Мастер-класс Марии Демидюк и Александра Янкелевича «Соматический интеллект: говорим с телом» О чем этот мастер-класс и какие практические навыки вы получите ? Тело - это не просто что-то, что болтается у нас под головой и время от времени напоминает о себе. Прежде всего, наше тело - это важнейший канал коммуникации с нашим бессознательным, и настоящая трансформационная работа возможна, только если она происходит одновременно и на сознательном, и на бессознательном уровнях. Поэтому на сегодняшнем мастерклассе мы будем учиться расшифровывать сигналы своего бессознательного и использовать их для ресурсного разрешения жизненных запросов. Кроме того, именно в теле находится источник нашей силы, энергии и способности влиять на эту жизнь, реализуя в ней свои желания. На мастер-классе мы поделимся с вами сразу 2 мощными практиками, которые: 1) позволяют восстановить свою связь с этим источником внутренней силы и 2) через тело создавать мощный фокус на реализации желаемой цели - одновременно на сознательном и бессознательном уровнях.

1. Соматический интеллект: говорим с телом
СОМАТИЧЕСКИЙ ИНТЕЛЛЕКТ:
ГОВОРИМ С ТЕЛОМ
АЛЕКСАНДР ЯНКЕЛЕВИЧ и МАРИЯ ДЕМИДЮК
Начало в 20:00 по Москве

2. Соматический интеллект: говорим с телом
АЛЕКСАНДР ЯНКЕЛЕВИЧ
Психолог, тренер НЛП и Эннеаграммы ICTA (International Coach & Trainer
Association), экзистенциальный психотерапевт.
Соучредитель и тренер международного тренингового центра «Вектор Роста»
Соавтор терапевтического проекта «Трансформация», ведущий авторского блога
metanoya.ru
МАРИЯ ДЕМИДЮК
Тренер НЛП и Эннеаграммы ICTA (International Coach & Trainer Association),
экзистенциальный психотерапевт.
Соучредитель и тренер международного тренингового центра «Вектор Роста»
Соавтор терапевтического проекта «Трансформация»

3. Соматический интеллект: говорим с телом
ПЛАН МАСТЕР-КЛАССА
• Как мы можем использовать сигналы тела в
работе
• Как восстанавливать связь с ресурсами тела
• Практика центрирования
• Создание фокуса на цели через тело

4. Соматический интеллект: говорим с телом
10 способов и 15 пунктов.
Почему не работает?

5. Соматический интеллект: говорим с телом
Знание + тело = опыт

6. Соматический интеллект: говорим с телом
Телесная терапия
Вильгельм Райх Александр Лоуэн

7. Соматический интеллект: говорим с телом
Характер - это совокупность зажимов

8. Соматический интеллект: говорим с телом
Обычное отношение к телу

9. Соматический интеллект: говорим с телом
Человек разучился расслабляться

10. Соматический интеллект: говорим с телом
Психосоматика
Это влияние психики на телесные
заболевания

11. Соматический интеллект: говорим с телом
Симптом – это замороженная
реакция в теле
Потребность – чувства – симптом–
психосоматика

12. Соматический интеллект: говорим с телом
Запросы можно и нужно
решать с привлечением тела
- Где в теле отзывается то, о чем вы
говорите?
- Какие ощущения есть в теле?
- С какой эмоцией эти ощущения связаны?
- С какой потребностью или ценностью эти
ощущения связаны?
- Что мое бессознательное хочет мне
сказать этим ощущением?

13. Соматический интеллект: говорим с телом
Ресурсы тела
Границы
Вовлеченность
Спонтанность
Жизненная сила
Расслабленность

14. Соматический интеллект: говорим с телом
Что такое центр?
Сила, защищенность, уверенность, способность действовать, активность.
Центрирование - это основа коучингового состояния. Это стабильность и
опора для нашего клиента.

15. Соматический интеллект: говорим с телом
Центрирование
• Переключитесь с мыслей на дыхание
• Расслабьте тело, скользя по нему вниманием
снизу вверх
• Перенесите внимание на центр живота. Какой
там образ? Как он ощущается?
• Вы соединились с мудростью своего тела.
Какие сигналы или симптомы посылает вам
тело?
• Какие чувства и потребности стоят за этими
сигналами?

16. Соматический интеллект: говорим с телом
Три способа формулировки
желаемого результата
• Вербальная формулировка (позитивная,
краткая и емкая, резонирующая)
• Визуальный образ (буквальный или
символический)
• Формулировка через тело (поза или
движение)

17. Соматический интеллект: говорим с телом
Трансовая медитация
Создание мощного фокуса на цели

18. Соматический интеллект: говорим с телом
Трансовая медитация
«Создание мощного фокуса на цели»
1. Войдите в спокойное медитативное состояние
2. Соединитесь со своим центром, с его ресурсами, вернитесь в тело
3. Проговорите свою цель. «Я хочу создать в своей жизни …»
4. Обратите внимание на образ, который возникает. Как выглядит ваша цель?
5. Где в теле резонирует ваша цель? Обратите внимание на телесное ощущение,
связанное с целью. Где центр этого ощущения? Какое движение возникает из
этого центра? Совершите это движение
1. Вернитесь в настоящий момент, сохраняя связь с внутренним состоянием и
решимостью

19. Соматический интеллект: говорим с телом
“
Знания, не пропущенные через тело, -
всего лишь слухи
“

20. Соматический интеллект: говорим с телом
Завтра 17 апреля в 20:00 МСК
Мастер-класс Ирины и Егора Каропа
«Мета-эмоции: работа со сложными
чувствами»