تتناول الوثيقة أهمية حفظ النعمة والتقليل من الهدر الغذائي، مع التركيز على مخاطر الإسراف وأثره على الأمن الغذائي والبيئة. وتشير إلى ضرورة توعية الأفراد بأهمية الاستهلاك المستدام والحد من الفقد والهدر، وتطرح نصائح لتحقيق ذلك.

1. ‫النعمة‬ ‫حفظ‬
‫وتقديم‬ ‫إعداد‬
:
‫التدريبية‬ ‫للحقائب‬ ‫رؤية‬ ‫شركة‬

2. ‫اإلسراف‬ ‫من‬ ‫وحمايتها‬ ،‫والنقصان‬ ‫والهدر‬ ‫الفقد‬ ‫من‬ ‫النعم‬ ‫على‬ ‫الحفاظ‬ ‫هو‬
.
‫عمة‬ِّ‫ن‬‫ال‬ ‫حفظ‬
:

3. ‫تب‬ ،‫اإلمتداداب‬ ‫تلة‬ ‫سل‬ ‫اهايتة‬ ‫عنتد‬ ‫االستتهك‬ ‫مرحلة‬ ‫في‬ ‫األغذية‬ ‫كتلة‬ ‫تناقص‬ ‫هو‬
‫ب‬
‫وإعتداد‬ ‫شترا‬ ‫فتي‬ ‫والفتراا‬ ،‫تافي‬ ‫ال‬ ‫التوعي‬ ‫وغيتاو‬ ‫ين‬ ‫تتهل‬ ‫للم‬ ‫تليم‬ ‫ال‬ ‫غيتر‬ ‫لو‬ ‫ال‬
‫المناسباب‬ ‫في‬ ‫خاصة‬ ‫الطعام‬
.
‫الطعام‬ ‫هدر‬
:

4. ‫مراحت‬ ‫اميت‬ ‫فتي‬ ‫ويلتم‬ ،‫ترل‬ ‫الب‬ ‫لكستتهك‬ ‫المصصتص‬ ‫الطعتام‬ ‫فتي‬ ‫بير‬ ‫ال‬ ‫النقص‬ ‫هو‬
‫االستهك‬ ‫توى‬ ‫م‬ ‫بق‬ ‫ت‬ ‫التي‬ ‫الغذا‬ ‫لة‬ ‫سل‬
.
‫الطعام‬ ‫من‬ ‫المهدر‬
:

5. ‫نة‬ ‫وال‬ ‫القرآن‬ ‫ضو‬ ‫في‬ ‫النعمة‬ ‫حفظ‬

6. ‫الهداية‬ ‫اعمة‬
.
01
02
03
04
05 ‫العق‬ ‫كمال‬
.
‫العيش‬ ‫في‬ ‫رغد‬
.
‫األوطان‬ ‫أمن‬
.
‫العيش‬ ‫لقمة‬
.

7. ‫هو‬ ‫النعم‬ ‫هذه‬ ‫تجاه‬ ‫العبد‬ ‫على‬ ‫الوااب‬
:
‫نعم‬ُ
‫م‬‫ال‬ ‫ر‬ ‫ش‬
:
"
ِ‫إ‬ ِّ
ُ‫ا‬ َ
ِ‫ت‬َ
‫م‬ْ
‫ع‬ِ‫ا‬ ْ‫ا‬‫و‬ُ
‫ر‬ ُ ‫ت‬ ْ
‫اش‬َ
‫و‬ ‫تا‬‫ط‬‫ب‬ِّ
‫ي‬ َ
‫ط‬ ‫ط‬
‫تكال‬َ
‫ح‬ ُ‫ا‬ ُ
‫تم‬ ُ َ
‫ق‬َ
‫ز‬َ
‫ر‬ ‫ا‬َّ
‫م‬ِ
‫م‬ ْ‫ا‬‫و‬ُ‫ل‬ ُ َ
‫ف‬
‫ن‬
َ
‫ون‬ُ
‫د‬ُ‫ب‬ْ
‫ع‬َ‫ت‬ ُ
‫ه‬‫ا‬َّ
‫ِي‬‫إ‬ ْ
‫م‬ُ
‫ت‬‫ن‬ ُ
‫ك‬
"
‫تعتالى‬ ‫وقال‬ ،
" :
َ
‫ال‬َ
‫و‬ ‫تي‬ِ‫ل‬ ْ‫ا‬‫و‬ُ
‫ر‬ ُ ‫ت‬ ْ
‫اش‬َ
‫و‬ ْ
‫م‬ ُ
‫ك‬ْ
‫تر‬ ُ
‫ك‬ْ
‫ي‬َ‫أ‬ ‫ي‬ِ‫ا‬‫و‬ُ
‫ر‬ ُ
‫ك‬ْ
‫ي‬‫تا‬َ
‫ف‬
ِ
‫ون‬ُ
‫ر‬ُ
‫ف‬ ْ َ‫ت‬
."
(
‫ص‬ ،‫محمد‬ ‫راهيم‬ ‫إ‬
1
)

