Ahmed Alaa, profile picture
Uploaded byAhmed Alaa
1,616 views

الإستخدام الأمثل إسبيرولينا

تتناول الوثيقة فوائد طحلب السبيرولينا كغذاء سوبر، موضحة طرق استخدامه كعلاج لمجموعة من الأمراض مثل السكري وفقر الدم وأمراض الكبد. تشرح أيضًا مكوناته الغذائية القيمة وكيف يمكن أن تعزز الصحة العامة وتقوي المناعة. كما تقدم إرشادات تفصيلية حول الجرعات والتوصيات لتحقيق أقصى استفادة منه.

Embed presentation

Downloaded 13 times
‫شركة الثقة ‪ – DXN‬بنغازي - حي الزيتونة - أمام سوق الزيتونة – شارع أنطاكيا - جبوار حلواني مذاق النواعم‬ ‫‪Spirulina‬‬ ‫من إصدارات (مكتبة أعضاء دي إكس أن)‬ ‫إدارة‬ ‫– ‪Page 1 Spirulina Natural Super Food‬‬ ‫سلسلة االستخدام األمثل لطحلب ســبريولينا – إعداد وإهداء د. عالء سعيد (260000068 ‪alaasaidalaasaid@yahoo.com )DXN‬‬
‫شركة الثقة ‪ – DXN‬بنغازي - حي الزيتونة - أمام سوق الزيتونة – شارع أنطاكيا - جبوار حلواني مذاق النواعم‬ ‫‪Spirulina‬‬ ‫الغذاء السوبر ومعجزة العصر‬ ‫جدول مقرتح لطرق تناول طحلب ســبريولينا (‬ ‫مرض السكري‬ ‫األنيميا وفقر الدم والنقاهة‬ ‫الوباء الكبدي احلاد واملزمن‬ ‫قرحة املعدة واحلموضة‬ ‫نقص كالسيوم وهشاشة عظام‬ ‫تليف خاليا الكبد‬ ‫الدمامل واخلراريج‬ ‫5 حبات 3 مرات يومياً‬ ‫)‬ ‫يظهر نقص السكر بالدم يف اقل من شهرين‬ ‫االستشفاء خالل 55-33 يوم‬ ‫االستشفاء خالل 55-33 يوم‬ ‫االستشفاء خالل 55-33 يوم إلىل 3 اشهر‬ ‫خاصة مساء باستمرار‬ ‫ً ً‬ ‫االستشفاء خالل 55-33 يوم‬ ‫ملدة 33-36 يوم‬ ‫اإلقالع خالل أيام مع تقليل أعراض اإلدمان‬ ‫شاربي الكحوليات‬ ‫35 حبات قبل الشرب‬ ‫فقد وسقوط الشعر والكُلسرتول‬ ‫4 حبات مرتان يومياً‬ ‫من شهر لثالث شهور‬ ‫رياضات عنيفة ومحل األثقال‬ ‫55 حبة 3 مرات يومياً‬ ‫طول فرتة التدريب باستمرار‬ ‫55-15 حبة على الريق‬ ‫قبل اإلفطار بساعة باستمرار‬ ‫مع الوجبات أو بعدها باستمرار‬ ‫شهر ونصف على األقل‬ ‫الوزن الزائد والسمنة املفرطة‬ ‫النحافة واألنيميا احلادة‬ ‫السموم والتعرض لإلشعاع‬ ‫كبار السن واإلجهاد البدني‬ ‫التلوث بالعناصر الثقيلة‬ ‫الكتاراكت ومشاكل العيون‬ ‫أمراض السمنة والدهون‬ ‫احلساسية ومشاكل البشرة‬ ‫فقد كرات الدم البيضاء‬ ‫اإلسهال والقيء‬ ‫األورام السرطانية‬ ‫ضغوط عصبية, توتر وقلق‬ ‫أمراض الكلى‬ ‫حبتان مرتان يومياً‬ ‫باستمرار (عند الغسيل بأقل قدر من املاء)‬ ‫للصحة العامة وتقوية املناعة‬ ‫3 حبات 3:2 مرات يومياً‬ ‫باستمرار‬ ‫6 حبات 3 مرات يومياً‬ ‫باستمرار‬ ‫املنتج طبيعي 335% عبارة عن بروتينات (21%) وفيتامينات وأمالح وعناصر وألياف‬ ‫وليبيدات ودهون وأصباغ طبيعية لذا ميكن زيادة أو نقص اجلرعات والفرتات‬ ‫سلسلة االستخدام األمثل لطحلب ســبريولينا – إعداد وإهداء د. عالء سعيد (260000068 ‪alaasaidalaasaid@yahoo.com )DXN‬‬ ‫‪Page 2 Spirulina Natural Super Food‬‬ ‫5 حبات 3 مرات يومياً‬
‫ – بنغازي - حي الزيتونة - أمام سوق الزيتونة – شارع أنطاكيا - جبوار حلواني مذاق النواعم‬DXN ‫شركة الثقة‬ Spirulina :‫حتليل بعض أهم مكونات طحلب س ـبريولينا اليت جتعله مفيد كمكمل غذائي متكامل‬ (71.1 %) ‫الربوتني‬ % ‫أمحاض أمينية غري أساسية‬ Non-essential amino acids% % ‫أمحاض أمينية أساسية‬ Essential amino acids % Isoleucine 4.13 Phenylalanine 3.95 Alanine 5.82 Glutamic acid 8.94 Tyrosine 4.60 Leucine 5.50 Threonine 4.17 Arginine 5.98 Glycine 3.46 Serine 4.0 Lysine 4.0 Tryptophan 1.13 Aspartic acid 6.32 Histidine 1.08 RNA 3.5 Methionine 2.17 Valine 6.0 Cystine 0.67 Proline 2.97 DNA 1.0 Essential fatty acids (mg./kg.) ‫أمحاض دهنية أساسية‬ Palmitic acid 21 Linoleic acid Gamma-linolenic acid 11 Palmitoleic acid Oleic acid 13 3,009 Stearic acid 2,035 353 Vitamins (mg./kg.) ‫أهم الفيتامينات‬ Thiamine B1 55.0 Cyanocobalamin B12 Folic acid 0.5 Riboflavin B2 40.0 Tocopherol E 190.0 Pantothenic acid 11.0 Niacin B3 140 Vitamin K- 1 22 Biotin (H) 0.4 Pyridoxine B6 3.0 Inositol 350 2.0 Page 3 Spirulina Natural Super Food Pigments (mg./kg.) ‫أهم األبصاا‬ Beta-carotene 1,700 Carotenoids 4,000 Phycocyanins 140.0 Chlorophyll 7,600 Minerals (mg./kg.) ‫أهم العناصر‬ Calcium 1,315 Potassium 15,4 Manganese 25 Copper 12 Chromium 2.8 Magnesium 1,915 Phosphorus 8,0 Zinc 39 Sodium 412 Iron 580 alaasaidalaasaid@yahoo.com )DXN 860000062( ‫سلسلة االستخدام األمثل لطحلب ســبريولينا – إعداد وإهداء د. عالء سعيد‬
‫شركة الثقة ‪ – DXN‬بنغازي - حي الزيتونة - أمام سوق الزيتونة – شارع أنطاكيا - جبوار حلواني مذاق النواعم‬ ‫‪Spirulina‬‬ ‫مفيد جد ًا حلجاج بيت اهلل احلرام واملعتمرين والرياضيني حيث يقي من‬ ‫ضربات الشمس واإلسهال واجلفاف واألمراض املعدية وجيعل متناوله‬ ‫يتمتع باحليوية والنشاط ملا حيتويه من أمالح وألياف وبروتينات‬ ‫وفيتامينات وعناصر غذائية مهمة جداً لرفع جهاز املناعة.‬ ‫‪3 times @ 5 capsules‬‬ ‫5 حبات 3 مرات قبل الوجبات بنصف ساعة بأكرب قدر من املاء النقي‬ ‫سلسلة االستخدام األمثل لطحلب ســبريولينا – إعداد وإهداء د. عالء سعيد (260000068 ‪alaasaidalaasaid@yahoo.com )DXN‬‬ ‫‪Page 4 Spirulina Natural Super Food‬‬ ‫لذا ألزمت بعض محالت رحالت احلجاج واملعتمرين بعض دول جنوب‬ ‫شرق آسيا (مثل ماليزيا) حجاجها ومعتمريها بتناوله وتوزعه عليهم‬ ‫كضرورة من ضروريات ومستلزمات احلج والعمرة ملا يبذلوه من جمهود‬ ‫كبري وتعرضهم للشمس واحلر الشديد وفقد السوائل واألمالح.‬
