1. An
An
1 | P a g e
KURIKULUM 2013 SMA/MA/SMK/SMAK
SILABUS
Disusun : Tim Penyusun Silabus
PUSKURBUK KEMDIKBUD RI

2. 2 | P a g e
SILABUS
MATA PELAJARAN PENDIDIKAN JASMANI, OLAHRAGA DAN KESEHATAN
SMA/MA/SMK/SMAK
Nama Sekolah : SMA/MA …………………………………………………………………….
Kelas/Semester : XI
Kompetensi Inti :
1. Menghayati dan mengamalkan ajaran agama yang dianutnya .
2. Mengembangkan perilaku (jujur, disiplin, tanggung jawab, peduli, santun, ramah lingkungan, gotong royong, kerjasama, cinta damai, responsif dan proaktif) dan menunjukkan
sikap sebagai bagian dari solusi atas berbagai permasalahan bangsa dalam berinteraksi secara efektif dengan lingkungan sosial dan alam serta dalam menempatkan diri
sebagai cerminan bangsa dalam pergaulan dunia.
3. Memahami, menerapkan, dan menjelaskan pengetahuan faktual, konseptual, prosedural, dan metakognitif dalam ilmu pengetahuan, teknologi, seni, budaya, dan humaniora
dengan wawasan kemanusiaan, kebangsaan, kenegaraan, dan peradaban terkait penyebab fenomena dan kejadian, serta menerapkan pengetahuan prosedural pada bidang
kajian yang spesifik sesuai dengan bakat dan minatnya untuk memecahkan masalah.
4. Mencoba, mengolah, dan menyaji dalam ranah konkret dan ranah abstrak terkait dengan pengembangan dari yang dipelajarinya di sekolah
KOMPETENSI DASAR
MATERI
POKOK
KEGIATAN PEMBELAJARAN PENILAIAN
ALOKASI
WAKTU
SUMBER BELAJAR
1.1 Menghargai tubuh dengan seluruh
perangkat gerak dan kemampuannya
sebagai anugrah Tuhan yang tidak
ternilai.
1.2 Tumbuhnya kesadaran bahwa tubuh
harus dipelihara dan dibina, sebagai
wujud syukur kepada sang Pencipta
2.1 Berperilaku sportif dalam bermain.
2.2 Bertanggung jawab terhadap
keselamatan dan kemajuan diri sendiri,
orang lain, dan lingkungan sekitar,
serta dalam penggunaan sarana dan
prasarana pembelajaran.
2.3 Menghargai perbedaan karakteristik
Sepakbola
Sepakbola
 Mendiskusikan pola keterampilan gerak permainan sepakbola
(mengumpan, mengontrol, menggiring, dan menembak bola
ke gawang) dengan benar dan membuat kesimpulannya.
 Mendiskusikan kesalahan-kesalahan yang sering dilakukan
saat melakukan pola keterampilan gerak permainan
sepakbola dengan benar dan membuat kesimpulannya.
 Mendiskusikan bagaimana cara memperbaiki kesalahan-kesalahan
yang sering dilakukan saat melakukan pola
keterampilan gerak permainan sepakbola dengan benar dan
membuat kesimpulannya.
 Melakukan pemanasan yang sesuai dengan aktivitas
permanan sepakbola.
 Memperagakan pola keterampilan gerakan menendang dan
mengontrol bola dalam bentuk bermain 2 lawan 1 dengan
Observasi
Observasi
Observasi
Unjuk kerja
Unjuk kerja
8 JP
 Bola sepak
 Lapangan
sepakbola
 Tiang gawang
 Tiang pancang
 Peluit
 Sumber: Buku
Penjasorkes SMA
Kelas XI, Tim
Puskurbuk
Kemdikbud,
Jakarta: Puskurbuk
Kemdikbud.

3. KOMPETENSI DASAR
3 | P a g e
MATERI
POKOK
KEGIATAN PEMBELAJARAN PENILAIAN
ALOKASI
WAKTU
SUMBER BELAJAR
individual dalam melakukan berbagai
aktivitas fisik.
2.4 Menunjukkan kemauan bekerjasama
dalam melakukan berbagai aktivitas
fisik.
2.5 Toleransi dan mau berbagi dengan
teman dalam penggunaan peralatan
dan kesempatan.
2.6 Disiplin selama melakukan berbagai
aktivitas fisik.
2.7 Belajar menerima kekalahan dan
kemenangan dari suatu permainan.
3.1 Mengkategorikan dan menganalisis
keterampilan gerak salah satu
permainan bola besar serta menyusun
rencana perbaikan
4.1 Mengukur dan mempraktikkan rencana
perbaikan keterampilan salah satu
permainan bola besar.
koordinasi yang baik secara berkelompok dengan
menunjukkan perilaku kerjasama, bertanggungjawab,
menghargai perbedaan, disiplin, dan toleransi selama
bermain.
 Memperagakan pola keterampilan gerakan menendang dan
mengontrol bola dalam bentuk bermain 3 lawan 1 dengan
koordinasi yang baik secara berkelompok dengan
menunjukkan perilaku kerjasama, bertanggungjawab,
menghargai perbedaan, disiplin, dan toleransi selama
bermain.
 Memperagakan pola keterampilan gerakan menendang dan
mengontrol bola dalam bentuk bermain 3 lawan 4 dengan
koordinasi yang baik secara berkelompok dengan
menunjukkan perilaku kerjasama, bertanggungjawab,
menghargai per-bedaan, disiplin, dan toleransi selama
bermain.
 Memperagakan pola keterampilan gerakan menendang dan
mengontrol bola dalam bentuk bermain 5 lawan 5 dengan
koordinasi yang baik secara berkelompok dengan
menunjukkan perilaku kerjasama, bertanggung jawab,
menghargai perbedaan, disiplin, dan toleransi selama
bermain.
 Melakukan permainan sepakbola dengan menggunakan
peraturan yang sesungguhnya dengan menggunakan teknik
menendang, menahan, menggiring, dan menembak bola ke
gawang serta menunjukkan perilaku kerjasama, bertanggung
jawab, menghargai perbedaan, disiplin, dan toleransi selama
bermain.
Unjuk kerja
Unjuk kerja
Unjuk kerja
Observasi
{Pengamatan
perilaku}
Bolavoli
Bolavoli
 Mendiskusikan pola keterampilan gerak gerakan permainan
bolavoli (passing bawah, passing atas, servis, dan smash)
dengan benar dan membuat kesimpulannya.
 Mendiskusikan kesalahan-kesalahan yang sering dilakukan
saat melakukan pola keterampilan gerak permainan bolavoli
Observasi
Observasi
 Bola voli
 Lapangan bolavoli
 Net/jaring
 Peluit
 Sumber: Buku

4. KOMPETENSI DASAR
4 | P a g e
MATERI
POKOK
KEGIATAN PEMBELAJARAN PENILAIAN
ALOKASI
WAKTU
SUMBER BELAJAR
dengan benar dan membuat kesimpulannya.
 Mendiskusikan bagaimana cara memperbaiki kesalahan-kesalahan
yang sering dilakukan saat melakukan pola
keterampilan gerak permainan bolavoli dengan benar dan
membuat kesimpulannya.
 Melakukan pemanasan yang sesuai dengan aktivitas
permanan bolavoli.
 Memperagakan pola keterampilan gerak passing bawah dan
passing atas dengan melewati tali dalam bentuk bermain 3
lawan 3 dengan koordinasi yang baik secara berkelompok
dengan menunjukkan perilaku kerjasama,
bertanggungjawab, menghargai perbedaan, disiplin, dan
toleransi selama bermain.
 Memperagakan pola keterampilan gerak passing bawah dan
passing atas dengan memainkan bola ditangkap dalam
bentuk bermain 3 lawan 3 dengan koordinasi yang baik
secara berkelompok dengan menunjukkan perilaku
kerjasama, bertanggung-jawab, menghargai perbedaan,
disiplin, dan toleransi selama bermain.
 Memperagakan pola keterampilan gerak passing bawah dan
passing atas dengan memainkan bola dengan sentuhan
ganda dalam bentuk bermain 3 lawan 3 dengan koordinasi
yang baik secara berkelompok dengan menunjukkan perilaku
kerjasama, bertanggungjawab, menghargai perbedaan,
disiplin, dan toleransi selama bermain.
 Memperagakan pola keterampilan gerak passing bawah dan
passing atas dengan memainkan bola dengan beranting
dalam bentuk bermain 3 lawan 3 dengan koordinasi yang baik
secara berkelompok dengan menunjukkan perilaku
kerjasama, bertanggungjawab, menghargai perbedaan,
disiplin, dan toleransi selama bermain.
 Memperagakan pola keterampilan gerak passing bawah dan
passing atas dengan memainkan bola permainan segitiga
dalam bentuk bermain 6 lawan 6 dengan koordinasi yang baik
Observasi
Unjuk kerja
Unjuk kerja
Unjuk kerja
Unjuk kerja
Unjuk kerja
Unjuk kerja
Penjasorkes SMA
Kelas XI, Tim
Puskurbuk
Kemdikbud,
Jakarta: Puskurbuk
Kemdikbud.

5. KOMPETENSI DASAR
5 | P a g e
MATERI
POKOK
KEGIATAN PEMBELAJARAN PENILAIAN
ALOKASI
WAKTU
SUMBER BELAJAR
secara berkelomp0k dengan menunjukkan perilaku
kerjasama, bertanggungjawab, menghargai perbedaan,
disiplin, dan toleransi selama bermain.
 Memperagakan pola keterampilan gerak permainan servis
dan menerima servis dengan koordinasi yang baik secara
berkelompok dengan menunjukkan perilaku kerjasama,
bertanggungjawab, menghargai perbedaan, disiplin, dan
toleransi selama bermain.
 Memperagakan pola keterampilan gerak permainan bolavoli
dengan menggunakan lapangan kecil dengan koordinasi yang
baik secara berkelompok dengan menunjukkan perilaku
kerjasama, bertanggungjawab, menghargai perbedaan,
disiplin, dan toleransi selama bermain.
 Melakukan permainan bolavoli dengan menggunakan
peraturan yang sesungguhnya dengan meng-gunakan teknik
passing bawah, passing atas, servis dan smash dengan
menunjukkan perilaku kerjasama, bertanggung jawab,
menghargai perbedaan, disiplin, dan toleransi selama
bermain.
Unjuk kerja
Unjuk kerja
Observasi
{Pengamaan
Perilaku}
Bolabasket
Bolabasket
 Mendiskusikan pola keterampilan gerak permainan bolabasket
(melempar, menangkap, menggiring, dan menembak bola ke
ring basket) dengan benar dan menyusun laporan secara
berkelompok.
 Mendiskusikan kesalahan-kesalahan yang sering dilakukan
saat melakukan pola keterampilan gerak permainan
bolabasket dengan benar dan membuat kesimpulannya.
 Mendiskusikan bagaimana cara memperbaiki kesalahan-kesalahan
yang sering dilakukan saat melakukan pola
keterampilan gerak permainan bolabasket dengan benar dan
membuat kesimpulannya.
 Melakukan pemanasan yang sesuai dengan aktivitas
permanan bolabasket.
 Memperagakan pola keterampilan gerak melempar dan
Observasi
Observasi
Observasi
Unjuk kerja
 Bola basket
 Lapangan bola
basket
 Ring/basket
 Peluit
Sumber: Buku
Penjasorkes SMA
Kelas XI, Tim
Puskurbuk
Kemdikbud,
Jakarta: Puskurbuk
Kemdikbud

