silabus

1. 1 | P a g e
An
SILABUS
Disusun : Tim Penyusun Silabus
PUSKURBUK KEMDIKBUD RI
KURIKULUM 2013 SMA/MA/SMK/SMAK

2. 2 | P a g e
SILABUS SMA/MA : .................
MataPelajaran : Penjasorkes
Kelas : X
KompetensiInti :
1. Menghayati danmengamalkanajaranagamayangdianutnya
2. Menghayati danmengamalkanperilakujujur,disiplin,tanggungjawab,peduli(gotongroyong,kerjasama,toleran,damai),santun,responsifdanpro-aktif danmenunjukkansikapsebagaibagian
darisolusi atas berbagaipermasalahandalam berinteraksisecaraefektifdenganlingkungansosialdanalam sertadalam menempatkandirisebagaicerminanbangsadalampergaulandunia.
3. Memahami,menerapkan,menganalisispengetahuanfaktual,konseptual,proseduralberdasarkanrasaingintahunyatentangilmupengetahuan,teknologi,seni,budaya, danhumanioradengan
wawasankemanusiaan,kebangsaan,kenegaraan,danperadabanterkaitpenyebabfenomenadankejadian,sertamenerapkanpengetahuanproseduralpadabidangkajianyangspesifik
sesuai denganbakatdan minatnyauntuk memecahkanmasalah
4. Mengolah,menalar,danmenyajidalam ranahkonkretdanranahabstrak terkait denganpengembangandariyangdipelajarinyadi sekolahsecaramandiri,danmampumenggunakanmetoda
sesuai kaidahkeilmuan
KOMPETENSI DASAR
MATERI
POKOK
PEMBELAJARAN PENILAIAN
ALOKASI
WAKTU
SUMBER BELAJAR
1.1 Menghargai tubuhdenganseluruh
perangkatgerakdan kemampuannya
sebagai anugrahTuhanyangtidak
ternilai.
1.2 Tumbuhnyakesadaranbahwatubuh
harusdipeliharadandibina,sebagai
wujudsyukur kepadasangPencipta.
2.1 Berperilakusportifdalam bermain.
2.2 Bertanggungjawabterhadap
keselamatandankemajuandirisendiri,
oranglain, danlingkungansekitar,serta
dalam penggunaansaranadan
prasaranapembelajaran.
2.3 Menghargai perbedaankarakteristik
individual dalam melakukanberbagai
aktivitas fisik.
2.4 Menunjukkankemauanbekerjasama
dalam melakukanberbagai aktivitasfisik.

3. 3 | P a g e
KOMPETENSI DASAR
MATERI
POKOK
PEMBELAJARAN PENILAIAN
ALOKASI
WAKTU
SUMBER BELAJAR
2.5 Toleransi danmauberbagidengan
temandalam penggunaanperalatandan
kesempatan.
2.6 Disiplinselamamelakukanberbagai
aktivitas fisik.
2.7 Belajarmenerimakekalahandan
kemenangandari suatupermainan.
3.1 Menganalisisvariasidankombinasi
keterampilansalahsatunomoratletik
(jalancepat,lari, lompatdanlempar)
untuk menghasilkankoordinasi gerak
yang baik.
.
4.1 Mempraktikkanvariasidankombinasi
keterampilansalahsatunomoratletik
(jalancepat,lari, lompatdanlempar)
dengankoordinasi gerakyang baik.
Sepakbola Mengamati
 Mencaridanmembacainformasivariasidankombinasiteknik
teknik permainansepakbola(mengumpan,mengontrol,
menggiring,posisi,danmenembakbolakegawang)dari
berbagaisumbermediacetakatauelektronik,dan
 Mengamatipertandingansepakbolasecara langsungdan
atau diTV/Video dan membuatcatatantentangvariasidan
kombinasiteknikdasar(mengumpan,mengontrol,
menggiring,,danmenembakbolakegawang)danmembuat
catatanhasilpengamatan,atau
 Bermainsepakboladanyang lainnyamengamati
pertandingantersebut,danmembuatcatatantentang
kekuatandan kelemahanvariasidankombinasi(mengumpan,
mengontrol,menggiring,posisi,danmenembakbolake
gawang)yang dilakukanolehtemannyaselamabermain.
Menanya
 Secarabergantiansalingbertanya tentangteknik dasarsepak
bola,misalnya: bagaimanajalannyabolajika(mengumpan,
mengontrol,menggiring,danmenembakbolakegawang)
denganmenendangpadabagianbawah/dasarbola
“bagaimanapergerakanbola?”,apayangakan terjadibila
menendangpada titiktengahbola,berpakahkekuatanyang
diberikankepadabolauntuksampaipadatitik sasaranyang
akandi tuju.
 Secarabergantiansalingbertanyatentangmanfaat
Unjukkerja:
Untuk mengukur
keterampilangerak
aspekpsikomotor
Observas: Untuk
mengukur
keterampilangerak
danperilakuselama
aktifitas
Portofolio:
Tulisanatauhasil
kerjaberupakajian
konsepdan prinsip
permainanserta
keterampilangerak
Tes:
Prinspdan konsep
keterampilangerak
5 X 3 JP  Bolasepak
 Lapangan
sepakbola
 Tianggawang
 Tiangpancang
 Peluit
 TV
 Video
 Sumber:Buku
PenjasorkesSMA
KelasXI,

4. 4 | P a g e
KOMPETENSI DASAR
MATERI
POKOK
PEMBELAJARAN PENILAIAN
ALOKASI
WAKTU
SUMBER BELAJAR
permainansepakbolaterhadapkesehatandanotot-ototyang
dominanyangdipergunakandalampermainansepakbola.
Eksplorasi
 Mengumpanboladenganberbagaivariasimenggunakankaki
kanandan kiridi tempatdan sambilbergeraksecaraindual,
berpasangan,atauberkelompokdenganmenunjukkannilai
kerjasama, bertanggungjawab,menghargaiperbedaan,
disiplin,dantoleransiselamabermain
 Mengontrolboladenganberbagaivariasimenggunakankaki
kanandan kirisecaraindual,berpasangan,atauberkelompok
denganmenunjukkanbertanggungjawabdandisiplin
 Mengontrolboladenganberbagaibagiantubuh
 Menggiringboladenganberbagai variasimenggungkansatu
kaki secaraindividualdenganmenunjukkanbertanggung
jawabdandisiplin
 Menggiringboladenganberbagai variasimenggunakankaki
kanandan kirisecaraindividualdenganmenunjukkan
bertanggungjawab dandisiplin
 Menembakboladenganberbagai variasidariberbagaisudut
gawang
 Mengkombinasikangerakanmengontroldengangerakan
menendangmenggunakankakikanandankiri
 Mendiskusikan setiapteknikdasarketerampilangerak
sepakbola(mengumpan,mengontrol,menggiring,posisi,dan
menembakbolakegawang)denganbenardanmembuat
kesimpulannya.
 Mendiskusikankekuatandankelemahan yang sering
dilakukansaatmelakukan variasiteknik dasar permainan
sepakbola(mengumpan,mengontrol,menggiring,posisi,dan
menembakbolakegawang)denganbenardanmembuat
kesimpulannya.
 Mendiskusikan bagaimanacaramemperbaiki kesalahan-
kesalahanyang seringdilakukansaatmelakukan teknikdasar

5. 5 | P a g e
KOMPETENSI DASAR
MATERI
POKOK
PEMBELAJARAN PENILAIAN
ALOKASI
WAKTU
SUMBER BELAJAR
permainansepakbola (mengumpan,mengontrol,menggiring,
posisi,dan menembakbolakegawang)denganbenardan
membuat kesimpulannya.
Mengasosiasi
 Membandingkanhasilpengamatanpertandingansepakbola
(langsungatauTV) denganpenampilangerakdikelasdalam
(mengumpan,mengontrol,menggiring,posisi,danmenembak
bolake gawang)hinggamenemukanpolayangpalingsesuai
untuk diterapkandidalam permainan.
 Menemukanvariasipola (mengumpan,mengontrol,
menggiring,posisi,danmenembakbolakegawang)yang
palingsesuaiuntukkebutuhansendiri
 Menemukandan menetapkanpolayangsesuaiuntuk
kebutuhanindividualpesertadidikdenganmenunjukkan
perilaku kerjasama, bertanggungjawab,menghargai
perbedaan,disiplin,dantoleransiselamabermain.,merobah
posisi/bagiankakiyang berkenaandenganbola.
Mengkomunikasikan
 Melakukanpermainansepakboladenganmenggunakan
peraturanyang sesungguhnya denganmenerapkanvariasi
dankombinasi teknikmenendang,menahan,menggiring,dan
menembakbolakegawangsertamenunjukkan perilaku
kerjasama, bertanggungjawab,menghargaiperbedaan,
disiplin,dantoleransiselamabermain.
 Menunjukkanperilakumenerimakekalahandan
mengekspresikankemenangantidakberlebih
 Memberikansaranperbaikanketerampilankepadateman
selamamelakukanpermianan
Bolavoli Mengamati
 Mencaridanmembacainformasiberkaiatandengantentang
variasi dan kombinasiteknikdasarpermaianbolavolidari
Unjukkerja:
Untuk mengukur
 Bolavoli

6. 6 | P a g e
KOMPETENSI DASAR
MATERI
POKOK
PEMBELAJARAN PENILAIAN
ALOKASI
WAKTU
SUMBER BELAJAR
berbagaisumbermediacetakatauelektronik
 Peserta didikmengamatipertandinganbolavolisecara
langsungdanataudi TVdanmembuatcatatantentang
variasi dan kombinasiteknikdasarbolavoli (passingbawah,
passingatas, servis, dan smash).
 Peserta didikbermainbolavolidan yang lainnya mengamati
pertandingantersebut,danmembuatcatatantentangtentang
variasi dan kombinasi (passingbawah,passingatas,servis,
dansmash)yang dilakukanolehtemannyaselamabermain.
Menanya
 Peserta didiksecarabergantiansalingbertanyatentang
teknik variasi dankombinasiteknikdasarbolavoli, misalnya:
bagaimanajalannyabolajika (passingbawah,passingatas,
servis, dan smash) dengancara1,apa yang akan terjadibila
menggunakancara2untuk (passingbawah,passingatas,
servis, dan smash),manakahyanglebihhasilnya, bagaiman
pergerakanbolabilamerobahtitikperkenaanboladengan
tangan,bagaimanapergerakanbolabilamerobahposisi
togok dalam melakukangerakan (passingbawah,passing
atas, servis, dansmash)?
 Peserta didiksalingbertanya tentangmanfaatpermainanbola
voli terhadapkesehatan
 Peserta didiksalingbertanya tentangotot-otot yang dominan
yang dipergunakandalam permainanbolavoli
 Peserta didiksalingbertanya tentangbagaimanabentuk/jenis
latihanuntuk meningkatkanketerampilanvariasidan
kombinasipermainanbolavoli
Eksplorasi
 Melakukanpassingbawahdenganberbagai variasisecara
individual,berpasangan,danberkelompokdengan
menunjukkanperilaku kerjasama, bertanggungjawab,
menghargaiperbedaan,disiplin,dantoleransiselama
keterampilangerak
aspekpsikomotor
Observas: Untuk
mengukur
keterampilangerak
danperilakuselama
aktifitas
Portofolio:
Tulisanatauhasil
kerjaberupakajian
konsepdan prinsip
permainanserta
keterampilangeak
Tes:
Prinspdan konsep
keterampilangerak
 Lapanganbolavoli
 Net/jaring
 Peluit
 Sumber:Buku
PenjasorkesSMA
KelasXI

7. 7 | P a g e
KOMPETENSI DASAR
MATERI
POKOK
PEMBELAJARAN PENILAIAN
ALOKASI
WAKTU
SUMBER BELAJAR
bermain.
 Melakukanpassingatasdenganberbagaivariasisecara
individual,berpasangan,danberkelompokdengan
menunjukkanperilaku kerjasama, bertanggungjawab,
menghargaiperbedaan,disiplin,dantoleransiselama
bermain.
 Melakukanservisdenganberbagaivariasisecaraindividual
danberpasangandenganmenunjukkanperilaku kerjasama,
bertanggungjawab,menghargaiperbedaan,disiplin,dan
toleransiselamabermain.
 Melakukansmeshdenganberbagaivariasisecaraindividual,
berpasangan,danberkelompokdenganmenunjukkan
perilaku kerjasama, bertanggungjawab,menghargai
perbedaan,disiplin,dantoleransiselamabermain.
 Mengkombinasikangerakmelompatdanmemukulbola
 Mendiskusikan setiapteknikdasarvariasi teknik permaian
bolavoli (passingbawah,passingatas, servis, dansmash)
denganbenardanmembuatkesimpulannya.
 Mendiskusikan kesalahan-kesalahanyangseringdilakukan
saat melakukan teknikvariasi permaianbolavoli permainan
bola voli (passingbawah,passingatas, servis, dan smash)
denganbenardanmembuatkesimpulannya.
 Mendiskusikan bagaimanacaramemperbaiki kesalahan-
kesalahanyang seringdilakukansaatmelakukan variasi
teknik dasarpermaianbolavoli (passingbawah,passingatas,
servis, dan smash) denganbenardanmembuat
kesimpulannya.
Mengasosiasi
 Menemukanhubunganperkenaanboladengantangan
denganjalannya/pergerakanbolasaatmelakukanpassing
 Menemukanhubunganposisitogokdengan
jalannya/pergerakanbola