‫شركة الثقة ‪ – DXN‬بنغازي - حي الزيتونة - أمام سوق الزيتونة – شارع أنطاكيا - جبوار حلواني مذاق النواعم‬ ‫‪Spirulina‬‬ ‫‪15:17 capsules ones at morning‬‬ ‫تناول 55:15 حبة سـبريولينا قبل ساعة من موعد اإلفطار بأكرب‬ ‫كمية مياه ممكنة يساعد على الشعور باالمتالء والشبع ويقلل كميات الطعام طوال اليوم.‬ ‫‪‬‬ ‫‪‬‬ ‫‪‬‬ ‫‪‬‬ ‫‪‬‬ ‫‪‬‬ ‫‪‬‬ ‫‪‬‬ ‫‪‬‬ ‫‪‬‬ ‫‪‬‬ ‫ممارسة رياضة مناسبة( مشي ,هرولة ,تمرينات خفيفة ,سباحة ).....,بانتظام لمدة ساعة 3:5‬ ‫مرات أسبوعيا ويفضل بالصباح الباكر مع مالبس قطنية خفيفة وحذاء رياضي مريح .‬ ‫تناول 3 وجبات رئيسية يوميا + وجبتين من فاكهة أو خضروات خضراء وحبوب كاملة.‬ ‫عالج األنيميا( لو وجدت )وزيادة الكتلة العضلية وعمل تمرينات لمنطقة البطن يوميا.‬ ‫زيادة كميات ماء الشرب النقي قبل وأثناء وبعد الوجبات( ال عالقة للماء بظاهرة الكرش.)‬ ‫ضبط نوعية وكمية البروتين األبي ( أسماك ودجاج وأرانب )مشوي أو مسلوق.‬ ‫المداومة على تمرينات التنفس بعمق لمدة 01 دقائق يوميا بمكان جيد التهوية أو مفتوح.‬ ‫تنظيم( تثبيت )مواعيد األكل والنوم وجعل اليوم أطول لزيادة النشاط وحرق الدهون.‬ ‫أكل قمح مبرعم 5( مالعق كبيرة قبل الوجبات )لمدة أسبوع مرة كل شهر.‬ ‫إعمال العقل وشغل أوقات الفراغ بأي أعمال مفيدة لك ولغيرك.‬ ‫ترتيب األكل بالوجبة الرئيسية كما هو مبين بالشكل المرفق.‬ ‫تقليل السموم البيضاء الثالثة( ملح ,سكر ودقيق )والمخلالت ومنع التدخين.‬ ‫‪Page 5 Spirulina Natural Super Food‬‬ ‫سلسلة االستخدام األمثل لطحلب ســبريولينا – إعداد وإهداء د. عالء سعيد (260000068 ‪alaasaidalaasaid@yahoo.com )DXN‬‬
‫شركة الثقة ‪ – DXN‬بنغازي - حي الزيتونة - أمام سوق الزيتونة – شارع أنطاكيا - جبوار حلواني مذاق النواعم‬ ‫‪Spirulina‬‬ ‫‪3 : 5 times @ 5 capsules with Meals‬‬ ‫تناول 5 حبات سـبريولينا 3:5 مرات مع الوجبات أو بعدها مباشرةً‬ ‫للحصول على أفضل وأسرع نتائج يجب مراعاة ما يأتي:‬ ‫‪‬‬ ‫‪‬‬ ‫‪‬‬ ‫‪‬‬ ‫‪‬‬ ‫‪‬‬ ‫‪‬‬ ‫‪‬‬ ‫ممارسة رياضة خفيفة (مشي, هرولة, تمرينات سويدية خفيفة, سباحة, تنس طاولة.....)‬ ‫بانتظام لمدة ساعة 3:5 مرات أسبوعيا بمالبس قطنية خفيفة وحذاء رياضي مريح.‬ ‫تناول 3 وجبات رئيسية يوميا + وجبتين من فاكهة وعصائر وحليب ومقليات وحلويات.‬ ‫عالج األنيميا (لو وجدت) وتحليل هرمونات الجسم ورفع الروح المعنوية ومتابعة الطبيب.‬ ‫زيادة كميات المشروبات المحالة والعصائر الطبيعية قبل وأثناء وبعد الوجبات.‬ ‫زيادة البروتينات (لحم بقري وأسماك ودجاج وأرانب وبقوليات) مقلية والحالوة الطحينية.‬ ‫المداومة على تمرينات التنفس بعمق لمدة 35 دقائق يوميا بمكان جيد التهوية أو مفتوح.‬ ‫تنظيم (تثبيت) مواعيد األكل والنوم وتعود النوم بالقيلولة بعد الغذاء بوقت قصير.‬ ‫أكل قمح مبرعم (5 مالعق كبيرة بعد الوجبات) لمدة أسبوع مرة شهريا َ لطرد سموم الجسم.‬ ‫‪Page 6 Spirulina Natural Super Food‬‬ ‫سلسلة االستخدام األمثل لطحلب ســبريولينا – إعداد وإهداء د. عالء سعيد (260000068 ‪alaasaidalaasaid@yahoo.com )DXN‬‬
‫شركة الثقة ‪ – DXN‬بنغازي - حي الزيتونة - أمام سوق الزيتونة – شارع أنطاكيا - جبوار حلواني مذاق النواعم‬ ‫‪Spirulina‬‬ ‫4 حبات سـبريولينا مرتان يومياً‬ ‫‪2 times @ 4 capsules‬‬ ‫‪ ‬تدليك فروة الرأس باألنامل بزيت مساج ‪ DXN‬لمدة 35 دقائق لتنشيط الدورة الدموية‬ ‫وتقليل القشرة ويترك على الرأس لمدة نصف ساعة قبل الحمام مرتان أسبوعيا فقط.‬ ‫‪ ‬غسل الشعر جيدا وبرفق باستخدام شامبو ‪ DXN‬الطبيعي أو شامبو األطفال فقط.‬ ‫‪ ‬التنشيف بلف الشعر بمنشفة قطن بالتكبيس أو الضغط فقط بدون حركة عنيفة للرأس.‬ ‫‪ ‬دهان زيت أو كريم طبيعي والتمشيط بمشط خشب واسع بعد 35 دقائق من التجفيف.‬ ‫‪ ‬ضرورة عالج القشرة وفقر الدم أو األنيميا وتناول الفيتامينات واألغذية الغنية بعنصر‬ ‫الزنك مثل كنتالوب وشمام وقرع عسلي وتفاح عسل أسود وعسل نحل وحليب وتمر.‬ ‫‪ ‬الراحة النفسية والبعد عن أي ضغوط عصبية وممارسة الرياضة وتمرينات التنفس.‬ ‫‪Page 7 Spirulina Natural Super Food‬‬ ‫سلسلة االستخدام األمثل لطحلب ســبريولينا – إعداد وإهداء د. عالء سعيد (260000068 ‪alaasaidalaasaid@yahoo.com )DXN‬‬
‫شركة الثقة ‪ – DXN‬بنغازي - حي الزيتونة - أمام سوق الزيتونة – شارع أنطاكيا - جبوار حلواني مذاق النواعم‬ ‫‪Spirulina‬‬ ‫‪3 times @ 5 capsules‬‬ ‫5 حبات ســبريولينا 3 مرات يومياً (قبل الوجبات بنصف ساعة)‬ ‫على كمية عالية من حامض واي لينوليك، أحد األحماض الدهنية الذي يساعد على‬ ‫خفض مستويات ال ُلسترول والدهون الثالثية ويقلل من خطر ضغط الدم المرتفع.‬ ‫ك‬ ‫سلسلة االستخدام األمثل لطحلب ســبريولينا – إعداد وإهداء د. عالء سعيد (260000068 ‪alaasaidalaasaid@yahoo.com )DXN‬‬ ‫‪Page 8 Spirulina Natural Super Food‬‬ ‫‪‬‬ ‫‪‬‬ ‫‪‬‬ ‫‪‬‬ ‫‪‬‬ ‫‪‬‬ ‫‪‬‬ ‫‪‬‬ ‫ممارسة رياضة خفيفة بانتظام (مشي – هرولة – تمرينات – سباحة وغيرها).‬ ‫شرب مشروب زنجبيل وبردقوش وكركديه (منقوع بارد مخفف) عدة مرات.‬ ‫أكل تفاحة وبصلة وفص ثوم وبقدونس مع خضروات خضراء اللون.‬ ‫استخدام زيت الزيتون مع الزعتر والفقاع واللحوم البيضاء.‬ ‫تناول حبيبات اللوز والمكسرات النيئة والحبوب الكاملة.‬ ‫البعد عن المقليات والمحمرات واألطعمة الدهنية الدسمة والحلويات والمخلالت.‬ ‫أكل قمح مبرعم (5 مالعق كبيرة قبل الوجبات) لمدة أسبوع مرة كل شهر.‬ ‫تقليل السموم البيضاء الثالثة (ملح, سكر ودقيق) ومنع التدخين.‬
