يتناول المستند تمريناً لتقييم الصفات الشخصية باستخدام مقياس من صفر إلى خمسة، حيث يتعين على الأفراد تقييم أنفسهم في مجموعة من الصفات. تشمل الصفات القدرة على القيادة، والتفاعل مع الآخرين، والقدرة على اتخاذ القرارات بسرعة. كما يقدم المستند جدولًا لتسجيل الدرجات ومقارنة الأنماط الشخصية المختلفة.

1. ‫تمرين‬DISC
‫ال‬ ‫التى‬ ‫للصفات‬ ‫صفر‬ ( ‫خمسة‬ ‫إلى‬ ‫صفر‬ ‫من‬ ‫درجة‬ ‫منها‬ ‫واحدة‬ ‫كل‬ ‫تعطى‬ ‫أن‬ ‫منك‬ ‫نرجو‬ ‫بشرية‬ ‫صفات‬ ‫اآلن‬ ‫أمامك‬
ً‫ا‬‫بتات‬ ‫عليك‬ ‫تنطبق‬‫للصفة‬ ‫وخمسة‬ً‫ا‬‫تمام‬ ‫عليك‬ ‫تنطبق‬ ‫التي‬‫بدرجات‬ ‫ولكن‬ ( ، ‫وخمسة‬ ‫الصفر‬ ‫بين‬ ‫درجات‬ ‫إعطاء‬ ‫ويمكن‬ )
‫أ‬ ، ‫فقط‬ ‫كاملة‬‫ي‬‫الدرجات‬ ‫أنصاف‬ ‫بدون‬):
1-‫ع‬ ‫حريص‬ ‫قيادي‬‫العملية‬ ‫النتائج‬ ‫لى‬
2-‫اآلخرين‬ ‫بمخالطة‬ ‫يستمتع‬
3-‫يتصرف‬ ‫كيف‬ ‫توقع‬ ‫السهل‬ ‫من‬
4-‫بالناس‬ ‫احتكاك‬ ‫فيها‬ ‫التى‬ ‫التنفيذية‬ ‫األعمال‬ ‫يحب‬
5-‫الشخصية‬ ‫قوي‬
6-‫وقيادي‬ ‫محبوب‬
7-‫واحد‬ ‫عمل‬ ‫فى‬ ‫البقاء‬ ‫يفضل‬
8-‫واسعة‬ ‫وعالقاته‬ ‫محبوب‬
9-‫التحدي‬ ‫يقبل‬
11-‫اإللقاء‬ ‫فى‬ ‫بارع‬
11-‫وا‬ ‫الدقيق‬ ‫العمل‬ ‫على‬ ‫صبور‬‫لتفاصيل‬
12-‫رئيسه‬ ‫يراقبه‬ ‫أن‬ ‫يضايقه‬ ‫ال‬
13-‫القرار‬ ‫اتخاذ‬ ‫فى‬ ‫سريع‬
14-‫حوله‬ ‫من‬ ‫يحفز‬
15-‫التغييرات‬ ‫كثرة‬ ‫اليحب‬
16-‫والكالم‬ ‫المعاشرة‬ ‫حسن‬
17-‫العمل‬ ‫لمصلحة‬ ‫التعليمات‬ ‫يكسر‬
18-‫اآلخرين‬ ‫خالل‬ ‫من‬ ‫اإلنتاج‬ ‫وسريع‬ ‫اإلنتاج‬ ‫كثير‬
19-‫كثيرة‬ ‫أعمال‬ ‫فى‬ ‫يتشتت‬ ‫ال‬‫بأخرى‬ ‫البدء‬ ‫قبل‬ ‫مهمة‬ ‫ينهي‬ ‫بل‬
21-‫يقدم‬‫اإلنجاز‬ ‫على‬ ‫الناس‬ ‫ورضى‬ ‫العالقات‬
21-‫الصالحيات‬ ‫من‬ ‫المزيد‬ ‫أخذ‬ ‫يحب‬
22-‫مرة‬ ‫ألول‬ ‫يقابله‬ ‫من‬ ‫لدى‬ ً‫ا‬‫جيد‬ ً‫ا‬‫انطباع‬ ‫يترك‬
23-‫عنها‬ ‫ويدافع‬ ‫فيها‬ ‫يعمل‬ ‫التي‬ ‫للجهة‬ ِ‫عال‬ ‫والؤه‬
24-‫فوقه‬ ‫لمن‬ ‫مطيع‬
25-‫الجذرية‬ ‫التغييرات‬ ‫تضايقه‬ ‫ال‬
26-‫اآلخرين‬ ‫مساعدة‬ ‫يحب‬
27-‫العمل‬ ‫في‬ ‫العجلة‬ ‫يحب‬ ‫ال‬
28-‫األ‬ ‫يخشى‬‫أحد‬ ‫يعاتبه‬ ‫ال‬ ‫حتى‬ ‫خطاء‬
29-‫اآلخرين‬ ‫ويوجه‬ ‫العمل‬ ‫يدير‬ ‫أن‬ ‫يفضل‬
31-‫العمل‬ ‫إدارة‬ ‫فى‬ ‫اآلخرين‬ ‫يشاركه‬ ‫أن‬ ‫يفضل‬
31-‫لآلخرين‬ ‫ومهدىء‬ ‫هادىء‬
32-‫باستمرار‬ ‫العمل‬ ‫لتقييم‬ ‫يقف‬
33-‫الجماعية‬ ‫األنشطة‬ ‫فى‬ ‫يبرز‬
34-‫جيد‬ ‫مستمع‬
35-‫المتدرج‬ ‫التطور‬ ‫يحب‬
36-‫عالقاته‬ ‫يخسر‬ ‫ال‬ ‫حتى‬ ‫بحذر‬ ‫يفكر‬
37-‫للمشاعر‬ ‫مراعاة‬ ‫وبدون‬ ‫بحز‬ ‫المشاكل‬ ‫يحل‬
38-‫ذكية‬ ‫بطرق‬ ‫اللوائح‬ ‫يخالف‬
39-‫باألنظمة‬ ‫اإللتزام‬ ‫على‬ ‫حريص‬
41-‫اآلخرين‬ ‫مع‬ ‫مرن‬
41-‫ومباشرة‬ ‫واضحة‬ ‫أوامره‬
42-‫واضحة‬ ‫أوامر‬ ‫بدون‬ ‫اآلخرين‬ ‫يحرك‬
43-‫األوامر‬ ‫ال‬ ‫األنظمة‬ ‫يحب‬
44-‫األوامر‬ ‫تضايقه‬ ‫ال‬

