يسرد عادات النجاح السبع لستيفن كوفي وهو عرض كان موجها لطالبات جامعة حائل وأحد المدارس الثانوية للبنات في مدينة حائل

1. ‫والنجاح‬ ‫التميز‬ ‫عادات‬
‫وتقديم‬ ‫إعداد‬:‫د‬.‫الصدي‬ ‫الخير‬ ‫محمد‬ ‫فاطمة‬‫ق‬
1 ‫د‬.‫الصديق‬ ‫الخير‬ ‫محمد‬ ‫فاطمة‬

2. ‫المحاضرة‬ ‫أهداف‬
•‫أن‬ ‫على‬ ‫قادرة‬ ‫المستمعة‬ ‫ستكون‬ ‫المحاضرة‬ ‫هذه‬ ‫بنهاية‬:
•‫النجاح‬ ‫عادات‬ ‫من‬ ‫سبع‬ ‫تعدد‬.
•‫العادات‬ ‫هذه‬ ‫أوجه‬ ‫بعض‬ ‫تطبيق‬ ‫على‬ ‫قدرتها‬ ‫تختبر‬.
2 ‫د‬.‫الصديق‬ ‫الخير‬ ‫محمد‬ ‫فاطمة‬

3. ‫األولى‬ ‫العادة‬:‫سلبي‬ ‫تكوني‬ ‫وال‬ ‫إيجابية‬ ‫كوني‬‫ة‬
•‫الذ‬ ‫الفرد‬ ‫اتجاه‬ ‫أو‬ ‫سلوك‬ ‫بأنها‬ ‫اإليجابية‬ ‫تعريف‬ ‫يمكن‬‫يأخذ‬ ‫ي‬
‫حياته‬ ‫عن‬ ‫كاملة‬ ‫المسئولية‬ ‫ويتحمل‬ ‫المبادرة‬ ‫بزمام‬.
3 ‫د‬.‫الصديق‬ ‫الخير‬ ‫محمد‬ ‫فاطمة‬

4. ‫ب‬ ،‫وأخطائه‬ ‫سلوكه‬ ‫على‬ ‫اآلخرين‬ ‫أو‬ ‫الظروف‬ ‫يلوم‬ ‫ال‬ ‫إنه‬‫ل‬
‫الواع‬ ‫الختياره‬ ‫منطقية‬ ‫نتيجة‬ ‫هي‬ ‫تصرفاته‬ ‫أن‬ ‫يرى‬،‫ي‬
‫ردود‬ ‫مجرد‬ ‫وليست‬ ،‫وقيمه‬ ‫معتقداته‬ ‫على‬ ‫بناء‬ ‫اتخذها‬‫أفعال‬
‫إرادته‬ ‫عن‬ ‫خارجه‬ ‫ظروف‬ ‫أو‬ ‫لمؤثرات‬.
4 ‫د‬.‫الصديق‬ ‫الخير‬ ‫محمد‬ ‫فاطمة‬

5. •‫والحب‬ ‫االيجابيون‬:
•‫الحب‬ ‫في‬ ‫يرون‬ ‫االيجابيون‬ ‫إن‬‫أفعاال‬ ‫أو‬ ‫فعال‬‫ثم‬ ‫تكون‬‫رتها‬
‫بالحب‬ ‫الشعور‬.‫ش‬ ‫فال‬ ‫أفعال‬ ‫بدون‬ ‫الحب‬ ‫بدأ‬ ‫ولو‬ ‫حتى‬‫أن‬ ‫ك‬
‫والتضحيات‬ ‫األفعال‬ ‫من‬ ‫الكثير‬ ‫يتطلب‬ ‫استمراره‬.
5 ‫د‬.‫الصديق‬ ‫الخير‬ ‫محمد‬ ‫فاطمة‬

6. ‫االهتمام‬ ‫ودائرة‬ ‫النفوذ‬ ‫ودائرة‬ ‫االيجابيون‬:
‫في‬ ‫وطاقته‬ ‫جهوده‬ ‫معظم‬ ‫يركز‬ ‫االيجابي‬ ‫اإلنسان‬
‫أو‬ ‫نفوذه‬ ‫دائرة‬ ‫تحت‬ ‫تقع‬ ‫التي‬ ‫المشاكل‬ ‫معالجة‬‫ال‬.
6 ‫د‬.‫الصديق‬ ‫الخير‬ ‫محمد‬ ‫فاطمة‬