8. 8 | P a g e
KOMPETENSI DASAR
MATERI
POKOK
PEMBELAJARAN PENILAIAN
ALOKASI
WAKTU
SUMBER BELAJAR
 Menemukandanmenetapkanpolayangsesuaiuntuk
kebutuhanindividualpesertadidikdalam variasidan
kombinasiteknik permaianbolavoli (passingbawah,passing
atas, servis, dansmash)denganmenunjukkanperilaku
kerjasama, bertanggungjawab,menghargaiperbedaan,
disiplin,dantoleransiselamabermain.
Mengkomunikasikan
 Melakukanpermainanbolavolidenganmenggunakan
peraturanyang sesungguhnya denganmenerapkanvariasi
dankombinasiteknikpermainanbolavoli(passingbawah,
passingatas, servis, dan smash) serta menunjukkanperilaku
kerjasama, bertanggungjawab,menghargaiperbedaan,
disiplin,dantoleransiselamabermain.
 Menunjukkanperilakumenerimakekalahandan
mengekspresikankemenangantidakberlebih
 Memberikansaranperbaikanketerampilankepadateman
selamamelakukanpermianan
Bolabasket Mengamati
 Mencaridanmembacainformasitentangteknikvariasidan
kombinasiteknikpermainanbolabasket(melempar,
menangkap,menggiring,danmenembakbolakeringbasket)
dariberbagaisumbermediacetakatauelektronikdan
membuatlaporannya.
 Peserta didikmengamatipertandinganbolabasketsecara
langsungdanataudi TVdanmembuatcatatantentangteknik
variasi dan kombinasiteknikpermainanbolabasket
(melempar,menangkap,menggiring,danmenembakbolake
ringbasket).
 Peserta didikbermainbolabasketdanyang lainnya
mengamatipertandingantersebut,danmembuatcatatan
tentangteknik variasi dan kombinasiteknikpermainanbola
basket (melempar,menangkap,menggiring,danmenembak
Unjukkerja:
Untuk mengukur
keterampilangerak
aspekpsikomotor
Observas: Untuk
mengukur
keterampilangerak
danperilakuselama
aktifitas
Portofolio:
Tulisanatauhasil
kerjaberupakajian
 Bolabasket
 Lapanganbola
basket
 Ring/basket
 Peluit
Sumber:Buku
PenjasorkesSMA
KelasXI

9. 9 | P a g e
KOMPETENSI DASAR
MATERI
POKOK
PEMBELAJARAN PENILAIAN
ALOKASI
WAKTU
SUMBER BELAJAR
bolake ring basket)yang dilakukanolehtemannyaselama
bermain.
Menanya
 Peserta didiksecarabergantiansalingmempertanyakan
dalam kegiatanpraktiktentangteknik dasarbola basket,
misalnya: bagaimanajalannyabolajika (melempar,
menangkap,menggiring,danmenembakbolakeringbasket)
dengancara1, apayang akan terjadibilamenggunakancara
2 untuk (melempar,menangkap,menggiring,danmenembak
bolake ring basket)manakahyang lebihhasilnya?
 Peserta didiksalingbertanya tentangmanfaatpermainanbola
basket terhadapkesehatan
 Peserta didiksalingbertanya tentangotot-otot yang dominan
yang dipergunakandalam permainanbolabasket
 Peserta didiksalingbertanya tentangbagaimanabentuk/jenis
latihanuntuk meningkatkanketerampilanvariasidan
kombinasipermainanbolabasket
Eksplorasi
Variasi dan kombinasi bola basket (melempar, menangkap,
menggiring, dan menembak bola ke ring basket)
 Memantulkanboladenganberbagaivariasimenggunakan
tangankanandan tangankiri dalam posisiditempatdan
bergeraksecaraindividudenganmenunjukkannilai percaya
diridan disiplin.
 Melemparkanboladenganberbagaivarisimenggunakansatu
tangandan duatanganke berbagaiarahdalam posisidi
tempatdan sambilbergeraksecaraindividudengan
menunjukkannilai percayadiridandisiplin.
 Menembakanbolakejaringdenganberbagaivariasi
menggunakansatuatauduatangandalam posisidiam dan
bergeraksecaraindividudenganmenunjukkannilai percaya
konsepdan prinsip
permainanserta
keterampilangeak
Tes:
Prinspdan konsep
keterampilangerak

10. 10 | P a g e
KOMPETENSI DASAR
MATERI
POKOK
PEMBELAJARAN PENILAIAN
ALOKASI
WAKTU
SUMBER BELAJAR
diridan disiplin.
 Melakukangerakanlayup denganberbagaivariasi
menggunakantangankanandantangankirisecaraindividu
denganmenunjukkannilaipercayadiridandisiplin.
 Melemparkandanmenangkapbolamenggunakansatuatau
duatangan denganberbagaivariasidalam posisidiam dan
bergeraksecaraberpasanganatauberkelompokdengan
menunjukkannilai kerjasaman,percayadiri,disiplindan
toleransi.
 Mendiskusikan setiapteknikdasarketerampilangerakbola
basket (melempar,menangkap,menggiring,danmenembak
bolake ring basket) denganbenardanmembuat
kesimpulannya.
 Mendiskusikan kesalahan-kesalahanyangseringdilakukan
saat melakukan teknikdasar permainanbola basket
(melempar,menangkap,menggiring,danmenembakbolake
ringbasket) denganbenardanmembuatkesimpulannya.
 Mendiskusikanbagaimanacaramemperbaiki kesalahan-
kesalahanyang seringdilakukansaatmelakukan teknikdasar
permainanbola basket(melempar,menangkap,menggiring,
danmenembakbolakeringbasket) denganbenardan
membuat kesimpulannya.
Mengasosiasi
 Membandingkanhasilpengamatanpertandinganbolabasket
(langsungatauTV) denganpenampilangerakdikelasdalam
(melempar,menangkap,menggiring,danmenembakbolake
ringbasket).
 Menemukandanmenetapkanpolayangsesuaiuntuk
kebutuhanindividualpesertadidikdalam (melempar,
menangkap,menggiring,danmenembakbolakeringbasket)
denganmenunjukkanperilaku kerjasama, bertanggung
jawab,menghargaiperbedaan,disiplin,dantoleransiselama
bermain.

11. 11 | P a g e
KOMPETENSI DASAR
MATERI
POKOK
PEMBELAJARAN PENILAIAN
ALOKASI
WAKTU
SUMBER BELAJAR
Mengkomunikasikan
 Melakukanpermainanbolavolidenganmenggunakan
peraturanyang sesungguhnya denganmenerapkanvariasi
dankombinasiteknikpermainanbola basket(melempar,
menangkap,menggiring,danmenembakbolakeringbasket)
yang telah dipelajari sertamenunjukkan perilaku kerjasama,
bertanggungjawab,menghargaiperbedaan,disiplin,dan
toleransiselamabermain.
 Menunjukkanperilakumenerimakekalahandan
mengekspresikankemenangantidakberlebih
 Memberikansaranperbaikanketerampilankepadateman
selamamelakukanpermianan

12. 12 | P a g e
SILABUS SMA/MA : .................
MataPelajaran : Penjasorkes
Kelas : X
KompetensiInti :
1. Menghayati danmengamalkanajaranagamayangdianutnya
2. Menghayati danmengamalkanperilakujujur,disiplin,tanggungjawab,peduli(gotongroyong,kerjasama,toleran,damai),santun,responsifdanpro-aktif danmenunjukkansikapsebagai
bagiandari solusi atas berbagaipermasalahandalamberinteraksisecaraefektifdenganlingkungansosialdanalam sertadalam menempatkandirisebagai cerminanbangsadalampergaulan
dunia.
3. Memahami,menerapkan,menganalisispengetahuanfaktual,konseptual, proseduralberdasarkanrasaingintahunyatentangilmupengetahuan,teknologi,seni,budaya, danhumaniora
denganwawasankemanusiaan,kebangsaan,kenegaraan,danperadabanterkaitpenyebabfenomenadankejadian,sertamenerapkanpengetahuanproseduralpadabidangkajianyang
spesifiksesuai denganbakatdanminatnyauntuk memecahkanmasalah
4. Mengolah,menalar,danmenyajidalam ranahkonkretdanranahabstrak terkait denganpengembangandariyangdipelajarinyadi sekolahsecaramandiri,danmampumenggunakanmetoda
sesuai kaidahkeilmuan
KOMPETENSI DASAR
MATERI
POKOK
PEMBELAJARAN PENILAIAN
ALOKASI
WAKTU
SUMBER BELAJAR
1.1 Menghargai tubuhdenganseluruh
perangkatgerakdan kemampuannya
sebagai anugrahTuhanyangtidak
ternilai.
1.2 Tumbuhnyakesadaran bahwatubuh
harusdipeliharadandibina,sebagai
wujudsyukur kepadasangPencipta.
2.1 Berperilakusportifdalam bermain.
2.2 Bertanggungjawabterhadap
keselamatandankemajuandirisendiri,
oranglain, danlingkungansekitar,serta
dalam penggunaan saranadan
prasaranapembelajaran.
2.3 Menghargai perbedaankarakteristik
individual dalam melakukanberbagai
aktivitas fisik.

13. 13 | P a g e
KOMPETENSI DASAR
MATERI
POKOK
PEMBELAJARAN PENILAIAN
ALOKASI
WAKTU
SUMBER BELAJAR
2.4 Menunjukkankemauanbekerjasama
dalam melakukanberbagai aktivitasfisik.
2.5 Toleransi danmauberbagidengan
temandalam penggunaanperalatandan
kesempatan.
2.6 Disiplinselamamelakukanberbagai
aktivitas fisik.
2.7 Belajarmenerimakekalahandan
kemenangandari suatupermainan.
3.2 Menganalisisvariasidankombinasi
keterampilanpermainanbolakecil
untuk menghasilkankoordinasi gerak
yang baik.
4.2 Mempraktikkanvariasidankombinasi
keterampilandalammemainkansalah
satu permainanbolakecil dengan
koordinasi gerakyang baik.
Softball Mengamati
 Mencaridanmembacainformasiberkaitandenganteknik
dasarpermaian Softball (melempar,menangkap,berlarike
base, memukulbolamenggungkantongkatpemukul)dari
berbagaisumbermediacetakatauelektronik,dan
 Peserta didikmengamatipertandingan Softball secara
langsungdanataudi TVdanmembuatcatatantentang
variasi dan kombinasiteknikdasar(melempar,menangkap,
berlarike base, memukul bolamenggungkantongkat
pemukul),atau
 Peserta didikbermainsoftballdanyang lainnya mengamati
pertandingan tersebutataumengamatiketerampilanteman
(melempar,menangkap,berlarikebase,memukulbola
menggungkantongkatpemukul)danmembuatcatatanhasil
pengamatan
Menanya
 Peserta didiksecarabergantiansalingmempertanyakan
tentangvariasi teknikdasar permainansoftball,misalnya:
bagaimanajalannyabolajikacaramemegangboladirobah,
apakahketepatanlemparandiperengaruhiolehperubahan
caramemegangbola,apakahjenislemparanmempengaruhi
ketepatanlemparan,apakahterdapatperbedaandalam
(melempar,menangkap,berlarikebase,memukulbola
Unjukkerja:
Untuk mengukur
Keterampilangerak
aspekpsikomotor
Observas: Untuk
mengukur
keterampilangerak
danperilakuselama
aktifitas
Portofolio:
Tulisanatauhasil
kerjaberupakajian
konsepdan prinsip
permainanserta
keterampilangeak
Tes:
Prinspdan konsep
keterampilangerak
2 X 3 JP  Glove
 Bolasoftball
 Stik
 Lapangansoftball
 Peluit
 Sumber:Buku
PenjasorkesSMA
KelasXI, Tim
Puskurbuk
Kemdikbud,
Jakarta: Puskurbuk
Kemdikbud.

14. 14 | P a g e
KOMPETENSI DASAR
MATERI
POKOK
PEMBELAJARAN PENILAIAN
ALOKASI
WAKTU
SUMBER BELAJAR
menggungkantongkatpemukul)apabilamenggunakan
pendekatanyang berbeda.
 Peserta didiksalingbertanya tentangmanfaatpermainan
softballterhadapkesehatan
 Peserta didiksalingbertanya tentangotot-otot yang dominan
yang dipergunakandalam permainansoftball
 Peserta didiksalingbertanya tentangbagaimanabentuk/jenis
latihanuntuk meningkatkanketerampilan variasi dan
kombinasipermainansoftball
Eksplorasi
 BerdasarkandatahasilpengamatanmediaTV/videoatau
permainanteman,pesertadidikmempraktikanberbagai
variasi dan kombinasiteknikdasarpermainansofball
(melempar,menangkap,berlarikebase,memukulbola
menggungkantongkatpemukul)denganmenunjukkan
perilaku kerjasama, bertanggungjawab,menghargai
perbedaan,disiplin,dantoleransiselamabermain
 Memperagakanvariasidankombinasiteknikgerakan
melempardan menangkapbolasoftballsecaraberpasangan
atau dalam kelompokdengankoordinasiyang baikdengan
menunjukkanperilaku kerjasama, bertanggungjawab,
menghargaiperbedaan,disiplin,dantoleransiselama
bermain.
 Memperagakanvariasidankombinasiteknikgerakan
memukulbolasoftballsecaraberpasanganataudalam
kelompokdengankoordinasi yangbaikdenganmenunjukkan
perilaku kerjasama, bertanggungjawab,menghargai
perbedaan,disiplin,dantoleransiselamabermain.
 Memperagakanvariasidankombinasiteknikgerakan
melempar,menangkap,danmemukulbolasoftballsecara
berpasanganataudalam kelompokdengankoordinasiyang
baikdenganmeunjukkanperilaku kerjasama, bertanggung
jawab,menghargaiperbedaan,disiplin,dantoleransiselama

15. 15 | P a g e
KOMPETENSI DASAR
MATERI
POKOK
PEMBELAJARAN PENILAIAN
ALOKASI
WAKTU
SUMBER BELAJAR
bermain.
 Mendiskusikan setiapvariasidankombinasiteknikpermainan
softball (melempar,menangkap,berlarikebase,memukul
bolamenggungkantongkatpemukul) danmembuat
kesimpulanhasildiskusi.
 Mendiskusikanvariasidankombinasiteknikdasarpermainan
softball (melempar,menangkap,berlarikebase,memukul
bolamenggungkantongkatpemukul) denganbenardan
membuatkesimpulanhasil diskusi.
 Mendiskusikan bagaimanacaramemperbaiki kesalahan-
kesalahanyang seringdilakukansaatmelakukan variasidan
kombinasiteknikpermainansortball(melempar,menangkap,
berlarike base, memukul bolamenggungkantongkat
pemukul)denganbenardanmembuat kesimpulannya.
Mengasosiasi
 Membandingkanhasilpengamatanpertandingansoftball
(langsungatauTV/video) denganpenampilangerak
permainansoftball (melempar,menangkap,berlarikebase,
memukulbolamenggungkan tongkatpemukul)
 Menemukandanmenetapkanpolayangsesuaiuntuk
kebutuhanindividualpesertadidikdalam mempraktikkan
(melempar,menangkap,berlarikebase,memukulbola
menggungkantongkatpemukul)
Mengkomunikasikan
 Melakukanpermainansoftballdenganmenggunakan
peraturanyang sesungguhnya denganmenerapkan variasi
dankombinasi teknikpermainansoftball(melempar,
menangkap,berlarikebase,memukulbolamenggungkan
tongkat pemukul)sertamenunjukkanperilaku kerjasama,
bertanggungjawab,menghargaiperbedaan,disiplin,dan
toleransiselamabermain.
 Menunjukkanperilakumenerimakekalahandan

