director: CRISTIAN DULGHERU              num`rul 8 (184) 2007 l 0,90 lei l www.efitness.ro         FITNESS &Fight         ...
NOI BATOANE LA REDIS                                                                     CUPRINS  Prin germinare, gråul [i...
Acum sunt sponsoriza]i [i folosesc cu succes                                                                  VITAMINE, MI...
BATOANE                                                                                                                   ...
Cine ne antreneaz` n s`li?prof. Cristian Neagu                           periculoase pentru sistemul lor osos n         [i...
Protwhey, batoane energizante. F`r`              – }in s`-i mul]umesc domnului              S~ NE CUNOA{TEM CAMPIONII     ...
CAMPIONATELE NA¥IONALE               de fitness, bodyfitness [i bodybuilding classic seniori                            Or...
Revista Culturism & Fitness nr.  184 (8/2007)
Revista Culturism & Fitness nr.  184 (8/2007)
Revista Culturism & Fitness nr.  184 (8/2007)
Revista Culturism & Fitness nr.  184 (8/2007)
Revista Culturism & Fitness nr.  184 (8/2007)
Revista Culturism & Fitness nr.  184 (8/2007)
Revista Culturism & Fitness nr.  184 (8/2007)
Revista Culturism & Fitness nr.  184 (8/2007)
Revista Culturism & Fitness nr.  184 (8/2007)
Revista Culturism & Fitness nr.  184 (8/2007)
Revista Culturism & Fitness nr.  184 (8/2007)
Revista Culturism & Fitness nr.  184 (8/2007)
Revista Culturism & Fitness nr.  184 (8/2007)
Revista Culturism & Fitness nr.  184 (8/2007)
Revista Culturism & Fitness nr.  184 (8/2007)
Revista Culturism & Fitness nr.  184 (8/2007)
Revista Culturism & Fitness nr.  184 (8/2007)
Revista Culturism & Fitness nr.  184 (8/2007)
Upcoming SlideShare
Loading in...5
×

Revista Culturism & Fitness nr. 184 (8/2007)

1,960

Published on

0 Comments
0 Likes
Statistics
Notes
  • Be the first to comment

  • Be the first to like this

No Downloads
Views
Total Views
1,960
On Slideshare
0
From Embeds
0
Number of Embeds
0
Actions
Shares
0
Downloads
65
Comments
0
Likes
0
Embeds 0
No embeds

No notes for slide

Transcript of "Revista Culturism & Fitness nr. 184 (8/2007)"

  1. 1. director: CRISTIAN DULGHERU num`rul 8 (184) 2007 l 0,90 lei l www.efitness.ro FITNESS &Fight FITNESS O .R MAntrenament Suplimentul IS Fight R U LT U Nutri]ie C POT Concursuri
  2. 2. NOI BATOANE LA REDIS CUPRINS Prin germinare, gråul [i m`re[tecon]inutul de vitamine, enzime [i mine-rale asimilabile, c`p`tånd valen]ebiologice deosebite, care i confer`calit`]i terapeutice. Medicina naturist` mese, fulgii de gråu germinat, pe lång` multitudinea de efecte biostimulatoare asupra organismului, con]in [i foarte multe fibre vegetale care potolesc foamea, contribuind Cine ne antreneaz` n s`li? . . . . . . . . . . . . .8 Presa [i problemele MAGAZINUL REDISarat` c`, prin consum de gråu germinat, astfel [i la sl`bit. Compozi]ie nutritiv`: lombare . . . . . . . . . .9se pot preveni obezitatea, constipa]ia, carbohidra]i – 37 g, gr`sime vegetal`cancerul, astenia nervoas` etc. iar orga- – 12 g, fibre – 4g, proteine – 5 g, vita- Interviu cu Vasilenismul [i spore[te vitalitatea. mine [i minerale – 2 g. Este un produs O Batonul Granobar este indicat pentru 100% vegetal. Ingrediente: fulgi de Serban . . . . . . . . . .10oricine dore[te o hran` s`n`toas` gråu germinat, dextroz`, fructoz`, ca- putånd fi consumat n locul unei cao, ulei din såmbure de palmier, leci- C.N fitness, .R tin`. Batonul are 60 g [i 276 calorii. Se bodyfitness [i fac comenzi de minimum 5 buc. 25% reducere pentru minimum 50 buc`]i. bodybuilding classic Magazinul Redis de pe str. Mihai Eminescu nr. 114-116 s-a mutat ntr-o nou` loca]ie: Pre]: 1,50 lei/buc. Calea {erban Vod` nr. 159, sector 4, Bucure[ti 2007 . . . . . . . . . . . .12 A[a cum v-am obi[nuit pån` acum, la magazinul nostru pute]i cump`ra tot ce ave]i nevoie pentru practicarea M Zerul vs casein` . . .15 culturismului [i fitnessului: toat` gama suplimentelor nutritive Redis Nutri]ie, Universal, Natural Plus, Nutrimaxx, Wheybar-R este o nou` formul` de rumb, concentrat proteic din zer, produse cosmetice din gama Redis Cosmetic, accesorii, echipamente [i mbr`c`minte sportiv`.baton proteic n care proteinele provin lecitin`. Batonul are 60 g [i 284 calorii. Drag` La magazin se poate ajunge foarte u[or de la sta]ia de metrou “Tineretului”, n circa 2 minute de mers pe jos,din concentrat proteic din zer. Zerul, Se fac comenzi de minimum 5 buc. ncep`torule..........22 ocolind prin stånga Liceul Gheorghe {incai. ISarahidele [i fulgii de porumb crocan]i 25% reducere pentru minimum 50dau batonului un gust excelent fiind indi- buc`]i.cat a se consuma pentru importantul Pre]: 1,90 lei/buc. Profil fitness: Program:aport proteic [i energetic. Compozi- Georgeta Chi]u . . .17 luni - vineri 10.30 - 18.00]ie nutritiv`: proteine – 20 g, carbo- sâmb`t` 11.00 - 14.00 Rhidra]i – 24 g, gr`sime vegetal` – ßtia]i c`... . . . . . . . . .2212 g, fibre – 2 g, vitamine [i minera- Orice informa]ii despre magazin ob]ine]i la tel. 337.34.37le – 1 g. Ingrediente: dextroz`, Dialog cu cititorii . .24 Ufructoz`, ulei din såmbure de pal-mier, cacao, arahide, fulgi de po- Interviu cu Drago[ Massbar-R este un baton bogat n zi]ie nutritiv`: proteine – 10 g, carbohi- Popescu . . . . . . . . . .28 LTcarbohidra]i care ajut` la cre[terea dra]i – 30 g, gr`sime vegetal` – 15 g,energiei [i a masei musculare. Pro- fibre – 2 g, vitamine [i minerale – 2 g. C.N. seniori, senioareteinele con]inute sunt de origine