7. ‫تمرين‬(1)
•‫ف‬ ‫تصرفت‬ ‫مشكلة‬ ‫حددي‬ ‫الماضي‬ ‫في‬ ‫تجاربك‬ ‫واقع‬ ‫من‬‫يها‬
‫ستتص‬ ‫كيف‬ ‫ووضحي‬ ‫اآلن‬ ‫نفسك‬ ‫راجعي‬ ‫ثم‬ ‫بسلبية‬‫فيها‬ ‫رفين‬
‫تأثي‬ ‫أو‬ ‫نفوذك‬ ‫دائرة‬ ‫في‬ ‫تدخليها‬ ‫بأن‬ ‫وذلك‬ ‫بايجابية‬‫ماذا‬ ،‫رك‬
‫جز‬ ‫أو‬ ‫المشكلة‬ ‫هذه‬ ‫تحلي‬ ‫حتى‬ ‫المرة‬ ‫هذه‬ ‫تفعلي‬ ‫أن‬ ‫يمكن‬‫ءا‬
‫ايجابية؟‬ ‫بطريقة‬ ‫منها‬
7 ‫د‬.‫الصديق‬ ‫الخير‬ ‫محمد‬ ‫فاطمة‬

8. ‫الثانية‬ ‫العادة‬:‫بوضوح‬ ‫أهدافك‬ ‫حددي‬
•‫حددتها؟‬ ‫أساس‬ ‫أي‬ ‫وعلى‬ ‫أهدافك؟‬ ‫هي‬ ‫ما‬
8 ‫د‬.‫الصديق‬ ‫الخير‬ ‫محمد‬ ‫فاطمة‬

9. ‫الثانية‬ ‫العادة‬:‫بوضوح‬ ‫أهدافك‬ ‫حددي‬
•‫في‬ ‫فكري‬ ‫بوضوح‬ ‫أهدافك‬ ‫تحددي‬ ‫لكي‬‫النهاية‬‫ال‬ ‫قبل‬‫بداية‬
‫و‬ ‫عقلك‬ ‫في‬ ‫مرة‬ ‫مرتين‬ ‫خلق‬ُ‫ي‬ ‫شيء‬ ‫كل‬ ‫أن‬ ‫مبدأ‬ ‫واعتمدي‬‫مرة‬
‫الواقع‬ ‫أرض‬ ‫على‬ ‫أخرى‬.
9 ‫د‬.‫الصديق‬ ‫الخير‬ ‫محمد‬ ‫فاطمة‬

10. •‫يقولون‬ ‫الحكماء‬:”ُ‫ت‬ ‫عندما‬‫ف‬ ً‫ال‬‫طف‬ ‫ولد‬‫هذه‬ ‫ي‬
‫الدنيا‬‫يض‬ ‫حولك‬ ‫من‬ ‫جميع‬ ‫بينما‬ ‫تبكي‬‫حكون‬،
‫واعمل‬ ‫الدنيا‬ ‫هذه‬ ‫في‬ ‫فعش‬‫صالحا‬‫حتى‬
‫الموت‬ ‫يأتيك‬،‫جم‬ ‫بينما‬ ‫تضحك‬ ‫وعندئذ‬‫من‬ ‫يع‬
‫يبكون‬ ‫حولك‬“
10 ‫د‬.‫الصديق‬ ‫الخير‬ ‫محمد‬ ‫فاطمة‬

11. •‫حياتك‬ ‫في‬ ‫القيادة‬ ‫زمام‬ ‫تولي‬.
11 ‫د‬.‫الصديق‬ ‫الخير‬ ‫محمد‬ ‫فاطمة‬

12. •‫الخيال‬ ‫استخدمي‬
‫تحددي‬ ‫لكي‬ ‫والضمير‬
‫أهدافك‬.
12 ‫د‬.‫الصديق‬ ‫الخير‬ ‫محمد‬ ‫فاطمة‬

