التمر يعد من الأغذية الغنية بالمكونات الصحية مثل السكريات والماء والبروتينات، وله فوائد متعددة تتعلق بالصيام والصحة العامة مثل دعم الجهاز الهضمي وتعزيز النشاط البدني والنفسي. يعتبر تناول التمر على الإفطار عادة مستحبّة، وله دور في تحسين صحة الفم وتخفيف التوتر. يمكنك استخدام التمر كجزء من نظام غذائي متوازن للتخفيف من مشكلات الوزن وعلاج اضطرابات صحية متعددة.

1. ‫الطبٌة‬ ‫التمر‬ ‫فوائد‬‫الطبٌة‬ ‫التمر‬ ‫فوائد‬
‫اعداد‬‫اعداد‬
**‫ا‬‫ا‬..‫عطٌه‬ ‫حامد‬ ‫د‬‫عطٌه‬ ‫حامد‬ ‫د‬
**‫العالمٌة‬ ‫الهٌئة‬ ‫فى‬ ‫عضو‬‫العالمٌة‬ ‫الهٌئة‬ ‫فى‬ ‫عضو‬
‫القرآن‬ ‫فى‬ ‫العلمى‬ ‫لالعجاز‬‫القرآن‬ ‫فى‬ ‫العلمى‬ ‫لالعجاز‬
‫والسنة‬‫والسنة‬

2. ‫التمر‬ ‫مكونات‬‫التمر‬ ‫مكونات‬
•‫ٌحتوي‬‫التمر‬‫على‬:
•ٕٓ-ٕٗ%، ‫ماء‬
•7ٓ-7٘%، ‫سكرٌات‬
•ٕ-ٖ%، ‫بروتٌن‬
•8,٘%‫الدهنٌة‬ ‫المواد‬ ‫من‬ ‫جدا‬ ‫زهٌد‬ ‫وأثر‬ ، ‫ألٌاف‬
-٘8%‫سكرٌة‬ ‫مواد‬
•ٙ٘-7ٓ%ً‫الصاف‬ ‫وزنه‬ ‫من‬ ‫وذلك‬ ، ‫ماء‬.

3. ‫التمر‬ ‫على‬ ‫االفطار‬‫التمر‬ ‫على‬ ‫االفطار‬
•‫فاكهة‬‫هللا‬ ‫صلى‬ ‫هللا‬ ‫رسول‬ ‫بها‬ ‫أوصانا‬ ‫مباركة‬
‫رمضان‬ ً‫ف‬ ‫فطورنا‬ ‫بها‬ ‫نبدأ‬ ‫أن‬ ‫وسلم‬ ‫علٌه‬.‫فعن‬
‫هللا‬ ‫رسول‬ ‫أن‬ ‫عنه‬ ‫هللا‬ ً‫رض‬ ‫عامر‬ ‫بن‬ ‫سلمان‬
‫قال‬ ‫وسلم‬ ‫علٌه‬ ‫هللا‬ ‫صلى‬:
•"‫بركة‬ ‫فإنه‬ ، ‫تمر‬ ‫على‬ ‫فلٌفطر‬ ‫أحدكم‬ ‫أفطر‬ ‫إذا‬
‫طهور‬ ‫فإنه‬ ، ‫فالماء‬ ‫تمرا‬ ‫ٌجد‬ ‫لم‬ ‫فإن‬ ،"‫رواه‬
‫والترمذي‬ ‫داود‬ ‫أبو‬.