‫شركة الثقة ‪ – DXN‬بنغازي - حي الزيتونة - أمام سوق الزيتونة – شارع أنطاكيا - جبوار حلواني مذاق النواعم‬ ‫‪Spirulina‬‬ ‫‪3 times @ 5 capsules Spirulina + 1:2 Spone Raichi‬‬ ‫5 حبات ســبريولينا 3 مرات يومياً (قبل الوجبات بنصف ساعة) + 5:2 ملعقة رايشي‬ ‫مفيدة جدً لمرضى الفيروس الكبدية ‪ A & C‬ومسجل نتائج مشجعة للغاية.‬ ‫ا‬ ‫‪ ‬تناول عسل أبي‬ ‫طبيعي بري وشرب حليب األغنام واإلبل.‬ ‫‪ ‬ملعقتين بروبيليز (صمغ العسل) مع الماء أو العصير الطبيعي.‬ ‫‪ ‬اإلفطار على تمر للحصول على الطاقة والبروتينات واألمالح والعناصر المنشطة للكبد.‬ ‫‪ ‬المداومة على الفاكهة والخضروات في كل الوجبات.‬ ‫‪ ‬ممارسة رياضة خفيفة جدا دون إجهاد للجسم.‬ ‫‪ ‬عمل تمرينات تنفس بمكان متجدد الهواء أو مفتوح لمدة 35 دقائق.‬ ‫‪ ‬الراحة والبعد عن اإلجهاد الذهني والبدني والنفسي.‬ ‫‪Page 9 Spirulina Natural Super Food‬‬ ‫سلسلة االستخدام األمثل لطحلب ســبريولينا – إعداد وإهداء د. عالء سعيد (260000068 ‪alaasaidalaasaid@yahoo.com )DXN‬‬
‫شركة الثقة ‪ – DXN‬بنغازي - حي الزيتونة - أمام سوق الزيتونة – شارع أنطاكيا - جبوار حلواني مذاق النواعم‬ ‫‪Spirulina‬‬ ‫‪3 times @ 5 capsules Spirulina‬‬ ‫5 حبات ســبريولينا 3 مرات يومياً أو بنفس مواعيد دواء السكري + رايشي ومورينزي‬ ‫‪ ‬تناول تفاح, ثوم, بصل وخضروات وحبوب كاملة بكثرة.‬ ‫‪ ‬ابتالع 5 بذور ترمس مر جاف بماء نقي قبل اإلفطار.‬ ‫‪ ‬استخدام زيت زيتون بديال ألي زيوت أو دهون.‬ ‫‪ ‬ممارسة رياضة خفيفة نصف ساعة وتفضل صباحا.‬ ‫‪ ‬لبس أحذية طبية مريحة جدا للرياضة واالستعمال اليومي.‬ ‫‪ ‬متابعة نسبة السكر بالدم يوميا وانتظام العالج مع طبيبك.‬ ‫‪ ‬تقليل السموم البيضاء (ملح, سكر ودقيق) ومنع التدخين.‬ ‫‪Page 10 Spirulina Natural Super Food‬‬ ‫سلسلة االستخدام األمثل لطحلب ســبريولينا – إعداد وإهداء د. عالء سعيد (260000068 ‪alaasaidalaasaid@yahoo.com )DXN‬‬
‫شركة الثقة ‪ – DXN‬بنغازي - حي الزيتونة - أمام سوق الزيتونة – شارع أنطاكيا - جبوار حلواني مذاق النواعم‬ ‫‪Spirulina‬‬ ‫تحتوى على فيتامينات ومواد مضادة لألكسدة وأصباغ طبيعية ملونة مثل الكلوروفيل‬ ‫"المنظف الطبيعي" والبيتاكاروتين والزانثوفيالت والفيكوسيانين والفيكوإريثرين.‬ ‫إضافة ألمالح وعناصر عديدة تعزز عملية نظافة الجسم تجعلك تشعر بتجدد خالياك وشبابك.‬ ‫‪ ‬تناول فواكه طبيعية كالتفاح مع ثوم, بصل وخضروات وحبوب كاملة بكثرة.‬ ‫‪ ‬تناول التمر وعسل النحل الطبيعي وشرب الزنجبيل.‬ ‫‪ ‬استخدام الرايشي والمورينزي وزيت الزيتون بديال ألي زيوت.‬ ‫‪ ‬ممارسة رياضة خفيفة نصف ساعة وتفضل صباحا.‬ ‫‪ ‬متابعة دالالت األورام وانتظام العالج مع طبيبك.‬ ‫‪ ‬عمل تمرينات تنفس بمكان متجدد الهواء أو مفتوح لمدة 35 دقائق.‬ ‫‪ ‬الراحة الجسدية والنفسية والبعد عن اإلجهاد الذهني والبدني.‬ ‫‪3 times @ 5 capsules Spirulina‬‬ ‫5 حبات ســبريولينا 3 مرات يومياً‬ ‫سلسلة االستخدام األمثل لطحلب ســبريولينا – إعداد وإهداء د. عالء سعيد (260000068 ‪alaasaidalaasaid@yahoo.com )DXN‬‬ ‫‪Page 11 Spirulina Natural Super Food‬‬ ‫‪ ‬تقليل السموم البيضاء الثالثة (ملح, سكر ودقيق) ومنع التدخين والمواد الحافظة.‬ ‫‪ ‬الكشف الشهري على كامل الجسم أمام المرآة بنفسك خاصة أثناء الدورة الشهرية.‬
‫شركة الثقة ‪ – DXN‬بنغازي - حي الزيتونة - أمام سوق الزيتونة – شارع أنطاكيا - جبوار حلواني مذاق النواعم‬ ‫‪Spirulina‬‬ ‫‪Many times @ 1:2 capsules Spirulina + Water‬‬ ‫حبة أو حبتني ســبريولينا عدة مرات يومياً مع كميات ماء كبرية‬ ‫‪ ‬شرب ماء نقي على فرتات متقاربة.‬ ‫‪ ‬شرب عصائر طبيعية كل ساعتني.‬ ‫‪ ‬عمل كمادات باملاء خلفض احلرارة.‬ ‫‪ ‬أكل فاكهة عصريية أو حلمية.‬ ‫‪ ‬تناول مسكنات بأمر الطبيب.‬ ‫‪ ‬تناول خضروات عصريية وورقية.‬ ‫‪ ‬البقاء بأماكن ظليلة قدر اإلمكان.‬ ‫‪‬‬ ‫أكل احلمص اجلاف أو املنقوع.‬ ‫‪Page 12 Spirulina Natural Super Food‬‬ ‫سلسلة االستخدام األمثل لطحلب ســبريولينا – إعداد وإهداء د. عالء سعيد (260000068 ‪alaasaidalaasaid@yahoo.com )DXN‬‬
‫شركة الثقة ‪ – DXN‬بنغازي - حي الزيتونة - أمام سوق الزيتونة – شارع أنطاكيا - جبوار حلواني مذاق النواعم‬ ‫‪Spirulina‬‬ ‫‪3 times @ 5 capsules Spirulina‬‬ ‫5 حبات ســبريولينا 3 مرات يومياً‬ ‫‪‬‬ ‫‪‬‬ ‫الغذاء وزيادة إدرار لنب الرضاعة جيب املداومة على ما يأتي:‬ ‫‪ ‬شرب كميات كبرية من املاء, اللنب, احللي , الزبادي, الينسون, الشمر, النعناع واحللبة.‬ ‫‪ ‬أكل متور وفاكهة طبيعية وخضروات طازجة وتناول عصائر طبيعية.‬ ‫‪ ‬مساع القرآن الكريم (تالوته بصوت مسموع) وموسيقى هادئة أثناء احلمل والرضاعة.‬ ‫‪ ‬ممارسة رياضة خفيفة نصف ساعة مع الرتكيز على مترينات البطن بعد الوالدة بشهر.‬ ‫‪ ‬الراحة اجلسدية والنفسية والبعد عن اإلجهاد الذهين والبدني.‬ ‫‪ ‬امتصاص الكالسيوم يتم بصورة أفضل مساءً لذا يفضل زيادة اجلرعة يف املساء.‬ ‫‪ ‬التعرض لضوء الشمس خالل ساعتني بعد الشروق وساعتني قبل الغروب.‬ ‫سلسلة االستخدام األمثل لطحلب ســبريولينا – إعداد وإهداء د. عالء سعيد (260000068 ‪alaasaidalaasaid@yahoo.com )DXN‬‬ ‫‪Page 13 Spirulina Natural Super Food‬‬ ‫‪ ‬عمل مترينات تنفس مبكان متجدد اهلواء أو مفتوح ملدة 35 دقائق.‬