13. •‫اهتمامك‬ ‫مركز‬ ‫حددي‬.
•‫وكذ‬ ‫الحياة‬ ‫في‬ ‫المختلفة‬ ‫أدوارك‬ ‫بين‬ ‫وازني‬‫لك‬
‫الشخصية‬ ‫اهتمامك‬ ‫مراكز‬.
13 ‫د‬.‫الصديق‬ ‫الخير‬ ‫محمد‬ ‫فاطمة‬

14. ‫تمرين‬(2)
•‫من‬ ‫المطلوب‬ ‫أو‬ ‫بها‬ ‫تقومين‬ ‫التي‬ ‫األدوار‬ ‫في‬ ‫جيدا‬ ‫فكري‬‫ك‬
‫ح‬ ‫بترتيب‬ ‫اكتبيها‬ ‫ثم‬ ‫الحاضر‬ ‫الوقت‬ ‫في‬ ‫بها‬ ‫القيام‬‫سب‬
‫أهميتها‬.
•‫المختلف‬ ‫اهتماماتك‬ ‫فيها‬ ‫تضعين‬ ‫دائرة‬ ‫لنفسك‬ ‫ارسمي‬‫بترتيب‬ ‫ة‬
‫المبادئ‬ ‫مركزها‬ ‫يكون‬ ‫أن‬ ‫على‬ ‫لك‬ ‫بالنسبة‬ ‫أهميتها‬.
14 ‫د‬.‫الصديق‬ ‫الخير‬ ‫محمد‬ ‫فاطمة‬

15. ‫الثالثة‬ ‫العادة‬:‫أولويات‬ ‫وحددي‬ ‫وقتك‬ ‫نظمي‬‫ك‬
•‫الوقت‬ ‫تنظيم‬ ‫مربعات‬ ‫على‬ ‫تعرفي‬.
‫عاجل‬‫عاجل‬ ‫غير‬
‫مهم‬-‫الطارئة‬ ‫الواجبات‬.
-‫العاجلة‬ ‫المهام‬.
-‫المستق‬ ‫وبناء‬ ‫التخطيط‬‫بل‬.
-‫الذاتي‬ ‫التطوير‬.
-‫الدراسة‬.
‫مهم‬ ‫غير‬-‫صديقك‬ ‫مقاطعة‬.
-‫تلفونية‬ ‫مكالمة‬.
-‫الثرثرة‬.
-‫غير‬ ‫وبرامج‬ ‫أفالم‬ ‫مشاهدة‬
‫مفيدة‬.
15 ‫د‬.‫الصديق‬ ‫الخير‬ ‫محمد‬ ‫فاطمة‬

16. •‫هي‬ ‫فعالة‬ ‫الوقت‬ ‫تنظيم‬ ‫طريقة‬ ‫لتكون‬ ‫المطلوبة‬ ‫الشروط‬:
‫التكامل‬-‫التوازن‬-‫الثاني‬ ‫المربع‬ ‫بأنشطة‬ ‫االهتمام‬-‫االه‬‫تمام‬
‫بالناس‬-‫المرونة‬-‫الوقت‬ ‫تنظيم‬ ‫جدول‬ ‫حمل‬ ‫سهولة‬.
•‫ا‬‫ال‬‫فعا‬ ‫الوقت‬ ‫تنظيم‬ ‫جدول‬ ‫ليكون‬:‫األدوار‬ ‫حددي‬-‫اختاري‬
‫األهداف‬-‫نشاط‬ ‫لكل‬ ‫المالئم‬ ‫الوقت‬ ‫اختاري‬.
•‫عل‬ ‫ويقوم‬ ‫الوقت‬ ‫تنظيم‬ ‫على‬ ‫يساعد‬ ‫الذكي‬ ‫التفويض‬‫التفاهم‬ ‫ى‬
‫اآلتي‬ ‫على‬:‫المستهدفة‬ ‫النتائج‬-‫الضوابط‬ ‫تحديد‬-‫تح‬‫ديد‬
‫الموارد‬-‫المسئولية‬ ‫تحديد‬-‫و‬ ‫االيجابية‬ ‫الحوافز‬ ‫تحديد‬‫السلبية‬
16 ‫د‬.‫الصديق‬ ‫الخير‬ ‫محمد‬ ‫فاطمة‬