4. ‫والصيام‬ ‫التمر‬ ‫عالقة‬‫والصيام‬ ‫التمر‬ ‫عالقة‬
•، ‫سرٌع‬ ‫سكري‬ ‫مصدر‬ ‫إلى‬ ‫بحاجة‬ ‫الحال‬ ‫تلك‬ ً‫ف‬ ‫والصائم‬
‫الماء‬ ‫إلى‬ ‫حاجة‬ ً‫ف‬ ‫ٌكون‬ ‫مثلما‬ ، ‫الجوع‬ ‫عنه‬ ‫ٌدفع‬.
ً‫ه‬ ‫الدم‬ ‫إلى‬ ‫ووصولها‬ ‫امتصاصها‬ ‫ٌمكن‬ ً‫الت‬ ‫الغذائٌة‬ ‫المواد‬ ‫وأسرع‬
، ‫السكرٌة‬ ‫المواد‬
•‫الثنائٌة‬ ‫أو‬ ‫األحادٌة‬ ‫السكرٌات‬ ‫على‬ ‫تحتوي‬ ً‫الت‬ ‫تلك‬ ‫وخاصة‬(
‫السكروز‬ ‫أو‬ ‫الجلوكوز‬)‫بسهولة‬ ‫امتصاصها‬ ‫ٌستطٌع‬ ‫الجسم‬ ‫ألن‬
‫معدودة‬ ‫دقائق‬ ‫خالل‬ ‫وسرعة‬.
•ً‫ف‬ ‫الحال‬ ‫علٌه‬ ً‫ه‬ ‫كما‬ ‫خالٌة‬ ‫واألمعاء‬ ‫المعدة‬ ‫كانت‬ ‫إذا‬ ‫سٌما‬ ‫وال‬
‫الصائم‬.

5. 11--‫التمر‬‫التمر‬‫البكتريا‬ ‫األنواع‬ ‫معظم‬ ‫يثبط‬‫البكتريا‬ ‫األنواع‬ ‫معظم‬ ‫يثبط‬
‫المعزولة‬‫المعزولة‬‫المساء‬ ‫عند‬ ‫الصائمين‬ ‫فم‬ ‫من‬‫المساء‬ ‫عند‬ ‫الصائمين‬ ‫فم‬ ‫من‬
•‫الصائمين‬ ‫في‬ ‫وسلم‬ ‫علية‬ ‫هللا‬ ‫صلى‬ ‫قال‬" :‫أفواههم‬ ‫خلوف‬ ‫فان‬
‫المسك‬ ‫ريح‬ ‫من‬ ‫هللا‬ ‫عند‬ ‫أطيب‬ ‫يمسون‬ ‫حين‬"
•‫ونعلم‬‫هي‬ ‫يمسى‬ ‫حين‬ ‫الصائم‬ ‫فم‬ ‫في‬ ‫الكريهة‬ ‫الرائحة‬ ‫سبب‬ ‫أن‬
‫كان‬ ‫لذا‬ ،‫الفم‬ ‫رائحة‬ ‫تغير‬ ‫والتي‬ ‫البكتريا‬ ‫وجود‬ ‫عن‬ ‫ناتجة‬
‫على‬ ‫يفطر‬ ‫وسلم‬ ‫علية‬ ‫هللا‬ ‫صلى‬‫التمر‬.
•‫قال‬ ‫عنه‬ ‫هللا‬ ‫رضي‬ ‫أنس‬ ‫عن‬" :‫عليه‬ ‫هللا‬ ‫صلى‬ ‫هللا‬ ‫رسول‬ ‫كان‬
‫تميرات‬ ‫تكن‬ ‫لم‬ ‫فإن‬ ‫رطبات‬ ‫على‬ ‫يصلي‬ ‫أن‬ ‫قبل‬ ‫يفطر‬ ‫وسلم‬
‫من‬ ‫حسوات‬ ‫حسا‬‫ماء‬”.

6. ‫السموم‬ ‫من‬ ‫للتخلص‬ ‫التمر‬‫السموم‬ ‫من‬ ‫للتخلص‬ ‫التمر‬
•‫وسلم‬ ‫علٌة‬ ‫هللا‬ ‫صلى‬ ‫قال‬" :‫عجوة‬ ‫تمرات‬ ‫سبع‬ ‫ٌوم‬ ‫كل‬ ‫اصطبح‬ ‫من‬
‫اللٌل‬ ‫إلى‬ ‫الٌوم‬ ‫ذلك‬ ‫سحر‬ ‫وال‬ ‫سم‬ ‫ٌضره‬ ‫لم‬"‫البخاري‬ ‫رواه‬
•‫أكل‬‫التخلص‬ ‫على‬ ‫الجسم‬ ‫تساعد‬ ‫سوف‬ ‫ٌوم‬ ‫كل‬ ‫التمر‬ ‫من‬ ‫قلٌلة‬ ‫كمٌة‬
‫الثقٌلة‬ ‫المعادن‬ ‫مثل‬ ‫خالٌاه‬ ً‫ف‬ ‫المختزنة‬ ‫السموم‬ ‫من‬ ‫جزء‬ ‫من‬
‫بسبب‬ ‫هذا‬ ‫عصرنا‬ ً‫ف‬ ‫رت‬ُ‫ث‬‫ك‬ ‫قد‬ ‫السموم‬ ‫وهذه‬ ،ً‫ال‬‫مث‬ ‫كالرصاص‬
‫نتناوله‬ ‫الذي‬ ‫والغذاء‬ ‫والهواء‬ ‫للماء‬ ‫الكبٌر‬ ‫التلوث‬.
•

