buah jeruk

1.  1. Meredakan Sembelit
 Sumber serat yang sangat baik larut dan tidak larut.
 2. Mengatur Tekanan Darah
 Jeruk merupakan sumber magnesium yang kaya.
 3. Mencegah Kanker
 agen penguat antioksidan dan kekebalan yang hebat .
 4. Melindungi Tubuh dari Penyakit Jantung
 Antioksidan yang ada melawan kerusakan radikal bebas dan membantu mencegah oksidasi kolesterol.
 5. Melawan Infeksi Virus
 Jeruk kaya dengan vitamin C untuk menjaga kekebalan tubuh.
 6. Membersihkan Darah
 Flavonoid yang ada memulai aktivitas enzim dalam tubuh dan membantu hati mengeluarkan racun.
 7. Tulang Kuat
 Semua makanan yang mengandung kalsium harus dipasangkan dengan makanan kaya vitamin D.
 8. Gigi Kuat
 Jeruk sangat baik menjaga kesehatan gusi. Buah ini melapisi gigi di lapisan pelindung, mencegah korosi.
 9. Mencegah Penyakit Ginjal
 Konsumsi jus jeruk secara teratur bisa mencegah batu ginjal.
 10. Mencegah Asma
Konsumsi jeruk secara teratur dapat menurunkan frekuensi serangan asma.