1. ‫ة‬‫ق‬‫ث‬‫ل‬‫ا‬
‫س‬‫ف‬‫ن‬‫ال‬‫ب‬
- -‫.القدرات‬-
‫الكمكانيات‬.

2. ‫إلقاء‬ ‫كمنيرة‬ ‫كمن‬ ‫المرشدة‬ ‫طلبت‬ ‫عندكما‬
‫رفضت‬ ‫المدرسي‬ ‫النشاط‬ ‫في‬ ‫كموضوع‬
‫الطلبية‬ ‫المرشدة‬ ‫فناقشتها‬ ،‫بالرحراج‬ ‫وأرحست‬
‫تعجبت‬ ،‫بنفسها‬ ‫الثقة‬ ‫أفقدها‬ ‫كمما‬ ،‫ذلك‬ ‫في‬
:‫وقالت‬ ‫المرشدة‬

3. ‫ورائعون‬ ‫كمبدعون‬ ‫الناس‬ ‫بعض‬ ‫إن‬
‫لن‬ ‫لذلك‬ ‫أنفسهم‬ ‫في‬ ‫الثقة‬ ‫يفتقدون‬ ‫ولكنهم‬
‫أقل‬ ‫ا‬ً ‫أناس‬ ‫نجد‬ ‫وبالمقابل‬ ‫كمنتجين‬ ‫يكونوا‬
‫جعلتهم‬ ‫بأنفسهم‬ ‫ثقتهم‬ ‫ولكن‬ ،‫وفطنة‬ ‫ا‬ً ‫إبداع‬
.‫رحياتهم‬ ‫في‬ ‫ينجحون‬

4. ‫هي‬ ‫بالنفس‬ ‫فالثقة‬
‫إنسان‬ ‫لكل‬ ‫وإن‬ ،‫للنجاح‬ ‫الممهد‬ ‫الطريق‬
‫اليجابيات‬ ‫زادت‬ ‫فكلما‬ ‫وسلبيات‬ ‫إيجايبات‬
‫زادت‬ ‫وكلما‬ ،‫بالنفس‬ ‫الثقة‬ ‫ارتفعت‬
،‫بالنفس‬ ‫الثقة‬ ‫ضعفت‬ ‫السلبيات‬
‫نفسها‬ ‫في‬ ‫تراه‬ ‫كما‬ ‫كتابة‬ ‫كمنها‬ ‫طلبت‬ ‫ثم‬
،‫وسلبيات‬ ‫إيجابيات‬ ‫كمن‬
:‫يلي‬ ‫كما‬ ‫ذلك‬ ‫بتدوين‬ ‫كمنيرة‬ ‫فبدأت‬

5. ‫اليجابيات‬
.‫ن‬‫ي‬‫ر‬‫خ‬‫ل‬‫ا‬ ‫ل‬‫ب‬‫ق‬‫ت‬
‫ة‬‫غ‬‫لل‬‫ا‬ ‫ة‬‫كم‬‫ل‬‫س‬
.‫ق‬‫ط‬‫لن‬‫ا‬ ‫ة‬‫ح‬‫ص‬‫و‬
.‫الدراسي‬ ‫التفوق‬
‫ة‬‫ع‬‫س‬‫و‬ ‫ة‬‫ف‬‫قا‬‫ث‬‫ل‬‫ا‬
.‫ع‬‫ل‬‫ط‬‫ل‬‫ا‬

6. ‫السلبيات‬
‫ل‬‫ج‬‫خ‬‫ل‬‫ا‬
.‫ك‬‫ا‬‫ب‬‫ت‬‫ر‬‫ل‬‫ا‬‫و‬
‫ل‬‫ش‬‫لف‬‫با‬ ‫س‬‫سا‬‫رح‬‫ل‬‫ا‬
‫ف‬‫وق‬‫كم‬ ‫ة‬‫ج‬‫تي‬‫ن‬
.‫ق‬‫اب‬‫س‬
.‫الخوف‬

7. ‫قرأت‬ ‫وعندكما‬
‫ورأت‬ ‫الورقة‬ ‫الطلبية‬ ‫المرشدة‬
،‫السلبيات‬ ‫تفوق‬ ‫اليجابيات‬ ‫أن‬
‫كأول‬ ‫المحاولة‬ ‫لعادة‬ ‫رحثتها‬
‫بالنفس‬ ‫الثقة‬ ‫لستعادة‬ ‫.طريق‬

