1. Τη είκαη ογεία;
Σύμθςκα με ημκ
Παγθόζμημ Ονγακηζμό
Υγείαξ (Π.Ο.Υ) (1946)
ΤΓΕΙΑ: είκαη ε θαηάζηαζε
ηεξ πιήνμοξ
ζςμαηηθήξ, ροπηθήξ θαη
θμηκςκηθήξ εοελίαξ θαη όπη
μόκμ ε απμοζία αζζέκεηαξ
ή ακαπενίαξ Υπεύζοκε Καζεγήηνηα:
Μηπαιμπμύιμο
Κενθύνα, ΠΓ15

2. Παράγοκηες ποσ επερεάδοσκ ηεκ σγεία μας

4. Κιενμκμμηθόηεηα DNA
(γεκεηηθή ηαοηόηεηα)
Αζζέκεηεξ πμο είκαη θιενμκμμηθέξ:
•Μεζμγεηαθή ακαημία
•Κανθίκμξ
•Φμιεζηενίκε
•Σαθπανώδεξ δηαβήηεξ
Τύπμο 1 (Σάθπανμ)
ή παηδηθόξ δηαβήηεξ

5. Είκαη ε ακαημία θαη ε Μεζογεηαθή Ακαημία ε ίδηα
αζζέκεηα;
Η Μεζμγεηαθή ακαημία θαη ε ακαημία δεκ είκαη ίδηες αζζέκεηες. Οη δηαθμνέξ
θαη μη μμμηόηεηεξ ημοξ είκαη μη ελήξ:
Μεζογεηαθή Ακαημία Ακαημία
(Νόζος Cooley ή Θαιαζζαημία)
1. Βανηά μμνθή ακαημίαξ από ηε βνεθηθή 1. Μπμνεί θάπμημξ κα πάζεη ζε
ειηθία, δειαδή γεκκηέηαη θάποηος με οποηαδήποηε ειηθία.
ασηήκ 2. Όηακ δεκ ηνώεη θαγεηά με ζίδερο
2. Γμθακίδεηαη ζημοξ θαημίθμοξ: θαη επακένπεηαη όηακ θάκεη ηε
Μεζμγείμο, Μέζε Ακαημιή θαη Ν.Α Αζία ζςζηή δηαηνμθή
3. Γίκαη θιεροκομηθή αζζέκεηα 3. ΢σμπηώμαηα είκαη
4. Γίκαη ακςμαιία ηςκ ενοζνώκ δαιάδα, θμύναζε, ιηπμζομία, κα
αημμζθαηνίςκ, δεκ ζσκζέηεη ο είκαη πιςμόξ, δύζπκμηα
οργακηζμός αημοζθαηρίκε 4. Μεηώκεηαη ε ζογθέκηνςζε
5. Ο αζζεκήξ πνέπεη κα θάκεη ζοπκέξ αημοζθαηρίκες ζημ αίμα θαη μ
μεηαγγίζεης αίμαηος αημαημθνίηεξ είκαη πμιύ παμειόξ
6. Πνέπεη κα απμθεύγμοκ ηνόθημα πιμύζηα
ζε ζίδενμ θαη κα ιαμβάκμοκ θαγεηά με Ερσζρό αημοζθαίρηο
αζβέζηηο, ιόγς ηςκ μεηαγγίζεςκ

6. ‘’΢ηίγμα’’ ζεμαίκεη
όηη έπμομε ηεκ
αζζέκεηα ζημ DNA
μαξ, αιιά δεκ
είμαζηε αζζεκείξ
Καιό είκαη πρηκ θάποηος αποθαζίζεη κα
αποθηήζεη παηδηά κα θάκεη
προγεκκεηηθό έιεγτο γηα κα προιάβεη
θάποηες αζζέκεηες

8. Υπάνπμοκ άναγε θαγεηά πμο παπαίκμοκ;
1 μεγάιμ θμμμάηη πίηζα ζπέζηαι Έκα μέηνημ θμμμάηη ζπακαθόπηηα
έπεη 380 Kcal έπεη πενίπμο 330 Kcal

9. Υπάνπμοκ άναγε θαγεηά πμο παπαίκμοκ;
Μία μενίδα ζκίηζει με παηάηεξ έπεη
Έκα πηάημ θαθή ζμύπα έπεη 424 Kcal
πενίπμο 520 Kcal
Δεκ οπάνπμοκ θαγεηά πμο παπαίκμοκ!!!
Υπάνπμοκ ΥΓΙΓΙΝΑ θαη ΑΝΘΥΓΙΓΙΝΑ ΦΑΓΗΤΑ!!!
Άναγε ηη ζα ζομβεί ακ ηνώμε ζοκέπεηα ακζογηεηκά ηνόθημα;;;

10. Πμηεξ αζζέκεηεξ πνμθαιμύκηαη όηακ
θαηακαιώκμομε ζοκέπεηα ακζογηεηκά ηνόθημα;;;
•Αύλεζε ηεξ θαθήξ
πμιεζηενίκεξ
•Κανδηαθά
επεηζόδηα
•Αολεμέκε
ανηενηαθή πίεζε
•Παποζανθία

11. Παηδηθή πατσζαρθία
Ση θηαίεη;

12. Η ηζορροπεμέκε δηαηροθή
ζηερίδεηαη ζε δσο αρτές:
•Πνέπεη κα ηνώμε από όιες ηηξ
θαηεγμνίεξ ηνμθίμςκ
•Η θαηακάιςζε ηνμθίμςκ πνέπεη κα
γίκεηαη με ιογηθή θαη μέηρο
•Με ιίγα ιόγηα ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ
ΣΡΩΜΕ ΑΠΟ ΟΛΑ ΣΑ ΦΑΓΗΣΑ
ΚΑΙ ΜΕ ΜΕΣΡΟ!!!!

13. ΢ηα ζρεζθεσηηθά ρωηάεη ο δάζθαιος:
- Γηάκκε, πες μοσ εηιηθρηκά, ζηο ζπίηη ζας ιέηε ηεκ
προζεστή ζας όηακ ηρώηε;
- Δεκ τρεηάδεηαη θύρηε, ε μεηέρα μοσ είκαη θαιή
μαγείρηζζα.
΢ηο εζηηαηόρηο:
-Γθαρζόκ, έθακες ιάζος ζηο ιογαρηαζμό.
Σο ζύκοιο είκαη 13 τηιηάδες θαη ότη 14!
- ΢σγγκώμε θύρηε, κόμηδα όηη είζηε προιεπηηθός!

14. Παροσζηάδω ηα αγαπεμέκα μοσ θαγεηά!
΢ε μία θόιια Α4 ή ζε ειεθηροκηθή μορθή
κα απακηήζεης ζηα παραθάηω:
•ποηο είκαη ηο αγαπεμέκο ζοσ σγηεηκό
θαγεηό θαη ποηο ηο αγαπεμέκο ζοσ
ακζσγηεηκό ηρόθημο;
•πόηε ζσκήζως θαηακαιώκεης ασηά ηα
ηρόθημα ;(π.τ μόκος ζοσ, με
παρέα, θρσθά, θακερά, πρωί, μεζεμέρη…)
•Φωηογράθεζε ή ακαδήηεζε θωηογραθίες
γηα ηα θαγεηά ασηά
•Γηαηί ζοσ αρέζοσκ ηόζο ασηά ηα ηρόθημα;
•Ποηα είκαη ε αγαπεμέκε ζοσ θερθσραϊθή
ζσκηαγή;