تأثير السكر على أعضاء الجسم المختلفة

1. ‫السكر‬ ‫من‬ ‫الكثير‬ ‫يؤثر‬ ‫كيف‬‫الجسم‬ ‫على‬‫؟‬
How Does Too Much Sugar Affect
Your Body?
By
Locke Hughes
‫بتصرف‬ ‫ترجمة‬
Translated Arabic By
Dr. Yousef Elshrek

2. • Chances are you already
know that eating too
much sugar isn’t good
for you.
• Yet you’re probably still
overdoing it: Americans
average about 20
teaspoons of added
sugars per day,
compared to the
recommended 6
teaspoons for women
and 9 teaspoons for
men. (That doesn't
include sugar found
naturally in foods like
fruits and milk.)
•‫من‬‫المعروف‬‫جيدا‬‫أن‬‫تناول‬‫الكثير‬‫من‬
‫السكريات‬‫ليس‬‫ًا‬‫د‬‫جي‬‫للصحة‬.
•‫وعلى‬‫األرجح‬‫أن‬‫كثير‬‫من‬‫الناس‬‫ال‬‫تز‬‫ال‬
‫تناوله‬،‫بكثرة‬‫مثال‬‫على‬‫ذلك‬:‫متوسط‬‫ما‬
‫يستهلكه‬‫الفرد‬‫في‬‫الواليات‬‫المتحدة‬‫حوالي‬
20‫ملعقة‬‫شاي‬(20X5=100‫جم‬)‫من‬
‫السكريات‬‫في‬‫اليوم‬‫الواحد‬،‫مقارنة‬‫ب‬6
(30‫جم‬)‫مالعق‬‫شاي‬‫الموصى‬‫بها‬‫للنس‬‫اء‬
‫و‬9(45‫جم‬)‫مالعق‬‫شاي‬‫للرجال‬.(‫وهذا‬
‫ال‬‫يشمل‬‫السكر‬‫الموجود‬‫طبيعيا‬‫في‬
‫األطعمة‬‫مثل‬‫الفواكه‬‫والحليب‬).

3. • Sugary drinks, candy, baked
goods, and sweetened dairy
are the main sources of added
sugar.
• But even savory foods, like
breads, tomato sauce, and
protein bars, can have sugar,
making it all too easy to end up
with a surplus of the sweet
stuff.
• To complicate it further, added
sugars can be hard to spot on
nutrition labels since they can
be listed under a number of
names, such as corn syrup,
agave nectar, palm sugar, cane
juice, or sucrose. (See more
names for sugar on the graphic
below.)
•‫تعتبر‬‫المشروبات‬‫السكرية‬‫والحلوى‬
‫والمخبوزات‬‫ومنتجات‬‫األلبان‬‫المحالة‬‫بالس‬‫كر‬
‫من‬‫أهم‬‫المصادر‬‫الرئيسية‬‫للسكر‬‫المضاف‬.
•‫ولكن‬‫حتى‬‫األطعمة‬‫الفاتحة‬‫للشهية‬،‫مث‬‫ل‬
‫الخبز‬‫وصلصة‬‫الطماطم‬‫وقوالب‬‫البروتي‬‫ن‬،
‫يمكن‬‫أن‬‫تحتوي‬‫على‬‫السكر‬‫في‬‫محتواها‬،
‫مما‬‫يجعل‬‫من‬‫السهل‬ًً‫ا‬‫جد‬‫أن‬‫ينتهي‬‫األمر‬
‫بفائض‬‫من‬‫المواد‬‫الحلوة‬.
•‫ولتعقيد‬‫األمر‬‫أكثر‬،‫يمكن‬‫أن‬‫يكون‬‫من‬
‫الصعب‬‫تحديد‬‫السكريات‬‫المضافة‬‫على‬
‫ملصقات‬‫التغذية‬‫حيث‬‫يمكن‬‫إدراجها‬‫تحت‬
‫عدد‬‫من‬‫األسماء‬،‫مثل‬‫شراب‬‫الذرة‬،‫أو‬
‫رحيق‬‫األجافا‬،‫أو‬‫سكر‬‫النخيل‬،‫أو‬‫عصي‬‫ر‬
‫القصب‬،‫أو‬‫السكروز‬.(‫راجع‬‫المزيد‬‫من‬
‫أسماء‬‫السكر‬‫على‬‫الرسم‬‫أدناه‬).