8. :‫بالنفس‬ ‫الثقة‬
‫بقدراته‬ ‫الشخص‬ ‫إيمان‬
،‫بوضوح‬ ‫لهدافه‬ ‫ورؤيته‬
‫النجاح‬ ‫ليبني‬ ‫انطلقه‬ ‫ثم‬
‫الحياة‬ ‫في‬ ‫.ويتميز‬

9. ‫رحولنا؟‬ ‫وبمن‬ ‫بأنفسنا‬ ‫الثقة‬ ‫ننمي‬ ‫كيف‬

10. ‫بال‬ ‫الثقة‬
‫استبدال‬
‫الضعف‬ ‫جوانب‬
‫القوة‬ ‫بجوانب‬
‫بالقدرات‬ ‫الثقة‬
.‫والكمكانيات‬
‫كمن‬ ‫الستفادة‬
.‫الناجحات‬ ‫كمواقف‬‫الجيجابي‬ ‫التعتقاد‬
.‫بالنفس‬

11. .................
.................
‫الجابة‬
‫الجابة‬

12. ‫جيعرف‬ ‫أن‬ ‫الشخص‬ ‫تعلى‬ ‫جيجب‬
‫دون‬ ،‫قدراته‬
‫كمبالغة‬ ‫أو‬ ‫نقص‬.
‫ي‬‫ر‬‫ك‬‫ذ‬‫ت‬

13. .‫بال‬ ‫الستعانة‬
– ‫المهمية‬ ‫حسب‬ – ‫رتبي‬
.‫بنفسه‬ ‫النسان‬ ‫ثقة‬ ‫تزجيد‬ ‫التي‬ ‫الكمور‬ 1
‫النفس‬ ‫تعلى‬ ‫.التعتماد‬
‫الخطأ‬ ‫رغم‬ ‫.المحاولة‬

14. 1- ‫بال‬ ‫.الستعانة‬
2- ‫النفس‬ ‫تعلى‬ ‫التعتماد‬
3- ‫الخطأ‬ ‫رغم‬ ‫.المحاولة‬

15. ‫النووي‬ ‫الكمام‬ ‫درس‬
،‫تقل‬ ‫لم‬ ‫بنفسه‬ ‫ثقته‬ ‫أن‬ ‫إل‬ ‫فيه‬ ‫أخفق‬ ‫ولكنه‬ ‫الطب‬
‫كتاب‬ ‫وألف‬ ‫فيه‬ ‫وتفوق‬ ‫الشرتعي‬ ‫العلم‬ ‫إلى‬ ‫فاتجه‬
(‫الصالحين‬ ‫)رجياض‬
.‫واسعة‬ ‫شهرة‬ ‫ونال‬ ‫ا‬ً ‫كمرجع‬ ‫جيعد‬ ‫الذي‬

16. ‫الوجوه‬ ‫صلي‬
‫تعلى‬ ‫لتتعرفي‬ ‫ببعضها‬ ‫الجيجابية‬
‫صلي‬ ‫ثم‬ ،‫بالنفس‬ ‫الثقة‬ ‫آثار‬
‫لتتعرفي‬ ‫ببعضها‬ ‫السلبية‬ ‫الوجوه‬
‫الزائفة‬ ‫الثقة‬ ‫كمظامهر‬ ‫.تعلى‬

17. ‫نسب‬
‫إنجازات‬
‫الخرجين‬
.‫لنفسه‬
‫النجاح‬
‫في‬
‫كمجالت‬
.‫الحياة‬
‫الضحك‬ ‫كثرة‬

18. ‫الطمأنينة‬
.‫النفسية‬
‫التعصب‬
.‫للرأي‬
‫الفراغ‬

19. .‫النوم‬
‫على‬ ‫القدرة‬
‫مع‬ ‫التعامل‬
‫المزمات‬ ‫التهتمام‬
‫على‬ ‫بالمظهر‬
.‫الجوتهر‬ ‫حساب‬