6. KOMPETENSI DASAR
6 | P a g e
MATERI
POKOK
KEGIATAN PEMBELAJARAN PENILAIAN
ALOKASI
WAKTU
SUMBER BELAJAR
menangkap bola dalam bentuk bermain 5 lawan 5 pada
lapangan kecil dengan koordinasi yang baik secara
berkelompok dengan dengan menunjukkan perilaku
kerjasama, bertanggungjawab, menghargai perbedaan,
disiplin, dan toleransi selama bermain.
 Memperagakan pola keterampilan gerak melempar,
menangkap dan menggiring bola dengan menggunakan
gawang kecil dalam bentuk bermain 5 lawan 5 dengan
koordinasi yang baik secara berkelompok dengan dengan
menunjukkan perilaku kerjasama, bertanggungjawab,
menghargai perbedaan, disiplin, dan toleransi selama
bermain.
 Memperagakan pola keterampilan gerak melempar,
menangkap, menggiring dan menembak bola ke ring basket
dengan menggunakan setengah lapangan dalam bentuk
bermain 5 lawan 5 dengan koordinasi yang baik secara
berkelompok dengan menunjukkan perilaku kerjasama,
bertanggungjawab, menghargai perbedaan, disiplin, dan
toleransi selama bermain.
 Memperagakan pola keterampilan gerak melempar,
menangkap, menggiring dan menembak bola ke ring basket
dengan menggunakan lapangan dibagi dua dalam bentuk
bermain 5 lawan 5 dengan koordinasi yang baik secara
berkelompok dengan menunjukkan perilaku kerjasama,
bertanggungjawab, menghargai perbedaan, disiplin, dan
toleransi selama bermain.
 Melakukan permainan bolabasket dengan menggunakan
peraturan sesungguhnya dengan menggunakan gerakan
melempar, menangkap, menggiring dan menembak bola ke
ring basket dengan menunjukkan perilaku kerjasama,
bertanggungjawab, menghargai perbedaan, disiplin, dan
toleransi selama bermain
Unjuk kerja
Unjuk kerja
Unjuk kerja
Unjuk kerja
Observasi
{Pengamatan
perilaku}

7. Nama Sekolah : SMA/MA …………………………………………………………………….
Kelas/Semester : XI
Kompetensi Inti :
1. Menghayati dan mengamalkan ajaran agama yang dianutnya .
2. Mengembangkan perilaku (jujur, disiplin, tanggung jawab, peduli, santun, ramah lingkungan, gotong royong, kerjasama, cinta damai, responsif dan proaktif) dan menunjukkan
sikap sebagai bagian dari solusi atas berbagai permasalahan bangsa dalam berinteraksi secara efektif dengan lingkungan sosial dan alam serta dalam menempatkan diri
sebagai cerminan bangsa dalam pergaulan dunia.
3. Memahami, menerapkan, dan menjelaskan pengetahuan faktual, konseptual, prosedural, dan metakognitif dalam ilmu pengetahuan, teknologi, seni, budaya, dan humaniora
dengan wawasan kemanusiaan, kebangsaan, kenegaraan, dan peradaban terkait penyebab fenomena dan kejadian, serta menerapkan pengetahuan prosedural pada bidang
kajian yang spesifik sesuai dengan bakat dan minatnya untuk memecahkan masalah.
4. Mencoba, mengolah, dan menyaji dalam ranah konkret dan ranah abstrak terkait dengan pengembangan dari yang dipelajarinya di sekolah.
KOMPETENSI DASAR
7 | P a g e
MATERI
POKOK
KEGIATAN PEMBELAJARAN PENILAIAN
ALOKASI
WAKTU
SUMBER BELAJAR
1.1 Menghargai tubuh dengan seluruh
perangkat gerak dan kemampuannya
sebagai anugrah Tuhan yang tidak
ternilai.
1.2 Tumbuhnya kesadaran bahwa tubuh
harus dipelihara dan dibina, sebagai
wujud syukur kepada sang Pencipta
2.1 Berperilaku sportif dalam bermain.
2.2 Bertanggung jawab terhadap
keselamatan dan kemajuan diri sendiri,
orang lain, dan lingkungan sekitar, serta
dalam penggunaan sarana dan
prasarana pembelajaran.
2.3 Menghargai perbedaan karakteristik
individual dalam melakukan berbagai
aktivitas fisik.
2.4 Menunjukkan kemauan bekerjasama
dalam melakukan berbagai aktivitas fisik.
2.5 Toleransi dan mau berbagi dengan
Softball
Softball
 Mencari berbagai informasi tentang pola keterampilan gerak
permainan softball dari berbagai sumber, mendiskusikan dan
menyusun laporan secara berkelompok.
 Mendiskusikan kesalahan-kesalahan yang sering dilakukan
saat melakukan pola keterampilan gerak permainan softball
dengan benar dan membuat kesimpulannya.
 Mendiskusikan bagaimana cara memperbaiki kesalahan-kesalahan
yang sering dilakukan saat melakukan pola
keterampilan gerak permainan softball dengan benar dan
membuat kesimpulannya.
 Melakukan pemanasan yang sesuai dengan aktivitas
permanan softball.
 Memperagakan pola keterampilan gerak melempar, memukul
dan menangkap bola dalam bentuk bermain 5 lawan 5
dengan koordinasi yang baik secara berkelompok dengan
menunjukkan perilaku kerjasama, bertanggungjawab,
menghargai perbedaan, disiplin, dan toleransi selama
bermain.
 Memperagakan pola keterampilan gerak memegang bola,
Tugas
Observasi
Observasi
Unjuk kerja
Unjuk kerja
Unjuk kerja
4 JP
 Glove
 Bola softball
 Stik
 Lapangan softball
 Peluit
 Sumber: Buku
Penjasorkes SMA
Kelas XI, Tim
Puskurbuk
Kemdikbud,
Jakarta: Puskurbuk
Kemdikbud.

8. KOMPETENSI DASAR
8 | P a g e
MATERI
POKOK
KEGIATAN PEMBELAJARAN PENILAIAN
ALOKASI
WAKTU
SUMBER BELAJAR
teman dalam penggunaan peralatan dan
kesempatan.
2.6 Disiplin selama melakukan berbagai
aktivitas fisik.
2.7 Belajar menerima kekalahan dan
kemenangan dari suatu permainan.
3.2 Mengkategorikan dan menganalisis
keterampilan gerak salah satu
permainan bola kecil serta menyusun
rencana perbaikan.
.
4.2. Mengukur dan mempraktikkan rencana
perbaikan keterampilan salah satu
permainan bola kecil.
menangkap bola, melempar bola, dan melambungkan bola
dalam bentuk bermain 5 lawan 5 dengan koordinasi yang baik
secara berkelompok dengan menunjukkan perilaku
kerjasama, bertanggungjawab, menghargai perbedaan,
disiplin, dan toleransi selama bermain.
 Memperagakan pola keterampilan gerak memegang bola,
melempar, melambungkan bola, menangkap bola bergerak ke
kiri dan ke kanan dalam bentuk bermain 5 lawan 5 dengan
koordinasi yang baik secara berkelompok dengan
menunjukkan perilaku kerjasama, bertanggungjawab,
menghargai perbedaan, disiplin, dan toleransi selama
bermain.
 Melakukan permainan softball dengan menggunakan
peraturan sesungguhnya dengan menggunakan teknik
melempar, menangkap, dan memukul bola softball dengan
menunjukkan perilaku kerjasama, bertanggungjawab,
menghargai perbedaan, disiplin, dan toleransi selama
bermain.
Unjuk kerja
Observasi
{Pengamatan
Perilaku}
Bulutangkis
Bulutangkis
 Mendiskusikan pola keterampilan gerak permainan
bulutangkis (pukulan forehand, back-hand, servis, dan smesh)
dengan benar dan membuat laporan hasil diskusi secara
berkelompok.
 Mendiskusikan kesalahan-kesalahan yang sering dilakukan
saat melakukan pola keterampilan gerak permainan
bulutangkis dengan benar dan membuat kesimpulannya.
 Mendiskusikan bagaimana cara memperbaiki kesalahan-kesalahan
yang sering dilakukan saat melakukan pola
keterampilan gerak permainan bulutangkis dengan benar dan
membuat kesimpulannya.
 Melakukan pemanasan yang sesuai dengan aktivitas
permanan bulutangkis.
 Memperagakan pola keterampilan gerak memegang raket,
servis forehand dan backhand yang dilakukan dalam bentuk
Observasi
Observasi
Observasi
Unjuk kerja
Unjuk kerja
 Raket
 Shuttlecock
 Lapangan
bulutangkis
 Net/jarring
bulutangkis
 Peluit
 Sumber: Buku
Penjasorkes SMA
Kelas XI, Tim
Puskurbuk
Kemdikbud,
Jakarta: Puskurbuk
Kemdikbud.

9. KOMPETENSI DASAR
9 | P a g e
MATERI
POKOK
KEGIATAN PEMBELAJARAN PENILAIAN
ALOKASI
WAKTU
SUMBER BELAJAR
bermain secara berpasangan atau dalam kelompok dengan
koordinasi yang baik dengan menunjukkan perilaku
kerjasama, bertanggungjawab, menghargai perbedaan,
disiplin, dan toleransi selama bermain.
 Memperagakan pola keterampilan gerak servis pendek secara
menyilang ke arah kanan dan kiri pada bidang servis yang
dilakukan dalam bentuk bermain secara berpasangan atau
dalam kelompok dengan koordinasi yang baik dengan
menunjukkan perilaku kerjasama, bertanggungjawab,
menghargai perbedaan, disiplin, dan toleransi selama
bermain.
 Memperagakan pola keterampilan gerak memegang raket,
pukulan forehand dan backhand dalam berbagai situasi yang
dilakukan dalam bentuk bermain secara berpasangan atau
dalam kelompok dengan koordinasi yang baik dengan
menunjukkan perilaku kerjasama, bertanggungjawab,
menghargai perbedaan, disiplin, dan toleransi selama
bermain.
 Memperagakan pola keterampilan gerak memegang raket dan
pukulan forehand arah bola menyilang lapangan yang
dilakukan dalam bentuk bermain secara berpasangan atau
dalam kelompok dengan koordinasi yang baik dengan
menunjukkan perilaku kerjasama, bertanggungjawab,
menghargai perbedaan, disiplin, dan toleransi selama
bermain.
 Memperagakan pola keterampilan gerak memegang raket dan
pukulan forehand sambil bergerak ke kanan dan ke kiri
lapangan yang dilakukan dalam bentuk bermain secara
berpasangan atau dalam kelompok dengan koordinasi yang
baik dengan menunjukkan perilaku kerjasama,
bertanggungjawab, menghargai perbedaan, disiplin, dan
toleransi selama bermain.
 Memperagakan pola keterampilan gerak memegang raket dan
pukulan backhand arah bola lurus lapangan yang dilakukan
Unjuk kerja
Unjuk kerja
Unjuk kerja
Unjuk kerja
Unjuk kerja