7. ‫التمر‬‫التمر‬‫الدم‬ ‫بفقر‬ ‫المصابٌن‬ ‫ٌفٌد‬‫الدم‬ ‫بفقر‬ ‫المصابٌن‬ ‫ٌفٌد‬‫الصدرٌة‬ ‫واألمراض‬‫الصدرٌة‬ ‫واألمراض‬
•‫ٌعطى‬‫التمر‬‫على‬‫على‬ ‫وٌشرب‬ ‫ٌغلى‬ ‫منقوع‬ ‫أو‬ ‫عجٌنة‬ ‫شكل‬
،‫دفعات‬
•‫والعمال‬ ‫والرٌاضٌٌن‬ ‫والشبان‬ ‫والصغار‬ ‫األوالد‬ ‫خاصة‬ ‫وٌفٌد‬
‫الحامالت‬ ‫والنساء‬ ‫والنحٌفٌن‬ ‫والناقهٌن‬.

8. ‫الكلى‬ ‫وحصوات‬ ‫الحموضة‬ ‫لعالج‬ ‫التمر‬‫الكلى‬ ‫وحصوات‬ ‫الحموضة‬ ‫لعالج‬ ‫التمر‬
•‫وٌدر‬ ‫الجسم‬ ‫تنشٌط‬ ً‫ف‬ ‫التأثٌر‬ ‫سرٌع‬ ‫الهضم‬ ‫سهل‬ ‫والتمر‬
،‫الكلى‬ ‫وٌغسل‬ ‫الكبد‬ ‫وٌنظف‬ ‫البول‬
•‫أمالحه‬‫تسبب‬ ً‫الت‬ ‫الدم‬ ‫حموضة‬ ‫تعدل‬ ‫القلوٌة‬ ‫المعدنٌة‬
‫ضغط‬ ‫وارتفاع‬ ‫والبواسٌر‬ ‫والنقرس‬ ‫والمرارة‬ ‫الكلى‬ ‫حصٌات‬

9. ‫المعوٌة‬ ‫االضطرابات‬ ‫ٌعالج‬ ‫التمر‬‫المعوٌة‬ ‫االضطرابات‬ ‫ٌعالج‬ ‫التمر‬
•‫أداء‬ ‫على‬ ‫األمعاء‬ ‫وٌساعد‬ ‫المعوٌة‬ ‫االضطرابات‬ ‫التمر‬ ‫ٌعالج‬
‫مستعمرة‬ ‫تأسٌس‬ ‫على‬ ‫ٌساعدها‬ ‫كما‬ ،‫عالٌة‬ ‫بفعالٌة‬ ‫مهامها‬
‫لألمعاء‬ ‫النافعة‬ ‫البكترٌا‬.
•‫وٌقلص‬ ‫جٌد‬ ‫بشكل‬ ‫اإلمساك‬ ‫عالج‬ ‫على‬ ‫التمر‬ ‫ٌساعد‬ ‫ولذلك‬
‫ألٌاف‬ ‫من‬ ‫فٌه‬ ‫بما‬ ‫وٌنشطها‬ ‫األمعاء‬ ‫عضالت‬.‫وٌمكن‬
‫بنقع‬ ‫اإلمساك‬ ‫لعالج‬ ‫التمر‬ ‫شراب‬ ‫من‬ ‫القصوى‬ ‫االستفادة‬
ً‫التال‬ ‫الٌوم‬ ‫صباح‬ ً‫ف‬ ‫وتناولها‬ ‫اللٌل‬ ‫خالل‬ ‫التمر‬ ‫من‬ ‫حبات‬
‫مسهل‬ ‫كشراب‬.