16. 16 | P a g e
KOMPETENSI DASAR
MATERI
POKOK
PEMBELAJARAN PENILAIAN
ALOKASI
WAKTU
SUMBER BELAJAR
mengekspresikankemenangantidakberlebih
 Memberikansaranperbaikanketerampilankepadateman
selamamelakukanpermianan
Bulutangkis Mengamati
 Mencaridanmembacainformasitentang variasidan
kombinasiteknikdasarpermainanbulutangkis(pegangan
raket, footwork, posisiberdiri,service, pukulanatas, dan
pukulanbawah)dariberbagaisumbermediacetakatau
elektronikdanmembuatcatatan/laporan
 Peserta didikmengamatipertandinganbulutangkissecara
langsungdanataudi TV/video danmembuatcatatantentang
variasi dan kombinasiteknikdasarpermainanbulutangkis
(peganganraket,footwork, posisiberdiri,service, pukulan
atas, dan pukulanbawah).
 .Peserta didikmengamati tentang variasi dan kombinasi
teknik dasarpermainanbulutangkis(peganganraket,
footwork, posisiberdiri,service, pukulanatas, dan pukulan
bawah)yang diperagakanolehguruatausalahsatu perserta
didikyang mampudanmembuatcatatanhasilpengamatan
Menanya
 Peserta didiksecarabergantiansaling bertanyatentang
variasi dan kombinasiteknikdasarpermainanbulutangkis
(peganganraket,footwork, posisiberdiri,service, pukulan
atas, dan pukulanbawah),misalnya: bagaimanajalannya
bolajikacaramemegang raketdirobah,apakahketepatan
pukulandiperengaruhiolehperubahancaramemegangbola
danraket, apakahjenispukulanmempengaruhi tingkat
kesulitanpengembanlianbola,apakahterdapatperbedaan
dalam bulutangkis(peganganraket,footwork, posisiberdiri,
service, pukulanatas, danpukulanbawah) apabila
menggunakanpendekatanyangberbeda.
 Peserta didiksalingbertanya tentangmanfaatpermainan
Unjukkerja:
Untuk mengukur
Keterampilangerak
aspekpsikomotor
Observas: Untuk
mengukur
keterampilangerak
danperilakuselama
aktifitas
Portofolio:
Tulisanatauhasil
kerjaberupakajian
konsepdan prinsip
permainanserta
keterampilangeak
Tes:
Prinspdan konsep
keterampilangerak
 Raket
 Shuttlecock
 Lapangan
bulutangkis
 Net/jarring
bulutangkis
 Peluit
 Sumber:Buku
PenjasorkesSMA
KelasXI, Tim
Puskurbuk
Kemdikbud,
Jakarta: Puskurbuk
Kemdikbud.

17. 17 | P a g e
KOMPETENSI DASAR
MATERI
POKOK
PEMBELAJARAN PENILAIAN
ALOKASI
WAKTU
SUMBER BELAJAR
bulutangkisterhadapkesehatan
 Peserta didiksalingbertanya tentangotot-otot yang dominan
yang dipergunakandalam permainan bulutangkis
 Peserta didiksalingbertanya tentangbagaimanabentuk/jenis
latihanuntuk meningkatkanketerampilan variasi dan
kombinasipermainan bulutangkis
Eksplorasi
 Memperagakanpolaketerampilangerakmemegangraket,
servis forehanddanbackhandyangdilakukandalam bentuk
bermainsecaraberpasanganataudalam kelompok dengan
koordinasiyang baikdenganmenunjukkanperilaku
kerjasama, bertanggungjawab,menghargaiperbedaan,
disiplin,dantoleransiselamabermain.
 Memperagakanpolaketerampilangerakservis pendeksecara
menyilangkearah kanandankiri padabidangservis yang
dilakukandalam bentukbermainsecaraberpasanganatau
dalam kelompokdengankoordinasi yangbaikdengan
menunjukkanperilaku kerjasama, bertanggungjawab,
menghargaiperbedaan,disiplin,dantoleransiselama
bermain.
 Memperagakanpolaketerampilangerakmemegangraket,
pukulanforehanddanbackhanddalamberbagai situasiyang
dilakukandalam bentukbermainsecaraberpasanganatau
dalam kelompokdengankoordinasi yangbaikdengan
menunjukkanperilaku kerjasama, bertanggungjawab,
menghargaiperbedaan,disiplin,dantoleransiselama
bermain.
 Memperagakanpolaketerampilangerakmemegangraketdan
pukulanforehandarahbolamenyilanglapanganyang
dilakukandalam bentukbermainsecaraberpasanganatau
dalam kelompokdengankoordinasi yangbaikdengan
menunjukkanperilaku kerjasama, bertanggungjawab,
menghargaiperbedaan,disiplin,dantoleransiselama

18. 18 | P a g e
KOMPETENSI DASAR
MATERI
POKOK
PEMBELAJARAN PENILAIAN
ALOKASI
WAKTU
SUMBER BELAJAR
bermain.
 Memperagakanpolaketerampilangerakmemegangraketdan
pukulanforehandsambilbergerakkekanandanke kiri
lapanganyangdilakukandalam bentukbermainsecara
berpasanganataudalam kelompokdengankoordinasiyang
baikdenganmenunjukkanperilaku kerjasama,
bertanggungjawab,menghargai perbedaan,disiplin,dan
toleransiselamabermain.
 Memperagakanpolaketerampilangerakmemegangraketdan
pukulanbackhandarahbolaluruslapanganyangdilakukan
dalam bentukbermainsecara berpasanganataudalam
kelompokdengankoordinasi yangbaikdenganmenunjukkan
perilaku kerjasama, bertanggungjawab,menghargai
perbedaan,disiplin,dantoleransiselamabermain.
 Memperagakanpolaketerampilangerakmemegangraketdan
pukulanbackhandarahbolamenyilanglapanganyang
dilakukandalam bentukbermainsecaraberpasanganatau
dalam kelompokdengankoordinasi yangbaikdengan
menunjukkanperilaku kerjasama, bertanggungjawab,
menghargaiperbedaan,disiplin,dantoleransiselama
bermain.
 Memperagakanpolaketerampilangerakmemegangraketdan
pukulanbackhandsambilbergerakkekanandanke kiriyang
dilakukandalam bentukbermainsecaraberpasanganatau
dalam kelompokdengankoordinasi yangbaikdengan
menunjukkanperilaku kerjasama, bertanggungjawab,
menghargaiperbedaan,disiplin,dantoleransiselama
bermain.
 Memperagakanpolaketerampilangerakmemegangraket,
servis forehanddanbackhandyangdilakukandalam bentuk
bermainsecaraberpasanganataudalam kelompok dengan
koordinasiyang baikdenganmenunjukkanperilaku
kerjasama, bertanggungjawab,menghargaiperbedaan,
disiplin,dantoleransiselamabermain.

19. 19 | P a g e
KOMPETENSI DASAR
MATERI
POKOK
PEMBELAJARAN PENILAIAN
ALOKASI
WAKTU
SUMBER BELAJAR
 Memperagakanpolaketerampilangerakservis pendeksecara
menyilangkearah kanandankiri padabidangservis yang
dilakukandalam bentukbermainsecaraberpasanganatau
dalam kelompokdengankoordinasi yangbaikdengan
menunjukkanperilaku kerjasama, bertanggungjawab,
menghargaiperbedaan,disiplin,dantoleransiselama
bermain.
 Memperagakanpolaketerampilangerakmemegangraket,
pukulanforehanddanbackhanddalamberbagai situasiyang
dilakukandalam bentukbermainsecaraberpasanganatau
dalam kelompokdengankoordinasi yangbaikdengan
menunjukkanperilaku kerjasama, bertanggungjawab,
menghargaiperbedaan,disiplin,dantoleransiselama
bermain.
 Memperagakanpolaketerampilangerakmemegangraketdan
pukulanforehandarahbolamenyilanglapanganyang
dilakukandalam bentukbermainsecaraberpasanganatau
dalam kelompokdengankoordinasi yangbaikdengan
menunjukkanperilaku kerjasama, bertanggungjawab,
menghargaiperbedaan,disiplin,dantoleransiselama
bermain.
 Memperagakanpolaketerampilangerakmemegangraketdan
pukulanforehandsambilbergerakke kanandanke kiri
lapanganyangdilakukandalam bentukbermainsecara
berpasanganataudalam kelompokdengankoordinasiyang
baikdenganmenunjukkanperilaku kerjasama,
bertanggungjawab,menghargai perbedaan,disiplin,dan
toleransiselamabermain.
 Memperagakanpolaketerampilangerakmemegangraketdan
pukulanbackhandarahbolaluruslapanganyangdilakukan
dalam bentukbermainsecaraberpasanganataudalam
kelompokdengankoordinasi yangbaikdenganmenunjukkan
perilaku kerjasama, bertanggungjawab,menghargai
perbedaan,disiplin,dantoleransiselamabermain.

20. 20 | P a g e
KOMPETENSI DASAR
MATERI
POKOK
PEMBELAJARAN PENILAIAN
ALOKASI
WAKTU
SUMBER BELAJAR
 Memperagakanpolaketerampilangerakmemegangraketdan
pukulanbackhandarahbolamenyilanglapanganyang
dilakukandalam bentukbermainsecaraberpasanganatau
dalam kelompokdengankoordinasi yangbaikdengan
menunjukkanperilaku kerjasama, bertanggungjawab,
menghargaiperbedaan,disiplin,dantoleransiselama
bermain.
 Memperagakanpolaketerampilangerakmemegangraketdan
pukulanbackhandsambilbergerakkekanandanke kiriyang
dilakukandalam bentukbermainsecaraberpasanganatau
dalam kelompokdengankoordinasi yangbaikdengan
menunjukkanperilaku kerjasama, bertanggungjawab,
menghargaiperbedaan,disiplin,dantoleransiselama
bermain.
 Mendiskusikan setiapvariasidankombinasi teknikpermainan
bulutangkis(peganganraket,footwork, posisiberdiri,service,
pukulanatas, danpukulanbawah) danmembuatkesimpulan
hasildiskusi.
 Mendiskusikanvariasidankombinasiteknikdasarpermainan
bulutangkis(peganganraket,footwork, posisi berdiri,service,
pukulanatas, danpukulanbawah) danmembuatkesimpulan
hasildiskusi.
 Mendiskusikan bagaimanacaramemperbaiki kesalahan-
kesalahanyang seringdilakukansaatmelakukan variasidan
kombinasiteknikpermainanbulutangkis(peganganraket,
footwork, posisiberdiri,service, pukulanatas, dan pukulan
bawah)danmembuatkesimpulanhasildiskusi.
Mengasosiasi
 Menemukandanmenetapkanpolayangsesuaiuntuk
kebutuhanindividualpesertadidikdalam mempraktikkan
variasi dan kombinasipermainanbulutangkis(pegangan
raket, footwork, posisiberdiri,service, pukulanatas, dan
pukulanbawah)

21. 21 | P a g e
KOMPETENSI DASAR
MATERI
POKOK
PEMBELAJARAN PENILAIAN
ALOKASI
WAKTU
SUMBER BELAJAR
Mengkomunikasikan
 Melakukanpermainan bulutangkisdenganmenggunakan
peraturansesungguhnya denganmenerapkanfarisaidan
kombinasi teknikpermainanbulutangkis(peganganraket,
footwork, posisiberdiri,service, pukulanatas, dan pukulan
bawah)danmembuatkesimpulanhasildiskusi.dengan
menunjukkanperilaku kerjasama, bertanggungjawab,
menghargaiperbedaan,disiplin,dantoleransi selama
bermain.
 Menunjukkanperilakumenerimakekalahandan
mengekspresikankemenangantidakberlebih
 Memberikansaranperbaikanketerampilankepadateman
selamamelakukanpermianan
TenisMeja Mengamati
 Mencaridanmembacainformasitentang variasidan
kombinasiteknikdasarpermainanTenisMeja(memegang
raket, pukulanforehand,backhand,servis, dan smesh)dari
berbagaisumbermediacetakatauelektronikdanmembuat
catatan/laporan.
 Peserta didikmengamatipertandinganbulutangkissecara
langsungdanataudi TV/video danmembuatcatatantentang
variasi dan kombinasiteknikdasarpermainanTenisMeja
(memegangraket,pukulanforehand,backhand,servis, dan
smesh).
 Peserta didikmengamatitentang variasi dankombinasi
teknik dasarpermainanTenisMeja(memegangraket,
pukulanforehand,backhand,servis, dansmesh)yang
diperagakanolehguruatausalahsatu perserta didikyang
mampudanmembuatcatatanhasilpengamatan
Menanya
 Peserta didiksecarabergantiansalingbertanyatentang
Unjukkerja:
Untuk mengukur
keterampilangerak
aspekpsikomotor
Observas:
Untuk mengukur
keterampilangerak
danperilakuselama
aktifitas
Portofolio:
Tulisanatauhasil
kerjaberupakajian
konsepdan prinsip
permainanserta
keterampilangeak
 Bet/pemukul
 Bolaping-pong
 Mejaping-pong
 Net/jarringtenis
meja
 Peluit
 Sumber:Buku
PenjasorkesSMA
KelasXI, Tim
Puskurbuk
Kemdikbud,
Jakarta: Puskurbuk
Kemdikbud.