‫شركة الثقة ‪ – DXN‬بنغازي - حي الزيتونة - أمام سوق الزيتونة – شارع أنطاكيا - جبوار حلواني مذاق النواعم‬ ‫‪Spirulina‬‬ ‫‪3 times @ 5 capsules Spirulina‬‬ ‫5 حبات ســبريولينا 3 مرات يومياً (أو حبتان كل ساعتان)‬ ‫طحلب ســبيرولينا قلوي جداً (11:9 ‪ )pH‬يقلل حموضة المعدة‬ ‫‪ ‬تناول وجبة خفيفة كل ساعتني أو ثالثة على األكثر.‬ ‫‪ ‬زيادة اخلضروات الورقية اخلضراء والفاكهة بني الوجبات.‬ ‫‪ ‬شرب احللي واللنب والزبادي على فرتات اليوم.‬ ‫‪ ‬أكل التمر الطبيعي واألطعمة القلوية.‬ ‫‪ ‬استعمال العسل األبيض الطبيعي ومنع األطعمة احلريفة.‬ ‫‪ ‬تقليل السموم البيضاء الثالثة (ملح, سكر ودقيق) ومنع التدخني واملشروبات الكحولية.‬ ‫‪Page 14 Spirulina Natural Super Food‬‬ ‫سلسلة االستخدام األمثل لطحلب ســبريولينا – إعداد وإهداء د. عالء سعيد (260000068 ‪alaasaidalaasaid@yahoo.com )DXN‬‬
‫شركة الثقة ‪ – DXN‬بنغازي - حي الزيتونة - أمام سوق الزيتونة – شارع أنطاكيا - جبوار حلواني مذاق النواعم‬ ‫‪Spirulina‬‬ ‫بعض التداخالت, الكواشف أو األعراض اجلانبية احملتمل ظهورها لنسبة بسيطة جداً ممن يتناولون طحل ســبريولينا‬ ‫وتفسريها العلمي وال تدعو للقلق أو توقف التناول وميكن تدريج اجلرعة لتفادي تلك األعراض‬ ‫ال تفاعالت إطالقاً‬ ‫الجسم سليم غالبا‬ ‫محى أو حرارة‬ ‫البروتين والعناصر والمكونات تزيد نشاط الجسم لبناء خاليا جديدة‬ ‫حرارة وقلق النوم‬ ‫تحوالت حيوية لدهون الجسم إلى حرارة وطاقة‬ ‫براز أخضر أو أسود‬ ‫األصباغ الطبيعية والحديد بمكونات طحلب ســبيرولينا‬ ‫مغص باملعدة‬ ‫شئ غير طبيعي بالجهاز الهضمي أو جروح بالمثانة‬ ‫صعوبة تنفس‬ ‫حساسية, أزمة, حمض يوريك‬ ‫دوار وتنميل اليد والقدم‬ ‫البول قلوي ومشاكل بالكبد‬ ‫ميل للقئ أو إسهال‬ ‫لألشخاص قليلي التغذية ومتناولي األدوية بكثرة‬ ‫حبوب بسيطة باجللد‬ ‫نتيجة عملية طرد السموم والحساسية وتغير وظائف الكبد‬ ‫برد, أنفلونزا أو أمل احللق‬ ‫النتشار الفيروسات والبكتيريا بالجسم‬ ‫عدم انتظام الدورة الشهرية‬ ‫يحدث خالل عملية تنظيم الهرمونات وتكوين خاليا جديدة‬ ‫أزمة أو كحة‬ ‫خلل الجهاز التنفسي وزيادة المناعة والتخلص من الفيروسات‬ ‫جتشوء وغازات‬ ‫لتحسين وظائف األمعاء والقرحة والجهاز الهضمي‬ ‫نزيف األنف‬ ‫أنيميا, وهن, ضعف وصغر خاليا الدم‬ ‫أمل العني أو حساسية‬ ‫طرد السموم وتراكم الفيروسات والبكتيريا‬ ‫سلسلة االستخدام األمثل لطحلب ســبريولينا – إعداد وإهداء د. عالء سعيد (260000068 ‪alaasaidalaasaid@yahoo.com )DXN‬‬ ‫‪Page 15 Spirulina Natural Super Food‬‬ ‫تداخالت, كواشف‬ ‫أو أعراض جانبية‬ ‫األسباب احملتملة أو األمراض املتوقعة‬
‫ – بنغازي - حي الزيتونة - أمام سوق الزيتونة – شارع أنطاكيا - جبوار حلواني مذاق النواعم‬DXN ‫شركة الثقة‬ Spirulina ‫أهم املواد الفعالة والعناصر الغذائية املوجودة في طحلب ســبيرولينا التي جتعله أفضل مكمل غذائي يرفع‬ ‫كفاءة اجلهاز املناعي و يساعد في االستشفاء من العديد من املشاكل واألمراض أو منعها والوقاية منها‬ Page 16 Spirulina Natural Super Food Beta-carotene (Vitamin A), Riboflavin :‫مشاكل العيون‬ Histidine :‫مشاكل السمع‬ Methionine, Pantothenic acid, Tryptophan, Phenylalanine, Inositol :‫الضغوط العصبية‬ Glutamic acid, Tocopherol :‫تحسين أوكسجين الخاليا‬ Chlorophyll, Vitamin B12, Folic acid, Alanine, Iron :‫زيادة كثافة كرات الدم الحمراء‬ Gamma-linolenic acid, Lactic acid, Celenium, Vitamin E, Vitamin B6 :‫تقوية القلب‬ Iron, Vitamin B12, Magnesium, Vitamin B6, Chlorophyll, Folic acid :‫هيبوكرومازيا‬ ُ Gamma-linolenic acid, Inositol, Niacin :‫تقليل الكليسترول‬ Cysteine :‫تقليل التهاب البنكرياس‬ Phosphorus :‫زيادة وظائف الكلى‬ Calcium, Zinc, Phosphorus, Magnesium, Potassium :‫مشاكل العظام‬ Chlorophyll, Tyrosine, Vitamin E, Phycocyanin :‫نضارة الجلد والبشرة‬ - Beta-carotene, Vitamin E, Phycocyanin :‫األورام السرطانية‬ Protein, Inositol, Methionine, Leucine, Isoleucine :‫الوباء الكبدي‬ Tryptophan, Arginine, Zinc, Vitamin E, Vitamin F :‫تحسين العالقة الزوجية‬ Iodine :‫تحسين الهضم واالمتصاص‬ Phenylalanine, Tyrosine, Chromium :‫تنظيم الوزن‬ Magnesium, Chromium, Vitamin B1, Vitamin B2, Vitamin B3 :‫السكري‬ ُ Arginine :‫تحسين الدم‬ Potassium, Chromium :‫تنظيم مستوي سكر الدم‬ Serine, Pantothenic acid :‫التهاب المفاصل والروماتيزم‬ Alanine, Beta-carotene, Vitamin E, Pantothenic acid :‫تقوية المناعة‬ Niacin, Valine, Isoleucine, Leucine, Zinc, Vitamin B1, Vitamin B3:‫تنشيط وظائف المخ‬ Inositol, Phenylalnine, Vitamin B1, Vitamin B3 :‫تنظيم وتقوية اإلحساس‬ Aspartic acid, Glycine, Vitamin B complex :‫تحسين تخليق الطاقة‬ Serine, Phenylalanine, Vitamin B6 :‫حماية ألياف المخ‬ alaasaidalaasaid@yahoo.com )DXN 860000062( ‫سلسلة االستخدام األمثل لطحلب ســبريولينا – إعداد وإهداء د. عالء سعيد‬