4. • Agave is favored as a sweetener to
replace honey by vegans and is
used in many natural and organic
food products.
• Agave nectar is obtained from the
juice of the blue agave, Agave
tatequilan.
• Agave syrups are sweeter than
sugar, so less can be used to
reduce caloric intake.
•‫يستخدم‬‫الصبار‬‫أجافا‬Agave‫كمصدر‬‫تحلية‬
‫بعض‬‫األغذية‬‫لتحل‬‫محل‬‫العسل‬‫من‬‫قبل‬
‫النباتيين‬‫في‬‫العديد‬‫من‬‫المنتجات‬‫الغذا‬‫ئية‬
‫الطبيعية‬‫والعضوية‬.
•‫يتم‬‫الحصول‬‫على‬‫رحيق‬‫األجافا‬‫من‬‫عصي‬‫ر‬
‫الصبار‬‫األزرق‬،Agave tatequilan.
•‫شراب‬‫األجافا‬‫أحلى‬‫من‬‫السكر‬،‫لذلك‬‫يمكن‬‫أن‬
‫استخدامها‬‫لخفض‬‫السعرات‬‫الحرارية‬.
Blue agave
Agave tatequilan

5. •‫بغض‬‫النظر‬‫عن‬‫ما‬‫يطلق‬
‫عليه‬،‫السكر‬‫هو‬‫السكر‬،
‫ويمكن‬‫أن‬‫يؤثر‬‫ا‬ً‫ب‬‫سل‬‫ع‬‫لى‬
‫جسمك‬‫بطرق‬‫عديدة‬.
•‫سوف‬‫نلقي‬‫نظرة‬‫عن‬‫كثب‬
‫على‬‫كيفية‬‫تأثير‬‫السك‬‫ر‬‫على‬
‫الصحة‬،‫العامة‬‫من‬‫الرأس‬
‫إلى‬‫أخمص‬‫القدمين‬.
•No matter what it’s
called, sugar is sugar,
and it can negatively
affect your body in
many ways.
•Here’s a closer look at
how sugar can mess
with your health, from
head to toe.

6. • Your Brain
• Eating sugar gives your
brain a huge surge of a
feel-good chemical called
dopamine, which explains
why you’re more likely to
crave a candy bar at 3 p.m.
than an apple or a carrot.
• Because whole foods like
fruits and veggies don’t
cause the brain to release
as much dopamine, your
brain starts to need more
and more sugar to get that
same feeling of pleasure.
• This causes those “gotta-
have-it” feelings for your
after-dinner ice cream that
are so hard to tame
•‫مدى‬‫تأثير‬‫السكر‬‫على‬‫المخ‬
•‫يعطي‬‫السكر‬‫الدماغ‬‫دفعة‬‫كبيرة‬‫من‬‫م‬‫ادة‬
‫كيميائية‬‫جيدة‬‫تدعى‬‫باسم‬‫دوبامين‬
dopamine،‫وهو‬‫ما‬‫يفسر‬‫سبب‬‫الرغب‬‫ة‬
‫في‬‫تناول‬‫قطعة‬‫من‬‫حلوى‬‫عند‬‫الساعة‬
‫الثالثة‬‫بعد‬‫الظهر‬‫بدال‬‫من‬‫تناول‬‫تف‬‫احة‬‫أو‬
‫جزرة‬.
•‫ال‬‫تشجع‬‫الفاكهة‬‫والخضروات‬‫المخ‬‫ع‬‫لى‬
‫إطالق‬‫كمية‬‫كبيرة‬‫من‬‫الدوبامين‬،‫فال‬‫مخ‬
‫يحتاج‬‫إلى‬‫المزيد‬‫والمزيد‬‫من‬‫السكر‬
‫إلطالقه‬‫وللحصول‬‫على‬‫الشعور‬‫بالمت‬‫عة‬
‫الكبيرة‬.
•‫وعلى‬‫هذا‬‫السبب‬‫يصعب‬‫على‬‫اإلنس‬‫ان‬
‫مقاومة‬‫تناول‬‫اآليس‬‫كريم‬‫بعد‬‫العشاء‬
‫مباشرة‬