8. ‫أاواع‬ ‫ثكثة‬ ‫ر‬ ‫وال‬
:
‫القلب‬ ‫ر‬ ‫ش‬
.
‫ان‬ ‫الل‬ ‫ر‬ ‫ش‬
.
‫سائر‬ ‫ر‬ ‫ش‬
‫الجوارح‬
.

9. ‫الطعام‬ ‫في‬ ‫والهدر‬ ‫اإلسراف‬ ‫خطورة‬

10. ‫ماليت‬ ‫تارة‬ ‫ص‬ ،‫فقتده‬ ‫أو‬ ‫هتدره‬ ‫يتتم‬ ‫اددمتي‬ ‫لكستتهك‬ ‫المنتج‬ ‫الغذا‬ ‫ثلث‬ ‫حوالي‬
‫ة‬
‫حوالي‬ ‫تقدر‬
1
‫ا‬‫ط‬
‫ي‬‫سنو‬ ‫ي‬ ‫أمري‬ ‫دوالر‬ ‫تريليون‬
. 1
‫إلطعتام‬ ‫غتذا‬ ‫إاتتاء‬ ‫يتتم‬ ‫حيتث‬ ،‫العتالم‬ ‫فتي‬ ‫ية‬ ‫متف‬ ‫وفقدااه‬ ‫الغذا‬ ‫إهدار‬ ‫ظاهرة‬
7
‫هنا‬ ‫أن‬ ‫إال‬ ،‫العالم‬ ‫في‬ ‫شصص‬ ‫مليار‬
811
‫ليلتة‬ ‫كت‬ ‫ينتامون‬ ‫ط‬‫ا‬‫حالي‬ ‫شصص‬ ‫مليون‬
‫اوعى‬ ‫وهم‬
.
2
‫الغ‬ ‫تنتج‬ ‫العالم‬ ‫في‬ ‫للزراعة‬ ‫الصالحة‬ ‫األراضي‬ ‫من‬ ‫المائة‬ ‫في‬ ‫رون‬ ‫وع‬ ‫ثمااية‬
‫الذل‬ ‫ذا‬
‫المحتااين‬ ‫لهؤال‬ ‫إطعامه‬ ‫من‬ ‫ط‬
‫ال‬‫د‬ ،‫إهداره‬ ‫يتم‬
. 3

