تناقش المحاضرة عادات النجاح والتفوق، حيث تركز على مفهوم المسؤولية الذاتية وتحديد الأهداف بوضوح. تُبرز أهمية التنظيم وإدارة الوقت بشكل فعّال، وكيفية بناء علاقات متبادلة مبنية على الثقة والتعاون مع الآخرين. تقدم المحاضرة تمارين عملية لتعزيز التفكير الإيجابي وتطبيق العادات السبع لتحقيق النجاح.

1. ‫والنجاح‬ ‫التميز‬ ‫عادات‬
‫وتقديم‬ ‫إعداد‬:‫د‬.‫الصدي‬ ‫الخير‬ ‫محمد‬ ‫فاطمة‬‫ق‬
1 ‫د‬.‫الصديق‬ ‫الخير‬ ‫محمد‬ ‫فاطمة‬

2. ‫المحاضرة‬ ‫أهداف‬
•‫أن‬ ‫على‬ ‫قادرة‬ ‫المستمعة‬ ‫ستكون‬ ‫المحاضرة‬ ‫هذه‬ ‫بنهاية‬:
•‫النجاح‬ ‫عادات‬ ‫من‬ ‫سبع‬ ‫تعدد‬.
•‫العادات‬ ‫هذه‬ ‫أوجه‬ ‫بعض‬ ‫تطبيق‬ ‫على‬ ‫قدرتها‬ ‫تختبر‬.
2 ‫د‬.‫الصديق‬ ‫الخير‬ ‫محمد‬ ‫فاطمة‬

3. ‫األولى‬ ‫العادة‬:‫سلبي‬ ‫تكوني‬ ‫وال‬ ‫إيجابية‬ ‫كوني‬‫ة‬
•‫الذ‬ ‫الفرد‬ ‫اتجاه‬ ‫أو‬ ‫سلوك‬ ‫بأنها‬ ‫اإليجابية‬ ‫تعريف‬ ‫يمكن‬‫يأخذ‬ ‫ي‬
‫حياته‬ ‫عن‬ ‫كاملة‬ ‫المسئولية‬ ‫ويتحمل‬ ‫المبادرة‬ ‫بزمام‬.
3 ‫د‬.‫الصديق‬ ‫الخير‬ ‫محمد‬ ‫فاطمة‬

4. ‫ب‬ ،‫وأخطائه‬ ‫سلوكه‬ ‫على‬ ‫اآلخرين‬ ‫أو‬ ‫الظروف‬ ‫يلوم‬ ‫ال‬ ‫إنه‬‫ل‬
‫الواع‬ ‫الختياره‬ ‫منطقية‬ ‫نتيجة‬ ‫هي‬ ‫تصرفاته‬ ‫أن‬ ‫يرى‬،‫ي‬
‫ردود‬ ‫مجرد‬ ‫وليست‬ ،‫وقيمه‬ ‫معتقداته‬ ‫على‬ ‫بناء‬ ‫اتخذها‬‫أفعال‬
‫إرادته‬ ‫عن‬ ‫خارجه‬ ‫ظروف‬ ‫أو‬ ‫لمؤثرات‬.
4 ‫د‬.‫الصديق‬ ‫الخير‬ ‫محمد‬ ‫فاطمة‬

5. •‫والحب‬ ‫االيجابيون‬:
•‫الحب‬ ‫في‬ ‫يرون‬ ‫االيجابيون‬ ‫إن‬‫أفعاال‬ ‫أو‬ ‫فعال‬‫ثم‬ ‫تكون‬‫رتها‬
‫بالحب‬ ‫الشعور‬.‫ش‬ ‫فال‬ ‫أفعال‬ ‫بدون‬ ‫الحب‬ ‫بدأ‬ ‫ولو‬ ‫حتى‬‫أن‬ ‫ك‬
‫والتضحيات‬ ‫األفعال‬ ‫من‬ ‫الكثير‬ ‫يتطلب‬ ‫استمراره‬.
5 ‫د‬.‫الصديق‬ ‫الخير‬ ‫محمد‬ ‫فاطمة‬