20. ‫الثكثار‬
‫مديح‬ ‫من‬
.‫النفس‬
‫تطوير‬
.‫الذات‬
‫عدم‬
‫قبول‬
‫النقد‬

22. ‫ممن‬ ‫الفائدة‬ ‫يأخذ‬ ‫بنفسه‬ ‫الواثق‬
‫أما‬ ،‫رصيده‬ ‫إلى‬ ‫ويضيفها‬ ‫حوله‬
‫ا‬ً ‫منزوي‬ ‫فيكون‬ ‫بالنفس‬ ‫الثقة‬ ‫ضعيف‬
.‫نفسه‬ ‫تطوير‬ ‫على‬ ‫قادر‬ ‫غير‬
‫ي‬‫ر‬‫ثك‬‫ذ‬‫ت‬

23. :‫قال‬ ‫حين‬ ‫التكبر‬ ‫النار‬ ‫في‬ ‫إبليس‬ ‫أوقع‬ ‫مما‬
:‫تعالى‬ ‫قال‬ .(‫منه‬ ‫خير‬ ‫)أنا‬
)‫ي‬َّ ‫د‬َ‫ّي‬‫ي‬َ‫ّي‬‫ب‬ِ‫ي‬ ‫ت‬ُ ‫ب‬ ‫ق‬ْ‫ُت‬ ‫ل‬َ‫ّي‬‫خ‬َ‫ّي‬ ‫ما‬َ‫ّي‬ ‫ل‬ِ‫ي‬ ‫د‬َ‫ّي‬‫ج‬ُ ‫ب‬ ‫س‬ْ‫ُت‬ ‫ت‬َ‫ّي‬ ‫ن‬ْ‫ُت‬ ‫أ‬َ‫ّي‬ ‫ك‬َ‫ّي‬ ‫ع‬َ‫ّي‬ ‫ن‬َ‫ّي‬‫م‬َ‫ّي‬ ‫ما‬َ‫ّي‬ ‫س‬ُ ‫ب‬ ‫لي‬ِ‫ي‬‫ب‬ْ‫ُت‬‫إ‬ِ‫ي‬ ‫يا‬َ‫ّي‬ ‫ل‬َ‫ّي‬ ‫قا‬َ‫ّي‬
) ‫ن‬َ‫ّي‬ ‫لي‬ِ‫ي‬‫عا‬َ‫ّي‬ ‫ل‬ْ‫ُت‬‫ا‬ ‫ن‬َ‫ّي‬ ‫م‬ِ‫ي‬ ‫ت‬َ‫ّي‬ ‫ثكن‬ُ ‫ب‬ ‫م‬ْ‫ُت‬ ‫أ‬َ‫ّي‬ ‫ت‬َ‫ّي‬ ‫ر‬ْ‫ُت‬ ‫ب‬َ‫ّي‬‫ك‬ْ‫ُت‬ ‫ت‬َ‫ّي‬‫س‬ْ‫ُت‬ ‫أ‬َ‫ّي‬75‫ر‬ٌ ‫م‬ ‫ي‬ْ‫ُت‬‫خ‬َ‫ّي‬ ‫نا‬َ‫ّي‬‫أ‬َ‫ّي‬ ‫ل‬َ‫ّي‬ ‫قا‬َ‫ّي‬ (
‫ن‬ٍ( ‫طي‬ِ‫ي‬ ‫ن‬ْ‫ُت‬ ‫م‬ِ‫ي‬ ‫ه‬ُ ‫ب‬ ‫ت‬َ‫ّي‬‫ق‬ْ‫ُت‬ ‫ل‬َ‫ّي‬‫خ‬َ‫ّي‬ ‫و‬َ‫ّي‬ ‫ر‬ٍ( ‫نا‬َ‫ّي‬ ‫ن‬ْ‫ُت‬ ‫م‬ِ‫ي‬ ‫ني‬ِ‫ي‬‫ت‬َ‫ّي‬‫ق‬ْ‫ُت‬ ‫ل‬َ‫ّي‬‫خ‬َ‫ّي‬ ‫ه‬ُ ‫ب‬ ‫ن‬ْ‫ُت‬‫م‬ِ‫ي‬(
:‫)ص‬75-76.(

24. ‫بالنفس؟‬ ‫الثقة‬ ‫يحتاج‬ ‫من‬
‫في‬ ‫لتزرعها‬ ‫الم؛‬
‫أبنائها‬.
.‫طالباتها‬ ‫في‬ ‫لتنميها‬ ‫المعلمة؛‬
‫نحو‬ ‫بمسؤولياتها‬ ‫وتشعر‬ ‫بقدراتها‬ ‫لتثق‬ ‫العلم؛‬ ‫طالبة‬
.‫ومجتمعها‬ ‫نفسها‬
.....................................................

