World kidney day 2019 booklet صحة الكلي للجميع في كل مكان ... درهم وقاية خير من قنطار علاج

1. Dr Ayman Seddik , MD, ECNeph ,
Ass. Prof . Nephrology Ain Shams University

2. Dr Ayman Seddik , MD, ECNeph
Ass. Prof . Nephrology Ain Shams University
1
‫حافظ‬‫كليتيك‬ ‫علي‬ ‫للحفاظ‬ ‫االمن‬ ‫المعدل‬ ‫ضمن‬ ‫الدم‬ ‫ضغط‬ ‫مستوي‬ ‫علي‬
‫الضغط‬ (‫االنقباضي‬130-140‫(الضغط‬ )‫االنبساطي‬80-90)
‫حافظ‬‫المعدل‬ ‫ضمن‬ ) ‫التراكمي‬ ( ‫السكري‬ ‫والهيوجلوبين‬ ‫بالدم‬ ‫السكر‬ ‫مستوي‬ ‫علي‬
‫كليتيك‬ ‫صحة‬ ‫علي‬ ‫للحفاظ‬
‫توقف‬‫اال‬ ‫يجب‬ ..... ‫طعامك‬ ‫في‬ ‫الزائد‬ ‫الملح‬ ‫تناول‬ ‫عن‬‫للملح‬ ‫اليومي‬ ‫االستهالك‬ ‫يزيد‬
‫عن‬2.5‫يوميا‬ ‫جرام‬
‫توقف‬‫وكليتيك‬ ‫قلبك‬ ‫علي‬ ‫حافظ‬ ..... ‫التدخين‬ ‫عن‬
‫اختر‬‫والدهون‬ ‫الطازجة‬ ‫والفواكه‬ ‫الخضروات‬ ‫مثل‬ ‫والكلي‬ ‫للقلب‬ ‫الصحية‬ ‫االطعمة‬
‫الكاملة‬ ‫القمح‬ ‫وحبوب‬ ‫المشبعة‬ ‫غير‬
‫اختر‬‫وكليتيك‬ ‫قلبك‬ ‫علي‬ ‫للحفظ‬ ‫بانتظام‬ ‫الرياضة‬ ‫ممارسة‬
‫حافظ‬‫علي‬‫صحة‬‫كليتيك‬
‫الخطوات‬‫التي‬‫تتبعها‬‫للحفاظ‬‫علي‬‫كليتيك‬
‫تساعد‬‫في‬‫الحفاظ‬‫علي‬‫صحة‬‫جميع‬‫اعضاء‬‫الجسم‬
healthy too

3. Dr Ayman Seddik , MD, ECNeph
Ass. Prof . Nephrology Ain Shams University
2
‫كيف‬‫؟‬ ‫كليتي‬ ‫تعمل‬
‫الضلع‬ ‫تحت‬ ‫البطن‬ ‫من‬ ‫الخلفي‬ ‫العلوي‬ ‫الجزء‬ ‫في‬ ‫الكلية‬ ‫تقع‬ , ‫كليتين‬ ‫منا‬ ‫لكل‬
‫البالغ‬ ‫االنسان‬ ‫في‬ ‫الكلية‬ ‫حجم‬ ‫مباشرة‬ ‫االخير‬11‫وزنها‬ ‫و‬ ‫سم‬160‫جرام‬
‫ا‬
‫م‬
‫ر‬
‫ا‬
‫ض‬
‫ا‬
‫ل‬
‫ك‬
‫ل‬
‫ي‬
‫ت‬
‫ص‬
‫ي‬
‫ب‬
‫الكلي‬ ‫امراض‬ ‫تصيب‬‫العمرية‬ ‫المراحل‬ ‫مختلف‬
‫من‬ ‫اكثر‬50‫عن‬ ‫اعمارهم‬ ‫تزيد‬ ‫ممن‬ %75‫من‬ ‫يعانون‬ ‫عاما‬‫ال‬ ‫درجات‬ ‫من‬ ‫درجة‬‫الكلي‬ ‫وظائف‬ ‫في‬ ‫قصور‬
‫واحد‬‫من‬‫كل‬‫اربعة‬‫رجال‬‫وواحدة‬‫من‬‫كل‬‫خمس‬‫سيدات‬‫ممن‬‫تتراواح‬‫اعمارهم‬‫بين‬65‫و‬75‫عاما‬‫يعانون‬‫من‬
‫قصور‬‫في‬‫وظائف‬‫الكلي‬
‫الكلى‬ ‫وظائف‬ ‫أهم‬
‫هورمون‬ ‫افراز‬
‫المسئول‬ ‫االريثربويتين‬
‫عن‬‫الدم‬ ‫كريات‬ ‫تكوين‬
‫الحمراء‬
‫من‬ ‫الجسم‬ ‫تخليص‬
‫والفضالت‬ ‫الشوائب‬
‫توازن‬ ‫على‬ ‫المحافظة‬
‫السوائل‬‫في‬‫الجسم‬
‫الدم‬ ‫ضغط‬ ‫وانتظام‬