22. 22 | P a g e
KOMPETENSI DASAR
MATERI
POKOK
PEMBELAJARAN PENILAIAN
ALOKASI
WAKTU
SUMBER BELAJAR
variasi dan kombinasiteknikdasarpermainan TenisMeja
(memegangraket,pukulanforehand,backhand,servis, dan
smesh) misalnya: bagaimanajalannyabolajikacara
memegangbetdirobah,apakahketepatanpukulan
diperengaruhiolehperubahancara bet,apakahjenispukulan
mempengaruhi tingkatkesulitanpengembanlianbola,apakah
terdapat perbedaandalam TenisMeja(memegangraket,
pukulanforehand,backhand,servis, dansmesh) apabila
menggunakanpendekatanyangberbeda.
 Peserta didiksalingbertanya tentangmanfaatpermainan
TenisMejaterhadapkesehatan
 Peserta didiksalingbertanya tentangotot-otot yang dominan
yang dipergunakandalam permainan TenisMeja
 Peserta didiksalingbertanya tentangbagaimanabentuk/jenis
latihanuntuk meningkatkanketerampilanvariasi dan
kombinasipermainan TenisMeja
Eksplorasi
 Memperagakan berbagai variasi keterampilangerak
memegangbet,servis forehanddanbackhanddalam
berbagaisituasiyang dilakukandalam bentukbermain
dengankoordinasiyangbaik secaraberpasangandengan
menunjukkanperilaku kerjasama, bertanggungjawab,
menghargaiperbedaan,disiplin,dantoleransiselama
bermain.
 Memperagakan berbagai variasi keterampilangerakservis
forehanddanbackhandsecaramenyilangkearahkanandan
kiri bidangservis yang dilakukandalam bentukbermain
dengankoordinasiyangbaik secaraberpasangandengan
menunjukkanperilaku kerjasama, bertanggungjawab,
menghargaiperbedaan,disiplin,dantoleransiselama
bermain.
 Memperagakan berbagai variasi keterampilangerakservis
forehanddanbackhandkesasaran(target) yang dilakukan
Tes:
Prinspdan konsep
keterampilangerak

23. 23 | P a g e
KOMPETENSI DASAR
MATERI
POKOK
PEMBELAJARAN PENILAIAN
ALOKASI
WAKTU
SUMBER BELAJAR
dalam bentukbermain dengankoordinasiyangbaiksecara
berpasangandenganmenunjukkan perilaku kerjasama,
bertanggungjawab,menghargai perbedaan,disiplin,dan
toleransiselamabermain.
 Memperagakan berbagai variasi keterampilangerak
memegangbet,pukulanforehanddanbackhanddalam
berbagaisituasiyang dilakukandalam bentukbermain
dengankoordinasiyangbaik secaraberpasangandengan
menunjukkanperilaku kerjasama, bertanggungjawab,
menghargaiperbedaan,disiplin,dantoleransiselama
bermain.
 Memperagakan berbagai variasi keterampilangerak
memegangbet,pukulanforehanddanbackhandarahbola
menyilangmejayangdilakukandalam bentukbermain
dengankoordinasiyangbaik secaraberpasangandengan
menunjukkanperilaku kerjasama, bertanggungjawab,
menghargaiperbedaan,disiplin,dantoleransiselama
bermain.
 Memperagakan berbagai variasi keterampilangerak
memegangbet,pukulanforehanddanbackhandbergerakke
kanandan ke kiriarah bolamenyilang/lurusyangdilakukan
dalam bentukbermain dengankoordinasiyangbaiksecara
berpasanganataudalam kelompokdenganmenunjukkan
perilaku kerjasama, bertanggungjawab,menghargai
perbedaan,disiplin,dantoleransiselamabermain.
 Mendiskusikan setiapvariasidankombinasiteknikpermainan
TenisMeja(memegangraket,pukulanforehand,backhand,
servis, dan smesh)danmembuatkesimpulanhasildiskusi.
 Mendiskusikanvariasidankombinasiteknikdasarpermainan
TenisMeja(memegangraket,pukulanforehand,backhand,
servis, dan smesh)danmembuatkesimpulanhasildiskusi.
 Mendiskusikan bagaimanacaramemperbaiki kesalahan-
kesalahanyang seringdilakukansaatmelakukan variasidan
kombinasiteknikpermainan TenisMeja(memegangraket,

24. 24 | P a g e
KOMPETENSI DASAR
MATERI
POKOK
PEMBELAJARAN PENILAIAN
ALOKASI
WAKTU
SUMBER BELAJAR
pukulanforehand,backhand,servis, dansmesh)dan
membuatkesimpulanhasil diskusi.
Mengasosiasi
 Menemukandanmenetapkanpolayang sesuaiuntuk
kebutuhanindividualpesertadidikdalam mempraktikkan
variasi dan kombinasipermainan TenisMeja(memegang
raket, pukulanforehand,backhand,servis, dan smesh)
Mengkomunikasikan
 Melakukanpermainan tenismeja denganperaturan
sesungguhnya denganmenerapkanberbagai variasi dan
kombinasiteknikpermainanTenisMeja(memegangraket,
pukulanforehand,backhand,servis, dansmesh)dengan
menunjukkanperilaku kerjasama, bertanggungjawab,
menghargaiperbedaan,disiplin,dantoleransiselama
bermain.
 Menunjukkanperilakumenerimakekalahandan
mengekspresikankemenangantidakberlebih
 Memberikansaranperbaikanketerampilankepadateman
selamamelakukanpermianan

25. 25 | P a g e
NamaSekolah : SMA/MA …………………………………………
Kelas/Semester : X
Kompetensi Inti :
1. Menghayati danmengamalkanajaranagamayangdianutnya
2. Menghayati danmengamalkanperilakujujur,disiplin,tanggungjawab,peduli(gotongroyong,kerjasama,toleran,damai),santun,responsifdanpro-aktif danmenunjukkansikapsebagai
bagiandari solusi atas berbagaipermasalahandalamberinteraksisecaraefektifdenganlingkungansosialdanalam sertadalam menempatkandirisebagai cerminanbangsadalampergaulan
dunia.
3. Memahami,menerapkan,menganalisispengetahuanfaktual,konseptual,proseduralberdasarkanrasaingintahunyatentangilmupengetahuan,teknologi,seni,budaya, danhumaniora
denganwawasankemanusiaan,kebangsaan,kenegaraan,danperadabanterkaitpenyebabfenomenadankejadian,sertamenerapkanpengetahuanproseduralpadabidangkajianyang
spesifiksesuai denganbakatdanminatnyauntuk memecahkanmasalah
4. Mengolah,menalar,danmenyajidalam ranahkonkretdanranahabstrak terkait denganpengembangandariyangdipelajarinyadi sekolahsecaramandiri,danmampumenggunakanmetoda
sesuai kaidahkeilmuan
KOMPETENSI DASAR
MATERI
POKOK
PEMBELAJARAN PENILAIAN
ALOKASI
WAKTU
SUMBER BELAJAR
1.1 Menghargai tubuhdenganseluruh
perangkatgerakdan kemampuannya
sebagai anugrahTuhanyangtidak ternilai.
1.2 Tumbuhnyakesadaranbahwatubuhharus
dipeliharadandibina,sebagaiwujud
syukur kepadasangPencipta.
2.1 Berperilakusportifdalam bermain.
2.2 Bertanggungjawabterhadapkeselamatan
dankemajuandiri sendiri,oranglain,dan
lingkungansekitar,serta dalam
penggunaansaranadanprasarana
pembelajaran.
2.3 Menghargai perbedaankarakteristik
individual dalam melakukanberbagai
aktivitas fisik.
2.4 Menunjukkankemauanbekerjasama
dalam melakukanberbagai aktivitasfisik.
2.5 Toleransi danmauberbagidenganteman

26. 26 | P a g e
KOMPETENSI DASAR
MATERI
POKOK
PEMBELAJARAN PENILAIAN
ALOKASI
WAKTU
SUMBER BELAJAR
dalam penggunaanperalatandan
kesempatan.
2.6 Disiplinselamamelakukanberbagai
aktivitas fisik.
2.7 Belajarmenerimakekalahandan
kemenangandari suatupermainan.
3.3 Menganalisisvariasidankombinasi
keterampilangeraksalahsatupermainan
bolabesar untukmenghasilkankoordinasi
gerakyang baik.
4.3 Mempraktikkanvariasidankombinasi
keterampilandalammemainkansalahsatu
permainanbolabesardengankoordinasi
gerakyang baik.
Atletik
(Lompatjauh)
Mengamati
 Mencaridan membacainformasitentang variasidan
kombinasiteknikperlombaanlompatjauhgayaberjalandi
udara(awalan/ancang-ancang,tumpuan,melayangdi
udaradan mendarat)dariberbagaisumbermediacetak
atau elektronikdanmembuatcatatan/laporan,dan
 Peserta didikmengamati perlombaan lompatjauhgaya
berjalandiudara secaralangsungdanataudi TV/video
danmembuatcatatantentang variasi dankombinasi
teknik dasarlompatjauhgaya berjalandiudara
(awalan/ancang-ancang,tumpuan,melayangdiudaradan
mendarat),atau
 Peserta didikmengamatitentang variasi dankombinasi
teknik lompatjauhgaya berjalandiudara(awalan/ancang-
ancang,tumpuan,melayangdiudaradanmendarat) yang
diperagakanolehguruatausalahsatu perserta didikyang
mampudanmembuatcatatanhasilpengamatan.
Menanya
 Peserta didiksecarabergantiansalingbertanyatentang
variasi dan kombinasitekniklompatjauhgaya
menggantungdiudara(awalan/ancang-ancang,tumpuan,
melayangdiudaradan mendarat) misalnya: apakah
teknik tumpuanmempengaruhi kemampuanmelompat,
apakahjauhnyaawalanmempengaruhitingginya
lompatan,apakahterdapatperbedaan apabila
Unjukkerja:
Untuk mengukur
keterampilan
gerakaspek
psikomotor
Observas: Untuk
mengukur
keterampilan
gerakdan perilaku
selamaaktifitas
Portofolio:
Tulisanatauhasil
kerjaberupa
kajiankonsepdan
prinsippermainan
serta keterampilan
geak
Tes:
Prinspdan
konsep
keterampilan
gerak
2 X 3 JP  Lintasan/trackatletik
 Bak lompatjauh
 Peluit
 Sumber:Buku
PenjasorkesSMA
KelasXI,Tim
Puskurbuk
Kemdikbud,Jakarta:
Puskurbuk
Kemdikbud.

27. 27 | P a g e
KOMPETENSI DASAR
MATERI
POKOK
PEMBELAJARAN PENILAIAN
ALOKASI
WAKTU
SUMBER BELAJAR
menggunakanpendekatanyangberbeda.
 Peserta didiksalingbertanya tentangmanfaatolahraga
cabangatletiklompatjauh terhadapkesehatan
 Peserta didiksalingbertanya tentangotot-otot yang
dominanyangdipergunakandalamolahragacabang
atletik lompatjauh
 Peserta didiksalingbertanya tentangbagaimana
bentuk/jenislatihanuntukmeningkatkanketerampilan
olahragacabangatletiklompatjauh
Eksplorasi
 Memperagakanvariasidankombinasiteknikgerakan
awalan/ancang-ancanglompatjauhgayaberjalandiudara
secaraindividuataudalam kelompokdengankoordinasi
yang baik denganmenunjukkanperilaku kerjasama,
bertanggungjawab,menghargai perbedaan,disiplin,dan
toleransiselamabermain.
 Memperagakanvariasidankombinasiteknik gerakan
tumpuanlompatjauhgayaberjalandiudarasecara
individuatau dalam kelompokdengankoordinasi yangbaik
denganmenunjukkanperilaku kerjasama,
bertanggungjawab,menghargai perbedaan,disiplin,dan
toleransiselamabermain.
 Memperagakanvariasidankombinasiteknikgerakansaat
melayangdiudaralompatjauhgaya berjalandiudara
secaraindividuataudalam kelompokdengankoordinasi
yang baik denganmenunjukkanperilaku kerjasama,
bertanggungjawab,menghargai perbedaan,disiplin,dan
toleransiselamabermain.
 Memperagakanvariasidankombinasiteknikgerakan
mendaratlompatjauhgayaberjalandiudarasecara
individuatau dalam kelompokdengankoordinasi yangbaik
denganmenunjukkanperilaku kerjasama,
bertanggungjawab,menghargai perbedaan,disiplin,dan

28. 28 | P a g e
KOMPETENSI DASAR
MATERI
POKOK
PEMBELAJARAN PENILAIAN
ALOKASI
WAKTU
SUMBER BELAJAR
toleransiselamabermain.
 Mendiskusikan variasidankombinasiteknikgerakan
lompatjuahgaya berjalandiudara(awalan/ancang-
ancang,tumpuan,melayangdiudaradanmendarat)
denganbenardanmembuatlaporanhasildiskusi secara
berkelompok.
 Mendiskusikan kesalahan-kesalahanyangseringdilakukan
saat melakukanvariasidankombinasiteknikgerakan
lompatjuahgaya berjalandiudara(awalan/ancang-
ancang,tumpuan,melayangdiudaradanmendarat)
denganbenardanmembuatkesimpulannya.
 Mendiskusikan bagaimanacaramemperbaiki kesalahan-
kesalahanyang seringdilakukansaatmelakukanvariasi
dankombinasiteknikgerakan lompatjuahgaya berjalandi
udara(awalan/ancang-ancang,tumpuan,melayangdi
udaradan mendarat)denganbenardanmembuat
kesimpulannya.
Mengasosiasi
 Menemukandanmenetapkanpolayangsesuaiuntuk
kebutuhanindividualpesertadidikdalam mempraktikkan
variasi dan kombinasiolahragaatletiklompatjauhgaya
berjalandiudara (awalan/ancang-ancang,tumpuan,
melayangdiudaradan mendarat).
Mengkomunikasikan
 Melakukanperlombaan lompatjauhmenggunakangaya
berjalandiudara denganmenggunakanperaturanyang
sesungguhnyadenganmenunjukkanperilaku kerjasama,
bertanggung-jawab,menghargai perbedaan,disiplin,dan
toleransiselamabermain.
Atletik
(Lompat
Mengamati
 Mencaridanmembacainformasitentang variasidan Unjukkerja:  Lintasan/trackatletik

29. 29 | P a g e
KOMPETENSI DASAR
MATERI
POKOK
PEMBELAJARAN PENILAIAN
ALOKASI
WAKTU
SUMBER BELAJAR
Tinggi) kombinasiteknikperlombaanlompattinggigayastraddle
(awalan,tolakan,sikap tubuh di atas mistar,dan
pendaratan)dariberbagaisumbermediacetakatau
elektronikdanmembuatcatatan/laporan,dan
 Peserta didikmengamatiperlombaanlompattinggigaya
straddlesecaralangsungdanataudi TV/video dan
membuatcatatantentang variasidan kombinasiteknik
lompattinggigaya straddle(awalan,tolakan,sikap tubuhdi
atas mistar, danpendaratan),atau
 Peserta didikmengamatitentang variasi dankombinasi
teknik lompattinggigaya straddle(awalan,tolakan,sikap
tubuhdi atas mistar, danpendaratan)yang diperagakan
olehguru atausalahsatu perserta didikyang mampudan
membuatcatatanhasilpengamatan.
Menanya
 Peserta didiksecarabergantiansalingbertanyatentang
variasi dan kombinasitekniklompattinggigayastraddle
(awalan,tolakan,sikap tubuhdi atas mistar,dan
pendaratan) misalnya: apakahteknik tumpuan
mempengaruhi kemampuanmelompat,apakahtingginya
awalanmempengaruhitingginyalompatan,apakah
terdapat perbedaan apabilamenggunakanpendekatan
yang berbeda.
 Peserta didiksalingbertanya tentangmanfaatolahraga
cabangatletiklompattinggiterhadapkesehatan
 Peserta didiksalingbertanya tentangotot-otot yang
dominanyangdipergunakandalamlompattinggi
 Peserta didiksalingbertanya tentangbagaimana
bentuk/jenislatihanuntukmeningkatkanketerampilan
lompattinggigaya straddle.
Eksplorasi
 Memperagakanvariasidankombinasiteknikgerakan
Untuk mengukur
keterampilan
gerakaspek
psikomotor
Observas: Untuk
mengukur
keterampilan
gerakdan perilaku
selamaaktifitas
Portofolio:
Tulisanatauhasil
kerjaberupa
kajiankonsepdan
prinsippermainan
serta keterampilan
geak
Tes:
Prinspdan
konsep
keterampilan
gerak
 Bak lompattinggi
 Tiangmistar
 Peluit
 Sumber:Buku
PenjasorkesSMA
KelasXI, Tim
Puskurbuk
Kemdikbud,Jakarta:
Puskurbuk
Kemdikbud.

