1. Garis-gari di perut
(Striae Gravidarum)
Muncul pada usia kehamilan
Mulai muncul pada bulan ke-6 dan ke-7
Ria anjarsari (13150070)
Sry novita purba (13150071

2. Penyebab
1. Erat hubungannya
dengan factor keturunan
(elastisitas kulit)
2. Timbul akibat perubahan
hormon dan peregangan
kulit
3. Pengaruh sekresi hormon
kortikosteroid
4. Bukan karena digaruk

3. Cara
meringankan/
Mencegah
Gunakan krem emolien
topical, krem khusus atau
baby oil sesuai dengan
petunjuk dokter, waalaupun
tidak dapat menghilangkan
garis-garis tersebut secara
sempurna.

4. KRAM PADA IBU HAMIL
pada umumnya dianggap hal normal bagi
seorang wanita yang sedang menjalani masa
kehamilan.

5. Lanjutan...
• kram biasanya terjadi
saat kehamilan
memasuki trimester
ketiga karena berat
badan yang bertambah
seahingga terjadi
penumpukan cairan
tubuh sehingga terjadi
kram pada anggota tubuh
seperti kaki kram
• Selain itu kram pada
perut juga bisa bisa
terjadi karena adanya
gangguan asupan
oksigen yang membuat
aliran darah tidak lancar,
sehingga terjadilah rasa
sakit atau yang sering
disebut kram pada perut.

6. Penyebab kram pada ibu
hamil
• insufisiensi pembuluh d arah
vena. Penyebab lainnya adalah
kurangnya asupan mineral
dalam tubuh selama kehamilan
seperti potasium, magnesium
dan kalsium. Cara umum untuk
mencegah kram pada ibu hamil
adalah memperbanyak konsumsi
air putih untuk mencegah
dehidrasi dan melancarkan aliran
darah.

7. Cara mengataasi kram pada
ibu hamil
1. tidak mengkonsumsi makanan yang
mengandung garam tinggi.
2. menghangatkan area kram dengan air hangat
3. bagian perut juga dapat dicegah dengan
mengkonsumsi makanan yang mengandung
kalsium dan vitamin B

8. Tanda bahaya kram
pada ibu hamil
Nyeri hebat pada kaki dan berwarna
kemerahan

9. Penyebab diare pada ibu
hamil
 Perubahan hormon
 Infeksi bakteri dan virus dari
makanan

10. CARA
MERINGANKAN/MENCEGAH
1. Perbanyak minum air putih atau oralit
2. Hindari dahulu makanan yang banyak
mengandung serat, mis buah-buahan, sayuran,
sereal kasar dan makanan yang mengandung
kadar laktosa tinggi
3. Makan sedikit tapi sering
4. Hindari mengkonsumsi obat-obatan kecuali
dengan resep dokter

11. Tanda Bahaya
1. Dehidrasi dengan tanda BB menurun <10%,
mata cekung, kulit kering, lemas, demam
(suhu diatas 37,5°C)
2. Dalam tinja terdapat darah(d1apat
diakibatkan oleh bakteri atau parasit).

12. Penyebab gusi berdarah pada
ibu hamil
1. Hormon estrogen meningkatkan aliran darah ke
rongga mulut dan mempercepat laju pergantian
sel pelapis gusi.
2. Peredaran darah ke gusi meningkat dan terdapat
banyak pembuluh darah halus
3. Jaringan di gusi menipis sehingga mudah
bengkak dan rapuh.

13. Cara
meringankan/Mencegah
1. Berkumur air asin(garam)
2. Gunakan dental floss dan
cairan pembersih mulut.
3. Periksakan gigi secara
teratur
4. Jaga kesehatan gigi dengan
menggosok gigi secara
teratur.
5. Gunakan sikat gigi yang
halus dan tidak menyikat
gigi secara kuat

14. TANDA BAHAYA
1. Perdarahan yang berlebihan
2. Terdapat luka pada gusi apalagi kalau
bernanah
3. Bengkak yang nyeri pada gusi.