4. Dr Ayman Seddik , MD, ECNeph
Ass. Prof . Nephrology Ain Shams University
3
‫الكلي‬ ‫عمل‬ ‫كفاءة‬ ‫مقياس‬ ‫وماهو‬‫؟‬
‫الكلي‬ ‫كفاءة‬ ‫لقياس‬ ‫جدا‬ ‫هام‬ ‫هو‬ ‫و‬ ..... ‫الدم‬ ‫من‬ ‫للسموم‬ ‫الكلي‬ ‫استخالص‬ ‫معدل‬ ‫هو‬ ‫الكلوي‬ )‫(الكبيبي‬ ‫الترشيح‬ ‫معدل‬GFR
‫الضوئية‬ ‫الطريق‬ ‫اشارة‬ ‫مثل‬ ‫كليتيك‬ ‫عمل‬ ‫مستوي‬ ‫ان‬ ‫تخيل‬
‫االخضر‬....‫كليتك‬‫بامان‬‫يمكنك‬‫المواصلة‬....
‫والمحافظة‬‫عليها‬
‫االصفر‬...‫تمهل‬..‫كليتك‬‫في‬‫خطر‬‫استشر‬‫طبيبك‬‫فورا‬
‫االحمر‬....‫خطر‬....‫توقف‬.....‫انت‬‫في‬‫حاجة‬
‫لالستعواض‬‫الكلوي‬

5. Dr Ayman Seddik , MD, ECNeph
Ass. Prof . Nephrology Ain Shams University
4
1 6
‫الوراثية‬ ‫األمراض‬
‫الدم‬ ‫ضغط‬ ‫ارتفاع‬
‫السكري‬ ‫داء‬
‫البولية‬ ‫المسالك‬ ‫أمراض‬
‫المتكررة‬ ‫البكتيرية‬ ‫االلتهابات‬
‫السموم‬
‫الدموية‬ ‫االوعيه‬ ‫التهاب‬
‫ك‬ ‫ال‬ ‫الكلى‬ ‫ا‬ ‫ا‬ ‫ا‬ ‫وا‬
‫بالدم‬ ‫السكر‬ ‫نسبة‬ ‫ارتفاع‬
‫السكري‬ ‫بداء‬ ‫صابة‬ ‫ا‬ ‫مدة‬ ‫زيادة‬
‫الدم‬ ‫ضغط‬ ‫ارتفاع‬
‫وراثية‬ ‫عوامل‬