25. ‫عن‬ ‫تغنينا‬ ‫ل‬ ‫بأنفسنا‬ ‫ثقتنا‬
‫الدعاء‬ ‫إلى‬ ‫الدائمة‬ ‫الحاجة‬
‫ال‬ ‫من‬ ‫والسداد‬ ‫العون‬ ‫وطلب‬
‫ال‬ ‫رضي‬ ‫مالك‬ ‫بن‬ ‫أنس‬ ‫لحديث‬
:‫قال‬ ‫عنه‬
‫إذا‬ ‫وسلم‬ ‫عليه‬ ‫ال‬ ‫صلى‬ ‫النبي‬ ‫"ثكان‬
:‫قال‬ ‫أمر‬ ‫حزيه‬
”‫أستغيث‬ ‫برحمتك‬ ‫قيوم‬ ‫يا‬ ‫حي‬ ‫يا‬
.‫الترمذي‬ ‫رواه‬

26. ..........................
..........................
..........................
‫حياتك‬ ‫في‬ ‫ا‬ً ‫موقف‬ ‫دوني‬ ‫ثم‬ ‫ناقشي‬
.‫بنفسك‬ ‫ثقتك‬ ‫خلله‬ ‫من‬ ‫اتضحت‬ 2

27. ‫بنفسك‬ ‫ثقتك‬ ‫اختبري‬
،‫بنفسك‬ ‫ثقتك‬ ‫مدى‬ ‫التالي‬ ‫الختبار‬ ‫يحدد‬
‫الرقم‬ ‫حول‬ ‫دائرة‬ ‫ترسمي‬ ‫أن‬ ‫منك‬ ‫مطلوب‬
‫مزاد‬ ‫ا‬ً ‫ثكبير‬ ‫الرقم‬ ‫ثكان‬ ‫وثكلما‬ ،‫يناسبك‬ ‫الذي‬
‫وبعد‬ ،‫عليك‬ ‫المرقمة‬ ‫العبارة‬ ‫وصف‬ ‫انطباق‬
‫النقاط‬ ‫جميع‬ ‫عن‬ ‫الجابة‬ ‫من‬ ‫تفرغي‬ ‫أن‬
.‫اخترتها‬ ‫التي‬ ‫الرقام‬ ‫حاصل‬ ‫اجمعي‬

28. 1.2.3.4.5.6.7.8
1-
‫التعامل‬ ‫في‬ ‫صعوبة‬ ‫أواجه‬ ،‫مرة‬ ‫لول‬ ‫ا‬ً ‫أاناس‬ُ‫ن‬ ‫أقابل‬ ‫عندما‬
.‫معهم‬
1.2.3.4.5.6.7.8
2-
‫بنتابني‬ ‫اجتماعية‬ ‫مناسبة‬ ‫لحضور‬ ‫الدعوة‬ ‫لي‬ ‫توجه‬ ‫عندما‬
.‫فيها‬ ‫سيحدث‬ ‫ما‬ ‫بشأن‬ ‫القلق‬ ‫من‬ ‫الكثير‬

29. 1.2.3.4.5.6.7.8
3-
.‫الناس‬ ‫من‬ ‫عدد‬ ‫أمام‬ ‫التحدث‬ ‫ا‬ً ‫دائم‬ ‫أتحاشى‬
1.2.3.4.5.6.7.8
4-
.‫صديقاتي‬ ‫أمام‬ ‫أبديته‬ ‫رأي‬ ‫عن‬ ‫التراجع‬ ‫في‬ ‫صعوبة‬ ‫أجد‬

30. 1.2.3.4.5.6.7.8
5-
‫مقومات‬ ‫أملك‬ ‫ول‬ ‫الرخرين‬ ‫من‬ ‫أقل‬ ‫بأانني‬ ‫أشعر‬ ‫ما‬ ‫ا‬ً ‫كثير‬
.‫يملكوانها‬ ‫التي‬ ‫النجاح‬
1.2.3.4.5.6.7.8
6-
‫تضايقني‬ ‫زميلة‬ ‫أو‬ ‫صديقة‬ ‫مصارحة‬ ‫في‬ ‫أجد‬ ‫ما‬ ‫ا‬ً ‫كثير‬
.‫تصرفاتها‬