Ingrediente: dextroz`, fructoz`, ulei dinanimal`, din cele mai importante surse: såmbure de palmier, cacao, arahide, [i perechi 2007... .30lapte, zer [i albu[ de ou. Gustul fulgi de porumb, concentrat proteic din REDISbatonului este foarte bun datorit` zer, concentrat proteic din albu[ de ou, Trac]iuni la cabluri 34con]inutului bogat n arahide. Compo- concentrat proteic din lapte, lecitin`. M TINERETULUI Batonul are 60 g [i 370 calorii. Se fac comenzi de minimum 5 buc. UArta fizicului [i arta 25% reducere pentru minimum 50 fotografic` . . . . . . .35 buc`]i. Supliment Pak . . . . .36 C Pre]: 1,70 lei/buc. Suplimentul „Fight“41 P Abonamente LiceulCei care doresc s` se aboneze la revista F I T N E S S& F i g h t ßINCAI O „Culturism&Fitness&Fight“ pot contractaabonamente la oricare oficiu po[tal, pån` pe data de 15 a fiec`rei luni. Facem Editura Redis Co precizarea c` publica]ia este nscris` n T Catalogul Presei Interne la pozi]ia 4025. {os. Bucure[ti - Tårgovi[te, nr. 300 C, Buftea, jud. Ilfov, cod 070.000 Dac` dori]i, v` pute]i abona direct la Telefon/Fax: 021/300.75.46; Fax: 021/351.50.58 Telefon: 021/300.75.46, l l redac]ie, trimi]ånd un mandat po[tal cu 351.85.68, 0744.632.294, 0722.244.783, 0724.579.149, 0744.324.645 [isuma de 5,00 lei pentru [ase apari]ii sau 0788.571.181 www.efitness.ro e-mail: comenzi@redis.ro - 10,00 lei pentru 12 apari]ii. Colectiv de redac]ie Redactor [ef: Florin Uceanu. Redactori: {erban Damian, Cristian Neagu, Ion Coperta 1: Ramona Istrate Oncescu, Drago[ Corcoveanu, Alexandru Bolborici, Daniel Oprea [i C-tin Ionescu [i Drago[ Popescu (corespondent SUA). Foto: Viorel Dulgheru, Dorel Florea [i Mircea Netea. 2 3
  3. 3. Acum sunt sponsoriza]i [i folosesc cu succes VITAMINE, MINERALE vorizeaz` metabolizarea calciului, fierului, amelioreaz` hipocalcemia, scade coleste- produsele „Redis“ cunoscu]ii sportivi: echipa de fot- rolul sangvin, reduce LDL-colesterolul, bal F.C. Na]ional, echipa de hochei „Steaua Bucu- Vitalizant–R nedorite. 100 tablete – 11,00 lei m`re[te permeabilitatea ]esuturilor [i elas- re[ti“, Alexandru Costache, Cristian Ra[c`, Daniel Complex alimentar proteic, vitamino- ticitatea vaselor de sånge, accelereaz` flu- Oprea, Ovidiu Cozma, Florin Uceanu, Petru Ciorb`, mineral care con]ine antioxidan]i cu Isotonic–R xul sangvin. Se prezint` sub form` de diferite structuri (antociani, protoanto- Petru Moja, Florina Vi[an, Alexandru Bolborici, Cos- ciani, picnogenol, flavone, catehine, Plicuri pentru b`utur` isotonic` recon- capsule gelatinoase de 500 mg. Se ad- tel Pripas, Viorel M`r`[oiu, Nicolae Cristea, C-tin Petru Ciorb`, lactoalbumine) [i nutrien]i naturali. Înl`tu- fortant` ce con]in glucoz` cristalizat` [i ministreaz` dou` pån` la patru capsule/zi. Ple[ea, Daniel R`ducanu, Daniel Racoveanu, Ion campion mondial r` stresul oxidativ [i încetine[te îmb`trå- cele mai importante vitamine [i minerale. 50 capsule – 11,00 lei Oncescu [i top-modelul Nicoleta Luciu. nirea celulelor. Îmbun`t`]e[te circula]ia |nlocuie[te rapid lichidele [i mineralele i 2006 m[ sångelui, înl`tur` riscurile accidentelor pierdute prin transpira]ie, furnizeaz` ener- Allium–R Acu g`le]i sangvine [i împiedic` formarea varicelor. gie, ajutånd la recuperarea rapid` dup` Înt`re[te [i regularizeaz` b`t`ile inimii. efort [i nl`tur` oboseala. Stimulent general, antioxidant, digestiv, la PRODUSE PENTRU MAS~ MUSCULAR~ O Cre[te imunorezisten]a, capacitatea la 5 plicuri – 5,00 lei reechilibrant glandular, stimulent imunitar, efort fizic, rezisten]a la suprastres, prin 10 plicuri + recipient 1 L – 9,50 lei vitaminizant [i mineralizant n care înl`turarea radicalilor liberi ai oxigenului ingredientele principale sunt extrase din Cutii 1 kg – 11,00 lei [i a metalelor toxice, ac]ionånd eficient Complex–R Nutrifort–R Mass Forte Creatin–R n limitarea producerii acestora. Cati- ceap` [i usturoi. Se prezint` sub form` de .R S`cule]i 2,5 kg – 19,00 lei feleaz` pielea, protejeaz` încheieturile, Este un supliment alimentar vitami- Este un concentrat de carbohidra]i, pro- Acelea[i specifica]ii ca la Nutrifort [i, n capsule gelatinoase de 500 mg. Se admi- G`le]i 2,5 kg – 22,00 lei tendoanele [i ligamentele. Se adminis- no-mineral indicat n cazul solicit`rilor fi-teine, vitamine [i minerale (cu arome de plus, creatin` monohidrat pentru G`le]i 5 kg – 39,00 lei zice mari, n avitaminoze, n profilaxia [i nistreaz` 2-4 capsule pe zi, n dou` re- treaz` de 3 ori pe zi dup` mesele prin-vanilie, ciocolat`, tutti frutti [i cola) reco- stimularea cre[terii rapide n mas` [i for]`. cipale cåte 1-2 tablete la copii [i 3-4 tratarea unor boli [i viroze; stimuleaz` sis- prize, dup` mese.mandat pentru cre[terea rapid` n mas` Arome: vanilie, ciocolat`, tutti frutti [i cola. Fosfocreatin–R tablete la adul]i. Nu are efecte secundare temul imunitar, regenereaz` ]esuturile, fa- 100 capsule – 14,00 leimuscular`. O por]ie reprezint` 90 g de Cutii 1 kg – 19,00 lei Mprodus [i, pentru o cre[tere accelerat` a S`cule]i 2,5 kg – 36,00 lei Combinarea creatinei monohidrat cumasei musculare, se recomand` dou`-treipor]ii pe zi. O m`sur` con]ine 35 g. G`le]i 2,5 kg – 39,00 lei G`le]i 5 kg – 73,00 lei fosfolipide duce la formarea fosfocreatinei n stomac [i o face mai u[or asimilabil`. CONCENTRATE PROTEICE Proteinmix–R Concentrat proteic de caliate Cutii 1 kg – 18,00 lei Prezentarea sub form` de comprimate es- Prot–R 85 Absorb]ie rapid`, valoare biologic` foarte superioar` din zer, lapte [i albu[ de ou, n S`cule]i 2,5 kg – 34,00 lei Super Mass–R te