6. Dr Ayman Seddik , MD, ECNeph
Ass. Prof . Nephrology Ain Shams University
5
‫الكلي‬ ‫بامراض‬ ‫االصابة‬ ‫اعراض‬ ‫هي‬ ‫ما‬
‫طبيبك‬ ‫باستشارة‬ ‫بادر‬ ‫االعراض‬ ‫هذه‬ ‫من‬ ‫ايا‬ ‫تعاني‬ ‫كنت‬ ‫اذا‬
‫الكلى‬ ‫ا‬ ‫ا‬ ‫ا‬ ‫اض‬ ‫أ‬
‫بالساقين‬ ‫أواآلم‬ ‫تورم‬ ‫حدوث‬ ‫الكلى‬ ‫وظائف‬ ‫تدهور‬
‫بالليل‬ ‫التبول‬ ‫كثرة‬‫والقيء‬ ‫الغثيان‬
‫الكلى‬ ‫ا‬ ‫ا‬ ‫ا‬ ‫اض‬ ‫أ‬
‫األنسولين‬ ‫من‬ ‫المصاب‬ ‫احتياج‬ ‫انخفاض‬
‫الدم‬ ‫لسكر‬ ‫الخافضة‬ ‫األقراص‬ ‫أو‬
‫العام‬ ‫والضعف‬ ‫الشحوب‬
‫الدم‬ ‫وفقر‬

7. Dr Ayman Seddik , MD, ECNeph
Ass. Prof . Nephrology Ain Shams University
6

8. Dr Ayman Seddik , MD, ECNeph
Ass. Prof . Nephrology Ain Shams University
7
‫جديد‬ ‫طفل‬‫الفرح‬ ‫هو‬‫أل‬‫عائلة‬ ‫ية‬‫ل‬‫كن‬‫الحمل‬‫يضع‬‫من‬ ‫الكثير‬‫على‬ ‫الضغط‬‫جسمك‬‫كان‬ ‫إذا‬
‫لديك‬‫الكلى‬ ‫مرض‬‫أو‬‫الكلوي‬ ‫الفشل‬‫فإنه‬ ،‫صحتك‬ ‫يعرض‬‫وصحة‬‫جنينك‬‫للخطر‬
‫من‬ ‫العديد‬ ‫هناك‬‫األشياء‬‫يجب‬ ‫التي‬‫االعتبار‬ ‫في‬‫عليك‬ ‫يجب‬‫وطبيبك‬‫مناقشة‬‫منهم‬ ‫كل‬
‫فائقة‬ ‫بعناية‬‫التي‬ ‫األشياء‬‫على‬ ‫تؤثر‬ ‫أن‬ ‫يمكن‬‫ال‬‫صح‬ ‫حمل‬‫ي‬‫تشمل‬:
‫الكلو‬ ‫و‬ ‫الق‬ ‫حل‬
‫ك‬ ‫ح‬ ‫ل‬ ‫العا‬ ‫الحال‬
‫ك‬
‫ا‬‫القلب‬ ‫اض‬ ‫ا‬ ‫او‬ ‫ك‬ ‫ال‬ ‫ض‬ ‫او‬ ‫الدم‬ ‫ضغ‬ ‫فاع‬ ‫ا‬ ‫ن‬ ‫عانين‬ ‫كنت‬ ‫ن‬
‫ك‬ ‫ح‬ ‫لي‬ ‫ؤث‬ ‫ا‬ ‫اض‬ ‫ا‬ ‫ا‬
) ‫يني‬ ‫و‬ ‫ال‬ ‫يل‬ ‫ال‬ ( ‫و‬ ‫ال‬ ‫في‬ ‫الزال‬
‫العلمية‬ ‫االدلة‬ ‫ان‬ ‫ال‬ ‫ام‬ ‫اخري‬ ‫بامراض‬ ‫مصاحب‬ ‫هو‬ ‫وهل‬ ‫الكلوي‬ ‫القصور‬ ‫نسبة‬ ‫علي‬ ‫يعتمد‬
‫ان‬ ‫تؤكد‬‫يمكنها‬ ) ‫والثانية‬ ‫االولي‬ ‫المرحلة‬ ( ‫الكلي‬ ‫وظائف‬ ‫في‬ ‫طفيف‬ ‫بقصور‬ ‫المصابة‬ ‫السيدة‬
‫ارتفاع‬ ‫وجود‬ ‫عدم‬ ‫من‬ ‫والتأكد‬ ‫المستمرة‬ ‫المتابعة‬ ‫مع‬ ‫طبيعية‬ ‫شبه‬ ‫بصورة‬ ‫والوالدة‬ ‫الحمل‬
‫الحمل‬ ‫فترة‬ ‫طوال‬ ‫الكلي‬ ‫وظائف‬ ‫تدهور‬ ‫او‬ ‫البول‬ ‫في‬ ‫الزالل‬ ‫او‬ ‫الدم‬ ‫ضغط‬
‫ا‬ ‫القصور‬ ‫مراحل‬ ‫في‬ ‫التقدم‬ ‫مع‬‫تزداد‬ ‫الخطورة‬ ‫نسبة‬ ‫فان‬ ) ‫والخامسة‬ ‫الرابعة‬ ‫المرحلة‬ ( ‫لكلوي‬
‫النهائي‬ ‫الكلوي‬ ‫الفشل‬ ‫من‬ ‫يعانين‬ ‫الالتي‬ ‫السيدات‬ ‫في‬ ‫الحمل‬ ‫بتجنب‬ ‫تنصح‬ ‫العلمية‬ ‫الدالئل‬
‫والجنين‬ ‫السيدة‬ ‫علي‬ ‫الحمل‬ ‫لخطورة‬
‫و‬ ‫الكلوي‬ ‫القصور‬ ‫من‬ ‫تعانين‬ ‫هل‬‫معه‬ ‫ناقشي‬ ‫طبيبك‬ ‫استشيري‬ ‫االنجاب‬ ‫في‬ ‫ترغبين‬:
‫الكلو‬ ‫و‬ ‫الق‬ ‫ج‬ ‫د‬
‫الح‬ ‫ال‬ ‫ة‬ ‫و‬ ‫ال‬ ‫ن‬
‫و‬ ‫ال‬ ‫في‬ ‫الزال‬ ‫ون‬ ‫وجود‬
‫ا‬‫والجنين‬ ‫الحا‬ ‫لي‬ ‫ة‬ ‫و‬ ‫شك‬ ‫قد‬ ‫ا‬ ‫اض‬ ‫ا‬