17. ‫تمرين‬(3)
•‫الثاني‬ ‫المربع‬ ‫أنشطة‬ ‫من‬ ‫أكثر‬ ‫أو‬ ‫واحدا‬ ‫حددي‬(‫غير‬ ‫المهمة‬
‫العاجلة‬)‫أثرا‬ ‫ألحدثت‬ ‫أكثر‬ ‫بانتظام‬ ‫فعلتها‬ ‫لو‬ ‫والتي‬‫ايجابيا‬
‫حياتك‬ ‫في‬ ‫كبيرا‬.‫ع‬ ‫أمرك‬ ‫احزمي‬ ‫ثم‬ ‫األنشطة‬ ‫هذه‬ ‫اكتبي‬‫لى‬
‫اآلن‬ ‫بعد‬ ‫بانتظام‬ ‫تفعليها‬ ‫أن‬.
17 ‫د‬.‫الصديق‬ ‫الخير‬ ‫محمد‬ ‫فاطمة‬

18. ‫اآلخرين‬ ‫مع‬ ‫الخالق‬ ‫التعاون‬ ‫فلسفة‬
•‫في‬ ‫متوازنا‬ ‫ايجابيا‬ ً‫ال‬‫تفاع‬ ‫اإلنسان‬ ‫يتفاعل‬ ‫أن‬ ‫معناه‬‫أخذ‬ ‫ه‬
‫الناس‬ ‫من‬ ‫غيره‬ ‫مع‬ ‫وعطاء‬.
18 ‫د‬.‫الصديق‬ ‫الخير‬ ‫محمد‬ ‫فاطمة‬

19. ‫اآلخرين‬ ‫مع‬ ‫الخالق‬ ‫التعاون‬ ‫فلسفة‬
•‫عن‬ ‫العاطفي‬ ‫رصيدك‬ ‫أو‬ ‫الثقة‬ ‫رصيد‬ ‫من‬ ‫تزيدين‬ ‫كيف‬‫د‬
‫اآلخرين؟‬
19 ‫د‬.‫الصديق‬ ‫الخير‬ ‫محمد‬ ‫فاطمة‬

20. •‫هي‬ ‫أشياء‬ ‫بستة‬:
•ً‫ال‬‫أو‬ ‫اآلخر‬ ‫الشخص‬ ‫تفهمي‬ ‫أن‬ ‫حاولي‬.
•‫الصغيرة‬ ‫باألشياء‬ ‫االهتمام‬.
•‫ووعودك‬ ‫عهودك‬ ‫في‬ ‫صادقة‬ ‫كوني‬.
20 ‫د‬.‫الصديق‬ ‫الخير‬ ‫محمد‬ ‫فاطمة‬

21. •‫اآلخرين‬ ‫من‬ ‫توقعاتك‬ ‫وضحي‬.
•‫الشخصية‬ ‫والنزاهة‬ ‫االستقامة‬ ‫أهمية‬.
•‫الخطأ‬ ‫عند‬ ‫بإخالص‬ ‫االعتذار‬.
21 ‫د‬.‫الصديق‬ ‫الخير‬ ‫محمد‬ ‫فاطمة‬

22. ‫الرابعة‬ ‫العادة‬:‫يخسر‬ ‫أن‬ ‫بغير‬ ‫تفوزين‬ ‫كيف‬
‫اآلخرون؟‬
•‫اآلخرين‬ ‫مع‬ ‫العالقة‬ ‫إلى‬ ‫المختلفه‬ ‫النظرات‬:‫ف‬ ‫أنا‬ ‫أفوز‬‫حسب‬-
‫أنت‬ ‫وتخسر‬ ‫أنا‬ ‫أفوز‬-‫أنت‬ ‫لتفوز‬ ‫أنا‬ ‫أخسر‬-‫ل‬ ‫أنا‬ ‫أخسر‬‫تخسر‬
‫أنت‬-‫أنت‬ ‫وتفوز‬ ‫أنا‬ ‫أفوز‬.
•‫أنت؟‬ ‫وتفوز‬ ‫أنا‬ ‫أفوز‬ ‫مبدأ‬ ‫تطبيق‬ ‫تستطيعين‬ ‫متى‬
•‫هما‬ ‫أساسيان‬ ‫عامالن‬ ‫يتوفر‬ ‫عندما‬:‫المتكاملة‬ ‫الشخصية‬
‫المتبادلة‬ ‫والثقة‬.
22 ‫د‬.‫الصديق‬ ‫الخير‬ ‫محمد‬ ‫فاطمة‬