foarte convenabil`, deoarece pot fi tran- mare, gust foarte bun. propor]ii egale, cu efect puternic pentru IS G`le]i 2,5 kg – 37,00 lei sportate, administrate u[or [i [ti cu preci- Este un supliment (cu arome de vanilie, zie cåte grame iei de fiecare dat`. O table- Este un concentrat proteic din lapte [i Cutii 900 g – 43,00 lei performan]a sportiv` combinånd efectele Gale]i 5 kg – 67,00 lei ciocolat`, tutti frutti [i cola) ce, datorit` soia, cu o concentra]ie de 85%, G`le]i 2 kg – 85,00 lei t` con]ine 1 g de creatin`. Suplimentarea benefice a celor trei surse diferite de compozi]iei (50% proteine [i 35% carbo- recomandat celor care vor s`-[i asigure o Mixforte–R hidra]i), poate nlocui mesele obi[nuite din alimenta]iei cu creatin`: m`re[te for]a, re- cantitate mare de proteine n alimenta]ie, proteine. Pentru culturi[ti este excelent duce timpul de refacere, m`re[te volumul atåt n perioada de mas`, cåt [i n Produsul con]ine o propor]ie ridicat` de timpul zilei [i este recomandat atåt tuturor muscular, m`re[te sinteza de ATP, cre[te f`r` a cre[te stratul adipos. Arome: vanilie, Ideal Protein perioada de definire. Concentra]ia protei-carbohidra]i (70%), ce provin din fructoz`, categoriilor de sportivi, cåt [i celor care nu ciocolat`, tutti frutti [i cola. R energia muscular`, absoarbe acidul lactic Con]ine dou` surse de protein`: una cu c` este de 85%.maltodextrin` [i dextroz`, substan]e care fac sport, dar doresc s` aib` o alimenta]ie Cutii 900 g – 21,00 lei din mu[chi. Creatina folosit` este marca absorb]ie rapid` (75% din total de protein`) Cutii 900 g – 47,00 leidau un gust foarte bun produsului. Are o s`n`toas`, cu cåt mai pu]ine gr`simi [i S`cule]i 2,2 kg – 42,00 lei „Creapur“. Se recomand` administrarea a G`le]i 2,2 kg – 45,00 lei [i una cu absorb]ie lent` (25% din total). Se G`le]i 2 kg – 91,00 leiconcentra]ie de 25% proteine de origine colesterol. Se recomand` cåte o por]ie de cåte 3 comprimate de 3 ori/zi, cu un pahar dou`-trei ori pe zi (o por]ie = 65 g de pro- G`le]i 4,5 kg – 83,00 lei asigur` astfel un flux continuu deanimal` (lapte – caseinat, albumine din ou U mare cu sucuri naturale sau cu ap`. aminoacizi în sånge timp de 4-6 ore. Performant Mass[i proteine din zer, în cantit`]i egale fie- dus). O m`sur` con]ine 30 g. 90 tablete – 14,00 leicare). Se recomand`, celor care doresc Cutii 900 g – 21,00 lei Super Protein–R 90 Arome: ciocolat` [i vanilie. Concentra]ia proteic` (100% din zer) S`cule]i 2,2 kg – 43,00 lei Cutii 900 g – 22,50 leicre[tere rapid` în masa muscular`, s` ad- G`le]i 2,2 kg – 46,00 lei Creatina Forte–R Con]ine 90% protein` de calitate supe- S`cule]i 2 kg – 45,00 lei este de 65%. Se recomand` tuturorministreze acest supliment de 2-3 ori pe zi, rioar`, ob]inut din lapte. Arome: vanilie, G`le]i 2 kg – 47,00 lei categoriilor de popula]ie, cu deosebire LTîntre mese, pentru ca organismul sa fie G`le]i 4,5 kg – 85,00 lei Tablete masticabile, cu un gust foarte ciocolat`, tutti frutti [i cola. bun, care con]in 500 mg creatin` celor cu activit`]i consumatoare demereu în stare anabolic`, [i dup` antre- Cutii 900 g – 41,00 lei Supronament, pentru refacere. Energocarb-R monohidrat [i 300 mg dextroz`. energie. Pentru culturi[ti este excelent 90 tablete – 9,00 lei Izolat proteic, din soia, cu o concentra- atåt n perioada de mas`, cåt [i n Pentru cre[terea în mas` muscular`,se administreaz` câte o por]ie de 100 g (3 Este un supliment energetic din carbo- 300 tablete – 21,00 lei Protwhey–R ]ie de 90% f`r` nici un adaos de arom` perioada de definire. Gust natural, f`r` hidra]i (cu arome de vanilie, ciocolat`, tuttim`suri), de dou`-trei ori pe zi, amestecat frutti [i cola) [i se recomand` pentru re- Con]ine 81% protein` din zer cu un sau ndulcitori. ndulcitori.cu ap`, lapte sau sucuri. M`sura din facerea rezervelor energetice ale orga- U Creatina–R efect anabolic puternic prin promovarea sin- Cutii 750 g – 17,00 lei Cutii 900 g – 32,00 leiinteriorul ambalajului con]ine 35 g. nismului. Se administreaz` 30 g nainte de Tablete care con]in 1.000 mg de cre- tezei proteinelor n timp ce simultan reduce S`cule]i 2 kg – 36,00 lei S`cule]i 2 kg – 64,00 lei Cutii 1 kg – 23,00 lei antrenament (pentru a avea energie) [i atin monohidrat. distrugerea de protein` (catabolismul). G`le]i 2 kg – 39,00 lei G`le]i 2 kg – 67,00 lei S`cule]i 2,5 kg – 43,00 lei 40-60 g dup` antrenament, pentru refa- 90 tablete – 11,00 lei AMINOACIZI Taurina–R G`le]i 2,5 kg – 46,00 lei cere. O m`sur` con]ine 35 g. 300 tablete – 25,00 lei aproximativ 400 mg/kgcorp/zi. 200 tablete – 31,00 lei C celent. Se fac comenzi de minim Tablete care con]in 500 mg de taurin`. 300 tablete – 41,00 lei PRODUSE PENTRU SL~BIT 5 plicuri. 25% reducere pentru comenzi de peste 50 buc`]i. Amino anabolic Se recomand` administrarea a 1–2 tb. naintea uneia dintre mese (eventual m- 500 tablete – 65,00 lei preun` cu 0,5-2 g lecitin`, pentru un efect Arginin` P Tablete cu arginin` [i ornitin` n pro- Fibrobar–R Siluet–R 1,50 lei/plic por]ie de 2:1 (700 mg arginin` [i 350 mg mai bun). 