Dokumen tersebut membahas manfaat kesehatan puasa bagi tubuh dan jiwa. Puasa dapat mengontrol tekanan darah dan kadar kolesterol, meningkatkan daya tahan tubuh, dan mengendalikan emosi. Puasa juga dapat meningkatkan produktivitas sosial dengan menumbuhkan rasa peduli terhadap sesama. Dokumen tersebut juga memberikan tips agar puasa dapat dilakukan dengan sehat bagi penderita penyakit tertentu seperti maag,