2. ‫تمرين‬DISC
‫تمرين‬ ‫جدول‬DISC
. ‫التالي‬ ‫نمطك‬ ‫تمثل‬ ‫والدرجة‬ ‫الرئيسي‬ ‫نمطك‬ ‫يمثل‬ ‫مجموع‬ ‫أعلى‬
‫الرقم‬‫أ‬
1
5
9
13
17
21
25
29
33
37
41
: ‫مجموع‬
‫الرقم‬‫ب‬
2
6
11
14
18
22
26
31
34
38
42
: ‫مجموع‬
‫الرقم‬‫ج‬
3
7
11
15
19
23
27
31
35
39
43
: ‫مجموع‬
‫الرقم‬‫د‬
4
8
12
16
21
24
28
32
36
41
44
‫مجموع‬:

3. ‫تمرين‬DISC
‫نموذج‬DISC
‫مؤثر‬
Influemtial
‫ب‬
‫مسيطر‬
Dominant
‫أ‬
‫حذر‬
Cautious
‫د‬
‫مستقر‬
Steady
‫ج‬
‫القيادة‬
‫بالعالقات‬
‫القيادة‬
‫الرسمي‬‫ة‬
‫العالقات‬
‫والتنفيذ‬
‫بحذر‬
‫االنجاز‬
‫والدقة‬
‫سريع‬
‫متدرج‬
‫الناس‬‫العمل‬