23. ‫تمرين‬(4)
•‫بنفس‬ ‫قدري‬ ‫ثم‬ ،‫بك‬ ‫وثيقة‬ ‫صلة‬ ‫ذوي‬ ‫أشخاص‬ ‫ثالثة‬ ‫حددي‬‫ما‬ ‫ك‬
‫وبينهم‬ ‫بينك‬ ‫الثقة‬ ‫رصيد‬ ‫هو‬.‫ال‬ ‫الخطوات‬ ‫بعض‬ ‫حددي‬ ‫ثم‬‫تي‬
‫هؤالء‬ ‫عند‬ ‫العاطفي‬ ‫رصيدك‬ ‫لزيادة‬ ‫اتخاذها‬ ‫يمكنك‬.
•‫ا‬ ‫وبين‬ ‫بينك‬ ‫المشكالت‬ ‫لحل‬ ‫العام‬ ‫اتجاهك‬ ‫في‬ ‫جيدا‬ ‫فكري‬‫آلخرين‬.
‫تعتقدي‬ ‫هل‬ ‫باآلخرين؟‬ ‫عالقتك‬ ‫على‬ ‫االتجاه‬ ‫هذا‬ ‫يؤثر‬ ‫كيف‬‫أن‬ ‫ن‬
‫البعيد؟‬ ‫المدى‬ ‫على‬ ‫يضرك‬ ‫أو‬ ‫ينفعك‬ ‫االتجاه‬ ‫هذا‬
•‫األش‬ ‫أحد‬ ‫وبين‬ ‫بينك‬ ‫المعلقة‬ ‫المشاكل‬ ‫من‬ ‫ما‬ ‫مشكلة‬ ‫اختاري‬‫خاص‬
‫فكري‬ ‫ثم‬ ،‫اإلمكان‬ ‫بقدر‬ ‫األخرى‬ ‫النظر‬ ‫وجهة‬ ‫تفهمي‬ ‫أن‬ ‫حاولي‬
‫الذي‬ ‫الثالث‬ ‫الحل‬ ‫إلى‬ ‫الوصول‬ ‫بها‬ ‫يمكن‬ ‫التي‬ ‫البدائل‬ ‫في‬‫يرضي‬
‫الطرفين‬.‫هدوء‬ ‫في‬ ‫اآلخر‬ ‫الطرف‬ ‫مع‬ ‫البدائل‬ ‫هذه‬ ‫ناقشي‬
‫معا‬ ‫لكما‬ ‫الحلول‬ ‫أفضل‬ ‫اختيار‬ ‫لمحاولة‬ ‫وموضوعية‬.
23 ‫د‬.‫الصديق‬ ‫الخير‬ ‫محمد‬ ‫فاطمة‬

24. ‫الخامسة‬ ‫العادة‬:‫أن‬ ‫قبل‬ ‫اآلخرين‬ ‫تفهمي‬ ‫أن‬ ‫حاولي‬
‫فهمك‬ ‫منهم‬ ‫تطلبي‬
•‫اآلخرين‬ ‫مع‬ ‫المتعاطف‬ ‫التواصل‬ ‫مبدأ‬.
•‫اإلصغاء‬ ‫فن‬ ‫تعلم‬.
•‫اإلصغاء‬ ‫مستويات‬:‫التام‬ ‫التجاهل‬-‫باإلصغاء‬ ‫التظاهر‬
-‫اإلنتقائي‬ ‫أو‬ ‫االختياري‬ ‫اإلصغاء‬-‫الحرفي‬ ‫اإلصغاء‬-
‫المتفهم‬ ‫اإلصغاء‬-‫المتعاطف‬ ‫اإلصغاء‬.
•‫اختالفاتنا‬ ‫نحترم‬ ‫وأن‬ ‫البد‬.
24 ‫د‬.‫الصديق‬ ‫الخير‬ ‫محمد‬ ‫فاطمة‬