6. ‫االهتمام‬ ‫ودائرة‬ ‫النفوذ‬ ‫ودائرة‬ ‫االيجابيون‬:
‫في‬ ‫وطاقته‬ ‫جهوده‬ ‫معظم‬ ‫يركز‬ ‫االيجابي‬ ‫اإلنسان‬
‫أو‬ ‫نفوذه‬ ‫دائرة‬ ‫تحت‬ ‫تقع‬ ‫التي‬ ‫المشاكل‬ ‫معالجة‬‫ال‬.
6 ‫د‬.‫الصديق‬ ‫الخير‬ ‫محمد‬ ‫فاطمة‬

7. ‫تمرين‬(1)
•‫ف‬ ‫تصرفت‬ ‫مشكلة‬ ‫حددي‬ ‫الماضي‬ ‫في‬ ‫تجاربك‬ ‫واقع‬ ‫من‬‫يها‬
‫ستتص‬ ‫كيف‬ ‫ووضحي‬ ‫اآلن‬ ‫نفسك‬ ‫راجعي‬ ‫ثم‬ ‫بسلبية‬‫فيها‬ ‫رفين‬
‫تأثي‬ ‫أو‬ ‫نفوذك‬ ‫دائرة‬ ‫في‬ ‫تدخليها‬ ‫بأن‬ ‫وذلك‬ ‫بايجابية‬‫ماذا‬ ،‫رك‬
‫جز‬ ‫أو‬ ‫المشكلة‬ ‫هذه‬ ‫تحلي‬ ‫حتى‬ ‫المرة‬ ‫هذه‬ ‫تفعلي‬ ‫أن‬ ‫يمكن‬‫ءا‬
‫ايجابية؟‬ ‫بطريقة‬ ‫منها‬
7 ‫د‬.‫الصديق‬ ‫الخير‬ ‫محمد‬ ‫فاطمة‬

8. ‫الثانية‬ ‫العادة‬:‫بوضوح‬ ‫أهدافك‬ ‫حددي‬
•‫حددتها؟‬ ‫أساس‬ ‫أي‬ ‫وعلى‬ ‫أهدافك؟‬ ‫هي‬ ‫ما‬
8 ‫د‬.‫الصديق‬ ‫الخير‬ ‫محمد‬ ‫فاطمة‬

9. ‫الثانية‬ ‫العادة‬:‫بوضوح‬ ‫أهدافك‬ ‫حددي‬
•‫في‬ ‫فكري‬ ‫بوضوح‬ ‫أهدافك‬ ‫تحددي‬ ‫لكي‬‫النهاية‬‫ال‬ ‫قبل‬‫بداية‬
‫و‬ ‫عقلك‬ ‫في‬ ‫مرة‬ ‫مرتين‬ ‫خلق‬ُ‫ي‬ ‫شيء‬ ‫كل‬ ‫أن‬ ‫مبدأ‬ ‫واعتمدي‬‫مرة‬
‫الواقع‬ ‫أرض‬ ‫على‬ ‫أخرى‬.
9 ‫د‬.‫الصديق‬ ‫الخير‬ ‫محمد‬ ‫فاطمة‬

10. •‫يقولون‬ ‫الحكماء‬:”ُ‫ت‬ ‫عندما‬‫ف‬ ً‫ال‬‫طف‬ ‫ولد‬‫هذه‬ ‫ي‬
‫الدنيا‬‫يض‬ ‫حولك‬ ‫من‬ ‫جميع‬ ‫بينما‬ ‫تبكي‬‫حكون‬،
‫واعمل‬ ‫الدنيا‬ ‫هذه‬ ‫في‬ ‫فعش‬‫صالحا‬‫حتى‬
‫الموت‬ ‫يأتيك‬،‫جم‬ ‫بينما‬ ‫تضحك‬ ‫وعندئذ‬‫من‬ ‫يع‬
‫يبكون‬ ‫حولك‬“
10 ‫د‬.‫الصديق‬ ‫الخير‬ ‫محمد‬ ‫فاطمة‬

11. •‫حياتك‬ ‫في‬ ‫القيادة‬ ‫زمام‬ ‫تولي‬.
11 ‫د‬.‫الصديق‬ ‫الخير‬ ‫محمد‬ ‫فاطمة‬