10. KOMPETENSI DASAR
10 | P a g e
MATERI
POKOK
KEGIATAN PEMBELAJARAN PENILAIAN
ALOKASI
WAKTU
SUMBER BELAJAR
dalam bentuk bermain secara berpasangan atau dalam
kelompok dengan koordinasi yang baik dengan menunjukkan
perilaku kerjasama, bertanggungjawab, menghargai
perbedaan, disiplin, dan toleransi selama bermain.
 Memperagakan pola keterampilan gerak memegang raket dan
pukulan backhand arah bola menyilang lapangan yang
dilakukan dalam bentuk bermain secara berpasangan atau
dalam kelompok dengan koordinasi yang baik dengan
menunjukkan perilaku kerjasama, bertanggungjawab,
menghargai perbedaan, disiplin, dan toleransi selama
bermain.
 Memperagakan pola keterampilan gerak memegang raket dan
pukulan backhand sambil bergerak ke kanan dan ke kiri yang
dilakukan dalam bentuk bermain secara berpasangan atau
dalam kelompok dengan koordinasi yang baik dengan
menunjukkan perilaku kerjasama, bertanggungjawab,
menghargai perbedaan, disiplin, dan toleransi selama
bermain.
 Melakukan permainan bulutangkis dengan menggunakan
peraturan sesungguhnya dengan menggunakan teknik
pukulan forehand, backhand, servis, dan smesh dengan
menunjukkan perilaku kerjasama, bertanggungjawab,
menghargai perbedaan, disiplin, dan toleransi selama
bermain.
Unjuk kerja
Unjuk kerja
Observasi
{Pengamatan
Perilaku}
Tenis Meja Tenis Meja
 Menjelaskan pola keterampilan gerak permainan tenis meja
(pukulan forehand, backhand, servis, dan smesh) dengan
benar dan membuat laporan hasil diskusi secara
berkelompok.
 Mendiskusikan kesalahan-kesalahan yang sering dilakukan
saat melakukan pola keterampilan gerak permainan tenis
meja dengan benar dan membuat kesimpulannya.
 Mendiskusikan bagaimana cara memperbaiki kesalahan-kesalahan
yang sering dilakukan saat melakukan pola
Tugas
Observasi
Observasi
 Bet/pemukul
 Bola ping-pong
 Meja ping-pong
 Net/jarring tenis
meja
 Peluit
 Sumber: Buku
Penjasorkes SMA
Kelas XI, Tim
Puskurbuk

11. KOMPETENSI DASAR
11 | P a g e
MATERI
POKOK
KEGIATAN PEMBELAJARAN PENILAIAN
ALOKASI
WAKTU
SUMBER BELAJAR
keterampilan gerak permainan tenis meja dengan benar dan
membuat kesimpulannya.
 Melakukan pemanasan yang sesuai dengan aktivitas
permanan tenis meja.
 Memperagakan pola keterampilan gerak memegang bet,
servis forehand dan backhand dalam berbagai situasi yang
dilakukan dalam bentuk bermain dengan koordinasi yang baik
secara berpasangan atau dalam kelompok dengan
menunjukkan perilaku kerjasama, bertanggungjawab,
menghargai perbedaan, disiplin, dan toleransi selama
bermain.
 Memperagakan pola keterampilan gerak servis forehand dan
backhand secara menyilang ke arah kanan dan kiri bidang
servis yang dilakukan dalam bentuk bermain dengan
koordinasi yang baik secara berpasangan atau dalam
kelompok dengan menunjukkan perilaku kerjasama,
bertanggungjawab, menghargai perbedaan, disiplin, dan
toleransi selama bermain.
 Memperagakan pola keterampilan gerak servis forehand dan
backhand ke sasaran (target) yang dilakukan dalam bentuk
bermain dengan koordinasi yang baik secara berpasangan
atau dalam kelompok dengan menunjukkan perilaku
kerjasama, bertanggungjawab, menghargai perbedaan,
disiplin, dan toleransi selama bermain.
 Memperagakan pola keterampilan gerak memegang bet,
pukulan forehand dan backhand dalam berbagai situasi yang
dilakukan dalam bentuk bermain dengan koordinasi yang baik
secara berpasangan atau dalam kelompok dengan
menunjukkan perilaku kerjasama, bertanggungjawab,
menghargai perbedaan, disiplin, dan toleransi selama
bermain.
 Memperagakan pola keterampilan gerak memegang bet,
pukulan forehand dan backhand arah bola menyilang meja
yang dilakukan dalam bentuk bermain dengan koordinasi
Unjuk kerja
Unjuk kerja
Unjuk kerja
Unjuk kerja
Unjuk kerja
Unjuk kerja
Kemdikbud,
Jakarta: Puskurbuk
Kemdikbud.

12. KOMPETENSI DASAR
12 | P a g e
MATERI
POKOK
KEGIATAN PEMBELAJARAN PENILAIAN
ALOKASI
WAKTU
SUMBER BELAJAR
yang baik secara berpasangan atau dalam kelompok dengan
menunjukkan perilaku kerjasama, bertanggungjawab,
menghargai perbedaan, disiplin, dan toleransi selama
bermain.
 Memperagakan pola keterampilan gerak memegang bet,
pukulan forehand dan backhand bergerak ke kanan dan ke kiri
arah bola menyilang/lurus yang dilakukan dalam bentuk
bermain dengan koordinasi yang baik secara berpasangan
atau dalam kelompok dengan menunjukkan perilaku
kerjasama, bertanggungjawab, menghargai perbedaan,
disiplin, dan toleransi selama bermain.
 Melakukan permainan tenis meja dengan menggunakan
peraturan sesungguhnya dengan menggunakan pukulan
forehand, backhand, servis, dan smesh dengan menunjukkan
perilaku kerjasama, bertanggungjawab, menghargai
perbedaan, disiplin, dan toleransi selama bermain.
Unjuk kerja
Observasi
{Pengamatan
perilaku}

13. Nama Sekolah : SMA/MA …………………………
Kelas/Semester : XI
Kompetensi Inti :
1. Menghayati dan mengamalkan ajaran agama yang dianutnya .
2. Mengembangkan perilaku (jujur, disiplin, tanggung jawab, peduli, santun, ramah lingkungan, gotong royong, kerjasama, cinta damai, responsif dan proaktif) dan menunjukkan
sikap sebagai bagian dari solusi atas berbagai permasalahan bangsa dalam berinteraksi secara efektif dengan lingkungan sosial dan alam serta dalam menempatkan diri
sebagai cerminan bangsa dalam pergaulan dunia.
3. Memahami, menerapkan, dan menjelaskan pengetahuan faktual, konseptual, prosedural, dan metakognitif dalam ilmu pengetahuan, teknologi, seni, budaya, dan humaniora
dengan wawasan kemanusiaan, kebangsaan, kenegaraan, dan peradaban terkait penyebab fenomena dan kejadian, serta menerapkan pengetahuan prosedural pada bidang
kajian yang spesifik sesuai dengan bakat dan minatnya untuk memecahkan masalah.
4. Mencoba, mengolah, dan menyaji dalam ranah konkret dan ranah abstrak terkait dengan pengembangan dari yang dipelajarinya di sekolah
KOMPETENSI DASAR
13 | P a g e
MATERI
POKOK
KEGIATAN PEMBELAJARAN PENILAIAN
ALOKASI
WAKTU
SUMBER BELAJAR
1.1 Menghargai tubuh dengan seluruh
perangkat gerak dan kemampuannya
sebagai anugrah Tuhan yang tidak
ternilai.
1.2 Tumbuhnya kesadaran bahwa tubuh
harus dipelihara dan dibina, sebagai
wujud syukur kepada sang Pencipta
2.1 Berperilaku sportif dalam bermain.
2.2 Bertanggung jawab terhadap
keselamatan dan kemajuan diri sendiri,
orang lain, dan lingkungan sekitar, serta
dalam penggunaan sarana dan
prasarana pembelajaran.
2.3 Menghargai perbedaan karakteristik
individual dalam melakukan berbagai
aktivitas fisik.
2.4 Menunjukkan kemauan bekerjasama
dalam melakukan berbagai aktivitas fisik.
Atletik
(Lompat jauh)
 Menjelaskan variasi dan kombinasi teknik gerakan lompat
juah gaya berjalan di udara (awalan/ancang-ancang,
tumpuan, melayang di udara dan mendarat) dengan benar
dan membuat laporan hasil diskusi secara berkelompok.
 Mendiskusikan kesalahan-kesalahan yang sering dilakukan
saat melakukan variasi dan kombinasi teknik gerakan
lompat juah gaya berjalan di udara (awalan/ ancang-ancang,
tumpuan, melayang di udara dan mendarat) dengan benar
dan membuat kesimpulannya.
 Mendiskusikan bagaimana cara memperbaiki kesalahan-kesalahan
yang sering dilakukan saat melakukan variasi
dan kombinasi teknik gerakan lompat juah gaya berjalan di
udara (awalan/ancang-ancang, tumpuan, melayang di udara
dan mendarat) dengan benar dan membuat kesimpulannya.
 Melakukan pemanasan yang sesuai dengan aktivitas lompat
jauh gaya berjalan di udara.
 Memperagakan variasi dan kombinasi teknik gerakan
awalan/ancang-ancang lompat jauh gaya berjalan di udara
secara individu atau dalam kelompok dengan koordinasi
Tugas
Observasi
Observasi
Unjuk kerja
Unjuk kerja
2 JP
 Lintasan/track
atletik
 Bak lompat jauh
 Peluit
 Sumber: Buku
Penjasorkes SMA
Kelas XI,Tim
Puskurbuk
Kemdikbud,
Jakarta: Puskurbuk
Kemdikbud.

