العلم نور يستكمل به الإنسان إنسانيته ومكانته التي كرمه الله بها. وكما قال السلف: فلولا العلم والتربية لأصبح الناس كالبهائم. لهذا سخرت الملائكة أجنحتها لتحتضن طالب العلم. ولتحقيق ذلك، تبذل مؤسسات التعليم في المملكة العربية السعودية جهودًا كبيرة لتيسير وتهيئة الوسائل والظروف المساعدة على إبراز الطلاب لقدراتهم ومهاراتهم المعرفية، ومع ما يُبذل أيضًا تجاه تطوير أساليب التقويم، فإن الامتحانات تبقى مصدر قلق للكثير من الطلاب وأسرهم، بل ولكل المتقدمين لأي منها في أي مجال ولأي غرض.

1. ‫اإلستعداد‬
‫قبل‬
‫اإلختبارات‬
‫تقديم‬ ‫إعداد‬
‫التدريبية‬ ‫للحقائب‬ ‫رؤية‬ ‫شركة‬

2. ‫البرنامج‬ ‫من‬ ‫العام‬ ‫الهدف‬
‫االختبارات‬ ‫قبل‬ ‫االستعداد‬ ‫أتم‬ ‫على‬ ‫يكون‬ ‫لكي‬ ‫الالزمة‬ ‫المهارات‬ ‫أهم‬ ‫المشارك‬ ‫يكتسب‬
.

3. ‫أساسية‬ ‫مفاهيم‬
"
‫هو‬ ‫الدراسي‬ ‫التحصيل‬
:
‫والمهاارا‬ ‫المعرفية‬ ‫الخبرات‬ ‫مجموعة‬
‫ت‬
‫ويتذك‬ ‫ويحفظها‬ ‫يستوعبها‬ ‫أن‬ ‫التلميذ‬ ‫يستطيع‬ ‫التي‬
‫عند‬ ‫رها‬
‫واالنت‬ ‫كالفهم‬ ‫متعددة‬ ‫عوامل‬ ‫ذلك‬ ‫في‬ ‫ا‬ً
‫م‬‫مستخد‬ ،‫الضرورة‬
‫باه‬
‫معينة‬ ‫زمنية‬ ‫فترات‬ ‫على‬ ‫الموزع‬ ‫والتكرار‬
"
‫ف‬ ‫على‬ ‫والقدرة‬ ،
‫هم‬
‫ع‬ ‫المحصل‬ ‫بالنتائج‬ ‫ا‬ ً
‫أيض‬ ‫يربطونه‬ ‫واستيعابها‬ ‫الدروس‬
‫ليه‬
.
‫الدراسي‬ ‫التحصيل‬
:

4. ‫االختبارات‬ ‫من‬ ‫القلق‬ ‫اعراض‬
‫نفسية‬ ‫اعراض‬
.
1
‫جسدية‬ ‫اعراض‬
2

5. ‫لالختبار‬ ‫اإلعداد‬ ‫أثناء‬ ‫وتجنبها‬ ‫لها‬ ‫االنتباه‬ ‫يجب‬ ‫محاذير‬
‫استش‬ ‫إلى‬ ‫الطالب‬ ‫بعض‬ ‫يسعى‬ ‫قد‬
‫ارة‬
‫الخبرة‬ ‫لديهم‬ ‫ليس‬ ‫وزمالء‬ ‫أشخاص‬
‫األفكار‬ ‫إلى‬ ‫االستماع‬ ‫أو‬ ،‫الكافية‬
‫هذه‬ ،‫لها‬ ‫واالستسالم‬ ‫السلبية‬
‫وغيرها‬ ‫واألساليب‬ ‫األفكار‬
‫العوامل‬ ‫من‬
.
‫اطالع‬ ،‫المشكلة‬ ‫حدة‬ ‫من‬ ‫يزيد‬
‫األدلة‬ ‫بعض‬ ‫على‬ ‫الطالب‬
‫اإلرشادية‬ ‫والكتب‬
.

6. ‫االختبارات‬ ‫لقلق‬ ‫التعرض‬ ‫من‬ ‫للوقاية‬ ‫إستراتيجيات‬
‫القلق‬ ‫نحو‬ ‫النظر‬ ‫تصحيح‬
. 01
‫ذهنك‬ ‫في‬ ‫االختبارات‬ ‫رهبة‬ ‫تقيل‬
. 03
‫الكبيرة‬ ‫الحياتية‬ ‫المهام‬ ‫جدولة‬
. 05
‫االختبارات‬ ‫بيئة‬ ‫على‬ ‫التعود‬
.
02
‫االخرين‬ ‫تنبؤات‬ ‫إهمال‬
.
04
‫االسترخاء‬ ‫طريق‬ ‫عن‬ ‫االستفادة‬
.
06

