Analisi dell’influenza dell’urlo nella prestazione di forza esplosiva - Stefa...Scienze Motorie Pavia
Stefano Pasino
"Analisi dell’influenza dell’urlo nella prestazione di forza esplosiva"
Tesi di Laurea Magistrale in Scienze Motorie
Unviersità degli Studi di Pavia
A.A. 2015-2016
Pagine da Periodizzazione dell'allenamento sportivo. Programmi per lo sviluppo della forza massima per 35 sport
di: Tudor O. Bompa
http://www.calzetti-mariucci.it/shop/prodotti/periodizzazione-dellallenamento-sportivo
Dalle esperienze pluriennali di programmazione per la categoria Allievi di Carella e Praticò (Reggina Calcio), una serie completissima di sedute (oltre 100) che coprono l'intera stagione con una grande varietà nella composizione delle singole sessioni e nello stesso tempo di notevole facilità applicativa. A completamento schede sulla metodologia e sulle attività speciali sempre con taglio estremamente pratico continuamente perfezionato nel quotidiano collaudo sul campo.
http://www.calzetti-mariucci.it/shop/prodotti/programmazione-annuale-dellallenamento-per-allievi
Strength & Conditioning - N° 23
ANNO EDIZIONE: 2018
GENERE: Rivista
CATEGORIE: Rivista Strength & Conditioning
PAGINE: 100
Sport e società
Antonio Urso
Età evolutiva e produzione di forza
Francesco Felici, Federica Marzoli
Affidabilità del test per il rilevamento di 1RM (ripetizione massima) al power clean (girata in semiaccosciata) negli atleti adolescenti
Avery D. Faigenbaum, James E. Mcfarland, Robert E. Herman, Fernando Naclerio, Nicholas A. Ratamess, Jie Kang e Gregory D. Myer
HIIT. High Intensity Interval training (seconda parte)
Francesco Felici, Federica Marzoli
La biomeccanica del sarcomero, all’origine della forza muscolare (prima parte)
Donato Formicola
Il luogo dell’esercizio (quinta parte)
Alberto Andorlini
I test condizionali
Mattia Gargano
I benefici dell’attività fisica adattata (AFA) nella Sclerosi Multipla. Studio di un caso
Alberto Gaudio, Rosario Abramo, Federica Gentile, Irene Bui, Sara Ottobrini, Luca Marin
Riflessioni
Pasquale Bellotti
Il ruolo culturale del laureato in scienze motorie nella società di oggi: quale identità dal punto di vista bioetico?
Pasquale Bellotti
La formazione dei medici di gare motociclistiche: un caso di best practice nel panorama della formazione sportiva in Italia
Valter Borellini, Monica Lazzarotti, Pasquale Parisi, Antonio Schisano
Le interviste di S&C. Binomi che contano. Intervista a Arianna Fontana e Carlo Varalda
GiocosaMente. L’approccio ludico nel trattamento riabilitativo. (paralisi cerebrali infantili)
Maria Grassi, Antonio Mazzoni, Maria Pia Albanese
Tutte le novità del 2018
Guido Martinelli
Il calcio funzionale con la potenza metabolica
Carella - Praticò
Scopri di più su http://www.calzetti-mariucci.it/shop/prodotti/il-calcio-funzionale-con-la-potenza-metabolica
Carella e Praticò hanno voluto rispondere all’esigenza di chi prepara il calciatore per fargli reggere livelli prestazionali costanti nel tempo, evitando nei limiti del possibile traumi ed infortuni. Ne 'Il calcio funzionale con la potenza metabolica', esponendo di fatto i risultati di due anni di esperienze in simbiosi strettissima da preparatore atletico e allenatore, viene introdotta la teoria e spiegata con chiarezza la parte pratica-applicativa, tutta rigorosamente monitorata con il Gps, per offrire a tutti gli operatori che non dispongano di mezzi di valutazione particolarmente sofisticati, valori comparativi da utilizzare per una lettura dello sforzo con buona o sufficiente approssimazione.
Argomenti trattati lo strumento GPS e il suo funzionamento, l’importanza dei recuperi, il rilievo da dare ai lavori a secco, la strutturazione della seduta di allenamento, il riscaldamento, la settimana tipo, le sedute di allenamento da proporre nel corso della stagione agonistica.
Il tutto introdotto dalla teorizzazione del principio del Metodo Funzionale e con ben 76 sedute proposte, prima illustrate attraverso grafici e disegni facilmente comprensibili, e poi strutturate, quantificate e testate con la potenza metabolica, usando il GPS, nel Diario delle sedute di allenamento, composto di quattro sezioni organizzate secondo caratteristiche per:
- prevalente uso forza
- carico di lavoro medio-basso
- carico di lavoro medio-alto
- carico di lavoro alto.