25. ‫تمرين‬(5)
•‫في‬ ‫نظرها‬ ‫وجهة‬ ‫تعرض‬ ‫وهي‬ ‫زميالتك‬ ‫أحدى‬ ‫إلى‬ ‫أنصتي‬
‫فهمك‬ ‫مدى‬ ‫بشرح‬ ‫أبدأي‬ ‫عليها‬ ‫ردك‬ ‫عند‬ ‫ثم‬ ،‫ما‬ ‫موضوع‬
‫وجهة‬ ‫اعرضي‬ ‫ثم‬ ،‫لها‬ ‫واحترامك‬ ‫وتقديرك‬ ‫نظرها‬ ‫لوجهة‬
‫نظرك‬.
25 ‫د‬.‫الصديق‬ ‫الخير‬ ‫محمد‬ ‫فاطمة‬

26. ‫السادسة‬ ‫العادة‬:‫فرص‬ ‫يخلقان‬ ‫والتعاون‬ ‫التكامل‬ً‫ا‬
‫باهرة‬
•‫ا‬‫لتكامل‬:‫ا‬ ‫نفس‬ ‫في‬ ‫السابقة‬ ‫الخمس‬ ‫العادات‬ ‫توظيف‬ ‫هو‬‫لوقت‬
‫حل‬ ‫على‬ ‫اإلنسان‬ ‫قدرة‬ ‫من‬ ‫يضاعف‬ ‫تفاعلها‬ ‫أن‬ ‫حيث‬
‫المشاكل‬.
26 ‫د‬.‫الصديق‬ ‫الخير‬ ‫محمد‬ ‫فاطمة‬

27. •‫ا‬‫لتعاون‬:‫م‬ ‫بل‬ ‫بمفردك‬ ‫الحياة‬ ‫مشاكل‬ ‫تجابهي‬ ‫أال‬ ‫يعني‬‫ع‬
‫أن‬ ‫حيث‬ ‫وزميالتك‬ ‫وصديقاتك‬ ‫أسرتك‬1+1=3.
27 ‫د‬.‫الصديق‬ ‫الخير‬ ‫محمد‬ ‫فاطمة‬

28. •‫الخالق‬ ‫بالتواصل‬ ‫اهتمي‬.
•‫منها‬ ‫ونستفيد‬ ‫اختالفاتنا‬ ‫نحترم‬ ‫أن‬ ‫يجب‬.
•‫للتغيير‬ ‫المضادة‬ ‫والقوى‬ ‫الدافعة‬ ‫للقوى‬ ‫انتبهي‬.
•‫عناص‬ ‫تتكامل‬ ‫هللا‬ ‫خلق‬ ‫من‬ ‫هي‬ ‫التي‬ ‫الطبيعة‬ ‫أن‬ ‫تذكري‬‫رها‬
‫بعض‬ ‫مع‬.
28 ‫د‬.‫الصديق‬ ‫الخير‬ ‫محمد‬ ‫فاطمة‬

29. ‫تمرين‬(6)
•‫مع‬ ‫الفريق‬ ‫بروح‬ ‫فيها‬ ‫تعملي‬ ‫أن‬ ‫تودين‬ ‫أنشطة‬ ‫حددي‬
‫التي‬ ‫الشروط‬ ‫أو‬ ‫الظروف‬ ‫معهم‬ ‫ناقشي‬ ‫ثم‬ ،‫آخرين‬ ‫أشخاص‬
‫معك‬ ‫ذلك‬ ‫في‬ ‫بجدية‬ ‫المساهمة‬ ‫على‬ ‫منهم‬ ‫كال‬ ‫تشجع‬.
29 ‫د‬.‫الصديق‬ ‫الخير‬ ‫محمد‬ ‫فاطمة‬