100 tablete – 12,00 lei Tablete de 1.000 mg. Stimuleaz` elibe- Baton cu o valoare energetic` redus` Ajut` la sl`bire stimulånd arderea gr`- ornitin`) pentru cre[terea n mas`[i con]inut mare de fibre vegetale. Datorit` similor, eliminarea colesterolului din Fibromix–R muscular` [i reducerea stratului de Amino Esen]ial rarea hormonului de cre[tere (GH) la nive- O organism, nl`tur` senza]ia de foame, ajut` gr`sime. lul hipofizei, contribuie la men]inerea func-fibrelor, se reduce asimilarea gr`similor [i sistemul imunitar [i are efecte anticanceri- Tablete masticabile cu valoare Este un supliment care con]inese favorizeaz` eliminarea lor. Combate energetic` redus`, pentru reducerea stra- 100 tablete –31,00 lei ]ionalit`]ii sistemului imunitar [i are un rol gene datorit` con]inutului de antioxidan]i. aminoacizi esen]iali liberi sub form` desenza]ia de foame [i are un efect de deto- Cutii 400 g – 10,00 lei comprimate, cu un raport optim de important n buna func]ionare a aparatului tului adipos [i sc`derea n greutate. Este Amino–R aminoacizi esen]iali. Necesarul mediu de cardiovascular n mu[chiul solicitat. Txifiere a stomacului. Se recomand` consu- bogat n proteine, fibre naturale expan-marea a 1-3 batoane pe zi, un baton pu- Vegetal–R Produs de calitate superioar`, natural, aminoacizi esen]iali pentru sportivi este de 100 tablete – 29,00 lei date, minerale [i vitamine [i are un cu un procent [i raport optim de aminoa-tånd nlocui o mas`, deoarece asigur` [i Este un supliment alimentar exclusiv con]inut sc`zut de lipide (sub 4%) Pro- cizi esen]iali [i dipeptide, care asigur` onecesarul de nutrien]i. Cu cåt sunt nlocui- vegetal, cu pu]ine calorii, care poate nlo- nutri]ie proteic` complet`. Cre[te rata Comenzile se fac n 021/300.75.46; 351.85.68; cui mesele zilnice, ajutånd astfel la o sl`bi- dusul este 100% vegetal. Poate s` fie Plata se facete mai multe mese, cu atåt se va realiza re rapid` [i f`r` probleme. metabolic`, asigur` o mai bun` oxige- scris pe adresa 0744.63.22.94 utilizat perioade ndelungate. Produsul se la primireamai repede eliminarea gr`similor. 100% Cutii 450 g – 10,00 lei prezint` n dou` variante: Fibromix-R, nare a mu[chilor [i folose[te gr`simile redac]iei 0722.24.47.83; 0744.324.645; coletului, pre]urilevegetal. Pentru comenzi mai mari de 50 L-Carnitin Instant ndulcit cu fructoz` [i Fibromix-R Light, pentru energie. Nu con]ine zaharuri [i sau telefonic 0788.571.181; 0724.579.149 incluzând [i taxelebatoane se face o reducere de 25%.u gr`simi. Este 100% natural. (inclusiv sâmb`ta 1,50 lei/buc f`r` zah`r, ndulcit cu aspartam. 300 tablete – 23,00 lei fax: 021/351.50.58 po[tale Plicuri care con]in 1.000 mg L-carnitin` [i duminica) pur` [i 13,5 g fructoz`, avånd un gust ex- 90 tablete – 5,50 lei 500 tablete – 29,00 lei sau la: www.redis.ro 4 5
  4. 4. BATOANE GLUCOSAMINA L-carnitin Instant Protein–R Suplimentarea cu L-carnitin` poate m`ri cu pån` la 70% cantita- Un baton proteic este echivalentul nutri- tea de gr`sime metabolizat` de organism. Este o substan]` a c`reitiv a 90 g carne vit`. Batoane cu un gust Este un produs organic care se g`se[te n principal` func]ie este de a facilita transportul [i metabolismul aci-excelent de ciocolat`, de 60 g, avånd ur-m`toarea compozi]ie nutritiv`: proteine – cartilagii [i n lichidul sinovial de la nivelul zilor gra[i n celul`, unde sunt metaboliza]i [i transforma]i n ener-16 g, carbohidra]i – 23,2 g, gr`sime vege- articula]iilor. Acest compus a fost utilizat demult în gie. |n afara mbun`t`]irii performan]elor atletice [i a st`rii detal` – 14,5 g, vitamina C – 24 mg, lecitin` – s`n`tate a aparatului cardiovascular, L-carnitina este foarte util` n145 mg, vitamina B6 – 1,7 mg, vitamina B5 tratarea cazurilor u[oare [i moderate de artrit` [i alte– 1,7 mg, zinc – 1,7 mg, magneziu 12 mg. cazul persoanelor su- OValoare energetic`: 350 calorii. Se fac co- leziuni ale articula]iilor. Sportivii utilizeaz` acest praponderale saumenzi de minimum 5 buc. 25% reducere teroluluipentru minimum 50 buc`]i. u supliment pentru ameliorarea durerilor de articula]ii [i obeze care vor s` [i trigliceridelor, mbun`t`]e[te se face o reducere de 25%.u 1,50 lei/buc. tranzitul intestinal, s`n`tatea articula]iilor [i pentru a sus]ine procesul de refacere a cartilajelor sl`beasc`. Un plic 1,70 lei/buc. .R tonific` sistemul cardio vascular. Are gust Energic–R pl`cut, dulce-acri[or. Combate senza]ia lezate. con]ine 1.000 mg L- Batoane proteice [i energizante care con- de foame. Se recomand` consumarea a u Reducerea este valabil` Se recomand` consumarea a 1-2 tablete, de 3 ori carnitin` pur` [i 13,5 g]in proteine 8,5 g, creatin` 1710 mg, glu- 1-3 batoane pe zi, permi]ånd renun]area la numai la comenzile prin po[- fructoz`, avånd untamin` 857 mg, taurin` 857 mg [i toate vita- una sau mai multe mese. 100% vegetal. Pentru comenzi mai mari de 50 batoane t`, nu [i la magazine sau s`li. pe zi, dup` mesele principale. gust excelent.minele [i mineralele con]inute de batonul Actiflex (100 tb./250 mg) – 12,50 lei MProtein–R. Se fac comenzi de minim 5 buc.25% reducere pentru minimum 50 buc`]i. u Actiflex Forte (100 tb./500 mg) – 19,50 lei 1,70 lei/buc. 021/300.75.46; 351.85.68; Se fac comenzi Comenzile se fac n Pre]urile nu includ taxele po[tale. Pentru comenzi 0744.63.22.94 Plata se face de minimum 5 Fibrobar Forte scris pe adresa la primirea 0722.24.47.83; 0744.324.645; mai mici de 50 lei, taxele po[tale sunt de 5,00 lei. IS Baton cu o valoare energetic` redus`, redac]iei plicuri. 