More Related Content

PDF
الرعاية-الغذائية-لمرضي-الكلي-كوبري-القبة-يناير-2019
byFarragBahbah
 
PDF
التغذية الصحية في رمضان 2017
byFarragBahbah
 
PPTX
الغذاء الصحى المتوازن
bynahed wahba
 
PPS
مأكولات الرسول اليوميه
byMohammed Algarni
 
PDF
Myco Veggie - ميكو فيجي - د. علاء سعيد
byAhmed Alaa
 
PPS
3 e99a~1
byMustapha Ait Hammou
 
PPT
مأكولات الرسول اليوميه
byغايتي الجنة
 
PDF
كيف تتخلص من الجليسيرات الثلاثية
byUniv. of Tripoli
 
الرعاية-الغذائية-لمرضي-الكلي-كوبري-القبة-يناير-2019
byFarragBahbah
 
التغذية الصحية في رمضان 2017
byFarragBahbah
 
الغذاء الصحى المتوازن
bynahed wahba
 
مأكولات الرسول اليوميه
byMohammed Algarni
 
Myco Veggie - ميكو فيجي - د. علاء سعيد
byAhmed Alaa
 
3 e99a~1
byMustapha Ait Hammou
 
مأكولات الرسول اليوميه
byغايتي الجنة
 
كيف تتخلص من الجليسيرات الثلاثية
byUniv. of Tripoli
 

What's hot

PPT
السمنه
byamramintaha
 
PDF
دليل الطبخ الصحي لمرضى السكري وزارة الصحة
byHesham Abdalla هشام عبدالله
 
PPT
الغذاء الصحي
bysherinem
 
ODP
التغذيةالمتوازنة1stc pdf
byhasharbi
 
PPTX
التغذية الصحية المتكاملة في رمضان
bylanguage aldarayn
 
PDF
The libyan meals guide
byUniv. of Tripoli
 
PPT
صوموا تصحوا
byMonir Lotfy
 
PPTX
أساسيات في الإنـســــولين والســــــكرى
byamrhaggag
 
PPTX
عادات الأكل الصحية في رمضان
byKarim Ragab
 
PPS
شهر رمضان المبارك
byOur Land Libya
 
PPS
شهر رمضان المبارك
byOur Land Libya
 
PPT
Presentation جمالك في جسمك
byEOlayan
 
PPTX
دواءك فى رمضان الكلى
byFarragBahbah
 
PDF
مرضي الكلي وصيام رمضان 2017 نقابة الاطباء بالدقهلية
byFarragBahbah
 
DOCX
خل التمر
bydj ami
 
PPT
الزبادى
bynahed wahba
 
DOCX
تأخير وجبة السحور.. أسرار علمية
byDr.Ebrahim Eltanbouly
 
PDF
التغذية العلاجية والبوتاسيوم والصوديوم
byFarragBahbah
 
PPT
رجيم الالف كلوري في اليوم
byEL KHAOUITY Hamza
 
PPTX
درس تفاعلي لمياء العجمي
byلمياء محمد العجمي
 
السمنه
byamramintaha
 
دليل الطبخ الصحي لمرضى السكري وزارة الصحة
byHesham Abdalla هشام عبدالله
 
الغذاء الصحي
bysherinem
 
التغذيةالمتوازنة1stc pdf
byhasharbi
 
التغذية الصحية المتكاملة في رمضان
bylanguage aldarayn
 
The libyan meals guide
byUniv. of Tripoli
 
صوموا تصحوا
byMonir Lotfy
 
أساسيات في الإنـســــولين والســــــكرى
byamrhaggag
 
عادات الأكل الصحية في رمضان
byKarim Ragab
 
شهر رمضان المبارك
byOur Land Libya
 
شهر رمضان المبارك
byOur Land Libya
 
Presentation جمالك في جسمك
byEOlayan
 
دواءك فى رمضان الكلى
byFarragBahbah
 
مرضي الكلي وصيام رمضان 2017 نقابة الاطباء بالدقهلية
byFarragBahbah
 
خل التمر
bydj ami
 
الزبادى
bynahed wahba
 
تأخير وجبة السحور.. أسرار علمية
byDr.Ebrahim Eltanbouly
 
التغذية العلاجية والبوتاسيوم والصوديوم
byFarragBahbah
 
رجيم الالف كلوري في اليوم
byEL KHAOUITY Hamza
 
درس تفاعلي لمياء العجمي
byلمياء محمد العجمي
 

Similar to الإستخدام الأمثل إسبيرولينا

PDF
د حاتم البيطار اسينمنت القمة دسالم جمعة ببه.pdf
byد حاتم البيطار
 
PPT
Présentation Forever Living
byAlhazine Wajdi
 
PDF
نشرة هيربالايف الشهرية - أوكتوبر 2012
byRose n Firas Daher
 
PPS
Detox arabic
byMohammed Algarni
 
PDF
Assiagment 18 & 19 @.pdf
byد حاتم البيطار
 
PDF
dr hatem elbitar (44).pdf
byد حاتم البيطار
 
PDF
أغذية لشباب دائم
byMohammad Kettani
 
PDF
مكملات البروتينات والهرمونات البنائية.pdf
byد حاتم البيطار
 
PPT
أضرار مشروبات الطاقة
byHassan Mustafa
 
PDF
المحاضرة التعريفية دكسن DXN
byAta Haque
 
PDF
د حاتم_البيطار دبلومة مكافحة العدوي 01005684344pptx.pdf
byد حاتم البيطار
 
PPT
رجيم الاعشاب
byEL KHAOUITY Hamza
 
PPTX
التغذية العلاجية لمرضى التهاب الكبد و تشمع الكبد
byDoaaIbrahim2
 
PDF
الإستخدام الأمثل لطحالب اسبيرولينا - د.علاء سعيد
byAhmed Alaa
 
PPT
التغذية العلاجية وارشاداتها لمرضى الكبد.ppt
bygnw2024gnw
 
PPT
Liver 2
byDoaaIbrahim2
 
PPS
Our Prophet Food
byMohamed Ghonamy
 
PDF
مسحوق فطر الريش1
byDr. Abdulla Alharbi
 
PDF
dr hatem elbitar (1).pdf
byد حاتم البيطار
 
PPS
Once A Day
byislamtics default
 
د حاتم البيطار اسينمنت القمة دسالم جمعة ببه.pdf
byد حاتم البيطار
 
Présentation Forever Living
byAlhazine Wajdi
 
نشرة هيربالايف الشهرية - أوكتوبر 2012
byRose n Firas Daher
 
Detox arabic
byMohammed Algarni
 
Assiagment 18 & 19 @.pdf
byد حاتم البيطار
 
dr hatem elbitar (44).pdf
byد حاتم البيطار
 
أغذية لشباب دائم
byMohammad Kettani
 
مكملات البروتينات والهرمونات البنائية.pdf
byد حاتم البيطار
 
أضرار مشروبات الطاقة
byHassan Mustafa
 
المحاضرة التعريفية دكسن DXN
byAta Haque
 
د حاتم_البيطار دبلومة مكافحة العدوي 01005684344pptx.pdf
byد حاتم البيطار
 
رجيم الاعشاب
byEL KHAOUITY Hamza
 
التغذية العلاجية لمرضى التهاب الكبد و تشمع الكبد
byDoaaIbrahim2
 
الإستخدام الأمثل لطحالب اسبيرولينا - د.علاء سعيد
byAhmed Alaa
 
التغذية العلاجية وارشاداتها لمرضى الكبد.ppt
bygnw2024gnw
 
Liver 2
byDoaaIbrahim2
 
Our Prophet Food
byMohamed Ghonamy
 
مسحوق فطر الريش1
byDr. Abdulla Alharbi
 
dr hatem elbitar (1).pdf
byد حاتم البيطار
 
Once A Day
byislamtics default
 

الإستخدام الأمثل إسبيرولينا

  • 1.
    ‫شركة الثقة ‪– DXN‬بنغازي - حي الزيتونة - أمام سوق الزيتونة – شارع أنطاكيا - جبوار حلواني مذاق النواعم‬ ‫‪Spirulina‬‬ ‫من إصدارات (مكتبة أعضاء دي إكس أن)‬ ‫إدارة‬ ‫– ‪Page 1 Spirulina Natural Super Food‬‬ ‫سلسلة االستخدام األمثل لطحلب ســبريولينا – إعداد وإهداء د. عالء سعيد (260000068 ‪alaasaidalaasaid@yahoo.com )DXN‬‬
  • 2.