14. KOMPETENSI DASAR
14 | P a g e
MATERI
POKOK
KEGIATAN PEMBELAJARAN PENILAIAN
ALOKASI
WAKTU
SUMBER BELAJAR
2.5 Toleransi dan mau berbagi dengan
teman dalam penggunaan peralatan dan
kesempatan.
2.6 Disiplin selama melakukan berbagai
aktivitas fisik.
2.7 Belajar menerima kekalahan dan
kemenangan dari suatu permainan.
.
3.7 Mengkategorikan dan menganalisis
keterampilan gerak salah satu nomor
atletik (lompat jauh atau lompat tinggi)
serta menyusun rencana perbaikan
4.3 Mengukur dan mempraktikkan rencana
perbaikan keterampilan salah satu
nomor-nomor atletik (lompat jauh atau
lompat tinggi
yang baik dengan menunjukkan perilaku kerjasama,
bertanggungjawab, menghargai perbedaan, disiplin, dan
toleransi selama bermain.
 Memperagakan variasi dan kombinasi teknik gerakan
tumpuan lompat jauh gaya berjalan di udara secara individu
atau dalam kelompok dengan koordinasi yang baik dengan
menunjukkan perilaku kerjasama, bertanggungjawab,
menghargai perbedaan, disiplin, dan toleransi selama
bermain.
 Memperagakan variasi dan kombinasi teknik gerakan saat
melayang di udara lompat jauh gaya berjalan di udara
secara individu atau dalam kelompok dengan koordinasi
yang baik dengan menunjukkan perilaku kerjasama,
bertanggungjawab, menghargai perbedaan, disiplin, dan
toleransi selama bermain.
 Memperagakan variasi dan kombinasi teknik gerakan
mendarat lompat jauh gaya berjalan di udara secara individu
atau dalam kelompok dengan koordinasi yang baik dengan
menunjukkan perilaku kerjasama, bertanggungjawab,
menghargai perbedaan, disiplin, dan toleransi selama
bermain.
 Memperagakan variasi dan kombinasi teknik gerakan
awalan/ancang-ancang dan tumpuan lompat jauh gaya
berjalan di udara secara individu atau dalam kelompok
dengan koordinasi yang baik dengan menunjukkan perilaku
kerjasama, bertanggungjawab, menghargai perbedaan,
disiplin, dan toleransi selama bermain.
 Memperagakan variasi dan kombinasi teknik gerakan
awalan/ancang-ancang, tumpuan dan saat melayang di
udara lompat jauh gaya berjalan di udara secara individu
atau dalam kelompok dengan koordinasi yang baik dengan
menunjukkan perilaku kerjasama, bertanggungjawab,
menghargai perbedaan, disiplin, dan toleransi selama
bermain.
Unjuk kerja
Unjuk kerja
Unjuk kerja
Unjuk kerja
Unjuk kerja

15. KOMPETENSI DASAR
15 | P a g e
MATERI
POKOK
KEGIATAN PEMBELAJARAN PENILAIAN
ALOKASI
WAKTU
SUMBER BELAJAR
 Memperagakan variasi dan kombinasi teknik gerakan
awalan/ancang-ancang, tumpuan, saat melayang di udara
dan mendarat lompat jauh gaya berjalan di udara secara
individu atau dalam kelompok dengan koordinasi yang baik
dengan menunjukkan perilaku kerjasama,
bertanggungjawab, menghargai perbedaan, disiplin, dan
toleransi selama bermain.
 Melakukan perlombaan lompat jauh menggunakan gaya
berjalan di udara dengan menggunakan peraturan yang
sesungguhnya dengan menunjukkan perilaku kerjasama,
bertanggung-jawab, menghargai perbedaan, disiplin, dan
toleransi selama bermain.
Unjuk kerja
Observasi
{Pengamatan
perilaku}
Atletik
(Lompat
Tinggi)
Atletik (Lompat Tinggi)
 Menjelaskan variasi dan kombinasi lompat tinggi gaya
straddle (awalan, tolakan, sikap tubuh di atas mistar, dan
sikap tubuh sewaktu mendarat) dengan benar dan membuat
laporan hasil diskusi secara berkelompok.
 Mendiskusikan kesalahan-kesalahan yang sering dilakukan
saat melakukan variasi dan kombinasi teknik gerakan
lompat tinggi gaya straddle (awalan, tolakan, sikap tubuh di
atas mistar, dan sikap tubuh sewaktu mendarat) dengan
benar dan membuat kesimpulannya.
 Mendiskusikan bagaimana cara memperbaiki kesalahan-kesalahan
yang sering dilakukan saat melakukan variasi
dan kombinasi teknik gerakan lompat tinggi gaya straddle
(awalan, tolakan, sikap tubuh di atas mistar, dan sikap tubuh
sewaktu mendarat) dengan benar dan membuat
kesimpulannya.
 Melakukan pemanasan yang sesuai dengan aktivitas lompat
tinggi gaya straddle.
 Memperagakan variasi dan kombinasi teknik gerakan
awalan lompat tinggi gaya straddle secara individu atau
dalam kelompok dengan koordinasi yang baik dengan
Tugas
Observasi
Observas
Unjuk kerja
Unjuk kerja
 Lintasan/track
atletik
 Bak lompat tinggi
 Tiang mistar
 Peluit
 Sumber: Buku
Penjasorkes SMA
Kelas XI, Tim
Puskurbuk
Kemdikbud,
Jakarta: Puskurbuk
Kemdikbud.

16. KOMPETENSI DASAR
16 | P a g e
MATERI
POKOK
KEGIATAN PEMBELAJARAN PENILAIAN
ALOKASI
WAKTU
SUMBER BELAJAR
menunjukkan perilaku kerjasama, bertanggungjawab,
menghargai perbedaan, disiplin, dan toleransi selama
bermain.
 Memperagakan variasi dan kombinasi teknik gerakan
tumpuan lompat tinggi gaya straddle secara individu atau
dalam kelompok dengan koordinasi yang baik dengan
menunjukkan perilaku kerjasama, bertanggungjawab,
menghargai perbedaan, disiplin, dan toleransi selama
bermain.
 Memperagakan variasi dan kombinasi teknik gerakan sikap
tubuh di atas mistar lompat tinggi gaya straddle secara
individu atau dalam kelompok dengan koordinasi yang baik
dengan menunjukkan perilaku kerjasama,
bertanggungjawab, menghargai perbedaan, disiplin, dan
toleransi selama bermain.
 Memperagakan variasi dan kombinasi teknik gerakan sikap
tubuh saat mendarat lompat tinggi gaya straddle secara
individu atau dalam kelompok dengan koordinasi yang baik
dengan menunjukkan perilaku kerjasama,
bertanggungjawab, menghargai perbedaan, disiplin, dan
toleransi selama bermain.
 Memperagakan variasi dan kombinasi teknik gerakan
awalan dan tumpuan lompat tinggi gaya straddle secara
individu atau dalam kelompok dengan koordinasi yang baik
dengan menunjukkan perilaku kerjasama,
bertanggungjawab, menghargai perbedaan, disiplin, dan
toleransi selama bermain.
 Memperagakan variasi dan kombinasi teknik gerakan
awalan, tumpuan dan sikap tubuh di atas mistar lompat
tinggi gaya straddle secara individu atau dalam kelompok
dengan koordinasi yang baik dengan menunjukkan perilaku
kerjasama, bertanggungjawab, menghargai perbedaan,
disiplin, dan toleransi selama bermain.
 Memperagakan variasi dan kombinasi teknik gerakan
Unjuk kerja
Unjuk kerja
Unjuk kerja
Unjuk kerja
Unjuk kerja
Unjuk kerja

17. KOMPETENSI DASAR
17 | P a g e
MATERI
POKOK
KEGIATAN PEMBELAJARAN PENILAIAN
ALOKASI
WAKTU
SUMBER BELAJAR
awalan, tumpuan, sikap tubuh di atas mistardan sikap tubuh
saat mendarat lompat tinggi gaya straddle secara individu
atau dalam kelompok dengan koordinasi yang baik dengan
menunjukkan perilaku kerjasama, bertanggungjawab,
menghargai perbedaan, disiplin, dan toleransi selama
bermain.
 Melakukan perlombaan lompat tinggi gaya straddle dengan
menggunakan peraturan sesungguhnya dengan
menunjukkan perilaku kerjasama, bertanggungjawab,
menghargai perbedaan, disiplin, dan toleransi selama
bermain
Observas
{Pengamatan
perilaku}

18. Nama Sekolah : SMA/MA ………………………………
Kelas/Semester : XI
Kompetensi Inti :
1. Menghayati dan mengamalkan ajaran agama yang dianutnya .
2. Mengembangkan perilaku (jujur, disiplin, tanggung jawab, peduli, santun, ramah lingkungan, gotong royong, kerjasama, cinta damai, responsif dan proaktif) dan menunjukkan
sikap sebagai bagian dari solusi atas berbagai permasalahan bangsa dalam berinteraksi secara efektif dengan lingkungan sosial dan alam serta dalam menempatkan diri
sebagai cerminan bangsa dalam pergaulan dunia.
3. Memahami, menerapkan, dan menjelaskan pengetahuan faktual, konseptual, prosedural, dan metakognitif dalam ilmu pengetahuan, teknologi, seni, budaya, dan humaniora
dengan wawasan kemanusiaan, kebangsaan, kenegaraan, dan peradaban terkait penyebab fenomena dan kejadian, serta menerapkan pengetahuan prosedural pada bidang
kajian yang spesifik sesuai dengan bakat dan minatnya untuk memecahkan masalah.
4. Mencoba, mengolah, dan menyaji dalam ranah konkret dan ranah abstrak terkait dengan pengembangan dari yang dipelajarinya di sekolah.
KOMPETENSI DASAR
18 | P a g e
MATERI
POKOK
KEGIATAN PEMBELAJARAN PENILAIAN
ALOKASI
WAKTU
SUMBER BELAJAR
1.1 Menghargai tubuh dengan seluruh
perangkat gerak dan kemampuannya
sebagai anugrah Tuhan yang tidak
ternilai.
1.2 Tumbuhnya kesadaran bahwa tubuh
harus dipelihara dan dibina, sebagai
wujud syukur kepada sang Pencipta
2.1 Berperilaku sportif dalam bermain.
2.2 Bertanggung jawab terhadap
keselamatan dan kemajuan diri sendiri,
orang lain, dan lingkungan sekitar, serta
dalam penggunaan sarana dan
prasarana pembelajaran.
2.3 Menghargai perbedaan karakteristik
individual dalam melakukan berbagai
aktivitas fisik.
2.4 Menunjukkan kemauan bekerjasama
dalam melakukan berbagai aktivitas fisik.
Beladiri
(Pencak
Silat)
 Menjelaskan pola keterampilan gerakan beladiri pencak silat
(memukul, menendang, menangkis, dan mengelak) dengan
benar dan membuat laporan hasil diskusi secara
berkelompok.
 Mendiskusikan kesalahan-kesalahan yang sering dilakukan
saat melakukan pola keterampilan gerakan beladiri pencak
silat dengan benar dan membuat kesimpulannya.
 Mendiskusikan bagaimana cara memperbaiki kesalahan-kesalahan
yang sering dilakukan saat melakukan pola
keterampilan gerakan beladiri pencak silat dengan benar dan
membuat kesimpulannya.
 Melakukan pemanasan yang sesuai dengan aktivitas beladiri
pencak silat.
 Memperagakan pola keterampilan gerakan pukulan dan
tangkisan secara berpasangan atau dalam kelompok dengan
koordinasi yang baik dengan menunjukkan perilaku
kerjasama, bertanggungjawab, menghargai perbedaan,
disiplin, dan toleransi selama bermain.
 Memperagakan pola keterampilan gerakan pukulan dan
Tugas
Observasi
Observasi
Unjuk kerja
Unjuk kerja
4 JP
 Ruangan atau
halaman sekolah
 Arena pencak silat
 Goong
 Peluit
 Sumber: Buku
Penjasorkes SMA
Kelas XI,Tim
Puskurbuk
Kemdikbud,
Jakarta: Puskurbuk
Kemdikbud.