Tempi di recupero e risposta ormonale:
Spesso frequentando le palestre vedete nuove schede e volete provarle, restando poi invariabilmente amareggiati dai risultati: questo accade perché nel vostro programma di allenamento a volte manca una vera e propria analisi dei periodi di recupero e delle modalità allenanti.A causa di vari fattori nel mondo del body building regna un gran caos, ma se osserviamo attentamente possiamo renderci conto di quanto ristrette a pochi fondamentali siano le nozioni base, due fra tutte l’indispensabile periodizzazione ed il necessario recupero.
Pagine da Scienza e pratica dell'allenamento della forza
V. M. Zatsiorsky - W. J. Kraemer
http://www.calzetti-mariucci.it/shop/prodotti/scienza-e-pratica-dellallenamento-della-forza
Lo sviluppo atletico: l'arte e la scienza dell'allenamento funzionale nello sport
di: Vern Gambetta
http://www.calzetti-mariucci.it/shop/prodotti/lo-sviluppo-atletico-larte-e-la-scienza-dellallenamento-funzionale-nello-sport
Allenamento unilaterale o bilaterale negli sport di squadra?
di Italo Sannicandro
Stress metabolico ed ipertrofia
di Diego Campaci
Dal web. Affondi: analisi biomeccani e funzionale
di Pierluigi De Pascalis
Intervista al D.O. Philippe Caiazzo
di Fabio Marino
Strength and conditioning coach: evoluzione e gestione di una carriera professionale
di Francesco Mastrapasqua
La forza nella preparazione atletica del danzatore
di Romeo Cuturi, Omar De Bartolomeo, Sara Benedetti, Eva Fasolo
The importance of biomechanics in sport flooringMauro Testa
The document discusses the importance of biomechanics in sports flooring for safety and performance. It provides data from studies analyzing injuries on artificial turf versus natural grass, showing lower injury risks on artificial turf. It also details biomechanical analysis of change of direction movements using sensors to measure ground reaction forces, body motion, and spectral components. Data from a shuttle test on professional soccer players is presented, comparing biomechanical parameters between phases of acceleration, deceleration, cutting, and post-change of direction acceleration. The importance of considering pelvis motion during biomechanical analysis is emphasized.
Analisi dell’influenza dell’urlo nella prestazione di forza esplosiva - Stefa...Scienze Motorie Pavia
Stefano Pasino
"Analisi dell’influenza dell’urlo nella prestazione di forza esplosiva"
Tesi di Laurea Magistrale in Scienze Motorie
Unviersità degli Studi di Pavia
A.A. 2015-2016
Pagine da Periodizzazione dell'allenamento sportivo. Programmi per lo sviluppo della forza massima per 35 sport
di: Tudor O. Bompa
http://www.calzetti-mariucci.it/shop/prodotti/periodizzazione-dellallenamento-sportivo
Dalle esperienze pluriennali di programmazione per la categoria Allievi di Carella e Praticò (Reggina Calcio), una serie completissima di sedute (oltre 100) che coprono l'intera stagione con una grande varietà nella composizione delle singole sessioni e nello stesso tempo di notevole facilità applicativa. A completamento schede sulla metodologia e sulle attività speciali sempre con taglio estremamente pratico continuamente perfezionato nel quotidiano collaudo sul campo.
http://www.calzetti-mariucci.it/shop/prodotti/programmazione-annuale-dellallenamento-per-allievi
Strength & Conditioning - N° 23
ANNO EDIZIONE: 2018
GENERE: Rivista
CATEGORIE: Rivista Strength & Conditioning
PAGINE: 100
Sport e società
Antonio Urso
Età evolutiva e produzione di forza
Francesco Felici, Federica Marzoli
Affidabilità del test per il rilevamento di 1RM (ripetizione massima) al power clean (girata in semiaccosciata) negli atleti adolescenti
Avery D. Faigenbaum, James E. Mcfarland, Robert E. Herman, Fernando Naclerio, Nicholas A. Ratamess, Jie Kang e Gregory D. Myer
HIIT. High Intensity Interval training (seconda parte)
Francesco Felici, Federica Marzoli
La biomeccanica del sarcomero, all’origine della forza muscolare (prima parte)
Donato Formicola
Il luogo dell’esercizio (quinta parte)
Alberto Andorlini
I test condizionali
Mattia Gargano
I benefici dell’attività fisica adattata (AFA) nella Sclerosi Multipla. Studio di un caso
Alberto Gaudio, Rosario Abramo, Federica Gentile, Irene Bui, Sara Ottobrini, Luca Marin
Riflessioni
Pasquale Bellotti
Il ruolo culturale del laureato in scienze motorie nella società di oggi: quale identità dal punto di vista bioetico?