7. ‫كان‬ ‫ا‬ً
‫ي‬‫أ‬ ‫ابنك‬ ‫بنتيجة‬ ‫ترضى‬ ‫أن‬ ‫يجب‬
‫ت‬
‫وإن‬ ‫ومنته‬ ‫اهلل‬ ‫بفضل‬ ‫هو‬ ‫تفوق‬ ْ
‫فإن‬
‫وقدره‬ ‫اهلل‬ ‫فبقضاء‬ ‫أخفق‬
.
‫ولذلك‬ ،‫فردية‬ ‫فروقات‬ ‫الناس‬ ‫بين‬ ‫يوجد‬
‫أبنائهم‬ ‫مقارنة‬ ‫عدم‬ ‫اآلباء‬ ‫على‬ ‫يجب‬
‫ببعض‬ ‫بعضهم‬
.
‫هذه‬ ‫أن‬ ‫مبدئ‬ ‫ترسيخ‬ ‫على‬ ‫لتحرص‬
‫محطات‬ ‫إحدى‬ ‫إال‬ ‫ليست‬ ‫االمتحانات‬
‫الحياة‬
.
‫والجسدية‬ ‫الدراسية‬ ‫للتهيئة‬ ‫إرشادات‬

8. ‫الدراسية‬ ‫للتهيئة‬ ‫إرشادات‬
‫الزي‬
‫المدرسي‬
.
01
‫ا‬ً
‫ر‬‫باك‬ ‫النوم‬
.
02
‫تحبيب‬
‫في‬ ‫الطفل‬
‫المعلمين‬
.
04
‫اإلفطار‬
‫الصباحي‬
.
03

9. ‫االختبارات‬ ‫قبل‬ ‫إرشادت‬
‫االختبار‬ ‫لقاعة‬ ً‫ا‬‫مبكر‬ ‫الحضور‬ ‫حاول‬
. 1
‫للصواب‬ ‫والتوفيق‬ ‫بالتيسير‬ ‫والدعاء‬ ‫بالبسملة‬ ‫استفتح‬
. 2
‫من‬ ً‫ا‬‫تمام‬ ‫خلت‬ ‫ذاكرتك‬ ‫ان‬ ‫بها‬ ‫تشعر‬ ‫لحظات‬ ‫تعتريك‬ ‫قد‬ ‫البداية‬ ‫في‬
‫بهدوئك‬ ‫واحتفظ‬ ‫تقلق‬ ‫ال‬ ،‫شئ‬ ‫أي‬ ‫تذكر‬ ‫على‬ ‫قادر‬ ‫غير‬ ‫وانك‬ ،‫المعلومات‬
.
3
‫دقائق‬ ‫لبعع‬ ‫راحة‬ ‫تاخد‬ ‫أن‬ ‫االختبار‬ ‫أثناء‬ ‫بتوتر‬ ‫شعرت‬ ‫كلما‬ ‫حاول‬
. 4
‫االسئلة‬ ‫بها‬ ‫تبدأ‬ ‫التى‬ ‫للتعليمات‬ ‫انتبة‬
. 5

10. ‫االختبارات‬ ‫بعد‬ ‫إرشادات‬
‫اخرى‬ ‫االختبارات‬ ‫بصدد‬ ‫كنت‬ ‫إذا‬ ‫االختبار‬ ‫نتيجة‬ ‫تراجع‬ ‫ال‬
.
‫الراحة‬ ‫من‬ ً‫ا‬‫قسط‬ ‫خذ‬ ‫االختبار‬ ‫من‬ ‫تنتهى‬ ‫أن‬ ‫بعد‬
.
‫االختبار‬ ‫عقب‬ ً‫ا‬‫فور‬ ‫تراجع‬ ‫ال‬
.
‫واسبابها‬ ‫اخطائك‬ ‫على‬ ‫الحقا‬ ‫تتعرف‬ ‫أن‬ ‫حاول‬
.

11. ‫االختبارات‬ ‫قبل‬ ‫المنزل‬ ‫تهيئة‬
‫واحده‬ ‫اختبار‬ ‫نتيجة‬ ‫خالل‬ ‫من‬ ‫أبنائك‬ ‫على‬ ‫تحكم‬ ‫ال‬
.
‫مستمر‬ ‫بشكل‬ ‫امدحهم‬ ،‫نجاحهم‬ ‫عند‬
.
‫االختبارات‬ ‫بعد‬ ‫لهم‬ ‫مفيده‬ ‫أنشطه‬ ‫على‬ ‫معهم‬ ‫خطط‬
‫األجازة‬ ‫حلول‬ ‫وبعد‬
.