    ‫شركة الثقة ‪– DXN‬بنغازي - حي الزيتونة - أمام سوق الزيتونة – شارع أنطاكيا - جبوار حلواني مذاق النواعم‬ ‫‪Spirulina‬‬ ‫الغذاء السوبر ومعجزة العصر‬ ‫جدول مقرتح لطرق تناول طحلب ســبريولينا (‬ ‫مرض السكري‬ ‫األنيميا وفقر الدم والنقاهة‬ ‫الوباء الكبدي احلاد واملزمن‬ ‫قرحة املعدة واحلموضة‬ ‫نقص كالسيوم وهشاشة عظام‬ ‫تليف خاليا الكبد‬ ‫الدمامل واخلراريج‬ ‫5 حبات 3 مرات يومياً‬ ‫)‬ ‫يظهر نقص السكر بالدم يف اقل من شهرين‬ ‫االستشفاء خالل 55-33 يوم‬ ‫االستشفاء خالل 55-33 يوم‬ ‫االستشفاء خالل 55-33 يوم إلىل 3 اشهر‬ ‫خاصة مساء باستمرار‬ ‫ً ً‬ ‫االستشفاء خالل 55-33 يوم‬ ‫ملدة 33-36 يوم‬ ‫اإلقالع خالل أيام مع تقليل أعراض اإلدمان‬ ‫شاربي الكحوليات‬ ‫35 حبات قبل الشرب‬ ‫فقد وسقوط الشعر والكُلسرتول‬ ‫4 حبات مرتان يومياً‬ ‫من شهر لثالث شهور‬ ‫رياضات عنيفة ومحل األثقال‬ ‫55 حبة 3 مرات يومياً‬ ‫طول فرتة التدريب باستمرار‬ ‫55-15 حبة على الريق‬ ‫قبل اإلفطار بساعة باستمرار‬ ‫مع الوجبات أو بعدها باستمرار‬ ‫شهر ونصف على األقل‬ ‫الوزن الزائد والسمنة املفرطة‬ ‫النحافة واألنيميا احلادة‬ ‫السموم والتعرض لإلشعاع‬ ‫كبار السن واإلجهاد البدني‬ ‫التلوث بالعناصر الثقيلة‬ ‫الكتاراكت ومشاكل العيون‬ ‫أمراض السمنة والدهون‬ ‫احلساسية ومشاكل البشرة‬ ‫فقد كرات الدم البيضاء‬ ‫اإلسهال والقيء‬ ‫األورام السرطانية‬ ‫ضغوط عصبية, توتر وقلق‬ ‫أمراض الكلى‬ ‫حبتان مرتان يومياً‬ ‫باستمرار (عند الغسيل بأقل قدر من املاء)‬ ‫للصحة العامة وتقوية املناعة‬ ‫3 حبات 3:2 مرات يومياً‬ ‫باستمرار‬ ‫6 حبات 3 مرات يومياً‬ ‫باستمرار‬ ‫املنتج طبيعي 335% عبارة عن بروتينات (21%) وفيتامينات وأمالح وعناصر وألياف‬ ‫وليبيدات ودهون وأصباغ طبيعية لذا ميكن زيادة أو نقص اجلرعات والفرتات‬ ‫سلسلة االستخدام األمثل لطحلب ســبريولينا – إعداد وإهداء د. عالء سعيد (260000068 ‪alaasaidalaasaid@yahoo.com )DXN‬‬ ‫‪Page 2 Spirulina Natural Super Food‬‬ ‫5 حبات 3 مرات يومياً‬
  • 3.
    ‫ – بنغازي- حي الزيتونة - أمام سوق الزيتونة – شارع أنطاكيا - جبوار حلواني مذاق النواعم‬DXN ‫شركة الثقة‬ Spirulina :‫حتليل بعض أهم مكونات طحلب س ـبريولينا اليت جتعله مفيد كمكمل غذائي متكامل‬ (71.1 %) ‫الربوتني‬ % ‫أمحاض أمينية غري أساسية‬ Non-essential amino acids% % ‫أمحاض أمينية أساسية‬ Essential amino acids % Isoleucine 4.13 Phenylalanine 3.95 Alanine 5.82 Glutamic acid 8.94 Tyrosine 4.60 Leucine 5.50 Threonine 4.17 Arginine 5.98 Glycine 3.46 Serine 4.0 Lysine 4.0 Tryptophan 1.13 Aspartic acid 6.32 Histidine 1.08 RNA 3.5 Methionine 2.17 Valine 6.0 Cystine 0.67 Proline 2.97 DNA 1.0 Essential fatty acids (mg./kg.) ‫أمحاض دهنية أساسية‬ Palmitic acid 21 Linoleic acid Gamma-linolenic acid 11 Palmitoleic acid Oleic acid 13 3,009 Stearic acid 2,035 353 Vitamins (mg./kg.) ‫أهم الفيتامينات‬ Thiamine B1 55.0 Cyanocobalamin B12 Folic acid 0.5 Riboflavin B2 40.0 Tocopherol E 190.0 Pantothenic acid 11.0 Niacin B3 140 Vitamin K- 1 22 Biotin (H) 0.4 Pyridoxine B6 3.0 Inositol 350 2.0 Page 3 Spirulina Natural Super Food Pigments (mg./kg.) ‫أهم األبصاا‬ Beta-carotene 1,700 Carotenoids 4,000 Phycocyanins 140.0 Chlorophyll 7,600 Minerals (mg./kg.) ‫أهم العناصر‬ Calcium 1,315 Potassium 15,4 Manganese 25 Copper 12 Chromium 2.8 Magnesium 1,915 Phosphorus 8,0 Zinc 39 Sodium 412 Iron 580 alaasaidalaasaid@yahoo.com )DXN 860000062( ‫سلسلة االستخدام األمثل لطحلب ســبريولينا – إعداد وإهداء د. عالء سعيد‬
  • 4.
    ‫شركة الثقة ‪– DXN‬بنغازي - حي الزيتونة - أمام سوق الزيتونة – شارع أنطاكيا - جبوار حلواني مذاق النواعم‬ ‫‪Spirulina‬‬ ‫مفيد جد ًا حلجاج بيت اهلل احلرام واملعتمرين والرياضيني حيث يقي من‬ ‫ضربات الشمس واإلسهال واجلفاف واألمراض املعدية وجيعل متناوله‬ ‫يتمتع باحليوية والنشاط ملا حيتويه من أمالح وألياف وبروتينات‬ ‫وفيتامينات وعناصر غذائية مهمة جداً لرفع جهاز املناعة.‬ ‫‪3 times @ 5 capsules‬‬ ‫5 حبات 3 مرات قبل الوجبات بنصف ساعة بأكرب قدر من املاء النقي‬ ‫سلسلة االستخدام األمثل لطحلب ســبريولينا – إعداد وإهداء د. عالء سعيد (260000068 ‪alaasaidalaasaid@yahoo.com )DXN‬‬ ‫‪Page 4 Spirulina Natural Super Food‬‬ ‫لذا ألزمت بعض محالت رحالت احلجاج واملعتمرين بعض دول جنوب‬ ‫شرق آسيا (مثل ماليزيا) حجاجها ومعتمريها بتناوله وتوزعه عليهم‬ ‫كضرورة من ضروريات ومستلزمات احلج والعمرة ملا يبذلوه من جمهود‬ ‫كبري وتعرضهم للشمس واحلر الشديد وفقد السوائل واألمالح.‬
  • 5.
    ‫شركة الثقة ‪– DXN‬بنغازي - حي الزيتونة - أمام سوق الزيتونة – شارع أنطاكيا - جبوار حلواني مذاق النواعم‬ ‫‪Spirulina‬‬ ‫‪15:17 capsules ones at morning‬‬ ‫تناول 55:15 حبة سـبريولينا قبل ساعة من موعد اإلفطار بأكرب‬ ‫كمية مياه ممكنة يساعد على الشعور باالمتالء والشبع ويقلل كميات الطعام طوال اليوم.‬ ‫‪‬‬ ‫‪‬‬ ‫‪‬‬ ‫‪‬‬ ‫‪‬‬ ‫‪‬‬ ‫‪‬‬ ‫‪‬‬ ‫‪‬‬ ‫‪‬‬ ‫‪‬‬ ‫ممارسة رياضة مناسبة( مشي ,هرولة ,تمرينات خفيفة ,سباحة ).....,بانتظام لمدة ساعة 3:5‬ ‫مرات أسبوعيا ويفضل بالصباح الباكر مع مالبس قطنية خفيفة وحذاء رياضي مريح .‬ ‫تناول 3 وجبات رئيسية يوميا + وجبتين من فاكهة أو خضروات خضراء وحبوب كاملة.‬ ‫عالج األنيميا( لو وجدت )وزيادة الكتلة العضلية وعمل تمرينات لمنطقة البطن يوميا.‬ ‫زيادة كميات ماء الشرب النقي قبل وأثناء وبعد الوجبات( ال عالقة للماء بظاهرة الكرش.)‬ ‫ضبط نوعية وكمية البروتين األبي ( أسماك ودجاج وأرانب )مشوي أو مسلوق.‬ ‫المداومة على تمرينات التنفس بعمق لمدة 01 دقائق يوميا بمكان جيد التهوية أو مفتوح.‬ ‫تنظيم( تثبيت )مواعيد األكل والنوم وجعل اليوم أطول لزيادة النشاط وحرق الدهون.‬ ‫أكل قمح مبرعم 5( مالعق كبيرة قبل الوجبات )لمدة أسبوع مرة كل شهر.‬ ‫إعمال العقل وشغل أوقات الفراغ بأي أعمال مفيدة لك ولغيرك.‬ ‫ترتيب األكل بالوجبة الرئيسية كما هو مبين بالشكل المرفق.‬ ‫تقليل السموم البيضاء الثالثة( ملح ,سكر ودقيق )والمخلالت ومنع التدخين.‬ ‫‪Page 5 Spirulina Natural Super Food‬‬ ‫سلسلة االستخدام األمثل لطحلب ســبريولينا – إعداد وإهداء د. عالء سعيد (260000068 ‪alaasaidalaasaid@yahoo.com )DXN‬‬
  • 6.
    ‫شركة الثقة ‪– DXN‬بنغازي - حي الزيتونة - أمام سوق الزيتونة – شارع أنطاكيا - جبوار حلواني مذاق النواعم‬ ‫‪Spirulina‬‬ ‫‪3 : 5 times @ 5 capsules with Meals‬‬ ‫تناول 5 حبات سـبريولينا 3:5 مرات مع الوجبات أو بعدها مباشرةً‬ ‫للحصول على أفضل وأسرع نتائج يجب مراعاة ما يأتي:‬ ‫‪‬‬ ‫‪‬‬ ‫‪‬‬ ‫‪‬‬ ‫‪‬‬ ‫‪‬‬ ‫‪‬‬ ‫‪‬‬ ‫ممارسة رياضة خفيفة (مشي, هرولة, تمرينات سويدية خفيفة, سباحة, تنس طاولة.....)‬ ‫بانتظام لمدة ساعة 3:5 مرات أسبوعيا بمالبس قطنية خفيفة وحذاء رياضي مريح.‬ ‫تناول 3 وجبات رئيسية يوميا + وجبتين من فاكهة وعصائر وحليب ومقليات وحلويات.‬ ‫عالج األنيميا (لو وجدت) وتحليل هرمونات الجسم ورفع الروح المعنوية ومتابعة الطبيب.‬ ‫زيادة كميات المشروبات المحالة والعصائر الطبيعية قبل وأثناء وبعد الوجبات.‬ ‫زيادة البروتينات (لحم بقري وأسماك ودجاج وأرانب وبقوليات) مقلية والحالوة الطحينية.‬ ‫المداومة على تمرينات التنفس بعمق لمدة 35 دقائق يوميا بمكان جيد التهوية أو مفتوح.‬ ‫تنظيم (تثبيت) مواعيد األكل والنوم وتعود النوم بالقيلولة بعد الغذاء بوقت قصير.‬ ‫أكل قمح مبرعم (5 مالعق كبيرة بعد الوجبات) لمدة أسبوع مرة شهريا َ لطرد سموم الجسم.‬ ‫‪Page 6 Spirulina Natural Super Food‬‬ ‫سلسلة االستخدام األمثل لطحلب ســبريولينا – إعداد وإهداء د. عالء سعيد (260000068 ‪alaasaidalaasaid@yahoo.com )DXN‬‬