11. ‫عمكقة‬ ‫حيرة‬ ‫يمأل‬ ‫أن‬ ‫ن‬ ‫المم‬ ‫من‬ ‫ر‬َ
‫د‬‫المه‬ ‫الغذا‬ ‫إاتاء‬ ‫في‬ ‫تصدمة‬ ‫الم‬ ‫المياه‬
.
‫تصي‬
‫الفعالة‬ ‫الزراعة‬ ‫إلى‬ ‫المياه‬ ‫من‬ ‫القدر‬ ‫هذا‬ ‫توايه‬ ‫إعادة‬ ‫تم‬ ‫لو‬ 4
‫ال‬ ‫تنتج‬ ‫التي‬ ‫النفاياب‬ ‫مدافن‬ ‫إلى‬ ‫يذهب‬ ‫المتقدم‬ ‫العالم‬ ‫دول‬ ‫في‬ ‫المهدر‬ ‫الغذا‬
‫غازاب‬
‫الحرارل‬ ‫لكحتباس‬ ‫ببة‬ ‫الم‬
.
‫ااب‬ ‫فتي‬ ‫وفقتده‬ ‫الغتذا‬ ‫هتدر‬ ‫تبب‬ ‫يت‬ ، ‫الواق‬ ‫ففي‬
‫عتا‬
‫من‬ ‫أكثر‬
3
‫ا‬‫ط‬
‫ي‬‫سنو‬ ‫الغازاب‬ ‫هذه‬ ‫من‬ ‫طن‬ ‫ملياراب‬
.
‫وفقتده‬ ‫الغتذا‬ ‫هتدر‬ ‫يعتد‬ ‫تذلم‬ ‫و‬
‫الم‬ ‫الواليتاب‬ ‫عتد‬ ‫الحترارل‬ ‫لكحتبتاس‬ ‫تببة‬ ‫الم‬ ‫للغتازاب‬ ‫منتتج‬ ‫أكبر‬ ‫ثالث‬ ‫كأاه‬
‫تحتدة‬
‫والصين‬
.
5
‫علت‬ ‫المتؤثرة‬ ،‫المناخيتة‬ ‫كب‬ ‫ت‬ ‫الم‬ ‫حتدو‬ ‫فتي‬ ‫ي‬ ‫الرئي‬ ‫العام‬ ‫تمث‬ ‫الغازاب‬ ‫هذه‬
‫ى‬
‫تؤ‬
‫ت‬‫التنب‬ ‫تى‬
‫ت‬‫عل‬ ‫تدرة‬
‫ت‬‫الق‬ ‫تدم‬
‫ت‬‫ع‬ ‫تاقم‬
‫ت‬‫وتف‬ ،‫تاف‬
‫ت‬‫والجف‬ ‫تحر‬
‫ت‬‫التص‬ ‫تبة‬
‫ت‬ ‫ا‬ ‫تادة‬
‫ت‬‫وزي‬ ،‫تاه‬
‫ت‬‫المي‬ ‫توارد‬
‫ت‬‫م‬
‫الجوية‬ ‫الظواهر‬ ‫وخطورة‬
.
‫فتي‬ ،‫الجتوع‬ ‫ظتاهرة‬ ‫متن‬ ‫ويزيتد‬ ،‫الزراعاب‬ ‫تلف‬ُ
‫ي‬ ‫يلم‬ ‫ك‬
‫العالم‬ ‫أاحا‬ ‫من‬ ‫العديد‬
.
6

12. ‫الطعام‬ ‫هدر‬ ‫من‬ ‫للحد‬ ‫اصائح‬

13. 1
‫اعتمدوا‬
‫ا‬‫ط‬
‫ي‬‫غذائ‬ ‫ا‬ ‫ط‬
‫امط‬
‫صحة‬ ‫أكثر‬
‫واستدامة‬
2
‫على‬ ‫احرصوا‬
‫م‬ ‫حاات‬ ‫شرا‬
‫من‬ ‫فقط‬
‫الغذا‬
3
‫موا‬ ‫تح‬ ‫ال‬
‫الغذا‬ ‫على‬
‫خكل‬ ‫من‬
‫مظهره‬
4
‫األغذية‬ ‫اوا‬ّ
‫ز‬‫خ‬
‫مة‬ ‫ح‬
5
‫ة‬ ‫قرا‬ ‫أايدوا‬
‫على‬ ‫المعلوماب‬
‫األغذية‬ ‫عبواب‬

14. 6
1
‫وا‬ ‫استهل‬
‫أصغر‬ ‫كمياب‬
7
‫تغنوا‬ ‫ت‬ ‫ال‬
‫الفضكب‬ ‫عن‬
8
‫استصدموا‬
‫النفاياب‬
‫الغذائية‬
9
‫احترموا‬
‫الطعام‬
10
‫جي‬ِ‫ت‬‫من‬ ‫ادعموا‬
‫األغذية‬
‫المحليين‬

15. 11
‫على‬ ‫حافظوا‬
‫وفرة‬
‫األسما‬
12
‫استصدموا‬
‫أق‬ ‫كمياب‬
‫الما‬ ‫من‬
13
‫حافظوا‬
‫اظافة‬ ‫على‬
‫ة‬ ‫التر‬
‫والمياه‬
14
‫المزي‬ ‫لوا‬َ
‫و‬‫تنا‬
‫د‬
‫البقول‬ ‫من‬
‫والصضار‬
15
‫شاركوا‬
‫م‬ ‫كم‬ ‫غذا‬
‫ادخرين‬

16. ‫من‬ ‫للتصلص‬ ‫مفيدة‬ ‫طرق‬
‫الطعام‬ ‫قايا‬

17. 01
‫راب‬ ‫الح‬ ‫وتغذية‬ ‫األعكف‬
.
02
‫ماد‬ ‫ال‬
.