Документ исследует важность эмоций в жизни человека и их влияние на принятие решений. Он описывает пути управления эмоциями через осознание, название и конструктивное выражение. Также поднимается тема социального отношения к эмоциональности и невозмутимости в современном обществе.

1. Для чего нужны эмоции? Как их использовать? Что я сейчас чувствую? Как передать это словами? Как выразить то, что я чувствую? Говорить ли окружающим о своих чувствах ?

2. В современном обществе невозмутимость ценится как противоположность эмоциональности. Люди хотят казаться : холодными, спокойными, собранными.

5. Узнаем наши потребности Выставляем приоритет потребностей Проясняем жизненные цели, составляем четкие планы их достижения С помощью эмоций

6. Люди, лишившиеся мозгового центра управления эмоциями вследствие несчастных случаев или хирургических вмешательств (например, при удалении опухоли), не только не испытывают эмоции, но и не в состоянии принимать разумные решения и хоть как-то устроить свою жизнь!

7. Эмоции Плохие Хорошие ТАК ЛИ ЭТО???

8. Способ проявления Деструктивный Конструктивный Эмоция ВОТ ТАК!

9. Степень осознанности эмоций Я испытываю что-то , но не знаю, что конкретно, и не могу это назвать… Я понимаю, какую именно эмоцию я испытываю в данный момент, это называется «…» ( страх, удивление, радость, гнев, и т.д.)

10. На занятиях мы будем учиться всем трем этапам управления эмоциями. Управлять эмоцией 1. Осознать 2. Назвать 3. Выразить

11. На занятиях мы будем учиться конструктивному выражению чувств. Выразить Деструктивно Конструктивно Действие с возникшим чувством Подавить

12. На занятиях мы покажем упражнения по расслаблению зажимов.

13. Глазной зажим любовь заинтересованность презрение удивление страх перед враждебностью неподвижность лба «пустой» взгляд

14. Оральный и шейный зажим плач крик гнев страсть азарт Сжатые челюсти Неестественный голос

15. Алла Чугуева семейный психолог +7(926)328-92-22 psy @ refleksia . ru ICQ: 75498633 Анна Клинкова практикующий психолог +7(903)541-69-69 [email_address] Узнай подробнее на http :// www . refleksia . ru