المشروبات والعصائر الغازية والأمراض يستهلك الليبيون كميات كبيرة من المشروبات الغازية التي تسبب كثير من الأضرار الصحية منها السمنة ومرض السكري

1. ‫والصحة‬ ‫المشروبات‬
‫العامة‬
‫الشريك‬ ‫يوسف‬ ‫دكتور‬

2. •‫المشروبات‬‫الغازية‬‫واألمراض‬
•‫يستهلك‬‫الليبيون‬‫كميات‬‫كبيرة‬‫من‬‫المشر‬‫وبات‬
‫الغازية‬‫التي‬‫تسبب‬‫كثير‬‫من‬‫األضرار‬‫الصح‬‫ية‬
•‫منها‬‫السمنة‬‫ومرض‬‫السكري‬

3. •‫والتسوس‬‫وهشاشة‬‫العظام‬
‫والكأبة‬
•‫تعتبر‬‫المشروبات‬‫الغاز‬‫ية‬
‫خالية‬‫من‬،‫المعادن‬
‫والفيتامينات‬‫والمواد‬‫الغذ‬‫ائية‬
‫المهمة‬‫لنمو‬‫الجسم‬.
•‫وهي‬‫من‬‫اكبر‬‫عوامل‬
‫المسببة‬‫السمنة‬‫عند‬
‫االطفال‬‫والمراهقين‬..

4. ‫والعصائر‬ ‫المشروبات‬
‫األسنان‬ ‫وتسوس‬
•‫والعص‬ ‫الغازية‬ ‫المشروبات‬ ‫تحتوي‬‫ائر‬
‫حيث‬ ‫السكر‬ ‫من‬ ‫كبيرة‬ ‫كميات‬ ‫على‬
‫الفم‬ ‫في‬ ‫الموجودة‬ ‫البكتيريا‬ ‫تعمل‬‫الى‬
‫تعمل‬ ‫احماض‬ ‫انتاج‬ ‫وبالتالي‬ ‫تخمرها‬
‫والواقي‬ ‫السطحية‬ ‫الطبقة‬ ‫ضرر‬ ‫على‬‫ة‬
‫تنخرها‬ ‫الى‬ ‫يؤدي‬ ‫قد‬ ‫مما‬ ‫للسن‬
‫التسوس‬ ‫وظهور‬.

5. •‫الفر‬ ‫استعمال‬ ‫يسبب‬‫شاة‬
‫بعد‬ ‫االسنان‬ ‫لتنظيف‬
‫حفر‬ ‫المشروبات‬ ‫شرب‬
‫وتضررها‬ ‫األسنان‬.

6. •‫اللون‬ ‫البنية‬ ‫المشروبات‬
•‫والمشروبات‬ ‫والقهوة‬ ‫الشاي‬
‫الشيكوالته‬ ‫بجانب‬ ‫الغازية‬)‫ت‬‫عمل‬
‫الطفل‬ ‫لدى‬ ‫النوم‬ ‫اضطراب‬ ‫على‬
‫االحساس‬ ‫الى‬ ‫يميل‬ ‫وتجعله‬
‫اليوم‬ ‫طوال‬ ‫والتعب‬ ‫باالجهاد‬.

7. •‫اللون‬ ‫البنية‬ ‫المشروبات‬
•‫الغازي‬ ‫والمشروبات‬ ‫والقهوة‬ ‫الشاي‬‫ة‬
‫الشيكوالته‬ ‫بجانب‬)‫على‬ ‫تعمل‬
‫وتجعله‬ ‫الطفل‬ ‫لدى‬ ‫النوم‬ ‫اضطراب‬
‫والتع‬ ‫باالجهاد‬ ‫االحساس‬ ‫الى‬ ‫يميل‬‫ب‬
‫اليوم‬ ‫طوال‬.

8. •‫ومباش‬ ً‫ا‬‫دائم‬ ‫اإلتهام‬ ‫أصابع‬ ‫تتوجه‬ً‫ة‬‫ر‬
‫الطبيعي‬ ‫المادة‬ ‫وهي‬ ،‫الكافيين‬ ‫إلى‬‫ة‬
‫وبعض‬ ‫والشاي‬ ‫القهوة‬ ‫في‬ ‫الموجودة‬
‫والشوكوالتة‬ ‫الغازية‬ ‫المشروبات‬.
•‫مضر‬ ‫كالهما‬ ،‫ككثرته‬ ‫النوم‬ ‫قلة‬ ّ‫إن‬
‫اإلنسان‬ ‫لصحة‬.