30. 30 | P a g e
KOMPETENSI DASAR
MATERI
POKOK
PEMBELAJARAN PENILAIAN
ALOKASI
WAKTU
SUMBER BELAJAR
awalanlompattinggigaya straddle secaraindividuatau
dalam kelompokdengankoordinasi yangbaikdengan
menunjukkanperilaku kerjasama, bertanggungjawab,
menghargaiperbedaan,disiplin,dantoleransiselama
bermain.
 Memperagakanvariasidankombinasiteknikgerakan
tumpuanlompattinggigaya straddlesecaraindividuatau
dalam kelompokdengankoordinasi yangbaikdengan
menunjukkanperilaku kerjasama, bertanggungjawab,
menghargaiperbedaan,disiplin,dantoleransiselama
bermain.
 Memperagakanvariasidankombinasiteknikgerakansikap
tubuhdi atas mistarlompattinggigaya straddle secara
individuatau dalam kelompokdengankoordinasi yangbaik
denganmenunjukkanperilaku kerjasama,
bertanggungjawab,menghargai perbedaan,disiplin,dan
toleransiselamabermain.
 Memperagakanvariasidankombinasiteknikgerakansikap
tubuhsaat mendaratlompattinggigaya straddlesecara
individuatau dalam kelompokdengankoordinasi yangbaik
denganmenunjukkanperilaku kerjasama,
bertanggungjawab,menghargai perbedaan,disiplin,dan
toleransiselamabermain.
 Memperagakanvariasidankombinasiteknikgerakan
awalandantumpuan lompattinggigaya straddlesecara
individuatau dalam kelompokdengankoordinasi yangbaik
denganmenunjukkanperilaku kerjasama,
bertanggungjawab,menghargai perbedaan,disiplin,dan
toleransiselamabermain.
 Memperagakanvariasidankombinasiteknikgerakan
awalan,tumpuandansikaptubuhdi atas mistar lompat
tinggigaya straddlesecaraindividuataudalam kelompok
dengankoordinasiyangbaik denganmenunjukkan
perilaku kerjasama, bertanggungjawab,menghargai

31. 31 | P a g e
KOMPETENSI DASAR
MATERI
POKOK
PEMBELAJARAN PENILAIAN
ALOKASI
WAKTU
SUMBER BELAJAR
perbedaan,disiplin,dantoleransiselamabermain.
 Memperagakanvariasidankombinasiteknikgerakan
awalan,tumpuan,sikaptubuhdi atas mistardansikap
tubuhsaat mendaratlompattinggigaya straddlesecara
individuatau dalam kelompokdengankoordinasi yangbaik
denganmenunjukkanperilaku kerjasama,
bertanggungjawab,menghargai perbedaan,disiplin,dan
toleransiselamabermain.
 Menjelaskan variasidankombinasilompattinggigaya
straddle(awalan,tolakan,sikap tubuhdi atas mistar, dan
sikaptubuh sewaktumendarat)denganbenardan
membuatlaporanhasildiskusisecaraberkelompok.
 Mendiskusikan kesalahan-kesalahanyangseringdilakukan
saat melakukanvariasidankombinasiteknikgerakan
lompattinggigaya straddle(awalan,tolakan,sikap tubuhdi
atas mistar, dansikaptubuh sewaktumendarat) dengan
benardan membuatkesimpulannya.
 Mendiskusikan bagaimanacaramemperbaiki kesalahan-
kesalahanyang seringdilakukansaatmelakukanvariasi
dankombinasiteknikgerakan lompattinggigaya straddle
(awalan,tolakan,sikap tubuhdi atas mistar,dan sikap
tubuhsewaktu mendarat)denganbenardanmembuat
kesimpulannya.
Mengasosiasi
 Menemukandanmenetapkanpolayangsesuaiuntuk
kebutuhanindividualpesertadidikdalam mempraktikkan
variasi dan kombinasiolahragaatletiklompattinggigaya
straddle(awalan,tolakan,sikap tubuhdi atas mistar, dan
sikaptubuh sewaktumendarat)
Mengkomunikasikan
 Melakukan perlombaan lompattinggigayastraddle dengan

32. 32 | P a g e
KOMPETENSI DASAR
MATERI
POKOK
PEMBELAJARAN PENILAIAN
ALOKASI
WAKTU
SUMBER BELAJAR
menggunakan peraturansesungguhnyadengan
menunjukkanperilaku kerjasama, bertanggungjawab,
menghargaiperbedaan,disiplin,dantoleransiselama
bermain
 Menunjukkanperilakumenerimakekalahandan
mengekspresikankemenangantidakberlebih
 Memberikansaranperbaikan keterampilankepadateman
selamamelakukanpermianan

33. 33 | P a g e
SILABUS SMA/MA : .................
MataPelajaran : Penjasorkes
Kelas : X
KompetensiInti :
1. Menghayati danmengamalkanajaranagamayangdianutnya
2. Menghayati danmengamalkanperilakujujur,disiplin,tanggungjawab,peduli (gotongroyong,kerjasama,toleran,damai),santun,responsifdanpro-aktif danmenunjukkansikapsebagai
bagiandari solusi atas berbagaipermasalahandalamberinteraksisecaraefektifdenganlingkungansosialdanalam sertadalam menempatkandirisebagai cerminanbangsadalampergaulan
dunia.
3. Memahami,menerapkan,menganalisispengetahuanfaktual,konseptual,proseduralberdasarkanrasaingintahunyatentangilmupengetahuan,teknologi,seni,budaya, danhumaniora
denganwawasankemanusiaan,kebangsaan,kenegaraan,danperadabanterkaitpenyebabfenomenadankejadian,sertamenerapkanpengetahuanproseduralpadabidangkajianyang
spesifiksesuai denganbakatdanminatnyauntuk memecahkanmasalah
4. Mengolah,menalar,danmenyajidalam ranahkonkretdanranah abstrak terkait denganpengembangandariyangdipelajarinyadisekolahsecaramandiri,danmampumenggunakanmetoda
sesuai kaidahkeilmuan
KOMPETENSI DASAR
MATERI
POKOK
PEMBELAJARAN PENILAIAN
ALOKAS
I WAKTU
SUMBER
BELAJAR
1.1 Menghargai tubuhdengan seluruh
perangkatgerakdan kemampuannya
sebagai anugrahTuhanyangtidak
ternilai.
1.2 Tumbuhnyakesadaranbahwatubuh
harusdipeliharadandibina,sebagai
wujudsyukur kepadasangPencipta.
2.1 Berperilakusportifdalam bermain.
2.2 Bertanggungjawabterhadap
keselamatandankemajuandirisendiri,
oranglain, danlingkungansekitar,serta
dalam penggunaansaranadan
prasaranapembelajaran.
2.3 Menghargai perbedaankarakteristik
individual dalam melakukanberbagai

34. 34 | P a g e
KOMPETENSI DASAR
MATERI
POKOK
PEMBELAJARAN PENILAIAN
ALOKAS
I WAKTU
SUMBER
BELAJAR
aktivitas fisik.
2.4 Menunjukkankemauanbekerjasama
dalam melakukanberbagai aktivitasfisik.
2.5 Toleransi danmauberbagidenganteman
dalam penggunaanperalatandan
kesempatan.
2.6 Disiplinselamamelakukanberbagai
aktivitas fisik.
2.7 Belajarmenerimakekalahandan
kemenangandari suatupermainan.
3.4 Menganalisisvariasidankombinasi
keterampilan olahragabeladiri untuk
menghasilkankoordinasi gerakyang
baik.
4.4 Mempraktikkanvariasidankombinasi
keterampilanolahragabeladiri dengan
koordinasi gerakyang baik.
Beladiri
(Pencak
Silat)
Mengamati:
 Peserta didikdiberikantugasuntuk mencari berbagai
informasitentang variasi dankombinasigerakanmemukul,
menendang,menangkis,danmengelakdalamolahraga
beladiripencaksilat melalui Video,TV,mediayang lain
ataupunpengamatanlangsung danselanjutnyamembuat
catatanhasilpengamatan.
 Peserta didikmengamatiberbagai variasidankombinasi
gerakanmemukul,menendang,menangkis,danmengelak
dalam olahraga beladiripencaksilatyang diperagakanoleh
guruataupunpeserta didiklainnyayang berkompeten
Menanya:
 Peserta didikmencariinformasiberkaitandenganberbagai
informasitentang variasi dankombinasigerakanmemukul,
menendang,menangkis,danmengelakdalamolahraga
beladiripencaksilatselanjutnyabertanya/mendiskusikandan
membuatlaporansecarakelompok
 Peserta didikmendiskusikan kesalahan-kesalahanyang
seringdilakukansaatmelakukanvariasidankombinasiteknik
gerakanbeladiripencaksilatdenganbenardanmembuat
Unjukkerja:
Untuk mengukur
keterampilangerak
aspekpsikomotor
Observas: Untuk
mengukur
keterampilangerak
danperilakuselama
aktifitas
Portofolio:
Tulisanatauhasil
kerjaberupakajian
konsepdan prinsip
permainanserta
keterampilangeak
Tes:
Prinspdan konsep
keterampilangerak
4 X 3JP  Ruanganatau
halamansekolah
 Arena pencaksilat
 Goong
 Peluit
 Sumber:Buku
PenjasorkesSMA
KelasX,Tim
Puskurbuk
Kemdikbud,
Jakarta: Puskurbuk
Kemdikbud.

35. 35 | P a g e
KOMPETENSI DASAR
MATERI
POKOK
PEMBELAJARAN PENILAIAN
ALOKAS
I WAKTU
SUMBER
BELAJAR
kesimpulannya.
 Peserta didikmendiskusikan bagaimanacaramemperbaiki
kesalahan-kesalahanyangseringdilakukansaatmelakukan
variasi dan kombinasiteknikgerakan beladiri pencaksilat
denganbenardanmembuat kesimpulannya.
Mengeksplor:
 Peserta didikmemperagakanvariasidankombinasiteknik
gerakanpukulansecaraberpasanganataudalam kelompok
dengankoordinasiyangbaik denganmenunjukkanperilaku
kerjasama, bertanggungjawab,menghargaiperbedaan,
disiplin,dantoleransiselamabermain.
 Peserta didikmemperagakanvariasidankombinasiteknik
gerakantendangansecaraber-pasanganataudalam
kelompokdengankoordinasi yangbaikdengankoordinasi
yang baik denganmenunjukkanperilaku kerjasama,
bertanggungjawab,menghargai perbedaan,disiplin,dan
toleransiselamabermain.
 Peserta didikmemperagakanvariasidankombinasiteknik
gerakanpukulandantangkisan,danelakan secara
berpasanganataudalam kelompokdengankoordinasi dengan
menunjukkanperilaku kerjasama, bertanggung-jawab,
menghargaiperbedaan,disiplin,dantoleransiselama
bermain.
 Peserta didikmemperagakanvariasidankombinasiteknik
gerakantendangan danelakansecaraberpasanganatau
dalam kelompokdengankoordinasi yangbaikdengan
menunjukkanperilaku kerjasama, bertanggungjawab,
menghargaiperbedaan,disiplin,dantoleransiselama
bermain.
 Peserta didikmemperagakanvariasidankombinasiteknik
gerakanpukulan,tendangan,tangkisan,danelakan secara
berpasanganataudalam kelompokdengankoordinasiyang
baikdenganmenunjukkanperilaku kerjasama,

36. 36 | P a g e
KOMPETENSI DASAR
MATERI
POKOK
PEMBELAJARAN PENILAIAN
ALOKAS
I WAKTU
SUMBER
BELAJAR
bertanggungjawab,menghargai perbedaan,disiplin,dan
toleransiselamabermain
Mangasosiasi:
 Peserta didikdapatmemilih/memutuskanjenispukulan,
tendangan,tengkisan,danelakansesuaidengan
kepentingannya.
 Peserta didikdapatmembandingkanjenispukulan,
tendangan,tengkisan,danelakan.
Mangkomunikasikan:
 Melakukanpertandinganpencaksilatdengan menerapkan
tekni yang telah didapaykannya menggunakanperaturan
sesungguhnya dengankoordinasiyangbaikdengan
menunjukkanperilaku kerjasama, bertanggungjawab,
menghargaiperbedaan,disiplin,dantoleransiselama
bermain.
 Menunjukkanperilakumenerimakekalahandan
mengekspresikankemenangantidakberlebih
 Memberikansaranperbaikanketerampilankepadateman
selamamelakukanpermianan

