Для управления состоянием достаточно контролировать всего три характеристики: скорость, энергию и знак.

1. Управление
состоянием

2. Один из весьма полезных навыков –
управление собственным состоянием

3. Например, в коммуникации это позволяет как
подстраиваться,
так и вести за собой.

4. Но состояний очень много…

5. Большая радость!!!
Для большинства задач
хватает управления всего
тремя характеристиками:
СКОРОСТЬ ЭНЕРГИЯ ЗНАК

6. Скорость определяет быстроту нашего
мышления и реакции. Проявляется в
дыхании, скорости речи, движений.
Ритм
Дыхание
Подвижность
Скорость речи
!!! Люди думают с той скоростью, с какой говорят.

7. Энергия характеризует уровень
эмоционального возбуждения (адреналина).
Проявляется в напряжении мышц, силе,
интонационности и громкости речи.
Тонус мышц
Интонационность
Громкость речи

8. Знак показывает наше отношение:
нравится или нет. Проявляется в
мимике, голосе, позе и движениях.
Выражение лица
Поза
Интонации

9. Получаем что-то вроде
пространства состояний

10. Эмоции легко разделить по
характеристикам «энергия» и «знак»

11. От скорости зависит текущая сенсорная модальность:
кинестетическая система самая медленная,
визуальная самая быстрая, аудиальная посерёдке.
И управляя скоростью можно переводить человека из
одной модальности в другую.

12. Управляя энергией можно
успокоить или успокоиться.
Или замотивировать
человека.

13. От скорости зависит текущая сенсорная модальность:
кинестетическая система самая медленная,
визуальная самая быстрая, аудиальная посерёдке.
И управляя скоростью можно переводить человека из
одной модальности в другую.

14. Выводя человека из «привычной зоны»,
мы вводим его в трансовое состояние.

15. Управляя знаком мы можем перевести
человека (или себя самого) из негативного
состояния в позитивное.

16. При этом для управления
достаточно контролировать:
Скорость – скорость речи
Энергия – громкость речи
Знак - интонации

17. ИЛИ
Скорость – плавность движений
Энергия – тонус мышц
Знак – выражение лица.

18. Так же есть специальные техники
Адреналиновый барометр
Выбор эмоции
Управление голосом

19. Или можно сходить на тренинг
УПРАВЛЕНИЕ ЭМОЦИЯМИ
20-21 апреля
с 11:00 до 18:00