อารมณ์และความกับ

1. กําหนดการจัดการเรียนรู
กระบวนการเรียนรูเพื่อพัฒนาบุคลิกภาพ
วิชา......สุขศึกษา....... กลุมสาระ.....สุขศึกษาและพลศึกษา.......................
ชั้น..................ม.3........................ ผูสอน........นางทัศนีย........ไชยเจริญ..........................................
หนวยที่ 1 ... เรื่องสวนตัว.......เรื่อง .........อารมณและความเครียด........เวลา........3.............ชั่วโมง
Uมาตรฐานชวงชั้น ยอมรับและสามารถปรับตัวการเปลี่ยนแปลงทางรางกาย อารมณและพัฒนาการทางเพศ
สาระการเรียนรู ผลการเรียนรูที่คาดหวัง กระบวนการเรียนรู สื่อ/แหลงการเรียนรู การประเมินผล
- การปฏิบัติตนใหพนจาก
 1. ปฏิบัติตนใหมีสุขภาพ เพื่อพัฒนาบุคลิกภาพ สื่อการเรียนรู - ตรวจผลงาน
ความเครียด ทางกายและสุขภาพทาง 1. ขั้นนํา - สื่อ online นักเรียน
- การเสริมสรางสุขภาพกาย จิตที่ดี 2. ขั้นแสดงความ เรื่องอารมณและ -สังเกตการรวม
และสุขภาพจิตที่ดี 2. รูจักเลือกวิธีการ คิดเห็น ความเครียด กิจกรรมเพื่อพัฒนา
- แนวทางการแกไขปญหา ทดสอบสมรรถภาพทาง 3. ขั้นทําความเขาใจ -ใบงานที่1 เรือง การ
่ บุคลิกภาพ
ทางอารมณ กายและสมรรถภาพทาง ปญหา เผชิญกับอารมณและ
- แนวคิดเรื่องการดูแลตนเอง จิต 4. ขั้นวางแผนและ ความเครียด
- ความสําคัญของการดูแล 3.รูจักวางแผนใน แกไขปญหา -ใบงานที่ 2 เรือง ่
สุขภาพตนเองกับการมี กิจกรรมชีวิตประจําวัน 5. ขั้นรายงานผล ตารางกิจกรรม
สุขภาพที่ดี ไดอยางเหมาะสม ประจําวัน
4. เขาใจอารมณและ -ใบงานที่ 3 เรือง ่
หาทางออกที่ถูกตอง กรอบมโนทัศนของ
5. ตระหนักถึง อารมณ
ความสําคัญของการดูแล -บทความเรื่อง
สุขภาพตนเองกับการมี อารมณกับ
สุขภาพดี ความเครียด
แหลงเรียนรู
-หองคอมพิวเตอร