاني): 112 درسا أساسيا، بـ 16 وحدة.
مجموع الدروس الأساسية = 576 درسا + 24 درسا للاختبارات = 600 درس.
نقدّم لكم أحد عروض الباور بوينت بعنوان
" التغذية الصحية المتكاملة في رمضان"
من إعداد فريق الباور بوينت بمعهد الدارين للغات والترجمة
Microsoft
http://1drv.ms/1LL2OcI
(يتطلب توفر حساب هوتميل لديك للعرض اونلاين)
أو بدون تسجيل من خلال
slidshare
http://www.slideshare.net/languagealdarayn/ss-50170005
أعمال سابقة
http://bit.ly/SlideSharePresentations
وسيتم تقديم المزيد خلال شهر رمضان المبارك
تابعونا على حساب المعهد
https://www.facebook.com/languagealdarayn
ومن خلال صفحة أكاديمية ملتقى الدارين
https://www.facebook.com/aldarayn
قناتنا علي اليوتيوب
http://youtube.com/aldarayn2
كورسات المعهد
http://bit.ly/DILTCourses
جروبات المعهد
http://bit.ly/DILTGroups
يسعدنا انضمامكم لفرق عمل الدارين
http://goo.gl/FvVUAB
استمارة التطوع للتدريس
http://bit.ly/q3hbJi
Myco Veggie - ميكو فيجي - د. علاء سعيد
1- يستخدم كعلاج فعال للأنيميا الحادة وفقر الدم ونقص الهيموجلوبين.2- تخفيف نسبة الكولسترول الضار في الدم وبالتالي تخفيض ضغط الدم. 3- عدم احتوائه علي دهون لذا لا يحتوي على سعرات عالية. 4- غذاء هام للراغبين في الرشاقة لتوفر الألياف وقلة السعرات. 5- مكمل غذائي عام للجسم ( للأطفال , والشباب , وكبار السن ).6- يحتوى على نسبة بروتين معقولة تعادل نسبة اللحوم (بديل للحوم)7- منشط ممتاز لجهاز المناعة لوجود مضادات الأكسدة والفيتامينات.8- يحتوي على الألياف الغذائية التي تساعد على تنظيم الجهاز الهضمي, وتنظيف القولون وعلاج الإمساك والإسهال ويشعر بالامتلاء والشبع.9- يحتوي على مواد تساعد على تنظيف الشرايين وتساعد على الحماية من الإصابة بأمراض الشرايين والقلب.10- يساعد على حرق الدهون بطريقة رفع مستوى عملية الأيض.11- مضاد للأكسدة يساعد الكبد على أداء وظيفته بشكل أكثر فعالية.
محاضرة ألقيتها علي تلاميذ مدارس النيل الدولية في موضوع "التغذية الصحيةالسليمة لطلاب المدارس " وهي تصلح كنواة تساعد المعلمين لتوعية الطلاب بقواعد الأكل الصحي وأساسيات التغذية
تعد سلسلة العربية بين يديك أحد مشاريع برنامج العربية للجميع، وتحتوي هذه السلسلة على تطوير لكتاب العربية بين يديك والذي يحوي منهجا شاملا لتعليم اللغة العربية لغير الناطقين بها للطالب و للمعلم، وهو منهج وضع للجهات التعليمية من مدارس ومعاهد وجامعات ليبدأ مع الدارس من البداية، ويستمر معه حتى يجيد العربية إجادة تمكّنه من الالتحاق بالجامعة ومواصلة دراسته باللغة العربية في أي تخصص شاء. وقام بتطويره المؤلفون الأصلييون وهم فريق علمي أكاديميين متخصص بتعليم اللغة العربية لغير الناطقين بها. وهذا تعريف موجز بالإصدار الجديد من السلسلة وكتبها:
تتألف السلسلة في إصدارها الجديد من الكتب والمواد التالية:
كتب تعليمية، وقسمت إلى أربعة مستويات تعليمية شملت 12 كتابا، هي:
1. المستوى المبتدئ ويضم: كتاب الطالب الأول بجزأيه (1 و 2)، وكتاب المعلم (1).
2. المستوى المتوسط ويضم: كتاب الطالب الثاني بجزأيه (1 و 2)، وكتاب المعلم (2).
3. المستوى المتقدم ويضم: كتاب الطالب الثالث بجزأيه (1 و 2)، وكتاب المعلم (3).
4. المستوى المتميز ويضم: كتاب الطالب الرابع بجزأيه (1 و 2)، وكتاب المعلم (4).