19. KOMPETENSI DASAR
19 | P a g e
MATERI
POKOK
KEGIATAN PEMBELAJARAN PENILAIAN
ALOKASI
WAKTU
SUMBER BELAJAR
2.5 Toleransi dan mau berbagi dengan
teman dalam penggunaan peralatan dan
kesempatan.
2.6 Disiplin selama melakukan berbagai
aktivitas fisik.
2.7 Belajar menerima kekalahan dan
kemenangan dari suatu permainan.
.3.4 Menganalisis strategi untuk menghasilkan
koordinasi gerak yang baik pada olahraga
beladiri
4.4 Mempraktikkan strategi dalam
pertarungan bayangan (shadow fighting)
olahraga beladiri dengan lancar dan
koordinasi gerak yang baik..
elakan secara berpasangan atau dalam kelompok dengan
koordinasi yang baik dengan menunjukkan perilaku
kerjasama, bertanggungjawab, menghargai perbedaan,
disiplin, dan toleransi selama bermain.
 Memperagakan pola keterampilan gerakan tendangan dan
tangkisan secara berpasangan atau dalam kelompok dengan
koordinasi yang baik dengan menunjukkan perilaku
kerjasama, bertanggungjawab, menghargai perbedaan,
disiplin, dan toleransi selama bermain.
 Memperagakan pola keterampilan gerakan tendangan dan
hindaran secara berpasangan atau dalam kelompok dengan
koordinasi yang baik dengan menunjukkan perilaku
kerjasama, bertanggungjawab, menghargai perbedaan,
disiplin, dan toleransi selama bermain.
 Memperagakan pola keterampilan gerakan pukulan,
tangkisan, tendangan dan hindaran secara berpasangan atau
dalam kelompok dengan koordinasi yang baik dengan
menunjukkan perilaku kerjasama, bertanggungjawab,
menghargai perbedaan, disiplin, dan toleransi selama
bermain.
 Memperagakan pola keterampilan gerakan pukulan,
tendangan, tangkisan, dan elakan secara berpasangan atau
dalam kelompok dengan koordinasi yang baik dengan
menunjukkan perilaku kerjasama, bertanggungjawab,
menghargai perbedaan, disiplin, dan toleransi selama
bermain.
 Melakukan pertandingan pencak silat dengan menggunakan
peraturan sesungguhnya dengan koordinasi yang baik dengan
menunjukkan perilaku kerjasama, bertanggungjawab,
menghargai perbedaan, disiplin, dan toleransi selama
bermain.
Unjuk kerja
Unjuk kerja
Unjuk kerja
Unjuk kerja
Unjuk kerja
Observasi
{Pengamatan
perilaku}

20. Nama Sekolah : SMA/MA ………………………
Kelas/Semester : XI
Kompetensi Inti :
1. Menghayati dan mengamalkan ajaran agama yang dianutnya .
2. Mengembangkan perilaku (jujur, disiplin, tanggung jawab, peduli, santun, ramah lingkungan, gotong royong, kerjasama, cinta damai, responsif dan proaktif) dan menunjukkan
sikap sebagai bagian dari solusi atas berbagai permasalahan bangsa dalam berinteraksi secara efektif dengan lingkungan sosial dan alam serta dalam menempatkan diri
sebagai cerminan bangsa dalam pergaulan dunia.
3. Memahami, menerapkan, dan menjelaskan pengetahuan faktual, konseptual, prosedural, dan metakognitif dalam ilmu pengetahuan, teknologi, seni, budaya, dan humaniora
dengan wawasan kemanusiaan, kebangsaan, kenegaraan, dan peradaban terkait penyebab fenomena dan kejadian, serta menerapkan pengetahuan prosedural pada bidang
kajian yang spesifik sesuai dengan bakat dan minatnya untuk memecahkan masalah.
4. Mencoba, mengolah, dan menyaji dalam ranah konkret dan ranah abstrak terkait dengan pengembangan dari yang dipelajarinya di sekolah.
KOMPETENSI DASAR
20 | P a g e
MATERI
POKOK
KEGIATAN PEMBELAJARAN PENILAIAN
ALOKASI
WAKTU
SUMBER BELAJAR
1.1 Menghargai tubuh dengan seluruh
perangkat gerak dan kemampuannya
sebagai anugrah Tuhan yang tidak
ternilai.
1.2 Tumbuhnya kesadaran bahwa tubuh
harus dipelihara dan dibina, sebagai
wujud syukur kepada sang Pencipta
2.1 Berperilaku sportif dalam bermain.
2.2 Bertanggung jawab terhadap
keselamatan dan kemajuan diri sendiri,
orang lain, dan lingkungan sekitar, serta
dalam penggunaan sarana dan
prasarana pembelajaran.
2.3 Menghargai perbedaan karakteristik
individual dalam melakukan berbagai
aktivitas fisik.
2.4 Menunjukkan kemauan bekerjasama
dalam melakukan berbagai aktivitas fisik.
Senam
Ketangkasan
 Menjelaskan pola keterampilan gerakan senam ketangkasan
dengan menggunakan alat (lompat kangkang dan lompat
jongkok) dengan benar dan membuat laporan hasil diskusi
secara berkelompok.
 Mendiskusikan kesalahan-kesalahan yang sering dilakukan
saat melakukan pola keterampilan gerakan senam
ketangkasan dengan menggunakan alat dengan benar dan
membuat kesimpulannya.
 Mendiskusikan bagaimana cara memperbaiki kesalahan-kesalahan
yang sering dilakukan saat melakukan pola
keterampilan gerakan senam ketangkasan dengan
menggunakan alat dengan benar dan membuat
kesimpulannya.
 Melakukan pemanasan yang sesuai dengan aktivitas senam
ketangkasan menggunakan alat (lompat jongkok dan lompat
kangkang).
 Memperagakan pola keterampilan gerakan lompat kangkang
secara perorangan atau dalam kelompok dengan koordinasi
yang baik dengan menunjukkan perilaku percaya diri,
Tugas
Observasi
Observasi
Unjuk kerja
Unjuk kerja
4 JP
 Lapangan
 Matras senam
 Kuda-kuda lompat
 Peluit
 Sumber: Buku
Penjasorkes SMA
Kelas XI,Tim
Puskurbuk
Kemdikbud,
Jakarta: Puskurbuk
Kemdikbud.

21. 2.5 Toleransi dan mau berbagi dengan
teman dalam penggunaan peralatan dan
kesempatan.
2.6 Disiplin selama melakukan berbagai
aktivitas fisik.
2.7 Belajar menerima kekalahan dan
kemenangan dari suatu permainan.
.3.5 Mengkategorikan dan menganalisis
keterampilan gerak senam ketangkasan
menggunakan alat serta menyusun
rencana perbaikan.
4.5 Mengukur dan mempraktikkan rencana
perbaikan keterampilan dua jenis gerak
dasar senam ketangkasan
menggunakan alat..
21 | P a g e
kerjasama, tanggungjawab dan menghargai teman.
 Memperagakan pola keterampilan gerakan lompat jongkok
secara perorangan atau dalam kelompok dengan koordinasi
yang baik dengan menunjukkan perilaku percaya diri,
kerjasama, tanggungjawab dan menghargai teman.
 Melakukan rangkaian gerakan lompat jongkok dengan
melewati kuda-kuda lompat atau punggung teman yang
membungkuk dalam bentuk perlombaan dengan menunjukkan
perilaku percaya diri, kerjasama, tanggungjawab dan
menghargai teman.
 Melakukan rangkaian gerakan lompat kangkang dengan kuda-kuda
lompat atau melewati punggung teman yang
membungkuk dalam bentuk perlombaan dengan menunjukkan
perilaku percaya diri, kerjasama, tanggungjawab dan
menghargai teman.
Unjuk kerja
Observasi
{Pengamatan
perilaku}
Observasi
{Pengamatan
perilaku}

22. Nama Sekolah : SMA/MA ……………………………………
Kelas/Semester : XI
Kompetensi Inti :
1. Menghayati dan mengamalkan ajaran agama yang dianutnya .
2. Mengembangkan perilaku (jujur, disiplin, tanggung jawab, peduli, santun, ramah lingkungan, gotong royong, kerjasama, cinta damai, responsif dan proaktif) dan menunjukkan
sikap sebagai bagian dari solusi atas berbagai permasalahan bangsa dalam berinteraksi secara efektif dengan lingkungan sosial dan alam serta dalam menempatkan diri
sebagai cerminan bangsa dalam pergaulan dunia.
3. Memahami, menerapkan, dan menjelaskan pengetahuan faktual, konseptual, prosedural, dan metakognitif dalam ilmu pengetahuan, teknologi, seni, budaya, dan humaniora
dengan wawasan kemanusiaan, kebangsaan, kenegaraan, dan peradaban terkait penyebab fenomena dan kejadian, serta menerapkan pengetahuan prosedural pada bidang
kajian yang spesifik sesuai dengan bakat dan minatnya untuk memecahkan masalah.
4. Mencoba, mengolah, dan menyaji dalam ranah konkret dan ranah abstrak terkait dengan pengembangan dari yang dipelajarinya di sekolah/
KOMPETENSI DASAR
22 | P a g e
MATERI
POKOK
KEGIATAN PEMBELAJARAN PENILAIAN
ALOKASI
WAKTU
SUMBER BELAJAR
1.1 Menghargai tubuh dengan seluruh
perangkat gerak dan kemampuannya
sebagai anugrah Tuhan yang tidak
ternilai.
1.2 Tumbuhnya kesadaran bahwa tubuh
harus dipelihara dan dibina, sebagai
wujud syukur kepada sang Pencipta
2.1 Berperilaku sportif dalam bermain.
2.2 Bertanggung jawab terhadap
keselamatan dan kemajuan diri sendiri,
orang lain, dan lingkungan sekitar, serta
dalam penggunaan sarana dan
prasarana pembelajaran.
2.3 Menghargai perbedaan karakteristik
individual dalam melakukan berbagai
aktivitas fisik.
2.4 Menunjukkan kemauan bekerjasama
dalam melakukan berbagai aktivitas fisik.
2.5 Toleransi dan mau berbagi dengan
Aktivitas
Berirama
 Menjelaskan pola keterampilan gerakan berirama (langkah
kaki dan ayunan lengan) dengan benar dan membuat laporan
hasil diskusi secara berkelompok.
 Mendiskusikan kesalahan-kesalahan yang sering dilakukan
saat melakukan pola keterampilan gerakan berirama dengan
benar dan membuat kesimpulannya.
 Mendiskusikan bagaimana cara memperbaiki kesalahan-kesalahan
yang sering dilakukan saat melakukan pola
keterampilan gerakan berirama dengan benar dan membuat
kesimpulannya.
 Melakukan pemanasan yang sesuai dengan aktivitas gerakan
berirama.
 Memperagakan pola keterampilan gerakan langkah kaki pada
aktivitas berirama dengan menggunakan salah satu alat
(gada, simpai, pita, dan bola) secara berkelompok dengan
koordinasi yang baik dengan menunjukkan perilaku
kedisiplinan, toleransi, keluwesan dan estetika.
 Memperagakan pola keterampilan gerakan ayunan lengan
pada aktivitas berirama menggunakan salah satu alat (gada,
Tugas
Observasi
Observasi
Unjuk kerja
Unjuk kerja
4 JP
 Lapangan/ ruangan
 Tipe recorder
 Kaset senam ritmik
 Gada, simpai, pita,
dan bola.
 Peluit
 Sumber: Buku
Penjasorkes SMA
Kelas XI,Tim
Puskurbuk
Kemdikbud,
Jakarta: Puskurbuk
Kemdikbud.

