Эмоции постоянно присутствуют в нашей жизни. Есть приятные, есть не очень. Обычно мы стараемся эмоциями управлять, но иногда они управляют нами. Этот вебинар научить вас лучше разбираться в эмоциях, управлять ими и понимать, что они обозначают.
Четыре безмерных в санскритской традицииLobsang Tenpa
Слайды к двухдневному семинару по теме практики четырех безмерных (любящей доброты, сострадания, сопереживающей радости и равностности) с точки зрения санскритской традиции буддизма.
Онди Уилсон – Осознанность в условиях кризисаLobsang Tenpa
Слайды к двухдневному семинару инструктора по практикам осознанности, создателя метода "тренировки ума на основе осознанности" (Mindfulness-Based Mind Training) Онди Уилсон
Полная видеозапись семинара доступна на YouTube
Эмоции постоянно присутствуют в нашей жизни. Есть приятные, есть не очень. Обычно мы стараемся эмоциями управлять, но иногда они управляют нами. Этот вебинар научить вас лучше разбираться в эмоциях, управлять ими и понимать, что они обозначают.
Четыре безмерных в санскритской традицииLobsang Tenpa
Слайды к двухдневному семинару по теме практики четырех безмерных (любящей доброты, сострадания, сопереживающей радости и равностности) с точки зрения санскритской традиции буддизма.
Онди Уилсон – Осознанность в условиях кризисаLobsang Tenpa
Слайды к двухдневному семинару инструктора по практикам осознанности, создателя метода "тренировки ума на основе осознанности" (Mindfulness-Based Mind Training) Онди Уилсон
Полная видеозапись семинара доступна на YouTube
Метасообщение - очень удобный инструмент для понимания невербальной информации. В презентации дан способ анализа и конструирования метасообщений при помощи основных невербальных сообщений.
Презентация о метапрограмме "Мотивация Активный-Рефлексивный". Этот метапрограмма связан с тем, как люди собирают информацию: до или во время действия.
Мотивы. Типизация людей в зависимости от наиболее важных мотивов их деятельности: власть, достижение или причастность. Модель не совсем из НЛП, но полезна для расширения кругозора.
11. Качество
Как бы вы описали ощущения тела: дрожание,
покалывание, тепло, холод, вибрация, расслабление,
напряжение...
Интенсивность Насколько сильно это ощущение?
Положение
Где находится это ощущение?
Покажите рукой местоположение этого?
Движение
Это ощущение двигается или статично?
Это движение непрерывно или оно происходит волнами?
Направление
Откуда это движение стартует?
Каково направление его движения?
Как оно приходит из места возникновения в место, где вы
лучше всего осознаете его?
Скорость
Ощущение перемещается быстро или медленно?
Есть ли рывки или это плавное движение?
Размер
Это ощущение имеет стабильный размер или расширяется
(сжимается)?
Кинестетические субмодальности
12. Кинестетическая последовательность
ИЗВЛЕЧЕНИЕ ДАННЫХ
1. Последовательность.
Разбейте последовательность ощущений на 5-7 блоков.
2. В + А.
Какие субмодальные изменения присутствуют в В и А канале.
ПЕРЕСТРОЙКА
3. Регулирование Субмодальностей.
Попробуйте усилить, ослабить, расширить и т.п. некоторые ощущения и посмотрите,
как это повлияет на процесс.
4. Регулирование последовательности.
А теперь попробуйте изменить последовательность.
5. Вычитание.
Попробуйте убрать некоторые шаги. Особенно попробуйте поработать с теми
ощущениями, которые приводят к неприятным переживаниям.
6. Сжатие.
Попробуйте пройти этот процесс несколько раз, тогда он начнет убыстряться.
7*. Перенос.
В том случае если этот процесс локализирован (вроде действия новокаина на
челюсть) научитесь переносить его в другие части тела.