7. • Your Mood
• The occasional candy or
cookie can give you a quick
burst of energy (or “sugar
high”) by raising your blood
sugar levels fast.
• When your levels drop as
your cells absorb the sugar,
you may feel jittery and
anxious (a.k.a. the dreaded
“sugar crash”).
• But if you’re reaching into
the candy jar too often,
sugar starts to have an effect
on your mood beyond that 3
p.m. slump: Studies have
linked a high sugar intake to
a greater risk of depression
in adults
•‫مدى‬‫تأثير‬‫السكر‬‫على‬‫المزاج‬
•‫يمكن‬‫أن‬‫تعطي‬‫قطعة‬‫من‬‫الحلوى‬‫أو‬
‫قطعة‬‫من‬‫الكيك‬‫أحيانا‬‫دفعة‬‫سريعة‬‫من‬
‫الطاقة‬‫أو‬"‫ارتفاع‬‫السكر‬‫في‬‫الدم‬‫بس‬‫رعة‬
‫فائقة‬.
•‫يسبب‬‫انخفاض‬‫مستوياته‬‫في‬‫الدم‬‫وعدم‬
‫الحصول‬‫خاليا‬‫المخ‬‫الكمية‬‫الكافية‬‫من‬،‫ه‬
‫يسبب‬‫حدوث‬‫شعر‬‫بالتوتر‬‫والقلق‬‫ا‬‫لشديد‬
•‫يتغير‬‫المزاج‬‫عند‬‫تناول‬‫قطعة‬‫من‬
‫ألحلوي‬‫عند‬‫الساعة‬‫الثالثة‬‫ما‬‫بعد‬‫الظ‬‫هر‬
‫إلى‬‫األحسن‬،‫ويبدأ‬‫تأثيره‬‫الجيد‬‫عل‬‫ى‬
‫المزاج‬‫واضحا‬.
•‫ربطت‬‫الدراسات‬‫بين‬‫تناول‬‫كميات‬
‫كبيرة‬‫من‬‫السكر‬‫وبين‬‫خطر‬‫االكتئا‬‫ب‬‫لدى‬
‫البالغين‬

8. • Your Teeth
• You probably rolled your
eyes at age 12, but your
mother was right: Candy
can rot your teeth.
• Bacteria that cause
cavities love to eat sugar
lingering in your mouth
after you eat something
sweet.
•‫مدى‬‫تأثير‬‫السكر‬‫على‬‫األسنا‬‫ن‬
•‫ربما‬‫القيام‬‫بالدهشة‬‫واالستغ‬‫راب‬
‫في‬‫سن‬12،‫ولكن‬‫والدة‬‫كانت‬
‫على‬‫حق‬:‫يمكن‬‫للسكر‬‫والحلوى‬
‫أن‬‫يفسدا‬‫أسنانك‬.
•‫تسبب‬‫البكتيريا‬‫المحبة‬‫للس‬‫كر‬
‫كثير‬‫من‬‫االلتهابات‬‫داخل‬‫الفم‬‫ب‬‫عد‬
‫تناولها‬.