25% re- coletului, pre]urilecon]inut ridicat de fibre vegetale, acizi sau telefonic 0788.571.181; 0724.579.149 incluzând [i taxele Comenzile se pot face la telefoanele: ducere pentru co-gra[i polinesatura]i Omega 3 [i L-carnitin`. Formula favorizeaz` sc`derea (inclusiv sâmb`ta fax: 021/351.50.58 po[tale 0232/266.900; 0722.876.311 [i pe e-mail la adresa menzi de peste 50greut`]ii, eliminarea gr`similor, coles- [i duminica) sau la: www.redis.ro olympusgrup@yahoo.com sau la adresa: Olympus buc`]i. R Grup, str. S`r`rie nr. 6, Ia[i, cod 700082. Pre]: 1,50 lei/plic NUTRIMAXX U SUPLIMENTE NUTRITIVE Instant Energy Drink Nutrimaxx LT Majoritatea [tim cum este cånd nu bricat n Austria, la un pre] foarte Recomand`m numai un plic/zi, iar Firma Redis s-a angajat ntr-o colaborare alimentar`. Substan]ele comercializate de aceast` ai chef de antrenament sau s` faci bun. Deci, de acum, seara este contraindicat` adminis-cu firma Brenntag [i a lansat pe pia]a româneasc` o firm` au standardul ISO 9001, cel mai nalt standard diverse lucruri, cånd te sim]i f`r` dac` ave]i o perioa- trarea pentru c` aceast` b`utur`nou` linie de suplimente pentru sportivi, Nutrimaxx. de calitate din lume. Toate substan]ele sunt energie. d` a zilei n care v` con]ine cofein` [i s-ar putea s` nu Brenntag, firm` german`, se ocup`, la nivelmondial, de distribu]ia de produse chimice [i fiind garantat`. U analizate riguros n laboratoare, calitatea fiec`rui lot De ceva timp, au fost inventate b`- uturile de tip Energy Drink, esen]a sim]i]i f`r` ener- mai pute]i dormi. Costul unui plic este de circa 5 oriingrediente pentru industria farmaceutic` [i Iat` primele produse din gama Nutrimaxx: din care sunt ob]inute majoritatea mai mic decåt al b`uturilor de acest tip C B.C.A.A. Creatina Monohidrat azotul n locurile n care organismul are acestora fiind fabricat` de firma „gata preparate“, care se g`sesc n cea mai mare nevoie (pentru sinteza Produs cu efect anabolic, ce are Creatin` monohidrat avånd 100% proteic`). u Neuber – Brenntag din Austria, fabri- magazine, dar produsul nostru arecapacitatea de a m`ri semnificativ sinteza puritate. Ofer` organismului energia ne- cantul [i distribuitorul suplimentelor avantajul c` ocup` pu]in spa]iu, este 90 g – 21,00 leide proteine n organism [i care faciliteaz` cesar` sus]inerii efortului intens, m`re[te Peliberarea natural` de hormoni, precum for]a muscular`, mbun`t`]e[te refacerea 200 g – 33,00 lei Nutrimaxx. u[or (15 g) [i nu con]ine conservan]ihormonul de cre[tere (GH), IGF-1 [i in- postefort, cre[te volumul celular, cre[te 300 g – 41,00 lei De curånd, firma Redis a adus n sau alte substan]e care asigur` desulina. Are un remarcabil efect anticata- hidrarea celular`.u L–Carnitina Romånia produsul „Instant Energy obicei stabilitatea lichidelor. Obolic, prevenind distrugerea proteinelor [i 90 g – 11,00 leipierderea masei musculare. u 300 g – 21,00 lei M`re[te cu 70 % metabolizarea gr`simii. Drink Nutrimaxx“, produs original, fa- Compozi]ie nutritiv`/plic: Zaha- 90 g – 19,00 lei 500 g – 31,00 lei roz`-12,5 g, Acid citric-1 g, Taurin`- Acceleraz` metabolismul lipidelor, favo- 200 g – 35,00 lei Se fac comenzi de minimum 300 g – 45,00 lei L–Glutamina rizånd oxidarea lor la nivel celular, mobili- 801 mg, Glucoronolacton`-481 mg, T zeaz` depozitele de gr`sime, m`re[te 5 plicuri. 25% reducere pentru gie, nu trebuie decåt s` dizolva]i un Cofein`-80 mg, Inozitol-40 mg, Niaci- Glutamina reprezint` 60% din totalul Taurina aminoacizilor liberi din mu[chi [i 20% din performan]ele fizice [i rezisten]a la efort, comenzi de peste 50 buc`]i. plic de „Instant Energy Drink“, n 250 n` 9 mg, Ac. Pantotenic-3,3 mg, Piri- Taurina [i lecitina sunt necesare totalul aminoacizilor circulan]i n organism. reduce nivelul colesterolului [i triglice- Pre]: 1,00 lei/plicpentru metabolizarea gr`similor, previn Favorizeaz` sinteza proteinelor, previne ridelor. u ml de ap` [i, n circa 20-30 de doxina-1,2 mg, Riboflavina-0,8 mg, 30 g – 17,00 lei Reducerea este valabil` numaiformarea calculilor biliari, favorizeaz` ab- catabolismul muscular (distrugerea minute, sunte]i apt de orice activitate Ciancobalamina-0,5 mg, Energy-sorb]ia vitaminelor liposolubile, mbun`t`- ]esutului muscular), mbun`t`]e[te 50 g – 29,00 lei la comenzile prin po[t`, fizic` sau intelectual`. flavour SD-0,8 mg.]esc starea de s`n`tate a inimii, asigur` recuperarea dup` efort, stimuleaz` 100 g – 52,00 lei nu [i la magazine sau s`li.suportul necesar sintezei neurotransmi]`- producerea hormonului de cre[tere, Culturi[tilor le recomand`m aceas- Produsul este contraindicat Comenzile se fac la telefoaneletorilor [i au efect protector asupra stimuleaz` activitatea sistemului imunitar, t` b`utur` nainte de antrenament persoanelor sensibile la cofein`creierului. u favorizeaz` hidrarea celular`, cre[te u M`sura din interiorul flacoanelor, redac]iei sau pe www.redis.ro 100 g – 9,50 lei produc]ia de glicogen n ficat, transport` ras`, con]ine 1 g de pudr`. pentru „a rupe fiarele“. [i diabeticilor. 6 7
  5. 5. Cine ne antreneaz` n s`li?prof. Cristian Neagu periculoase pentru sistemul lor osos n [i fixeaz`, drept ]int`, o fat` frumoas` [i Presa [i problemele lombare plin` formare! stau de vorb` numai cu ea, chipurile Dup` 1989, au ap`rut s`li de fitness Uneori, ace[ti „instructori” recuno[- consiliind-o n probleme de fitness.n Bucure[ti, una dup` alta, ceea ce nu teau senini c` [i b`teau joc de clien]i Dac` mul]i dintre cititorii acestuipoate decåt s` ne bucure! Dac` nainte punåndu-i la toate aparatele din sal`, articol l vor recunoa[te pe „instructorul”de ’89, n Bucure[ti, erau 5 sau 6 s`li, cu greut`]i imense, ca s` fac` febr` de la sala unde se antreneaz`, au dou` Oacum sunt peste 150, ceea ce arat` c` muscular` n a[a hal ncåt s` renun]e la alternative: ori schimb` sala cu una Alexandru Bolboriciromånul dore[te s` [i men]in` corpul sal`, pentru c` deja pl`tiser` abona- unde exist` un instructor competent, oris`n`tos [i n form`, iar afacerea cu mentul pe