9. •‫يشعرون‬ ‫الذين‬ ‫أولئك‬ ‫وينصح‬
‫تناول‬ ‫آثار‬ ‫تجاه‬ ‫باالنزعاج‬
‫تن‬ ‫من‬ ‫لوا‬ّ‫ل‬‫يق‬ ‫بأن‬ ‫الكافيين‬‫اول‬
‫على‬ ‫تحتوي‬ ‫التي‬ ‫المشروبات‬
‫التي‬ ‫الساعات‬ ‫في‬ ‫المادة‬ ‫هذه‬
‫مباشرة‬ ‫النوم‬ ‫تسبق‬.

10. •‫عالقة‬‫المشروبات‬‫الغازية‬‫بالسرطان‬
•‫تتفاعل‬‫مكونات‬‫المشروبات‬‫الغازية‬‫مع‬
‫بعضها‬‫في‬‫وجود‬‫حرارة‬‫الشمس‬.
•‫تحتوي‬‫بعض‬‫المشروبات‬‫الغازية‬‫على‬
‫مادة‬‫كيميائية‬‫على‬‫هيئة‬‫دايهيدروكلوري‬‫د‬‫او‬
‫سلفات‬‫والتي‬‫تتفاعل‬‫مع‬‫اشعة‬‫الشمس‬
‫خاصة‬‫مع‬‫الزجاجات‬‫الشفافة‬‫حيث‬‫تعمل‬
‫المواد‬‫المتحللة‬‫من‬‫ذلك‬‫المركب‬‫كمواد‬
‫مسرطنة‬.

11. ‫عالقة‬‫المشروبات‬‫الغازية‬
‫بالسرطان‬
•‫يسبب‬‫سوء‬‫التخزين‬‫تكون‬‫مادة‬
‫البنزين‬‫والتي‬‫تعتبر‬‫احدى‬‫المواد‬
‫المسرطنة‬.
•‫بسبب‬‫إضافة‬‫غاز‬‫ثاني‬‫اكسيد‬‫الك‬‫ربون‬
‫او‬‫الى‬‫تفاعل‬‫البنزوات‬‫مع‬‫حامض‬
‫االسكوربيك‬‫وهي‬‫احد‬‫محتويات‬
‫المشروبات‬‫الغازية‬‫التي‬‫تسبب‬
‫األمراض‬‫السرطانية‬.

12. • ‫اضطراب‬‫الشهية‬‫عند‬‫االطفال‬
• ‫يشتكي‬‫الكثير‬‫من‬‫االطفال‬‫من‬‫زيادة‬‫الوزن‬
‫والسمنة‬‫بسبب‬‫اإلسراف‬‫في‬‫شرب‬‫المشروبات‬
‫الغازية‬‫بصفة‬‫يومية‬ .
• ‫يشتكي‬‫بعض‬ ‫األخر‬‫من‬‫ضعف‬‫النمو‬‫وقلة‬
‫الوزن‬‫بسبب‬‫اإلسراف‬‫في‬‫شرب‬‫المشروبات‬
‫الغازية‬‫وتناولهم‬‫األغذية‬‫الخالية‬‫من‬‫المواد‬
‫المغذية‬

13. ‫االطفال‬ ‫عند‬ ‫الشهية‬ ‫اضطراب‬
•‫امكانية‬ ‫للطفل‬ ‫يوفر‬ ‫من‬ ‫هما‬ ‫واألب‬ ‫األم‬
‫الغازية‬ ‫المشروبات‬ ‫تلك‬ ‫على‬ ‫الحصول‬
‫المغذية‬ ‫المواد‬ ‫وتجنب‬.
•‫المشرو‬ ‫تلك‬ ‫لألطفال‬ ‫توفر‬ ‫يتم‬ ‫لم‬ ‫فلو‬‫بات‬
‫وال‬ ‫والنكهات‬ ‫االصطناعية‬ ‫بالمواد‬ ‫الغنية‬‫مواد‬
‫م‬ ‫لهم‬ ‫يقدم‬ ‫أن‬ ‫يمكن‬ ‫ما‬ ‫كل‬ ‫لتناولوا‬ ‫الملونة‬‫ن‬
‫ومتوازن‬ ‫مفيد‬ ‫غذاء‬.

14. ‫االطفال‬ ‫عند‬ ‫الشهية‬ ‫اضطراب‬
•‫هذه‬ ‫مثل‬ ‫في‬ ‫اإلسراف‬
‫زيادة‬ ‫لهم‬ ‫تسبب‬ ‫األغذية‬
‫وسوء‬ ‫والسمنة‬ ‫الوزن‬
‫األمراض‬ ‫من‬ ‫وغيرها‬ ‫التغذية‬
‫العصراألخرى‬.