9. • Your Joints
• If you have joint pain,
here’s more reason to
lay off the candy: Eating
lots of sweets has been
shown to worsen joint
pain because of the
inflammation they
cause in the body.
• Plus, studies show that
sugar consumption can
increase your risk of
developing rheumatoid
arthritis
•‫تأثير‬‫السكر‬‫على‬‫المفاصل‬‫ال‬‫جسم‬
•‫السبب‬‫في‬‫حالة‬‫المعانات‬‫من‬‫آال‬‫م‬
‫المفاصل‬،‫وعليه‬‫من‬‫األفضل‬
‫التخلص‬‫من‬‫الحلويات‬:‫لقد‬‫ثب‬‫ت‬‫أن‬
‫تناول‬‫الكثير‬‫من‬‫الحلويات‬‫تز‬‫يد‬‫من‬
‫آالم‬‫المفاصل‬‫بسبب‬‫االلتهاب‬‫ا‬‫لذي‬
‫تسببها‬‫في‬‫الجسم‬.
•‫باإلضافة‬‫إلى‬‫ذلك‬،‫تشير‬
‫الدراسات‬‫إلى‬‫أن‬‫استهالك‬‫السكر‬
‫يمكن‬‫أن‬‫يزيد‬‫من‬‫خطر‬‫اإلصابة‬
‫بالتهاب‬‫المفاصل‬‫الروماتويدي‬

10. • Your Skin
• Another side effect of
inflammation: It may make
your skin age faster.
• Sugar attaches to proteins in
your bloodstream and creates
harmful molecules called
“AGEs,” or advanced glycation
end products(.
• These molecules do exactly
what they sound like they do:
age your skin.
• They have been shown to
damage collagen and elastin
in your skin -- protein fibers
that keep your skin firm and
youthful.
• The result? Wrinkles and
saggy skin.
•‫تأثير‬‫السكر‬‫على‬‫جلد‬‫الجسم‬
•‫هناك‬‫تأثير‬‫جانبي‬‫آخر‬‫لاللتهاب‬:‫قد‬‫يجع‬‫ل‬
‫عمر‬‫بشرة‬‫الجلد‬‫تتدهور‬‫سريعا‬.
•‫يلتصق‬‫السكر‬‫بالبروتينات‬‫في‬‫مجر‬‫ى‬‫الدم‬
‫مسببا‬‫تكوين‬‫جزيئات‬‫ضارة‬‫تسمى‬AGEs"،
‫أو‬‫منتجات‬‫نهائية‬‫متقدمة‬‫للجليكيشين‬
Glycation‫التي‬‫تسمى‬‫ا‬ً‫ن‬‫أحيا‬‫بالجليكو‬‫زيل‬
‫غير‬‫األنزيمي‬)‫نتيجة‬‫الترابط‬‫التساهمي‬
‫جزيئات‬‫السكر‬،‫مثل‬‫الجلوكوز‬‫أو‬‫الفركت‬‫وز‬
‫بالبروتين‬‫أو‬‫بالجزاء‬‫دهنية‬،‫بدون‬‫حدوث‬
‫التفاعالت‬‫اإلنزيمية‬.
•‫هذه‬‫الجزيئات‬‫تفعل‬‫بالضبط‬‫على‬‫ما‬‫ب‬‫دو‬
‫تسريع‬‫حدوث‬‫شيخوخة‬‫بشرة‬‫الجلد‬.
•‫وقد‬‫ثبت‬‫أنها‬‫تدمر‬‫الكوالجين‬‫واإليالس‬‫تين‬
‫في‬‫بشرة‬‫الجلد‬(‫ألياف‬‫البروتين‬‫التي‬‫ت‬‫حافظ‬
‫على‬‫الجلد‬‫وشبابه‬).
•‫وينتج‬‫من‬‫ذلك‬‫التجاعيد‬‫الجلد‬‫وترهله‬.