10. ‫الجنسٌة‬ ‫االضطرابات‬ ‫ٌعالج‬ ‫التمر‬‫الجنسٌة‬ ‫االضطرابات‬ ‫ٌعالج‬ ‫التمر‬
•‫ٌمكن‬ ‫كما‬ ،‫الضعٌف‬ ‫القلب‬ ‫لعالج‬ ‫التمر‬ ‫شراب‬ ‫استعمال‬ ‫ٌمكن‬
ً‫الجنس‬ ‫للضعف‬ ‫استعماله‬.‫الحلٌب‬ ‫مع‬ ‫التمر‬ ‫مزج‬ ‫وإذا‬
‫االضطرابات‬ ‫لعالج‬ ً‫ال‬‫فعا‬ ً‫ا‬‫شراب‬ ‫ٌشكل‬ ‫فسوف‬ ‫والعسل‬
‫الجنسٌن‬ ‫لدى‬ ‫الجنسٌة‬.

11. ‫الطاقة‬ ‫مستوى‬ ‫ٌرفع‬ ‫التمر‬‫الطاقة‬ ‫مستوى‬ ‫ٌرفع‬ ‫التمر‬
•‫عام‬ ‫بشكل‬ ‫الجسم‬ ‫ي‬ ّ‫ٌقو‬ ‫بالماء‬ ‫المنقوع‬ ‫التمر‬ ‫مشروب‬ ‫إن‬
‫فٌه‬ ‫الطاقة‬ ‫مستوى‬ ‫وٌرفع‬.‫المسنون‬ ‫ٌتناوله‬ ‫أن‬ ‫وٌمكن‬
ً‫ف‬ ‫المتراكمة‬ ‫السموم‬ ‫من‬ ‫وتخلٌصهم‬ ‫قوتهم‬ ‫لتحسٌن‬ ً‫ا‬‫أٌض‬
‫عمرهم‬ ‫سنوات‬ ‫طوال‬ ‫خالٌاهم‬.

12. ‫النفسٌة‬ ‫االضطرابات‬ ‫ٌعالج‬ ‫التمر‬‫النفسٌة‬ ‫االضطرابات‬ ‫ٌعالج‬ ‫التمر‬
•‫واألمالح‬ ‫للمعادن‬ ‫الغزٌرة‬ ‫األنواع‬ ‫على‬ ‫التمر‬ ‫احتواء‬ ‫إن‬
‫ٌنقصه‬ ‫ما‬ ّ‫وٌسد‬ ‫الدماغ‬ ‫عمل‬ ‫على‬ ‫ٌؤثر‬ ‫سوف‬ ‫والفٌتامٌنات‬
ً‫النفس‬ ‫االستقرار‬ ‫إلى‬ ‫ٌقود‬ ‫وهذا‬ ،‫غذائٌة‬ ‫عناصر‬ ‫من‬ ‫الجسم‬
‫اإلنسان‬ ‫لدى‬.‫ٌوم‬ ‫كل‬ ‫التمر‬ ‫من‬ ‫كمٌة‬ ‫تناول‬ ‫أن‬ ً‫ٌعن‬ ‫وهذا‬
‫أكثر‬ ‫فٌجعلها‬ ‫النفسٌة‬ ‫الحالة‬ ‫على‬ ‫ٌؤثر‬ ‫سوف‬ ‫وبانتظام‬
ً‫ا‬‫استقرار‬.

13. ‫الزائد‬ ‫الوزن‬ ‫ٌعالج‬ ‫التمر‬‫الزائد‬ ‫الوزن‬ ‫ٌعالج‬ ‫التمر‬
•‫ان‬‫الغذائٌة‬ ‫العناصر‬ ‫من‬ ‫واسعة‬ ‫تشكٌلة‬ ‫على‬ ‫التمر‬ ‫احتواء‬
‫للجوع‬ ً‫ا‬‫مقاوم‬ ‫غذاء‬ ‫ٌجعله‬!
•‫وإذا‬‫بشكل‬ ‫اإلحساس‬ ‫هو‬ ‫للسمنة‬ ً‫الرئٌس‬ ‫السبب‬ ‫بأن‬ ‫علمنا‬
‫أكبر‬ ‫كمٌات‬ ‫استهالك‬ ً‫وبالتال‬ ‫للطعام‬ ‫والشهٌة‬ ‫بالجوع‬ ‫دائم‬
‫األكل‬ ‫أثناء‬ ‫والسكرٌات‬ ‫الشحوم‬ ‫من‬،
•‫بالجوع‬ ‫اإلحساس‬ ‫عند‬ ‫تمر‬ ‫حبات‬ ‫بضع‬ ‫بتناول‬ ‫العالج‬ ‫فإن‬
‫الحبات‬ ‫هذه‬ ،‫والشبع‬ ‫باالمتالء‬ ‫اإلحساس‬ ‫على‬ ‫سٌساعد‬
‫بالسكر‬ ‫الجسم‬ ّ‫تمد‬ ‫سوف‬‫الضروري‬.