23. teman dalam penggunaan peralatan dan
kesempatan.
2.6 Disiplin selama melakukan berbagai
aktivitas fisik.
2.7 Belajar menerima kekalahan dan
kemenangan dari suatu permainan.
3.6 Mengkategorikan dan menganalisis
keterampilan rangkaian gerak (koreografi)
aktivitas gerak berirama..
4.6 Mengukur dan mempraktikkan rencana
perbaikan keterampilan rangkaian gerak
(koreografi) aktivitas gerak berirama..
23 | P a g e
simpai, pita, dan bola) secara berkelompok dengan koordinasi
yang baik dengan menunjukkan perilaku kedisiplinan,
toleransi, keluwesan dan estetika.
 Memperagakan pola keterampilan gerakan langkah kaki dan
ayunan lengan pada aktivitas berirama menggunakan salah
satu alat (gada, simpai, pita, dan bola) secara berkelompok
dengan koordinasi yang baik dengan menunjukkan perilaku
kedisiplinan, toleransi, keluwesan dan estetika.
 Melakukan perlombaan senam berirama menggunakan salah
satu alat (gada, simpai, pita, dan bola) dengan menunjukkan
perilaku kedisiplinan, toleransi, keluwesan dan estetika.
Unjuk kerja
Unjuk kerja
Observasi
{Pengamatan
perilaku}

24. Nama Sekolah : SMA/MA …………………………………………………
Kelas/Semester : XI
Kompetensi Inti :
1. Menghayati dan mengamalkan ajaran agama yang dianutnya .
2. Mengembangkan perilaku (jujur, disiplin, tanggung jawab, peduli, santun, ramah lingkungan, gotong royong, kerjasama, cinta damai, responsif dan proaktif) dan menunjukkan sikap sebagai
bagian dari solusi atas berbagai permasalahan bangsa dalam berinteraksi secara efektif dengan lingkungan sosial dan alam serta dalam menempatkan diri sebagai cerminan bangsa dalam
pergaulan dunia.
3. Memahami, menerapkan, dan menjelaskan pengetahuan faktual, konseptual, prosedural, dan metakognitif dalam ilmu pengetahuan, teknologi, seni, budaya, dan humaniora dengan
wawasan kemanusiaan, kebangsaan, kenegaraan, dan peradaban terkait penyebab fenomena dan kejadian, serta menerapkan pengetahuan prosedural pada bidang kajian yang spesifik
sesuai dengan bakat dan minatnya untuk memecahkan masalah.
4. Mencoba, mengolah, dan menyaji dalam ranah konkret dan ranah abstrak terkait dengan pengembangan dari yang dipelajarinya di sekolah.
KOMPETENSI DASAR
24 | P a g e
MATERI
POKOK
KEGIATAN PEMBELAJARAN PENILAIAN
ALOKASI
WAKTU
SUMBER BELAJAR
1.1 Menghargai tubuh dengan seluruh
perangkat gerak dan kemampuannya
sebagai anugrah Tuhan yang tidak
ternilai.
1.2 Tumbuhnya kesadaran bahwa tubuh
harus dipelihara dan dibina, sebagai
wujud syukur kepada sang Pencipta
2.1 Berperilaku sportif dalam bermain.
2.2 Bertanggung jawab terhadap
keselamatan dan kemajuan diri sendiri,
orang lain, dan lingkungan sekitar, serta
dalam penggunaan sarana dan
prasarana pembelajaran.
2.3 Menghargai perbedaan karakteristik
individual dalam melakukan berbagai
aktivitas fisik.
2.4 Menunjukkan kemauan bekerjasama
dalam melakukan berbagai aktivitas fisik.
Aktivitas
Kebugaran
Jasmani
 Menjelaskan komponen kebugaran jasmani untuk kesehatan
(kekuatan otot, daya tahan otot, daya tahan jantung dan paru-paru/
daya tahan pernapasan, kelenturan, dan komposisi
tubuh) dan komponen kebugaran jasmani untuk keterampilan
(koordinasi, power, keseimbangan, kecepatan, kelincahan,
dan akurasi/ketepatan) terkait dengan benar
dan membuat laporan hasil diskusi secara berkelompok.
 Mendiskusikan kesalahan-kesalahan yang sering dilakukan
saat melakukan latihan kebugaran jasmani yang terkait
dengan kesehatan maupun keterampilan dengan benar dan
membuat kesimpulannya.
 Mendiskusikan bagaimana cara memperbaiki kesalahan-kesalahan
yang sering dilakukan saat melakukan latihan
kebugaran jasmani yang terkait dengan kesehatan dan
keterampilan dengan benar dan membuat kesimpulannya.
 Melakukan pemanasan yang sesuai dengan aktivitas latihan
kebugaran jasmani.
 Memperagakan latihan kebugaran jasmani yang terkait
dengan kesehatan yang meliputi: kekuatan otot, daya tahan
otot, daya tahan jantung dan paru-paru/daya tahan
Tugas
Observasi
Observasi
Unjuk kerja
Unjuk kerja
4 JP
 Lapangan
 Palang tunggal
 Matras senam
 Formulir tes
 Peluit
 Sumber: Buku
Penjasorkes SMA
Kelas XI,Tim
Puskurbuk
Kemdikbud,
Jakarta: Puskurbuk
Kemdikbud.

25. 2.5 Toleransi dan mau berbagi dengan
teman dalam penggunaan peralatan dan
kesempatan.
2.6 Disiplin selama melakukan berbagai
aktivitas fisik.
2.7 Belajar menerima kekalahan dan
kemenangan dari suatu permainan.
3.7 Menilai komponen kebugaran fisik
(kekuatan otot, daya tahan otot,
fleksibilitas, kapasitas aerobik, dan
komposisi tubuh) basis ilmiah
3.8 Merancang program kebugaran fisik
(kekuatan otot, daya tahan otot,
fleksibilitas, kapasitas aerobik, dan
komposisi tubuh).
4.7 Mengukuran derajat kualitas komponen
kebugaran jasmani terkait kesehatan
dan keterampilan menggunakan
instrumen terstandar.
25 | P a g e
pernapasan, kelenturan, dan komposisi tubuh secara
berpasangan atau dalam kelompok dengan koordinasi yang
baik dengan menunjukkan perilaku kerjasama, sportifitas,
toleransi, memecahkan masalah, menghargai teman, dan
keberanian.
 Memperagakan latihan kebugaran jasmani yang terkait
dengan keterampilan yang meliputi: koordinasi, power,
keseimbangan, kecepatan, kelincahan, dan akurasi/ ketepatan
secara berpasangan atau dalam kelompok dengan koordinasi
yang baik dengan menunjukkan perilaku kerjasama,
sportifitas, toleransi, memecahkan masalah, menghargai
teman, dan keberanian.
 Melakukan tes kebugaran jasmani yang terkait dengan
kesehatan yang meliputi: kekuatan otot, daya tahan otot, daya
tahan jantung dan paru-paru/daya tahan pernapasan,
kelenturan, dan komposisi tubuh secara berpasangan atau
dalam kelompok dengan koordinasi yang baik dengan
menunjukkan perilaku kerjasama, sportifitas, toleransi,
memecahkan masalah, menghargai teman, dan keberanian.
 Melakukan tes kebugaran jasmani yang terkait dengan
keterampilan yang meliputi: koordinasi, power, keseimbangan,
kecepatan, kelincahan, dan akurasi/ ketepatan secara
berpasangan atau dalam kelompok dengan koordinasi yang
baik dengan menunjukkan perilaku kerjasama, sportifitas,
toleransi, memecahkan masalah, menghargai teman, dan
keberanian.
 Melakukan perlombaan latihan kebugaran jasmani yang
terkait dengan kesehatan dan keterampilan (kekuatan otot,
daya tahan otot, daya tahan jantung dan paru-paru/daya
tahan pernapas-an, kelenturan, komposisi tubuh, koordinasi,
power, keseimbangan, kecepatan, kelincahan, dan akurasi/
ketepatan) dengan sistem sirkuit dengan menunjuk-kan
perilaku kerjasama, sportifitas, toleransi, memecahkan
masalah, menghargai teman, dan keberanian.
Unjuk kerja
Unjuk kerja
Unjuk kerja
Observasi
{Pengamatan
perilaku}

26. Nama Sekolah : SMA/MA …………………………………………………………………….
Kelas/Semester : XI
Kompetensi Inti :
1. Menghayati dan mengamalkan ajaran agama yang dianutnya .
2. Mengembangkan perilaku (jujur, disiplin, tanggung jawab, peduli, santun, ramah lingkungan, gotong royong, kerjasama, cinta damai, responsif dan proaktif) dan menunjukkan
sikap sebagai bagian dari solusi atas berbagai permasalahan bangsa dalam berinteraksi secara efektif dengan lingkungan sosial dan alam serta dalam menempatkan diri
sebagai cerminan bangsa dalam pergaulan dunia.
3. Memahami, menerapkan, dan menjelaskan pengetahuan faktual, konseptual, prosedural, dan metakognitif dalam ilmu pengetahuan, teknologi, seni, budaya, dan humaniora
dengan wawasan kemanusiaan, kebangsaan, kenegaraan, dan peradaban terkait penyebab fenomena dan kejadian, serta menerapkan pengetahuan prosedural pada bidang
kajian yang spesifik sesuai dengan bakat dan minatnya untuk memecahkan masalah
4. Mencoba, mengolah, dan menyaji dalam ranah konkret dan ranah abstrak terkait dengan pengembangan dari yang dipelajarinya di sekolah
KOMPETENSI DASAR
26 | P a g e
MATERI
POKOK
KEGIATAN PEMBELAJARAN PENILAIAN
ALOKASI
WAKTU
SUMBER BELAJAR
1.1 Menghargai tubuh dengan seluruh
perangkat gerak dan kemampuannya
sebagai anugrah Tuhan yang tidak
ternilai.
1.2 Tumbuhnya kesadaran bahwa tubuh
harus dipelihara dan dibina, sebagai
wujud syukur kepada sang Pencipta
2.1 Berperilaku sportif dalam bermain.
2.2 Bertanggung jawab terhadap
keselamatan dan kemajuan diri sendiri,
orang lain, dan lingkungan sekitar, serta
dalam penggunaan sarana dan
prasarana pembelajaran.
2.3 Menghargai perbedaan karakteristik
individual dalam melakukan berbagai
aktivitas fisik.
2.4 Menunjukkan kemauan bekerjasama
dalam melakukan berbagai aktivitas fisik.
Aktivitas
Renang
 Menjelaskan tentang teknik gerakan renang gaya bebas,
dada, punggung, dan kupu-kupu dan pertolongan kecelakaan
di air dengan benar dan membuat kesimpulannya.
 Mendiskusikan kesalahan-kesalahan yang sering dilakukan
saat melakukan aktivitas renang dan memberikan pertolongan
pada kecelakaan di air dengan benar dan membuat
kesimpulannya.
 Mendiskusikan bagaimana cara memperbaiki kesalahan-kesalahan
yang sering dilakukan saat melakukan aktivitas
renang dan memberikan pertolongan pada kecelakaan di air
dengan benar dan membuat kesimpulannya.
 Melakukan pemanasan yang sesuai dengan aktivitas renang.
 Memperagakan rangkaian gerakan (gerakan kaki, gerakan
lengan, gerakan mengambil napas, dan koordinasi gerakan)
renang gaya bebas secara individual atau dalam kelompok
dengan koordinasi yang baik dengan menunjukkan perilaku
kerjasama, sportifitas, toleransi, disiplin, memecahkan
masalah, menghargai teman, keberanian dan tanggungjawab.
 Memperagakan rangkaian gerakan (gerakan kaki, gerakan
Tugas
Observasi
Observasi
Unjuk kerja
Unjuk kerja
Unjuk kerja
4 JP
 Kolam renang
 Pelampung renang
 Kaca mata renang
 Peluit
 Sumber: Buku
Penjasorkes SMA
Kelas XI,Tim
Puskurbuk
Kemdikbud,
Jakarta: Puskurbuk
Kemdikbud.