15. Penyebab hiperventilasi pada
ibu hamil
1. Peningkatan kadar progesterone
menyebabkan pusat pernapasan
menurunkan kadar CO2 dan meningkatkan
kadar O2
2. zat sisa pembakaran CO2 menjadi
banyakPeningkatan aktivitas metabolisme
tubuh menyebabkan jumlah
3. Uterus membesar dan menekan dinding
dada

16. Cara
meringankan/Mencegah
• Melakukan senam hamil/
gerakan yang dapat
meringankan sesak napas.

17. TANDA BAHAYA :
1. Disertai dengan batuk, demam, pernapasan cepat, dan
kelelahan
2. Pernapasan cepat tanpa demam (embolus)
3. Asma memburuk

18. Penyebab kelelahan pada ibu hamil
1. Akibat keluhan diawal kehamilan, misalnya
mual, muntah, pusing dan kurang tidur
2. Hal ini normal dalam kehamilan
3. Terlalu lama berbaring, tidur-tiduran dan
bermalas-malasan juga dapat menyebabkan
lelah dan pegal pada tubuh ibu

19. CARA
MERINGANKAN/MENCEGAH
Minum suplemen dan vitamin dari dokter
atau bidan untuk meningkatkan
kesehatan ibu.

20. Tanda bahaya
• 1. Murung,sedih dan putus asa
• 2. Demam

21. Penyebab keputihan pada ibu
hamil
• Menebalnya selapur lendir
(mukosa) vagina
• Peningkatan produksi lendir
dan kelenjar organ
kewanitaan (endoservikal)
karena peningkatan hormon
estrogen.

22. CARA
MERINGANKAN/MENCEGAH
1. Tingkatkan kebersihan dengan mandi setiap hari
2. Cuci kemaluan setiap kali selesai berkemih dan
defekasi dengan air yang bersih dari arah atas
kebawah.
3. Keringkan kemaluan setiap selesai dicuci dengan
tisu
4. Ganti celana dalam setiap kali terasa lembab
atau basah
5. Kenakan celana dalam yang terbuat dari katun.

23. Tanda bahaya
keputihan
1. Jika sangat banyak, berbau busukdan berwarna
kuning/abu-abu/hijau
2. Disertai pengeluaran cairan bening (air ketuban)
3. Bercampur darah
4. Gatal-gatal pada vagina yang menggagggu.

24. Penyebab rasa mual
muntah pada ibu hamil
1. Peningkatan kadar hormone
kehamilan hCG, estrogen, dan
progesterone
2. Relaksasi otot halus di lambung
dan usus halus keletihan
3. Peradangan pada lambung

25. Cara
meringankan/Mencegah
1. Hindari bau yang menyengat
2. Makan biscuit atau roti kering sebelum bangun tidur pagi hari
3. Makan sedikit-sedikit tapi sering
4. Duduk tegak setiap kali selesai makan
5. Hindari makanan yang berminyakdan berbumbu merangsang
6. Konsumsi makanan kering dengan minum diantara waktu makan.
7. Hindari minum kopi, teh, cokelat dan kola.
8. Bangun tidur secara perlahan dan hindari gerakan secara tiba-tiba
9. Hindari menggosok gigi segera setelah makan.
10.Minum teh herbal
11.Hindari udara dingin atau mandi air dingin
12.Istirahat sesuai kebutuhan, Hirup udara segar, jalan, tidur dengan
jendela terbuka, dan pastikan cukup udara di dalam rumah.

26. TANDA BAHAYA MUAL
MUNTAH
1. Peambahan berat badan yang memadai
2. Penurunan berat badan
3. Terdapat tanda-tanda kurang gizi Muntah
yang berlebihan sehingga mengganggu
ibu beraktivitas

27. Penyebab sakit kepala pada ibu
hamil
1. Ketegangan otot
2. Pengaruh hormon
3. Tegangan mata, kongesti
hidung, dan dinamika cairan
yang berubah.

28. Cara
meringankan/Mencegah
1. Lakukan teknik relaksasi dengan
menghirup napas dalam
2. Massase leher dan otot bahu
3. Gunakan kompres panas atau es di
leher.
4. Istirahat
5. Mandi air hangat

29. Tanda bahaya
1. Sakit kepala semakin berat
dan terus beranjut disertai
peningkatan tekanan darah.
2. Jika disertai nyeri kepala
sebelah dan penglihatan
kabur.

30. Penyeabab perut kembung
pada ibu hamil
1.Penurunan kerja saluran pencernaan yang
menyebabkan perlambatan Pengosongan
lambung
2.Penekanan dari uterus yang membesar
terhadap usus besar
3.Faktor diet.

31. Cara
meringankan/Mencegah
1. Hindari makanan yang mengandung gas
misalnya: kol, nangka dan ketan.
2. Makanan yang lambat dicerna mis: mie, dan tinggi
lemak.
3. Kunyah makanan secara sempurna
4. Lakukan senam secara teratur
5. Pertahankan kebiasaan BAB yang normal
6. Hindari kelelahan
7. Makan secara sering tapi dengan porsi kecil
8. Konsultasi untuk dokter untuk pemberian obat.