12. •‫الخيال‬ ‫استخدمي‬
‫تحددي‬ ‫لكي‬ ‫والضمير‬
‫أهدافك‬.
12 ‫د‬.‫الصديق‬ ‫الخير‬ ‫محمد‬ ‫فاطمة‬

13. •‫اهتمامك‬ ‫مركز‬ ‫حددي‬.
•‫وكذ‬ ‫الحياة‬ ‫في‬ ‫المختلفة‬ ‫أدوارك‬ ‫بين‬ ‫وازني‬‫لك‬
‫الشخصية‬ ‫اهتمامك‬ ‫مراكز‬.
13 ‫د‬.‫الصديق‬ ‫الخير‬ ‫محمد‬ ‫فاطمة‬

14. ‫تمرين‬(2)
•‫من‬ ‫المطلوب‬ ‫أو‬ ‫بها‬ ‫تقومين‬ ‫التي‬ ‫األدوار‬ ‫في‬ ‫جيدا‬ ‫فكري‬‫ك‬
‫ح‬ ‫بترتيب‬ ‫اكتبيها‬ ‫ثم‬ ‫الحاضر‬ ‫الوقت‬ ‫في‬ ‫بها‬ ‫القيام‬‫سب‬
‫أهميتها‬.
•‫المختلف‬ ‫اهتماماتك‬ ‫فيها‬ ‫تضعين‬ ‫دائرة‬ ‫لنفسك‬ ‫ارسمي‬‫بترتيب‬ ‫ة‬
‫المبادئ‬ ‫مركزها‬ ‫يكون‬ ‫أن‬ ‫على‬ ‫لك‬ ‫بالنسبة‬ ‫أهميتها‬.
14 ‫د‬.‫الصديق‬ ‫الخير‬ ‫محمد‬ ‫فاطمة‬

15. ‫الثالثة‬ ‫العادة‬:‫أولويات‬ ‫وحددي‬ ‫وقتك‬ ‫نظمي‬‫ك‬
•‫الوقت‬ ‫تنظيم‬ ‫مربعات‬ ‫على‬ ‫تعرفي‬.
‫عاجل‬‫عاجل‬ ‫غير‬
‫مهم‬-‫الطارئة‬ ‫الواجبات‬.
-‫العاجلة‬ ‫المهام‬.
-‫المستق‬ ‫وبناء‬ ‫التخطيط‬‫بل‬.
-‫الذاتي‬ ‫التطوير‬.
-‫الدراسة‬.
‫مهم‬ ‫غير‬-‫صديقك‬ ‫مقاطعة‬.
-‫تلفونية‬ ‫مكالمة‬.
-‫الثرثرة‬.
-‫غير‬ ‫وبرامج‬ ‫أفالم‬ ‫مشاهدة‬
‫مفيدة‬.
15 ‫د‬.‫الصديق‬ ‫الخير‬ ‫محمد‬ ‫فاطمة‬

16. •‫هي‬ ‫فعالة‬ ‫الوقت‬ ‫تنظيم‬ ‫طريقة‬ ‫لتكون‬ ‫المطلوبة‬ ‫الشروط‬:
‫التكامل‬-‫التوازن‬-‫الثاني‬ ‫المربع‬ ‫بأنشطة‬ ‫االهتمام‬-‫االه‬‫تمام‬
‫بالناس‬-‫المرونة‬-‫الوقت‬ ‫تنظيم‬ ‫جدول‬ ‫حمل‬ ‫سهولة‬.
•‫ا‬‫ال‬‫فعا‬ ‫الوقت‬ ‫تنظيم‬ ‫جدول‬ ‫ليكون‬:‫األدوار‬ ‫حددي‬-‫اختاري‬
‫األهداف‬-‫نشاط‬ ‫لكل‬ ‫المالئم‬ ‫الوقت‬ ‫اختاري‬.
•‫عل‬ ‫ويقوم‬ ‫الوقت‬ ‫تنظيم‬ ‫على‬ ‫يساعد‬ ‫الذكي‬ ‫التفويض‬‫التفاهم‬ ‫ى‬
‫اآلتي‬ ‫على‬:‫المستهدفة‬ ‫النتائج‬-‫الضوابط‬ ‫تحديد‬-‫تح‬‫ديد‬
‫الموارد‬-‫المسئولية‬ ‫تحديد‬-‫و‬ ‫االيجابية‬ ‫الحوافز‬ ‫تحديد‬‫السلبية‬
16 ‫د‬.‫الصديق‬ ‫الخير‬ ‫محمد‬ ‫فاطمة‬