Pasquale Bellotti
La formazione dei medici di gare motociclistiche: un caso di best practice nel panorama della formazione sportiva in Italia
Valter Borellini, Monica Lazzarotti, Pasquale Parisi, Antonio Schisano
Le interviste di S&C. Binomi che contano. Intervista a Arianna Fontana e Carlo Varalda
GiocosaMente. L’approccio ludico nel trattamento riabilitativo. (paralisi cerebrali infantili)
Maria Grassi, Antonio Mazzoni, Maria Pia Albanese
Tutte le novità del 2018
Guido Martinelli
Il calcio funzionale con la potenza metabolica
Carella - Praticò
Scopri di più su http://www.calzetti-mariucci.it/shop/prodotti/il-calcio-funzionale-con-la-potenza-metabolica
Carella e Praticò hanno voluto rispondere all’esigenza di chi prepara il calciatore per fargli reggere livelli prestazionali costanti nel tempo, evitando nei limiti del possibile traumi ed infortuni. Ne 'Il calcio funzionale con la potenza metabolica', esponendo di fatto i risultati di due anni di esperienze in simbiosi strettissima da preparatore atletico e allenatore, viene introdotta la teoria e spiegata con chiarezza la parte pratica-applicativa, tutta rigorosamente monitorata con il Gps, per offrire a tutti gli operatori che non dispongano di mezzi di valutazione particolarmente sofisticati, valori comparativi da utilizzare per una lettura dello sforzo con buona o sufficiente approssimazione.
Argomenti trattati lo strumento GPS e il suo funzionamento, l’importanza dei recuperi, il rilievo da dare ai lavori a secco, la strutturazione della seduta di allenamento, il riscaldamento, la settimana tipo, le sedute di allenamento da proporre nel corso della stagione agonistica.
Il tutto introdotto dalla teorizzazione del principio del Metodo Funzionale e con ben 76 sedute proposte, prima illustrate attraverso grafici e disegni facilmente comprensibili, e poi strutturate, quantificate e testate con la potenza metabolica, usando il GPS, nel Diario delle sedute di allenamento, composto di quattro sezioni organizzate secondo caratteristiche per:
- prevalente uso forza
- carico di lavoro medio-basso
- carico di lavoro medio-alto
- carico di lavoro alto.
Tempi di recupero e risposta ormonale:
Spesso frequentando le palestre vedete nuove schede e volete provarle, restando poi invariabilmente amareggiati dai risultati: questo accade perché nel vostro programma di allenamento a volte manca una vera e propria analisi dei periodi di recupero e delle modalità allenanti.A causa di vari fattori nel mondo del body building regna un gran caos, ma se osserviamo attentamente possiamo renderci conto di quanto ristrette a pochi fondamentali siano le nozioni base, due fra tutte l’indispensabile periodizzazione ed il necessario recupero.
Pagine da Scienza e pratica dell'allenamento della forza
V. M. Zatsiorsky - W. J. Kraemer
http://www.calzetti-mariucci.it/shop/prodotti/scienza-e-pratica-dellallenamento-della-forza
Lo sviluppo atletico: l'arte e la scienza dell'allenamento funzionale nello sport
di: Vern Gambetta
http://www.calzetti-mariucci.it/shop/prodotti/lo-sviluppo-atletico-larte-e-la-scienza-dellallenamento-funzionale-nello-sport
Allenamento unilaterale o bilaterale negli sport di squadra?
di Italo Sannicandro
Stress metabolico ed ipertrofia
di Diego Campaci
Dal web. Affondi: analisi biomeccani e funzionale
di Pierluigi De Pascalis
Intervista al D.O. Philippe Caiazzo
di Fabio Marino
Strength and conditioning coach: evoluzione e gestione di una carriera professionale
di Francesco Mastrapasqua
La forza nella preparazione atletica del danzatore
di Romeo Cuturi, Omar De Bartolomeo, Sara Benedetti, Eva Fasolo
The importance of biomechanics in sport flooringMauro Testa
The document discusses the importance of biomechanics in sports flooring for safety and performance. It provides data from studies analyzing injuries on artificial turf versus natural grass, showing lower injury risks on artificial turf. It also details biomechanical analysis of change of direction movements using sensors to measure ground reaction forces, body motion, and spectral components. Data from a shuttle test on professional soccer players is presented, comparing biomechanical parameters between phases of acceleration, deceleration, cutting, and post-change of direction acceleration. The importance of considering pelvis motion during biomechanical analysis is emphasized.