32. Penyebab susah tidur pada ibu
hamil
1.Perubahan pola tidur
2.Bangun tengah malam ketidak nyamanan
pembesaran rahim,berkemih di malam
hari,sesak nafas,rasa panas di perut,kongesti
hidung,sakit otot,kram,stress dan cemas.

33. Cara meringankan/Mencegah
1. Sebelum tidur lakukan olahraga ringan misalnya
menggerakan tangan atau senam hamil.
2. Mandi air hangat,minum-minuman hangat.
3. Menarik nafas panjang dari hidung dan
mengeluarkan nya dari mulut.
4. Ciptakan suasana kamar yang nyaman
(rapi,bersih,dengan cahaya yang redup)
5. Berdoa sebelum tidur
6. Tidur dengan posisi miring ke kiri
7. Didampingi dan di belai suami memberikan
ketenangan bagi ibu.

34. pusing
.
• Pada trimester pertama kehamilan,
pusing bisa terjadi karena tidak
cukupnya pasokan darah untuk
memenuhi sistem peredaran darah
yang sedang mengembang dengan
cepat.
• Pada trimester kedua, pusing bisa
disebabkan oleh tekanan rahim yang
membesar pada pembuluh darah ibu

35. Pusing juga bisa menyerang setiap kali
Anda bangun terlalu cepat dari posisi
duduk atau berdiri. Ini disebabkan oleh
peralihan darah yang tiba-tiba dari otak
ketika Anda mengganti posisi. Anda
juga bisa merasakan pusing ketika
kadar gula rendah, dehidrasi
(kekurangan cairan), dan ketika sedang
berada dalam ruangan yang pengap

36.  Makan sedikit-sedikit, tetapi
sering. Sebaiknya makanan
dimakan dalam kondisi hangat.
 Makanlah makanan selingan
seperti biskuit atau roti kering
dengan minuman hangat saat
bangun pagi dan sebelum tidur.
 Hindari pemandangan, bau, dan
rasa makanan yang membuat Anda
mual.

37.  Konsumsi suplemen/vitamin
tambahan khusus untuk ibu hamil.
Kandungan vitamin B6 dapat
membantu meredakan mual pada
beberapa ibu hamil.
 Istirahat yang cukup dan berkualitas.
 Bangun pagi secara perlahan-lahan.
Jangan langsung turun dari tempat
tidur dengan tergesa-gesa, karena hal
tersebut dapat memperparah mual.

38. NYERI PUNGGUNG
Nyeri punggung bawah (Nyeri pinggang)
merupakan nyeri punggung yang terjadi pada
area lumbosakral biasanya terjadi pada
trimester II dan juga trimester III. Nyeri
punggung bawah biasanya akan meningkat
intensitasnya seiring pertambahan usia
kehamilan karena nyeri ini merupakan akibat
pergeseran pusat gravitasi wanita tersebut dan
postur tubuhnya.

39. CARA MENGATASINYA YAITU:
 Postur tubuh yang baik
 Mekanik tubuh yang tepat saat
mengangkat beban
 Hindari membungkuk berlebihan,
mengangkat beban, dan berjalan tanpa
istirahat
 Gunakan sepatu bertumit rendah;
 Jika masalah bertambah parah,
pergunakan penyokong penyokong
abdomen eksternal dianjurkan (contoh
korset maternal atau belly band yang

40. Kompres hangat (jangan terlalu
panas) pada punggung (contoh
bantalan pemanas, mandi air hangat,
duduk di bawah siraman air hangat)
Kompres es pada punggung
Pijatan/ usapan pada punggung
Untuk istirahat atau tidur; gunakan
kasur yang menyokong

41. varises

42. 1. Tinggikan kaki sewaktu berbaring
2. Jaga agar kaki tidak bersilang
3. Hindari berdiri atau duduk terlalu
lama
4. Lakukan senam untuk melancarkan
peredaran darah
Cara mengatasi

43. HISH PALSU
Kontraksi palsu atau kontraksi
Braxton Hicks merupakan kondisi
menegangnya otot-otot rahim
yang membuat otot perut ikut
mengencang bahkan terasa keras
jika disentuh terjadi pada
trimester ketiga , kondisi ini hanya
berlangsung selama 1-2 menit saja

44. PERBEDAAN ANTARA KONTRAKSI PALSU DAN
KONTRASI MENJELANG PERSALINAN SANGAT
BISA DIRASAKAN DIANTARANYA:
 Pada kontraksi palsu, intensitas nya tidak semakin kuat
bahkan akan segera menghilang, sementara pada kontraksi
persalinan intensitas kontraksinya justru menguat dari
waktu ke waktu.
 Kontraksi palsu akan berkurang rasanya saat anda
mengubah posisi, sementara pada kontraksi persalinan
justru semakin terasa.
 Kontraksi palsu terjadi tanpa pola waktu dan tidak
beraturan, sementara kontraksi persalinan memiliki pola
tertentu dengan waktu yang semakin pendek.
 Beberapa kasus kontraksi palsu tidak menyebabkan rasa
sakit, yang timbul hanya perasaan tidak nyaman, sementara
kontraksi persalinan selalu menimbulkan rasa sakit.