9. Dr Ayman Seddik , MD, ECNeph
Ass. Prof . Nephrology Ain Shams University
8
‫التغييرات‬ ‫بعض‬‫تحدث‬ ‫التي‬‫في‬‫الكلوي‬ ‫بالغسيل‬ ‫تعالج‬ ‫التي‬ ‫السيدة‬‫من‬ ‫تجعل‬‫الصعب‬‫أن‬
‫تصبح‬‫حامال‬‫المثال‬ ‫سبيل‬ ‫على‬‫معظم‬ ‫فإن‬ ،‫المعالجون‬ ‫المرضي‬‫ب‬‫الكلى‬ ‫غسيل‬‫لديهم‬‫الدم‬ ‫فقر‬
(‫انخفاض‬‫تعداد‬‫الحمراء‬ ‫الدم‬ ‫خاليا‬‫و‬ ،)‫بعض‬‫الهرمونية‬ ‫التغيرات‬‫والتي‬‫تحدث‬ ‫قد‬
‫حدو‬ ‫صعوبة‬ ‫الي‬ ‫يؤدي‬ ‫مما‬ ‫والتبويض‬ ‫الطمث‬ ‫في‬ ‫اضطرابات‬‫الحمل‬ ‫ث‬
‫ما‬ ‫عادة‬‫ينصح‬‫النساء‬‫من‬ ‫يعانون‬‫الكلوي‬ ‫الفشل‬‫بتجنب‬‫الحمل‬‫الن‬‫معدل‬‫المضاعفات‬‫مرتف‬‫ع‬
‫جدا‬‫و‬‫لها‬ ‫يتعرض‬ ‫التي‬ ‫المخاطر‬‫و‬ ‫األم‬ ‫من‬ ‫كل‬‫الجنين‬‫مرتفعة‬‫إذا‬‫تفكر‬ ‫كنت‬‫ين‬‫في‬‫أن‬
‫تصبح‬‫ي‬‫حامال‬‫يجب‬‫الى‬ ‫التحدث‬‫الطبيب‬
‫حامال‬ ‫أصبحت‬ ‫إذا‬‫تحتاج‬ ‫سوف‬ ،‫الي‬ ‫ين‬‫إشراف‬‫طبي‬‫دقيق‬‫و‬‫تغيرات‬‫في‬‫التي‬ ‫االدوية‬
‫تتناوليها‬،‫و‬‫الكلى‬ ‫غسيل‬‫يساعد‬ ‫ان‬ ‫يمكن‬ ) ‫يوميا‬ ( ‫مكثف‬‫ك‬‫علي‬‫طفلك‬ ‫انجاب‬ ‫و‬ ‫الحمل‬ ‫اتمام‬
‫للتبويض‬ ‫الشهرية‬ ‫والدورة‬ ‫الهورمونات‬ ‫تنتظم‬ ‫و‬ ‫تتحسن‬ ‫الصحية‬ ‫الحالة‬ ‫الكلي‬ ‫زراعة‬ ‫بعد‬
‫واالنجاب‬ ‫الحمل‬ ‫لحدوث‬ ‫اكبر‬ ‫هناك‬ ‫احتمالية‬ ‫وتكون‬
‫عامين‬ ‫لمدة‬ ‫الحمل‬ ‫تأخير‬ ‫يجب‬ ‫ولكن‬*)*‫او‬‫ل‬‫مع‬ ‫اقل‬ ‫فترة‬‫استقرار‬‫ح‬‫الة‬‫المزروعة‬ ‫الكلي‬
‫الحديثة‬ ‫الدراسات‬ ‫بعض‬ ‫حسب‬)‫للمحافظة‬ ‫تتناوليها‬ ‫التي‬ ‫االدوية‬ ‫ان‬ ‫الكلي‬ ‫زراعة‬ ‫بعد‬
‫عل‬‫الكلية‬ ‫علي‬ ‫خطورة‬ ‫يمثل‬ ‫قد‬ ‫الحمل‬ ‫الجنين‬ ‫نمو‬ ‫علي‬ ‫سلبيا‬ ‫تؤثر‬ ‫قد‬ ‫المزروعة‬ ‫الكلية‬ ‫ي‬
‫حديثا‬ ‫المزروعة‬
‫تتناوليها‬ ‫التي‬ ‫االدوية‬ ‫في‬ ‫تعديل‬ ‫يحدث‬ ‫ان‬ ‫يجب‬ ‫الحمل‬ ‫تنوين‬ ‫كنت‬ ‫ان‬ ‫طبيبك‬ ‫مع‬ ‫تحدثي‬
,,,,‫و‬‫والجنين‬ ‫الكلية‬ ‫سالمة‬ ‫علي‬ ‫للحفاظ‬ ‫المتابعة‬ ‫تكثيف‬