37. 37 | P a g e
SILABUS SMA/MA : .................
MataPelajaran : Penjasorkes
Kelas : X
KompetensiInti :
1. Menghayati danmengamalkanajaranagamayangdianutnya
2. Menghayati danmengamalkanperilakujujur,disiplin,tanggungjawab,peduli(gotongroyong,kerjasama,toleran,damai),santun,responsifdanpro-aktif danmenunjukkansikap sebagai
bagiandari solusi atas berbagaipermasalahandalamberinteraksisecaraefektifdenganlingkungansosialdanalam sertadalam menempatkandirisebagai cerminanbangsadalampergaulan
dunia.
3. Memahami,menerapkan,menganalisispengetahuanfaktual,konseptual,proseduralberdasarkanrasaingintahunyatentangilmupengetahuan,teknologi,seni,budaya, danhumaniora
denganwawasankemanusiaan,kebangsaan,kenegaraan,danperadabanterkaitpenyebabfenomenadankejadian,sertamenerapkanpengetahuanproseduralpadabidangkajianyang
spesifiksesuai denganbakatdanminatnyauntuk memecahkanmasalah
4. Mengolah,menalar,danmenyajidalam ranahkonkretdanranahabstrak terkait denganpengembangandariyangdipelajarinyadi sekolahsecaramandiri,danmampu menggunakanmetoda
sesuai kaidahkeilmuan
KOMPETENSI DASAR
MATERI
POKOK
PEMBELAJARAN PENILAIAN
ALOKASI
WAKTU
SUMBER
BELAJAR
1.1 Menghargai tubuhdenganseluruh
perangkatgerakdan kemampuannya
sebagai anugrahTuhanyangtidak
ternilai.
1.2 Tumbuhnyakesadaranbahwatubuh
harusdipeliharadandibina,sebagai
wujudsyukur kepadasangPencipta.
2.1 Berperilakusportifdalam bermain.
2.2 Bertanggungjawabterhadap
keselamatandankemajuandiri
sendiri,oranglain, danlingkungan
sekitar, serta dalam penggunaan
saranadan prasaranapembelajaran.
2.3 Menghargai perbedaankarakteristik
individual dalam melakukanberbagai

38. 38 | P a g e
KOMPETENSI DASAR
MATERI
POKOK
PEMBELAJARAN PENILAIAN
ALOKASI
WAKTU
SUMBER
BELAJAR
aktivitas fisik.
2.4 Menunjukkankemauanbekerjasama
dalam melakukanberbagai aktivitas
fisik.
2.5 Toleransi danmauberbagidengan
temandalam penggunaanperalatan
dankesempatan.
2.6 Disiplinselamamelakukanberbagai
aktivitas fisik.
2.7 Belajarmenerimakekalahandan
kemenangandari suatupermainan.
3.5 Menganalisisduajenisrangkaikan
keterampilan senam.lantaiuntuk
menghasilkankoordinasi gerakyang
baik.
4.5 Mempraktikkanduajenisrangkaikan
keterampilan senam lantai dengan
koordinasi gerakyang baik.
Senam
Ketangkasan
Mengamati
 Peserta didikdiberikantugasuntuk mencari berbagai
informasitentang gerakansenam ketangkasanmenggunakan
alat (lompatkangkangdanlompatjongkok) melaluiVideo,TV,
mediayang lainataupunpengamatanlangsungdan
selanjutnyamembuatcatatanhasilpengamatan.
 Peserta didikmengamatiberbagai gerakansenam
ketangkasandenganmenggunakanalat(lompatkangkang
danlompatjongkok)yang diperagakanolehguruataupun
pesertadidik lainnyayang berkompeten
Menanya
 Peserta didikmencariinformasiberkaitandenganberbagai
informasitentang gerakansenam ketangkasandengan
menggunakanalat(lompatkangkangdanlompatjongkok)
selanjutnyabertanya/mendiskusikandanmembuatlaporan
secarakelompok
 Peserta didikmendiskusikan kesalahan-kesalahanyang
seringdilakukansaatmelakukangerakansenam ketangkasan
denganmenggunakanalatdenganbenar danmembuat
Unjukkerja:
Untuk mengukur
keterampilangerak
aspekpsikomotor
Observas: Untuk
mengukur
keterampilangerak
danperilakuselama
aktifitas
Portofolio:
Tulisanatauhasil
kerjaberupakajian
konsepdan prinsip
permainanserta
keterampilangeak
Tes:
Prinspdan konsep
4 X 3JP  Lapangan
 Matrassenam
 Kuda-kudalompat
 Peluit
 Sumber:Buku
PenjasorkesSMA
KelasX,Tim
Puskurbuk
Kemdikbud,
Jakarta: Puskurbuk
Kemdikbud.

39. 39 | P a g e
KOMPETENSI DASAR
MATERI
POKOK
PEMBELAJARAN PENILAIAN
ALOKASI
WAKTU
SUMBER
BELAJAR
kesimpulannya.
 Peserta didikmendiskusikan bagaimanacaramemperbaiki
kesalahan-kesalahanyangseringdilakukansaatmelakukan
gerakansenam ketangkasandenganmenggunakanalat
denganbenardanmembuat kesimpulannya.
Mengeksplor
 Peserta didikmemperagakanrangkaiangerakanlompat
kangkangberulangulang secaraperoranganataudalam
kelompokdengankoordinasi yangbaikdenganmenunjukkan
perilaku percayadiri, kerjasama,tanggungjawabdan
menghargaiteman.
 Peserta didikmemperagakangerakanlompatjongkok
berulangulang secaraperoranganataudalam kelompok
dengankoordinasiyangbaik denganmenunjukkanperilaku
percayadiri, kerjasama,tanggungjawabdanmenghargai
teman.
Mangasosiasi
 Peserta didikmembandingkanfaktorkesulitanantarai
gerakanlompatkangkangdenganlompatjongkokpada
senam ketangkasn.
Mangkomunikasikan
 Memperagakangerakan kangkangdan lompatjongkok
denganmelewatikuda-kudalompatataupunggungteman
yang membungkuksesuaidengatenyangtelah dipelajarinya
dalam bentukperlombaan denganmenunjukkanperilaku
percayadiri, kerjasama,tanggungjawabdanmenghargai
teman.
keterampilangerak

40. 40 | P a g e
SILABUS SMA/MA : .................
MataPelajaran : Penjasorkes
Kelas : X
KompetensiInti :
1. Menghayati danmengamalkanajaranagamayangdianutnya
2. Menghayati danmengamalkanperilakujujur,disiplin,tanggungjawab,peduli(gotongroyong,kerjasama,toleran,damai),santun,responsifdanpro-aktif danmenunjukkansikapsebagai
bagiandari solusi atas berbagaipermasalahandalamberinteraksisecaraefektifdenganlingkungansosialdanalam sertadalam menempatkandirisebagai cerminanbangsadalampergaulan
dunia.
3. Memahami,menerapkan,menganalisispengetahuanfaktual,konseptual,proseduralberdasarkanrasaingintahunyatentangilmupengetahuan,teknologi,seni,budaya, danhumaniora
denganwawasankemanusiaan,kebangsaan,kenegaraan,danperadabanterkaitpenyebabfenomenadankejadian,sertamenerapkanpengetahuanproseduralpadabidangkajianyang
spesifiksesuai denganbakatdanminatnyauntuk memecahkanmasalah
4. Mengolah,menalar,danmenyajidalam ranahkonkretdanranahabstrak terkait denganpengembangandariyangdipelajarinyadi sekolahsecaramandiri,danmampumenggunakanmetoda
sesuai kaidahkeilmuan
KOMPETENSI DASAR MATERI POKOK PEMBELAJARAN PENILAIAN
ALOKASI
WAKTU
SUMBER
BELAJAR
1.1 Menghargai tubuhdenganseluruh
perangkatgerakdan kemampuannya
sebagai anugrahTuhanyangtidak
ternilai.
1.2 Tumbuhnyakesadaranbahwatubuh
harusdipeliharadandibina,sebagai
wujudsyukur kepadasangPencipta.
2.1 Berperilakusportifdalam bermain.
2.2 Bertanggungjawabterhadap
keselamatandankemajuandiri
sendiri,oranglain, danlingkungan
sekitar, serta dalam penggunaan
saranadan prasaranapembelajaran.
2.3 Menghargai perbedaankarakteristik
individual dalam melakukanberbagai

41. 41 | P a g e
KOMPETENSI DASAR MATERI POKOK PEMBELAJARAN PENILAIAN
ALOKASI
WAKTU
SUMBER
BELAJAR
aktivitas fisik.
2.4 Menunjukkankemauanbekerjasama
dalam melakukanberbagai aktivitas
fisik.
2.5 Toleransi danmauberbagidengan
temandalam penggunaanperalatan
dankesempatan.
2.6 Disiplinselamamelakukanberbagai
aktivitas fisik.
2.7 Belajarmenerimakekalahandan
kemenangandari suatupermainan.
3.6 Menganalisisvariasidankombinasi
keterampilanrangkaian aktivitas
gerakritmik untuk menghasilkan
koordinasi gerakyang baik.
4.6 Mempraktikkanvariasidankombinasi
rangkaianaktivitas gerakritmik
dengankoordinasi gerakyang baik.
Aktivitas Senam
Ritmik
Mengamati
 Peserta didikdiberikantugasuntuk mencari berbagaiinformasi
tentangvariasi dankombinasirangkaiangerak ritmiklangkah
kaki danayunan lengan melaluiVideo,TVataupun
pengamatanlangsungdanselanjutnyamembuatcatatanhasil
pengamatan.
 Peserta didikmengamatiberbagai variasidankombinasi
rangkaiangerak ritmiklangkahkakidan ayunan lengan yang
diperagakanolehguruataupunpesertadidiklainnyayang
berkompeten
Menanya
 Peserta didikmencariinformasiberkaitandenganberbagai
informasitentang variasi dan kombinasirangkaiangerak
ritmiklangkahkakidan ayunan lengan selanjutnya
mendiskusikandanmembuatlaporansecarakelompok
 Peserta didikmendiskusikan kesalahan-kesalahanyangsering
dilakukansaatmelakukan berbagai variasidankombinasi
rangkaiangerak ritmiklangkahkakidan ayunan lengan i
denganbenardanmembuatkesimpulannya.
Unjukkerja:
Untuk mengukur
keterampilangerak
aspekpsikomotor
Observas: Untuk
mengukur
keterampilangerak
danperilaku
selamaaktifitas
Portofolio:
Tulisanatauhasil
kerjaberupakajian
konsepdan prinsip
permainanserta
keterampilangeak
Tes:
Prinspdan konsep
4 x 3JP  Lapangan
 Tiperecorder
 Kaset senam
ritmik
 Peluit
 Sumber:Buku
Penjasorkes
SMAKelas
X,Tim
Puskurbuk
Kemdikbud,
Jakarta:
Puskurbuk
Kemdikbud.

42. 42 | P a g e
KOMPETENSI DASAR MATERI POKOK PEMBELAJARAN PENILAIAN
ALOKASI
WAKTU
SUMBER
BELAJAR
 Peserta didikmendiskusikan bagaimanacaramemperbaiki
kesalahan-kesalahanyangseringdilakukansaatmelakukan
gerakanvariasi dankombinasirangkaiangerakan ritmik
denganbenardanmembuat kesimpulannya.
Mengeksplor:
 Memperagakanvariasidankombinasigerakan langkahkaki
padaaktivitas ritmiktanpamenggunakanalatsecara
berkelompokdengankoordinasiyangbaikdengan
menunjukkanperilaku kedisiplinan,toleransi,keluwesandan
estetika.
 Memperagakanvariasidankombinasigerakanayunanlengan
padaaktivitas ritmiktanpamenggunakanalatsecara
berkelompokdengankoordinasiyangbaikdengan
menunjukkanperilaku disiplinan,toleransi,keluwesandan
estetika.
 Memperagakanvariasidankombinasigerakanlangkahkaki
danayunan lengan padaaktivitas rimiktanpamenggunakan
alat secaraberkelompokdengankoordinasiyangbaikdengan
menunjukkanperilaku disiplinan,toleransi,keluwesandan
estetika
Mangasosiasi:
 Memilihrangkaingerakan langkahkakidanayunanlengan
padaaktivitas rimiksesuaidengankemampuan.
Mangkomunikasikan:
 Melakukanperlombaansenam rimiktanpamenggunakanalat
denganmenunjukkanperilaku disiplinan,toleransi,keluwesan
danestetika sesuaidenganteknik yang telah dipelajari.
 Menunjukkanperilakumenerimakekalahandan
mengekspresikankemenangantidakberlebih
 Memberikansaranperbaikan keterampilankepadateman
selamamelakukanpermianan
keterampilangerak

43. 43 | P a g e
SILABUS SMA/MA : .................
MataPelajaran : Penjasorkes
Kelas : X
KompetensiInti :
1. Menghayati danmengamalkanajaranagamayangdianutnya
2. Menghayati danmengamalkanperilakujujur,disiplin,tanggungjawab,peduli(gotong royong,kerjasama,toleran,damai),santun,responsifdanpro-aktif danmenunjukkansikapsebagai
bagiandari solusi atas berbagaipermasalahandalamberinteraksisecaraefektifdenganlingkungansosialdanalam sertadalam menempatkandirisebagai cerminanbangsadalampergaulan
dunia.
3. Memahami,menerapkan,menganalisispengetahuanfaktual,konseptual,proseduralberdasarkanrasaingintahunyatentangilmupengetahuan,teknologi,seni,budaya, danhumaniora
denganwawasankemanusiaan,kebangsaan,kenegaraan,danperadabanterkaitpenyebabfenomenadankejadian,sertamenerapkanpengetahuanproseduralpadabidangkajianyang
spesifiksesuai denganbakatdanminatnyauntuk memecahkanmasalah
4. Mengolah,menalar,danmenyajidalam ranahkonkretdanranahabstrak terkait denganpengembangandariyangdipelajarinyadisekolahsecaramandiri,danmampumenggunakanmetoda
sesuai kaidahkeilmuan
KOMPETENSI DASAR
MATERI
POKOK
PEMBELAJARAN PENILAIAN
ALOKASI
WAKTU
SUMBER
BELAJAR
1.1 Menghargai tubuhdenganseluruh
perangkatgerakdan kemampuannya
sebagai anugrahTuhanyangtidak
ternilai.
1.2 Tumbuhnyakesadaranbahwatubuh
harusdipeliharadandibina,sebagai
wujudsyukur kepadasangPencipta.
2.1 Berperilakusportifdalam bermain.
2.2 Bertanggungjawabterhadap
keselamatandankemajuandirisendiri,
oranglain, danlingkungansekitar,serta
dalam penggunaansaranadan
prasaranapembelajaran.
2.3 Menghargai perbedaankarakteristik
individual dalam melakukanberbagai