45. CARA MENGATASINYA YAITU :
 Mengubah posisi anda, atau menghentikan sama sekali aktifitas
yang sedang anda lakukan. Cara paling efektif yaitu segera
beristirahat dari segala aktifitas yang anda lakukan.
 Sambil beristirahat, minumlah segelas air, seringkali dehidrasi
memicu tiambulnya kontraksi palsu.
 Jika memungkinkan berendam air hangat agar tubuh anda rileks
 Selalu kosongkan kantung kemih, karena jika sampai terjadi iritasi
bisa menyebabkan kontraksi ini semakin parah.
 Lakukan relaksasi dengan mengatur nafas untuk mengurangi rasa
tidak nyaman.

46. FLATULENSI/ SERING KENTUT
Salah satu masalah yang sering dihadapi oleh ibu hamil
adalah sering buang gas atau kentut yang terjadi pada
trimester pertama,kedua,dan ketiga . Hal ini karena
pada ibu hamil gas dalam perut bisa meningkat karena
beberapa alasan. Salah satu alasan yang paling jelas
adalah, ketika rahim mengembang berikut bayi di
dalamnya, makin sedikit ruang untuk 500 cc gas yang
diproduksi setiap hari itu di dalam perut. Ditambah
lagi, perempuan hamil jadi lebih sering makan
makanan sehat. Tambahan produk susu, buah-buahan,
dan sayuran mengandung gula simpleks yang sulit
dicerna tubuh.

47.  Catat semua makanan yang Anda konsumsi dan
lihat bagaimana tubuh meresponnya. Jika Anda
merasa kembung atau banyak buang angin setelah
beberapa jam mengasupnya, tubuh Anda mungkin
kesulitan untuk memproses makanan tersebut.
 Untuk masalah gas secara umum, dr Raymond
menyarankan untuk makan antacid yang banyak
dijual bebas.
 Untuk para ibu hamil, selalu konsultasikan kondisi
anda dengan para tenaga medis sebelum
mengkonsumsi obat-obatan apa pun.

48. NGIDAM
Mengidam atau justru membenci suatu
makanan merupakan hal yang wajar dan
terkait dengan perubahan hormonal
terutama pada awal-awal kehamilan
terjadi pada trimester pertama.
Terkadang hal ini juga dipengaruhi oleh
kebutuhan emosional dari ibu hamil.

49. CARA MENGATASINYA
 Selama makanan yang diinginkan tidak berbahaya
bagi ibu hamil beserta janinnya dan bisa dipenuhi
(permintaan yang wajar), maka sah-sah saja
mengonsumsi makanan tersebut.
 Sebaliknya, jika Anda sangat membenci makanan
tertentu, maka Anda tidak perlu memaksakan diri
untuk memakannya, hanya saja Anda tetap perlu
mencari penggantinya yang memiliki kandungan
gizi yang setara.
 Mintalah pengertian dari suami atau orang terdekat
dan ungkapkan perasaan Anda sehingga
kebutuhan emosional Anda terpenuhi.

50. CARA MENGATASINYA YAITU :
 Selama makanan yang diinginkan tidak
berbahaya bagi ibu hamil beserta janinnya
dan bisa dipenuhi (permintaan yang wajar),
maka sah-sah saja mengonsumsi makanan
tersebut.
 Sebaliknya, jika Anda sangat membenci
makanan tertentu, maka Anda tidak perlu
memaksakan diri untuk memakannya, hanya
saja Anda tetap perlu mencari penggantinya
yang memiliki kandungan gizi yang setara.
 Mintalah pengertian dari suami atau orang
terdekat dan ungkapkan perasaan Anda
sehingga kebutuhan emosional Anda

51. Hemoroid adalah penlebaran di dalam
pleksus hemoroialis yang tidak merupakan
keadaan patologik, hanya apa bila hemoroid
ini menyebabkan keluhan atau penyulit, maka
diperlukan tindakan ( Sjamsuhidajat, 2004 :
672-675)

52. Banyak wanita hamil yang menderita
hemoroid yang biasany terjadi sekitar minggu
ke-16 kehamilan. Hemoroid adalah pelbaran
vena( pembuluh darah balik) di dinding usus
besar(rectum) yang dapat menonjol keluar
anus.hal ini disebabkan adanya pertumbuhan
bayi yg akan meninggikan tekanan terhadap
usus besar. Hemoroid ini biasanya
menghilang setelah bayi lahir.