17. ‫تمرين‬(3)
•‫الثاني‬ ‫المربع‬ ‫أنشطة‬ ‫من‬ ‫أكثر‬ ‫أو‬ ‫واحدا‬ ‫حددي‬(‫غير‬ ‫المهمة‬
‫العاجلة‬)‫أثرا‬ ‫ألحدثت‬ ‫أكثر‬ ‫بانتظام‬ ‫فعلتها‬ ‫لو‬ ‫والتي‬‫ايجابيا‬
‫حياتك‬ ‫في‬ ‫كبيرا‬.‫ع‬ ‫أمرك‬ ‫احزمي‬ ‫ثم‬ ‫األنشطة‬ ‫هذه‬ ‫اكتبي‬‫لى‬
‫اآلن‬ ‫بعد‬ ‫بانتظام‬ ‫تفعليها‬ ‫أن‬.
17 ‫د‬.‫الصديق‬ ‫الخير‬ ‫محمد‬ ‫فاطمة‬

18. ‫اآلخرين‬ ‫مع‬ ‫الخالق‬ ‫التعاون‬ ‫فلسفة‬
•‫في‬ ‫متوازنا‬ ‫ايجابيا‬ ً‫ال‬‫تفاع‬ ‫اإلنسان‬ ‫يتفاعل‬ ‫أن‬ ‫معناه‬‫أخذ‬ ‫ه‬
‫الناس‬ ‫من‬ ‫غيره‬ ‫مع‬ ‫وعطاء‬.
18 ‫د‬.‫الصديق‬ ‫الخير‬ ‫محمد‬ ‫فاطمة‬

19. ‫اآلخرين‬ ‫مع‬ ‫الخالق‬ ‫التعاون‬ ‫فلسفة‬
•‫عن‬ ‫العاطفي‬ ‫رصيدك‬ ‫أو‬ ‫الثقة‬ ‫رصيد‬ ‫من‬ ‫تزيدين‬ ‫كيف‬‫د‬
‫اآلخرين؟‬
19 ‫د‬.‫الصديق‬ ‫الخير‬ ‫محمد‬ ‫فاطمة‬

20. •‫هي‬ ‫أشياء‬ ‫بستة‬:
•ً‫ال‬‫أو‬ ‫اآلخر‬ ‫الشخص‬ ‫تفهمي‬ ‫أن‬ ‫حاولي‬.
•‫الصغيرة‬ ‫باألشياء‬ ‫االهتمام‬.
•‫ووعودك‬ ‫عهودك‬ ‫في‬ ‫صادقة‬ ‫كوني‬.
20 ‫د‬.‫الصديق‬ ‫الخير‬ ‫محمد‬ ‫فاطمة‬

21. •‫اآلخرين‬ ‫من‬ ‫توقعاتك‬ ‫وضحي‬.
•‫الشخصية‬ ‫والنزاهة‬ ‫االستقامة‬ ‫أهمية‬.
•‫الخطأ‬ ‫عند‬ ‫بإخالص‬ ‫االعتذار‬.
21 ‫د‬.‫الصديق‬ ‫الخير‬ ‫محمد‬ ‫فاطمة‬

22. ‫الرابعة‬ ‫العادة‬:‫يخسر‬ ‫أن‬ ‫بغير‬ ‫تفوزين‬ ‫كيف‬
‫اآلخرون؟‬
•‫اآلخرين‬ ‫مع‬ ‫العالقة‬ ‫إلى‬ ‫المختلفه‬ ‫النظرات‬:‫ف‬ ‫أنا‬ ‫أفوز‬‫حسب‬-
‫أنت‬ ‫وتخسر‬ ‫أنا‬ ‫أفوز‬-‫أنت‬ ‫لتفوز‬ ‫أنا‬ ‫أخسر‬-‫ل‬ ‫أنا‬ ‫أخسر‬‫تخسر‬
‫أنت‬-‫أنت‬ ‫وتفوز‬ ‫أنا‬ ‫أفوز‬.
•‫أنت؟‬ ‫وتفوز‬ ‫أنا‬ ‫أفوز‬ ‫مبدأ‬ ‫تطبيق‬ ‫تستطيعين‬ ‫متى‬
•‫هما‬ ‫أساسيان‬ ‫عامالن‬ ‫يتوفر‬ ‫عندما‬:‫المتكاملة‬ ‫الشخصية‬
‫المتبادلة‬ ‫والثقة‬.
22 ‫د‬.‫الصديق‬ ‫الخير‬ ‫محمد‬ ‫فاطمة‬