Neurofisiologia del movimento, la base della biomeccanicaMauro Testa
I complessi meccanismi che presiedono al movimento vengono spesso evitati nei nostri percorsi di studio e ricerca, la tendenza che avverto, oggi, è sempre quella di "allenare il muscolo".
Però cosi facendo disconosciamo alcuni aspetti estermamente rilevanti:
- Esistono strutture che presiedono il muscolo e da cui parte il comando/decisione del movimento
- Allenare un'effettore come il muscolo senza preoccuparci quale effetto genererà la forza sulle strutture da cui si origina/completa per effetto dei fenomi d'ancoraggio propri dell'anatomia muscolare, è come occuparsi della cinghia di trasmissione di un auto senza verificare a cosa essa è collegata e se le strutture che la supportano funzionano a dovere.
Spero quest'articolo volutamente scritto in modo scolastico aiuti a rivedere le nostre priorità nella programmazione dellacostruzione /analisi del gesto e dell'allenamento.
BioMovie Video Analysis software allows users to insert a perspective grid into a video taken from a stationary camera to measure distances and speeds within the video frame. The software's Target tool tracks a subject and provides numerical data on their position, speed, acceleration, and distance traveled over time that can also be displayed as a moving graph overlaying the video.
La scarpa infantile può essere un metodo per insegnare ai neo camminatori come gestire il loro centro di gravità, aumentando la capacità degli stessi ad apprendere nuovi pattern motori
Run, Change of Direction, Acceleration and Deceleration studied with Inertial...Mauro Testa
Run, change direction, acceleration and deceleration are basic movement in many sports, which forces are involved? How we can improve our athletes safety?
The document discusses the role of the foot in cycling biomechanics. It notes that the foot is one of three points of constraint for the cyclist on the bike, connected via a cleat. It explores analyzing ankle mobility to understand knee and hip movement. Different tools are presented for evaluating foot and lower body movement, including systems that can analyze joint angles and segment angles. Video tracking software can also be used to assess ankle mobility and overall bike biomechanics.
Internal and external load in biomechanicsMauro Testa
In this presentation we can see how we can link external to internal load during training. One of the major problem for injuries is overload during training session, to have the possibility to analyze training load with these two different possibility is, from my point of view a great innovation for athletes' safety.
More we study also pitches to create innovation of product on this topic in order to increase also in this area the safety for the player we follow.
La mobilità del bacino e della sacro iliacaMauro Testa
Un'articolazione semi dimenticata, una parte del corpo difficile da analizzare e controversa nella sua mobilità. Abbiamo forse dimenticato qualcosa? Potrebbe essere questa causa di infortuni agli hamstring e non solo? Facciamo o proviamo a fare un pò di chiarezza.
William VITERBI_Importanza sacroiliaca nel calciatore_v.0.2_draft for discuss...Mauro Testa
Abbiamo avuto il piacere di ricevere un mese fa William Viterbi e altri neo Preparatori professionisti dell'ultimo corso di Coverciano. Condividere con loro il nostro modello di lavoro ha arricchito tutti e noi soprattutto.
Grazie a Ferretto Ferretti che ci ha portato i ragazzi ma grazie a loro che essendo giovani hanno ancora curiosità e voglia di esplorare.
Sono felice di aver "contaminato" William e spero in queste nuove generazioni di Preparatori atletici per vedere il biomeccanico stabilmente negli staff delle società di calcio ma non solo in qualunque sport.
This document summarizes research on venous return and how it is affected by various factors in sports. It discusses:
1. How muscle contractions, foot arches, posture, flooring and footwear can impact venous return and pressure gradients.
2. Cycling cadence and forces from running/jumping can greatly increase cardiac output and improve blood flow due to muscle pumps.
3. A new compression stocking is proposed to aid venous return with graduated compression focused on foot arches and using far infrared rays, which research suggests can speed recovery from exercise.
The document describes a new B-Flex post system that is patent pending worldwide. The system is intended for use in sports fields, playgrounds, and schools to improve safety and reduce injuries during activities. Initial test results show that the new system reduces shock by about 50% compared to a standard fence. An external certifier conducted laboratory tests to evaluate the new system according to UNI safety norms, and the first results showed the B-Flex post significantly reduces shock.