11. • Your Liver
• An abundance of added
sugar may cause your
liver to become resistant
to insulin, an important
hormone that helps turn
sugar in your
bloodstream into
energy.
• This means your body
isn’t able to control your
blood sugar levels as
well, which can lead to
type 2 diabetes
•‫تأثير‬‫السكر‬‫على‬‫الكبد‬
•‫قد‬‫تؤدي‬‫كثرة‬‫السكر‬‫المضاف‬
‫إلى‬‫حدوث‬‫مقاومة‬‫الكبد‬‫لألنسول‬‫ين‬
،‫وهو‬‫هرمون‬‫مهم‬‫الذي‬‫يساعد‬
‫على‬‫تحويل‬‫السكر‬‫في‬‫مجرى‬‫ا‬‫لدم‬
‫إلى‬‫طاقة‬.
•‫وهذا‬‫يعني‬‫أن‬‫الجسم‬‫غير‬‫قادر‬
‫على‬‫التحكم‬‫في‬‫مستويات‬‫الس‬‫كر‬
‫في‬‫الدم‬‫ا‬ً‫ض‬‫أي‬،‫مما‬‫قد‬‫يؤدي‬‫إل‬‫ى‬
‫اإلصابة‬‫بداء‬‫السكري‬‫من‬‫النوع‬2

12. • Your heart
• When you eat excess sugar, the
extra insulin in your bloodstream
can affect your arteries, part of
your body’s circulatory system. It
causes their walls to grow faster
than normal and get tense, which
adds stress to your heart and
damages it over time.
• This can lead to heart disease,
heart attacks, and strokes.
• Research also suggests that eating
less sugar can help lower blood
pressure, a major risk factor for
heart disease.
• Plus, people who eat a lot of
added sugar (where at least 25% of
their calories comes from added
sugar) are twice as likely to die of
heart disease as those whose diets
include less than 10% of total
calories from added sugar.
•‫تأثير‬‫السكر‬‫على‬‫القلب‬
•‫يفرز‬‫الجسم‬‫ك‬‫ميات‬‫إضافية‬‫من‬‫ألنسولين‬‫في‬‫ال‬‫دم‬‫التي‬
‫لها‬‫تأثير‬‫كبير‬‫على‬‫شرايين‬‫القلب‬‫وتزيد‬‫و‬‫سم‬‫ك‬‫جدرانها‬
‫بشكل‬‫أسرع‬‫من‬‫النمو‬‫الطبيعي‬‫مع‬‫انخفاض‬‫مرونت‬‫ها‬‫إلى‬
‫حد‬‫كبير‬‫مما‬‫تسبب‬‫ارتفاع‬‫ضغط‬‫على‬‫القلب‬،‫و‬‫في‬
‫نفس‬‫الوقت‬‫قابلة‬‫للتدمر‬‫بمرور‬‫الوقت‬.
•‫وهذا‬‫سوف‬‫يقود‬‫إلى‬‫أمراض‬‫القلب‬‫والنوبات‬‫القلب‬‫ية‬
‫والسكتات‬‫الدماغية‬.
•‫وتشير‬‫األبحاث‬‫أيضا‬‫إلى‬‫أن‬‫تناول‬‫كميات‬‫أقل‬‫من‬
‫السكر‬‫يمكن‬‫أن‬‫تساعد‬‫على‬‫خفض‬‫ضغط‬‫الدم‬،‫وهو‬
‫العامل‬‫الخطر‬‫الرئيسي‬‫ألمراض‬‫القلب‬.
•‫باإلضافة‬‫إلى‬‫ذلك‬،‫فإن‬‫األشخاص‬‫الذين‬‫يتناو‬‫لون‬
‫الكثير‬‫من‬‫السكر‬‫المضاف‬(‫حيث‬‫يكون‬25٪‫على‬‫األقل‬
‫من‬‫السعرات‬‫الحرارية‬‫التي‬‫تأتي‬‫منه‬)‫هم‬‫أكثر‬‫عرض‬‫ة‬
‫لإلصابة‬‫بأمراض‬‫القلب‬‫بمقدار‬‫الضعف‬‫بمقارنة‬‫ا‬‫لذين‬
‫يستهلكون‬‫على‬‫نسبة‬‫أقل‬‫من‬10٪‫من‬‫إجمالي‬‫السعرات‬
‫الحرارية‬‫من‬‫السكر‬‫المضاف‬.