30. ‫السابعة‬ ‫العادة‬:‫بإستمر‬ ‫وقدراتك‬ ‫نشاطك‬ ‫جددي‬‫ار‬
•‫للشخصية‬ ‫األربعة‬ ‫األبعاد‬:
•1-‫البدني‬ ‫البعد‬.
•2-‫الروحي‬ ‫البعد‬.
30 ‫د‬.‫الصديق‬ ‫الخير‬ ‫محمد‬ ‫فاطمة‬

31. •3-‫العقلي‬ ‫البعد‬.
31 ‫د‬.‫الصديق‬ ‫الخير‬ ‫محمد‬ ‫فاطمة‬

32. •4-‫والعاطفي‬ ‫االجتماعي‬ ‫البعد‬.
32 ‫د‬.‫الصديق‬ ‫الخير‬ ‫محمد‬ ‫فاطمة‬

33. •‫الوفرة‬ ‫بعقلية‬ ‫وتحلي‬ ‫لآلخرين‬ ‫ملهمه‬ ‫كوني‬.
33 ‫د‬.‫الصديق‬ ‫الخير‬ ‫محمد‬ ‫فاطمة‬

34. •‫قدراتك‬ ‫تجديد‬ ‫في‬ ‫وازني‬.
•‫بعضا‬ ‫بعضها‬ ‫يقوي‬ ‫للشخصية‬ ‫المختلفة‬ ‫األبعاد‬.
•‫حياتك‬ ‫في‬ ‫الضمير‬ ‫أهمية‬ ‫تذكري‬.
34 ‫د‬.‫الصديق‬ ‫الخير‬ ‫محمد‬ ‫فاطمة‬

35. ‫تمرين‬(7)
•‫تن‬ ‫على‬ ‫تساعدك‬ ‫التي‬ ‫األنشطة‬ ‫ببعض‬ ‫كشفا‬ ‫اكتبي‬‫البعد‬ ‫مية‬
‫ال‬ ‫والتغذية‬ ‫المناسبة‬ ‫الرياضية‬ ‫كالتدريبات‬ ‫الجسمي‬‫صحيحة‬
‫من‬ ‫دوري‬ ‫بشكل‬ ‫األنشطة‬ ‫هذه‬ ‫ببعض‬ ‫تلتزمي‬ ‫أن‬ ‫وجربي‬‫تظم‬
‫حصلت‬ ‫التي‬ ‫النتيجة‬ ‫قيمي‬ ‫ثم‬ ‫المقبل‬ ‫األسبوع‬ ‫خالل‬‫عليها‬.
•‫تن‬ ‫على‬ ‫تساعدك‬ ‫التي‬ ‫األنشطة‬ ‫ببعض‬ ‫كشفا‬ ‫اكتبي‬‫األبعاد‬ ‫مية‬
‫تلتزم‬ ‫أن‬ ‫جربي‬ ‫واالجتماعية‬ ‫والروحية‬ ‫العقلية‬ ‫األخرى‬‫ي‬
‫النتيجة‬ ‫قيمي‬ ‫ثم‬ ‫شهر‬ ‫أو‬ ‫أسبوع‬ ‫لمدة‬ ‫بانتظام‬ ‫بأدائها‬‫التي‬
‫عليها‬ ‫حصلت‬.
35 ‫د‬.‫الصديق‬ ‫الخير‬ ‫محمد‬ ‫فاطمة‬

36. ‫بالنجاح‬ ‫لكن‬ ‫رجائي‬ ‫مع‬
‫د‬.‫الصديق‬ ‫الخير‬ ‫محمد‬ ‫فاطمة‬
‫النفس‬ ‫علم‬ ‫قسم‬-‫التربية‬ ‫كلية‬–‫ح‬ ‫جامعة‬‫ائل‬
psyz67@hotmail.com
‫واتس‬:0096655274123
36 ‫د‬.‫الصديق‬ ‫الخير‬ ‫محمد‬ ‫فاطمة‬

37. ‫المرجع‬:‫السبع‬ ‫النجاح‬ ‫عادات‬
‫كوفي‬ ‫لستيفن‬
‫ترجمة‬:‫د‬.‫عمار‬ ‫الدسوقي‬
‫المعارف‬ ‫دار‬-‫القاهرة‬1997‫م‬
37 ‫د‬.‫الصديق‬ ‫الخير‬ ‫محمد‬ ‫فاطمة‬