luna respectiv`! Evident, sala [i angajeaz` un antrenor personal. Accident`rile zonei lombare sunt .Rs`lile de fitness este una nfloritoare! cu asemenea instructori a dat faliment, {tiu c` pare dur ceea ce afirm, dar a[a de frecvente printre culturi[ti pre- Din p`cate, am avut de nenum`rate ns` ce doresc eu s` subliniez este nu v` pute]i permite s` v` juca]i cu cum tatuajele la rockeri. De aceea,ori aceea[i surpriz` nepl`cut`, cånd am lipsa controlului asupra acestui feno- s`n`tatea d-voastr`, l`såndu-v` pe mul]i mp`timi]i ai trasului de fiare pre-trecut pragul unei noi s`li, bine dotate men, care este mai extins decåt se måna specimenului mai sus descris. fer` presa n locul genuflexiunilor la Mcu aparatur` performant`, spa]ii largi [i crede la prima vedere. Lipsa unui control al calit`]ii profesiona- antrenamentul coapselor, deoarece, laaerisite, s` dau peste instructori total in- Pe lång` lipsa cunoa[terii anatomiei, le, n acest domeniu, duce la apari]ia pres`, zona lombar` este bine sus-competen]i, care, n 90% din cazuri, nici a principalelor grupe de mu[chi [i a unor riscuri majore, dac` la saloanele ]inut` [i protejat`. Acesta este un lucrunu de]ineau vreo preg`tire n domeniu. exerci]iilor care solicit` grupele respecti- de nfrumuse]are legea s-a upgradat la foarte bun, antrenarea coapselor la ISMai grav este faptul c` ace[ti „instruc- ve, ace[ti indivizi recomand`, la capito- noile cerin]e ale pie]ei europene, la su- pres` ]i permite s` lucrezi greu, cutori” angaja]i nu aveau no]iuni elemen- lul suplimente, steroizii! Pentru c` pre- plimente [i aparatur`, avem de aseme- greut`]i mari, f`r` riscul unei ac-tare despre corpul omenesc [i anato- zentarea [i alegerea unui supliment nu- nea standard de europene, la capitolul cident`ri la zona lombar`, mai ales da-mia lui, iar despre metodica de antrena- tritiv necesit` cuno[tin]e destul de ela- personal specializat n s`li, st`m 100% c` ai avut un trecut cu accident`ri ne- Rment [i nutri]ie, nici nu poate fi vorba. |n borate, individul prefer` s` dea solu]ia romåne[te! pl`cute la aceast` zon`. Problemelecel mai bun caz practicaser` cåteva luni minune tuturor: steroizii. Astfel, adoles- Neexistånd o autoritate care s` con- apar atunci cånd, efectuånd presa,mi[carea la sal`, dar majoritatea nu cen]ii sunt atra[i de mirajul unei muscu- troleze dac` ace[ti angaja]i din s`li au crezi c` e[ti total protejat [i asigurat [i Uaveau nimic comun cu fitnessul, fiind laturi impresionante [i rapid dobåndite absolvit un curs oficial de instructori este imposibil s` te accidentezi. FALS!rude ale patronului sau fo[ti paznici n (dup` spusele acestor „guru”) [i cump`- (90% din ei nici nu au f`cut vreun ase- S` lu`m un exemplu concret. Chrisc`utarea unui loc de munc`! r` aceste substan]e [i le iau f`r` a [ti, menea curs), pia]a este invadat` de in- Cormier, cunoscutul culturist profesio- LT Evident, gre[eala apar]ine n primul m`car o secund`, c` se expun unor ris- competen]i, uneori ace[tia apar [i pe la nist, a aflat, pe pielea lui, c` afirma]iarånd patronilor s`lilor, care, pe lång` curi majore, mai ales la aceast` vårst` tv. cu exprim`ri precare [i cu confuzii de mai sus este fals`. Deoarece [isalariul mizer oferit, nu testeaz` n cånd hormonii din organism sunt n plin ntre suplimente [i steroizi. Chris, ca mul]i al]i culturi[ti, are un tre-vreun fel angaja]ii n acest domeniu nou proces de dezvoltare [i reglare; copilul O solu]ie ar fi ca, printr-o lege, s` se cut cu multe accident`ri nepl`cute laap`rut pe pia]` - fitnessul. mergånd pe informa]ia oferit` de „in- nfiin]eze o comisie n cadrul FRCF spatele inferior, deseori, la antrena- A[a am ajuns s` aud n sal` structor” c` doar nu e angajat acolo la U care, fiind organul oficial al ANS mentul pentru coapse, alegea presa. Chris se preg`tea pentru concursul cel„sfaturile” acestor „instructori” care sal` degeaba, [tie el ceva! (Agen]ia Na]ional` de Sport), s` con-d`deau ordine de genul: „Acum pune Am luat decizia scrierii acestui articol troleze acest fenomen al competen]ei mai important din 2006, Mr. Olympia, [i Cmåna (sic) [i f` ni[te genofric]iuni apoi de curånd, cånd la sala unde m` antre- personalului angajat din s`lile de fit- la un antrenament pentru coapse atreci la agdomene!” nez am v`zut o doamn` cu ochelari, pe ness. Dac` tot ncerc`m s` ne ridic`m folosit presa vertical`. Sim]indu-se C` pare amuzant, la prima vedere, la 45 de ani, care lucra la helcometrul ca societate [i vrem ni[te servicii de puternic, a folosit greut`]i mai mari. s-au ridicat pu]in de pe suport, ceea mult, ]ine]i spatele [i fesierii perma- Psunt de acord, dar cånd personajul pentru spate trac]iuni dintr-o pozi]ie vici- calitate, atunci [i noi, clien]ii acestor Partenerul lui de antrenament a ce a dus la curbarea zonei lombare [i nent n contact cu sp`tarul [i måinilerespectiv nc`rca presa sau punea bara at`, care-i punea n pericol coloana ver- s`li, ar fi bine s` ne inform`m, nainte observat c` a mers mai adånc la apoi la dezastru. O singur` repetare prinse de månerele cu care e pre-cu 20-30 kg pe umerii unei persoane tebral`. Nu m-am putut ab]ine [i am in- de a cump`ra un abonament la o sal` repet`ri fa]` de cum obi[nuia. Chiar f`cut` pu]in incorect [i a fost mai v`zut` presa. Ocare spusese c` sufer` de deform`ri [i tervenit corectånd-o pe biata femeie. de fitness, despre cel pe måna c`ruia a[a, Chris nu a sim]it nimic n acea zi, mult decåt suficient. La spital Chris a Fiind n contact, de ceva vreme,alte afec]iuni ale coloanei