15. ‫العظام‬ ‫وهشاشة‬ ‫المشروبات‬
•‫حامض‬ ‫ان‬ ‫ترجح‬ ‫فرضيات‬ ‫هناك‬
‫بع‬ ‫تحتويها‬ ‫والتي‬ ‫الفوسفوريك‬‫ض‬
‫التالية‬ ‫الغازية‬ ‫المشروبات‬:-
.1‫العظا‬ ‫من‬ ‫الكالسيوم‬ ‫بسحب‬ ‫يقوم‬‫م‬
.2‫يصبح‬ ‫حيث‬ ‫العظم‬ ‫كثافة‬ ‫تقليل‬
‫بسهولة‬ ‫للكسر‬ ‫معرضا‬.

16. ‫العظام‬ ‫وهشاشة‬ ‫المشروبات‬
•‫او‬ ‫االطفال‬ ‫ان‬ ‫الدراسات‬ ‫اثبتت‬ ‫وقد‬
‫تلك‬ ‫يستهلكون‬ ‫الذين‬ ‫المراهقين‬
‫قابلية‬ ‫لديهم‬ ‫الغازية‬ ‫المشروبات‬
‫في‬ ‫الكالسيوم‬ ‫مستوى‬ ‫في‬ ‫لنقص‬
‫االغ‬ ‫تناول‬ ‫قلة‬ ‫ايضا‬ ‫بسبب‬ ‫العظام‬‫ذية‬
‫بالكالسيوم‬ ‫الغنية‬ ‫والمشروبات‬.

17. ‫العظام‬ ‫وهشاشة‬ ‫المشروبات‬
•‫او‬ ‫االطفال‬ ‫ان‬ ‫الدراسات‬ ‫اثبتت‬ ‫وقد‬
‫تلك‬ ‫يستهلكون‬ ‫الذين‬ ‫المراهقين‬
‫قابلية‬ ‫لديهم‬ ‫الغازية‬ ‫المشروبات‬
‫في‬ ‫الكالسيوم‬ ‫مستوى‬ ‫في‬ ‫لنقص‬
‫االغ‬ ‫تناول‬ ‫قلة‬ ‫ايضا‬ ‫بسبب‬ ‫العظام‬‫ذية‬
‫بالكالسيوم‬ ‫الغنية‬ ‫والمشروبات‬.

18. •‫مشروبات‬‫الطاقة‬
•‫يعتقد‬‫كقير‬‫من‬‫الناس‬
‫وخصوصا‬‫الشباب‬‫في‬‫مرحل‬‫ة‬
‫المراهقة‬‫أن‬‫مشروبات‬‫الطاقة‬
‫تمدهم‬‫بالطاقة‬‫والحيوية‬
‫والنشاط‬.
•‫مشروبات‬‫الطاقة‬‫لها‬
‫أضرارها‬‫على‬‫الصحة‬‫العامة‬
•‫تصل‬‫مادة‬‫الكافيين‬‫في‬
‫المشروبات‬‫الطاقة‬‫إلى‬20
ً‫ا‬‫ضعف‬‫عنها‬‫في‬‫المشروبات‬
‫الغازية‬

19. ‫الطاقة‬ ‫مشروبات‬
‫التالية‬ ‫األعراض‬ ‫هذه‬ ‫أهم‬:-
‫إلى‬ ‫تصل‬ ‫قد‬ ‫القلب‬ ‫دقات‬ ‫زيادة‬
150‫الدقيقة‬ ‫في‬.
‫الدم‬ ‫ضغط‬ ‫ارتفاع‬.
‫للعضالت‬ ‫الدم‬ ‫تدفق‬ ‫زيادة‬.

20. ‫الطاقة‬ ‫مشروبات‬
•‫الجلد‬ ‫إلى‬ ‫الدم‬ ‫كمية‬ ‫تقليل‬.
•‫حاالت‬ ‫في‬ ‫الوجه‬ ‫في‬ ‫شحوب‬ ‫مع‬
‫التسمم‬.
•‫طريق‬ ‫عن‬ ‫الجسم‬ ‫من‬ ‫الماء‬ ‫فقد‬
‫التبول‬(‫للبول‬ ‫مدرا‬ ‫الكافيين‬)‫وه‬‫ذا‬
‫الجسم‬ ‫جفاف‬ ‫إلى‬ ‫يقود‬.