23. ‫تمرين‬(4)
•‫بنفس‬ ‫قدري‬ ‫ثم‬ ،‫بك‬ ‫وثيقة‬ ‫صلة‬ ‫ذوي‬ ‫أشخاص‬ ‫ثالثة‬ ‫حددي‬‫ما‬ ‫ك‬
‫وبينهم‬ ‫بينك‬ ‫الثقة‬ ‫رصيد‬ ‫هو‬.‫ال‬ ‫الخطوات‬ ‫بعض‬ ‫حددي‬ ‫ثم‬‫تي‬
‫هؤالء‬ ‫عند‬ ‫العاطفي‬ ‫رصيدك‬ ‫لزيادة‬ ‫اتخاذها‬ ‫يمكنك‬.
•‫ا‬ ‫وبين‬ ‫بينك‬ ‫المشكالت‬ ‫لحل‬ ‫العام‬ ‫اتجاهك‬ ‫في‬ ‫جيدا‬ ‫فكري‬‫آلخرين‬.
‫تعتقدي‬ ‫هل‬ ‫باآلخرين؟‬ ‫عالقتك‬ ‫على‬ ‫االتجاه‬ ‫هذا‬ ‫يؤثر‬ ‫كيف‬‫أن‬ ‫ن‬
‫البعيد؟‬ ‫المدى‬ ‫على‬ ‫يضرك‬ ‫أو‬ ‫ينفعك‬ ‫االتجاه‬ ‫هذا‬
•‫األش‬ ‫أحد‬ ‫وبين‬ ‫بينك‬ ‫المعلقة‬ ‫المشاكل‬ ‫من‬ ‫ما‬ ‫مشكلة‬ ‫اختاري‬‫خاص‬
‫فكري‬ ‫ثم‬ ،‫اإلمكان‬ ‫بقدر‬ ‫األخرى‬ ‫النظر‬ ‫وجهة‬ ‫تفهمي‬ ‫أن‬ ‫حاولي‬
‫الذي‬ ‫الثالث‬ ‫الحل‬ ‫إلى‬ ‫الوصول‬ ‫بها‬ ‫يمكن‬ ‫التي‬ ‫البدائل‬ ‫في‬‫يرضي‬
‫الطرفين‬.‫هدوء‬ ‫في‬ ‫اآلخر‬ ‫الطرف‬ ‫مع‬ ‫البدائل‬ ‫هذه‬ ‫ناقشي‬
‫معا‬ ‫لكما‬ ‫الحلول‬ ‫أفضل‬ ‫اختيار‬ ‫لمحاولة‬ ‫وموضوعية‬.
23 ‫د‬.‫الصديق‬ ‫الخير‬ ‫محمد‬ ‫فاطمة‬

24. ‫الخامسة‬ ‫العادة‬:‫أن‬ ‫قبل‬ ‫اآلخرين‬ ‫تفهمي‬ ‫أن‬ ‫حاولي‬
‫فهمك‬ ‫منهم‬ ‫تطلبي‬
•‫اآلخرين‬ ‫مع‬ ‫المتعاطف‬ ‫التواصل‬ ‫مبدأ‬.
•‫اإلصغاء‬ ‫فن‬ ‫تعلم‬.
•‫اإلصغاء‬ ‫مستويات‬:‫التام‬ ‫التجاهل‬-‫باإلصغاء‬ ‫التظاهر‬
-‫اإلنتقائي‬ ‫أو‬ ‫االختياري‬ ‫اإلصغاء‬-‫الحرفي‬ ‫اإلصغاء‬-
‫المتفهم‬ ‫اإلصغاء‬-‫المتعاطف‬ ‫اإلصغاء‬.
•‫اختالفاتنا‬ ‫نحترم‬ ‫وأن‬ ‫البد‬.
24 ‫د‬.‫الصديق‬ ‫الخير‬ ‫محمد‬ ‫فاطمة‬