31. 1.2.3.4.5.6.7.8
7-
‫كان‬ ‫لو‬ ‫حتى‬ ‫قرار‬ ‫أي‬ ‫اتخاذ‬ ‫في‬ ‫ا‬ً ‫دائم‬ ‫صعوبة‬ ‫أجد‬
‫ا‬ً ‫صغير‬ ‫القرار‬ ‫هذا‬
1.2.3.4.5.6.7.8
8-
‫للمخطئين‬ ‫والرشاد‬ ‫النصح‬ ‫تقديم‬ ‫في‬ ‫بالرغبة‬ ‫أشعر‬ ‫عندما‬
.‫بذلك‬ ‫أقوم‬ ‫ل‬ ‫ثم‬ ‫ومن‬ ،‫بالخوف‬ ‫أشعر‬

32. 1.2.3.4.5.6.7.8
9-
‫من‬ ‫لرضاء‬ ‫ولكن‬ ،‫بها‬ ‫مقتنعة‬ ‫غير‬ ‫بأشياء‬ ‫أقوم‬ ‫ما‬ ‫ا‬ً ‫كثير‬
.‫فقط‬ ‫حولي‬
1.2.3.4.5.6.7.8
10-
.‫المدرسية‬ ‫الذاعة‬ ‫في‬ ‫المشاركة‬ ‫وبشدة‬ ‫أرفض‬

33. 1.2.3.4.5.6.7.8
11-
‫يرتدين‬ ‫الرخريات‬ ‫وأرى‬ ‫بنفسي‬ ‫ملبسي‬ ‫ارختيار‬ ‫ي‬ّ ‫عل‬ ‫يصعب‬
.‫مني‬ ‫أفضل‬ ‫ملبس‬
‫من‬ ‫أقل‬ ‫عليها‬ ‫حصلت‬ ‫التي‬ ‫الدرجات‬ ‫مجموع‬ ‫كان‬ ‫إذا‬‫أربعين‬
‫فأانت‬ ،‫درجة‬‫بنفسك‬ ‫ثقة‬ ‫تملكين‬‫الدرجات‬ ‫مجموع‬ ‫كان‬ ‫وإذا‬ ،
‫بين‬)40-65(‫ا‬ً ‫أحياان‬ ‫وتختفي‬ ‫ا‬ً ‫أحياان‬ ‫تظهر‬ ‫مذبذبة‬ ‫فثقتك‬،
‫من‬ ‫درجاتك‬ ‫مجموع‬ ‫كان‬ ‫إذا‬ ‫أما‬)66(‫وأكثر‬‫فأانت‬‫تفتقدين‬
‫سبيل‬ ‫في‬ ‫الجهود‬ ‫تبذلي‬ ‫أن‬ ‫منك‬ ‫ومطلوب‬ ،‫بذاتك‬ ‫الثقة‬
‫استردادها‬.

34. ‫من‬ ‫بالعديد‬ ‫السلمي‬ ‫تاريخنا‬ ‫يزرخر‬
‫اكتبي‬ ،‫بنفسها‬ ‫الواثقة‬ ‫النسائية‬ ‫الشخصيات‬
‫يخص‬ ‫ذلك‬ ‫يدعم‬ ‫ا‬ً ‫موقف‬ ‫أسطر‬ ‫ثلثة‬ ‫في‬
.‫الشخصيات‬ ‫إحدى‬
‫ط‬‫ا‬‫ش‬‫ان‬
‫أ‬))

35. ‫من‬ ‫بنفسك‬ ‫ثقتك‬ ‫تزيدي‬ ‫أن‬ ‫جربي‬
‫إحدى‬ ‫في‬ ‫جديد‬ ‫درس‬ ‫قراءة‬ ‫رخلل‬
‫على‬ ‫اعرضيه‬ ‫ثم‬ ‫الدراسية‬ ‫المواد‬
.‫الصف‬ ‫في‬ ‫زميلتك‬
‫ط‬‫ا‬‫ش‬‫ان‬
‫ب‬))