44. 44 | P a g e
KOMPETENSI DASAR
MATERI
POKOK
PEMBELAJARAN PENILAIAN
ALOKASI
WAKTU
SUMBER
BELAJAR
aktivitas fisik.
2.4 Menunjukkankemauanbekerjasama
dalam melakukanberbagai aktivitasfisik.
2.5 Toleransi danmauberbagidenganteman
dalam penggunaanperalatandan
kesempatan.
2.6 Disiplinselamamelakukanberbagai
aktivitas fisik.
2.7 Belajarmenerimakekalahandan
kemenangandari suatupermainan.
3.7 Menganalisiskonseplatihan,
pengukuran,danhasil pengembangan
komponenkebugaranjasmani.
4.7 Mempraktikkanlatihan,pengukuran,dan
analisishasil latihanpengembangan
komponenkebugaranjasmani.
Aktivitas
Kebugaran
Mengamati
 Peserta didikdiberikantugasuntuk mencari berbagai
informasitentang komponenkebugaranjasmani(kelentukan,
keseimbangan,kecepatan,kelincahan,dayatahandan
kekuatan)terkait kesehatandan keterampilan melaluivideo,
TVataupunpengamatanlangsungdanselanjutnyamembuat
catatanhasilpengamatan.
 Peserta didikmengamatigerakan kelentukan,keseimbangan,
kecepatan,kelincahan,dayatahandan kekuatan pada
komponenkebugaranjasmani terkaitkesehatandan
keterampilan yangdiperagakanolehguruataupun peserta
didiklainnya yang berkompeten.
Menanya
 Peserta didikmencariinformasiberkaitandenganberbagai
informasitentang komponenkebugaranjasmani(kelentukan,
keseimbangan,kecepatan,kelincahan,dayatahandan
kekuatanselanjutnyamendiskusikandanmembuatlaporan
secarakelompok
 Peserta didikmendiskusikan kesalahan-kesalahanyang
seringdilakukansaatmelakukan gerakankelentukan,
Unjukkerja:
Untuk mengukur
keterampilangerak
aspekpsikomotor
Observas: Untuk
mengukur
keterampilangerak
danperilakuselama
aktifitas
Portofolio:
Tulisanatauhasil
kerjaberupakajian
konsepdan prinsip
permainanserta
keterampilangeak
Tes:
Prinspdan konsep
keterampilangerak
4 X 3 JP  Lapangan
 Palangtunggal
 Matrassenam
 Formulirtes
 Peluit
 Sumber:Buku
PenjasorkesSMA
KelasX,Tim
Puskurbuk
Kemdikbud,
Jakarta:
Puskurbuk
Kemdikbud.

45. 45 | P a g e
KOMPETENSI DASAR
MATERI
POKOK
PEMBELAJARAN PENILAIAN
ALOKASI
WAKTU
SUMBER
BELAJAR
keseimbangan,kecepatan,kelincahan,dayatahandan
kekuatanpadakomponenkebugaranjasmani denganbenar
danmembuatkesimpulannya.
 Menjelaskan komponenkebugaranjasmani(kelentukan,
keseimbangan,kecepatan,kelincahan,dayatahandan
kekuatan)terkait kesehatandan keterampilan denganbenar
danmembuatlaporanhasildiskusisecaraberkelompok.
 Mendiskusikan kesalahan-kesalahanyangseringdilakukan
saat melakukanlatihankebugaranjasmanidenganbenar dan
membuatkesimpulannya.
 Mendiskusikan bagaimanacaramemperbaiki kesalahan-
kesalahanyang seringdilakukansaatmelakukanlatihan
kebugaranjasmanidenganbenardanmembuat
kesimpulannya.
Mengeksplor
 Memperagakanlatihankelentukansecaraberpasanganatau
dalam kelompokdengankoordinasi yangbaikdengan
menunjukkanperilakukerjasama,sportifitas,toleransi,
memecahkanmasalah,menghargai teman,dankeberanian.
 Memperagakanlatihankeseimbangansecaraberpasangan
atau dalam kelompokdengankoordinasiyangbaikdengan
menunjukkanperilakukerjasama,sportifitas,toleransi,
memecahkanmasalah,menghargai teman,dankeberanian.
 Memperagakanlatihankecepatansecaraberpasanganatau
dalam kelompokdengankoordinasi yangbaikdengan
menunjukkanperilakukerjasama,sportifitas,toleransi,
memecahkanmasalah,menghargai teman,dankeberanian.
 Memperagakanlatihankelincahansecaraberpasanganatau
dalam kelompokdengankoordinasi yangbaikdengan
menunjukkanperilakukerjasama,sportifitas,toleransi,
memecahkanmasalah,menghargai teman,dankeberanian.
 Memperagakanlatihandayatahansecaraberpasanganatau
dalam kelompokdengankoordinasi yangbaikdengan

46. 46 | P a g e
KOMPETENSI DASAR
MATERI
POKOK
PEMBELAJARAN PENILAIAN
ALOKASI
WAKTU
SUMBER
BELAJAR
menunjukkanperilakukerjasama,sportifitas,toleransi,
memecahkanmasalah,menghargai teman,dankeberanian.
 Memperagakanlatihankekuatansecaraberpasanganatau
dalam kelompokdengankoordinasi yangbaikdengan
menunjukkanperilakukerjasama,sportifitas,toleransi,
memecahkanmasalah,menghargai teman,dankeberanian.
Mengasosiai
 Memilihbentuklatihan kelentukan,keseimbangan,kecepatan,
kelincahan,dayatahandan kekuatanyang cocoksesuai
dengankemapuannya.
Menkomunikasikan
 Melakukanteskebugaranjasmanilaricepat60meter,angkat
tubuh/60detik, baringduduk/60detik, loncattegak, lari
jauh/1.000pidan 1.200m pa denganmenerapkanteknikyan
telahdipelajarinya.
 Melakukanperlombaanlatihankebugaranjasmanidengan
sistem sirkuit sesuaitekniknya denganmenunjukkanperilaku
kerjasama,sportifitas,toleransi, memecahkanmasalah,
menghargaiteman,dankeberanian.
 Menunjukkanperilakumenerimakekalahandan
mengekspresikankemenangantidakberlebih
 Memberikansaranperbaikanketerampilankepadateman
selamamelakukan aktivitas.

47. 47 | P a g e
SILABUS SMA/MA : .................
MataPelajaran : Penjasorkes
Kelas : X
KompetensiInti :
1. Menghayati danmengamalkanajaranagamayangdianutnya
2. Menghayati dan mengamalkanperilakujujur,disiplin,tanggungjawab,peduli(gotongroyong,kerjasama,toleran,damai),santun,responsifdan pro-aktif danmenunjukkansikapsebagai
bagiandari solusi atas berbagaipermasalahandalamberinteraksisecaraefektifdenganlingkungansosialdanalam sertadalam menempatkandirisebagai cerminanbangsadalampergaulan
dunia.
3. Memahami,menerapkan,menganalisispengetahuanfaktual,konseptual,proseduralberdasarkanrasaingintahunyatentangilmupengetahuan,teknologi,seni,budaya, danhumaniora
denganwawasankemanusiaan,kebangsaan,kenegaraan,danperadabanterkaitpenyebabfenomenadankejadian,sertamenerapkanpengetahuanproseduralpadabidangkajianyang
spesifiksesuai denganbakatdanminatnyauntuk memecahkanmasalah
4. Mengolah,menalar,danmenyajidalam ranahkonkretdanranahabstrak terkait denganpengembangandariyangdipelajarinyadisekolahsecaramandiri,danmampumenggunakanmetoda
sesuai kaidahkeilmuan
KOMPETENSI DASAR
MATERI
POKOK
PEMBELAJARAN PENILAIAN
ALOKASI
WAKTU
SUMBER
BELAJAR
1.1 Menghargai tubuhdenganseluruh
perangkatgerakdan kemampuannya
sebagai anugrahTuhanyangtidak
ternilai.
1.2 Tumbuhnyakesadaranbahwatubuh
harusdipeliharadandibina,sebagai
wujudsyukur kepadasangPencipta.
2.1 Berperilakusportifdalam bermain.
2.2 Bertanggungjawabterhadap
keselamatandankemajuandirisendiri,
oranglain, danlingkungansekitar,serta
dalam penggunaansaranadan
prasaranapembelajaran.
2.3 perbedaankarakteristikindividualdalam
melakukanberbagai aktivitasfisik.

48. 48 | P a g e
KOMPETENSI DASAR
MATERI
POKOK
PEMBELAJARAN PENILAIAN
ALOKASI
WAKTU
SUMBER
BELAJAR
2.4 Menunjukkankemauanbekerjasama
dalam melakukanberbagai aktivitasfisik.
2.5 Toleransi danmauberbagidenganteman
dalam penggunaanperalatandan
kesempatan.
2.6 Disiplinselamamelakukanberbagai
aktivitas fisik.
2.7 Belajarmenerimakekalahandan
kemenangandari suatupermainan.
3.8 Menganalisisketerampilantigagaya
renangyang berbeda,dan
mengidentifikasi teknikdanperalatan
yang digunakanuntuktindakan
penyelamatandi air. *
4.8 Mempraktikkanketerampilan tigagaya
renangyang berbeda dengankoordinasi
yang baik, dan teknikpenyelamatan
kecelakaandi airdenganmenggunakan
peralatanyang ada(tali, pelampung,
galah,skoci danlainsebagainya).*
Aktivitas
Renang
Gaya Dada
Mengamati
 Peserta didikdiberikantugasuntuk mencari berbagai
informasitentangteknk dasarrenanggaya dada melaluividio,
TVataupunpengamatanlangsungdanselanjutnyamembuat
catatanhasilpengamatan.
 Peserta didikmengamatigerakankaki,ayuan lengan,cara
pengambilannafasrenanggayadadayang diperagakanoleh
guruataupunpeserta didiklainnayang berkompeten.
Menanya
 Peserta didikmencariinformasiberkaitandenganteknikdasar
renanggaya dadaselanjunyamendiskusikandanmembuat
laoransecarakelompok
 Peserta didikmendiskusikan kesalahan-kesalahanyang
seringdilakukansaatmelakukangerakanrenanggayadada
denganbenardanmembuatkesimpulannya.
 Mendiskusikan bagaimanacaramemperbaiki kesalahan-
kesalahanyang seringdilakukansaatmelakukangerakan
renanggaya dadadenganbenardanmembuat
kesimpulannya.
 Menjelaskan keterampilanpenyelamatankecelakaandiair
denganbenardanmembuatlaporanhasildiskusisecara
Unjukkerja:
Untuk mengukur
keterampilangerak
aspekpsikomotor
Observas: Untuk
mengukur
keterampilangerak
danperilakuselama
aktifitas
Portofolio:
Tulisanatauhasil
kerjaberupakajian
konsepdan prinsip
permainanserta
keterampilangeak
Tes:
Prinspdan konsep
keterampilangerak
4 X 3 JP  Kolam renang
 Pelampung
renang
 Kacamata
renang
 Alat-alat
penyelamatandi
air
 Peluit
 Sumber:Buku
PenjasorkesSMA
KelasX, Tim
Puskurbuk
Kemdikbud,
Jakarta:
Puskurbuk
Kemdikbud.

49. 49 | P a g e
KOMPETENSI DASAR
MATERI
POKOK
PEMBELAJARAN PENILAIAN
ALOKASI
WAKTU
SUMBER
BELAJAR
berkelompok.
 Mendiskusikan kesalahan-kesalahanyangseringdilakukan
saat melakukan penyelamatankecelakaandiairdengan
benardan membuatkesimpulannya.
 Mendiskusikan bagaimanacaramemperbaiki kesalahan-
kesalahanyang seringdilakukansaatmelakukan
penyelamatankecelakaandiairdenganbenardanmembuat
kesimpulannya.
Eksplorasi
 Memperagakanteknikgerakankakirenanggaya dadasecara
individuatau berpasangan dengankoordinasiyangbaik
denganmenunjukkanperilakukerjasama,sportifitas,toleransi,
disiplin,memecahkanmasalah,menghargaiteman,
keberaniandantanggungjawab.
 Memperagakanteknikgerakanlenganrenanggayadada
secaraindividuatauberpasangan dengankoordinasi yang
baikdenganmenunjukkanperilakukerjasama,sportifitas,
toleransi,disiplin,memecahkanmasalah,menghargaiteman,
keberaniandantanggungjawab.
 Memperagakanrangkaiangerakankakidanlenganrenang
gaya dada secaraindividuatauberpasangan dengan
koordinasiyang baikdenganmenunjukkanperilaku
kerjasama,sportifitas,toleransi, disiplin,memecahkan
masalah,menghargaiteman,keberaniandantanggungjawab.
 Memperagakanrangkaiangerakankaki,lengan,dan
mengambilnapasrenanggayadadasecaraindividuatau
berpasangandanberkelompokdengankoordinasiyangbaik
denganmenunjukkanperilakukerjasama,sportifitas,toleransi,
disiplin,memecahkanmasalah,menghargaiteman,
keberaniandantanggungjawab.
Asosisasi
 Memilihcarabernapasyangbaikdanpraktis dalam

50. 50 | P a g e
KOMPETENSI DASAR
MATERI
POKOK
PEMBELAJARAN PENILAIAN
ALOKASI
WAKTU
SUMBER
BELAJAR
melakukangerakanrenanggayadada.
Mengkomnikasikan
 Melakukanperlombaanrenanggayadadamenempuhjarak
(50 m atau 100m) denganmenerapkanteknikdasaryang
telahdipelajari dalam bentukperlombaandengan
menunjukkanperilakukerjasama,sportifitas,toleransi,disiplin,
memecahkanmasalah,menghargai teman,keberaniandan
tanggungjawab.
 Memperagakanketerampilanpenyelamatankecekaandiair
denganmenerapkantekikpenyelamatanyangdipelaara
secaraberpasanganatauberkelompokdengankoordinasi
yang baik denganmenunjukkanperilakukerjasama,
sportifitas, toleransi,disiplin,memecahkanmasalah,
menghargaiteman,keberaniandantanggungjawab
 Menunjukkanperilakumenerimakekalahandan
mengekspresikankemenangantidakberlebih
 Memberikansaranperbaikanketerampilankepadateman
selamamelakukan aktivitas