25. ‫تمرين‬(5)
•‫في‬ ‫نظرها‬ ‫وجهة‬ ‫تعرض‬ ‫وهي‬ ‫زميالتك‬ ‫أحدى‬ ‫إلى‬ ‫أنصتي‬
‫فهمك‬ ‫مدى‬ ‫بشرح‬ ‫أبدأي‬ ‫عليها‬ ‫ردك‬ ‫عند‬ ‫ثم‬ ،‫ما‬ ‫موضوع‬
‫وجهة‬ ‫اعرضي‬ ‫ثم‬ ،‫لها‬ ‫واحترامك‬ ‫وتقديرك‬ ‫نظرها‬ ‫لوجهة‬
‫نظرك‬.
25 ‫د‬.‫الصديق‬ ‫الخير‬ ‫محمد‬ ‫فاطمة‬

26. ‫السادسة‬ ‫العادة‬:‫فرص‬ ‫يخلقان‬ ‫والتعاون‬ ‫التكامل‬ً‫ا‬
‫باهرة‬
•‫ا‬‫لتكامل‬:‫ا‬ ‫نفس‬ ‫في‬ ‫السابقة‬ ‫الخمس‬ ‫العادات‬ ‫توظيف‬ ‫هو‬‫لوقت‬
‫حل‬ ‫على‬ ‫اإلنسان‬ ‫قدرة‬ ‫من‬ ‫يضاعف‬ ‫تفاعلها‬ ‫أن‬ ‫حيث‬
‫المشاكل‬.
26 ‫د‬.‫الصديق‬ ‫الخير‬ ‫محمد‬ ‫فاطمة‬

27. •‫ا‬‫لتعاون‬:‫م‬ ‫بل‬ ‫بمفردك‬ ‫الحياة‬ ‫مشاكل‬ ‫تجابهي‬ ‫أال‬ ‫يعني‬‫ع‬
‫أن‬ ‫حيث‬ ‫وزميالتك‬ ‫وصديقاتك‬ ‫أسرتك‬1+1=3.
27 ‫د‬.‫الصديق‬ ‫الخير‬ ‫محمد‬ ‫فاطمة‬

28. •‫الخالق‬ ‫بالتواصل‬ ‫اهتمي‬.
•‫منها‬ ‫ونستفيد‬ ‫اختالفاتنا‬ ‫نحترم‬ ‫أن‬ ‫يجب‬.
•‫للتغيير‬ ‫المضادة‬ ‫والقوى‬ ‫الدافعة‬ ‫للقوى‬ ‫انتبهي‬.
•‫عناص‬ ‫تتكامل‬ ‫هللا‬ ‫خلق‬ ‫من‬ ‫هي‬ ‫التي‬ ‫الطبيعة‬ ‫أن‬ ‫تذكري‬‫رها‬
‫بعض‬ ‫مع‬.
28 ‫د‬.‫الصديق‬ ‫الخير‬ ‫محمد‬ ‫فاطمة‬

29. ‫تمرين‬(6)
•‫مع‬ ‫الفريق‬ ‫بروح‬ ‫فيها‬ ‫تعملي‬ ‫أن‬ ‫تودين‬ ‫أنشطة‬ ‫حددي‬
‫التي‬ ‫الشروط‬ ‫أو‬ ‫الظروف‬ ‫معهم‬ ‫ناقشي‬ ‫ثم‬ ،‫آخرين‬ ‫أشخاص‬
‫معك‬ ‫ذلك‬ ‫في‬ ‫بجدية‬ ‫المساهمة‬ ‫على‬ ‫منهم‬ ‫كال‬ ‫تشجع‬.
29 ‫د‬.‫الصديق‬ ‫الخير‬ ‫محمد‬ ‫فاطمة‬