13. • Your Pancreas
• When you eat, your pancreas
pumps out insulin.
• But if you’re eating way too
much sugar and your body
stops responding properly to
insulin, your pancreas starts
pumping out even more
insulin.
• Eventually, your overworked
pancreas will break down
and your blood sugar levels
will rise, setting you up for
type 2 diabetes and heart
disease.
•‫تأثير‬‫السكر‬‫على‬‫البنكرياس‬
•‫يضخ‬‫البنكرياس‬،‫األنسولين‬‫عند‬
‫تناول‬‫الطعام‬.
•‫وعند‬‫تناول‬‫كمية‬‫كبيرة‬‫من‬‫الس‬‫كر‬
‫يفرز‬‫البنكرياس‬‫كميات‬‫إضاف‬‫ية‬
‫من‬‫األنسولين‬‫ومع‬‫االستمرار‬
‫ينهار‬‫بالتدريج‬‫ويتوقف‬‫إمداده‬
‫للجسم‬‫باألنسولين‬
•‫وسبب‬‫انهياره‬‫بالكامل‬‫يرجع‬
‫السبب‬‫العمل‬‫فوق‬‫طاقته‬،‫وين‬‫تج‬
‫عن‬‫ذلك‬‫ارتفاع‬‫مستويات‬‫الس‬‫كر‬
‫في‬‫الدم‬،‫مسببا‬‫اإلصابة‬‫بداء‬
‫السكري‬‫نوع‬2‫وأمراض‬‫القلب‬.

14. • Your Kidneys
• If you have diabetes, too
much sugar can lead to
kidney damage.
• The kidneys play an
important role in filtering
your blood sugar.
• Once blood sugar levels
reach a certain amount, the
kidneys start to let excess
sugar into your urine.
• If left uncontrolled, diabetes
can damage the kidneys,
which prevents them from
doing their job in filtering out
waste in your blood. This can
lead to kidney failure.
•‫تأثير‬‫السكر‬‫على‬‫الكلى‬
•‫عند‬‫اإلصابة‬‫بداء‬‫السكري‬،‫فالكث‬‫ير‬
‫من‬‫السكر‬‫يؤدي‬‫إلى‬‫تلف‬‫الكلى‬.
•‫تلعب‬‫الكلى‬‫ا‬ً‫دور‬‫ا‬ً‫م‬‫مه‬‫في‬‫تص‬‫فية‬
‫سكر‬‫من‬‫الدم‬.
•‫وعندما‬‫تصل‬‫مستويات‬‫السكر‬‫في‬‫الدم‬
‫إلى‬‫كميات‬‫معينة‬،‫تبدأ‬‫الكلى‬‫بال‬‫تخلص‬
‫من‬‫السكر‬‫الفائض‬‫إلى‬‫البول‬.
•‫و‬‫إذا‬‫تركت‬‫هذه‬‫العملية‬‫بدون‬‫ضبط‬،
‫يحدث‬‫الفشل‬‫الكلوي‬‫عند‬‫عدم‬‫استط‬‫اعة‬
‫الكلى‬‫تصفية‬‫السكر‬‫الزائد‬‫من‬‫ال‬‫دم‬
‫والتخلص‬‫من‬‫المخلفات‬‫مؤدا‬‫إلى‬‫الف‬‫شل‬
‫الكلوي‬.