معجم عربي - عربي (معجم العربية بين يديك).
كتيب الحروف العربية (مدخل تمهيدي لتعلم الأحرف).
أقراص سمعية مصاحبة لكل كتاب من كتب الطالب الثمانية تحتوي على المواد الصوتية.
جمهور السلسلة:
السلسلة موجهة للدارسين الراشدين.
لغة السلسلة:
تعتمد السلسلة على اللغة العربية الفصيحة، دون اللجوء إلى لغة وسيطة.
مجموع دروس مستويات الطالب الأربعة بكتبها الثمانية (576 درسا أساسيا) وزعت هذه الدروس كما يلي:
مستوى الطالب الأول بكتابيه (الجزء الأول + الجزء الثاني): 144 درسا أساسيا، بـ 16 وحدة.
مستوى الطالب الثاني بكتابيه (الجزء الأول + الجزء الثاني): 208 دروس أساسية، بـ 16 وحدة.
مستوى الطالب الثالث بكتابيه (الجزء الأول + الجزء الثاني): 112 درسا أساسيا، بـ 16 وحدة.
مستوى الطالب الرابع بكتابيه (الجزء الأول + الجزء الثاني): 112 درسا أساسيا، بـ 16 وحدة.
مجموع الدروس الأساسية = 576 درسا + 24 درسا للاختبارات = 600 درس.
ريجيم المناسبات السريع في أسبوع
http://youtu.be/RozkhR9ty7Q
اشترك الآن في قناة ريجيم2020 للتخسيس و التسمين ليصلك كل جديد علي الرابط التالي
http://goo.gl/lH624P
اشترك الآن في قناة ريجيم2020 للتخسيس و التسمين ليصلك كل جديد علي الرابط التالي
http://goo.gl/lH624P
مجموعة من الحلقات يتناول فيها د.أبونور أحمدي السعرات الحرارية للأطعمة و الأنشطة الرياضية المختلفة
لمشاهدة الحلقات بالكامل علي الرابط التالي
https://www.youtube.com/playlist?list=PLbzv0hmdssNlV92Y_8yXFKZ-yRp8owJ5Y
مدونة تحويل الجسم الشامل لتخسيس و زيادة الجسم
http://regime2020.blogspot.com
تابعنا علي تويتر
https://twitter.com/draponour
مدونة نظام المرأة الشامل
http://fulla2020.blogspot.com/
تقويم أعمال د.صيدلي.أبونور أحمدي
http://goo.gl/VGt7xU
تابعنا علي الحساب الشخصي جوجل بلاس
https://www.google.com/+Regime2020Blogspot-News
صفحة د.أبونور أحمدي صيدلي حر للصيدلة و النظام الشامل علي جوجل بلاس
http://goo.gl/ehjb0x
منتدي مجلس د.أبونور أحمدي للصحة و التنمية البشرية علي جوجل بلاس
http://goo.gl/4cMf2J
للاستفسار
dr.panor@gmail.com
بمشاهدتك هذا الفيديو فإنك تكون قد وافقت علي شروط التعامل مع المحتوي الالكتروني علي الانترنت للدكتور الصيدلي أبونور أحمدي لمطالعتها اضغط علي الرابط التالي
http://goo.gl/9LvYd
السعرات الحرارية لأنواع الخبز و الأرز و النشويات المختلفةد.أبونور أحمدي
اشترك الآن في قناة ريجيم2020 للتخسيس و التسمين ليصلك كل جديد علي الرابط التالي
http://goo.gl/lH624P
مجموعة من الحلقات يتناول فيها د.أبونور أحمدي السعرات الحرارية للأطعمة و الأنشطة الرياضية المختلفة
لمشاهدة الحلقات بالكامل علي الرابط التالي
https://www.youtube.com/playlist?list=PLbzv0hmdssNlV92Y_8yXFKZ-yRp8owJ5Y
مدونة تحويل الجسم الشامل لتخسيس و زيادة الجسم
http://regime2020.blogspot.com
تابعنا علي تويتر
https://twitter.com/draponour
مدونة نظام المرأة الشامل
http://fulla2020.blogspot.com/
تقويم أعمال د.صيدلي.أبونور أحمدي
http://goo.gl/VGt7xU
تابعنا علي الحساب الشخصي جوجل بلاس
https://www.google.com/+Regime2020Blogspot-News
صفحة د.أبونور أحمدي صيدلي حر للصيدلة و النظام الشامل علي جوجل بلاس
http://goo.gl/ehjb0x
منتدي مجلس د.أبونور أحمدي للصحة و التنمية البشرية علي جوجل بلاس
http://goo.gl/4cMf2J
للاستفسار
dr.panor@gmail.com
بمشاهدتك هذا الفيديو فإنك تكون قد وافقت علي شروط التعامل مع المحتوي الالكتروني علي الانترنت للدكتور الصيدلي أبونور أحمدي لمطالعتها اضغط علي الرابط التالي
http://goo.gl/9LvYd
