يتناول النص التأثير النفسي والجسدي المأساوي للتحرش والاعتداءات على الضحايا، مع التركيز على الجروح النفسية والمعاناة التي يواجهونها. يبرز النص مراحل مختلفة من الصدمة والإنكار، ويستعرض الحاجة إلى الدعم النفسي والتفهم للضحايا، وكذلك أهمية استعادة التوازن النفسي. يشير أيضًا إلى الأعراض الجسدية والنفسية المحتملة التي قد تطرأ نتيجة هذه التجارب المؤلمة.

1. /

2. ‫الوجودية‬ ‫لحالتنا‬ ‫وجهان‬ ‫والنفس‬ ‫الجسد‬
‫والعاطف‬ ‫النفسية‬ ‫حاالتنا‬ ‫تتأثر‬ ‫ما‬ ً‫ا‬‫غالب‬‫ية‬
‫أذ‬ ‫من‬ ‫الجسد‬ ‫تصيب‬ ‫التي‬ ‫المؤلمة‬ ‫باألوضاع‬‫ى‬
‫علية‬ ‫اعتداءات‬ ‫نتيجة‬
‫التحرش‬
‫ويشكل‬ ‫والجسدي‬ ‫النفسي‬ ‫االنتهاك‬ ‫غاية‬ ‫هو‬
‫الصد‬ ‫كلمة‬ ‫عليها‬ ‫تدل‬ ‫مؤلمة‬ ‫نفسية‬ ً‫ا‬‫جروح‬‫مة‬
‫النفسية‬

4. ‫الضحية‬‫واجهت‬:
‫لحظات‬‫رعب‬‫النفسي‬ ‫كيانها‬ ‫زلزلت‬
‫تهتكات‬‫نفسية‬ ً‫ا‬‫وشروخ‬‫هائلة‬
‫انتهكت‬‫كرامتها‬.

6. -‫تشويش‬‫وذهول‬ ‫وشرود‬.
-‫بشكل‬ ‫التحدث‬ ‫على‬ ‫القدرة‬ ‫فقدان‬
‫كلمات‬ ،‫منتظم‬‫متقطعة‬‫مبهمة‬ ‫أو‬.
-‫الشع‬ ‫عليها‬ ‫يظهر‬ ‫وجيزة‬ ‫فترة‬ ‫بعد‬‫ور‬
‫بالخجل‬‫و‬ ‫والعار‬‫اإلهانة‬‫و‬‫القلق‬.
-‫من‬ ‫نوبات‬ ‫عليها‬ ‫تظهر‬ ‫قد‬‫الغضب‬
،‫والهدوء‬‫بكاء‬‫تحاول‬ ‫وربما‬ ،‫االنتحا‬‫ر‬

7. ‫مرحلة‬‫التفكير‬ ‫قبل‬ ‫ما‬( :‫اإلنكار‬)
-‫مرحلة‬‫تدرك‬ ‫ال‬ ‫حيث‬ ،‫واألفكار‬ ‫الذهول‬‫الضحية‬
‫النا‬ ‫تحاول‬ ‫حيث‬ ،‫المشكلة‬ ‫حجم‬ ‫الوعية‬ ‫بطريقة‬‫جية‬
،‫يحدث‬ ‫لم‬ ‫كأنه‬ ‫الحدث‬ ‫مع‬ ‫التعامل‬ ‫المرحلة‬ ‫هذه‬ ‫في‬
‫تنساه‬ ‫أو‬ ‫تتخطاه‬ ‫أن‬ ‫تستطيع‬ ‫سوف‬ ‫أنها‬ ‫أو‬.
‫المطلوب‬:‫واالحت‬ ‫والتقدير‬ ‫والتفهم‬ ‫التحمل‬،‫رام‬
‫والخوف‬ ‫النقمة‬ ‫مشاعر‬ ‫عليها‬ ‫يغلب‬ ‫حيث‬.