51. 51 | P a g e
SILABUS SMA/MA : .................
MataPelajaran : Penjasorkes
Kelas : X
KompetensiInti :
1. Menghayati danmengamalkanajaranagamayangdianutnya
2. Menghayati danmengamalkanperilakujujur,disiplin,tanggungjawab,peduli(gotongroyong,kerjasama,toleran,damai),santun,responsifdanpro-aktif danmenunjukkansikapsebagaibagian
dari solusi atas berbagaipermasalahandalam berinteraksisecaraefektifdenganlingkungansosialdanalam sertadalam menempatkan dirisebagaicerminanbangsadalampergaulandunia.
3. Memahami,menerapkan,menganalisispengetahuanfaktual,konseptual,prosedural berdasarkanrasaingintahunyatentangilmupengetahuan,teknologi,seni,budaya, danhumanioradengan
wawasankemanusiaan,kebangsaan,kenegaraan,danperadabanterkaitpenyebabfenomenadankejadian,sertamenerapkanpengetahuanproseduralpadabidangkajianyangspesifik
sesuai denganbakatdan minatnyauntuk memecahkanmasalah
4. Mengolah,menalar,danmenyajidalam ranahkonkretdanranahabstrak terkait denganpengembangandariyangdipelajarinyadi sekolahsecaramandiri,danmampumenggunakanmetoda
sesuai kaidahkeilmuan
KOMPETENSI DASAR
MATERI
POKOK
PEMBELAJARAN PENILAIAN
ALOKASI
WAKTU
SUMBER
BELAJAR
1.1 Menghargai tubuhdenganseluruh
perangkatgerakdan kemampuannya
sebagai anugrahTuhanyangtidak
ternilai.
1.2 Tumbuhnyakesadaranbahwatubuh
harusdipeliharadandibina,sebagai
wujudsyukur kepadasangPencipta.
2.8 Memiliki perilakuhidupsehat dalam
memilihmakanandanminuman,
penyalahgunaanobat-obatan,
kebersihananalatreproduksi, dan
pemanfaatanwaktuluang
3.9 Menganalisberbagaijenismakanan
danminumanyangbermanfaat
terhadapkesehatan,pertumbuhan
danperkembangantubuh.
Makanandan
Minumansehat
Mengamati
 Peserta didikmencaridanmembacaberbagai informasitentang
berbagaijenismakanandanminumanyangbermanfaat
terhadapkesehatan,pertumbuhan tubuhdarimediacetakdan
atau elektronik.
Observas:
Untuk mengukur
perilakuselama
aktifitas
1 X 3 JP  Laktop
 LCD
 Alat praga
 Poster

52. 52 | P a g e
KOMPETENSI DASAR
MATERI
POKOK
PEMBELAJARAN PENILAIAN
ALOKASI
WAKTU
SUMBER
BELAJAR
4.9 Menyajikanhasil analisisberbagai
jenismakanandanminumanyang
bermanfaatterhadapkesehatan,
pertumbuhandanperkembangan
tubuh.
Menanya
 Peserta didikmendiskusikantentangberbagai jenismakanan
danminumanyangbermanfaatterhadapkesehatan.
 Peserta didikmendiskusikantentangberbagai jenismakanan
danminumanyangbermanfaatpertumbuhan dan
perkembangantubuh
Eksplorasi
 Mendiskusikankandungangizi makananyangdikonsumsi
sehari-hari
 Mendiskusikandampakpolamakanyangtidaksehat terhadap
kesehatan.
 Mendiskusikanzat-zat makananyang dibutuhkanuntuk
pertumbuhandanperkembangantubuh.
 Mengidentifikasi fungsimakanansebagaizat tenaga/energi,zat
pembangun,danzat pengatur
Mengasosiasi
 Menemukanhubunganantarajenismakanan,gizi,kesehatan
danpertumbuhandanperkembangantubuh.
Mengkomunikasikan
 Memaparkan hasil analisisberbagaijenismakanandan
minumanyangbermanfaatterhadapkesehatan,pertumbuhan
danperkembangantubuh.
Portofolio:
Tulisanatauhasil
kerjaberupa
kajiankonsep
Tes:
Konsepmakanan
danminuman
sehat
Sumber:Buku
PenjasorkesSMA
KelasX,

53. 53 | P a g e
SILABUS SMA/MA : .................
MataPelajaran : Penjasorkes
Kelas : X
KompetensiInti :
1. Menghayati danmengamalkanajaranagama yangdianutnya
2. Menghayati danmengamalkanperilakujujur,disiplin,tanggungjawab,peduli(gotongroyong,kerjasama,toleran,damai),santun,responsifdanpro-aktif danmenunjukkansikapsebagai
bagiandari solusi atas berbagaipermasalahandalam berinteraksisecaraefektifdenganlingkungansosialdanalam sertadalam menempatkandirisebagai cerminanbangsadalampergaulan
dunia.
3. Memahami,menerapkan,menganalisispengetahuanfaktual,konseptual,proseduralberdasarkanrasaingintahunyatentangilmupengetahuan,teknologi,seni,budaya, danhumanioradengan
wawasankemanusiaan,kebangsaan,kenegaraan,danperadabanterkaitpenyebabfenomenadankejadian,sertamenerapkanpengetahuanproseduralpadabidangkajianyangspesifik
sesuai denganbakatdan minatnyauntuk memecahkanmasalah
4. Mengolah,menalar,danmenyajidalam ranahkonkretdanranahabstrak terkait denganpengembangandariyangdipelajarinyadi sekolahsecaramandiri,danmampumenggunakanmetoda
sesuai kaidahkeilmuan
KOMPETENSI DASAR
MATERI
POKOK
PEMBELAJARAN PENILAIAN
ALOKASI
WAKTU
SUMBER
BELAJAR
1.1 Menghargai tubuhdenganseluruh
perangkatgerakdan kemampuannya
sebagai anugrahTuhanyangtidak
ternilai.
1.2 Tumbuhnyakesadaranbahwatubuh
harusdipeliharadandibina,sebagai
wujudsyukur kepadasangPencipta.
2.8 Memiliki perilakuhidupsehat dalam
memilihmakanandanminuman,
penyalahgunaanobat-obatan,
kebersihananalatreproduksi, dan
pemanfaatanwaktuluang.

54. 54 | P a g e
KOMPETENSI DASAR
MATERI
POKOK
PEMBELAJARAN PENILAIAN
ALOKASI
WAKTU
SUMBER
BELAJAR
3.10Menganalisis peranaktivitas fisik
dalam pencegahan penyakitdan
penguranganbiayaperawatan
kesehatan.
4.10Menyajikanhasil analisis peran
aktivitas fisik dalam pencegahan
penyakit dan penguranganbiaya
perawatankesehatan.
Pencegahan
penyakit melalui
aktivitas fisik
Mengamati
 Peserta didikmencaridanmembacaberbagai informasitentang
tentangpengaruhaktivitas fisik dengankesehatan,penyakit,
danpenguranganbiayaperawatankesehatan darimediacetak
danatau elektronikserta membuallaporannya.
Menanya
 Peserta didiksalingbertanya tentang pengaruhaktivitas fisik
terhadapkesehatan,dankaitannya denganpenguranganbiaya
kesehatan.
Eksplorasi
 Mengidentifikasi jenisaktivitas fisik yang berdampakbaik
terhadapkesehatan.
 Mengidentifikasi berbagai jenispenyakityang disebabkanoleh
kekuranggerak.
 Mengidentifikasi hubunganaktivitasfisik dengankesehatan
organparu, jantung,danperedarandarah.
Mengasosiasi
 Menemukanhubunganantaradampakaktivitasfisik dengan
kesehatan,penyakit dan penguranganbiayaperawatan
kesehatan.
 Membuatlaporanhasildiskusidanpowerpointtentang
hubunganantaradampakaktivitasfisik, kesehatandan
penguranganbiayaperawatankesehatan secaraberkolompok
denganmenunjukkanperilaku disiplin,kerjasama,kedisiplinan,
toleransi,dan tanggungjawabselamamelakukanaktivitas
Mengkomunikasikan
 Mempresentasikanhasilkerjakelompokdidepankelassecara
berkelompokdenganmenunjukkanperilaku disiplin,kerjasama,
kedisiplinan,toleransi,dan tanggungjawab selamamelakukan
aktivitas.
Observas:
Untuk mengukur
perilakuselama
aktifitas
Portofolio:
Tulisanatauhasil
kerjaberupa
kajiankonsep
Tes:
Konsepmakanan
danminuman
sehat
1 X 3 JP  Laktop
 LCD
 Alat praga
 Poster
 Sumber:Buku
PenjasorkesSMA
KelasX,

55. 55 | P a g e
SILABUS SMA/MA : .................
MataPelajaran : Penjasorkes
Kelas : X
KompetensiInti :
1. Menghayati danmengamalkanajaranagamayangdianutnya
2 Menghayati danmengamalkanperilakujujur,disiplin,tanggungjawab,peduli(gotongroyong,kerjasama,toleran, damai),santun,responsifdanpro-aktif danmenunjukkansikapsebagai
bagiandari solusi atas berbagaipermasalahandalamberinteraksisecaraefektifdenganlingkungansosialdanalam sertadalam menempatkandirisebagai cerminanbangsadalampergaulan
dunia.
3 Memahami,menerapkan,menganalisispengetahuanfaktual,konseptual,proseduralberdasarkanrasaingintahunyatentangilmupengetahuan,teknologi,seni,budaya, danhumaniora
denganwawasankemanusiaan,kebangsaan,kenegaraan,danperadabanterkaitpenyebabfenomenadankejadian,sertamenerapkanpengetahuanproseduralpadabidangkajianyang
spesifiksesuai denganbakatdanminatnyauntuk memecahkanmasalah
4 Mengolah,menalar,danmenyajidalam ranahkonkretdanranahabstrak terkait denganpengembangan dariyangdipelajarinyadisekolahsecaramandiri,danmampumenggunakanmetoda
sesuai kaidahkeilmuan
KOMPETENSI DASAR
MATERI
POKOK
PEMBELAJARAN PENILAIAN
ALOKASI
WAKTU
SUMBER
BELAJAR
1.1 Menghargai tubuhdenganseluruh
perangkatgerakdan kemampuannya
sebagai anugrahTuhanyangtidak
ternilai.
1.2 Tumbuhnyakesadaranbahwatubuh
harusdipeliharadandibina,sebagai
wujudsyukur kepadasangPencipta.
2.8 Memiliki perilakuhidupsehat dalam
memilihmakanandanminuman,
penyalahgunaan obat-obatan,
kebersihananalatreproduksi, dan
pemanfaatanwaktuluang

56. 56 | P a g e
KOMPETENSI DASAR
MATERI
POKOK
PEMBELAJARAN PENILAIAN
ALOKASI
WAKTU
SUMBER
BELAJAR
3.11 Mengidentifikasi jenis-jenisdan
menganalisisbahayapenggunaan
NARKOBA dan psikotropika terhadap
dirisendiri, keluargadanmasyarakat
luas
4.11 Menyajikanhasil identifikasidan
analisis bahaya penggunaan
NARKOBA dan psikotropika terhadap
dirinya, keluargadanmasyarakat
luas
Narkobadan
Psikotropika
Mengamati
 Peserta didikdiberikantugasuntuk mencari danmembaca
berbagaiinformasitentangberbagaijenisnarkobadan
psikotropikadarimediacetakdanatauelektronikserta
membual laporannya.
Menanya
 Peserta didiksalingbertanya tentangdampakpenggunaan
narkobadanpsikotropikaterhadapkesehatan.
Eksplorasi
 Mengidentifikasi bahaya,jenis-jenisdanpenggolongan Narkoba
yang sering disalahgunakanolehkaum remajasecaraindividu.
 Mengidentifikasi bahan-bahandancarapembuatan Narkoba
yang populerdi Indoensiasecaraindividu.
 Mengidentifikasi ciri-ciri orangyangketergantunganpada
Narkobasecaraindividu.
 Mengidentifikasi tahapan-tahapanketergantunganterhadap
Narkobasecaraindividu.
 Mendiskusikanbahan-bahan/informasi tentang bahaya,jenis-
jenis,penggolongan,bahan-bahandancarapembuatan,ciri-ciri
orangketergantungandantahapan-tahapanketergantungan
terhadapNarkobasecaraberkolompok denganmenunjukkan
perilakudisiplin,kerjasama,kedisiplinan,toleransi,dan
tanggungjawab selamamelakukanaktivitas
Mengasosiasi
 Menemukanhubunganantaradampakpenggunaannarkoba
danpsikotropikaterhadapkesehatan.
 Membuatlaporanhasildiskusidanpowerpointtentang bahaya,
jenis-jenis,penggolongan,bahan-bahandancarapembuatan,
ciri-ciri orangketergantungandantahapan-tahapan
ketergantunganterhadap Narkobadanpsikotropikasecara
berkolompokdenganmenunjukkanperilaku disiplin,kerjasama,
Observas:
Untuk mengukur
perilakuselama
aktifitas
Portofolio:
Tulisanatauhasil
kerjaberupa
kajiankonsep
Tes:
Konsepmakanan
danminuman
sehat
1 X 3 Jp  Laktop
 LCD
 Alat praga
 Poster
 Sumber:Buku
PenjasorkesSMA
KelasX,

57. 57 | P a g e
KOMPETENSI DASAR
MATERI
POKOK
PEMBELAJARAN PENILAIAN
ALOKASI
WAKTU
SUMBER
BELAJAR
kedisiplinan,toleransi,dan tanggungjawab selamamelakukan
aktivitas
Mengkomunikasikan
 Mempresentasikanhasilkerjakelompokdidepankelassecara
berkelompokdenganmenunjukkanperilaku disiplin,kerjasama,
kedisiplinan,toleransi,dan tanggungjawab selamamelakukan
aktivitas.