30. ‫السابعة‬ ‫العادة‬:‫بإستمر‬ ‫وقدراتك‬ ‫نشاطك‬ ‫جددي‬‫ار‬
•‫للشخصية‬ ‫األربعة‬ ‫األبعاد‬:
•1-‫البدني‬ ‫البعد‬.
•2-‫الروحي‬ ‫البعد‬.
30 ‫د‬.‫الصديق‬ ‫الخير‬ ‫محمد‬ ‫فاطمة‬

31. •3-‫العقلي‬ ‫البعد‬.
31 ‫د‬.‫الصديق‬ ‫الخير‬ ‫محمد‬ ‫فاطمة‬

32. •4-‫والعاطفي‬ ‫االجتماعي‬ ‫البعد‬.
32 ‫د‬.‫الصديق‬ ‫الخير‬ ‫محمد‬ ‫فاطمة‬

33. •‫الوفرة‬ ‫بعقلية‬ ‫وتحلي‬ ‫لآلخرين‬ ‫ملهمه‬ ‫كوني‬.
33 ‫د‬.‫الصديق‬ ‫الخير‬ ‫محمد‬ ‫فاطمة‬

34. •‫قدراتك‬ ‫تجديد‬ ‫في‬ ‫وازني‬.
•‫بعضا‬ ‫بعضها‬ ‫يقوي‬ ‫للشخصية‬ ‫المختلفة‬ ‫األبعاد‬.
•‫حياتك‬ ‫في‬ ‫الضمير‬ ‫أهمية‬ ‫تذكري‬.
34 ‫د‬.‫الصديق‬ ‫الخير‬ ‫محمد‬ ‫فاطمة‬

35. ‫تمرين‬(7)
•‫تن‬ ‫على‬ ‫تساعدك‬ ‫التي‬ ‫األنشطة‬ ‫ببعض‬ ‫كشفا‬ ‫اكتبي‬‫البعد‬ ‫مية‬
‫ال‬ ‫والتغذية‬ ‫المناسبة‬ ‫الرياضية‬ ‫كالتدريبات‬ ‫الجسمي‬‫صحيحة‬
‫من‬ ‫دوري‬ ‫بشكل‬ ‫األنشطة‬ ‫هذه‬ ‫ببعض‬ ‫تلتزمي‬ ‫أن‬ ‫وجربي‬‫تظم‬
‫حصلت‬ ‫التي‬ ‫النتيجة‬ ‫قيمي‬ ‫ثم‬ ‫المقبل‬ ‫األسبوع‬ ‫خالل‬‫عليها‬.
•‫تن‬ ‫على‬ ‫تساعدك‬ ‫التي‬ ‫األنشطة‬ ‫ببعض‬ ‫كشفا‬ ‫اكتبي‬‫األبعاد‬ ‫مية‬
‫تلتزم‬ ‫أن‬ ‫جربي‬ ‫واالجتماعية‬ ‫والروحية‬ ‫العقلية‬ ‫األخرى‬‫ي‬
‫النتيجة‬ ‫قيمي‬ ‫ثم‬ ‫شهر‬ ‫أو‬ ‫أسبوع‬ ‫لمدة‬ ‫بانتظام‬ ‫بأدائها‬‫التي‬
‫عليها‬ ‫حصلت‬.
35 ‫د‬.‫الصديق‬ ‫الخير‬ ‫محمد‬ ‫فاطمة‬

36. ‫بالنجاح‬ ‫لكن‬ ‫رجائي‬ ‫مع‬
‫د‬.‫الصديق‬ ‫الخير‬ ‫محمد‬ ‫فاطمة‬
‫النفس‬ ‫علم‬ ‫قسم‬-‫التربية‬ ‫كلية‬–‫ح‬ ‫جامعة‬‫ائل‬
psyz67@hotmail.com
‫واتس‬:0096655274123
36 ‫د‬.‫الصديق‬ ‫الخير‬ ‫محمد‬ ‫فاطمة‬

37. ‫المرجع‬:‫السبع‬ ‫النجاح‬ ‫عادات‬
‫كوفي‬ ‫لستيفن‬
‫ترجمة‬:‫د‬.‫عمار‬ ‫الدسوقي‬
‫المعارف‬ ‫دار‬-‫القاهرة‬1997‫م‬
37 ‫د‬.‫الصديق‬ ‫الخير‬ ‫محمد‬ ‫فاطمة‬