8. ‫التفكير‬ ‫مرحلة‬( :‫االنفعال‬)
‫مشاعر‬‫واالزدواجية‬ ‫االرتباك‬‫المش‬ ‫في‬ ‫الناجية‬ ‫رغبة‬ ‫بين‬‫اركة‬
‫والعزلة‬ ‫االنسحاب‬ ‫أو‬ ‫تشعر‬ ‫بما‬.
-‫الصراخ‬‫لما‬ ‫والرفض‬ ‫والبكاء‬ ‫والهياج‬ ‫الغضب‬ ‫أو‬‫تنظر‬‫ب‬ ‫حولها‬ ‫لمن‬‫شك‬
‫وتوجس‬.
-‫تشعر‬‫النفس‬ ‫ولوم‬ ‫بالذنب‬(‫حدث‬ ‫فيما‬ ‫شاركت‬ ‫كانت‬ ‫إن‬ ‫تتساءل‬‫لم‬ ‫أو‬ ،
‫في‬ ‫تتواجد‬ ‫أن‬ ‫يجب‬ ‫يكن‬ ‫لم‬ ‫مكان‬ ‫في‬ ‫تواجدت‬ ‫أو‬ ،‫كاف‬ ‫بشكل‬ ‫تقاوم‬‫أو‬ ،‫ه‬
‫عليها‬ ‫هللا‬ ‫يعاقبها‬ ‫وخطايا‬ ً‫ا‬‫ذنوب‬ ‫ارتكبت‬ ‫أنها‬.)..
--‫اإلعياء‬ ‫الضحية‬ ‫على‬ ‫يظهر‬ ‫االنفعالية‬ ‫االضطرابات‬ ‫لهذه‬ ‫نتيجة‬‫شديد‬.

9. ‫المطلوب‬:
1-‫الدعم‬‫توجيه‬ ‫أو‬ ‫ضغط‬ ‫دون‬ ‫والمتابعة‬‫اسئلة‬
‫اآلن‬ ‫تريده‬ ‫ما‬ ‫لتقول‬ ‫الحرية‬ ‫من‬ ‫مساحة‬ ‫لها‬ ‫تترك‬
‫أوتؤجله‬.
2-‫األهم‬‫بتمعن‬ ‫تقوله‬ ‫لما‬ ‫اإلنصات‬ ‫هو‬
،‫واهتمام‬
3-‫تكون‬‫تساع‬ ‫لكي‬ ،‫مفتوحة‬ ‫األسئلة‬‫دها‬
‫وشرحها‬ ‫مشاعر‬ ‫عن‬ ‫التعبير‬ ‫على‬.

10. ‫قدر‬ ‫واستعادة‬ ‫القلق‬ ‫على‬ ‫والسيطرة‬ ‫التغلب‬‫اتها‬
،‫وسط‬ ‫لحل‬ ‫للوصول‬ ‫محاولة‬ ‫في‬ ‫السابقة‬
‫المطلوب‬:‫النفسي‬ ‫التوازن‬ ‫إلى‬ ‫الوصول‬.
‫تجنب‬ ‫يجب‬:
‫المناقشات‬‫الجدلية‬ ‫والمواجهات‬‫والعقلية‬.
‫البعد‬‫مثل‬ ‫األكليشيهات‬ ‫عن‬“‫ت‬ ‫سوف‬ ‫متي‬ ‫إلى‬‫بقى‬
‫هكذا‬”

11. ‫تتقبل‬‫فاج‬ ‫اعتبرته‬ ‫الذي‬ ‫األمر‬ ‫حدوث‬ ‫الناجية‬‫عه‬
‫وتدرك‬‫مواجهة‬ ‫من‬ ‫مفر‬ ‫ال‬ ‫أنه‬‫الموقف‬
‫المطلوب‬:‫الذاتية‬ ‫للكفاءة‬ ‫دعم‬ ‫تقديم‬‫للن‬‫اجية‬.
‫دفع‬‫بنفسها‬ ‫اإليمان‬ ‫إلى‬ ‫الناجية‬
‫وقدرتها‬.
‫تحفيزها‬‫توازنها‬ ‫استعادة‬ ‫على‬
‫مرة‬ ‫النفسي‬‫أخرى‬

12. ‫تبدأ‬‫الحالة‬‫في‬:
‫قبل‬ ‫كانت‬ ‫التي‬ ‫الطبيعية‬ ‫حياتها‬ ‫إيجاد‬
‫الحدث‬‫الصدمي‬.
‫والمادى‬ ‫النفسي‬ ‫التوازن‬ ‫إيجاد‬.
‫المطلوب‬:‫مستقبلية‬ ‫خطط‬ ‫ورسم‬ ‫الدعم‬
‫النض‬ ‫بشأن‬ ‫مستمر‬ ‫بنائي‬ ‫وعمل‬ ،‫متفائلة‬‫ج‬
‫النفسي‬.