15. • Your Body Weight
• This probably isn’t news to
you, but the more sugar you
eat, the more you’ll weigh.
• Research shows that people
who drink sugar-sweetened
beverages tend to weigh
more -- and be at higher risk
for type 2 diabetes -- than
those who don’t.
• One study even found that
people who increased their
sugar intake gained about 1.7
pounds in less than 2 months
•‫تأثير‬‫السكر‬‫على‬‫وزن‬‫الجس‬‫م‬
•‫من‬‫المحتمل‬‫أال‬‫تكون‬‫هذه‬‫المعلومة‬
‫جديدة‬،‫للجميع‬‫ولكن‬‫كلما‬‫زاد‬‫مقد‬‫ار‬
‫السكر‬،‫المتناول‬‫زاد‬‫وزن‬‫الجسم‬.
•‫أوضحت‬‫األبحاث‬‫أن‬‫األشخاص‬
‫الذين‬‫يشربون‬‫المشروبات‬‫المحال‬‫ة‬
‫بالسكر‬‫يميلون‬‫إلى‬‫زيادة‬‫الوزن‬-
‫وأكثر‬‫عرضة‬‫لإلصابة‬‫بداء‬‫السك‬‫ري‬
‫من‬‫النوع‬2-‫أكثر‬‫من‬‫أولئك‬‫الذين‬
‫ال‬‫يستهلكونها‬.
•‫حتى‬‫أن‬‫إحدى‬‫الدراسات‬‫وجدت‬
‫أن‬‫األشخاص‬‫الذين‬‫زاد‬‫وزنهم‬
‫بسبب‬‫تناولهم‬‫للسكر‬‫بكميات‬‫كبيرة‬
‫اكتسبوا‬1.7‫رطل‬(‫أقل‬‫من‬
‫كيلوجرام‬‫بقليل‬)‫في‬‫أقل‬‫من‬‫ش‬‫هرين‬

16. • Your Sexual Health
• You may want to skip the
dessert on date night: Sugar
may impact the chain of
events needed for an
erection.
• “One common side effect of
chronically high levels of
sugar in the bloodstream is
that it can make men
impotent,” explains Brunilda
Nazario, MD, WebMD’s
associate medical editor.
• This is because it affects
your circulatory system,
which controls the blood
flow throughout your body
and needs to be working
properly to get and keep an
erection.
‫تأثير‬‫السكر‬‫على‬‫الصحة‬‫الجنسية‬
‫قد‬‫تكون‬‫هناك‬‫رغبة‬‫في‬‫تخطي‬‫تناول‬‫بعض‬
‫الحلوى‬‫في‬‫ليلة‬‫احتفالية‬:‫وقد‬‫يؤثر‬‫الس‬‫كر‬‫على‬
‫سلسلة‬‫من‬‫األحداث‬‫الالزمة‬‫لحدوث‬‫عملية‬
‫االنتصاب‬‫العضو‬‫التناسلي‬.
‫وتشرح‬‫السيدة‬Brunilda Nazario،‫العضو‬
‫المنتدب‬،‫المحرر‬‫الطبي‬‫المساعد‬‫في‬
WebMD.‫أحدى‬‫اآلثار‬‫الجانبية‬‫الشائعة‬
‫لمستويات‬‫السكر‬‫المرتفعة‬‫وهى‬‫التي‬‫تس‬‫بب‬
‫العجز‬‫الجنسي‬،‫للرجال‬‫وهذا‬‫نتيجة‬‫تأثير‬
‫الدورة‬‫الدموية‬‫التي‬‫تتحكم‬‫في‬‫تدفق‬‫الد‬‫م‬‫إلى‬
‫جميع‬‫أنحاء‬‫الجسم‬.
‫وتحدث‬‫عملية‬‫االنتصاب‬‫للعضو‬‫التناسل‬‫ي‬
‫والحفاظ‬‫عليه‬‫عن‬‫طريق‬‫عمل‬‫الدورة‬‫الدموية‬
‫بطريقة‬‫صحيحة‬