HT

1. โรคความดันโลหิตสูง
นพ.ปรัชญา ศรีสว่าง
21-Jul-14 1

2. ความดันโลหิตสูงคืออะไร
21-Jul-14 2

3. ความดันโลหิตสูงคืออะไร
ความดันโลหิต เป็นแรงดันของโลหิตต่อผนัง
หลอดเลือดแดง ซึ่งวัดได้ 2 ค่าคือ
 ความดันโลหิตตัวบนเป็นแรงดันโลหิตขณะที่
หัวใจบีบตัว
 ความดันโลหิตตัวล่าง เป็นแรงดันโลหิต
ขณะที่หัวใจคลายตัว
21-Jul-14 3

4. ความดันโลหิตสูงหมายความว่าอย่างไร
องค์การอนามัยโลก
 กาหนดว่าความดันโลหิตสูงคือ ความดัน
โลหิตที่วัดตัวบนได้มากกว่าหรือเท่ากับ140
ม.ม.ปรอท และ/หรือวัดความดันโลหิตตัว
ล่างได้มากกว่าหรือเท่ากับ 90 ม.ม.ปรอท
21-Jul-14 4

5. ระดับความรุนแรงของความดันโลหิตสูง
21-Jul-14 5

6. สาเหตุความดันโลหิตสูง
1.ชนิดไม่ทราบสาเหตุ พบร้อยละ 90 ส่วนใหญ่มี
ปัจจัยเสี่ยงที่น่าจะเป็นสาเหตุได้แก่
 กรรมพันธุ์
 เชื้อชาติ
 ความเครียด
21-Jul-14 6

7. สาเหตุความดันโลหิตสูง
 ขาดการออกกาลังกาย
 ความอ้วน
 รับประทานอาหารที่มีแคลอรีสูง
 สูบบุหรี่ ดื่มสุรา
21-Jul-14 7

8. สาเหตุความดันโลหิตสูง
2.ชนิดทราบสาเหตุ พบได้ร้อยละ 10
 จากโรคไต
 เนื้องอกในสมอง
 สมองอักเสบ
 ยาบางชนิด เช่น ยาคุมกาเนิด ความ
ผิดปกติของฮอร์โมน ภาวะครรภ์เป็นพิษ
21-Jul-14 8

9. 21-Jul-14 9

10. ความดันโลหิตสูงมีอาการอย่างไร
 มีอาการปวดศีรษะ ปวดมึนท้ายทอย
 อ่อนเพลีย
 เหนื่อยง่าย ใจสั่น
 นอนไม่หลับ
21-Jul-14 10

11. ความดันโลหิตสูงมีอาการอย่างไร
 ตามัว มือเท้าชา
 ถ้าความดันโลหิตสูงมากอาจทาให้เส้น
เลือดในสมองแตก
 มีอาการหมดสติ เป็นอัมพาตหรือ
เสียชีวิตได้
21-Jul-14 11

12. ความดันโลหิตสูงมีอันตรายอย่างไร
ถ้าปล่อยให้ความดันโลหิตสูงนานๆ โดยไม่ได้
รับการรักษา จะทาให้หลอดเลือดแดงแข็ง และ
เสื่อม มีผลต่ออวัยวะต่างๆ เช่น
 หัวใจ ทาให้กล้ามเนื้อหัวใจตาย และเกิด
ภาวะหัวใจล้มเหลวได้
21-Jul-14 12

13. 21-Jul-14 13

14. ความดันโลหิตสูงมีอันตรายอย่างไร
 สมอง ทาให้เส้นเลือดในสมองแตก เป็น
อัมพาตครึ่งซีกได้
21-Jul-14 14

15. ความดันโลหิตสูงมีอันตรายอย่างไร
 ไต ทาให้เกิดภาวะไตวายได้
21-Jul-14 15

16. ความดันโลหิตสูงมีอันตรายอย่างไร
 ตา ทาให้เส้นเลือดที่ตาตีบ หรือแตก เกิด
เลือดออกในตา มีอาการตามัว ถึงตาบอดได้
21-Jul-14 16

17. ปฏิบัติตัวอย่างไรเมื่อความดันโลหิตสูง
 งดอาหารเค็ม เช่น ของหมักดอง อาหาร
กระป๋ อง ผงชูรส ผงฟู เกลือ ซีอิ้ว
 ลดน้าหนักส่วนเกิน
 กินยาตามแพทย์สั่ง อย่าหยุดยา หรือลดยา
เอง
21-Jul-14 17

18. ปฏิบัติตัวอย่างไรเมื่อความดันโลหิตสูง
 เลิกสูบบุหรี่เด็ดขาด
 ควบคุมการดื่มสุรา
 ออกกาลังกายสม่าเสมอ เช่น เดิน วิ่ง
เหยาะๆ
21-Jul-14 18

19. ปฏิบัติตัวอย่างไรเมื่อความดันโลหิตสูง
 หลีกเลี่ยงความเครียด ความกดดัน
 นอนพักผ่อนให้เพียงพอ
 งดอาหารไขมันสูง เช่น ไขมันสัตว์
21-Jul-14 19

20. ปฏิบัติตัวอย่างไรเมื่อความดันโลหิตสูง
 ให้แพทย์ตัดสินว่า ท่านเหมาะจะขับรถได้
หรือไม่
 ตรวจเช็คความดันโลหิตเป็นประจา อย่าง
น้อยทุก 6 เดือน และควรมีสมุดบันทึกความ
ดันโลหิตประจาตัว
21-Jul-14 20

21. ปฏิบัติตัวอย่างไรเมื่อความดันโลหิตสูง
 หลีกเลี่ยงสถานที่แออัด ที่ที่อากาศหนาว หรือ
ร้อนมากๆ
 อย่าเปลี่ยนแพทย์ หรือโรงพยาบาลบ่อยๆ เพราะ
จะทาให้การรักษาไม่ต่อเนื่อง
 ความดันโลหิตสูงในผู้หญิงบางคนอาจเกิดจากยา
คุมกาเนิด
21-Jul-14 21

22. จะดาเนินชีวิตอย่างไรให้มีความสุข
 ต้องยอมรับว่าโรคความดันโลหิตสูง เป็นโรคเรื้อรังที่
ต้องรักษาตลอดชีวิต
 รู้จักผ่อนคลาย อย่าวิตกกังวลมากเกินไป
 สร้างวินัยให้ตนเอง ในเรื่องการกินยาอย่างสม่าเสมอ
 การเปลี่ยนนิสัยการบริโภค การงดสูบบุหรี่
 การออกกาลังกาย
21-Jul-14 22

23. จะดาเนินชีวิตอย่างไรให้มีความสุข
 ปรับการดาเนินชีวิตให้เหมาะสม หลีกเลี่ยง
การทางานหนักและหักโหม หรือการทางาน
ติดต่อกันเป็นเวลานานๆ
 ใช้เวลาว่างทากิจกรรมที่เพลิดเพลินและ
สนใจ
21-Jul-14 23

24. 21-Jul-14 24

25. วันความดันโลหิตสูงโลก
 วันที่ 17 พ.ค. ของทุกปี
21-Jul-14 25

26. ช่องทางการติดต่อ…
 facebook:
prachaya56@hotmail.com
ในกลุ่มคลินิกอาชีวอนามัย
21-Jul-14 26