vertebrale, Mi-a spus c` instructorul s`lii i spusese ne l`s`m corpul [i, implicit, s`n`tatea! dar a doua zi diminea]a a r`mas ntins aflat c` [i-a mai tasat dou` vertebre cu mul]i culturi[ti romåni, pe forumulproblema devine una tragic`! c` lucreaz` corect! La fel [i patronii s`lilor ar trebui s` pe spate pe podea, neputåndu-se pe lång` altele dou` cu probleme din unde sunt administrator, T Am v`zut de zeci de ori cum unor Pe lång` lipsa de cuno[tin]e despre n]eleag` c` nu pot angaja ni[te mi[ca. A stat dou` luni n spital dup` trecut. Dac` cineva cu experien]`, www.topculturism.ro/discutii, sau dis-supraponderali, care doreau s` sl`- antrenament, alimenta]ie, suplimenta]ie, persoane cu experien]`, competente [i care nu a mai concurat. Dup` cum am precum Chris Cormier, a f`cut o cutånd cu ei fa]` n fa]` la diversebeasc`, li se administrau antrenamente ace[ti „instructori” au o alt` mare proble- cu studii de specialitate, pe un salariu anun]at n num`rul trecut al revistei, asemenea gre[eal`, cu atåt mai concursuri, pot spune, f`r` a-mi ficu greut`]i mari [i repet`ri pu]ine, cum m`: lipsa responsabilit`]ii! Ei nu [i asum` minim pe economie din dorin]a de a The Real Deal, porecla lui Chris printre mult, oric`ruia dintre noi i se poate team` c` gre[esc, c` mai mult deunor tineri de 14-15 ani li se nc`rcau n nici un fel eventualele e[ecuri sau scoate profituri cåt mai mari, pentru c`, culturi[tii profesioni[ti, a revenit n com- ntåmpla. 70% dintre ei au probleme cu zonabarele cu atåtea kg, c` nu puteau accident`ri ale clientului s`lii, de obicei n timp, clien]ii s`lii vor observa aceste peti]ii n luna septembrie a acestui an. A[adar, la oricare pres` pentru pi- lombar`. Deci, mare aten]ie, laefectua o repetare corect` [i, din dorin- stau de vorb` ntre ei, n loc s` lipsuri [i se vor orienta spre alte s`li cu Cauza accident`rii a fost c` a co- cioare – vertical`, orizontal`, n- exerci]iile care „par”, la prima vedere,]a de a ridica, adoptau pozi]ii extrem de supravegheze ce se ntåmpl` n sal`, sau personal calificat! boråt prea adånc greutatea, fesierii clinat` – nu coborå]i greutatea prea sigure. 8 9
  6. 6. Protwhey, batoane energizante. F`r` – }in s`-i mul]umesc domnului S~ NE CUNOA{TEM CAMPIONII suplimente nu se poate n ziua de azi Liu[nea pentru sprijinul pe care mi-l s` po]i face fa]` n concursuri. acord`, mi pune la dispozi]ie supli- VASILE ßERBAN – Avånd n vedere experien]a d- mente, sala pentru antrenamente, voastr` de via]`, v` rog s` ne mp`r- domnului Nicolae Rotaru pentru sfa- t`[i]i cåteva principii s`n`toase, care turile primite, firmei Redis care m` s` ne dezv`luie modul prin care v-a]i sponsorizeaz` de aproape 4 ani [i, p`strat tinere]ea [i vitalitatea de ex - nu n ultimul rånd, so]iei [i familiei Are 57 de ani. Din 1992 a cep]ie la cei 57 de ani! mele. A ie[it la pensie acum dou` luni. nceput mai seri- – |n primul rånd exerci]iul fizic, f`r` – V`d c` la capitolul tonus ar`ta]i O |n 1982 a dat de cartea d-lui os antrenamen- consum de alcool, f`r` excese ali- ca un tån`r de 20 de ani. Pån` [iSzekely, „Culturism, s`rb`toarea tele ntr-o sal` mentare, dulciuri, gr`simi. }in o diet` profesioni[tii mai au probleme cu pie-mu[chilor”. {i-a f`cut gantere, hal- de culturism [i ordonat`, nu pierd nop]ile, duc o via- lea n exces dup` 50 de ani. Care .Rter` [i s-a apucat de treab`. s-a preocupat [i ]` echilibrat`. Familia m` suport` [i este explica]ia acestui tonus? Prin 1984 a fost la primul concurs, de alimenta]ie. m` ajut` n ceea ce fac [i acest lucru – Probabil c` via]a echilibrat`, ge-ca spectator, la Cupa Farul se pare, A participat conteaz` enorm. netic, stilul de alimenta]ie de sportivla Constan]a, unde l-a v`zut pe Kan- pentru prima – Ave]i un model n culturism? m` ajut` la men]inerea aspectului Mtor Eugen [i pe Constantin Bebe- dat`, ca sportiv, – La profesioni[ti mi-a pl`cut pielii.[elea. n 2004, cånd l-a Shawn Ray, iar dintre culturi[tii ro- – Ce planuri de viitor ave]i? nvins pe Kan- la CN måni, Silviu Breahn`, Eugen Kantor, – |mi doresc s` r`mån s`n`tos [i tor, la fel n 2004 Florin Uceanu din garda veche, iar s` concurez [i la categoria masters IS 2005, 2006 [i dintre cei noi, Florin Roman. peste 60 ani, s` merg pe aceea[i 2007. A concu- sau v` p`stra]i acelea[i exerci]ii n – Cine v` sus]ine n activitatea d- linie cu succesele, ca pån` acum. rat la ndemnul programul de antrenament? voastr` competi]ional`? prof. Cristian Neagu lui {erban Liu[- – Am avut norocul s` g`sesc car- R nea. tea dl. Szekely „Culturism, s`rb`- – Domnule toarea mu[chilor”, [i am nv`]at exer- Vasile {erban, ci]iile, am citit despre principiile Wei- U cum, dup` 12 der, m-am inspirat din programele de ani de antrena - antrenament ale lui Serge Nubret, Ar- mente, v-a]i de - nold, Franco Columbu. |ncepånd din LT cis s` concura]i? 1990, de cånd apare revista Cultu- – Cel care m- rism, nu am pierdut nici un num`r. |n a convins s` ea am g`sit sfaturi competente. An- concurez este trenamentele mele nu sunt o rutin`. pre[edintele Le schimb la 2-3 luni, variez num`rul Clubului Vulturul de Mare N`vo- U de exerci]ii pe grup`, num`rul de re- pet`ri pe serie. Am f`cut 3 zile de an- dari, dl. antrenor trenament, urmate de o zi de pauz`, C Liu[nea {erban. una da una nu, 4 da 1 nu, 2 da 1 nu Pån` atunci etc. Schimb tot timpul cåte ceva. eram un simplu l a C N 2 0 0 7 – A]i avut varia]ii de greutate de-a P practicant, nu lungul vie]ii? Cåt cånt`ri]i n concurs aveam de gånd s` intru n competi]ii. de tån`r? [i cåt n off-season? Eram sceptic la nceput, trebuia s` – Nu [tiu cåt de tån`r par, dar con- – Am avut o greutate fix` pån` a O concurez cu idolul meu, dl. Eugen di]ia mea fizic` este foarte bun`, m` practica culturismul. Acum ajung n Kantor [i nu doream s` m` fac de simt foarte bine. Am practicat sportul perioda de mas` la 87-88 kg [i n rås. Culturistul Nicolae Rotaru m-a din [coala general`. Am jucat concurs am 81 kg. T ajutat cu sfaturi competente [i astfel handbal de performan]`, atletism, – Cånd a]i nceput s` folosi]i supli- am participat pentru prima oar` la fotbal pån` n divizia C, cum era pe mente nutritive [i ce schimb`ri a]i ob- Campionatul Na]ional de masters vremuri. Sportul nu l-am neglijat servat la fizicul d-voastr`.? 