10. Dr Ayman Seddik , MD, ECNeph
Ass. Prof . Nephrology Ain Shams University
9
‫(مثل‬ ‫الجنين‬ ‫في‬ ‫تشوهات‬ ‫الي‬ ‫تؤدي‬ ‫قد‬ ‫المزروعة‬ ‫الكلية‬ ‫علي‬ ‫تحافظ‬ ‫التي‬ ‫االدوية‬ ‫بعض‬
CELLCEPT …. MYCOPHENOLATE MOFETIL
‫يمكن‬ ‫ال‬ ‫التي‬ ‫االدوية‬ ‫استبدال‬ ‫يتوجب‬ ‫للحمل‬ ‫التخطيط‬ ‫قبل‬ ‫طبيبك‬ ‫مع‬ ‫تتناقشي‬ ‫ان‬ ‫يجب‬
‫قبل‬ ‫الحمل‬ ‫اثناء‬ ‫استخدامها‬6‫الكلية‬ ‫حالة‬ ‫بمراجعة‬ ‫الطبيب‬ ‫يقوم‬ ‫سوف‬ ‫الحمل‬ ‫من‬ ‫اسابيع‬
‫للحمل‬ ‫التخطيط‬ ‫تبدأين‬ ‫ان‬ ‫قبل‬ ‫االدوية‬ ‫تلك‬ ‫استبدال‬ ‫وامكانية‬
.‫في‬ ‫ترغب‬ ‫كنت‬ ‫ان‬ ‫ينجبون‬ ‫ان‬ ‫الكلي‬ ‫زراعة‬ ‫او‬ ‫الكلوي‬ ‫بالغسيل‬ ‫المعالجون‬ ‫للرجال‬ ‫يمكن‬
‫يصفها‬ ‫التي‬ ‫االدوية‬ ‫وتناول‬ ‫الالزمة‬ ‫الطبية‬ ‫الفحوصات‬ ‫الجراء‬ ‫طبيبك‬ ‫تناقش‬ ‫ان‬ ‫يمكن‬ ‫االنجاب‬
‫الطبيب‬
‫الحيوانات‬ ‫وكفاءة‬ ‫عدد‬ ‫علي‬ ‫تؤثر‬ ‫ان‬ ‫يمكن‬ ‫الكلي‬ ‫زراعة‬ ‫مرضي‬ ‫يتناولها‬ ‫التي‬ ‫االدوية‬ ‫بعض‬
‫الالزمة‬ ‫الفحوصات‬ ‫واجري‬ ‫طبيبك‬ ‫مع‬ ‫ناقش‬ ‫المنوية‬