healthy food guidelines for healthy people healthy food guidelines for healthy people healthy food guidelines for healthy people healthy food guidelines for healthy peoplehealthy food guidelines for healthy people healthy food guidelines for healthy people healthy food guidelines for healthy people healthy food guidelines for healthy people healthy food guidelines for healthy people healthy food guidelines for healthy peoplehealthy food guidelines for healthy people healthy food guidelines for healthy people healthy food guidelines for healthy people healthy food guidelines for healthy people healthy food guidelines for healthy people healthy food guidelines for healthy peoplehealthy food guidelines for healthy people healthy food guidelines for healthy people healthy food guidelines for healthy people healthy food guidelines for healthy people healthy food guidelines for healthy people healthy food guidelines for healthy peoplehealthy food guidelines for healthy people healthy food guidelines for healthy people healthy food guidelines for healthy people healthy food guidelines for healthy people healthy food guidelines for healthy people healthy food guidelines for healthy peoplehealthy food guidelines for healthy people healthy food guidelines for healthy people healthy food guidelines for healthy people healthy food guidelines for healthy people healthy food guidelines for healthy people healthy food guidelines for healthy peoplehealthy food guidelines for healthy people healthy food guidelines for healthy people healthy food guidelines for healthy people healthy food guidelines for healthy people healthy food guidelines for healthy people healthy food guidelines for healthy peoplehealthy food guidelines for healthy people healthy food guidelines for healthy people healthy food guidelines for healthy people healthy food guidelines for healthy people healthy food guidelines for healthy people healthy food guidelines for healthy peoplehealthy food guidelines for healthy people healthy food guidelines for healthy people healthy food guidelines for healthy people healthy food guidelines for healthy people healthy food guidelines for healthy people healthy food guidelines for healthy peoplehealthy food guidelines for healthy people healthy food guidelines for healthy people healthy food guidelines for healthy people healthy food guidelines for healthy people healthy food guidelines for healthy people healthy food guidelines for healthy peoplehealthy food guidelines for healthy people healthy food guidelines for healthy people healthy food guidelines for healthy people healthy food guidelines for healthy people healthy food guidelines for healthy people healthy food guidelines for healthy peoplehealthy food guidelines for healthy people healthy food guidelines for healthy people healthy food guidelines for healthy people healthy food guidelines for healthy people healthy food guidelines for healthy people healthy food guidelines
مقدمة عن لغة بايثون.pdf-اهم لغات البرمجةelmadrasah
تعتبر لغة البرمجة بايثون من أشهر لغات البرمجة في العالم بفضل تصميمها البسيط وسهولة تعلمها، مما يجعلها خيارًا ممتازًا للمبتدئين والمحترفين على حد سواء. تأسست بايثون في أواخر الثمانينات من القرن الماضي على يد المبرمج الهولندي جيدو فان روسوم، ومنذ ذلك الحين تطورت لتصبح واحدة من أكثر اللغات استخدامًا في مجالات متعددة، بدءًا من تطوير الويب وحتى تحليل البيانات والذكاء الاصطناعي.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
محاضرة هامة جداً
#ماذا_تفعل_في_حالة_الحريق
#fireaction
#EmergencyActionPlan
How to use #fireextinguisher
بشكل بسيط ومعلومات قيمة باللغة العربية والانجليزية
بفضل الله تعالى
أخذت مجهود كبير من البحث والتأليف والتصميم
يمكن مشاركتها لتعم الفائدة والاجر
مع الاحتفاظ بحقوق الملكية الفكرية وعدم ارالة الاسم منها
يوجد شرائح تصلح لملصقات توعية منفصلة في #السلامة من الحرائق و #الاخلاء في حالة طوارئ #الحريق ومكافحة الحريق و #طفاية_الحريق انواعها وانواع الحرائق ومسبباتها
لاي معلومات ولتقديم المحاضرة مجانا يمكنكم التواصل على الخاص
نحتسب الأجر في ميزان حسنات والدينا رحمهم الله تعالى