14. ‫والسالم‬ ‫الصالة‬ ‫علٌه‬ ‫قال‬‫والسالم‬ ‫الصالة‬ ‫علٌه‬ ‫قال‬::((‫التمر‬ ‫عندهم‬ ‫بٌت‬ ‫أهل‬ ‫ٌجوع‬ ‫ال‬‫التمر‬ ‫عندهم‬ ‫بٌت‬ ‫أهل‬ ‫ٌجوع‬ ‫ال‬))
[[‫مسلم‬ ‫رواه‬‫مسلم‬ ‫رواه‬.].]
•‫بواسطة‬ ‫الزائدة‬ ‫للسمنة‬ ً‫ا‬‫عالج‬ ‫نستنبط‬ ‫وهنا‬:
•‫بضع‬‫على‬ ‫سٌساعد‬ ‫بالجوع‬ ‫اإلحساس‬ ‫عند‬ ‫تمر‬ ‫حبات‬
‫اإلحساس‬‫الجسم‬ ّ‫تمد‬ ‫سوف‬ ‫الحبات‬ ‫هذه‬ ،‫والشبع‬ ‫باالمتالء‬
ً‫وبالتال‬ ‫األمعاء‬ ‫حركة‬ ‫بتنظٌم‬ ‫وتقوم‬ ،‫الضروري‬ ‫بالسكر‬
‫بالجوع‬ ‫اإلحساس‬ ‫من‬ ‫كبٌرة‬ ‫بنسبة‬ ‫التخفٌف‬.‫وبالنتٌجة‬
‫الطعام‬ ‫استهالك‬ ‫من‬ ‫التخفٌف‬.

15. ‫الكبد‬ ‫اضطرابات‬ ‫ٌعالج‬ ‫التمر‬‫الكبد‬ ‫اضطرابات‬ ‫ٌعالج‬ ‫التمر‬
•‫الصوم‬ ‫ترافق‬ ‫وإذا‬ ،‫السموم‬ ‫من‬ ‫وٌخلصه‬ ‫الكبد‬ ‫التمر‬ ‫ٌعالج‬
‫الطبٌعٌة‬ ‫األدوٌة‬ ‫أروع‬ ‫من‬ ‫بحق‬ ‫كان‬ ،‫التمر‬ ‫على‬ ‫اإلفطار‬ ‫مع‬
‫فٌه‬ ‫المتراكمة‬ ‫السموم‬ ‫من‬ ‫الكبد‬ ‫وتنظٌف‬ ‫لصٌانة‬.

16. ‫التنفسٌة‬ ‫االضطرابات‬ ‫ٌعالج‬ ‫التمر‬‫التنفسٌة‬ ‫االضطرابات‬ ‫ٌعالج‬ ‫التمر‬
•‫الحنجرة‬ ‫التهابات‬ ‫ٌعالج‬ ‫أن‬ ‫ٌمكنه‬ ‫التمر‬ ‫شراب‬ ‫أن‬ ‫كما‬
‫والزكام‬ ‫والرشح‬ ،‫ى‬ّ‫م‬‫الح‬ ‫أنواع‬ ‫من‬ ‫والعدٌد‬.‫الباحثون‬ ‫وٌؤكد‬
‫التهابات‬ ‫ٌعالج‬ ‫فإنه‬ ‫بانتظام‬ ‫أخذه‬ ‫تم‬ ‫إذا‬ ‫التمر‬ ‫بأن‬ ‫الٌوم‬
‫المزمن‬ ‫الرئة‬.