13. ‫في‬ ‫يفشلون‬ ‫الذين‬ ‫بعض‬
‫ألخرى‬ ‫مرحلة‬ ‫من‬ ‫االنتقال‬.
‫األخيرة‬ ‫المرحلة‬ ‫إلى‬ ‫والوصول‬.
‫تخ‬ ‫يستطعيون‬ ‫وال‬ ‫مرحلة‬ ‫على‬ ‫يثبتون‬‫طيها‬.
‫ظهور‬ ‫من‬ ‫يعانون‬ ‫قد‬:
‫الصدمة‬ ‫بعد‬ ‫ما‬ ‫اضطراب‬
‫االكتئاب‬
‫المزمن‬ ‫القلق‬
‫النفسي‬ ‫العالج‬ ‫عيادات‬ ‫إلى‬ ‫الذهاب‬ ‫رحلة‬ ‫تبدأ‬
‫والعالج‬ ‫العون‬ ‫لتلقي‬

14. ‫ينتج‬‫تشكل‬ ‫عن‬‫للحدث‬ ‫مرضية‬ ‫ذاكرة‬.
‫ترى‬ٍ‫ل‬‫بشك‬ ‫والنوم‬ ‫اليقظة‬ ‫في‬ ‫الحدث‬ ‫صورة‬‫وملح‬ ‫متكرر‬.
‫تصاب‬‫يذكرها‬ ‫شيء‬ ‫أي‬ ‫عايشت‬ ‫أو‬ ‫سمعت‬ ‫أو‬ ‫رأت‬ ‫كلما‬ ‫شديد‬ ‫بقلق‬‫به‬.
‫تعاني‬،‫والخوف‬ ،‫واإلجهاد‬ ،‫القلق‬ ‫من‬‫واإلرهاق‬.
‫التجربة‬ ‫استرجاع‬(‫الفع‬ ‫وردود‬ ،‫الكوابيس‬ ‫أو‬ ‫المتكررة‬ ‫الذكريات‬‫ل‬
‫بالحادثة‬ ‫ر‬ّ‫ك‬‫يذ‬ ‫ما‬ ‫لكل‬ ‫الجسدية‬)..
‫التجنب‬(‫ق‬ ‫التي‬ ‫األشخاص‬ ‫أو‬ ،‫واألحداث‬ ،‫األماكن‬ ‫الضحية‬ ‫تتجنب‬‫د‬
‫بالحادثة‬ ‫تذكرها‬.)
‫بالسع‬ ‫الشعور‬ ‫على‬ ‫قدرتها‬ ‫وتنخفض‬ ،‫والحزن‬ ،‫بالذنب‬ ‫الشعور‬‫ادة‬.

15. ‫يلجأ‬‫المهم‬ ‫من‬ ‫وهنا‬ ،‫المخدرات‬ ‫أو‬ ‫الكحول‬ ‫إلى‬
‫بأسرع‬ ‫وتداركه‬ ،‫ذلك‬ ‫تمييز‬ ‫والمحيطين‬ ‫لألقارب‬‫ما‬
‫يمكن‬
‫الضحية‬ ‫وقوع‬ ‫إلى‬ ‫تشير‬ ‫قد‬ ‫التي‬ ‫العالمات‬ ‫من‬
‫باإلدمان‬:
‫التخلي‬‫ف‬ ‫جدد‬ ‫أصدقاء‬ ‫دخول‬ ،‫اليومية‬ ‫النشاطات‬ ‫عن‬‫ي‬
‫الن‬ ،‫المفرطة‬ ‫الحساسية‬ ،‫العدوانية‬ ،‫الضحية‬ ‫حياة‬‫سيان‬.