27. 2.5 Toleransi dan mau berbagi dengan
teman dalam penggunaan peralatan dan
kesempatan.
2.6 Disiplin selama melakukan berbagai
aktivitas fisik.
2.7 Belajar menerima kekalahan dan
kemenangan dari suatu permainan.
3.9 Mengkategorikan dan menyusun pola
gerak keterampilan dasar dari empat
gaya renang untuk tujuan penyelamatan
serta tindakan pertolongan kecelakaan di
air
4.8 Menyajikan peragaan dasar-dasar
renang untuk penyelamatan
kegawatdaruratan di air dan
mensimulasikan keterampilan dasar
dalam upaya memberikan pertolongan
pada saat kejadian di air termasuk sistim
Resusitasi Jantung dan Paru (RJP).*
27 | P a g e
lengan, gerakan mengambil napas, dan koordinasi gerakan)
renang gaya dada secara individual atau dalam kelompok
dengan koordinasi yang baik yang dengan menunjukkan
perilaku kerjasama, sportifitas, toleransi, disiplin,
memecahkan masalah, menghargai teman, keberanian dan
tanggungjawab.
 Memperagakan rangkaian gerakan (gerakan kaki, gerakan
lengan, gerakan mengambil napas, dan koordinasi gerakan)
renang gaya punggung secara individual atau dalam
kelompok dengan koordinasi yang baik dengan menunjukkan
perilaku kerjasama, sportifitas, toleransi, disiplin,
memecahkan masalah, menghargai teman, keberanian dan
tanggungjawab.
 Memperagakan rangkaian gerakan (gerakan kaki, gerakan
lengan, gerakan mengambil napas, dan koordinasi gerakan)
renang gaya kupu-kupu secara individual atau dalam
kelompok dengan koordinasi yang baik dengan menunjukkan
perilaku kerjasama, sportifitas, toleransi, disiplin,
memecahkan masalah, menghargai teman, keberanian dan
tanggungjawab.
 Melakukan perlombaan renang gaya (bebas, dada, punggung
dan kupu-kupu) dengan estafet menempuh jarak (4 x 25 m)
secara berkelompok dengan koordinasi yang baik dengan
menunjukkan perilaku kerjasama, sportifitas, toleransi, disiplin,
memecahkan masalah, menghargai teman, keberanian dan
tanggungjawab.
 Memperagakan cara memberikan pertolongan dengan
jangkauan di air secara berpasangan atau dalam kelompok
dengan koordinasi yang baik dengan menunjukkan perilaku
kerjasama, sportifitas, toleransi, disiplin, memecahkan
masalah, menghargai teman, keberanian dan tanggungjawab.
 Memperagakan cara memberikan pertolongan dengan
mendekati korban kecelakaan di air secara berpasangan atau
dalam kelompok dengan koordinasi yang baik dengan
menunjukkan perilaku kerjasama, sportifitas, toleransi, disiplin,
memecahkan masalah, menghargai teman, keberanian dan
Unjuk kerja
Unjuk kerja
Observasi
{Pengamatan
perilaku}
Observasi
{Pengamatan
perilaku}
Observasi
{Pengamatan
perilaku}

28. 28 | P a g e
tanggungjawab.
 Memperagakan cara memberikan pertolongan dengan
mengangkat dan menarik korban kecelakaan di air secara
berpasangan atau dalam kelompok dengan koordinasi yang
baik dengan menunjukkan perilaku kerjasama, sportifitas,
toleransi, disiplin, memecahkan masalah, menghargai teman,
keberanian dan tanggungjawab.
 Memperagakan cara memberikan pertolongan darurat dengan
memberikan pernapasan buatan secara berpasangan atau
dalam kelompok dengan koordinasi yang baik dengan
menunjukkan perilaku kerjasama, sportifitas, toleransi, disiplin,
memecahkan masalah, menghargai teman, keberanian dan
tanggungjawab.
Observasi
{Pengamatan
perilaku}
Observasi
{Pengamatan
perilaku}

29. Nama Sekolah : SMA/MA ………………………………………
Kelas/Semester : XI
Kompetensi Inti :
1. Menghayati dan mengamalkan ajaran agama yang dianutnya .
2. Mengembangkan perilaku (jujur, disiplin, tanggung jawab, peduli, santun, ramah lingkungan, gotong royong, kerjasama, cinta damai, responsif dan proaktif) dan menunjukkan
sikap sebagai bagian dari solusi atas berbagai permasalahan bangsa dalam berinteraksi secara efektif dengan lingkungan sosial dan alam serta dalam menempatkan diri
sebagai cerminan bangsa dalam pergaulan dunia.
3. Memahami, menerapkan, dan menjelaskan pengetahuan faktual, konseptual, prosedural, dan metakognitif dalam ilmu pengetahuan, teknologi, seni, budaya, dan humaniora
dengan wawasan kemanusiaan, kebangsaan, kenegaraan, dan peradaban terkait penyebab fenomena dan kejadian, serta menerapkan pengetahuan prosedural pada bidang
kajian yang spesifik sesuai dengan bakat dan minatnya untuk memecahkan masalah.
4. Mencoba, mengolah, dan menyaji dalam ranah konkret dan ranah abstrak terkait dengan pengembangan dari yang dipelajarinya di sekolah.
KOMPETENSI DASAR
29 | P a g e
MATERI
POKOK
KEGIATAN PEMBELAJARAN PENILAIAN
ALOKASI
WAKTU
SUMBER BELAJAR
2.2 Bertanggung jawab terhadap
keselamatan dan kemajuan diri sendiri,
orang lain, dan lingkungan sekitar.
2.4. Menunjukkan kemauan bekerjasama
dalam melakukan berbagai aktivitas.
2.5 Toleransi dan mau berbagi dengan
teman dalam penggunaan peralatan
dan kesempatan.
2.6 Disiplin selama melakukan berbagai
aktivitas.
2.8 Memiliki perilaku hidup sehat.
3.11 Menganalisis dampak yang diakibatkan
oleh kebiasaan merokok dan konsumsi
alkohol terhadap kesehatan.
Budaya
Hidup Sehat
 Mendiskusikan dampak buruk terhadap kebiasaan merokok
bagi diri sendiri, orang lain dan membuat laporan hasil diskusi
secara berkelompok.
 Mencari berbagai informasi tentang bahan-bahan pembuat
rokok dari berbagai sumber dan mendiskusikan serta
membuat laporan hasil diskusi secara berkelompok dan
mempresentasikannya di depan kelas.
 Mencari berbagai informasi tentang pengaruh yang
diakibatkan oleh kebiasaan merokok bagi tubuh manusia dari
berbagai sumber dan mendiskusikan serta membuat laporan
hasil diskusi secara berkelompok dan mempresentasikannya
di depan kelas.
 Mencari berbagai informasi tentang cara-cara mencegah
kebiasaan merokok bagi tubuh manusia dari berbagai sumber
dan mendiskusikan serta membuat laporan hasil diskusi
secara berkelompok dan mempresentasikannya di depan
kelas.
 Mencari berbagai informasi tentang cara-cara
penanggulangan kebiasaan merokok bagi tubuh manusia dari
Observasi
Tugas
Tugas
Tugas
Tugas
2 JP
 Laktop
 LCD
 Alat praga
 Poster
 Sumber: Buku
Penjasorkes SMA
Kelas XI,Tim
Puskurbuk
Kemdikbud,
Jakarta: Puskurbuk
Kemdikbud.

30. KOMPETENSI DASAR
30 | P a g e
MATERI
POKOK
KEGIATAN PEMBELAJARAN PENILAIAN
ALOKASI
WAKTU
SUMBER BELAJAR
berbagai sumber dan mendiskusikan serta membuat laporan
hasil diskusi secara berkelompok dan mempresentasikannya
di depan kelas.
 Mencari berbagai informasi tentang macam-macam jenis
alkohol dari berbagai sumber dan mendiskusikan serta
membuat laporan hasil diskusi secara berkelompok dan
mempresentasikannya di depan kelas.
 Mencari berbagai informasi tentang bahan-bahan yang
digunakan untuk membuat alkohol dari berbagai sumber dan
mendiskusikan serta membuat laporan hasil diskusi secara
berkelompok dan mempresentasikannya di depan kelas.
 Mencari berbagai informasi tentang dampak yang
diakibatkan oleh kebiasaan mengkonsumsi alkohol bagi tubuh
manusia dari berbagai sumber dan mendiskusikan serta
membuat laporan hasil diskusi secara berkelompok dan
mempresentasikannya di depan kelas.
 Mencari berbagai informasi tentang pengaruh yang
diakibatkan oleh kebiasaan mengkonsumsi alkohol bagi tubuh
manusia dari berbagai sumber dan mendiskusikan serta
membuat laporan hasil diskusi secara berkelompok dan
mempresentasikannya di depan kelas.
 Mencari berbagai informasi tentang cara-cara pencegahan
kebiasaan mengkonsumsi alkohol bagi tubuh manusia dari
berbagai sumber dan mendiskusikan serta membuat laporan
hasil diskusi secara berkelompok dan mempresentasikannya
di depan kelas.
 Mencari berbagai informasi tentang cara-cara
penanggulangan kebiasaan mengkonsumsi alkohol bagi tubuh
manusia dari berbagai sumber dan mendiskusikan serta
membuat laporan hasil diskusi secara berkelompok dan
mempresentasikannya di depan kelas.
Tugas
Tugas
Tugas
Tugas
Tugas
Observasi
{Pengamatan
perilaku}