17. ‫األسنان‬ ‫تسوس‬ ‫ٌعالج‬ ‫التمر‬‫األسنان‬ ‫تسوس‬ ‫ٌعالج‬ ‫التمر‬
•‫وب‬ ‫آ‬ ‫فٌتامٌنات‬ ‫على‬ ً‫ا‬‫أٌض‬ ‫التمر‬ ‫ٌحتوي‬ٔ‫وب‬ٕ‫وٌحتوي‬
‫األسنان‬ ‫لتسوس‬ ‫مقاوم‬ ‫وهو‬ ‫الفلور‬ ‫على‬ ً‫ا‬‫أٌض‬ ‫التمر‬.‫كما‬
‫البورون‬ ‫أهمها‬ ‫المعادن‬ ‫من‬ ‫عدد‬ ‫على‬ ‫التمر‬ ‫ٌحتوي‬
‫والحدٌد‬ ‫والفلور‬ ‫والنحاس‬ ‫والكوبالت‬ ‫والكالسٌوم‬
‫والصودٌوم‬ ‫والفوسفور‬ ‫والبوتاسٌوم‬ ‫والمنغنٌز‬ ‫والمغنزٌوم‬
‫والزنك‬

18. ‫األطفال‬ ‫ئ‬ّ‫ٌهد‬ ‫التمر‬‫األطفال‬ ‫ئ‬ّ‫ٌهد‬ ‫التمر‬
•‫وسرٌع‬ ‫سهل‬ ‫هو‬ ‫والذي‬ ً‫الطبٌع‬ ‫السكر‬ ‫على‬ ‫التمر‬ ‫ٌحتوي‬
‫لمعدة‬ ‫بالنسبة‬ ‫وآمن‬ ‫مرٌح‬ ‫فهو‬ ‫لذلك‬ ،‫والهضم‬ ‫االمتصاص‬
‫وأمعائه‬ ‫الطفل‬.‫التمر‬ ‫عصٌر‬ ‫من‬ ً‫ا‬‫أٌض‬ ‫االستفادة‬ ‫وٌمكن‬
‫لألطفال‬ ً‫ا‬ٌ‫مقو‬ ً‫ا‬‫شراب‬ ‫لٌشكل‬ ‫الحلٌب‬ ‫مع‬ ‫زج‬ُ‫م‬ ‫إذا‬ ً‫ا‬‫خصوص‬
ً‫ا‬‫مع‬ ‫والكبار‬.
•‫للثة‬ ‫مهدئة‬ ‫مادة‬ ‫بمثابة‬ ‫تكون‬ ‫أن‬ ‫العجٌنة‬ ‫لهذه‬ ‫ٌمكن‬ ‫كما‬
‫ل‬ّ‫ه‬‫وتس‬ ‫ٌها‬ّ‫وتطر‬ ‫لثته‬ ‫تهدئ‬ ‫حٌث‬ ‫أسنانه‬ ‫بزوغ‬ ‫أثناء‬ ‫الطفل‬
‫األسنان‬ ‫خروج‬.

19. ‫األطفال‬ ‫إسهال‬ ‫ٌعالج‬ ‫التمر‬‫األطفال‬ ‫إسهال‬ ‫ٌعالج‬ ‫التمر‬
•‫ٌمكن‬ ‫عجٌنٌة‬ ‫كمادة‬ ‫والمصنوع‬ ‫والعسل‬ ‫التمر‬ ‫مزٌج‬ ‫إن‬ ‫ثم‬
‫بشرط‬ ً‫ا‬‫أٌض‬ ‫الزحار‬ ‫وٌعالج‬ ،‫األطفال‬ ‫عند‬ ‫اإلسهال‬ ‫ٌعالج‬ ‫أن‬
‫الٌوم‬ ً‫ف‬ ‫مرات‬ ‫ثالث‬ ‫ٌعطى‬ ‫أن‬.