11. Dr Ayman Seddik , MD, ECNeph
Ass. Prof . Nephrology Ain Shams University
10
‫هل‬‫هناك‬‫خطورة‬‫علي‬‫االطفال‬‫لالصابة‬‫بالقصور‬‫الكلوي‬
‫قد‬‫يكون‬‫طفلك‬‫عرضة‬‫لالصابة‬‫بالقصور‬‫ان‬‫كان‬‫يعاني‬‫من‬:
‫الوزن‬ ‫زيادة‬
) ‫البطن‬ ‫اسفل‬ ( ‫البولية‬ ‫المثانة‬ ‫او‬ ‫الكلي‬ ‫في‬ ‫االم‬ ‫من‬ ‫يعاني‬
‫التبول‬ ‫في‬ ‫صعوبة‬ ‫من‬ ‫يعاني‬
‫لونه‬ ‫او‬ ‫البول‬ ‫كمية‬ ‫في‬ ‫تغير‬
‫البول‬ ‫وحرقان‬ .... ‫الحرارة‬ ‫درجة‬ ‫ارتفاع‬
‫الباكر‬ ‫الصباح‬ ‫في‬ ‫خاصة‬ ‫العين‬ ‫جفن‬ ‫اسفل‬ ‫او‬ ‫القدمين‬ ‫تورم‬
‫الكلي‬ ‫وظائف‬ ‫قصور‬ ‫من‬ ‫يعاني‬ ) ‫اخت‬ ‫او‬ ‫اخ‬ ( ‫العائلة‬ ‫من‬ ‫افراد‬ ‫وجود‬
‫النمو‬ ‫نقص‬
‫السكري‬ ‫البول‬
‫الدم‬ ‫ضغط‬ ‫ارتفاع‬
‫العائلة‬ ‫في‬ ‫وراثية‬ ‫كلي‬ ‫امراض‬ ‫وجود‬
‫يعاني‬ ‫طفلك‬ ‫كان‬ ‫ان‬‫استش‬ ‫السابقة‬ ‫االعراض‬ ‫من‬ ‫اي‬ ‫من‬‫ر‬‫سارع‬ ‫و‬ ‫طبيبك‬‫الالزمة‬ ‫الطبية‬ ‫الفحوصات‬ ‫باجراء‬