The Biomechanic Lab provides services related to soccer and other sports performance including athlete evaluation, product innovation, and scientific advice. Using tools like inertial sensors, video analysis software, and electromyography, the lab conducts research on topics like metabolic analysis and postural assessment. Notable past innovations include graduated compression stockings and zero gravity soccer shoes. The lab offers both annual and project-based collaborations.
The Biomechanic Lab provides services related to sports biomechanics including evaluating athlete performance, developing innovative sport products, and advising companies. The lab uses advanced tools like sensors and video analysis software to study human movement. It has collaborated with companies to develop patented products and conduct research and testing to enhance sport performance and safety.
1. IL BIOMECCANICO:
UNA NUOVA FIGURA PROFESSIONALE AL SERVIZIO DEL CALCIO
UNIVERSITÀ DEGLI STUDI DI TORINO
Dipartimento di Scienze della Vita e Biologia dei Sistemi
Corso di studi in Scienze delle Attività Motorie e Sportive
Classe L-22
Candidato
Mirko Testa
Relatore
Giancarlo Camolese
2. Mirko Testa
Il Biomeccanico: una nuova figura professionale al servizio del calcio
Perché questo argomento?
Il Biomeccanico: una nuova figura professionale al servizio del calcio
3. Cos’è la Biomeccanica?
Definizione e ruolo nello sport
La Biomeccanica è la scienza che studia l’applicazione dei
principi e dei metodi della meccanica ai sistemi biologici
• Identificare le limitazioni
funzionali
• Identificare i
compensi
• Sapere se e dove correggere il
problema
SCIENZA PREVENTIVA
Il Biomeccanico: una nuova figura professionale al servizio del calcio
4. Il calcio ai giorni nostri
Le figure presenti nello staff
Allenatore
Il Biomeccanico: una nuova figura professionale al servizio del calcio
Allenatore
in seconda
Allenatore
dei portieri
Preparatore
atletico
Match
analista
Medico
sportivo
Massaggiatore
Fisioterapista
Collaboratore
tecnico
Preparatore
recupero
infortunati
Collaboratore
tattico
8. Il Biomeccanico: una nuova figura professionale al servizio del calcio
Il ruolo del Biomeccanico nel calcio
Aree di applicazione
Settore
giovanile
Prima squadra
BIOMECCANICO
Segue il giocatore durante la
crescita, prevenendo l’insorgere
di abitudini lesive
Segue il giocatore nel corso della
stagione, prevenendo gli infortuni e
perfezionando le qualità motorie
collaborando con lo staff
9. Come opera il Biomeccanico all’interno dello staff di una squadra di calcio?
Le relazioni con le principali figure
Allenatore
Preparatore atletico
Medico sportivo
Fisioterapista
Analisi gesto tecnico
Analisi condizione fisica,
valutazione TL e recupero
Evidenziare i rischi di infortunio
Lavori di recupero personalizzati e
monitoraggio oggettivo dei progressi
Il Biomeccanico: una nuova figura professionale al servizio del calcio
10. Il Biomeccanico: una nuova figura professionale al servizio del calcio
Il ruolo del Biomeccanico nel calcio
Test e valutazioni
Prevenzione
Miglioramento
performance
Analisi della
reattività motoria
Analisi del gesto
tecnico
Analisi del
recupero
11. Il Biomeccanico: una nuova figura professionale al servizio del calcio
Il ruolo del Biomeccanico nel calcio
Prevenzione
Hamstring Test
Esercizio valutativo per i muscoli
posteriori della gamba
Utile sia per valutare il rischio di
infortunio sia per allenare il giocatore
12. Il Biomeccanico: una nuova figura professionale al servizio del calcio
Il ruolo del Biomeccanico nel calcio
Miglioramento performance
E’ un test che serve per identificare le capacità tecnico – specifiche
13. Il Biomeccanico: una nuova figura professionale al servizio del calcio
Il ruolo del Biomeccanico nel calcio
Analisi gesto tecnico
Analisi dei tempi di reazione e di
esecuzione di un gesto tecnico con
l’utilizzo di un software per la video
analisi
Tempi di reazione e di
esecuzione
14. Il Biomeccanico: una nuova figura professionale al servizio del calcio
Conclusioni
Il Biomeccanico è una nuova
figura importante ed utile nel
mondo del calcio
Lavora nell’ambito della
prevenzione diminuendo
gli infortuni
Creerebbe nuovi posti di
lavoro e nuovi sbocchi per i
laureati in Scienze Motorie
Benefici economici per le
società calcistiche
A partire da Settembre 2017, l’unica ‘‘società’’ calcistica dotata della
figura del Biomeccanico è la Nazionale Italiana