2004, la categoria +50 de ani [i am niciodat`. Sunt adeptul sportului, al - Suplimente nutritive am nceput luat titlul. mi[c`rii n locul medicamenta]iei. s` folosesc la ndemnul dl. Liu[nea, la CN – Mul]i dintre oamenii de vårsta d- – Vorbi]i un pic despre antrena - de la Redis [i Universal. Am folosit o 2007 voastr` au probleme de s`n`tate [i mentele d-voastr`. De-a lungul tim - bun` perioad` de timp Prot-R 85 iar la CN 2006 un fizic terminat. Cum de ar`ta]i a[a pului, a]i ncercat mai multe metode de curånd folosesc Ideal Protein, 10 11
  7. 7. CAMPIONATELE NA¥IONALE de fitness, bodyfitness [i bodybuilding classic seniori Oradea, 7-9 septembrie 2007Alexandru Bolborici ra[i, care a prezentat un corp demn f`[urat` n sistem open, R`zvan {in- de invidiat pentru o doamn` trecut` delaru a reu[it, n sfår[it, s` cå[tige A doua edi]ie a acestor campiona- de 35 de ani. titlul de campion na]ional. Pe locul Ote a adunat la start 54 de sportivi [i O categorie foarte disputat` a fost secund a venit colegul s`u de club,sportive pe scena Casei de Cultur` a bodyfitness 163 cm. Lupta pentru Costin Bucura, iar pe locul trei, cam-Sindicatelor din Oradea. Modul de locul 1 s-a dat ntre multipla campioa- pionul na]ional de juniori al categori- .Rdesf`[urare a concursului a nemul]u- na Camelia St`nculescu [i Georgeta ei, Florin Man. A fost o categoriemit pe majoritatea sportivilor, cu se- Chi]u, o sportiv` aflat` la nceput de spectaculoas`, b`ie]ii prezentåndmifinala desf`[urat` vineri [i finala carier`, cu un poten]ial foarte bun. |n programe libere originale.abia duminic`. Nivelul competi]iei a final, s-a impus Camelia, iar pe locul La bodybuilding classic 170 cm, Mfost ridicat, unii sportivi venind ntr-o 3 s-a clasat Raluca R`ducu, pose- s-au nscris 3 sportivi, lupta dåndu-seform` de zile mari. soare a unei structuri aproape ideale. pentru locul 2, locul 1 fiind clar adju- Concursul a debutat cu fitness 163 Categoria bodyfitness 168 cm a decat, de la intrarea sportivilor pe Camelia Paula Mariacm, cu doar 3 sportive nscrise, unde aliniat 4 concurente. Experimentata scen`, de Vlad Pihureac, care s-a IS St`nculescu Chihaia Szabomultipla campioan`, Mihaela Mari[- Georgeta Olaru de la Culturistul Rm. prezentat foarte bine, dup` cum ne-aca[, a cå[tigat f`r` emo]ii. Vålcea a venit bine preg`tit`, dar a obi[nuit. Musculatura, calitatea, defi- La fitness +163 cm, s-a impus Ana trebuit s` se mul]umeasc` cu locul nirea, structura, toate sunt cu o clas` a fost cå[tigat` de Silviu St`nculescu lea an competi]ional [i, dac` con- l`, George Ichim a reu[it s` cå[tigeMaria Zvånc`, de[i nu a fost ntr-o secund, medalia de aur revenind ie- peste ceilal]i, ceea ce i-a adus [i de la Redis, aflat n progres fa]` de tinu` s` progreseze la fel, munca i categoria n fa]a lui Florin Uceanu. Rform` prea bun`. Locul secund, pe [encei Paula Chihaia. openul la bodybuilding classic, desf`- anul trecut. Aflat ntr-o form` foarte va fi r`spl`tit` curånd. Medalia de bronz i-a revenit luimerit, a fost ob]inut de Lenu]a Slabu La bodyfitness +168 cm, n final`, [urat la finalul campionatului. bun`, redactorul nostru, Daniel La bodybuilding classic 180 cm, M`d`lin Cerbureanu de la Fortus C`-care a avut un program liber bine pus au r`mas 3 concurente dup` acci- O categorie foarte disputat` a fost Oprea, s-a b`tut pentru titlul de cam- s-au nscris 6 sportivi, a[a c` to]i au l`ra[i, posesor al unei structuri bune Ula punct, cu multe elemente dificile. dentarea unei sportive la semifinale. bodybuilding classic 175 cm, cu r`s- pion na]ional cu Florin Ancu]a de la intrat n final`. S-a impus Marius Cr- care trebuie nc`rcat`. La bodyfitness 158 cm, s-au n- S-a impus clar multipla campioan`, turn`ri de situa]ie. Multiplul campion CS Ulise Foc[ani. Florin este un con- lan de la CC{ 5 Bucure[ti. Mai multe detalii, zeci de pozescris 5 concurente. Campioana de ju- Maria Szabo, de la CSM Baia Mare, na]ional, campion balcanic absolut, curent vechi [i iat` c`, dup` nume- Ultima categorie a concursului, precum [i video de la fiecare LTnioare la fitness, Hilda Terszanszki, n fa]a campioanei de anul trecut, Nicolae Cristea, s-a prezentat ntr-o roase ncerc`ri, a reu[it s` ob]in` tit- bodybuilding classic +180 cm, a alini- categorie g`si]i pe forumul siteuluis-a impus [i aici, la bodyfitness, n fa- Gabriela Vl`dean. form` slab` [i a trebuit s` se mul]u- lul, venind aici n cea mai bun` form` at 9 sportivi la semifinale. De[i a ar`- www.topculturism.ro la rubrica]a Emiliei Pantea de la Fortus C`l`- La fitness masculin, categorie des- measc` cu locul 4. Medalia de bronz de cånd l [tiu. Daniel este la al doi- tat mai plat n final` fa]` de semifina- Competi]ii. U C P O T Ana Mihaela Maria Hilda R`zvan Florin Marius Mari[ca[ Zvnc` Terszanszki {indelaru Ancu]a Crlan 12 13

×