53. Penyebab hemoroid pada ibu hamil
* Kurangnya mobilisasi
* Cara buang ir besar yang tidak benar
* Kurang minum
* Faktor genetika
* Faktor pekerjaan
* varises rektum
* Kenaikan hormon seks & + volume darah
* mengejan

55. A. Hindari mengejan terlalu kuat saat buang air besar
B. Banyak menkonsumsi makanan brserat
C. Banyak minum
D. Jangan menunda” buang air
E. Kurangi konsumsi cabi
F. Tidur cukup
G. Jangan terlalu lama duduk
H. Senam rutin
I. Dngan pemberian salep
J. Hemorrhoidectomy

56. Penyebab oedema karenaKadar estrogen yang tinggi
menyebabkan pembuluh darah mudah rapuh dan “pecah”
Gangguan sirkulasi vena dan peningkatan tekanan vena di
ekstremitas bawah karena:
1. Tekanan pada vena pelvis saat duduk atau berdiri
akibat uterus yang membesar.
2. Tekanan pada vena kava saat telentang skibat uterus
yang membesar.
C. Peningkatan tekanan vena dapat disebabkan volume
darah yang meningkat saat kehamilan

57. Cara mengatasi

58. konstipasi
.
Konstipasi adalah gangguan pencernaan
berupa terhambatnya pengeluaran dari
sisa-sisa makanan, akibatnya, ibu
mengalami kesulitan untuk buang air besar
(BAB). Biasanya, feses menjadi keras, dan
perut terasa nyeri atau mulas. Kondisi ini
dikenal juga dengan istilah sembelit, dan
dalam kehamilan

59. disebabkan oleh:
Meningkatnya hormon progesteron. Hormon
progesteron berperan dalam proses relaksasi
pada kerja otot halus. Peningkatan hormon itu,
mengakibatkan gerakan atau mobilitas organ
pencernaan menjadi relaks atau lambat. Selain
itu, gerakan peristaltik usus (pijatan di usus,
salah satu aktivitas mencerna makanan) juga
melambat sehingga daya dorong dan kontraksi
usus terhadap sisa-sisa makanan melemah.
Alhasil, sisa makanan menumpuk lebih lama di
usus dan sulit dikeluarkan.

60.  Minum air putih yang cukup setiap hari.
 Konsumsi makanan atau minuman yang mengandung
serat setiap hari.
 Konsumsi air putih hangat atau minuman hangat lainnya
di pagi hari, untuk merangsang usus bergerak.
 Jadwalkan BAB secara teratur setiap hari dan hindari
mengejan.
 Duduk tegak dan bersandar ke sandaran toilet.
 Jika pekerjaan menuntut Anda untuk duduk lama, selingi
dengan berdiri dan berjalan.
 Olah raga ringan secara teratur. Jalan kaki 20-30 menit
per hari, dapat membantu gerak peristaltik usus.
 Lakukan Senam Kegel,
 Konsultasikan ke dokter kandungan dosis suplemen zat
besi yang aman untuk dikonsumsi - tidak menyebabkan
konstipasi.

61. Kenapa perut jadi panas?
Selama hamil, produksi progesteron meningkat.
Jadi otot-ototpun rileks untuk memungkinkan bayi
tumbuh. Tapi sayangnya, katup menuju rongga
perut juga jadi elastis sehingga asam lambung
mudah masuk.
Karena semua menjadi lentur, makanan jadi sulit
bergerak. Uteruspun jadi lebih besar dan tekanan
pada perut membuat Ibu tidak nyaman. Tapi ada
untungnya bagi bayi. Gizi dari makanan Ibu bisa
lebih banyak diserap oleh bayi.

62. Tips Meredakan Panas Perut
Jika Anda menderita rasa panas pada perut selama kehamilan,
tips-tips berikut dapat membuat hidup lebih ringan:
 Hindari makanan pedas, terlalu asam, berlemak, atau
berbumbu tajam
 Hindari atau kurangi kopi dan cokelat
 Perbanyak serat dari buah, gandum, dan sayur
 Makan sedikit tapi sering (jangan makan mendekati waktu
tidur)
 Kunyah permen untuk meningkatkan produksi air liur agar
asam lambung ternetralisir
 Minum segelas susu hangat sebelum tidur
Sangga kepala dengan bantal agak tinggi agar posisi tubuh Ibu
agak tegak

63. THANK YOUUU…
  