16. ‫المف‬ ‫واالستيقاظ‬ ،‫واألرق‬ ،‫الكوابيس‬‫اجئ‬
‫الرعب‬ ‫بشعور‬ ‫المصحوب‬.
‫االضطرابات‬‫عالجها‬ ‫أهمل‬ ‫كلما‬ ‫تتفاقم‬.
‫عالجها‬‫بين‬ ‫األولى‬ ‫بالدرجة‬ ً‫ا‬‫نفسي‬‫ما‬
‫األدوية‬ ‫توصف‬‫مناسب‬ ‫ذلك‬ ‫يجد‬ ‫عندما‬ً‫ا‬.

17. ‫تشمل‬:،‫العصبي‬ ‫الشهية‬ ‫فقدان‬‫الشره‬‫المرض‬‫ي‬
‫العصبي‬.‫خطيرة‬ ‫اضطرابات‬ ‫وجميعها‬‫أنها‬ ‫إذ‬
‫يؤثر‬ ‫بشكل‬ ‫وزن‬ ‫اكتساب‬ ‫أو‬ ‫فقدان‬ ‫إلى‬ ‫توصل‬‫على‬
‫الجسم‬.
‫يجب‬‫أل‬ ‫مبكر‬ ‫بشكل‬ ‫االنتباه‬ ‫المحيطين‬ ‫على‬‫ي‬
‫الطبيب‬ ‫ومراجعة‬ ‫الغذائية‬ ‫العادات‬ ‫في‬ ‫تغير‬
‫مباشرة‬‫تغير‬ ‫حدوث‬ ‫مالحظة‬ ‫عند‬.

18. ‫تشمل‬:‫الجلد‬ ‫وخدش‬ ‫الشعر‬ ‫وشد‬ ‫والضرب‬ ‫والحرق‬ ‫الجرح‬.
‫على‬‫المحيطين‬‫معه‬ ‫للتواصل‬ ‫طريقة‬ ‫توفير‬ ‫مسؤولية‬‫ا‬،
-‫مشاعرها‬ ‫وإخراج‬ ‫نفسها‬ ‫عن‬ ‫التعبير‬ ‫لتستطيع‬
،‫المكبوتة‬
-‫يثبتوا‬،‫اهتمام‬ ‫موضع‬ ‫أنها‬ ‫لها‬
-‫آاللمها‬ ‫عن‬ ‫إبعادها‬ ‫يحاولوا‬.
‫االسباب‬:‫جسدها‬ ‫على‬ ‫سيطرتها‬ ‫ممارسة‬ ‫على‬ ‫قدرتها‬ ‫إظهار‬،
‫العالج‬:‫الناجية‬ ‫شغل‬‫تستطيع‬ ‫التي‬ ‫المسؤوليات‬ ‫ببعض‬‫من‬
‫باأل‬ ‫انشغالها‬ ‫يفيد‬ ‫كما‬ ،‫اإليجابية‬ ‫االسيطرة‬ ‫فرض‬ ‫خاللها‬‫عمال‬
‫كالحياكة‬ ‫اليدوية‬.....

19. ‫هيئ‬ ‫على‬ ‫الضحية‬ ‫على‬ ‫الشدة‬ ‫تظهر‬ ‫الحالة‬ ‫هذه‬ ‫في‬‫ة‬
‫تف‬ ‫من‬ ‫الطبية‬ ‫الفحوص‬ ‫تتمكن‬ ‫وال‬ ،‫جسدية‬ ‫أمراض‬‫سير‬
‫األمراض‬ ‫هذه‬ ‫وتسمى‬ ،‫لها‬ ‫عضوي‬ ‫سبب‬‫بـ‬"‫األعراض‬
‫الجسدية‬‫النفسية‬«
.ً‫ا‬‫شيوع‬ ‫األمراض‬ ‫هذه‬ ‫أكثر‬:،‫الصداع‬‫مشاكل‬‫معدي‬‫ة‬
‫النوم‬ ‫في‬ ‫اضطرابات‬ ،‫أسنان‬ ‫صك‬ ،‫الدوار‬.‫هذه‬ ‫تكون‬
‫تعالج‬ ‫أن‬ ‫ويجب‬ ،‫الضحية‬ ‫على‬ ً‫صعبة‬ ‫األمراض‬
‫للحا‬ ‫النفسي‬ ‫العالج‬ ‫مع‬ ‫بالتزامن‬ ،‫مرضية‬ ‫كحاالت‬‫لة‬.