20. ‫الوالدة‬ ‫ل‬ّ‫ه‬‫ٌس‬ ‫التمر‬‫الوالدة‬ ‫ل‬ّ‫ه‬‫ٌس‬ ‫التمر‬
•‫فتناول‬ ‫األكسٌتوسٌن‬ ‫تشبه‬ ‫للرحم‬ ‫مقبضة‬ ‫مادة‬ ‫ٌحوي‬ ‫الرطب‬
‫بعد‬ ‫النزف‬ ‫وتقلٌل‬ ‫الجنٌن‬ ‫خروج‬ ‫على‬ ‫ٌساعد‬ ‫الرطب‬
،‫الوالدة‬
•‫ٌساعد‬ ‫فهذا‬ ‫الدموي‬ ‫للضغط‬ ‫حافظة‬ ‫مواد‬ ‫فٌه‬ ‫الرطب‬ ‫أن‬ ‫بما‬
‫مما‬ ‫مجهدة‬ ‫الوالدة‬ ‫عملٌة‬ ‫وكذلك‬ ،‫النزف‬ ‫تقلٌل‬ ‫على‬ ً‫ا‬‫أٌض‬
‫الطاقة‬ ‫هذه‬ ً‫ٌعط‬ ‫الذي‬ ‫بالسكر‬ ً‫غن‬ ‫والرطب‬ ‫طاقة‬ ‫ٌتطلب‬.
‫مرٌم‬ ‫لسٌدتنا‬ ‫خطابه‬ ً‫ف‬ ‫تعالى‬ ‫قوله‬ ً‫ف‬ ‫اإلعجاز‬ ‫ٌتجلى‬ ‫وهنا‬
‫السالم‬ ‫علٌها‬:(ً‫ا‬‫ب‬َ‫ط‬ُ‫ر‬ ِ‫ك‬ٌَْ‫ل‬َ‫ع‬ ْ‫ِط‬‫ق‬‫ا‬َ‫س‬ُ‫ت‬ ِ‫ة‬َ‫ل‬ ْ‫خ‬َّ‫ن‬‫ال‬ ِ‫ع‬ْ‫ذ‬ِ‫ج‬ِ‫ب‬ ِ‫ك‬ٌَْ‫ل‬ِ‫إ‬ ‫ي‬ِّ‫ُز‬‫ه‬ َ‫و‬
ً‫ا‬ٌِّ‫ن‬َ‫ج‬)[‫مرٌم‬:ٕ٘.]

21. •‫حٌنما‬ ‫لمرٌم‬ ‫وتعالى‬ ‫سبحانه‬ ‫قوله‬ ً‫ف‬ ‫السر‬ ‫هو‬ ‫ذلك‬ ‫ولعل‬
‫الكرٌم‬ ‫القرآن‬ ً‫ف‬ ‫نقرأ‬ ‫إذ‬ ‫النخلة‬ ‫جذع‬ ‫إلى‬ ‫المخاض‬ ‫فاجأها‬
(ً‫ا‬ٌ‫جن‬ ً‫ا‬‫رطب‬ ‫علٌك‬ ‫تساقط‬ ‫النخلة‬ ‫بجذع‬ ‫إلٌك‬ ‫وهزي‬*ً‫فكل‬
ً‫ا‬‫عٌن‬ ‫وقري‬ ً‫واشرب‬.)

22. ‫التمر‬‫التمر‬‫الجدٌد‬ ‫للمولود‬ ‫غذاء‬‫الجدٌد‬ ‫للمولود‬ ‫غذاء‬
•‫تحنٌك‬ ً‫ف‬ ‫والسالم‬ ‫الصالة‬ ‫علٌه‬ ‫الكرٌم‬ ً‫النب‬ ‫هدي‬ ‫نستذكر‬
‫والدته‬ ‫بعد‬ ‫منه‬ ً‫ال‬ٌ‫قل‬ ‫وإطعامه‬ ‫الممضوغ‬ ‫بالتمر‬ ‫الطفل‬.‫وقد‬
‫والسكر‬ ‫الماء‬ ‫من‬ ً‫ا‬‫شٌئ‬ ‫المولود‬ ‫إعطاء‬ ‫ضرورة‬ ‫العلم‬ ‫أثبت‬
‫األمراض‬ ‫ضد‬ ‫الالزمة‬ ‫المناعة‬ ‫وإكسابه‬ ‫بالغذاء‬ ‫إلمداده‬.
•‫أنواع‬ ‫أسهل‬ ‫من‬ ‫التمر‬ ً‫ف‬ ‫الموجود‬ ‫السكر‬ ‫بأن‬ ‫علمنا‬ ‫وإذا‬
‫الجدٌد‬ ‫للمولود‬ ً‫ا‬‫مناسب‬ ‫ٌكون‬ ‫فإنه‬ ً‫ا‬‫وهضم‬ ً‫ا‬‫امتصاص‬ ‫السكاكر‬
‫لٌسهل‬ ً‫النق‬ ‫بالماء‬ ‫نقعه‬ ‫أو‬ ‫مضغه‬ ‫ٌتم‬ ‫أن‬ ‫على‬ ‫والدته‬ ‫منذ‬
‫تناوله‬.