NOTA KOAM

1. (PERATURAN 188)
MELONTAR PELURU
PELURU:
 Diperbuat dpd besi, tembaga atau bahan yg sesuai
 Berbentuk sfera yg berpemukaan rata dan licin.
Peluru
Wanita
Remaja/Junior
Senior
Lelaki
Remaja
Lelaki
Junior
Lelaki
Senior
Berat 4.000kg 5.000kg 6.000kg 7.260kg

2. (PERATURAN 188)
MELONTAR PELURU
 PERTANDINGAN
 Dilontar dari bahu dengan sebelah tangan
sahaja.
Memulakan lontaran, peluru mesti menyentuh
atau rapat dengan leher/pipi dan tangan tidak
boleh direndahkan dpd paras bahu.
Tidak boleh dibawa ke belakang dari garis bahu.

3. (PERATURAN 188)
MELONTAR PELURU
PAPAN PENAHAN
Hendaklah berwarna putih diperbuat
dpd kayu atau bahan lain yg sesuai.
Diletakkan ditengah-tengah antara
kedua-dua garisan sektor.
UKURAN
Lebar: 11.2sm hingga 30sm
Panjang: 1.15m (±1sm)
Tinggi: 10sm (±2sm)