20. ‫االكتئاب‬‫المتوسط‬.
‫الشديد‬‫قلق‬ ‫بأعراض‬ ‫المصحوب‬
‫ووساوس‬(‫النظافة‬ ‫وساوس‬ ‫خاصة‬
‫والطهارة‬.)
‫يعوقها‬‫حياتها‬ ‫ممارسة‬ ‫عن‬‫الطبيعي‬‫ة‬.
‫العالج‬‫إشر‬ ‫تحت‬ ً‫ا‬‫ودوائي‬ ً‫ا‬‫نفسي‬‫اف‬
‫طبيب‬.

21. ‫يؤثر‬‫رؤية‬ ‫على‬ ‫الحادث‬‫الناجية‬‫للجنس‬
‫أنه‬ ‫على‬ ‫الرجل‬ ‫ترى‬ ‫فقد‬ ،‫اآلخر‬‫ير‬ ‫حيوان‬‫يد‬
‫جسدها‬ ‫افتراس‬‫وترى‬ ،‫الجنسية‬ ‫العالقة‬‫ع‬‫لى‬
‫قذرة‬ ‫عدوانية‬ ‫حيوانية‬ ‫عالقة‬ ‫أنها‬.
‫يؤثر‬‫و‬ ،‫فترفضه‬ ‫بالزواج‬ ‫قرارها‬ ‫في‬ ‫هذا‬‫إذا‬
‫عالقتها‬ ‫في‬ ‫مشكالت‬ ‫تواجه‬ ‫فقد‬ ‫تزوجت‬
‫بزوجها‬.

23. ‫التكيف‬ ‫التفكير‬
‫االيجابى‬
‫االسترخاء‬

24. -‫وسا‬ ‫بكل‬ ‫وإحاطتها‬ ‫باألمان‬ ‫إشعارها‬ ‫يستوجب‬‫ئل‬
‫الرعاية‬‫الصحية‬‫و‬‫النفسية‬.
-‫بأي‬ ‫عليها‬ ‫الضغط‬ ‫أو‬ ‫تأنيبها‬ ‫أو‬ ‫لومها‬ ‫تجنب‬
‫األشكال‬ ‫من‬ ‫شكل‬.
-‫المعالجة‬ ‫على‬(‫المعالج‬ ‫أو‬)‫مدعمة‬ ‫تكون‬ ‫أن‬
‫ال‬ ‫الموقف‬ ‫تتجنب‬ ‫وأن‬ ‫الضحية‬ ‫نحو‬ ‫وإيجابية‬‫قيمي‬
‫تجاهها‬.
-‫يجب‬‫والر‬ ‫العالج‬ ‫فرص‬ ‫توفير‬ ‫على‬ ‫طمأنتها‬‫عاية‬
‫القانوني‬ ‫حقها‬ ‫لنيل‬ ‫الفرصة‬ ‫إتاحة‬ ‫وعلى‬.

25. ‫الهدف‬:‫الضحية‬ ‫مساعدة‬‫ل‬‫لعودة‬‫حياتها‬ ‫لممارسة‬
‫النفسية‬ ‫جراحها‬ ‫التئام‬ ‫بعد‬ ‫الطبيعية‬.
‫يتألف‬‫جماعي‬ ‫أو‬ ‫فردية‬ ‫نفسية‬ ‫جلسات‬ ‫من‬ ‫العالج‬‫أو‬ ‫ة‬
‫نفسي‬ ‫إرشاد‬ ‫جلسات‬ ‫إلى‬ ‫إضافة‬ ،‫كليهما‬‫للناجية‬
‫وأسرتها‬.
‫تكوين‬ ‫المفيد‬ ‫من‬"‫الذاتية‬ ‫المساعدة‬ ‫مجموعات‬"
‫سابقات‬ ‫ضحايا‬ ‫عليها‬ ‫يقوم‬ ‫عالجية‬ ‫مجموعات‬ ‫وهي‬
‫فتعطي‬ ،‫لالغتصاب‬‫الناجية‬‫في‬ ‫خبرتها‬ ‫القديمة‬
‫الحديثة‬ ‫للمغتصبة‬ ‫التعافي‬‫ويتبادلن‬‫الخبرات‬‫ويدعمن‬
‫بأنه‬ ‫وسطهن‬ ‫المغتصبة‬ ‫وتشعر‬ ،‫البعض‬ ‫بعضهن‬‫ا‬
‫لهذه‬ ‫تعرضت‬ ‫التي‬ ‫وحدها‬ ‫ليست‬‫المحنة‬.