  • 7.
    ‫شركة الثقة ‪– DXN‬بنغازي - حي الزيتونة - أمام سوق الزيتونة – شارع أنطاكيا - جبوار حلواني مذاق النواعم‬ ‫‪Spirulina‬‬ ‫4 حبات سـبريولينا مرتان يومياً‬ ‫‪2 times @ 4 capsules‬‬ ‫‪ ‬تدليك فروة الرأس باألنامل بزيت مساج ‪ DXN‬لمدة 35 دقائق لتنشيط الدورة الدموية‬ ‫وتقليل القشرة ويترك على الرأس لمدة نصف ساعة قبل الحمام مرتان أسبوعيا فقط.‬ ‫‪ ‬غسل الشعر جيدا وبرفق باستخدام شامبو ‪ DXN‬الطبيعي أو شامبو األطفال فقط.‬ ‫‪ ‬التنشيف بلف الشعر بمنشفة قطن بالتكبيس أو الضغط فقط بدون حركة عنيفة للرأس.‬ ‫‪ ‬دهان زيت أو كريم طبيعي والتمشيط بمشط خشب واسع بعد 35 دقائق من التجفيف.‬ ‫‪ ‬ضرورة عالج القشرة وفقر الدم أو األنيميا وتناول الفيتامينات واألغذية الغنية بعنصر‬ ‫الزنك مثل كنتالوب وشمام وقرع عسلي وتفاح عسل أسود وعسل نحل وحليب وتمر.‬ ‫‪ ‬الراحة النفسية والبعد عن أي ضغوط عصبية وممارسة الرياضة وتمرينات التنفس.‬ ‫‪Page 7 Spirulina Natural Super Food‬‬ ‫سلسلة االستخدام األمثل لطحلب ســبريولينا – إعداد وإهداء د. عالء سعيد (260000068 ‪alaasaidalaasaid@yahoo.com )DXN‬‬
  • 8.
    ‫شركة الثقة ‪– DXN‬بنغازي - حي الزيتونة - أمام سوق الزيتونة – شارع أنطاكيا - جبوار حلواني مذاق النواعم‬ ‫‪Spirulina‬‬ ‫‪3 times @ 5 capsules‬‬ ‫5 حبات ســبريولينا 3 مرات يومياً (قبل الوجبات بنصف ساعة)‬ ‫على كمية عالية من حامض واي لينوليك، أحد األحماض الدهنية الذي يساعد على‬ ‫خفض مستويات ال ُلسترول والدهون الثالثية ويقلل من خطر ضغط الدم المرتفع.‬ ‫ك‬ ‫سلسلة االستخدام األمثل لطحلب ســبريولينا – إعداد وإهداء د. عالء سعيد (260000068 ‪alaasaidalaasaid@yahoo.com )DXN‬‬ ‫‪Page 8 Spirulina Natural Super Food‬‬ ‫‪‬‬ ‫‪‬‬ ‫‪‬‬ ‫‪‬‬ ‫‪‬‬ ‫‪‬‬ ‫‪‬‬ ‫‪‬‬ ‫ممارسة رياضة خفيفة بانتظام (مشي – هرولة – تمرينات – سباحة وغيرها).‬ ‫شرب مشروب زنجبيل وبردقوش وكركديه (منقوع بارد مخفف) عدة مرات.‬ ‫أكل تفاحة وبصلة وفص ثوم وبقدونس مع خضروات خضراء اللون.‬ ‫استخدام زيت الزيتون مع الزعتر والفقاع واللحوم البيضاء.‬ ‫تناول حبيبات اللوز والمكسرات النيئة والحبوب الكاملة.‬ ‫البعد عن المقليات والمحمرات واألطعمة الدهنية الدسمة والحلويات والمخلالت.‬ ‫أكل قمح مبرعم (5 مالعق كبيرة قبل الوجبات) لمدة أسبوع مرة كل شهر.‬ ‫تقليل السموم البيضاء الثالثة (ملح, سكر ودقيق) ومنع التدخين.‬
  • 9.
    ‫شركة الثقة ‪– DXN‬بنغازي - حي الزيتونة - أمام سوق الزيتونة – شارع أنطاكيا - جبوار حلواني مذاق النواعم‬ ‫‪Spirulina‬‬ ‫‪3 times @ 5 capsules Spirulina + 1:2 Spone Raichi‬‬ ‫5 حبات ســبريولينا 3 مرات يومياً (قبل الوجبات بنصف ساعة) + 5:2 ملعقة رايشي‬ ‫مفيدة جدً لمرضى الفيروس الكبدية ‪ A & C‬ومسجل نتائج مشجعة للغاية.‬ ‫ا‬ ‫‪ ‬تناول عسل أبي‬ ‫طبيعي بري وشرب حليب األغنام واإلبل.‬ ‫‪ ‬ملعقتين بروبيليز (صمغ العسل) مع الماء أو العصير الطبيعي.‬ ‫‪ ‬اإلفطار على تمر للحصول على الطاقة والبروتينات واألمالح والعناصر المنشطة للكبد.‬ ‫‪ ‬المداومة على الفاكهة والخضروات في كل الوجبات.‬ ‫‪ ‬ممارسة رياضة خفيفة جدا دون إجهاد للجسم.‬ ‫‪ ‬عمل تمرينات تنفس بمكان متجدد الهواء أو مفتوح لمدة 35 دقائق.‬ ‫‪ ‬الراحة والبعد عن اإلجهاد الذهني والبدني والنفسي.‬ ‫‪Page 9 Spirulina Natural Super Food‬‬ ‫سلسلة االستخدام األمثل لطحلب ســبريولينا – إعداد وإهداء د. عالء سعيد (260000068 ‪alaasaidalaasaid@yahoo.com )DXN‬‬
  • 10.
    ‫شركة الثقة ‪– DXN‬بنغازي - حي الزيتونة - أمام سوق الزيتونة – شارع أنطاكيا - جبوار حلواني مذاق النواعم‬ ‫‪Spirulina‬‬ ‫‪3 times @ 5 capsules Spirulina‬‬ ‫5 حبات ســبريولينا 3 مرات يومياً أو بنفس مواعيد دواء السكري + رايشي ومورينزي‬ ‫‪ ‬تناول تفاح, ثوم, بصل وخضروات وحبوب كاملة بكثرة.‬ ‫‪ ‬ابتالع 5 بذور ترمس مر جاف بماء نقي قبل اإلفطار.‬ ‫‪ ‬استخدام زيت زيتون بديال ألي زيوت أو دهون.‬ ‫‪ ‬ممارسة رياضة خفيفة نصف ساعة وتفضل صباحا.‬ ‫‪ ‬لبس أحذية طبية مريحة جدا للرياضة واالستعمال اليومي.‬ ‫‪ ‬متابعة نسبة السكر بالدم يوميا وانتظام العالج مع طبيبك.‬ ‫‪ ‬تقليل السموم البيضاء (ملح, سكر ودقيق) ومنع التدخين.‬ ‫‪Page 10 Spirulina Natural Super Food‬‬ ‫سلسلة االستخدام األمثل لطحلب ســبريولينا – إعداد وإهداء د. عالء سعيد (260000068 ‪alaasaidalaasaid@yahoo.com )DXN‬‬
  • 11.
    ‫شركة الثقة ‪– DXN‬بنغازي - حي الزيتونة - أمام سوق الزيتونة – شارع أنطاكيا - جبوار حلواني مذاق النواعم‬ ‫‪Spirulina‬‬ ‫تحتوى على فيتامينات ومواد مضادة لألكسدة وأصباغ طبيعية ملونة مثل الكلوروفيل‬ ‫"المنظف الطبيعي" والبيتاكاروتين والزانثوفيالت والفيكوسيانين والفيكوإريثرين.‬ ‫إضافة ألمالح وعناصر عديدة تعزز عملية نظافة الجسم تجعلك تشعر بتجدد خالياك وشبابك.‬ ‫‪ ‬تناول فواكه طبيعية كالتفاح مع ثوم, بصل وخضروات وحبوب كاملة بكثرة.‬ ‫‪ ‬تناول التمر وعسل النحل الطبيعي وشرب الزنجبيل.‬ ‫‪ ‬استخدام الرايشي والمورينزي وزيت الزيتون بديال ألي زيوت.‬ ‫‪ ‬ممارسة رياضة خفيفة نصف ساعة وتفضل صباحا.‬ ‫‪ ‬متابعة دالالت األورام وانتظام العالج مع طبيبك.‬ ‫‪ ‬عمل تمرينات تنفس بمكان متجدد الهواء أو مفتوح لمدة 35 دقائق.‬ ‫‪ ‬الراحة الجسدية والنفسية والبعد عن اإلجهاد الذهني والبدني.‬ ‫‪3 times @ 5 capsules Spirulina‬‬ ‫5 حبات ســبريولينا 3 مرات يومياً‬ ‫سلسلة االستخدام األمثل لطحلب ســبريولينا – إعداد وإهداء د. عالء سعيد (260000068 ‪alaasaidalaasaid@yahoo.com )DXN‬‬ ‫‪Page 11 Spirulina Natural Super Food‬‬ ‫‪ ‬تقليل السموم البيضاء الثالثة (ملح, سكر ودقيق) ومنع التدخين والمواد الحافظة.‬ ‫‪ ‬الكشف الشهري على كامل الجسم أمام المرآة بنفسك خاصة أثناء الدورة الشهرية.‬
  • 12.
    ‫شركة الثقة ‪– DXN‬بنغازي - حي الزيتونة - أمام سوق الزيتونة – شارع أنطاكيا - جبوار حلواني مذاق النواعم‬ ‫‪Spirulina‬‬ ‫‪Many times @ 1:2 capsules Spirulina + Water‬‬ ‫حبة أو حبتني ســبريولينا عدة مرات يومياً مع كميات ماء كبرية‬ ‫‪ ‬شرب ماء نقي على فرتات متقاربة.‬ ‫‪ ‬شرب عصائر طبيعية كل ساعتني.‬ ‫‪ ‬عمل كمادات باملاء خلفض احلرارة.‬ ‫‪ ‬أكل فاكهة عصريية أو حلمية.‬ ‫‪ ‬تناول مسكنات بأمر الطبيب.‬ ‫‪ ‬تناول خضروات عصريية وورقية.‬ ‫‪ ‬البقاء بأماكن ظليلة قدر اإلمكان.‬ ‫‪‬‬ ‫أكل احلمص اجلاف أو املنقوع.‬ ‫‪Page 12 Spirulina Natural Super Food‬‬ ‫سلسلة االستخدام األمثل لطحلب ســبريولينا – إعداد وإهداء د. عالء سعيد (260000068 ‪alaasaidalaasaid@yahoo.com )DXN‬‬
