2.  สาเหตุ ข องโรค เชื้ อ โรคที่ ทาให้ เ กิ ด ไข้ ห วัด ธรรมดาเป็ นเชื้ อ ไวรั ส และเชื้ อ ไวรั ส นี้ มี
หลายชนิ ด ดั ง นั้ น ผู ้ที่ เ ป็ นหวัด ใหม่ ๆ จากเชื้ อไวรั ส ชนิ ด หนึ่ งก็ อ าจเป็ นหวัด อี ก ครั้ ง
หนึ่ งจากเชื้ อ ไวรั ส อี ก ชนิ ด หนึ่ งได้

3.  อาการ มี อาการจากการอัก เสบของเยื่ อ บุ ท างเดิ น หายใจส่ ว นบน ได้ แ ก่ จมู ก และ
ลาคอ ระยะเริ่ มแรกจะมี อ าการคัด จมู ก น้ า มู ก ไหล คอแห้ ง เจ็ บ คอ ต่ อ มาก็ อ าจมี อ าการ
ไอและจามร่ วมด้ ว ย ผู ้ป่ วยอาจจะไม่ มี ไ ข้ หรื อมี ไ ข้ ก็ ไ ม่ สู ง มาก มี อ าการปวดเมื่ อ ยตาม
ตัว แต่ ไ ม่ ป วดมากนั ก อาจมี อ าการเบื่ อ อาหาร ท้อ งผู ก ร่ วมด้ ว ย อาการต่ า งๆ เหล่ า นี้
มัก จะหายไปเองภายใน 3-7 วัน แล้ว แต่ ค วามต้ า นทานโรคของร่ างกาย แต่ ถ้ า มี โ รค
แทรกซ้ อ นบางอย่ า งอาจมี อ าการต่ อ ไปอี ก หลายวัน

4. ป้ องกัน ก่ อ นเกิ ด โรค
 1. เพิ่ ม ความแข็ ง แรงและความต้ า นทานโรคให้ แ ก่ ร่ างกายอยู่ เ สมอ ๆ โดยการกิ น
อาหารที่ มี ป ระโยชน์ ออกกาลัง กายสม่า เสมอ พัก ผ่ อ นให้ เ พี ย งพอ รั ก ษาร่ างกายให้
อบอุ่ น โดยเฉพาะเวลาอากาศเปลี่ ย น
 2. ป้ องกัน มิ ใ ห้ เ ชื้ อ ไข้ ห วัด เข้ า สู่ ร่ างกาย โดยการหลี ก เลี่ ย งจากการใกล้ ชิ ด กับ คนที่ เ ป็ น
หวัด ไม่ ใ ช้ สิ่ งของร่ วมกับ คนเป็ นหวัด ไม่ เ ข้ า ไปในที่ ท่ี แ ออัด มาก ๆ เช่ น ในโรง
ภาพยนตร์ ขณะที่ ร่ างกายอ่ อ นแอ

5. การป้ องกัน เมื่ อ เกิ ด โรคขึ้ น แล้ว
 1. ป้ องกัน มิ ใ ห้ เ ชื้ อโรคแพร่ กระจายออก ไป เช่ น ไอหรื อจามทุ ก ครั้ งต้ อ งปิ ดปาก ปิ ด
จมู ก ด้ ว ยผ้า เช็ ด หน้ า หรื อมื อ ทาลายเชื้ อ โรคที่ ติ ด มากับ ภาชนะสิ่ งของของผู้ป่ วยด้ ว ย
การต้ ม หรื อซั ก ล้า งด้ ว ย สบู่ หรื อผงซั ก ฟอกแล้ว ตากให้ แ ห้ ง พัก ผ่ อ นอยู่ กั บ บ้า นไม่ ไ ป
โรงเรี ยนหรื อทางาน เพราะจะทาให้ เ ชื้ อ แพร่ กระจายแพร่ ออกไปกว้า งขวางมากขึ้ น
 2. ป้ องกัน โรคแทรกซ้ อ น โดยการทาให้ ร่ างกายแข็ ง แรงมิ ใ ห้ อ่ อ นแอลงไป ดื่ ม น้ า
มากๆ และไปปรึ กษาแพทย์โ ดยเร็ ว ถ้ า มี อ าการสงสั ย ว่ า จะมี โ รคแทรกซ้ อ น
 3. แจ้ง ให้ ผู้ป กครอง หรื อผู้อ่ื น ทราบว่ า กาลัง เป็ นหวัด อยู่ จ ะได้ ป้ องกัน ตนเองมิ ใ ห้ ติ ด
ไข้ ห วัด ต่ อ ไปได้

6.  1. รั ก ษาสุ ข ภาพให้ แ ข็ ง แรง อย่ า ให้ ร่ างกายอ่ อ นแอลงไปอี ก ได้ แ ก่ การนอนหลับ
พัก ผ่ อ นให้ ม ากๆ รั ก ษาร่ างกายให้ อ บอุ่ น งดเว้น การออกกาลัง กายหั ก โหม งดเว้น จาก
สิ่ งที่ เ ป็ นพิ ษ ต่ า งๆ เช่ น เหล้ า บุ ห รี่
 2. ดื่ ม น้ า สะอาดมากๆ
 3. ถ้ า มี อ าการไข้ ปวดตามตัว ก็ อ าจรั บ ประทานยาสามัญ ประจาบ้ า น ได้ แ ก่ ยาแก้ ไ ข้
แก้ ป วด
 4. ถ้ า มี อ าการมากขึ้ น หรื อสงสั ย ว่ า จะมี โ รคแทรกซ้ อ นก็ ค วรปรึ กษาแพทย์ หรื อ
เจ้ า หน้ า ที่ ส าธารณสุ ข ใกล้ ๆ บ้า น