26. ‫الراهن‬ ‫الوقت‬ ‫إلى‬ ‫ارجعي‬-‫الحاضر‬:‫لتعي‬ ‫الخمس‬ ‫بحواسك‬ ‫استعيني‬‫دك‬
‫الواقع‬ ‫ألرض‬:
1.‫انظري‬:‫في‬ ‫ترينها‬ ‫التي‬ ‫باألشياء‬ ‫قائمة‬ ‫اكتبي‬ ‫حولك؟‬ ‫يوجد‬ ‫ماذا‬،‫الغرفة‬
‫حولك‬ ‫من‬ ‫واأللوان‬ ‫األثاث‬ ‫قطع‬ ّ‫د‬‫بع‬ ‫قومي‬.
2.‫ي‬ّ‫م‬‫ش‬:‫حولك‬ ‫من‬ ‫الروائح‬ ‫على‬ ‫ركزي‬ ‫أو‬ ،‫وردة‬ ‫رائحة‬ ‫تتنشقي‬ ‫كأن‬.
3.‫اسمعي‬:‫الموسي‬ ‫شغلي‬ ‫أو‬ ،‫حولك‬ ‫من‬ ‫المختلفة‬ ‫األصوات‬ ‫إلى‬ ِ‫أصغ‬‫قى‬.
4.‫تذوقي‬:‫في‬ ‫عصرها‬ ‫وشعور‬ ‫الطعم‬ ‫على‬ ‫ركزي‬ ،‫تفاحة‬ ‫من‬ ‫قضمة‬ ‫خذي‬
‫فمك‬.
5.‫إلمسي‬:‫بها؟‬ ‫شعورك‬ ‫يبدو‬ ‫كيف‬ ،ً‫ا‬‫حجر‬ ‫أمسكي‬ ‫أو‬ ،‫ثلج‬ ‫قطعة‬

27. ‫االهتمام‬‫بالذات‬ ‫الجيد‬:‫بين‬ ‫النوم‬6-7‫ساعات‬
‫ك‬ ‫الوقت‬ ‫نفس‬ ‫في‬ ‫للفراش‬ ‫الذهاب‬ ‫مع‬ ً‫ا‬‫يومي‬‫ل‬
‫ليلة‬.
‫تناول‬‫وجبات‬‫متوازنة‬.
‫الرياضة‬ ‫ممارسة‬.
‫تجنب‬‫القلق‬ ‫يثير‬ ‫ما‬‫والغضب‬.
‫تجنب‬‫غير‬ ‫واألدوية‬ ‫والمخدرات‬ ‫الكحول‬
‫الطبيب‬ ‫قبل‬ ‫من‬ ‫الموصوفة‬.

28. ‫تقديم‬‫والص‬ ،‫والتفهم‬ ‫العاطفي‬ ‫الدعم‬،‫بر‬
‫هذه‬ ‫فهم‬ ‫يحاولوا‬ ‫وأن‬ ،‫والتشجيع‬‫الحال‬‫ة‬.
‫يجب‬‫من‬ ‫بالقليل‬ ‫أنه‬ ‫هؤالء‬ ‫يتذكر‬ ‫أن‬
‫أحبائهم‬ ‫سيرون‬ ‫والعالج‬ ‫الصبر‬
‫وسيطر‬ ‫محنتهم‬ ‫تجاوزوا‬ ‫قد‬ ‫المصابين‬‫وا‬
‫جيد‬ ‫بشكل‬ ‫عليها‬.