  • 13.
    ‫شركة الثقة ‪– DXN‬بنغازي - حي الزيتونة - أمام سوق الزيتونة – شارع أنطاكيا - جبوار حلواني مذاق النواعم‬ ‫‪Spirulina‬‬ ‫‪3 times @ 5 capsules Spirulina‬‬ ‫5 حبات ســبريولينا 3 مرات يومياً‬ ‫‪‬‬ ‫‪‬‬ ‫الغذاء وزيادة إدرار لنب الرضاعة جيب املداومة على ما يأتي:‬ ‫‪ ‬شرب كميات كبرية من املاء, اللنب, احللي , الزبادي, الينسون, الشمر, النعناع واحللبة.‬ ‫‪ ‬أكل متور وفاكهة طبيعية وخضروات طازجة وتناول عصائر طبيعية.‬ ‫‪ ‬مساع القرآن الكريم (تالوته بصوت مسموع) وموسيقى هادئة أثناء احلمل والرضاعة.‬ ‫‪ ‬ممارسة رياضة خفيفة نصف ساعة مع الرتكيز على مترينات البطن بعد الوالدة بشهر.‬ ‫‪ ‬الراحة اجلسدية والنفسية والبعد عن اإلجهاد الذهين والبدني.‬ ‫‪ ‬امتصاص الكالسيوم يتم بصورة أفضل مساءً لذا يفضل زيادة اجلرعة يف املساء.‬ ‫‪ ‬التعرض لضوء الشمس خالل ساعتني بعد الشروق وساعتني قبل الغروب.‬ ‫سلسلة االستخدام األمثل لطحلب ســبريولينا – إعداد وإهداء د. عالء سعيد (260000068 ‪alaasaidalaasaid@yahoo.com )DXN‬‬ ‫‪Page 13 Spirulina Natural Super Food‬‬ ‫‪ ‬عمل مترينات تنفس مبكان متجدد اهلواء أو مفتوح ملدة 35 دقائق.‬
  • 14.
    ‫شركة الثقة ‪– DXN‬بنغازي - حي الزيتونة - أمام سوق الزيتونة – شارع أنطاكيا - جبوار حلواني مذاق النواعم‬ ‫‪Spirulina‬‬ ‫‪3 times @ 5 capsules Spirulina‬‬ ‫5 حبات ســبريولينا 3 مرات يومياً (أو حبتان كل ساعتان)‬ ‫طحلب ســبيرولينا قلوي جداً (11:9 ‪ )pH‬يقلل حموضة المعدة‬ ‫‪ ‬تناول وجبة خفيفة كل ساعتني أو ثالثة على األكثر.‬ ‫‪ ‬زيادة اخلضروات الورقية اخلضراء والفاكهة بني الوجبات.‬ ‫‪ ‬شرب احللي واللنب والزبادي على فرتات اليوم.‬ ‫‪ ‬أكل التمر الطبيعي واألطعمة القلوية.‬ ‫‪ ‬استعمال العسل األبيض الطبيعي ومنع األطعمة احلريفة.‬ ‫‪ ‬تقليل السموم البيضاء الثالثة (ملح, سكر ودقيق) ومنع التدخني واملشروبات الكحولية.‬ ‫‪Page 14 Spirulina Natural Super Food‬‬ ‫سلسلة االستخدام األمثل لطحلب ســبريولينا – إعداد وإهداء د. عالء سعيد (260000068 ‪alaasaidalaasaid@yahoo.com )DXN‬‬
  • 15.
    ‫شركة الثقة ‪– DXN‬بنغازي - حي الزيتونة - أمام سوق الزيتونة – شارع أنطاكيا - جبوار حلواني مذاق النواعم‬ ‫‪Spirulina‬‬ ‫بعض التداخالت, الكواشف أو األعراض اجلانبية احملتمل ظهورها لنسبة بسيطة جداً ممن يتناولون طحل ســبريولينا‬ ‫وتفسريها العلمي وال تدعو للقلق أو توقف التناول وميكن تدريج اجلرعة لتفادي تلك األعراض‬ ‫ال تفاعالت إطالقاً‬ ‫الجسم سليم غالبا‬ ‫محى أو حرارة‬ ‫البروتين والعناصر والمكونات تزيد نشاط الجسم لبناء خاليا جديدة‬ ‫حرارة وقلق النوم‬ ‫تحوالت حيوية لدهون الجسم إلى حرارة وطاقة‬ ‫براز أخضر أو أسود‬ ‫األصباغ الطبيعية والحديد بمكونات طحلب ســبيرولينا‬ ‫مغص باملعدة‬ ‫شئ غير طبيعي بالجهاز الهضمي أو جروح بالمثانة‬ ‫صعوبة تنفس‬ ‫حساسية, أزمة, حمض يوريك‬ ‫دوار وتنميل اليد والقدم‬ ‫البول قلوي ومشاكل بالكبد‬ ‫ميل للقئ أو إسهال‬ ‫لألشخاص قليلي التغذية ومتناولي األدوية بكثرة‬ ‫حبوب بسيطة باجللد‬ ‫نتيجة عملية طرد السموم والحساسية وتغير وظائف الكبد‬ ‫برد, أنفلونزا أو أمل احللق‬ ‫النتشار الفيروسات والبكتيريا بالجسم‬ ‫عدم انتظام الدورة الشهرية‬ ‫يحدث خالل عملية تنظيم الهرمونات وتكوين خاليا جديدة‬ ‫أزمة أو كحة‬ ‫خلل الجهاز التنفسي وزيادة المناعة والتخلص من الفيروسات‬ ‫جتشوء وغازات‬ ‫لتحسين وظائف األمعاء والقرحة والجهاز الهضمي‬ ‫نزيف األنف‬ ‫أنيميا, وهن, ضعف وصغر خاليا الدم‬ ‫أمل العني أو حساسية‬ ‫طرد السموم وتراكم الفيروسات والبكتيريا‬ ‫سلسلة االستخدام األمثل لطحلب ســبريولينا – إعداد وإهداء د. عالء سعيد (260000068 ‪alaasaidalaasaid@yahoo.com )DXN‬‬ ‫‪Page 15 Spirulina Natural Super Food‬‬ ‫تداخالت, كواشف‬ ‫أو أعراض جانبية‬ ‫األسباب احملتملة أو األمراض املتوقعة‬
  • 16.
    ‫ – بنغازي- حي الزيتونة - أمام سوق الزيتونة – شارع أنطاكيا - جبوار حلواني مذاق النواعم‬DXN ‫شركة الثقة‬ Spirulina ‫أهم املواد الفعالة والعناصر الغذائية املوجودة في طحلب ســبيرولينا التي جتعله أفضل مكمل غذائي يرفع‬ ‫كفاءة اجلهاز املناعي و يساعد في االستشفاء من العديد من املشاكل واألمراض أو منعها والوقاية منها‬ Page 16 Spirulina Natural Super Food Beta-carotene (Vitamin A), Riboflavin :‫مشاكل العيون‬ Histidine :‫مشاكل السمع‬ Methionine, Pantothenic acid, Tryptophan, Phenylalanine, Inositol :‫الضغوط العصبية‬ Glutamic acid, Tocopherol :‫تحسين أوكسجين الخاليا‬ Chlorophyll, Vitamin B12, Folic acid, Alanine, Iron :‫زيادة كثافة كرات الدم الحمراء‬ Gamma-linolenic acid, Lactic acid, Celenium, Vitamin E, Vitamin B6 :‫تقوية القلب‬ Iron, Vitamin B12, Magnesium, Vitamin B6, Chlorophyll, Folic acid :‫هيبوكرومازيا‬ ُ Gamma-linolenic acid, Inositol, Niacin :‫تقليل الكليسترول‬ Cysteine :‫تقليل التهاب البنكرياس‬ Phosphorus :‫زيادة وظائف الكلى‬ Calcium, Zinc, Phosphorus, Magnesium, Potassium :‫مشاكل العظام‬ Chlorophyll, Tyrosine, Vitamin E, Phycocyanin :‫نضارة الجلد والبشرة‬ - Beta-carotene, Vitamin E, Phycocyanin :‫األورام السرطانية‬ Protein, Inositol, Methionine, Leucine, Isoleucine :‫الوباء الكبدي‬ Tryptophan, Arginine, Zinc, Vitamin E, Vitamin F :‫تحسين العالقة الزوجية‬ Iodine :‫تحسين الهضم واالمتصاص‬ Phenylalanine, Tyrosine, Chromium :‫تنظيم الوزن‬ Magnesium, Chromium, Vitamin B1, Vitamin B2, Vitamin B3 :‫السكري‬ ُ Arginine :‫تحسين الدم‬ Potassium, Chromium :‫تنظيم مستوي سكر الدم‬ Serine, Pantothenic acid :‫التهاب المفاصل والروماتيزم‬ Alanine, Beta-carotene, Vitamin E, Pantothenic acid :‫تقوية المناعة‬ Niacin, Valine, Isoleucine, Leucine, Zinc, Vitamin B1, Vitamin B3:‫تنشيط وظائف المخ‬ Inositol, Phenylalnine, Vitamin B1, Vitamin B3 :‫تنظيم وتقوية اإلحساس‬ Aspartic acid, Glycine, Vitamin B complex :‫تحسين تخليق الطاقة‬ Serine, Phenylalanine, Vitamin B6 :‫حماية ألياف المخ‬ alaasaidalaasaid@yahoo.com )DXN 860000062( ‫سلسلة االستخدام األمثل لطحلب ســبريولينا – إعداد وإهداء د. عالء سعيد‬