31. Nama Sekolah : SMA/MA ………………………………………………
Kelas/Semester : XI
Kompetensi Inti :
1. Menghayati dan mengamalkan ajaran agama yang dianutnya .
2. Mengembangkan perilaku (jujur, disiplin, tanggung jawab, peduli, santun, ramah lingkungan, gotong royong, kerjasama, cinta damai, responsif dan proaktif) dan menunjukkan
sikap sebagai bagian dari solusi atas berbagai permasalahan bangsa dalam berinteraksi secara efektif dengan lingkungan sosial dan alam serta dalam menempatkan diri
sebagai cerminan bangsa dalam pergaulan dunia.
3. Memahami, menerapkan, dan menjelaskan pengetahuan faktual, konseptual, prosedural, dan metakognitif dalam ilmu pengetahuan, teknologi, seni, budaya, dan humaniora
dengan wawasan kemanusiaan, kebangsaan, kenegaraan, dan peradaban terkait penyebab fenomena dan kejadian, serta menerapkan pengetahuan prosedural pada bidang
kajian yang spesifik sesuai dengan bakat dan minatnya untuk memecahkan masalah.
4. Mencoba, mengolah, dan menyaji dalam ranah konkret dan ranah abstrak terkait dengan pengembangan dari yang dipelajarinya di sekolah.
KOMPETENSI DASAR MATERI KEGIATAN PEMBELAJARAN PENILAIAN
31 | P a g e
ALOKASI
WAKTU
ALAT/SUMBER
2.2 Bertanggung jawab terhadap
keselamatan dan kemajuan diri sendiri,
orang lain, dan lingkungan sekitar.
2.4. Menunjukkan kemauan bekerjasama
dalam melakukan berbagai aktivitas.
2.5 Toleransi dan mau berbagi dengan
teman dalam penggunaan peralatan dan
kesempatan.
2.6 Disiplin selama melakukan berbagai
aktivitas.
2.8 Memiliki perilaku hidup sehat.
3.12Memahami dampak yang diakibatkan
oleh seks bebas terhadap dirinya,
keluarga dan masyarakat luas
berdasarkan moral serta bertanggung-jawab
dalam menerapkan etika yang
berlaku.
Budaya
Hidup Sehat
 Mencari informasi dari berbagai media tentang penyebab
terjadinya seks bebas, dampak yang ditimbulkan terhadap diri
sendiri, keluarga dan masyarakat, dan cara pencegahan seks
bebas secara individu.
 Mengidentifikasi perilaku-perilaku seks bebas pada usia sekolah
secara individu.
 Mendiskusikan penyebab terjadinya seks bebas, dampak yang
ditimbulkan terhadap diri sendiri, keluarga dan masyarakat, dan
cara pencegahan seks bebas dengan menunjukkan perilaku hidup
sehat, kerjasama, toleransi, disiplin, dan tanggung jawab selama
melakukan aktivitas
 Membuat laporan hasil diskusi dan power point penyebab
terjadinya seks bebas, dampak yang ditimbulkan terhadap diri
sendiri, keluarga dan masyarakat, dan cara pencegahan seks
bebas secara berkelompok dengan menunjukkan perilaku disiplin,
kerjasama, toleransi, dan tanggungjawab selama melakukan
aktivitas
 Mempresentasikan hasi kerja kelompok di depan kelas secara
berkelompok dengan menunjukkan perilaku disiplin, kerjasama,
toleransi, dan tanggungjawab selama melakukan aktivitas.
Tugas
Tugas
Observasi
Tugas
Observasi
{Pengamatan
perilaku}
2 JP  Laktop
 LCD
 Alat praga
 Poster
 Sumber: Buku
Penjasorkes SMA
Kelas XI,Tim
Puskurbuk
Kemdikbud,
Jakarta: Puskurbuk
Kemdikbud.

32. Nama Sekolah : SMA/MA ……………………………………
Kelas/Semester : XI
Kompetensi Inti :
1. Menghayati dan mengamalkan ajaran agama yang dianutnya .
2. Mengembangkan perilaku (jujur, disiplin, tanggung jawab, peduli, santun, ramah lingkungan, gotong royong, kerjasama, cinta damai, responsif dan proaktif) dan menunjukkan
sikap sebagai bagian dari solusi atas berbagai permasalahan bangsa dalam berinteraksi secara efektif dengan lingkungan sosial dan alam serta dalam menempatkan diri
sebagai cerminan bangsa dalam pergaulan dunia.
3. Memahami, menerapkan, dan menjelaskan pengetahuan faktual, konseptual, prosedural, dan metakognitif dalam ilmu pengetahuan, teknologi, seni, budaya, dan humaniora
dengan wawasan kemanusiaan, kebangsaan, kenegaraan, dan peradaban terkait penyebab fenomena dan kejadian, serta menerapkan pengetahuan prosedural pada bidang
kajian yang spesifik sesuai dengan bakat dan minatnya untuk memecahkan masalah.
4. Mencoba, mengolah, dan menyaji dalam ranah konkret dan ranah abstrak terkait dengan pengembangan dari yang dipelajarinya di sekolah.
KOMPETENSI DASAR
32 | P a g e
MATERI
POKOK
KEGIATAN PEMBELAJARAN PENILAIAN
ALOKASI
WAKTU
SUMBER BELAJAR
2.2 Bertanggung jawab terhadap
keselamatan dan kemajuan diri sendiri,
orang lain, dan lingkungan sekitar.
2.4. Menunjukkan kemauan bekerjasama
dalam melakukan berbagai aktivitas.
2.5 Toleransi dan mau berbagi dengan
teman dalam penggunaan peralatan dan
kesempatan.
2.6 Disiplin selama melakukan berbagai
aktivitas.
2.8 Memiliki perilaku hidup sehat
3.13Memahami bahaya, penularan, dan cara
mencegah HIV dan AIDS
Budaya
Hidup Sehat
 Mencari berbagai informasi tentang sejarah, hakekat,
penyebab, tanda-tanda, dan gejala-gejala HIV dan AIDS
secara individu.
 Mencari berbagai informasi tentang HIV dan AIDS secara
individu.
 Mengidentifikasi daerah-daerah di Indonesia yang rentan
terhadap HIV dan AIDS secara individu.
 Mencari berbagai informasi tentang penularan, pencegahan
dan penanggulangan HIV dan AIDS secara individu.
 Mendiskusikan penyebab, cara penularan, bahaya, cara
pencegahan, dan penanggulangan HIV dan AIDS secara
berkelompok dengan menunjukkan perilaku hidup sehat,
kerjasama, toleransi, disiplin, dan tanggung jawab selama
melakukan aktivitas.
 Membuat laporan hasil diskusi dan power point tentang
penyebab, cara penularan, bahaya, cara pencegahan, dan
penanggulangan HIV dan AIDS secara berkelompok dengan
menunjukkan perilaku disiplin, kerjasama, toleransi, dan
tanggungjawab selama melakukan aktivitas.
Tugas
Tugas
Tugas
Tugas
Observasi
Tugas
2 JP
 Laktop
 LCD
 Alat praga
 Poster
 Sumber: Buku
Penjasorkes SMA
Kelas XI,Tim
Puskurbuk
Kemdikbud,
Jakarta: Puskurbuk
Kemdikbud.

33. 33 | P a g e
 Mempresentasikan hasil kerja kelompok di depan kelas
secara berkelompok dengan menunjukkan perilaku disiplin,
kerjasama, kedisiplinan, toleransi, dan tanggungjawab selama
melakukan aktivitas.
Observasi
{Pengamatan
Perilaku}

34. Nama Sekolah : SMA/MA ……………………………………………
Kelas/Semester : XI
Kompetensi Inti :
1. Menghayati dan mengamalkan ajaran agama yang dianutnya .
2. Mengembangkan perilaku (jujur, disiplin, tanggung jawab, peduli, santun, ramah lingkungan, gotong royong, kerjasama, cinta damai, responsif dan proaktif) dan menunjukkan
sikap sebagai bagian dari solusi atas berbagai permasalahan bangsa dalam berinteraksi secara efektif dengan lingkungan sosial dan alam serta dalam menempatkan diri
sebagai cerminan bangsa dalam pergaulan dunia.
3. Memahami, menerapkan, dan menjelaskan pengetahuan faktual, konseptual, prosedural, dan metakognitif dalam ilmu pengetahuan, teknologi, seni, budaya, dan humaniora
dengan wawasan kemanusiaan, kebangsaan, kenegaraan, dan peradaban terkait penyebab fenomena dan kejadian, serta menerapkan pengetahuan prosedural pada bidang
kajian yang spesifik sesuai dengan bakat dan minatnya untuk memecahkan masalah.
4. Mencoba, mengolah, dan menyaji dalam ranah konkret dan ranah abstrak terkait dengan pengembangan dari yang dipelajarinya di sekolah.
KOMPETENSI DASAR
34 | P a g e
MATERI
POKOK
KEGIATAN PEMBELAJARAN PENILAIAN
ALOKASI
WAKTU
SUMBER BELAJAR
2.2 Bertanggung jawab terhadap
keselamatan dan kemajuan diri sendiri,
orang lain, dan lingkungan sekitar.
2.4. Menunjukkan kemauan bekerjasama
dalam melakukan berbagai aktivitas.
2.5 Toleransi dan mau berbagi dengan
teman dalam penggunaan peralatan dan
kesempatan.
2.6 Disiplin selama melakukan berbagai
aktivitas.
2.8 Memiliki perilaku hidup sehat
3.14 Menganalisis perencanaan program
kesehatan pribadi.
.
Budaya
Hidup Sehat
 Mencari berbagai informasi tentang jenis-jenis anggota tubuh
untuk dipelihara dalam menjaga kesehatan pribadi dan
macam-macam penyakit yang timbul oleh tidak terpeliharanya
kesehatan pribadi secara individu.
 Mencari berbagai informasi tentang cara memelihara dan
menjaga kesehatan pribadi secara individu.
 Mencari berbagai informasi tentang cara penanggulangan
penyakit yang diakibantkan oleh tidak terpeliharanya
kesehatan pribadi secara individu.
 Mendiskusikan tentang langkah-langkah perencanaan
program kesehatan pribadi secara berkelompok.
 Mendiskusikan tentang cara penyusunan jadwal kegiatan
sehari-hari dalam menuju hidup sehat dan berkualitas secara
berkelompok.
 Mendiskusikan tentang perencanaan program kesehatan
pribadi dalam rangka menuju hidup sehat dan berkualitas
secara berkelompok dengan menunjukkan perilaku hidup
sehat, kerjasama, toleransi, disiplin, dan tanggung jawab
selama melakukan aktivitas.
Tugas
Tugas
Tugas
Observasi
Observasi
Observasi
2 JP
 Laktop
 LCD
 Alat praga
 Poster
 Sumber: Buku
Penjasorkes SMA
Kelas XI, Tim
Puskurbuk
Kemdikbud,
Jakarta: Puskurbuk
Kemdikbud.

35. 35 | P a g e
 Membuat laporan hasil diskusi dan power point tentang
perencanaan program kesehatan pribadi dalam rangka
menuju hidup sehat dan berkualitas secara berkelompok
dengan menunjukkan perilaku disiplin, kerjasama, toleransi,
dan tanggungjawab selama melakukan aktivitas.
 Mempresentasikan hasil kerja kelompok di depan kelas
secara berkelompok dengan menunjukkan perilaku disiplin,
kerjasama, toleransi, dan tanggungjawab selama melakukan
aktivitas.
Tugas
Observasi
{Pengamatan
Perilaku}