12. Dr Ayman Seddik , MD, ECNeph
Ass. Prof . Nephrology Ain Shams University
11
‫ه‬‫كن‬ ‫ي‬‫ان‬‫اب‬ ‫ي‬‫فا‬ ‫اال‬‫فاع‬ ‫ا‬‫ضغ‬‫الدم‬‫؟؟‬
‫ان‬‫ن‬‫فا‬ ‫اال‬‫ون‬ ‫ا‬ ‫ال‬‫فاع‬ ‫ا‬‫ضغ‬‫الدم‬‫في‬‫ازدياد‬....‫فاع‬ ‫ا‬‫ضغ‬
‫الدم‬‫قد‬‫يكون‬‫ض‬‫ن‬‫اض‬ ‫ا‬‫و‬ ‫الق‬‫الكلو‬..‫كن‬ ‫وي‬‫ان‬‫يؤد‬‫الي‬
‫فات‬ ‫ضا‬‫حي‬..‫كن‬‫ج‬‫ضغ‬‫الدم‬‫ند‬‫شافه‬ ‫اك‬‫ا‬ ‫ك‬.....
‫والحفاظ‬‫لي‬‫ح‬‫فالنا‬ ‫ا‬.....‫ان‬‫ج‬ ‫الع‬‫دأ‬ ‫ي‬‫ن‬‫غيي‬‫ا‬ ‫االن‬
‫ي‬ ‫الحيا‬‫ناو‬ ‫و‬‫عام‬ ‫ال‬‫حي‬ ‫ال‬‫ا‬ ‫و‬‫ياض‬ ‫ال‬‫ظام‬ ‫ان‬......‫عض‬
‫فا‬ ‫اال‬‫قد‬‫اج‬ ‫ح‬‫ناو‬ ‫ل‬‫االدوي‬‫حافظ‬ ‫لل‬‫لي‬‫ضغ‬‫الدم‬

13. Dr Ayman Seddik , MD, ECNeph
Ass. Prof . Nephrology Ain Shams University
12
‫الكلي‬ ‫امراض‬ ‫من‬ ‫للوقاية‬ ‫الذهبية‬ ‫الثمانية‬ ‫القواعد‬
1.‫حافظ‬‫علي‬‫نشاطك‬‫وداوم‬‫علي‬‫ممارسة‬‫الرياضة‬
2.‫تابع‬‫باستمرار‬‫قياس‬‫نسبة‬‫السكر‬‫بالدم‬
3.‫قم‬‫بقياس‬‫ضغط‬‫الدم‬‫بصورة‬‫منتظمة‬
4.‫تناول‬‫الطعام‬‫الصحي‬‫وقم‬‫بمتابعة‬‫وزن‬‫الجسم‬‫باستمرار‬
5.‫تناول‬‫السوائل‬‫والماء‬‫بصورة‬‫صحية‬
6.‫ال‬‫تدخن‬‫التبغ‬‫او‬‫السجائر‬
7.‫ال‬‫تتناول‬‫االدوية‬‫بدون‬‫وصفة‬‫من‬‫الطبيب‬
8.‫قم‬‫بقياس‬‫وظائف‬‫الكلي‬‫بانتظام‬‫اذا‬‫كان‬‫لديك‬‫اي‬‫من‬‫االمراض‬‫المؤدية‬
‫لالصابة‬‫بامراض‬‫الكلي‬(‫داء‬‫السكري‬–‫ارتفاع‬‫ضغط‬‫الدم‬‫الشرياني‬)

14. Dr Ayman Seddik , MD, ECNeph
Ass. Prof . Nephrology Ain Shams University
13